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Los diez preceptos del decálogo europeo de la lucha contra el cáncer

  1. 1. Los diez preceptos del Decálogo Europeo de la Lucha Contra El Cáncer:1.No fume y si fuma deje de fumar lo antes posible. No fume delante deotros.2. Sea moderado en su consumo de bebidas alcohólicas3. Evite la exposición excesiva al sol4. Respete las instrucciones profesionales de seguridad durante laproducción, manipulación o utilización de toda sustancia cancerígena. Susalud mejorará si sigue las dos normas siguientes (puntos 5 y 6) que,además, reducen el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.5. Coma frecuentemente frutas y verduras frescas y cereales de altocontenido en fibra6. Evite el exceso de peso y limite el consumo de grasas.7. Consulte a su médico en caso de alguna forma de evolución anormal:cambio de aspecto de un lunar, un bulto o una cicatriz.8. Consulte a su médico en caso de trastornos persistentes, como tos,ronquera, cambio en sus hábitos intestinales o pérdida de pesoinjustificada.9. Hágase un frotis vaginal, tal como lo establezca su médico especialista10. Vigile sus senos regularmente, y si es posible hágase una mamografíaa los intervalos regulares que su médico le recomiende.El Faro de la Seguridad

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