Lesiones mas frecuentes en futbolistas

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Lesiones mas frecuentes en futbolistas

  1. 1. UNIVERSIDAD TECNICA DEL NORTE INFORMATICA APLICADA AL DEPORTE ELVIS ACURIOLESIONES MAS FRECUENTES EN EL FUTBOLISTA
  2. 2. LESIONES MAS FRECUENTES EN EL FUTBOL Son pocos los tipos de lesiones que componen el grupo de las lesiones propias del fútbol. Lógicamente, se localizan principalmente en las piernas de los jugadores. Por suerte, las graves son extremadamente raras. En todos los deportes se producen lesiones como consecuencia directa de las acciones y movimientos que les son propios. La gran mayoría de las que ocurren en el fútbol revisten un carácter muy leve o leve. Entre las más frecuentes destacan las contusiones musculares (magulladuras) y los esguinces en las articulaciones.
  3. 3. Obviamente, lo mejor es prevenirlas. De todas formas, acontinuación te ofrecemos algunos datos sobre las lesionesmás frecuentes que podrías sufrir:Lesiones en los tobillos•Lesiones en las rodillas•Lesiones en los isquiotibiales•Lesiones en la cabeza
  4. 4. LESIONES EN LOS TOBILLOS ESGUINCE DE TOBILLO Un esguince es una lesión en la que un ligamento se desgarra o se retuerce. Los esguinces se producen con mayor frecuencia en los tobillos, las rodillas y las muñecas. Los esguinces de tobillo son las lesiones más habituales en el fútbolaunque quizás no se consiga impedir un primer esguince de tobillo, sí sepueden tomar precauciones para evitar sufrir mas . Los esguinces de tobillo presentan normalmente una misma pauta. La mayoría se producen cuando la planta del pie se flexiona hasta dañar los ligamentos de la parte exterior del tobillo, por ejemplo en un choque contra un pequeño saliente dentro del campo o con el pie de otro futbolista al correr o caerse. Un mecanismo típico en el fútbol es una entrada en la que un jugador golpea la parte interior de la pierna del adversario y provoca que el pie de este se flexione .
  5. 5. Existen además factores de riesgo personales, como la fortaleza del tobillo, laamplitud de movimiento y el control que se tiene sobre los movimientos. Estosfactores de riesgo pueden mejorarse mediante ejercicios específicos, por ejemplolos incluidos en el “11+”. Un factor de riesgo importante es haber sufrido ya una lesión de tobillo. Un aparato ortopédico semirrígido o de suspensión ayuda a impedir que la distensión empeore, y debe llevarse durante varios meses. Además, se puede realizar un entrenamiento de equilibrio suplementario utilizando discos de tobillo o un rola bola. La mayoría de los futbolistas consideran el esguince de tobillo una molestia, pero es necesario proteger el tobillo para que no vuelva a lesionarse. El esguince de tobillo se caracteriza por un dolor lateral asociado a inflamación, esquimosis (moretones) y muchas veces por la incapacidad de apoyar el pie afectado..
  6. 6. Síntomas y signos de esguinces de tobillo: Hinchazón: a los pocos minutos o paulatinamente, a lo largo de varias horas. Dolor en la zona lesionada (el niño normalmente puede escudar o proteger esta zona para que no se toque o se mire.• Hinchazón en la zona lesionada Dolor al intentar mover el tobillo y al caminar. Agarrotamiento e incapacidad de poner todo el peso del cuerpo sobre el pie. Calor, moretones o enrojecimiento en la zona lesionada
  7. 7. TRATAMIENTO En todos los casos, de inmediato y durante las primeras 24 horas, se indicará reposo con el miembro inferior en alto, hielo local por períodos de 15 a 20 minutos cada cuatro horas, vendaje elástico suavemente compresivo y medicación analgésica y antinflamatoria no esteroide. Luego del completo examen clínico-radiológico detallado anteriormente, el tratamiento diferirá según sea la forma anátomo-clínica. En los esguinces leves se realizará un vendaje ajustado fisiológico (“strapping”), fisioterapia y antinflamatorios, reanudando las prácticas en forma progresiva a partir de los seis a diez días, manteniendo el vendaje de protección. Los esguinces graves, con lesión capsuloligamentaria completa e inestabilidad, serán tratados quirúrgicamente, dentro de los primeros días, procediendo a la reparación de los elementos desgarrados mediante sutura o reimplantación ósea según corresponda.
  8. 8. •Se inmovilizará luego el tobillo con un enyesado similar y por el mismo período de tiempo que en el caso anterior. Una vez retirado el yeso se iniciará un tratamiento de rehabilitación consistente en la práctica de ejercicios propioceptivos que mediante la activación de los mecanismos reflejos de defensa, producirán el fortalecimiento de los grupos musculares pronosupinadores. En los esguinces moderados se confeccionará una bota corta de yeso con el pie en posición neutra o de ligero talo y el retropie en pronación, actitud esta en que se relajan las estructuras ligamentarias comprometidas Se colocará un taco de marcha, autorizando la misma al partir del tercer o cuarto día manteniendo la inmovilización por un lapso de tres a cuatro semanas. Durante este período se insistirá en la realización de ejercicios musculares isométricos y en la movilización activa de rodilla y dedos en prevención de fenómenos tróficos atribuibles al yeso. Retirado el mismo se indicará fisio y kinesioterapia, vendaje elástico y reanudación progresiva de las prácticas a partir de la sexta semana.
  9. 9. LESIONES DE RODILLA Las lesiones de rodilla puede ocurrir ya sea directamente o en formas menos directas de tales estiramiento o torsión. La última categoría de las lesiones de rodilla el cartílago (meniscos) se pinche entre los bordes del cóndilo femoral y la superficie de la tibia, por lo que puede causar la rodilla que se rompa. La primera categoría de las lesiones de rodilla también puede ocurrir cuando el ligamento de la rodilla se estira, e incluye tres grados posible en términos de la severidad con que se puede producir lesiones en la rodilla, con el primer grado es el menos grave. En el caso del tercer grado de las lesiones de rodilla se extiende, el ligamento se convertirá completamente desgarrado.
  10. 10. ESGUINCE MEDIALSe produce a raíz de unestiramiento o desgarro de losligamentos (que son las bandas detejido que conectan los huesosentre sí y en la rodilla existen 4tipos) y se pueden producir poruna torcedura forzada de la rodilla,al caer de mala manera después desaltar o a raíz de un golpe en el ladointerno de la rodilla, entre otrosfactores. Su recuperación esmédica y no necesita intervenciónquirúrgica.
  11. 11. •La lesión de rodilla más temida es el desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA). Pero cualquier lesión de rodilla puede mantenerte apartado de los terrenos de juego o causar problemas a largo plazo. La rodilla es, junto con el tobillo, una de las articulaciones que los jugadores de fútbol se lesionan con más frecuencia. Los impactos directos (por entradas o por golpes) o indirectos (giros, torceduras) pueden afectar a ligamentos (particularmente al ligamento cruzado anterior), tendones o cartílagos. El LCA es uno de los principales ligamentos estabilizadores de la articulación de la rodilla que impide el movimiento excesivo de la parte inferior de la pierna respecto a la superior. El 70% de todas las lesiones de LCA ocurren sin contacto con otro jugador. Los lances del fútbol que más lesiones de este tipo provocan son las pisadas de frenado después de una carrera, los cambios súbitos de dirección, los aterrizajes con la rodilla y la cadera extendidas, o los lapsus de concentración. Si te desgarras el LCA, podrías perderte entre seis y nueve meses de competición como resultado de la lesión. En cerca de los dos tercios de todos los desgarros completos de LCA también se producen daños en otras estructuras de la rodilla. Los desgarros completos de LCA frecuentemente acarrean problemas a largo plazo, entre ellos la inestabilidad de la rodilla y la aparición temprana de artrosis en dicha articulación, un trastorno normal entre las personas mayores como consecuencia del envejecimiento.
  12. 12. ELEMENTOS OSEOSEl extremo inferior del fémur presentados protuberancias redondeadosllamadas cóndilos que están separadaspor un espacio intermedio que sedenomina espacio intercondileo.Por su parte el extremo superior de latibia posee dos cavidades, las cavidadesglenoideas, que sirven para albergan alos cóndilos del fémur. Entre las doscavidades glenoideas se encuentranunas prominencias, las espinas tibiales,en las que se insertan los ligamentoscruzados. El la parte anterior de la tibiaexiste otro saliente, la tuberosidadanterior que sirve de inserción al tendónrotuliano.Por otra parte la rótula se articula en suporción posterior con una parte delfémur que se llama tróclea femoral.Entre ambas superficies se interponeun cartílago, el cartílago prerotulianoque amortigua la presión entre los doshuesos.6[editar]
  13. 13. LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOREl ligamento cruzado anterior conecta laparte posterior-lateral del fémur con laparte delantera-media de la tibia,pasando por detrás de la rótula. Estaunión permite evitar un desplazamientohacia delante de la tibia respecto alfémur, mientras que el ligamentocruzado posterior (LCP) evita undesplazamiento hacia atrás de la tibiarespecto al fémur, ambos combinadosproporciona estabilidad rotacional ala rodilla. Las rupturas de esteligamento son frecuentes al realizaractividades físicas agresivas,principalmente cuando se producenimpactos que provocan un genuvalgo forzado de la pierna, requiriendouna operación para su reconstrucción.Esta operación puede serpor artroscopia o por cirugía abierta.Para el tejido del nuevo ligamentopuede emplearse un autoinjerto oun aloinjerto.1 No obstante, la operaciónno es totalmente necesaria en algunospacientes que realicen poca actividadfísica, quienes podrán llevar una vidanormal sin este ligamento tras unarehabilitación de fortalecimientomuscular. La prueba de Lachman ola prueba del cajón (eventualmenteasociada de otrosexámenes clínicos o radiográficos)permiten detectar una ruptura del LCA.[editar]

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