http://milagroparaelcolesterolpdf.senvlog.com/ Las drogas como las estatinas funcionan bien para bajar el colesterol, pero pueden venir con algunos efectos secundarios. A menudo me preguntan los pacientes: ¿qué remedios naturales realmente funcionan para bajar el colesterol? Entra a nuestro blog y revisa el mejor tratamiento natural para bajar el colesterol http://milagroparaelcolesterolpdf.senvlog.com/
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Hierbas para bajar el colesterol de forma natural
El mejor tratamiento de enfermedades como la aterosclerosis, o
enfermedad de las arterias coronarias, es la prevención.
Cambios como el ejercicio, dejar de fumar y cambiar su dieta
son un importante lugar para empezar, pero a veces se necesita
algo más de ayuda.
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Hierbas para bajar el colesterol de forma natural
Las drogas como las estatinas funcionan bien para bajar el
colesterol, pero pueden venir con algunos efectos
secundarios. A menudo me preguntan los pacientes: ¿qué
remedios naturales realmente funcionan para bajar el
colesterol?
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Hierbas para bajar el colesterol de forma natural
Alcachofa (Cynara cardunculus). las Hojas de alcachofa funcionan como
diurético y estimulan la liberación de la bilis desde el hígado. Algunos
estudios en animales sugieren que las hojas de alcachofa pueden inhibir
la producción de colesterol en el hígado. Un estudio sobre adultos
encontró que las hojas de alcachofa sirven para bajar el colesterol en un
18%. La dosis óptima para reducir el colesterol no se conoce, aunque 6
gramos al día de la hierba seca se utiliza para la indigestión.
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Alfalfa (Medicago sativa). Las investigaciones realizadas en monos
sugieren que las semillas de alfalfa pueden reducir el colesterol. Varias
advertencias aquí, sin embargo: la alfalfa tiene propiedades similares al
estrógeno y contiene altas cantidades de vitamina K, por lo que la gente
que está utilizando warfarina (Coumadin) deben mantenerse alejados. Las
semillas también contienen L-cavanin, una sustancia que puede causar un
problema con las células sanguíneas.
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La alholva (Trigonella foenum graecum L). Los estudios
realizados en animales de laboratorio y algunos humanos
sugieren que la alholva disminuye el nivel de azúcar en la
sangre en los diabéticos y puede reducir el colesterol. Los
estudios en humanos han demostrado que el fenogreco reduce
los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL, posiblemente por
el aumento de la excreción biliar del colesterol. La dosis
habitual es de 5 a 30 gramos del polvo de semilla de la planta,
tres veces al día.
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El ajo (Allium sativum). A pesar de que a menudo se afirma que el ajo
reduce el colesterol, los resultados son mixtos. Algunos estudios
realizados en los años 80 y 90 mostraron que disminuyó el colesterol, pero
la evidencia más reciente ha mostrado resultados contrarios. El consenso
ahora es que los suplementos de ajo con cubierta entérica tienen potencial
para mejorar el perfil del colesterol de las personas con leve a moderada
colesterol alto, cuando se utiliza junto con una dieta baja en grasas.
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Soja (Glycine Max). Los estudios han sugerido que la soya puede reducir
el colesterol LDL hasta un 12%. Los EE.UU. FDA recomienda 25 gramos
de proteína de soja para disminuir el colesterol en sangre. Precaución
aquí: soja disminuye el nivel de testosterona en los hombres y tiene
propiedades similares al estrógeno.
Silimaryne (Silybum marianum L). Silmaryne es un fármaco a base de
hierbas que se cree sirve para reducir la síntesis de colesterol en el
hígado. Silimaryne 420 mg al día ha demostrado servir para reducir el
colesterol en un estudio sobre 14 pacientes.
Arroz de levadura roja. Arroz de levadura roja ha sido reportado para
reducir el colesterol de la misma manera como estatinas. Uno de los
compuestos en la levadura funciona como un inhibidor de la HMG-CoA
reductasa, que es cómo funcionan los medicamentos con estatinas
(Crestor, atorvastatina, simvastatina). Un producto llamado colistina
obtenido de esta levadura se da en 1,2 a 2,4 gramos al día para reducir el
colesterol.
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Guggul (Commiphora). Guggul es una goma adhesiva obtenida del árbol de
la mirra Mukul. En un estudio sobre 61 personas, tomando guggul a 100 mg
al día redujo el colesterol LDL en un 12,7%. Estudios adicionales han
mostrado una mejora en los triglicéridos y el colesterol total.
Psyllium Plantago. Esta es una fibra derivada de cáscara de la semilla oval de
Plantago. 6 a 8 semanas de tratamiento psyllium puede reducir el colesterol en
aproximadamente un 5%. La dosis es de 5 a 15 gramos de la cáscara de la semilla
para reducir el colesterol en la sangre.
Goma guar (Cyamopsis retragonoloba). La goma guar es el nutriente derivado de la
semilla comestible de esta planta. La goma guar a una dosis de 15 gramos por día
se ha demostrado sirve para reducir el colesterol en adultos. Otra ventaja: se
suprime el apetito también.
