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Rueda de la Vida

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  • 1. La Rueda de la Vida Proyecto de Vida Por Yuri Serbolov
  • 2. La Rueda de la Vida es un instrumento que nos va a permitir obtener un diagnóstico de cómo estamos en nuestro Proyecto de Vida, para luego visualizar el futuro que vamos a construir y definir qué estrategia es la más conveniente a seguir. A veces preferimos no saber cuál es nuestro diagnóstico financiero o de enfermedad, pero eso no nos va a curar ni va a resolver el problema. Seguramente lo hará más grande. En cambio cuando cobramos consciencia del mismo, le damos la oportunidad a nuestra mente a que busque la solución. Nuestra mente es poderosísima y una vez sabiendo cuál es el problema trabajará noche y día, cuando estemos despiertos o dormidos, para encontrar la solución. Así que no tengas miedo de conocer cuál es tu diagnóstico. Esto ayudará a elevar tu nivel de consciencia. No importa lo mal que estés, todo tiene remedio, sólo necesitas crearlo con tu mente, creer en eso que creaste y confiar en ti (Crear, Creer y Confiar). Con aceptación sabia, con paciencia, con esfuerzo, una buena intención, buenas palabras y buenas acciones podrás conseguir cualquier resultado. Sólo tienes que hacer un voto o un compromiso de que será en beneficio tuyo y de todos los seres.
  • 3. ¿Cuál es tu proyecto de vida? Según los sabios, los humanos podemos elegir entre cuatro proyectos de vida generales, aunque dentro de ellos haya miles de millones de proyectos de vida particulares. Cada persona lleva su único y personal proyecto de vida, más lo más probable es que caiga dentro de uno de estos cuatro: ! 1.Vivir la vida humana como animal 2.Vivir la vida humana como humano 3.Vivir por un ideal 4.Vivir por y para lo espiritual
  • 4. Cuatro Formas de Vivir la Vida Intereses Porcentaje de la población estimado 4. Vivir por y para lo espiritual Espiritual (laico, monje, fakir, yogui) 0.1% 3. Vivir por un Ideal Arte, Ciencia, Filosofía, Política 0.9% 2. Vivir como Humano 1. Vivir Como Animal Total Salud, educación, trabajo, dinero, La rueda de la recreación, familia, vida comunidad y espiritual Lo único que le interesa es comer, dormir y sexo 95% 4% 100%
  • 5. Los tres primeros de vida se conocen como vida mundana (en Sánscrito se le denomina a quienes llevan este tipo de vida: puthujjana o seres ordinarios y sólo los que alcanzan un logro espiritual se conocen como seres nobles o ariya). Los que llevan una vida humana como animal sólo se preocupan de tres cosas: comer, dormir y tener sexo para reproducirse o por placer. Los que llevan una vida humana como humano, que son la mayoría de los humanos, quizá el 95%, se preocupan de ocho cosas: su salud, sus estudios, su trabajo, su dinero, su diversión, su familia, su comunidad y su religión. Estos son los ocho ejes de la Rueda de la Vida que vamos a trabajar en esta presentación.
  • 6. Los que llevan una vida por un ideal, son aquellos que se dedican al arte, la ciencia, la filosofía o la política. Por ejemplo, un guerrillero que deja su familia y su preocupación por el dinero e incluso por su vida, a cambio de hacer la revolución. O una artista que renuncia a tener hijos con tal de dedicarse a su pintura. O un científico que vive encerrado en las cuatro paredes de su laboratorio, etc. Finalmente, los que viven por y para lo espiritual, son aquellos que renuncian a la vida mundana. De estos, según Oustpesky, hay cuatro tipos: los monjes, los laicos, los fakires y los yoguis. Los dos primeros viven en comunidad y los dos últimos viven en soledad, generalmente en un bosque o una cueva.
  • 7. En esta presentación no nos ocuparemos de los tipos de vida como animal, por un ideal o de los que han dedicado su vida a lo espiritual, sino nos concentraremos en la vida como humano. ! Esta Rueda de la Vida hay distintos autores que manejan 4 ejes como el Dr. Alfonso Ruiz Soto en Semiología de la Vida Cotidiana, otros trabajan con 7 ejes, como en los programas de Coaching Ontológico o “entrenamiento para la vida”, pero es porque están subsumiendo dos ejes o más en uno de ellos. Igualmente los van a numerar en distinto orden. Aquí se ha adoptado una numeración que va de lo más concreto a lo más espiritual.
  • 8. Semiología de la Vida Cotidiana © Los cuatro ejes de la Rueda de la Vida en la visión del Dr. Alfonso Ruiz Soto Proyecto de Vida: Armonía y Plenitud de Ser Vida social Familia Yo Salud Proyecto de Vida 1. ¿Qué quiero ser? 2. ¿A dónde quiero llegar? Trabajo Vocación “El proyecto de vida es la construcción de un puente que me permite llegar a donde quiero llegar, para poder ser lo que quiero ser” ARS Semiología de la Vida Cotidiana ®
  • 9. Semiología de la Vida Cotidiana Proyecto de Vida: Armonía y Plenitud de Ser Como podemos observar, nosotros separamos el estudio del trabajo y la vocación, e incluimos el eje del dinero, el de la recreación y el de la religión. Proyecto de Vida 1. ¿Qué quiero ser? 2. ¿A dónde quiero llegar? “El proyecto de vida es la construcción de un puente que me permite llegar a donde quiero llegar, para poder ser lo que quiero ser” ARS Los cuatro ejes de la Rueda de la Vida en la visión del Dr. Alfonso Ruiz Soto convertidos a los 8 ejes de la Rueda de la Vida Vida social Familia Recreación Religión Yo Salud Dinero Trabajo Estudio Vocación Los Ocho Ejes de la Rueda de la Vida, también denominada coloquialmente “la rueda de la Bicicleta” del Ser Humano Semiología de la Vida Cotidiana ®
  • 10. Los 7 ejes de la “Rueda de la Bicicleta” como se trabajan en los programas de Coaching Ontológico. De ellos, los que resultan más importantes en ese entrenamiento son pareja y familia, el financiero y la meta comunitaria. Rueda de la Bicicleta Meta Comunitaria Recreación Espiritual Pareja y Familia Físico y Salud Logros Extraordinarios Financiero Educación y Profesión shamal_ultra_2007.jpg La metáfora con la Rueda de la Bicicleta se refiere a que cuando tenemos una crisis en uno de esos ejes, es como si la rueda estuviera abollada o chueca, y entonces no “gira” bien nuestra vida.
  • 11. La Rueda de la Vida
  • 12. La Rueda de la Vida 7 8 6 1 5 4 2 3
  • 13. La Rueda de la Vida Comunidad 7 Espiritual 8 Salud 6 1 Estudios Familia 5 4 2 3 Trabajo Recreación Finanzas
  • 14. La Rueda de la Vida 7. Comunidad 8. Espiritual 1. Salud 6. Familia 5. Recreación 2. Estudios 3. Trabajo 4. Finanzas
  • 15. Si la rueda de un líder de un equipo está abollada, eso impactará en su liderazgo y seguramente generará un “contexto” con los miembros del equipo. Líder Equipo
  • 16. Taxonomía de Ejes y Objetivos Los 8 ejes se dividen a su vez en subejes y estos a su vez en subsuejes y así se pueden seguir subdividiendo hasta 4 o 5 niveles. El primer nivel es nuestro proyecto de vida cuyo objetivo es alcanzar la felicidad o no sufrir. Pero luego cada eje tiene su propio objetivo, por ejemplo, el eje del cuerpo, tiene como objetivo la salud, que es resultado de cuatro cosas o subejes: el descanso, la alimentación, el ejercicio y la limpieza. Cuando el cuerpo atiende esos cuatro subejes tiene capacidad de curarse por si mismo. Cuando eso falla, entonces viene la enfermedad y se requiere medicina, un médico, una intervención o tratamiento o una dieta o régimen especial.
  • 17. Pero el subeje de la alimentación lo podemos subdividir a su vez en tres o cinco: desayuno, comida y cena, o como hacían los Aztecas en cinco: desayuno(quitarse el ayuno de la noche con lo primero que consumes al amanecer), almuerzo, comida, merienda y cena. A su vez, el desayuno lo podemos dividir en jugo, fruta, huevos, pan, chocolate. Aquí estaríamos en el cuarto nivel. Nivel Eje Nombre del Eje Objetivo Primero La suma de los 8 ejes Proyecto de Vida Felicidad Segundo Eje 1 Cuerpo Salud Tercero Subejes del Eje 1 (11) Alimentación, Descanso, Ejercicio y Limpieza Objetivo de la alimentación: nutrirse o reponer fuerzas Cuarto Subsub Eje del sub eje 11 (111) Desayuno Nutrirse por la mañana
  • 18. Los Subejes de la Rueda de la Vida Ritos y Mitos Etica Entrenamiento mental Sabiduría (Creencias) Comunidad 7 Espiritual 8 Amigos Vecinos Roles como ciudadano 6 Familia Consanguínea Política Alimentación Ejercicio Descanso Limpieza Salud Estudios formales Estudios informales Idiomas 1 5 Recreación Recreativa Degenerativa Estudios 4 2 3 Trabajo Trabajo remunerado Trabajo no remunerado Finanzas Ingresos Egresos o gastos Ahorro o déficit Endeudamiento o inversión Pago de intereses o cobro de regalías
  • 19. Esos son algunos ejemplos de subejes. En realidad tu tienes que hacer tu propia rueda, incluyendo los subejes que forman parte de tu Proyecto de Vida. Por ejemplo, a la mejor en estudios tienes los estudios formales (primaria, secundaria, bachillerato o preparatoria, universidad, maestría, doctorado), pero a la mejor también tienes muchos estudios informales (estudiar inglés, alemán, o un curso de jardinería o aprender computación, o incluso un juego. ¿O este lo pondrías en la parte recreativa?)
  • 20. Lo que vamos a ver es que el mapa no es igual al territorio. La realidad es más compleja, rica y dinámica que el mejor mapa que podamos hacer. El mapa nos simplifica la realidad, la esquematiza. Hay actividades que cubren dos o tres ejes. Pero el mapa nos ayuda a entender la realidad, guiarnos en ella y tomar decisiones, saber dónde estamos y hacia dónde queremos ir. Una primera utilidad de la Rueda de la Vida va a ser ayudarnos a tener nuestro primer diagnóstico de Proyecto de Vida, como lo vamos a ver más adelante. Pero por ahora construye tus propios subejes, puedes tomar como base la Pirámide de Necesidades de Maslow, que seguramente conoces. Ahí se van resolviendo las necesidades de abajo hacia arriba.
  • 21. Pirámide de Necesidades de Maslow y Ejes del Proyecto de Vida 7. Espiritual 5. Familia y 6. Comunidad Seguridad física, económica 2. Estudios, 3. Trabajo, 4. Dinero 1.Salud-Sobrevivencia 5. Recreación 21
  • 22. La Salud de la Rueda de la Vida Enfermedad: crimen, drogadicción Enfermedad: apegos, aversión, ignorancia. Dogmatismo, escepticismo Salud Comunitaria Enfermedad: divorcio, violencia intrafamiliar 7 Salud Espiritual 8 6 Salud Familiar Enfermedad: calentura, tos, resfriado, gripe, infección, herida, tumor, etc. Salud física o del cuerpo Enfermedad: gastar más de lo que ganas. Endeudarte 1 5 4 2 Salud de los Estudios Enfermedad: estudiar por obligación Ir a la escuela y no aprender nada 3 Salud Laboral Salud Recreativa Enfermedad: gastar más de lo que ganas. Endeudarte Salud Financiera Enfermedad: trabajar sin remuneración. Trabajar en algo que no te gusta
  • 23. Autodiagnóstico Personal Proyecto de Vida
  • 24. La Rueda de la Vida Comunidad 7 Espiritual 8 Salud 6 1 Estudios Familia 5 4 2 3 Trabajo Recreación Finanzas
  • 25. Las 8 Areas y Subejes Ejemplo Subeje 1 Subeje 2 Subeje 3 Subeje 4 8. Espiritual Ritos y mitos Etica Entrenamiento mental Fe, Sabiduría o creencias 7. Sociedad o comunidad Amigos Vecinos Roles como ciudadano Mascotas 6. Familia y Pareja Relaciones con familia Consanguínea Relaciones con Familia Política 5. Recreación y entretenimient o Recreativa Diversionismo 4. Dinero Ingresos Egresos o gastos 3. Trabajo Remunerado No remunerado 2. Estudios Intelectual y profesión Formales Informales Idiomas 1. Bienestar físico y salud Alimentación Ejercicio Descanso Convivir Ahorro (capital o activos) Ayudarse Deuda Limpieza Subeje 5 Subeje 6 Promedio Recrearse (Viajar, compartir) Regalías o rendimiento (tasa interna de retorno o TIR) Intereses Salud Promedio total
  • 26. Las 8 Areas y Subejes Ejemplo Subeje 1 Subeje 2 Subeje 3 Subeje 4 8. Espiritual Ritos y mitos Etica Entrenamiento mental Fe, Sabiduría o creencias 8 7. Sociedad o comunidad Amigos Vecinos Roles como ciudadano Mascotas 5 6. Familia y Pareja Relaciones con familia Consanguínea Relaciones con Familia Política 5. Recreación y entretenimiento Recreativa Diversionismo 4. Dinero Ingresos Egresos o gastos 3. Trabajo Remunerado No remunerado 2. Estudios Intelectual y profesión Formales Informales Idiomas 1. Bienestar físico y salud Alimentación 8 Ejercicio 5 Descanso 6 Convivir Ayudarse Subeje 5 Subeje 6 Promedio Recrearse (Viajar, compartir) 7 4 Ahorro (capital o activos) Deuda Regalías o rendimiento (tasa interna de retorno o TIR) Intereses 3 10 9 Limpieza 9 Medicina Tratamiento o régimen (8+5+6+9)/4 =28/4=7 Promedio total (8+5+7+4+3+1 0+9+7)/ 8=53/8=6.6 Simbología: Verde=bien (10,9,8), Amarillo=Regular (7,6), Rojo=Mal(5,4,3,2,1,0)
  • 27. Tienes que llenar esta matriz con tus propios subejes y entonces darle un calificación de 0 a 10 en función de cómo estimes que estas en el momento presente. Por ejemplo, si en el subeje del ejercicio, si tu condición física es excelente, te pones 10, si es buena 8, si es regular 6, si es mala 4, si es muy mala 2 y si es pésima 0. ¿Cuántos grados de libertad vas a usar? Depende de qué tan complejo quieres hacer tu sistema de calificación. Si usas dos grados tu modelo será muy simple, por ejemplo en alimentación sería que comes o no comes. Pero te impediría poner matices o grados, buena comida, excelente comida, comida regular, etc. Pero demasiados grados va a complicar tu sistema, así que decide por algo intermedio.
  • 28. Dos Grados de Libertad Cinco Grados de Libertad Mal 10 0 Tres Grados de Libertad Significado Equivalencia numérica Bien 10 Regular 5 Mal 0 10 Bien 8 Regular Bien Significado Equivalencia numérica Excelente Significado Equivalencia numérica 6 Mal 4 Pésimo 2 Cinco grados funcionan bien, pero utilice los que desee, pero es bueno que sean nones.Y no se olvide de poner su simbología: Simbología Verde = Excelente Lima= Bien Amarillo = Regular Anaranjado = Mal Rojo = Muy mal
  • 29. La Tabla para el Test de Autoevaluación de su Rueda de la Vida Personal
  • 30. Las 8 Areas y Subejes Subeje 1 Subeje 2 Subeje 3 Subeje 4 Subeje 5 Subeje 6 Promedio 8. Espiritual 7. Sociedad o comunidad 6. Familia y Pareja 5. Recreación y entretenimient o 4. Dinero 3. Trabajo 2. Estudios Intelectual y profesión 1. Bienestar físico y salud Promedio total
  • 31. Metodología Para obtener la calificación de tu Proyecto de Vida Trabaje horizontalmente. Por ejemplo, primero el eje 1 del cuerpo o bienestar físico. Paso 1. Ponga en las casillas los subejes Paso 2. Luego califique cómo está en cada categoría Paso 3. Saque el promedio horizontal. Sume todas las categorías y luego divida entre el número de categorías. Es un promedio simple que se pone en la última columna de la derecha. Paso 4. Saque el promedio de promedio (el promedio de los 8 ejes, que se tiene en la última columna de la derecha). ¡Y ese resultado es el diagnóstico en cómo está en su proyecto de vida!
  • 32. Proyecto de Vida 2 9 7. Comunidad 8. Espiritual 7 8 6. Familia 6 1. Salud 2. Estudios 8 3. Trabajo 1. Salud 7 2. Estudios 8 3. Trabajo 8 4. Finanzas 4 5. Recreación 5 6. Familia 7 7. Comunidad 2 8. Espiritual 9 ———————- Total 50/8=6.25 Proyecto de Vida 7 5. Recreación 4. Finanzas 5 4 Recuerda que lo importante es calificar en los subsuejes, es decir en el tercer o cuarto nivel, porque entonces es más significativa la calificación que obtienes. También recuerda que son calificaciones subejetivas que las estás haciendo “al tanteo”. La calificación de tu proyecto de vida va en el centro de la Rueda, ya que es el promedio de todos los ejes. Cada eje tiene su propia calificación. Lo que tienes que observar es qué estás haciendo bien en los ejes que están en verde para que lleves esa energía o práctica a los ejes que están en rojo. Primero trata de poner los ejes que están en rojo en amarillo y luego estos en verde.
  • 33. ¡No te asustes o deprimas con el resultado! No importa qué resultado obtengas, muy bueno o muy malo, ni te deprimas, ni te pongas eufórico. Recuerda que es un diagnóstico aproximativo, quizá si le pides a tus papas o tus hermanos o tus amigos que te califiquen te llevarías muchas sorpresas. Todo resultado es simplemente una percepción, un paradigma. Depende mucho de cuál es tu estado de ánimo o cómo te está yendo en ese día. Así que no te vayas a “cortar las venas” o a “tirar la casa por la ventana”. El objetivo del test es elevar tu nivel de consciencia, darte cuenta. Este es el primer paso, tener el diagnóstico, el segundo paso es hacer la prospectiva: ¿qué futuro quieres construir? y el tercer paso es definir la estrategia que vas a seguir.
  • 34. Los Tres Pasos 1. Diagnóstico 7. Comunidad 8. Espiritual 7 8 La prospectiva no es adivinar el futuro, sino visualizar un futuro que vas a construir. Si no lo puedes ver, no lo vas a poder crear. Todas las cosas se crean dos veces: primero en la mente y luego en la realidad. Primero es el diseño lógico y luego el diseño físico. ¿Qué vas a crear? ¿Qué eje vas a mejorar? ¿Cuál foco rojo vas a convertir en amarillo primero? 2 9 6. Familia 7 1. Salud 2. Estudios 8 3. Trabajo 2. Prospectiva 7 5. Recreación 4. Finanzas 4 5 3. Estrategia 1. Reingeniería 2. Kaizen o mejora continua 3. Seguir un modelo (PNL o Benchmarking) 4. Continuidad o más de lo mismo En unos ejes vas a tener que hacer Reingeniería (RI), en otros Kaizen, en otros PNL y en otros continuidad, dependiendo del diagnóstico que obtengas y de los resultados que quieras obtener.
  • 35. Las Cuatro Estrategias Sólo hay 4 estrategias: 1. Reingeniería. Significan cambios radicales, profundos, abruptos, empezar de cero”, en “una hoja en blanco”. Es cuando los resultados son francamente malos (focos rojos). 2. Kaizen o mejora continua. Cuando los resultados son regulares o buenos pero pueden mejorar (focos amarillos) 3. Seguir un modelo (Programación Neurolingüistica o PNL para seres humanos o Benchmarking para empresas u organizaciones). Cuando tienes buenos resultados, pero alguien tiene una mejor técnica o logra más. 4. Continuidad o más de lo mismo. Cuando los resultados son buenos (focos verdes) ¿para qué cambiar?, mejor seguimos haciendo lo que nos está funcionando.
  • 36. Gestión del Cambio Cambio gradual moderado Kaizen mejora continua Cambio radical Reingeniería empezar de cero hoja en blanco Diagnóstico: resultados buenos, pero pueden mejorar Diagnóstico: resultados malos Diagnóstico: resultados buenos. Se está haciendo y se está logrando lo mejor posible Diagnóstico: resultados buenos pero alguien lo hace mejor u obtiene más Continuidad Más de lo mismo Inercia Cambio imperceptible Seguir un modelo o ejemplo Programación Neurolingüistica PNL Benchmarking
  • 37. Anexo Material de Apoyo para el Proyecto de Vida
  • 38. Rueda de la Vida Familia Comunidad 6 5 7 Espiritual Recreación 4 PV 8 Dinero 3 1 Salud 2 Estudio Trabajo
  • 39. 1er PASO - Ejes - Subejes Mapa Mental Taxonomía de Objetivos Ejes y Subejes 1.1 Descanso 1.2 Aseo 1.3 Ejercicio Yo 1. 4 Alimentación 1. Salud 2. Estudios 39
  • 40. Indicadores Semaforizar Diagnóstico en me late en S2 Grados de Libertad Simbología Bien V A Regular R Yo Mal 4.1 Empleado 4.2 Profesionista 4.3 Empresario 4.4 Inversionista Cuadrantes del Dinero De Padre Rico, Padre Pobre de Robert T. Kiyosaki 4. Dinero 40
  • 41. Indicadores Semaforizar Diagnóstico en me late en S2 Grados de Libertad Simbología V A R 1.1 Descanso 1.2 Aseo V 1.3 Ejercicio 1. 4 Alimentación A R V Yo 1. Salud 5. 41 Bien Regular Mal
  • 42. Indicadores analógicos Semaforizar Diagnóstico en me late en S2 Grados de Libertad Simbología V A Ejes 2do nivel 1.1 Descanso 1.2 Aseo V 1.3 Ejercicio 1. 4 Alimentación A Desayuno R R Sistema V 1er nivel Yo 1. Salud Comida 5. Cena 3erSub Ejes nivel 42 Bien Regular Mal
  • 43. Indicadores Semaforizar Diagnóstico en me late en S2 Grados de Libertad Simbología V A R Bien 10 Regular 7 Mal 5 1.1 Descanso 1.2 Aseo 1.3 Ejercicio 1. 4 Alimentación A V V Yo R 1. Salud 32/4=8 43 Equivalencia numérica 2. Estudios
  • 44. CALIFICACION DE PROYECTO DE VIDA Eje Calificación 1. Salud 8 2. Educación 6.5 3. Trabajo 4. Dinero 5. Recreación 6. Familia 7. Comunidad 8. Espiritual PROMEDIO 7.25 44
  • 45. CALIFICACION DE PROYECTO DE VIDA Eje Calificación 1. Salud 2. Educación 3. Trabajo 4. Dinero 5. Recreación 6. Familia 7. Comunidad 8. Espiritual PROMEDIO 45
  • 46. 6 5 7 4 8 3 1 Eje 2 Califica Foco ción 46
  • 47. 6 Eje 5 7 A 4 8 3 1 Eje Calificación Foco V - Dónde estoy - De dónde vengo - Hacia dónde voy - Hacia dónde quisiera ir - Qué voy a hacer - Qué emoción te genera planeación programación presupestación Calificación Foco R Calificación Foco R - Dónde estoy - De dónde vengo - Hacia dónde voy - Hacia dónde quisiera ir - Qué voy a hacer - Qué emoción te genera 47 - Dónde estoy - De dónde vengo - Hacia dónde voy - Hacia dónde quisiera ir - Qué voy a hacer - Qué emoción te genera Eje 2 Eje Calificación Foco - Dónde estoy - De dónde vengo - Hacia dónde voy - Hacia dónde quisiera ir - Qué voy a hacer - Qué emoción te genera
  • 48. Rueda de la Vida 0. Donde tenemos problemas o tenemos fallas o no estamos alcanzando nuestras metas 5. Estás más o menos 10. Hemos alcanzado nuestras metas. Se pueden repetir los números. Sociedad, comunidad, vecinos, obligaciones civiles (ir a votar, pagar impuestos, etc.), tequio o fainas o faenas (trabajo comunitario) Bienestar Espiritual Pareja y Familia (padres, hijos) Yo Bienestar físico y salud Intelectual y profesión, estudios Dinero, Economía y trabajo Entretenimiento, diversiones, esparcimiento, hobbies
  • 49. Rueda de la Vida 1.Ver dónde obtuviste tu calificación más alta (es tu zona de fortaleza) 2. Dónde obtuviste tu calificación más baja (es tu zona de debilidad) 3. Qué energía, qué tiempo, qué recursos, que esfuerzo puedes mover de tu zona de fortaleza a tu zona de debilidad. (Si no hago nada va a seguir todo igual). 4. Cómo subir el más bajo un sólo punto, para no desanimarme, para no meterme el pie, si pongo una meta muy alta y no lo logro me frustro. Pareja y Familia (padres, hijos) Intelectual y profesión, estudios Bienestar físico y salud Tiempo Dinero Salud Energía Esfuerzo Conciencia Atención Valores Ideales Principios Creencias Bienestar Espiritual 3 10 Yo 10 Dinero, Economía y trabajo Sociedad, comunidad, vecinos, obligaciones civiles (ir a votar, pagar impuestos, etc.), tequio o fainas o faenas (trabajo comunitario) Entretenimiento, diversiones, esparcimiento, hobbies
  • 50. ¿Qué significa? Me llevo mal con mis hijos, con mis padres o con mi cónyuge. Falta de comunicación, conflicto de intereses. ¿Por qué? Puede haber muchas explicaciones. Tenemos que ir a la causa de la causa, ir al fondo Mi falta de responsabilidad, mi falta de conciencia, mi falta de interés, descuido, falta de atención, apatía, falta de emoción o tengo estándares muy altos (mi exigencia).Yo tengo que localizar un patrón de comportamiento, un hábito, una costumbre, algo que explica ese resultado, el porqué soy así. Si tengo ese resultado es porque no me ha interesado.Yo obtengo de acuerdo a mi nivel de conciencia, a lo que creo, a lo que deseo, a lo que declaro y a lo que hago. Ese resultado no se da de la nada, ni por azar. Puede ser por causas exógenas o endógenas. Cómo solucionar No pensar que sólo con dinero se puede remediar una mala relación con los hijos o con la esposa. Se requiere tiempo de calidad, elevar mi nivel de conciencia, cambiar mi paradigma.Voy a comprar tiempo con mi dinero (tener un secretario, un asistente, etc.) Cómo pedir ayuda o apoyo Vamos a pedir que nos den el pescado o que nos enseñen a pescar. Si Tengo un 2 o un 3 hay dos posibilidades: a) Que me duela. ¿Qué voy a hacer? b) Que me valga. En este caso ya me volví un cínico, soy insensible, ya perdí esa batalla. Es un caso perdido.
  • 51. “Yo soy yo y mi circunstancia y si no la salvo a ella no me salvo yo” José Ortega y Gassett Circunstancia ! Yo
  • 52. Cuatro Hipótesis ¿Cuál es la tuya? 1. La circunstancia no tiene nada que ver conmigo. No depende de mi. 2. Me afecta, no me gusta 3. No puedo hacer nada para cambiarla. 4. Soy víctima de la ella “Yo soy yo y mi circunstancia y si no la salvo a ella no me salvo yo” José Ortega y Gassett El Circunstancia Mi ! Yo Mi Mi
  • 53. “Lo que crees lo creas” ! “Creo lo que creo” ! “Si tu crees que puedes, puedes. Si tu crees que no puedes, no puedes. En ambos casos tienes la razón” Henry Ford ! Cuida tus creencias. Cuida lo crees, porque tiene más peso o valor de lo que crees o de lo que te imaginas. Tu mismo te estás derrotando psicológicamente.
  • 54. Al final del día sólo tienes dos manos: - Una llena de resultados, frutos, ganancias y - Otra llena de excusas, pretextos, explicaciones, justificaciones.
  • 55. Quíntuple Sendero 0. Conciencia 1. Creencia Emoción Actitud Programas Percepciones Ideas, Análisis 2. Intención Deseo, intención Felicidad Satisfecho Me siento Bien 3. Declaración 4a. Patrón 4b. Acciones 4c. Reacción 5. Resultado Corto Mediano Largo plazo Exito Fracaso Loop o Bucle de Retroalimentación Dolor Sufrimiento Me siento Mal
  • 56. Quíntuple Sendero 3a Ley de Newton: las fuerzas vienen en pares. A toda acción corresponde una reacción Emoción Actitud 2a Ley de Newton: El cambio depende de la fuerza 1a Ley de Newton: Inercia 4a. Patrón Hábitos Costumbres Paradigmas Tradiciones Crisis 0. Conciencia Visión Visualización Fe 1. Creencia Programas Percepciones Ideas, Análisis 2. Intención Deseo, intención Felicidad Satisfecho Me siento Bien 3. Declaración 4b. Acciones 4c. Reacción 5. Resultado Corto Mediano Largo plazo Exito Fracaso Loop o Bucle de Retroalimentación Dolor Sufrimiento Me siento Mal
  • 57. Efecto Pigmalión Pigmalión era un escultor Hace una estatua de una bella mujer se enamora de ella Es tanta su creencia de que puede ser un ser vivo y lo logra Claro es una leyenda ! Película: “Mi Bella Dama” Bernard Shaw, Premio Noble de Literatura Toma el efecto Pigmalión y lo actualiza Un lingüista tiene la creencia de que puede a una vendedora de camelias puede transformarla cambiando su lenguaje en una Dama, de tal suerte que en el gran círculo donde yo me muevo no van a distinguir cuál es su origen. Con oírte hablar puede determinar en qué región de Inglaterra, en qué barrio. ! Edi Morphy Dos millonarios en Wall Street hacen una apuesta. Cualquier persona que agarres en la calle, un vendedor de pizzas, lo puedes hacer un vendedor. ! Somos lo que somos, por el efecto Pigmalión.
  • 58. Programación Neurolingüistica ! Objetivo: Los participantes identificarán los programas que han integrado consciente e inconscientemente a sus modelos mentales y desarrollarán estrategias y habilidades para modificar positivamente las instrucciones que guían sus comportamientos. ! - La interpretación de la realidad y la construcción de mapas mentales - Comandos inhibidores del desarrollo personal
  • 59. Estudio Occidental de la Mente Platón plantea que los sentidos nos engañan Carl Jung 1875-1961 Sigmund Freud 1856-1939 Platón por Rafael 428-347 aC Ganancia futura Yo-Ego Ganancia inmediata Muerte Necesidad afecto Vida Ello-Id Funda la escuela de psicología Teorías del inconsciente El mecanismo de defensa de la represión Sicoanálisis El deseo sexual como la primera energía motivacional de la vida humana Teoría de transferencia Interpretación de los sueños (fuente de penetración en los deseos inconscientes) Superyó Superego Miedo castigo Alumnos - Alfred Adler, Victor Frankl, Carl Jung, Jacques Lacan, Wilhelm Reich Funda la Psicología analítica Entiende la psique a través de explorar el mundo de los sueños, el arte, la mitología, la religión y la filosofía Arquetipos La consciencia colectiva Victor Frankl 1905-1997 Logoterapia (análisis existencial) Man´s Search for Meaning (1946) Estudio de la mente en situaciones extremas Freud Gestalt (1890-1967) 1800 sIX Programación Neurolingüistica (PNL) Tesis doctoral 1973. La mente y el lenguaje se pueden programar de tal forma que actúen sobre el cuerpo y la conducta del individuo. - La estructura de la Magia (1980) - De sapos a príncipes (1982) Richard Bandler (informático) John Grinder (psicólogo y lingüista) Resultados en: - Automotivarse - Motivar - Perder miedos (Terapia Fast Phobia) - Generar confianza en uno mismo - Relaciones interpersonales armónicas - Relaciones sexuales placenteras - Dejar malos hábitos y vicios - Curar algunas enfermedades Transformar las situaciones vitales que marcaron nuestra identidad durante la infancia o la adolecencia, para reescribir la historia de nuestra vida, revivir de manera consciente los episodios de nuestra existencia (situaciones traumáticas) Programación. Nuestra aptitud para producir y aplicar programas de comportamiento Neuro. Percepciones sensoriales que determinan nuestro estado emocional subjetivo Lingüistico. Se refiere a los medios de comunicación humana tanto verbal como no verbal. 1850 1900 sXX Psicología Gestalt (Berlin School) (1890-1967) El principio operacional del cerebro es holístico, paralelo y análogo Max Wertheimer (1880-1943) Christian von Ehrenfels (1859-1932) Introduce el concepto en “On the Qualities of Form”, 1890) Kurt Koffka (1886-1941) Wolfgang Köhler (1887-1967) Movimiento Influenciado por Johann Wolfgang von Goethe (1749-1832) Immanuel Kant (1724-1804) Ernst Mach (1838-1916) (Mach Number-speed of sound) PNL (1973) 1950 2000 sXXI 2050s
  • 60. “El problema no es que seas pobre, sino que te quedes con tu pobreza” Guadalupe Ferto Trujillo ! Yo soy mi circunstancia y mi voluntad
  • 61. Grupo de Enfoque ! Grupo de Discusión ! Creamos una idea, una creencia y luego la probamos en el Focus Group y la probamos en el Grupo de Discusión y luego la sembramos a la gente.Y luego la gente como Manuel se está matando en la calle por esa idea que cree que es suya. ¿Quién puso lo que crees en tu mente? Tus padres, tus maestros, tus libros, tus sacerdotes, los medios de comunicación, el gobierno, etc. Esto se llama: “Posicionamiento” y fue planteado por Al Ries y Jack Trout en un libro que lleva ese nombre. ! Teoría de la Comunicación. Propaganda.
  • 62. 4 Estrategias Flanqueo Defensa Focalización Ataque “No me alcanza el tiempo” Cuando enfrentas una contraparte que tiene objetivos contrarios a los tuyos (las otras cuatro estrategias que vimos en la Rueda de la Vida, son las “estrategias de gestión”. Estas en cambio son las “estrategias de confrontación”)
  • 63. 4 Estrategias Flanqueo Focalización Defensa - El líder, el que es dueño de la montaña, dueño de la fortaleza Estrategia: autoataque. Buscar las debilidades en nuestra posición y corregirlas antes de que las descubra el enemigo. Ataque “No me alcanza el tiempo”
  • 64. Creencia tiempo Creencia salud Creencia dónde vivo Creencia salud ¿Te funciona? ¿Estás obteniendo los resultados que quieres? ¿Estás satisfecho? ¿Te sientes bien?
  • 65. Fines Personales = La Rueda de la Vida ¿Cuáles son los roles de una persona? Modelo de Coaching Ontológico Sociedad Bienestar Espiritual Pareja y Familia Yo Bienestar físico y salud Social y entretenimiento Intelectual y profesión Economía y trabajo
  • 66. Fines Personales = La Rueda de la Vida ¿Cuáles son los roles de una persona? Los tres objetivos de la vida: salud, dinero y amor en la Rueda de la Vida Bienestar Espiritual Sociedad, comunidad, relaciones humanas Pareja y Familia ♥ Yo Economía y trabajo ✚ ✚ Salud $ Dinero ♥ Amor Social y entretenimiento, recreativa Bienestar físico y salud $ Intelectual y profesión, estudios, educación
  • 67. Las 7 Areas y el Quintuple Sendero 0. Conciencia 8. Espiritual 7. Sociedad 6. Familia y Pareja 5. Recreación y entretenimiento 4. Dinero 3. Trabajo 2. Intelectual y profesión 1. Bienestar físico y salud 1. Creencia 2. Intención 3. Declaración 4. Acción 5. Resultado
  • 68. Las 7 Areas y el Quintuple Sendero 1. Diagnóstico 2. La causa de ese diagnóstico 3. Cuál es la causa 4. ¿Cuál es mi de la causa. La sueño? ¿Cuál es mi 5. Qué voy a hacer explicación objetivo? profunda (insight) 3 No me llevo con mi pareja Le perdí el respeto. ¿Por qué le perdí el respeto? 8. Espiritual 7. Sociedad 6. Familia y Pareja 5. Recreación y entretenimiento 4. Dinero 3. Trabajo 2. Intelectual y profesión 1. Bienestar físico y salud 6. Cómo lo voy a medir. Porque no mido no lo puedo administrar ni controlar.
  • 69. Aristóteles Padre de la Lógica Toda realidad la podemos englobar en 4 causas: Causa Formal: objetivo Causa Material: insumos, gente, lo que podemos ver y tocar Causa Eficiente: acciones, procesos, verbos Causa Final: resultados Causa Eficiente Causa Final 10=2 11=3 Causa Formal Causa Material 00=0 01=1
  • 70. Para qué? Cómo? Causa Eficiente 10=2 Causa Final 11=3 Causa Potencial Por qué? Sueños ∞ Causa Formal 00=0 Qué? Causa Material 01=1 Con Qué? Con quién?
  • 71. y z x
  • 72. Seguridad Causa Eficiente Habilidad Estrategia Acciones Procesos Insegurida d Causa Material Causa Final Causa Formal Causa Potencial Creatividad Imaginación Todo se crea dos veces: primero en la mente y luego en la realidad. Primero viene el diseño mental y luego el físico. Si no lo puedo ver, no lo puedo crear. Si no lo puedo imaginar, no lo voy a poder crear. “Si yo creo que no se puede, no se puede. Si creo que se puede, si se puede” “Creo lo que creo” Causa Resultante
  • 73. Metodología
  • 74. Sistema Diagnóstico Ejes - 1er nivel Prospectiva Subejes - 2do nivel Estrategia Subsubejes - 3er nivel Trabajar 2do nivel todos los ejes y un eje en 3er nivel Semaforización analógica o digital ¿Cuántos grados de libertad (GL)? 3GL 2GL V-verde-Bien B-Bien A-amarillo-Regular m-mal R-rojo-mal 5GL V-verde-muy Bien L-lima-Bien, aceptable A-amarillo-Regular n-naranja-mal R-rojo-muy mal mientras menos GL tiene es más tonto, pero más fácil de manejar mientras más GL tiene es más inteligente, pero más difícil de manejar o procesar o programar
  • 75. Tabla de Equivalencia numérica Cinco Grados de Libertad Grados de libertad Significado Equivalencia Verde muy bien 10 Lima bien, aceptable 8 Amarillo regular 6 Naranja mal 4 Rojo muy mal 2
  • 76. Tabla de Equivalencia numérica Tres Grados de Libertad Grados de libertad Significado Equivalencia Verde Bien 10 Amarillo Regular 6 Rojo mal 0
  • 77. 8+7.6+5.3=20.9/3=6.96 8 Sistema 6.96 7.6 5.3 10 6 10+6+0=16/3=5.3 0
  • 78. Familia Comunidad Recreación Espiritual Ingreso Salud Trabajas Estudiar
  • 79. Familia Comunidad Recreación Espiritual Alimentación Descanso Ejercicio Limpieza ----- Medicina Tratamientos Ingreso Salud Trabajas Estudiar Carrera Idioma
  • 80. Familia Comunidad Recreación Espiritual Ingreso Salud Trabajas Estudiar
  • 81. Diagnóstico Dinámico de un Ser Humano ¿Dónde estás y hacia dónde vas? De la luz a la oscuridad De la luz a la luz De la oscuridad De la oscuridad a la luz a la oscuridad
  • 82. La Rueda de la Vida Los 7 Ejes de la Vida de un Ser Humano
  • 83. Meta Comunitaria Pareja y Familia Espiritual Recreación Físico y Salud Logros Extraordinarios Financiero Educación y Profesión
  • 84. Te sientes solo No tienes amigos Meta Comunitaria No tienes un propósito de vida No sabes cuál es el Espiritual sentido de tu vida Piensas en el suicidio Pareja y Familia No tienes pareja Mala relación con tu pareja Pleitos con tus padres, hermanos o hijos Recreación Te sientes débil, sin fuerza, sin energía, sin vitalidad Estás enfermo Físico y Salud Estás triste o deprimido Te aburres todo el tiempo Nada te motiva Logros Extraordinarios Financiero Educación y Profesión No te gusta tu trabajo Te sientes fracasado shamal_ultra_2007.jpg Deudas Ganas poco No tienes dinero
  • 85. Te sientes solo No tienes amigos Meta Comunitaria No tienes un propósito de vida No sabes cuál es el Espiritual sentido de tu vida Piensas en el suicidio Pareja y Familia No tienes pareja Mala relación con tu pareja Pleitos con tus padres, hermanos o hijos Recreación Te sientes débil, sin fuerza, sin energía, sin vitalidad Estás enfermo Físico y Salud Estás triste o deprimido Te aburres todo el tiempo Nada te motiva Logros Extraordinarios Financiero Educación y Profesión No te gusta tu trabajo Te sientes fracasado Deudas Ganas poco No tienes dinero
  • 86. No t iene s un pro No s de vida pósito a sent bes cuá Pien ido de l es el t sas Espi en e u vida ritua l sui l cidio Te s ie fuer ntes dé za, s b in en il, sin sin v erg Está italidad ía, s en ferm o Te s No t ientes s iene o s am lo igos Meta Com unit ari a Pare ja Fam y ilia Físic oy Salu d Logr os E xtra ordi nari os Educ ac Prof ión y esió n No t e Te s gusta tu ient es fr trabajo acas ado Mala No tien es p re Pleit lación c areja o os c on t n tu pa herm r u anos s padre eja s o hi jos , Recr eaci ón E stá Te a s triste o burr es to deprim id d Nad Fina a te o el tiem o ncie mot ro po iva Deu Gan das No t as poc o iene s din ero
  • 87. No tie ne s No u sa de n p se Pi en ntid bes vida rop ós sa o c u s ito de ál en tu es el su vid el ic a Es Te id pi io rit fu sie ua er nt l za es ,s d s Es in v in éb tá it en il, a s Fí en lid erg sin si ad ía fe S a co y , rm lu d o Lo gr os T No e s tie ien n te Co M et es s s m am olo un a ita ig ria os Pa Fa reja m ili y a M al N a o Ex Ed Pl re tie u tr e i la ao Pr cac No t c ne of ió rd Re he os c ión s p es n Te te in c rm on co ar ió y gu ar Es reac n si an tu n t eja io en sta Te tá ió u os s s Fi te pa pa ab s tr n tu na s o nc ur ist fr tr hi dre rej ie ac ab re e jo a Na s ro o as aj s s, da to de ad o te do pr o D m el imi No Ga eu ot tie do iv tie nas das a mp ne po o s co di ne ro
  • 88. solo s tes o sien s amig Te ene o ti y eja Par ilia Fam fes ajo Pro trab o ad a tu ust fracas te g No ientes s Te ja are reja es p u pa tien con t dres, No ón pa laci n tus ijos o a re h Mal tos c os o Plei rman he do imi po epr ción o d l tiem rea Rec iste oe s tr tod otiva Está rres m abu da te Te Na s ario ro das rdin ncie rao Deu poco Fina Ext as ero ros Gan es din Log tien No y ión cac ón i Edu N a Met aria t uni Com co y Físi ud Sal o ósit al rop iritu np Esp es u a tien de vid l es el No uá a es c tu vid io sab d No tido de l suici sen s en e sa Pien in il, s déb rgía, tes e sien sin en d Te , rza italida o fue v m sin enfer s Está
  • 89. Fís ic Sa o y lu d Es pi r itu al N ot i en es No d un p s sa e Pie en be vid ropó sit ns tid s c a o as o de uál es e t n el u v e su ida l ic id io Te fu si er ente za s s , s dé Es in vi in e bil, ne si tá s ta en lida rgía n fe d , rm o T No e si tie ente n s es C s om Met am olo u a n ig ita os ria Pa r Fa eja m y ili M a ala No Lo t gr P r os lei elac iene to ió s E xt Ed he s c n c par ra u R r o ec ma on t on eja Pr caci rd re No tu of in n a E e ó c o u a sió n y ión s o s pa par rio Te te Te stá n e s h d sie gus ab s tri Fin ijo res, ja ur st n t a s te a tu nc eo sf ier Na res d o r t d ac raba a t todo epr as i e ad jo mo el t mid o t iva iem o po D No Gan eud tie as as ne p s d oco i ne ro
  • 90. ito opós un pr itual enes Espir da No ti de vi s el uál e a bes c d No sa o de tu vi io id d senti en el suic as Piens , sin débil ía, g entes Te si , sin ener a ad fuerz italid o sin v m enfer Estás y Físico Salud solo entes Te si s amigos ene No ti Meta ia nitar Comu ay Parej lia Fami a parej areja enes No ti n con tu p s, re ió relac n tus pad Mala s co ijos Pleito anos o h herm o rimid ación Recre o dep iempo triste el t Estás res todo ur otiva Te ab ada te m N s inario raord ciero s Ext as Finan Deud Logro o s poc ro Gana dine enes No ti y ación Educ ón ofesi Pr bajo tu tra do gusta sa No te ntes fraca e Te si
  • 91. al o itu sit ó pir Es op pr n el s u vida l es a e ien de cuá vid dio t t u ici es No ab o de l su s oy sic ud No ntid en e Fí a l S s e sas en Pi in l, s a, bi í dé erg tes en en sin lidad o i e s rza, ita erm T e v f fu sin s en tá Es C M ita un om as s ud oco ro ro rio De s p ine cie na d di an na or Fin Ga enes tra ti Ex s No ro og L y ión n jo ac ba o uc esió ra Ed rof u t asad P t sta frac u e g ntes t No sie Te lo so os g es nt ami ie e s enes T ti No eta ria ja eja are ar p , s p n tu dres e o n tie n c s pa jos No ació n tu hi o so el a r tos c ano l Ma Plei rm he ay j re a Pa mili ido o Fa rim p ep tiem d l ión e o o e ac iva d st cre tri s to mot Re s e stá urr a te E ab Nad Te
  • 92. Pa r Fa eja mi y lia T No e si tie ente ne s Co Me s a so mu ta mi lo ni go ta ria s Ma la No t Ple rela ien ito ció es Ex Ed he s co n c par tra uc Re rm n on eja or cr Pr aci di an tus tu No of na Es eaci os es ón y p rio ión Te tás ón Te te g o h padr arej s ab tri sie ust i jo e s , a Fin ur ste at s nt an es cie u od Na res ro fra tra da tod ep ca baj te o e rim sa o mo l t id do D tiv iem o Ga eu No d a po n tie as p as ne s d oco in er o ien es No u sa de v n pr s Pie ent bes ida opó sit ns ido cu o as de ál e en tu s e el v l su ida Es ici pi di rit o ua Te l sie fu er nte za s sin , sin déb i Es tá vita ene l, sin Físi s e lid rg c Sa o y nf ad ía, lu er d mo Lo gr os No t
  • 93. o sol s tes go ien s ami s Te iene t No eta ia C M itar un om o al sit ritu pó i ro Esp np u a el nes e vid l es tie d uá da No s c tu vi idio e sab o de suic No tid el sen as en oy s ísic ud F n Pie Sal in il, s a, éb í s d nerg te e n sie , sin idad Te rza ital mo fue sin v nfer se stá E ros og L ja ja are pare p nes on tu dres, t ie c a No ción us p jos hi nt ela a r os co os o l Ma leit an P y erm h eja Par ilia Fam ido im po r dep l tiem ón i e eo eac ist odo iva ecr R tr t s ot stá urres te m E b a da Na Te os ari n ero rdi nci a rao Fin Ext ny ció n ó uca ajo Ed ofesi r rab do P u t sa at a t c s gu s fra te te No sien Te as eud poco o D er nas s din Ga ne tie No
  • 94. Te sientes solo No tienes amigos Meta Comunitaria No tienes un propósito de vida No sabes cuál es el Espiritual sentido de tu vida Piensas en el suicidio Pareja y Familia No tienes pareja Mala relación con tu pareja Pleitos con tus padres, hermanos o hijos Recreación Te sientes débil, sin fuerza, sin energía, sin vitalidad Estás enfermo Físico y Salud Estás triste o deprimido Te aburres todo el tiempo Nada te motiva Logros Extraordinarios Financiero Educación y Profesión No te gusta tu trabajo Te sientes fracasado Deudas Ganas poco No tienes dinero
  • 95. Primera versión privada 20 julio 2010. Tablero “Carta de Logros Extraordinarios”, 2 de enero 2011. Primera versión pública, 30 de septiembre de 2011. Versión para Slideshare. 15 Agosto 2013. Versión para la conferencia en el Hospital Materno Perinatal Mónica Pretelini, Toluca, EdoMex del 28 de noviembre de 2013. Versión corregida y aumentada 6 diciembre 2013 (nueva versión para Slideshare).