Artículo publicado en la revista dominicana Pandora, respecto a cómo plantearse resoluciones y hacerlas realidad a corto plazo.

1. Diciembre 2010 Pandora 47
Una vez tienes tu lista pregúntate: ¿Qué
metas deseo lograr en los próximos tres
meses? “Ya sean personales o profe-
sionales, debes evaluar si realmente es
lo que quieres. Si cuando lo escribes se
mueve algo dentro de ti, entonces esto
es lo que quiere tu corazón”, dice Caro-
lina Matos Mendieta, quien además es
experta certificada en Empoderamiento
y Lean Master.
Independientemente de si podrás lograr
dicho objetivo en corto tiempo o no,
enuméralas en orden de prioridad,
colocando en el tope la más relevante.
Luego realiza una lluvia de ideas para
definir cuáles tareas puedes realizar en
el último trimestre para alcanzar tu
meta a mediano o largo plazo.
Entonces tendrás una espe-
cie de “submeta”.
Por ejemplo, si tu meta
número uno es comprar
un carro y no has ahorrado
nada en todo el año. Tu
“submeta” en los próximos
tres meses será ahorrar X cantidad de
dinero. De modo que el carro sigue
siendo tu prioridad, y al final del año
estarás un paso más cerca.
46 Pandora Septiembre 2015
PANDORAMA
ÚLTIMO TRIMESTRE,
¡aún puedes lograr tus metas!
Siempre te pasa lo mismo. Comienzas el año cargada de entusiasmo… ¡este año es!
Pero pronto la rutina te arropa y te devuelve a tu zona de confort. ¡No más! Aprovecha
este último trimestre para lograr lo que te has propuesto y comenzar nuevos hábitos
que fortalezcan tu perseverancia. POR: Yaneris Michel ILUSTRACIÓN: Mangsaab
En este punto necesitas recuperar la
motivación inicial. Lo primero que
debes hacer es meditar por qué estas
metas son importantes para ti. Qué
valor te aporta como individuo el
lograr estas cosas a nivel personal o
profesional. Encontrar una motivación
más allá del simple valor material de
las cosas, te ayudará a desearlas con
más fuerza y por ende a impulsarte a
seguir luchando por ellas.
“Toma un descanso para pensar la
razón por la cual elegiste cada meta
y visualízate lográndola. También
debes preguntarte cómo te ves en los
próximos 5 años”, dice Matos Mend-
ieta. Imaginar la persona que quieres
llegar a ser y ponerle plazo a cada
una de tus aspiraciones es crucial
para no perder el norte y escalar
nuevos logros cada año.
REVISA LA LISTA
1
3
PRIORIZA
4
PONTE EN
MARCHA
REVISA TU LISTA ORIGINAL
Y SELECCIONA DOS O TRES
METAS QUE SEAN PRIORIDAD
PARA TI. LUEGO “EVALÚA TUS
OBJETIVOS Y CREA UN PLAN
ESTRATÉGICO EN EL QUE
ANALICES TUS OPCIONES,
BENEFICIOS, AL IGUAL QUE LAS
LIMITACIONES”, RECOMIENDA
SANDRA GRAVES EN SU LIBRO
RECLAMA TU GRANDEZA:
MANUAL DE MOTIVACIÓN Y
COACHING.
“LA VIDA EXIGE QUE
ESCOJAS: EXCUSAS O
RESULTADOS. ELIGE
LOS RESULTADOS.
NO JUSTIFIQUES TUS
ERRORES, MÁS BIEN
HAZ LO NECESARIO
PARA CONSEGUIRLOS”,
dicen Joachim de Posada y Ellen
Singer en su libro “No te Devores
el Marshmallow… ¡Nunca!”
Septiembre 2015 Pandora 47
Antes que nada… ¿dónde está tu lista de me-
tas? Si las anotaste en una pequeña libreta
y las guardaste en una gaveta, ahí está tu
primer error. “Escribe tus metas en un lugar
visible, donde las veas diariamente y te pro-
voquen un sentido de responsabilidad”, dice
Carolina Matos Mendieta socia fundadora
de C&E Training and Consulting, empresa
que se dedica a entrenamientos de mejora
continua, empoderamiento y desarrollo
de personal. “En lo personal, visualizarme
logrando mi objetivo me ayuda a darle un
giro a cualquier pensamiento negativo y
convertirlo en positivo. Además me llena
de adrenalina ver cada paso que construyo
hasta lograr el objetivo deseado”, añade.
Analiza hasta dónde progresaste
y en qué momento te perdiste y
por qué. No te justifiques. Con-
céntrate en lo logrado y no en lo
que falta; entonces construye tu
nuevo plan. “A vece necesitas
retroceder y evaluar esa meta para
asegurar que aún es importante.
Evalúa tu desempeño y nota dónde
puedes mejorar. También deberías
evaluar tus tareas individuales
cada día. ¿Estás haciendo todo
lo que puedes para trabajar
en una meta? Si no, adapta
tu tarea de modo que
hagas el mejor esfuerzo
diariamente”, afirma
el libro Colección de
Hábitos.
EVALÚA TUS
PROGRESOS
2
NO SE TRATA DE QUE TE MARTIRICES
PENSANDO EN LO QUE NO HAS
LOGRADO O NO HAS SIDO CAPAZ
DE HACER. AL CONTRARIO, LA IDEA
ES QUE PUEDAS ALINEAR TU MENTE
HACIA UNA ACTITUD POSITIVA
Y PERSEVERANTE. RODÉATE DE
GENTE POSITIVA, LEE, ESCOGE TUS
MODELOS A SEGUIR Y PONTE
EN MARCHA.
“TIENES EL PODER DE CAMBIARTE A
TI MISMA, SÓLO DEBES DE CREERLO”,
PUNTUALIZA MATOS.
Tanto las pequeñas hazañas como las grandes
son motivos de celebración. “Cada paso o
tarea que logres, táchala y celébrala. Y si no
completas tu objetivo al cerrar el año, evalúa
qué pudiste hacer diferente o qué errores co-
metiste en el camino que no te permitieron
alcanzarlas”, afirma Matos Mendieta.
Procura ver el vaso medio lleno, esto te
ayudará a ver lo que eres capaz y te dará el
aliento que necesitas para alcanzar sueños
aún más grandes. “Siempre evalúa lo que
quieres en tu vida, pues recuerda que somos
seres en constante crecimiento y mejora con-
tinua”, concluye la experta.
5
CELEBRA
TUS LOGROS