Prevencion esguince tobillo

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Prevencion esguince tobillo

  1. 1. SIMPOSIO VIRTUAL DE CIENCIAS APLICADAS AL FUTBOL Estrategias Prácticas para Prevenir la Incidencia de Lesiones de Tobillo en Futbolistas Lic. Matías SampietroRESUMEN son abordados desde la presentación de investigaciones que demuestran su presencia e influencia en laLas lesiones en el complejo articular del tobillo, en inestabilidad crónica de tobillo. Estas investigacionesespecial en el complejo ligamentario externo son una también nos darán indicios sobre los aspectospatología frecuente en el futbol. Esta lesión muchas fundamentales a tener en cuenta tanto en el tratamientoveces subestimada en su rehabilitación puede acarrear de la lesión de tobillo como su prevención.déficit y complicaciones que dejarán a nuestrosfutbolistas fuera de la práctica activa del deporte con Se presentan también investigaciones que demuestranlas consecuentes perdidas, tomando esta afirmación los efectos positivos de la aplicación de programasmayor relevancia sabiendo que existe la posibilidad de preventivos, desde otros deportes que pueden tener unadisminuir su incidencia tanto como su recurrencia cierta transferencia hacia el futbol y el efecto de estosmediante la aplicación de un programa preventivo. programas en el futbol y su influencia en el intento de mantener a nuestros deportistas en actividad y en el deSe comienza el desarrollo de este curso con un breve disminuir el riesgo de aquellos futbolistas conrecuerdo anatómico que guiara el análisis hacia las antecedentes de esguinces de tobillo, a sufrircaracterísticas especificas de esta articulación, para recurrencia y agravar su cuadro de inestabilidad queluego pasar a una breve descripción de la lesión pudiera llevarlo a un abordaje quirúrgico con lasligamentaria de tobillo, tanto interna como externa, su consecuencias que ello implica, siendo que con ladiagnostico y guía de tratamiento. aplicación de una rehabilitación basada en la evidencia para el desarrollos de su objetivos y una continuaComenzando el análisis específico del tema principal preocupación por evitar que suceda la lesión y lade la temática de esta conferencia por el aspecto recurrencia esta puede ser evitada.biomecánico y veremos que existen elementos de labiología normal de esta articulación que predisponen a Sobre esta base de artículos y publicaciones quesufrir una lesión en el complejo ligamentario externo sustentan nuestro accionar se propone una metodologíadel tobillo en relación al interno y estos aspectos simple y de fácil inclusión en los modelos denormales serán importantes luego en el desarrollo tanto entrenamiento del futbol, para desarrollar un programadel programa de rehabilitación como de prevención. preventivo en pos de disminuir la incidencia de las lesiones de tobillo en futbolistas.En cuanto a las causas que pueden hacer de esta lesiónprimaria una lesión recurrente y transformarse en una El objetivo final de esta conferencia es crear unainestabilidad crónica de tobillo encontramos tres conciencia en los profesionales de la importancia deaspectos fundamentales, el déficit propioceptivo, el tomar medidas preventivas para evitar la producción dedéficit en el control sensorio motor y el aumento del la lesiones en la medida que esto sea posible y establecerlatencia motora de los Peroneos como su déficit de conceptos importantes para el desarrollo de unafuerza excéntrica para colaborar con los mecanismos práctica, segura y eficaz en el tratamiento de estade estabilización de esta articulación. Estos aspectos patología frecuente pero no por eso menos importante. Grupo Sobre Entrenamiento (www.sobreentrenamiento.com) 1/1

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