Làm vườn trong bụng như Madonna

606 views

Published on

Bí quyết của thiếu nữ 56 tuổi, Madonna trong việc ăn uống hàng ngày để duy trì sức khỏe và sức sống cơ thể.

Published in: Health & Medicine
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total views
606
On SlideShare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
232
Actions
Shares
0
Downloads
0
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Làm vườn trong bụng như Madonna

  1. 1. LÀM VƯỜN TRONG BỤNG NHƯ MADONNA
  2. 2. MADONNA 27 56 TUỔI TUỔI 1985 NHƯ 2014 TRƯỚC ĐÂY BÂY GIỜ
  3. 3. MADONNA 30 35 BÀI / 1 ĐÊM BÀI / 1 ĐÊM 1985 TRƯỚC ĐÂY 2014 BÂY GIỜ
  4. 4. MADONNA BÍ QUYẾT? 30 35 BÀI / 1 ĐÊM BÀI / 1 ĐÊM 1985 TRƯỚC ĐÂY 2014 BÂY GIỜ
  5. 5. 30 BÀI / 1 ĐÊM “ TÔI CẢM THẤY TỐT HƠN SO VỚI CHÍNH MÌNH CÁCH ĐÂY 20 NĂM. CẢM ƠN BẠN, MAYUMI. ” Madonna, nói năm 2010, nhân dịp bếp trưởng của Madonna, Mayumi, ra mắt cuốn sách về chế độ ăn uống Macrobiotic. 1985 TRƯỚC ĐÂY
  6. 6. BÍ MẬT CỦA MAYUMI?
  7. 7. LÀM VƯỜN TRONG BỤNG “ Qua mỗi bữa ăn do Mayumi chuẩn bị, Madonna làm nên một khu vườn bên trong cơ thể, bằng cách nuôi trồng các thực vật trong đường ruột của mình - Bloomberg.com trích lời David Topping, giám đốc dinh dưỡng tại ÚC. ”
  8. 8. “ Chúng tôi ăn thực phẩm càng ít chế biến càng tốt ” - MAYUKI trả lời trên Bloomberg
  9. 9. “ Khi bạn cắt giảm thực phẩm động vật, đường trắng và cà phê trong 10 ngày, bạn sẽ thấy sự khác biệt. Theo chế độ ăn này, tôi đã thức dậy sớm hơn, cảm thấy rất tươi vui vào buổi sáng và không muốn năm trên giường ” - MAYUKI trả lời trên Bloomberg
  10. 10. THỰC ĐƠN HÀNG NGÀY CỤ THỂ MADONNA Soup rau củ tự nhiên 100% rau / củ hấp đậu phụ Đậu bean Các loại hạt giống soup đậu lăng Cá hấp rau / củ hấp
  11. 11. NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG MADONNA 30 : 30 : 40 Duy trì các nhóm chất dinh dưỡng Fats : Proteins : Carbohydrate theo tỷ lệ 30:30:40 Carbohydrate đa dạng (rau, quả, ngũ cốc) và không chứa tinh bột (bánh mì trắng, gạo trắng, khoai tây chiên, đường, sản phẩm bột làm giàu, chẳng hạn như mì và bánh ngọt...) Chất béo là cần thiết, và làm giảm cảm giác đói kích thích não làm việc và đưa đến cảm giác hài lòng. Không dùng Caffeine
  12. 12. NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG MADONNA 30 : 30 : 40 Duy trì các nhóm chất dinh dưỡng Fats : Proteins : Carbohydrate theo tỷ lệ 30:30:40 Carbohydrate đa dạng (rau, quả, ngũ cốc) và không chứa tinh bột (bánh mì trắng, gạo trắng, khoai tây chiên, đường, sản phẩm bột làm giàu, chẳng hạn như mì và bánh ngọt...) LÀM VƯỜN TRONG BỤNG Chất béo là cần thiết, và làm giảm cảm giác đói kích thích não làm việc và đưa đến cảm giác hài lòng. Không dùng Caffeine NGAY HÔM NAY!
  13. 13. MẸ ƠI LÀM ĐỂ SỐNG VẬY ĂN ĐỂ LÀM GÌ? XEM CHUYỆN DINH DƯỠNG BÉ BENG TẠI ĐÂY: http://bit.ly/an-song
  14. 14. LÀM VƯỜN TRONG BỤNG NHƯ MADONNA www.samperu.com XEM THÊM www.facebook.com/samperu.vn 10 thực phẩm tự nhiên kích thích ham muốn tốt nhất

×