Your SlideShare is downloading. ×
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Příprava dorostu a juniorů v závodním období
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Thanks for flagging this SlideShare!

Oops! An error has occurred.

×
Saving this for later? Get the SlideShare app to save on your phone or tablet. Read anywhere, anytime – even offline.
Text the download link to your phone
Standard text messaging rates apply

Příprava dorostu a juniorů v závodním období

396

Published on

Metodické pokyny - příprava mladšího a staršího dorostu, juniorů v závodním období

Metodické pokyny - příprava mladšího a staršího dorostu, juniorů v závodním období

Published in: Sports
0 Comments
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
396
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
0
Likes
0
Embeds 0
No embeds

Report content
Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
No notes for slide

Transcript

  • 1. METODICKÉ POKYNY ZÁVODNÍ OBDOBÍ KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2011 Miroslav Přerost, Jiří Veber
  • 2. OBRANNÉ DOVEDNOSTI
    • Pohyb a postavení při bránění (ve volném prostoru - u hrazení)
    • Kontrola odstupu od soupeře Gap control (kontrola soupeře v prostoru, prostorové vnímání)
    • Chyby: sledování pouze hráče s kotoučem, špatné vytváření tlaku na soupeře pohybem a pomocí hole, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)
    • Osobní souboje 1-1 (technika a vedení osobního souboje)
    • Práce s holí (vytváření tlaku na soupeře pomocí hole a vedení osobního souboje pomocí hole, odebírání a získávání kotoučů holí, průprava)
    • Chyby: soustředění se pouze na tělo soupeře nebo na kotouč, špatný hokejový (bruslařský) postoj
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 3. OBRANNÉ DOVEDNOSTI
    • Obsazování hráče s kotoučem
    • Obsazování hráče s kotoučem jízdou vpřed (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, průprava)
    • Obsazování hráče s kotoučem jízdou vzad (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, průprava)
    • Chyby: špatný přístup k soupeři, nevyužívání hole k tlaku na soupeře, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)
    • Obsazování hráče bez kotouče
    • Obsazování hráče bez kotouče jízdou vpřed (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, Gap control, průprava)
    • Obsazování hráče bez kotouče jízdou vzad (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, Gap control, průprava)
    • Chyby: horší prostorové vnímání, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 4. OBRANNÉ DOVEDNOSTI
    • Obrana prostoru
    • Vytváření tlaku na útočícího hráče s kotoučem i bez kotouče
    • Vytváření prostorového tlaku
    • Chyby: horší prostorové vnímání, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)
    •  
    • Forchecking
    • Vytváření prostorového a osobního tlaku všemi hráči
    • Rychlost přístupu
    • Chyby: špatné čtení situací, rozpoznání situací, kdy soupeře dohrát, bruslení v obloučkách a dostávání se za soupeře s kotoučem
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 5. OBRANNÉ DOVEDNOSTI
    • Backchecking
    • Dobruslování všech hráčů do obranných pozic, situací a soupeřů
    • Chyby: nedobruslování soupeře (prostoru a situací)
    •  
    • Pinching
    • Chyby: špatný odhad, nezajišťování spoluhráčem z osy hřiště
    • Blokování a chytání střel
    • Technika a průprava (přikleknutím, brankářský postoj (pro nízké střely), vysoký postoj (pro vysoké střely), sražení kotouče rukou, zachycení kotouče tělem
    • Chyby: vybruslování proti tělu soupeře a ne proti kotouči
    •  
    • Hra v oslabení
    • Chyby: bruslení v obloučkách, svazování se soupeřem
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 6. OSOBNÍ SOUBOJ
    • Není jen fyzické napadení soupeře, jde o pokračování napadání – přiblížení k soupeři, hru tělem (ramenem, tělem, kyčlí), bodyčekování (ve volném prostoru, u hrazení), obrannou hru holí (odebírání kotouče, blokování hole) a následné obsazení soupeře po souboji.
    • Osobní souboje určují míru tlaku na soupeře s kotoučem a stupeň těsnosti. Představují tedy fyzický kontakt se soupeřem.
    • Hlavním cílem bránícího hráče v osobním souboji je oddělit soupeře od kotouče se snahou tento kotouč získat nebo zabránit soupeři přihrát či vystřelit.
    • Důležité je klást důraz na dočasné vyřazení soupeře ze hry jeho těsným obsazováním v okamžiku, kdy odehraje kotouč a snaží se dále uvolnit (zapojit do hry).
    • Obsazuje-li bránící hráč správně, zapojuje se do další hry jako první.
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 7. OSOBNÍ SOUBOJ
    • Technika osobního souboje
    • Pod tímto pojmem rozumíme přímý souboj o kotouč, a to se soupeřem s kotoučem, jak ve volném prostoru, tak i u hrazení
    • Hlavní zásady:
      • nikdy se nesoustředit pouze na tělo soupeře nebo jenom na kotouč
      • čepel hole směřuje proti kotouči
      • sledovat, jak soupeřovo tělo, tak hůl soupeře s kotoučem
      • sledovat hruď (tělo) soupeře a zároveň vytvářet tlak svojí holí na soupeře
      • v první fázi přístupu k soupeři mít hůl v jedné ruce, poté v daný okamžik hůl držet v obou rukách
      • těsně před kontaktem držet hůl v obou rukách, ať už důvodu odebrání kotouče nebo udržování soupeře v nevýhodných prostorech u hrazení nebo v rozích hřiště
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 8. OSOBNÍ SOUBOJ
    • Technika osobního souboje
    • Hlavní zásady:
      • být vždy v obranném postavení (tzn. mezi kotoučem a vlastní brankou)
      • nikdy neatakovat nedovoleným způsobem soupeře s kotoučem zezadu v situacích, kdy je čelem k hrazení (krosček, narážení)
      • dobrá stabilita (širší postoj), snížené těžiště s pokrčenými koleny
      • schopnost rychlé rekce
      • rozlišení agresivního a pasivního přístupu
      • schopnost silově obratnostního bruslení Agility
      • včasné a těsné přistupování k soupeři s kotoučem
      • výborná práce holí, vytvářením neustálého tlaku na soupeře s kotoučem pomocí hole
      • po absolvování osobního souboje se zapojit do hry dříve než soupeř
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 9. OBRANNÁ HRA HOLÍ
    • Hůl slouží k zachycení přihrávky
    • K vytváření tlaku na soupeře
    • K eliminaci hole soupeře
    • K vedení osobního souboje
    • K odebírání kotouče v osobních soubojích
    • K vypíchnutí kotouče
    • Chyby:
    • Špatný hokejový (bruslařský)postoj
    • Vizuální kontrola pouze kotouče nebo těla
    • Hůl pouze v jedné nebo v obou rukách
    • Nedostatečná dynamika po ztrátě kotouče (dřívější zapojení do hry než soupeř)
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 10. ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI
    • Bruslení
    • přímá jízda
      • náklek – úhel 90 stupňů, krok pata-špička, palcový odraz, základní postoj
      • Chyby: náklek, pohyb rukou, začátek a konec kroku – palcová odraz, postavení trupu a hlavy
    • oblouk
      • stabilní tlak na hrany, těžiště mírně vpřed, přetáčení ramen a paží ve směru jízdy
      • Chyby: špatné těžiště- jízda po zadní noze, nestabilní tlak na hrany, propnutá kolena, nedotáčivost ramen a špatná poloha rukou.
    • přibrzděný oblouk
      • využití v malých prostorech, nízký postoj se stabilitou trupu
      • Chyby: přenášení váhy, slabý odraz ze zatížené nohy, ztráta rovnováhy
    • odšlapování
      • využívání prvků odrazu z přímé jízdy
      • Chyby: odraz z paty a pohyb těla nahoru a dolů
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 11. ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI
    • Bruslení
    • přešlapování
      • rovnováha, poloha trupu mírně vpřed, přetáčení ramen a pohyb nohy přes nohu nejkratší cestou, přitahování vnitřní nohy bez zakopávání
      • Chyby: nedotažený krok, špatná poloha rukou, nepřetočená ramena, hůl mimo směr jízdy
    • půlobraty
      • nadlehčený a přibrzděný obrat
      • Chyby: špatné přenášení těžiště, předklon, záklon, špatné využití hran brusle
    • jízda vzad
      • vzpřímený trup, využití plochy brusle, ruce nad úrovní pasu, držení hole, pohyb kyčel koleno palec
      • Chyby: předklon, chybějící pohyb z kyčlí, předklon, spadlé ruce
    • kombinace v bruslení
      • pravidelné rychlé přechody z jednotlivých bruslařských dovedností, zachování správné techniky,
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 12. ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI
    • Přihrávka
    • forhand
    • backhand
    • švihem
    • přiklepnutým švihem
    • pod tlakem
    • vzduchem
    • přes hůl a přes hráče
    • prostorová přihrávka
    • chyby: chybějící tvrdost, rychlost, přesnost, špatný postoj, nedostatečná vizuální kontrola kotouče a prostoru, špatné provedení v pohybu, příjem kotouče za zorným úhlem, příliš tvrdé uchopení hole,
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 13. ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI
    • Střelba
    • forhand
    • backhand
    • z jedné nohy
    • z obou nohou
    • přes hráče
    • po kličce
    • pod tlakem
    • dorážení a tečování
    • chyby: v technice střelby, nepřesnost střelby, špatný výběr prostoru pro střelbu, nedostatečná dráha kotouče, otevřený postoj při střelbě, přílišná vizuální kontrola kotouče, nedostatečné sledování postavení a pohybu brankáře, špatná volba hole
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 14. ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI
    • Uvolňování hráče s kotoučem
    • Kontrola odstupu při zahájení kličky, kontrola kotouče, změna rytmu bruslení a klamné pohyby, obtočení kolem obránce, zpoždění a zrychlení v průběhu uvolnění, rychlé zastavení
    • Chyby: brzké či pozdní zahájení kličky, nenaznačení klamného pohybu, nedostatečné zrychlení nebo zpomalení pohybu, špatná synchronizace pohybu – ruce nohy a s tím související krytí kotouče
    • Osobní souboje 1-1
    • Krytí kotouče – tělem, rukou, agresivní fyzický tlak
    • Změna směru, klamné pohyby, přechod přes protihráče
      • odstavením tělem, rukou
      • kličkou
      • změnou směru a rychlosti
      • vybruslení a obtočení
    • Chyby: nedostatečný pohyb, špatné krytí kotouče, špatné prostorové vnímání, ztráty kotouče
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje
  • 15. ÚTOČNÉ DOVEDNOSTI
    • Uvolňování hráče bez kotouče
    • Prostorové vnímání, bruslařská dovednost – změnou tempa, změnou směru, klamáním, čtení situací, vytváření přesilových situací
    • Chyby: nízká herní aktivita, špatná kontrola prostoru
    • Využívání herního prostoru
    • Snižování tlaku bránících hráčů s kotoučem i bez kotouče, vytváření pozitivních nerovnovážných situací z 1-1 na 2-1, z 2-2 na 3-2 atd.
    • Chyby: nízká bruslařská a herní aktivita, špatné čtení hry, nedostatečná útočná agresivita
    Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje

×