• Share
  • Email
  • Embed
  • Like
  • Save
  • Private Content
Chili de pollo
 

Chili de pollo

on

  • 533 views

 

Statistics

Views

Total Views
533
Views on SlideShare
532
Embed Views
1

Actions

Likes
0
Downloads
0
Comments
0

1 Embed 1

http://usapeec.org.mx 1

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Adobe PDF

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

    Chili de pollo Chili de pollo Presentation Transcript

    • Chili de polloPorción: 6 personas2 cucharadas de aceite vegetal 1. Lávate las manos. Corta el pollo en1 lata de caldo de pollo 14 onzas piezas de 1 pulgada. Lávate las manos.1-1/2 cucharaditas de chile en polvo Espolvorea el pollo con el chile en polvo,1/2 cucharadita de cilantro molido el cilantro y el comino.1/2 cucharadita de comino molido2 dientes de ajo picadito 2. Calienta a temperatura mediana el1 taza de cebolla picada aceite en una cacerola grande y honda.1/2 taza de pimiento verde Agrega el pollo. Cocina revolviendo1 taza de apio finamente rebanado frecuentemente, durante 5 minutos o hasta1/2 cucharadita de sal que el pollo esté ligeramente dorado.1 lata de tomates picados en cubos 14 Agrega el ajo, la cebolla, el pimentón1/2 onzas, sin eliminar el exceso de verde, el apio y la sal; cocina hasta que laslíquido verduras estén tiernas, revolviendo1 lata de pimientos verdes 4 onzas; ocasionalmente. Agrega y mezcla el caldopicados en cuadritos y el exceso de de pollo, los tomates, los chiles y loslíquido eliminado frijoles. Cocina durante 10 minutos, o2 latas de frijoles blancos de 15 onzas hasta que se caliente completamente y elcada uno, el exceso de líquido eliminado pollo esté cocido (temperatura interna de 170°F). Información NutrimentalPorciones por receta 6 porciones SUGERENCIA PARA SERVIR:Cantidad por Porción 1 Adereza con cilantro picado. Sirve conCalorías (kcal) 516 26% pan de harina de maíz caliente. Refrigera %ID R la comida que sobre.Grasa Total (g) 6.0 11%Colesterol (mg) 9.7 3%Sodio (mg) 719.5 36%Carbohidratos Totales (g) 80.9 27% Fibra Dietética (g) 8.6 29%Proteínas (g) 37.8 Receta cortesia deCalcio 0% www.tyson.com.mxHierro 48%Vitamina A 4%Vitamina C 51%