Heat Injury Prevention English and Hangul
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Heat Injury risk prevention and hazard mitigation English and Hangul.

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  • 그러나 일사병과 비슷한 것이 열사병증상으로 변하는 경우도 있으며 실제 두 질병의 구분은 곤란한 경우가 많답니다. <br />
  • 아트로핀(Atropine, 항콜린제)-다한증 약제 (땀이 나지 않게 하는 =체열을 증가 시키는) <br />
  • WBGT지수: Wet Bulb Globe Temperature(습구흑구온도)의 약어 <br />

Heat Injury Prevention English and Hangul Heat Injury Prevention English and Hangul Presentation Transcript

  • REFERENCES 참조 AR 40-5 FM 21-20-1 FM 1-301 FM 21-76
  • WHY IS HEAT PREVENTION IMPORTANT 왜 열에 대한 질병 예방이 중요한가 Combat capability is contingent upon the ability to adapt to the environment 전투력은 환경의 적응 능력의 여부에 따라 달라진다 . The body can survive only at a narrow range of core temperatures 우리의 몸은 단지 핵심적인 온도의 좁은 범위내에서 만 살수있다
  • EFFECTS OF HEAT ON THE BODY 몸에 미치는 열의 영향 BODY TEMPERATURE F( 화씨 ?) 몸의 온도 WORK DONE 능률 ERRORS 실수 98.6 100.2 100.3 101 MENTALEFFICIENCY 정신적인효율
  • HOW THE BODY RELEASES HEAT 어떻게 몸의 열을 줄일수가 있나 Radiation: transfer of heat from a hotter object to a cooler object though space by radiant energy 방출 : 열은 뜨거운 물체로 부터 차가운 물체로 방사 에너지에 의 해 공간을 통해 옮겨간다 Conduction: transfer of heat from molecule to molecule of adjacent objects 전도 : 열은 물체의 분자로 부터 인접한 물체로 옮겨간다
  • HEAT RELEASE CONTINUED Convection: transfer of heat in liquids or gases in which molecules are free to move 대류 : 분자가 자유롭게 움직이는 액체나 개스의 열이 전달되는것 Evaporation: heat lose involves the changing of a substance from its liquid state to its gaseous form 증발 : 액체상태에서 기체화하면서 생기는 열의 손실
  • INFLUENCING FACTORS 영향을 주는 요인 Air temperature 공기 온도 Temperature of surrounding objects 물체 주위 온도 Sun’s radiant heat 태양의 방출열 Relative humidity 상관되는 습도 Air movement 공기 이동 Amount and type of clothing worn 입은 옷의 양과 종류 Heat produced by the body 몸에서 생성되는 열
  • TYPES OF HEAT INJURIES 열에 의한 질병의 종류 Heat cramps 열 경련 Heat exhaustion 소모성 열사병 Heat stroke 열사병
  • HEAT CRAMPS 열 경련 Excessive salt lose 과다한 염분의 배출 Painful cramps of muscles usually in arms, legs and stomach area 일반적으로 팔 , 다리 및 복부에서 근육의 통증을 동반한 경련 Heat exhaustion may be present 열사병일수 있다 Body temperature may be normal 체온이 정상일수있다 Avoided by acclamation, proper nutrition and hydration 더위에의 적응 , 적당한 영양과 수분 섭취로 막을수 있 다
  • HEAT EXHAUSTION 소모성 열사병 ( 탈진 ) Excessive salt and water loss 과다한 염분과 수분의 손실 Skin is cool and moist; pulse is rapid and blood pressure may be low 피부가 차갑고 축축해 지며 맥박은 빨라지고 혈압은 떨어진다 Other symptoms are profuse sweating, headaches, tingling in hands and feet, paleness, difficulty breathing, irregular heart beat, loss of appetite, nausea and vomiting 기타 증상으로서 다량의 땀 , 두통 , 손발 저림 , 얼굴이 창백하고 , 호 흡이 가쁘다 , 심장 박동이 고르지 않다 , 식욕이 떨어지고 , 매스껍고 토한다
  • HEAT EXHAUSTION CONT. Oral temperature may be lower than normal if the person is hyperventilating 사람이 숨가쁘게 호흡을 한다면 정상체온보다 구강체온이 낮 을수 있다 Trembling, weakness, lack of coordination and a slight clouding of senses to momentary loss of consciousness complete the classic picture 경련 , 무력증 , 조정력 부족 , 고전적형태로서 기능장애를 동반 한 의식 상실
  • HEAT EXHAUSTION CONT. Avoided by proper work/rest cycles and good hydration 적절하게 작업 시간과 휴식시간을 조절하고 충분한 수분 섭취로 막을수 있다
  • Those that suffered from heat exhaustion are ‘fragile’ and can have another episode easily 열에 의한 탈진 ( 열 사병 ) 에 걸리는 이유는 허약함이고 다른 원인 이 있을수 있다 열사병은 신체가 허약한 사람 이나 또 다른 사건들로 인해 쉽게 발생될수 있다
  • HEAT STROKE 열 사 병 A medical emergency and death rate is high 높은 사망율을 보이는 응급 상황 The body’s heat regulatory mechanism stops functioning and the main avenue of heat loss is blocked 체온 조절 중추가 능력을 상실하여 신체 온도가 비정상적으로 상 승하게 된다
  • HEAT STROKE CONT. Early signs are headache, dizziness, delirium, weakness, nausea, vomiting and excessive warmth 초기 증상은 두통 , 현기증 , 의식의 혼미 , 무력증 , 메스꺼움 , 구토 및 고열 Skin is usually hot, red and dry 피부가 일반적으로 뜨겁고 빨갛게 달아오르며 건조하다 Body temperature may be as high as 106 F 체온이 섭씨 40 도 ~40.5 도 42 C 정도나 그이상으로 오를 수 있다
  • HEAT STROKE CONT. The casualty may go through heat cramps or heat exhaustion; a sudden collapse and loss of consciousness followed by coma and convulsions may occur 사상자는 열경련이나 열탈진을 통해서 발생할수도 있다 ; 갑작스 러운 쓰러짐과 혼수 상태에 이은 의식 불명 그리고 몸의 급격한 변화가 일어날수 있다 Sweating may or may not be present 땀을 흘리거나 흘리지 않을수 있다
  • HEAT STROKE CONT. Avoided by proper work/rest cycles and full hydration 적절하게 작업 시간과 휴식시간을 조절하고 충분히 수분 섭취를 함 으로써 막을수 있다
  • Heat stroke casualties are more susceptible to a second attack 열사병 사상자들은 이차적이 감염에 더 취약할수있다
  • FIRST AID FOR HEAT CRAMPS AND EXHAUSTION 열 경련이나 열 탈진의 응급 조치 Move soldier to a shady area and loosen clothing if possible 환자를 서늘한 곳으로 옮기고 가능한 옷을 느슨하게 한다 Slowly give large amounts of cool water 많은 양의 시원한 물을 천천히 마시게 한다 Pour water on soldier and fan 환자에게 물을 부어주거나 바람을 불어준다
  • FIRST AID FOR HEAT CRAMPS AND EXHAUSTION 열 경련이난 열 탈진의 응급 조치 Elevate legs for exhaustion 다리를 높게한다 Watch soldier, if possible release from strenuous activity 환자를 관찰하고 가능하면 격렬한 작업은 쉬도록 한다 Get medical help if symptoms continue 증상이 계속된다면 의료 조치를 받게한다
  • FIRST AID FOR HEAT STROKE 열사병 응급조치 Lower casualty’s body temperature ASAP 가능한 빨리 체온을 낮춘다 Elevate soldier’s legs 다리를 높게한다 Have soldier drink water if possible 가능하면 물을 마시게 한다 GET MEDICAL HELPGET MEDICAL HELP 병원으로 이송병원으로 이송
  • PREDISPOSING FACTORS 유발인자 Acclimatization; 7-14 days, 2 hours a day 더위 적응 : 7-14 일 , 하루에 2 시간
  • Overweight and fatigue 과체중과 피로 PREDISPOSING FACTORS 유발인자
  • Heavy meals and hot food 과식과 뜨거운 음식 PREDISPOSING FACTORS 유발인자
  • Alcohol and drugs 음주와 약물 Drugs that inhibit sweating are atropine, antihistomines, some tranquilizers, cold medicine and some antidiarrheal medicines 금지된 마약은 atropine, antihistomines, 약간의 신경안정제 , 감기 약 , 약간의 치사제 아트로핀 및 안티히스토민과 같은 땀이 나지 않게하는 약물 , 신경 안정제들이나 감기약 , 치사제들 PREDISPOSING FACTORS 유발인자
  • Fevers 열 Many immunizations produce fevers 대부분의 예방 접종은 열을 발생시킨다 PREDISPOSING FACTORS 유발인자
  • Tight clothing 꽉끼는 옷 PREDISPOSING FACTORS 유발인자
  • PREVENTING HEAT INJURIES 예방 Replace water loss; by sweating a person can lose more than 1 quart per hour 수분 보충 ; 사람이 시간당 약 1 리터이상의 땀을 흘릴수있다 Drink small amounts of water frequently regardless of thirst 목마름에 상관없이 물을 자주 마셔라 Use heat injury prevention chart as a guide 열부상 방지 안내 차트를 이용하라 Provide adequate water at all times 항상 적절한 물을 제공하라
  • Maintain good physical condition 좋은 체력을 유지하라 PREVENTING HEAT INJURIES 예방
  • Establish a good work/rest schedule; must be talored to fit climate, physical condition of personnel and military situation 적절한 작업 / 휴식 계획를 수립하라 ; 기후 , 개인의 체력 그리고 상황 에 맞게 짜여져야 한다  Work in cooler hours 시원한 시간에 작업하라  Avoid working in direct sunlight 직사 광선밑은 피하라  Slowly increase exposure to those becoming acclimatized 기후적응을 위해 서서히 노출 시간을 늘려라  Use heat injury prevention chart as a guide 열부상 방지 안내 차트를 이용하 라 PREVENTING HEAT INJURIES 예방
  • SAFETY NOTES
  • SAFETY NOTES Slid 9 더운더운 날씨의날씨의 작업기준작업기준 ((휴식휴식 및및 음료수음료수 권장기준권장기준)) 1000 ml10/50 min1000 ml20/40 min1000 ml50/10 min>32.2°C5 1000 ml20/40 min700 ml30/30 min700 mlNL 31.1 ~ 32.1 4 1000 ml30/30 min700 ml40/20 min700 mlNL 29.4 ~ 31.0 3 1000 ml30/30 min700 ml50/10 min500 mlNL 27.7 ~ 29.3 2 700 ml40/20 min700 mlNL500 mlNL 25.5 ~ 27.6 1 Water Intake (Qt/h) 시간당 음료량 Work/ Rest 작업/휴식 Water Intake (Qt/h) 시간당 음료량 Work/ Rest 작업/휴식 Water Intake (Qt/h) 시간당 음료량 Work/ Rest 작업/휴식 WBGT Index, (°C) 온도계지수 Heat Category 열구분 Hard Work 힘든작업 Moderate Work 일반작업 Ease Work 쉬운작업
  • Overexertion can cause heat injuries at temperatures lower than 75 degrees F on the WBGT index 무리한 작업은 WBGT index 에 24 C 이하의 온도에서도 질병의 원인이 될수도 있다 습구흑구온도 지수에 명시된 섭씨 24 도 이하의 온도에서의 무리한 작업도 열부상의 원인이 될수가 있다
  • Use proper clothing to protect yourself 적절한 작업복을 입어라 Loose clothing 넉넉한 사이즈의 옷 Wear least amount when possible 가능하면 적은양의 옷을 입어라 Obtain the WBGT 습구흑구온도지수 확보하라 Add 10 degrees to WBGT when wearing body armor or MOPP 방탄복이나 화생방복을 입었을때는 습구흑구온도지수에 10 도를 추가하라 PREVENTING HEAT INJURIES 예방
  • REVIEW Types of heat injuries Factors that influence Prevention The Wet Bulb Globe Temperature (WBGT) is a composite temperature used to estimate the effect of temperature, humidity, wind speed (wind chill) and solar radiation on humans.