La adolescencia grupo 3

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La adolescencia grupo 3

  1. 1. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN CARRERA DE CULTURA FÍSICA PSICOLOGÍASEMESTRE: CUARTO “U” TEMA: LA ADOLESCENCIA INTEGRANTES • ANTONIO CRUZ • MAYRA PERALVO • CHRISTIAN SANCHEZ ESCOBAR • SEBASTIAN VEGATUTOR: DR. PABLO CISNEROS
  2. 2. La adolescencia IntroducciónLa adolescencia representa un período especialmente delicado y, sobre todo,individual. Cada persona es un sujeto diferente y en esta fase la distinción esexponencial. Es una etapa con cambios que resultan bastante significativos enel desarrollo de la persona. Son de gran relevancia el entorno social y susnormas, así como los distintos modos que se empleen para afrontar y resolverlos conflictos propios del desarrollo.Existe una gran variabilidad en el desarrollo en chicos y chicas de la mismaedad. Se podría decir que en un mismo grupo −en términos de homogeneidad−conviven chicos y chicas de aspecto completamente aniñado, con aquellosadolescentes con características sexuales secundarias plenamente evidentes:vello púbico, cambio de voz, senos desarrollados, menstruación... Con laprimera menstruación −o al término de un pico de crecimiento− empiezan aactuar las diferentes hormonas. Las hormonas, tanto en chicas como en chicos,causan los cambios sexuales secundarios. Para acompañar al adolescente enesta etapa es fundamental entender −o al menos intentar comprender− lo quesucede.En cuanto a los cambios psico-sexuales, surge un interés por el atractivo físicodel otro. También se genera un interés por cuidar y resaltar el propio atractivo.Se afianza la tendencia a la relación y al vínculo con determinadas personas. Elcuerpo toma la función psicológica del impulso sexual. Se busca expresar elmundo emocional a través de los sentidos. Y así, aparecen conductastendentes a obtener placer a través de la autoestimulación y en relación conotras personas.Los cambios físicos sufridos en la adolescencia se unen a un creciente interéspor saber del sexo. Las primeras etapas de este periodo también han sidollamadas homoeróticas por algunos autores, ya que el descubrimiento erótico yel enamoramiento, muchas veces platónico, se puede dar entre personas delmismo sexo, asociada a la identificación con adultos admirados: profesores,artistas, deportistas; o por proximidad: amigos y amigas íntimas, con mayor omenor carga erótica y escarceos más o menos explícitos. Más tarde, se afianzala orientación sexual adulta.
  3. 3. Los cambios fisiológicos que se dan en la adolescenciaLos chicos suelen pasar la pubertad entre los 10-12 y 14-16 años. Casi siempreva acompañada por un crecimiento muy notable durante uno o dos años, en losque es posible que cambies de talla de zapato y pantalón ¡más de 3 veces enun año!Vello: Durante los años de la pubertad te crecerá vello en las axilas, piernas,cara, arriba del pene e incluso en el trasero. Es posible también durante laúltima fase de pubertad que aparezcan pelos en el pecho, aunque no todos loshombres tienen vello en esta zona.En la cara, aparecen primero pelos finos en la zona del bigote haciendo unasombra. En este aspecto interviene mucho la genética de tu familia, hayquienes son “lampiños” y así serán siempre, mientras que otros empiezan arasurarse a muy temprana edad. No hay regla escrita. Todos somos diferentesVoz: Vas a empezar a notar cambios en la voz alrededor de los 14 años.La forma de tu cuerpo: Durante los años de la pubertad, crecerás más alto y tushombros se ancharán. Podrías experimentar tal vez hinchazón debajo del
  4. 4. pezón. Esto es muy frecuente y no debe preocuparte. No quiere decir que tuspechos vayan a crecer y poco a poco irá desapareciendo esa hinchazón.Durante la pubertad tus músculos crecerán y se endurecerán. Algunos niñosaprovechan esta época para empezar a entrenar con pesas, pero algunos lohacen antes de que su cuerpo esté preparado, lo que es un error porquepuedes exponer los músculos a una sobrecarga innecesaria. Si quieresentrenar en un gimnasio, debes contar con la ayuda de un entrenadorprofesional que te aconseje cómo entrenar.Durante este periodo, ganarás peso, es normal, pero debes vigilarlo sinpreocuparte demasiado. Es muy importante la alimentación es esta época,debes comer balanceadamente, el crecimiento tan rápido requiere de muchaenergía, que solo una buena dieta te va a proporcionar.Tamaño del cuerpo: Es una época de fuerte crecimiento y a veces te sentirástorpe y tendrás la sensación que tus brazos son demasiado largos, tus manos ypies muy grandes.... todo se te cae, ahora será frecuente que tires las cosas enla mesa, que voltees el vaso de agua, incluso tal vez tropieces con másfacilidad, todo esto es pasajero.Beneficios de la educación física en la adolescencia
  5. 5. La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y laprevención de las enfermedades, para todas las personas y a cualquier edad.La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar sucalidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que hansido avalados por investigaciones científicas.BENEFICIOS FISIOLÓGICOSLa actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedadescardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga(forma física).BENEFICIOS PSICOLÓGICOSLa actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecerestrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestarpsicológico.BENEFICIOS SOCIALESFomenta la sociabilidad.Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios sonespecialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.Los beneficios comprobados en estas etapas son: La contribución al desarrollointegral de la persona El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, elcontrol de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.Mayor mineralización de los huesos y disminución del riesgo de padecerosteoporosis en la vida adulta.Mejor maduración del sistema nervioso motor y aumento de las destrezasmotrices.
  6. 6. Mejor rendimiento escolar y sociabilidad.¡LA ACTIVIDAD FÍSICAES UNA FORMA DE INVERTIR EN SALUD!¡CUESTA POCO, ES FÁCIL Y BARATA!La salud NO es solo la ausencia de enfermedad, salud es encontrarse bien, lomejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales.Cambios Fisiológicos y Emocionales Durante la AdolescenciaLa adolescencia es una etapa de constantes cambios fisiológicos, psicológicos,y mentales que ocurren especialmente para la transición de niños a adultos. Esimportante conocer dichos cambios a manera de comprender lo que pasa conel cuerpo y mente de una persona o de uno mismo, dándose el caso.Cambios FisiológicosDurante la adolescencia, una persona experimente varios cambios físicos degran importancia. Es fácil dividirlos en tres caracteres principales, estos siendo: * Aceleración y desaceleración del crecimiento óseo. * Cambios de la composición corporal. * Maduración sexualCrecimientoAlgo muy básico y notorio en la adolescencia es el rápido crecimiento entre los12 y 13 años en mujeres y 14 y 15 en hombres. Durante este proceso que duraalrededor de dos años, en promedio uno llega a crecer alrededor de 20 a 27centímetros.Este crecimiento no se da armónicamente, sino que se va creciendo por zonas.Es por eso que, durante la adolescencia, un niño puede llegar a tener, porejemplo, manos o pies que parecen demasiado grandes para su cuerpo.Eventualmente se llega al final de esta etapa, mujeres alrededor de los 18 añosy hombres por los 21 años (Matos, 2008).La composición corporal de un adolescente es muy sencilla y reconocible. Seaumenta de peso por el aumento de masa muscular y de densidad en loshuesos, mientras que la distribución de la grasa corporal cambia de acuerdo algénero. Además de esto, el tamaño de órganos internos cambia, y partes comoel corazón, el hígado, pulmones, etc., aumentan de tamaño (Martínez, 2002).
  7. 7. Uno de los aspectos más importantes de la adolescencia es que se alcanza lamadurez sexual. Los individuos se convierten en seres capaces dereproducirse a través de un arduo proceso de cambios internos y externos.Los cambios físicos durante la pubertad están influenciados principalmente porhormonas.EstaturaDesde la primera visita la mayoría de padres han aprendido a seguir laevolución del peso y la talla del crecimiento que cada vez están más al alcancedel público en general. A lo largo de su infancia, la mayoría de niños creceránarmónicamente sin excesivos sobresaltos.Los cambios para las chicas duran cuatro años aproximadamente, siendo aveces muy breves (año y medio) o prolongados (cinco años).Los varones, el crecimiento máximo se da entre los 10 y los 16 años,alcanzando la altura máxima entre los 17 y los 18 años. Si bien la pubertadcomienza más tarde en los varones que en las chicas, su duración -más breve-hace que ambos sexos completen su maduración a edades similares.Aquellos adolescentes que comienzan su crecimiento antes que suscompañeros de edad, suelen completar también su crecimiento a una edadmás temprana. Mientras que los adolescentes que inician su estirón a mayoredad, habitualmente crecen con mayor velocidad en un lapso menor de tiempo.Por tales razones, la estatura final de los que maduran temprano y los quemaduran más tardíamente es bastante similar.El ritmo de crecimiento debe ser determinado durante intervalos más amplios,de por lo menos seis a doce meses.Resulta, pues, difícil predecir cuál será la altura final de un adolescente. Es útilconocer la estatura que tenía de niño. También la estatura de ambos padresnos dará una pista sobre la estatura que alcanzará el adolescente.
  8. 8. LenguajeEl lenguaje no es sólo un medio de comunicación sino una herramienta através de la cual pensamos.Donde un lenguaje desarrolla nuestra capacidad de análisis porque nos permitetener más categorías para organizar el mundo que nos rodea.Por lo mismo facilita la comprensión y resolución de problemas, ya sean éstospersonales o matemáticos. En este sentido el lenguaje es transversal a todaslas materias.Su lenguaje es importante en todas las edades, pero adquiere especialrelevancia en la adolescencia por cuanto el paso al mundo adulto requiere dedestrezas que implican un buen manejo lingüístico. Pero, ¿existe un lenguajede los jóvenes?. Sabemos que "el joven enfrenta demandas académicas,familiares, interpersonales y personales. Está en proceso de comprender sumundo interno y desarrollar su identidad.En el proceso de cambio del adolescente, un lenguaje desarrollado le ayuda aponer etiquetas y nombres a lo que le pasa, a entender las propias emociones.En este sentido "el lenguaje es como un bisturí que permite hacer cortes másprecisos de la realidad.En su búsqueda de la propia identidad es natural un alejamiento de los padres,lo que en parte se expresa en el uso de un lenguaje distinto al de los adultosque comparte con sus pares.PensamientoEl desarrollo del pensamiento del adolescente y la formación de conceptosel pensamiento del adolescente adquiere una cierta nueva calidad si secompara con el pensamiento del niño de edad temprana, se hace menosconcreto, «se refuerza y fortalece», «crece y se incrementa» en comparacióncon el pensamiento de un niño de tres años, pero no surge ninguna operación
  9. 9. intelectual nueva en el transcurso de todo ese período y por ello el propiopensamiento, en ese período, carece de un significado esencial y determinantepara el conjunto de los procesos de desarrollo del adolescente y ocupa en elsistema general de la crisis y la maduración un lugar más que modesto.El adolescente en la edad de transición asimila por primera vez el proceso deformación de conceptos, su paso a una forma nueva y superior de actividadintelectual –al pensamiento en conceptos–, es la clave de todo el problema deldesarrollo del pensamiento. En la fase de la maduración sexual se produce enel adolescente un importantísimo avance del desarrollo intelectual.Bibliografía-La sexualidad en la adolescenciaIlustración: Ricardo Fumanal18 de diciembre de 2006.--Adolescentes y padresDr. Juliam melgosa2006

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