Triatlón. tecnificación valencia
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Triatlón. tecnificación valencia Triatlón. tecnificación valencia Document Transcript

  • Triatlón Modelo de tecni ficación deportiva La Federación de Triatlón de la Comunidad Valenciana ha creado un modelo de formación deportiva único en España y pionero en el mundo, en el cual un niño puede comenzar a escolarizarse en 1.º de la ESO y formarse a nivel deportivo y educativo hasta 4.º de grado universitario. Es decir, los diez años más importantes de la vida deportiva de un deportista, donde se comprenden la mayoría de las fases sensibles, donde se entrenan y desarrollan las capacidades que podrán hacer llegar a alguno de estos deportistas al alto rendimiento deportivo, y/o en su defecto, que permitirán al deportista mejorar su rendimiento académico y deportivo, algo fundamental en un deporte no profesional como es el triatlón. Roberto Cejuela Anta> Doctor en Ciencias del Deporte. Entrenador del programa tecnificación FTCV-UA – roberto.cejuela@ua.es Vanessa Huesa Moreno> Licenciada en Ciencias del Deporte. Directora técnica de la FTCV – vanessa@triatlocv.org E l programa de formación se divide en dos etapas. La primera comienza en el Complejo Educativo de Cheste en Va- lencia, donde se desarrollan los planes de Los planes se desarrollan en el Complejo Educativo de Cheste, que está ubicado en un espacio natural próximo a la localidad de Cheste, y en las inmediaciones del Cir- 5km, para los entrenamientos de los dife- rentes segmentos. El objetivo general de este plan es favore- Especialización Deportiva. Allí viven y entre- cuito de Velocidad de la Comunitat Valen- cer la formación integral de los triatletas nan los deportistas desde 1.º de la ESO hasta ciana «Ricardo Tormo». Cuentan con una implicados, permitiendo compaginar ade- 2.º de Bachillerato. La segunda se desarrolla piscina cubierta de 25m, un gimnasio, una cuadamente el desarrollo de su actividad en el programa de tecnificación de la Univer- pista de atletismo y una pista de cross de académica con las exigencias que implica sidad de Alicante, donde entrenan los depor- la preparación para el deporte de alto nivel. tistas que desarrollan estudios universitarios. Pertenecer a los planes de especialización El programa de planes de especialización deportiva lleva vigente desde la temporada El objetivo general supone un reto académico, deportivo y per- sonal. Son muchas las razones por las cua- 1999/2000. Ahora mismo, son diez los depor- de este plan les los triatletas solicitan dicha beca, ya sea tes que conviven en Cheste: atletismo, ba- lonmano, beisbol y sofbol, kárate, natación, es favorecer por tener instalaciones para entrenar, por llevar un plan de entrenamiento adaptado rugby, taekwondo, tenis de mesa, triatlón y la formación integral al horario escolar, por poder tener un grupo voleibol. Ello hace posible la presencia de 260 deportistas becados entre los diferen- de los triatletas. de entrenamiento y un técnico cualificado... Pero sobre todo, son más importantes las ra- tes deportes. zones y motivaciones que hace a estos triat-26
  • base, el «querer aprender», se refiere a la motivación. Para estar motivado hacen falta dos condiciones: tener muy claros los obje- tivos que se persiguen y pagar todo el precio para conseguirlos. Para ello el deportista en Cheste debe pagar tres «impuestos»: Renuncias y sacrificios (estar fuera de casa, estudiar y entrenar). Esfuerzo para cumplir con el entrena- miento diario. Aceptación de las consecuencias, tanto positivas como negativas, que se deri- van de haber optado por el objetivo. En Cheste, conviven entrenamiento tras en- trenamiento, 18 triatletas de ambos sexos y de tres categorías (infantiles, cadetes y juniors), por lo que, los más pequeños tienen 13 años y los mayores hasta los 17 años de la adoles- cencia. Cada grupo sigue sus objetivos que se enlazan etapa tras etapa. La participación de los clubes de los deportistas y sus técni- cos es necesaria para poder trabajar de for- ma coordinada en los periodos en los cuáles los triatletas no están en el centro: fines de semana, festivos, vacaciones, etc. El progra- ma es una herramienta de formación y desa- rrollo, la cuál deben aprovechar los clubes y los triatletas para poder conseguir todos sus objetivos en búsqueda de la excelencia. Los objetivos en la etapa de infantil y cadete son prioritarios a nivel técnico–táctico, vamos a trabajar en la línea de mejorar y perfeccio- nar la técnica de natación y de carrera a pie, además de, las acciones presentes en la T1 yletas seguir con la misma ilusión día a día y,si en algún momento esas fuerzas flaquean,saben que cuentan con el apoyo del resto decompañeros, a todos los ámbitos.Poder aprender y querer aprenderSegún Pep Marí (psicólogo del deporte delCAR de San Cugat en Barcelona), para llegara ser un campeón, se debe ir basando la for-mación del deportista en forma de pirámide,en la cual la base está formada por el «po-der aprender», haciendo esto referencia a lapersonalidad del deportista y su entorno in-mediato (familia, pareja, amigos, técnicos...).Este entorno es el que se pretende formar enCheste. Si el entorno de un deportista no fa-vorece la práctica deportiva, sino que restasobre la misma, aunque su personalidad ha-cia la práctica sume, es muy probable queno se continúe con la práctica. La segunda 27
  • Triatlón T2 en las diferentes modalidades de nuestro ¿Qué personas dan vida a los planes de especialización deportiva de Cheste? deporte. En la categoría júnior, comienza una etapa de desarrollo de la capacidad aeróbica y de la fuerza, que se adapta a la edad biológi- Personal técnico: ca individual, para encontrar la fase sensible Vanessa Huesa Moreno: Directora y Entrenadora del programa Especialización del desarrollo en cada triatleta. Deportiva. Francisco Ferrero Romero: Entrenador Auxiliar. Como objetivos deportivos, en esta tempo- Dr. Roberto Cejuela Anta: Asesor técnico y control de la carga de entrenamiento. rada 2012, nos marcamos el Campeonato de José Luis Pérez Climent: Psicólogo del Deporte. España de Duatlón y Triatlón, Campeonato de España Triatlón Escolar Cadete por CCAA, Triatletas: Martín Moreno, Adrián Keim, Juan Cornejo, Pablo Palmer, Ana Climent, Rui así como el Clasificatorio para el Europeo Costa, manuel Novella, Álvaro Campos, Pablo Suz, Roberto Sánchez, José Benlloch, Youth y Clasificatorio para el Europeo Júnior. Carls García, Cristina Keim, Inma Novella, Amparo Dolader, Sharon García, Andrea Fernández, Javier Lluch. El programa de especialización deportiva esta concebido para llevarse a cabo durante 6 años de formación (como máximo). El sistema de evaluación y valoración se desarrolla median- te pruebas físicas y test en cuatro momentos de la temporada. Por lo tanto, la Evaluación 0 («Línea Base»), se realiza a las tres semanas de iniciar la práctica deportiva, siendo el punto de partida para planificar el primer trimestre. La Evaluación 1 («E1»), la Evaluación 2 («E2») y la Evaluación 3 («E3»), coinciden en un mismo En la línea superior de izquierda a derecha: Adrian Keim, Rui Pablo Costa, Martín Moreno, Pablo Palmer, mes con las evaluaciones correspondientes Manuel Novella, José Benlloch, Juan Cornejo, Álvaro Campos y Carlos García. En la fila inferior de izquierda al curso escolar, con lo cuál se adapta todo lo a derecha: Sharon Belén García, Inmaculada Novella, Helena Cristina Keim, Ana Mª Climent, Amparo posible para coordinar los exámenes acadé- Dolader, Andrea Fernández, Roberto Sánchez, Javier LLuch y Pablo Suz. micos con los test y pruebas físicas. ¿Qué personas dan vida al programa de tecnificación de la FTCV-UA? Pertenecer Personal técnico: a los planes Dr. Roberto Cejuela Anta: Director y 1.º Entrenador. de especialización Esteban Prieto: Entrenador Auxiliar. José Miguel Martínez Sanz: Nutricionista supone un reto José Luis Pérez Climent: Psicólogo del Deporte. académico, deportivo Patricia Palmero: Fisioterapeuta. José Antonio Rodríguez Sirvent: Gestión administrativa. y personal. Triatletas: Esteban García, Borja Valero, Amancio Guerrero, Alejandro Javaloyes, An- dreu Ferrairo, Luis Cornejo, Luis de Frutos, Ignacio Martínez, Jesús Martínez, Francisco Clavo, Ana Isabel Varela, Alba Traver, Nuria Morrio. Saber aprender La tercera fase de la pirámide la denomina el «saber aprender», nosotros la desarrollamos en el programa de tecnificación de la FTCV y la Universidad de Alicante. Allí a menudo nos encontramos con dos tipos de deportis- tas: los que buscan una excusa para poder fallar y los que andan buscando una solu- ción para poder acertar. Son estos últimos los que buscamos, para poderles ayudar a desarrollar su talento. Los deportistas deben ser alumnos de la Universidad de Alicante, y De izquierda a derecha y de arriba hacia abajo: Fran Calvo, José Antonio Rodríguez, Esteban Prieto, Roberto en su mayor parte proceden del programa de Cejuela, Rafa García, José Miguel Martínez, Amancio Guerrero, Alejandro Javaloyes, Borja Valero, Esteban especialización de Cheste, aunque pueden García, Luis Cornejo, Ana Varela, Luis de Frutos, Alba Traver, Ignacio Martínez, Nuria Morrio, Andreu Ferrairo. proceder de otras comunidades o centros28
  • de entrenamiento. Comprende las catego- de Carga Subjetiva (Cejuela y Esteve, 2011). Demostrar lo aprendidorías júnior de 3.º año y sub-23. Los triatletas Se tienen establecidos la cuantificación de Por último, la punta de la pirámide, la llamaviven en San Vicent del Raspeig, a 5 minutos la carga a trabajar desde el primer año de «demostrar lo aprendido», esta fase cree-del Campus universitario donde están todas ingreso en la etapa de especialización depor- mos que se debe desarrollar en los Centroslas instalaciones de entrenamiento y a 10 mi- tiva hasta el último año de entrenamiento en de Alto Rendimiento, donde deben estar losnutos de la playa de San Juan. El objetivo en el centro de tecnificación de la Universidad deportistas de ese nivel.esta etapa es poner todos los medios para de Alicante. Fundamentalmente, la base delque el triatleta desarrolle su talento y alcan- entrenamiento pasa por la individualización Esta filosofía de trabajo de desarrollo de ta-ce el alto rendimiento deportivo, en paralelo de las cargas de entrenamiento para cada lentos deportivos en triatlón, pasa cada díaa su formación profesional universitaria, que deportista. De tal modo que es inconcebible por la ayuda y soporte del gobierno autonómi-le servirá para no dejar aparcada su evolu- que haya unos volúmenes de entrenamien- co de la Comunidad Valenciana y por la Uni-ción como futuro laboral en el campo que el to prediseñados para cada categoría, sino versidad de Alicante, que con el trabajo dedeportista elija. La universidad cuenta con que el entrenamiento se desarrolla en fun- la federación, hacen posible este programa.todas las instalaciones necesarias (piscina, ción del nivel de adaptación funcional indi-pista de atletismo, gimnasio, laboratorio, ga- vidual y cuantificando siempre la carga de Con una nueva forma de trabajar, con tanbinete de fisioterapia...) en un campus cen- entrenamiento. Por ello, habrá periodos de la sólo dos años de progresión en nuestrotralizado, en el cual los desplazamientos son fase de crecimiento cronológica del depor- programa de especialización (puesto quemínimos en tiempo y distancia. Debido a sus tista que no se corresponde con su nivel de 2011-2012 es nuestro tercer año), la calidadgrandes facilidades para el entrenamiento desarrollo biológico. Conocer estos datos, es humana y deportiva que han mostrado losy el desarrollo del triatlón, la Universidad de fundamental para dar la cuantificación indivi- integrantes del programa, nos hace preverAlicante durante el año 2011, albergó el Cam- dual de entrenamiento necesaria para cada que cada año el nivel de rendimiento va a serpamento de Entrenamiento del programa de deportista en cada periodo. mayor en cada uno de ellos.desarrollo de talentos de la ITU, y el I Congre-so Mundial de Ciencia y Triatlón.En ambos centros, el control de la carga deentrenamiento está basado en la base cien- info Más información en: Federación de Triatlón de la Comunidad Valencianatífica publicada y demostrada, se realiza en Teléfono: 963 154 464 www.triatlocv.orgbase a la Escala de Carga Objetiva y la Escala