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Como melhorar a auto-estima e qualidade de vida

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Thiago de Almeida
Thiago de Almeida

O documento discute a relação entre auto-estima e qualidade de vida. A auto-estima é construída ao longo do desenvolvimento e afeta diversos aspectos da vida. Pessoas com alta auto-estima tendem a ter melhor qualidade de vida, enquanto baixa auto-estima está associada a problemas de saúde e relacionais. Manter a auto-estima em um processo contínuo de melhoria é importante para o bem-estar.

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A baixa auto-estima no cotidiano por Thiago de Almeida (Psicólogo e pesquisador do IPUSP – Departamento de Psicologia Experimental) Home page: www.thiagodealmeida.com.br
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