Este documento presenta el plan de estudios bimestral para educación física de 1er grado. Se enfocará en el atletismo de campo y desarrollará las capacidades coordinativas, físicas condicionales, destrezas motoras, actividad física para la salud e interacción social de los estudiantes a través de ejercicios, juegos y actividades prácticas durante 8 sesiones.

1. S E C R E T AR Í A D E E D U C A C I Ó N P Ú B L I C A
D I R E C C I Ó N D E E D U C AC I Ó N F Í S I C A
I N S P E C C I Ö N R E G I O N AL D E
E D U C AC I Ó N F Í S I C A.
PLANEACION DIDÁCTICA BIMESTRAL
PROFR.(A) ELIEL MARTINEZ LOPEZ ESCUELA: “ALEJANDRINA R, DE ENRIQUEZ” GRADO: 1º. GRUPOS: ABCDE
NIVEL: SECUNDARIA DEPORTE AUXILIAR: ATLETISMO-PISTA” CICLO ESCOLAR
2010-2011
PERÍODO DEL: 23 DE AGOSTO AL 30 DE SEPTIEMBRE
INDICADOR
TEMÁTICO
DOSIFICACIÓN EJE TEMÁTICO
(Aplique código
EJE
COMPONENTES ELEMENTOS
de dosificación
RECTOR TIEMPO TOTAL. 50 MIN. No. DE SESIÓN:12
del programa) I II III IV V
EQUILIBRIO TÉCNICAS O MÉTODOS DE ENSEÑANZA PROCEDIMIENTOS
X
CONOCIMIENTO
Y DOMINIO DEL RESPIRACIÓN XXX EXPLICATIVO
CUERPO  INDUCTIVO ♠ ENSEÑANZA MUTUA
RELAJACIÓN XX  ♠ DEMOSTRATIVO
I. ESTIMACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ
DEDUCTIVO ASIGNACIÓN DE TAREAS
♠ MANDO DIRECTO ♠ MASIVO- DEMOSTRATIVO
X
CAPACIDAD COORDINATIVA
POSTURA
♠ RESOLUCIÓN DE ♠ LÚDICA ENSAYO
PROBLEMAS ♠
ORIENTACIÓN XX INDIVIDUAL
♠ DESCUBRIMIENTO ♠ MONITORES REPETICIÓN
REACCIÓN XX GUIADO
♠ GLOBAL
♠ CIRCUITOS CORRECCIÓN
♠
SENSOPERCEPCIONES
DE INTERACCIÓN PERSONAL
♠ ANALÍTICO
♠ MAYEÚTICO
♠ LIBRE EXPLORACIÓN PROGRESIÓN
RITMO XX ♠ CINERGÉTICO
♠ MIXTO
♠ RECREATIVO-DEPORTVO IMITACIÓN
♠ NATURAL
SINCRONIZACIÓN X MATERIALES DIDÁCTICOS
DIFERENCIACIÓN X CAMARAS DE LLANTAS VALLAS CONOS
ADAPTACIÓN X BOTES BANDERA SOGAS LARGAS SILBATOS
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS CRONÓMETROS AROS GISES
GENERAL X CAL CUERDAS
FUERZA DE RESISTENCIA ESTAFETAS BASTONES
RÁPIDA XXX FORMAS DE ORGANIZACIÓN
XX
II. CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES
REACCIÓN - TAREAS EXPLORATIVAS - JUEGOS PREDEPORTIVOS
MÁXIMA DE - TAREAS GUÍADAS - TRABAJO EN ESTACIONES
DESPLAZAMIENTO X
VELOCIDAD O CÍCLICA - TRABAJO POR ESTACIONES - TRABAJO DE CIRCUITOS
CONDICIÓN FÍSICA
ACICLÍCA X - JUEGOS SENSORIALES - COMBINACIONES
FRECUENCIA DE
MOVIMIENTO - JUEGOS COOPERATIVOS - JUEGOS ORGANIZADOS
DE CORTA DURACIÓN XXX ACTIVIDADES EXTRACLASE (COCURRICULARES)
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN
X + PARTICIPACIONES + COMISIONES + CONCURSO DE ESCOLTAS
DE LARGA DURACIÓN
+ ASESORÍA DE
+ HOMENAJES + TORNEOS INTERIORES
GRUPO
GENERAL X
FLEXIBILIDAD + ENSAYOS + ENTRENAMIENTOS + CONCURSO DE OFRENDAS
DEPORTIVOS
+ ASISTENCIA A + CAMBIO DE
ESPECIAL + FESTIVALES
EVENTOS DEPORTIVOS ESCOLTAS
JUEGOS
ORGANIZADOS + EXCURSIONES + TRASLADOS + REUNIONES
III. FORMACIÓN
DEPORTIVA
DESTREZA
JUEGOS
MOTORA
INICIACIÓN
BÁSICA
DEPORTIVA PREDEPORTIVOS X + DESFILES + DOCUMENTACIÓN + INTERCAMBIO DEPORTIVO
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS XXX EVALUACIÓN – RASGOS EVALUATORIOS
DEPORTE ESCOLAR XXX - INICIAL # DESEMPEÑO Y RENDIMIENTO
HIGIENE X - CONTINUA # TRABAJOS ESCRITOS
IV ACTIVIDAD FÍSICA
NOCIONES Y
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERES POR LA
PARA LA SALUD
CONCEPTOS ALIMENTACIÓN - FINAL # TRABAJOS POR EQUIPO
PARA LA
PRÁCTICA DEL DESCANSO # PRUEBAS PRÁCTICAS # BATERÍAS DE CAPACIDADES FÍSICAS
EJERCICIO
FÍSICO CONSERVACIÓN
DEL MEDIO # ASISTENCIA Y PUNTUALIDAD # PRUEBAS TEORÍCAS-PRÁCTICAS
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO
SOBRE EL ORGANISMO X # DESTREZA MOTRIZ #TAREAS DE INVESTIGACIÓN
INDIVIDUALES X # PARTICIPACIÓN IND. EN CLASE # CUESTIONARIOS
ACTITUDES
V. INTERACCIÓN SOCIAL
ACTITUDES POSITIVAS
SOCIALES # LIMPIEZA # LISTAS DE COTEJO
JUEGOS
TRADICIONALES X # PRESENTACIÓN # ESCALAS DE ESTIMACIÓN
BAILES
REGIONALES # COLABORACIÓN # OBSERVACIÓN IND. Y GRUPAL.
VALORES
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS # ORDEN Y DISCIPLINA
DEPORTES
REGIONALES # UNIFORME DEPORTIVO

2. PLANEACIÓN DIDÁCTICA BIMESTRAL
PROPÓSITO QUE EL ALUMNO RECONOZCA Y ESTIMULE SUS CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES
FUERZA, VELOCIDAD, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD, PARA DESARROLLARLAS ADECUADAMENTE.
EJES TEMÁTICOS
CONTENIDOS REFORZAR SUS HABILIDADES EN COMBINACION CON DIFERENTES ESQUEMAS CONTROLANDO SUS MOVIMIENTOS MEDIANTE LA PRACTICA LUDICA
DE FUNDAMENTOS DEL ATLETISMO EN PISTA Y CIRCUITOS, EN UN AMBIENTE DE PARTICIPACIÓN DE TODOS LOS ALUMNOS.
INDICADOR ACTIVIDADES
+ Caminar, correr y saltar en diferentes direcciones. Realizar torciones y flexiones de diferentes partes del
COORDINATIVA
cuerpo.
CAPACIDAD
+ Se organicé en equipos para realizar juegos y circuitos con actividades recreativas.
+ Realizar actividades variadas combinando respiración y relajación en diferentes posturas.
I + En posición de cuadrupedia invertida, transporta una pelota sobre el abdomen.
+ Mantener bastones en equilibrio al colocarlo sobre la cabeza, el hombro o el muslo.
+ Realizar movimientos compuestos correr-saltar,saltar-lanzar,saltar-girar etc.
+ Actividades de reacción, adaptación, diferenciación, sincronización, de estimulación perceptivo
táctil,perceptivo-auditivo y estímulo visual-auditivo.
+ Realizar ejercicios por parejas, tercias, cuartetas, etc...
+ Lance diferentes objetos con impulso a diversas distancias.
CONDICIÓN
+ Realizar desplazamientos en diferentes direcciones y velocidades.
FÍSICA
+ Con aros, cuerdas y bastones ejercitar la flexibilidad en las articulaciones de hombros, tronco y caderas.
II
+ Acostados boca arriba con las piernas flexionadas, levanta el tronco lentamente.
+ Sentados en el piso, levanta la pierna derecha con la rodilla extendida, realizar 3 series de ocho a díez
repeticiones y alterna con la pierna izquierda.
+ Realizar saltos o lanzamientos en diferentes alturas y técnicas con repeticiones variadas.
+ Conocer una breve historia del Atletismo, sus principales pruebas y práctica de la Selección de la
DESTREZA
Escuela en pruebas de pista y sus fundamentos.
MOTORA
+ Actividades de movimiento continuos con trote y carrera.
III + Por parejas, colocarse uno delante de otro. El de atrás sostendrá una cámara de llanta al compañero de
adelante, el cual tratará de avanzar lo más rápido posible una distancia de 10 mts.
+ Realizar carreras con obstáculos y carrera plana.
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
+ Relacionar hábitos de higiene con el ejercicio físico y también sus hábitos alimenticios.
+ Realizar el calentamiento específico para cada actividad.
+ Revisar la zona de práctica para quitar los objetos que pudieran presentar riesgo para los alumnos.
IV
+ Presentarse a la práctica con la ropa adecuada.
+ Practicar normas y reglas de higiene que te auxiliaran en la conservación de la salud.
+ Que el deporte sea un medio para establecer buena comunicación entre compañeros y maestro.
ACTITUDES
POSITIVAS
+ Adoptar actitudes positivas en su persona.
+ Se integrarán en actividades socializantes.
V
+ Que el alumno se reconosca como miembro de diferentes grupos, formando equipos de trabajo.
+ Realizar actividades en las cuales identifiquen juegos tradicionales.
+ Realizar la práctica de ejercicios premilitares, para el desfile en la comunidad.
OBSERVACIONES: SE TENDRÁ PLENO CONOCIMIENTO DEL MEDIO QUE RODEA EL CENTRO DE
TRABAJO, PARA MEJORAR LAS FORMAS DE PENSAR Y ACTUAR DE LOS ALUMNOS,
TOMANDO EN CUENTA SU EDAD Y LAS CARACTERÍSTICAS Y NECESIDADES DE CADA
UNO DE ELLOS.
FECHA: 30 DE SEPTIEMBRE DE 2010
Vo. Bo.
ELIEL MARTINEZ LOPEZ J. RAFAEL ARRIETA BONILLA DOLORES AVILA CONTRERAS
PROFR.(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR(A) DE LA ESCUELA SUPERVISORA DE NIVEL

3. S E C R E T AR Í A D E E D U C A C I Ó N P Ú B L I C A
D I R E C C I Ó N D E E D U C AC I Ó N F Í S I C A
I N S P E C C I Ö N R E G I O N AL D E
E D U C AC I Ó N F Í S I C A.
PLANEACION DIDÁCTICA BIMESTRAL
PROFR.(A) ELIEL MARTINEZ LOPEZ ESCUELA: “ ALEJANDRINA R. DE ENRIQUEZ” GRADO: 1º. GRUPOS: ABCDE Z.E.B.
NIVEL: SECUNDARIA DEPORTE AUXILIAR: ATLETISMO-CAMPO” CICLO ESCOLAR
PERÍODO DEL: 4 DE OCTUBRE AL 29 DE OCUBRE
INDICADOR
TEMÁTICO
DOSIFICACIÓN EJE TEMÁTICO
(Aplique código
EJE
COMPONENTES ELEMENTOS
de dosificación
RECTOR TIEMPO TOTAL. 50 MIN. No. DE SESIÓN: 8
del programa) I II III IV V
EQUILIBRIO TÉCNICAS O MÉTODOS DE ENSEÑANZA PROCEDIMIENTOS
X
CONOCIMIENTO
Y DOMINIO DEL RESPIRACIÓN XXX EXPLICATIVO
CUERPO  INDUCTIVO ♠ ENSEÑANZA MUTUA
RELAJACIÓN X  DEDUCTIVO ♠ ASIGNACIÓN DE TAREAS DEMOSTRATIVO
I. ESTIMACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ
♠ MANDO DIRECTO ♠ MASIVO- DEMOSTRATIVO
POSTURA XX
CAPACIDAD COORDINATIVA
♠ RESOLUCIÓN DE ♠ LÚDICA ENSAYO
PROBLEMAS ♠
ORIENTACIÓN XX INDIVIDUAL
♠ DESCUBRIMIENTO ♠ MONITORES REPETICIÓN
REACCIÓN X GUIADO
♠ GLOBAL
♠ CIRCUITOS CORRECCIÓN
♠ DE INTERACCIÓN PERSONAL
SENSOPERCEPCIONES
♠ ANALÍTICO
♠ MAYEÚTICO
♠ LIBRE EXPLORACIÓN PROGRESIÓN
RITMO XX ♠ CINERGÉTICO
♠ MIXTO
♠ RECREATIVO-DEPORTVO IMITACIÓN
♠ NATURAL
SINCRONIZACIÓN X MATERIALES DIDÁCTICOS
DIFERENCIACIÓN XX BOTES BANDERA CAL CUERDAS
FOSA PARA SALTO DE
ADAPTACIÓN X CRONÓMETROS
LONGITUD
GLOBOS
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS PIJAS CINTA METRICA LISTONES
GENERAL X DISCOS JABALINAS COSTALES
FUERZA DE RESISTENCIA X BALAS SOGAS LARGAS
RÁPIDA XXX FORMAS DE ORGANIZACIÓN
X - TAREAS EXPLORATIVAS - JUEGOS PREDEPORTIVOS
II. CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES
REACCIÓN
MÁXIMA DE - TAREAS GUÍADAS - TRABAJO EN ESTACIONES
DESPLAZAMIENTO X
VELOCIDAD O CÍCLICA - TRABAJO POR ESTACIONES - TRABAJO DE CIRCUITOS
CONDICIÓN FÍSICA
ACICLÍCA X - JUEGOS SENSORIALES - COMBINACIONES
FRECUENCIA DE
MOVIMIENTO - JUEGOS COOPERATIVOS - JUEGOS ORGANIZADOS
DE CORTA DURACIÓN XXX ACTIVIDADES EXTRACLASE (COCURRICULARES)
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN
X + PARTICIPACIONES + COMISIONES + CONCURSO DE ESCOLTAS
DE LARGA DURACIÓN
+ ASESORÍA DE
+ HOMENAJES + TORNEOS INTERIORES
GRUPO
GENERAL X
FLEXIBILIDAD + ENSAYOS + ENTRENAMIENTOS + CONCURSO DE OFRENDAS
DEPORTIVOS
+ ASISTENCIA A + CAMBIO DE
ESPECIAL X + FESTIVALES
EVENTOS DEPORTIVOS ESCOLTAS
JUEGOS XXX
ORGANIZADOS + EXCURSIONES + TRASLADOS + REUNIONES
III. FORMACIÓN
DEPORTIVA
DESTREZA
JUEGOS
MOTORA
INICIACIÓN
BÁSICA
DEPORTIVA PREDEPORTIVOS XX + DESFILES + DOCUMENTACIÓN + INTERCAMBIO DEPORTIVO
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS XX EVALUACIÓN – RASGOS EVALUATORIOS
DEPORTE ESCOLAR XXX - INICIAL # DESEMPEÑO Y RENDIMIENTO
HIGIENE X - CONTINUA # TRABAJOS ESCRITOS
IV ACTIVIDAD FÍSICA
NOCIONES Y
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERES POR LA
PARA LA SALUD
CONCEPTOS ALIMENTACIÓN X - FINAL # TRABAJOS POR EQUIPO
PARA LA
PRÁCTICA DEL DESCANSO X # PRUEBAS PRÁCTICAS # BATERÍAS DE CAPACIDADES FÍSICAS
EJERCICIO
FÍSICO CONSERVACIÓN
DEL MEDIO # ASISTENCIA Y PUNTUALIDAD # PRUEBAS TEORÍCAS-PRÁCTICAS
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO
SOBRE EL ORGANISMO X # DESTREZA MOTRIZ #TAREAS DE INVESTIGACIÓN
INDIVIDUALES X # PARTICIPACIÓN IND. EN CLASE # CUESTIONARIOS
ACTITUDES
V. INTERACCIÓN SOCIAL
ACTITUDES POSITIVAS
SOCIALES X # LIMPIEZA # LISTAS DE COTEJO
JUEGOS
TRADICIONALES XXX # PRESENTACIÓN # ESCALAS DE ESTIMACIÓN
BAILES
REGIONALES # COLABORACIÓN # OBSERVACIÓN IND. Y GRUPAL.”
VALORES
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS # ORDEN Y DISCIPLINA
DEPORTES
REGIONALES # UNIFORME DEPORTIVO

4. PLANEACIÓN DIDÁCTICA BIMESTRAL
PROPÓSITO QUE EL ALUMNO CONOSCA LOS ASPECTOS GENERALES DE LA HISTORIA, DESCRIPCIÓN Y REGLAMENTO DEL ATLETISMO, VOLEIBOL, BASQUETBOL Y FUTBOL
PRACTICANDO SUS FUNDAMENTOS.
EJES TEMÁTICOS
CONTENIDOS REFORZAR SUS HABILIDADES EN COMBINACIÓN CON DIFERENTES ESQUEMAS CONTROLANDO SUS MOVIMIENTOS MEDIANTE LA PRÁCTICA LÚDICA DE FUNDAMENTOS
DEL ATLETISMO EN CAMPO Y CIRCUITOS EN UN AMBIENTE DE CAMARADERÍA.
INDICADOR ACTIVIDADES
+ Saltos con giros, sostenerse en superficies reducidas y utilización de elementos naturales (piedras,
palos, líneas etc)
COORDINATIVA
CAPACIDAD
+ Realizar actividades que impliquen dificultad para el equilibrio al variar las situaciones corporales,
espaciales y temporales.
I + En la ejecución de movimientos básicos y fundamentos técnicos aplique adecuadamente los momentos
de inhalación y exhalación.
+ Inflar globos de diferentes tamaños.
+ Participar en juegos organizados tales como carreras de relevos, las estatuas, lucha suiza etc...
+ Experimentar y estimular la fuerza corporal.
CONDICIÓN FÍSICA
+ Realizar ruedas laterales,parado de manos, abdominales, dorsales, todotipo de trepas.
+ Realizar 30 mts. Lanzados, la roña con bases, relevos etc...
+ Ejercicios de lanzamientos, saltos y fundamentos técnicos ejecutados con rapidez son excelente recurso
II para estimular esta velocidad.
+ Carrera continúa o deporte de pelota, respetando el desempeño individual de cada alumno.
+ Por parejas o tercias juegar con sus compañeros a “gallitos”. Realizar una serie de 5 a 8repeticiones.
+ Que disfruten sus capacidades puestas en acción y conoscas los fundamentos generales de estas
pruebas de campo.
DESTREZA MOTORA
+ Con el brazo extendido al lado del cuerpo, lance diferentes objetos ayudándose de un giro completo en
su lugar.
III + Realizar actividades combinando sus respiraciones y relajación en diferentes posturas.
+ Salte verticalmente llevando las rodillas al pecho, camine al frente a la vez que gira y repita.
+ Sobre pasto o arena, salta lo más lejos que puedas con las piernas juntas y sin tomar impulso.
+ Tomar conciencia de la importancia de la salud y su relación con el ejercicio y como conservarla durante
ACTIVIDAD FÍSICA
la adolescencia y tu vida futura.
INTERÉS POR LA
+ Comentar porqué el baño diario, después de la actividad física, preiene infecciones y enfermedades de la
piel.
IV + Identificar los alimentosque pueden producir malestar durante la actividad física.
+ El alumno tendrá conocimiento de que el ejercicio debe ser practicado de acuerdo con su edad y
complexión física, con calma, con dedicación y con medida.
+ Conocer las características del desarrollo de diversas actividades físicas en su devenir histórico, que van
de la mano con el desarrollo cultural de nuestro país.
ACTITUDES
POSITIVAS
+ Analizar, reflexionar y fomentar las conductas y valores positivos que has podido incorporar a tu vida
V diaria a través de la práctica de actividades físicas.
+ Que el alumno valore la importancia y trascendencia que tienen en nuestra cultura, el baile y la danza
regional.
OBSERVACIONES: SE TENDRÁ PLENO CONOCIMIENTO DEL MEDIO QUE RODEA EL CENTRO DE
TRABAJO, PARA MEJORAR LAS FORMAS DE PENSAR Y ACTUAR DE LOS ALUMNOS,
TOMANDO EN CUENTA SU EDAD Y LAS CARACTERÍSTICAS Y NECESIDADES DE CADA
UNO DE ELLOS.
FECHA: 29 DE OCTUBRE DE 2010
Vo. Bo.
ELIEL MARTINEZ LOPEZ J. RAFAEL ARRIETA BONILLA DOLORES AVILA CONTRERA
PROFR.(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR(A) DE LA ESCUELA SUPERVISOR DE NIVEL

5. S E C R E T AR Í A D E E D U C A C I Ó N P Ú B L I C A
D I R E C C I Ó N D E E D U C AC I Ó N F Í S I C A
I N S P E C C I Ö N R E G I O N AL D E
E D U C AC I Ó N F Í S I C A.
PLANEACION DIDÁCTICA BIMESTRAL
PROFR.(A) ELIEL MARTINEZ LOPEZ ESCUELA: “ ALEJANDRINA R, DE ENRIQUEZ GRADO: 1º. GRUPOS: ABCDE Z.E.B.
NIVEL: SECUNDARIA DEPORTE AUXILIAR: “BASQUETBOL” CICLO ESCOLAR
PERÍODO DEL: 1º DE NOVIEMBRE AL 30 DE NOVIEMBRE
INDICADOR
TEMÁTICO
DOSIFICACIÓN EJE TEMÁTICO
(Aplique código
EJE
COMPONENTES ELEMENTOS
de dosificación
RECTOR TIEMPO TOTAL. 50 MIN. No. DE SESIÓN: 8
del programa) I II III IV V
EQUILIBRIO TÉCNICAS O MÉTODOS DE ENSEÑANZA PROCEDIMIENTOS
X
CONOCIMIENTO
Y DOMINIO DEL RESPIRACIÓN X EXPLICATIVO
CUERPO  INDUCTIVO ♠ ENSEÑANZA MUTUA
RELAJACIÓN XX  DEDUCTIVO ♠ ASIGNACIÓN DE TAREAS DEMOSTRATIVO
I. ESTIMACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ
♠ MANDO DIRECTO ♠ MASIVO- DEMOSTRATIVO
POSTURA X ENSAYO
CAPACIDAD COORDINATIVA
♠ RESOLUCIÓN DE ♠ LÚDICA
PROBLEMAS ♠ INDIVIDUAL
ORIENTACIÓN XXX ♠ DESCUBRIMIENTO ♠ MONITORES REPETICIÓN
GUIADO
♠ GLOBAL
REACCIÓN X ♠ CIRCUITOS CORRECCIÓN
♠ DE INTERACCIÓN PERSONAL
♠ ANALÍTICO
SENSOPERCEPCIONES
♠ MAYEÚTICO
♠ LIBRE EXPLORACIÓN PROGRESIÓN
♠ CINERGÉTICO
RITMO XX ♠ MIXTO
♠ RECREATIVO-DEPORTVO IMITACIÓN
♠ NATURAL
SINCRONIZACIÓN XXX MATERIALES DIDÁCTICOS
BALONES DE BASQUETBOL CUERDAS BALÓN MEDICINAL BALEROS
DIFERENCIACIÓN X
SOGAS LARGAS
ADAPTACIÓN XXX BASTONES COSTALITOS DE SEMILLAS TROMPOS
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS AROS LLANTAS SILBATOS YOYOS
GENERAL XX PELOTAS DE VINIL CONOS RESORTES
DE RESISTENCIA XX PELOTAS DE ESPONJA BOLITAS DE PAPEL BOTES BANDERA
FUERZA
X
RÁPIDA FORMAS DE ORGANIZACIÓN
II. CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES
REACCIÓN X - TAREAS EXPLORATIVAS - JUEGOS PREDEPORTIVOS
MÁXIMA DE - TAREAS GUÍADAS - TRABAJO EN ESTACIONES
DESPLAZAMIENTO XXX
O CÍCLICA - TRABAJO POR ESTACIONES - TRABAJO DE CIRCUITOS
CONDICIÓN FÍSICA
VELOCIDAD
ACICLÍCA X - JUEGOS SENSORIALES - COMBINACIONES
FRECUENCIA DE
MOVIMIENTO X - JUEGOS COOPERATIVOS - JUEGOS ORGANIZADOS
DE CORTA DURACIÓN XXX ACTIVIDADES EXTRACLASE (COCURRICULARES)
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN
DE LARGA DURACIÓN
X + PARTICIPACIONES + COMISIONES + CONCURSO DE ESCOLTAS
+ ASESORÍA DE
+ HOMENAJES + TORNEOS INTERIORES
GRUPO
GENERAL X
FLEXIBILIDAD + ENSAYOS + ENTRENAMIENTOS + CONCURSO DE OFRENDAS
DEPORTIVOS
+ ASISTENCIA A + CAMBIO DE
ESPECIAL X EVENTOS DEPORTIVOS ESCOLTAS
+ FESTIVALES
JUEGOS X + EXCURSIONES + TRASLADOS + REUNIONES
DEPORTIVA BÁSICA
ORGANIZADOS
III. FORMACIÓN
DESTREZA
INICIACIÓN JUEGOS
MOTORA
DEPORTIVA PREDEPORTIVOS XX + DESFILES + DOCUMENTACIÓN + INTERCAMBIO DEPORTIVO
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS XX EVALUACIÓN – RASGOS EVALUATORIOS
DEPORTE ESCOLAR XXX - INICIAL # DESEMPEÑO Y RENDIMIENTO
HIGIENE XXX - CONTINUA # TRABAJOS ESCRITOS
IV ACTIVIDAD FÍSICA
NOCIONES Y
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERES POR LA
PARA LA SALUD
CONCEPTOS ALIMENTACIÓN X - FINAL # TRABAJOS POR EQUIPO
PARA LA
PRÁCTICA DEL
EJERCICIO DESCANSO X # PRUEBAS PRÁCTICAS # BATERÍAS DE CAPACIDADES FÍSICAS
FÍSICO
CONSERVACIÓN
DEL MEDIO # ASISTENCIA Y PUNTUALIDAD # PRUEBAS TEORÍCAS-PRÁCTICAS
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO
SOBRE EL ORGANISMO # DESTREZA MOTRIZ #TAREAS DE INVESTIGACIÓN
INDIVIDUALES X # PARTICIPACIÓN IND. EN CLASE # CUESTIONARIOS
ACTITUDES
V. INTERACCIÓN SOCIAL
ACTITUDES POSITIVAS
SOCIALES X # LIMPIEZA # LISTAS DE COTEJO
JUEGOS
TRADICIONALES # PRESENTACIÓN # ESCALAS DE ESTIMACIÓN
BAILES
REGIONALES XXX # COLABORACIÓN # OBSERVACIÓN IND. Y GRUPAL.
VALORES
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS X # ORDEN Y DISCIPLINA
DEPORTES
REGIONALES # UNIFORME DEPORTIVO

6. PLANEACIÓN DIDÁCTICA BIMESTRAL
PROPÓSITO QUE EL ALUMNO EXPERIMENTE Y ESTIMULE ADECUADAMENTE LA FUERZA CORPORAL,ADEMAS DE QUE CONOZCA LAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS DE
LA FLEXIBILIDAD PARA ESTIMULARLA A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA.
EJES TEMÁTICOS
CONTENIDOS REFORZAR SUS HABILIDADES EN COMBINACIÓN CON DIFERENTES ESQUEMAS, CONTROLANDO SUS MOVIMIENTOS MEDIANTE LA PRACTICA LUDICA
DE FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE BASQUETBOL Y CIRCUITOS EN UN AMBIENTE DE PARTICIPACIÓN DE TODOS LOS ALUMNOS.
INDICADOR ACTIVIDADES
+ Aplicar su sentido de orientación en formaciones tácticas.
+ Reforzar su capacidad de reacción a través de juegos organizados.
COORDINATIVA
+ Realizar ejercicios que exijan un trabajo respiratorio con una amplia participación de los músculos
CAPACIDAD
diafragmáticos é intercostales.
I + Realizar juegos con pelota, de persecución, juegos por parejas o grupales con implementos, salidas de
velocidad etc...
+ Recordar al alumno, que la fuerza muscular es la base para la adopción y el mantenimiento de posturas
correctas.
+ Realizar juegos organizados como: carrera de colores,quién toca más zapatos, pasar las pelotas, seguir
la sombra etc...
CONDICIÓN FÍSICA
+ En posición de parado y con un implemento (pelota medicinal, costalitos, mancuernas) eleva los brazos
hasta llevarlos hacía atrás y baja a posición inicial.
+ En posición acostado boca abajo, prepara el cuerpo para realizar 3 series de 5 lagartijas.
II + En series de 1 a 2 y con repeticiones de 3 a 5 realizar ranas laterales y ranas horizontales.
+ Realizar circuito en tiempo de 30 segundos en cada estación y con 6 a 8 estaciones.
+ Sentado con las piernas extendidas y tronco recto, bracear lo más rápido posible.
+ Permitir espacios de tiempo para la práctica libre de juego.
DESTREZA MOTORA
+ Permitir que el alumno organice y participé en juegos de su interés.
+ Cascaritas de los deportes básicos con aprendizaje de reglas, técnicas y tácticas.
+ Correr, girar y eludir en la práctica de actividades recreativas de basquetbol.
III + Organizar torneos interiores de los diferentes deportes básicos.
+ Prácticar los diferentes tipos de pase, bote, drible, picado, por arriba etc.
+ Levantar objetos del piso, las lance hacía arriba y los atrape antes de que caigan.
+ Orientar al alumno sobre la importancia de la Higiene a esta edad tomando en cuenta que así lo exige el
ACTIVIDAD FÍSICA
incremento de las funciones y secreciones del cuerpo, más con la ejercitación física.
INTERÉS POR LA
+ Comentar acerca de la necesidad de espacios de tiempo para recuperar energía.
+ Tomar la frecuencia cardíaca para controlar los esfuerzos en la actividad física.
IV + Hacer mensión que en las excursiones, campamentos se usen letrinas, que la basura orgánica se
entierre etc...
+ Las actitudes y conductas individuales se observan dentro y fuera de la escuela.
+ Hacer reflexionar al alumno para que valore su desempeño.
ACTITUDES
POSITIVAS
+ Conceder tiempo para practicar el juego del trompo, el yoyo y el balero.
+ Propiciar el trabajo en parejas y equipos para las actividades de los cinco ejes temáticos para llevarse a
V cabo lo que se llama convivencia escolar.
+ Hacer notar que el juego a diferencia del deporte basa su principio en la libertad, el goce y disfrute pleno
de quién lo práctica.
OBSERVACIONES: SE TENDRÁ PLENO CONOCIMIENTO DEL MEDIO QUE RODEA EL CENTRO DE
TRABAJO, PARA MEJORAR LAS FORMAS DE PENSAR Y ACTUAR DE LOS ALUMNOS,
TOMANDO EN CUENTA SU EDAD Y LAS CARACTERÍSTICAS Y NECESIDADES DE CADA
UNO DE ELLOS.
FECHA: 30 DE NOVIEMBRE DE 2010
Vo. Bo.
ELIEL MARTINEZ LOPEZ J. RAFAEL ARRIETA BONILLA DOLORES AVILA CONTRERAS
PROFR.(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR(A) DE LA ESCUELA SUPERVISOR DE NIVEL

7. S E C R E T AR Í A D E E D U C A C I Ó N P Ú B L I C A
D I R E C C I Ó N D E E D U C AC I Ó N F Í S I C A
I N S P E C C I Ö N R E G I O N AL D E
E D U C AC I Ó N F Í S I C A.
PLANEACION DIDÁCTICA BIMESTRAL
PROFR.(A) ELIEL MARTINEZ LOPEZ ESCUELA: “ ALEJANDRINA R. DE ENRIQUEZ” GRADO: 1º. GRUPOS: ABCDE Z.E.B.
NIVEL: SECUNDARIA DEPORTE AUXILIAR: “BASQUETBOL” CICLO ESCOLAR
PERÍODO DEL: 1º DE DICIEMBRE AL 26 DE ENERO
INDICADOR
TEMÁTICO
DOSIFICACIÓN EJE TEMÁTICO
(Aplique código
EJE
COMPONENTES ELEMENTOS
de dosificación
RECTOR TIEMPO TOTAL. 50 MIN. No. DE SESIÓN: 12
del programa) I II III IV V
EQUILIBRIO TÉCNICAS O MÉTODOS DE ENSEÑANZA PROCEDIMIENTOS
X
CONOCIMIENTO RESPIRACIÓN X EXPLICATIVO
Y DOMINIO DEL  INDUCTIVO ♠ ENSEÑANZA MUTUA
CUERPO XXX  DEDUCTIVO ♠ ASIGNACIÓN DE TAREAS DEMOSTRATIVO
RELAJACIÓN ♠ MANDO DIRECTO ♠ MASIVO- DEMOSTRATIVO
I. ESTIMACIÓN PERCEPTIVO MOTRIZ
♠ RESOLUCIÓN DE ♠ LÚDICA ENSAYO
CAPACIDAD COORDINATIVA
PROBLEMAS ♠ INDIVIDUAL
POSTURA XXX ♠ DESCUBRIMIENTO REPETICIÓN
♠ MONITORES
GUIADO
ORIENTACIÓN XX ♠ GLOBAL
♠ CIRCUITOS CORRECCIÓN
♠ DE INTERACCIÓN PERSONAL
♠ ANALÍTICO
REACCIÓN X ♠ MAYEÚTICO
PROGRESIÓN
♠ LIBRE EXPLORACIÓN
♠ CINERGÉTICO
SENSOPERCEPCIONES
♠ MIXTO
♠ RECREATIVO-DEPORTVO IMITACIÓN
♠ NATURAL
RITMO XXX
SINCRONIZACIÓN X MATERIALES DIDÁCTICOS
DIFERENCIACIÓN X BALONES DE BASQUETBOL CUERDAS RESORTES
ADAPTACIÓN XX CRONÓMETRO BASTONES BOTES
EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS SOGAS LARGAS CONOS CAJAS DE CARTÓN
BALÓN
GENERAL AROS
MEDICINAL
FUERZA DE RESISTENCIA XXX PELOTAS DE VINIL COSTALES
RÁPIDA FORMAS DE ORGANIZACIÓN
II. CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES
REACCIÓN XXX - TAREAS EXPLORATIVAS - JUEGOS PREDEPORTIVOS
MÁXIMA DE - TAREAS GUÍADAS - TRABAJO EN ESTACIONES
DESPLAZAMIENTO X
VELOCIDAD O CÍCLICA - TRABAJO POR ESTACIONES - TRABAJO DE CIRCUITOS
CONDICIÓN FÍSICA
ACICLÍCA XX - JUEGOS SENSORIALES - COMBINACIONES
FRECUENCIA DE
MOVIMIENTO - JUEGOS COOPERATIVOS - JUEGOS ORGANIZADOS
DE CORTA DURACIÓN XXX ACTIVIDADES EXTRACLASE (COCURRICULARES)
RESISTENCIA MEDIA DURACIÓN
DE LARGA DURACIÓN
XX + PARTICIPACIONES + COMISIONES + CONCURSO DE ESCOLTAS
+ ASESORÍA DE
+ HOMENAJES + TORNEOS INTERIORES
GRUPO
GENERAL
FLEXIBILIDAD + ENSAYOS + ENTRENAMIENTOS + CONCURSO DE OFRENDAS
DEPORTIVOS
+ ASISTENCIA A + CAMBIO DE
ESPECIAL X EVENTOS DEPORTIVOS ESCOLTAS
+ FESTIVALES
JUEGOS XXX + EXCURSIONES + TRASLADOS + REUNIONES
DEPORTIVA BÁSICA
ORGANIZADOS
III. FORMACIÓN
DESTREZA
INICIACIÓN JUEGOS
MOTORA
DEPORTIVA PREDEPORTIVOS XX + DESFILES + DOCUMENTACIÓN + INTERCAMBIO DEPORTIVO
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS XX EVALUACIÓN – RASGOS EVALUATORIOS
DEPORTE ESCOLAR XXX - INICIAL # DESEMPEÑO Y RENDIMIENTO
HIGIENE XXX - CONTINUA # TRABAJOS ESCRITOS
IV ACTIVIDAD FÍSICA
NOCIONES Y
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERES POR LA
PARA LA SALUD
CONCEPTOS ALIMENTACIÓN X - FINAL # TRABAJOS POR EQUIPO
PARA LA
PRÁCTICA DEL
EJERCICIO
DESCANSO X # PRUEBAS PRÁCTICAS # BATERÍAS DE CAPACIDADES FÍSICAS
FÍSICO CONSERVACIÓN
DEL MEDIO X # ASISTENCIA Y PUNTUALIDAD # PRUEBAS TEORÍCAS-PRÁCTICAS
EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO
SOBRE EL ORGANISMO X # DESTREZA MOTRIZ #TAREAS DE INVESTIGACIÓN
INDIVIDUALES XX # PARTICIPACIÓN IND. EN CLASE # CUESTIONARIOS
ACTITUDES
V. INTERACCIÓN SOCIAL
ACTITUDES POSITIVAS
SOCIALES X # LIMPIEZA # LISTAS DE COTEJO
JUEGOS
TRADICIONALES X # PRESENTACIÓN # ESCALAS DE ESTIMACIÓN
BAILES
REGIONALES XX # COLABORACIÓN # OBSERVACIÓN IND. Y GRUPAL
VALORES
CULTURALES DANZAS
AUTÓCTONAS X # ORDEN Y DISCIPLINA
DEPORTES
REGIONALES # UNIFORME DEPORTIVO

8. PLANEACIÓN DIDÁCTICA BIMESTRAL
PROPÓSITO QUE EL ALUMNO CONTINUE ESTIMULANDO SUS EXPERIENCIAS MOTRICES A TRAVÉS DE LA PRACTICA SISTEMÁTICA DEL BASQUETBOL Y QUE VALORE
LOS BENEFICIOS QUE PUEDE OBTENER CON LA PRACTICA DEL DEPORTE ESCOLAR, EN LOS ÁMBITOS INDIVIDUAL Y GRUPAL.
EJES TEMÁTICOS
CONTENIDOS REFORZAR SUS HABILIDADES, CONTROLANDO SUS MOVIMIENTOS MEDIANTE LA PRACTICA LÚDICA DE FUNDAMENTOS DE BASQUETBOL Y
CIRCUITOS, A LA VEZ QUE REFUERZAN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS POR MEDIO DEL JUEGO.
INDICADOR ACTIVIDADES
+ Decontracción voluntaria por zonas musculares en la ejecución de movimientos cíclicos.
+ Ejercicios para fortalecer las regiones lumbar, dorsal y abdominal como: arcos, dominadas, escuadras
COORDINATIVA
etc...
CAPACIDAD
+ Realizar movimientos básicos y fundamentos técnicos a diferentes velocidades, pases de baile moderno
I etc...
+ Realizar técnica de los fundamentos deportivos bajo la influencia del aire o del sol.
+ Comprender la importancia de los órganos de los sentidos durante el movimiento y que se inicie un
proceso de exploración del mundo que le rodea.
+ Sentado con las piernas abiertas, intentar apoyar el pecho en el suelo, manteniendo la espalda recta de
5 a 10 minutos.
CONDICIÓN FÍSICA
+ Realizar parados, separar las piernas y flexionar el tronco al frente sin doblar las rodillas. Tocar el piso
con la yema de los dedos durante 10 seg.
II + Hacer carreras lanzadas de 30 min. No más de 3 repeticiones.
+ Realizar bicicletas lo más rápido que puedas, durante 5 segundos, hasta 3 repeticiones.
+ Jugar juegos organizados como: frena al contrario, frente a frente, resistencia de media duración etc...
+ Lance pelotas con sus compañeros a diferentes direcciones, alturas y atrape la más cercana.
DESTREZA MOTORA
+ Bote un balón caminando y corriendo en zig-zag a diferentes velocidades y realice tiros libres en
distancia.
+ Que el alumno proponga actividades donde intervenga variedad de movimientos recepción, pivote y
III pase.
+ Prácticar actividades recreativas, relacionadas con el basquetbol.
+ Demostrar los fundamentos técnicos de posición fundamental, trabajo de pies, parada simple etc...
+ Realizar juegos predeportivos como: partido con competencia de lanzamientos,conservar la pelota, tiro a
la canasta etc...
+ Practicar la actividad física y los beneficios de dicho deporte para la salud.
ACTIVIDAD FÍSICA
INTERÉS POR LA
+ Apreciar el efecto del ejercicio físico sobre su organismo.
+ Reconocer la importancia y la influencia de la alimentación y los efectos de los nutrientes en el
IV crecimiento órganico.
+ Orientar al alumno para que reconozca los principales nutrientes é identifique su relación con la práctica
de actividad física, haciéndo notar que a mayor actividad mayor consumo de calorías.
+ Propiciar actividades grupales en los que adquiera y manifieste actitudes y valores.
+ Adoptar actitudes positivas en lo social,investigará y prácticará juegos tradicionales.
ACTITUDES
POSITIVAS
+ Permitir que el alumno se ejercite con juegos de su preferencia y que busque reconocer nuevos juegos
tradicionales o regionales.
V + Propiciar la práctica de bailes regionales acordes al interés del alumno.
+ Durante las actividades deben existir cantos, juegos, compañerismo y respeto.
OBSERVACIONES: SE TENDRÁ PLENO CONOCIMIENTO DEL MEDIO QUE RODEA EL CENTRO DE
TRABAJO, PARA MEJORAR LAS FORMAS DE PENSAR Y ACTUAR DE LOS ALUMNOS,
TOMANDO EN CUENTA SU EDAD Y LAS CARACTERÍSTICAS Y NECESIDADES DE CADA
UNO DE ELLOS.
FECHA: 26 DE ENERO DE 2011
Vo. Bo.
ELIEL MARTINEZ LOPEZ J. RAFAEL ARRIETA BONILLA DOLORES AVILA CONTRERAS
PROFR.(A) DE EDUCACIÓN FÍSICA DIRECTOR(A) DE LA ESCUELA SUPERVISOR DE NIVEL