Cuida tu salud

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Cuida tu salud

  1. 1. Los alimentos "Top-five" causantes de cáncer:1. SalchichasPorque son altos en nitratos de sodio. La "Cancer Prevention Coalition" advierte que los niños nodeben comer más de 12 salchichas al mes. Si no puedes vivir sin las salchichas compra de las queson hechas SIN nitrato de sodio.2. Carnes procesadas y tocinoTambién contiene altos niveles de nitrato de sodio que además incrementan el riesgo deenfermedades del corazón. La grasa saturada en el tocino también es un gran colaborador en lageneración de cáncer.3. DonasLas Donas son doblemente causantes de cáncer . Primero porque son elaboradas con flúor, azúcarrefinada y aceite hidrogenado, después son FRITAS a altas temperaturas. Las donas son el primer"alimento" de todos los que puedas comer que elevarán altamente tu riesgo de generar cáncer.4. Papas fritasAsí como las donas, las papas fritas son elaboradas con aceites hidrogenados y cocinadas después aaltas temperaturas. También contienen acryl amidas que se generan durante el proceso de coccióna altas temperaturas. Deberían llamarse papas cáncer en lugar de papas fritas.5. Colaciones y galletasTodas estas son usualmente elaboradas con fluor y azúcar. Hasta las que en sus etiquetas sonorgullosamente presentadas como libres de grasas transgénicas generalmente lo contienen solo queen cantidades menores.HÁBITOS QUE DAÑAN EL CEREBRO (matanneuronas)1. No DesayunarLa gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficientesuministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina..2.Comer de másEsto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.3. FumarCausa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.4. Consumir altas cantidades de azúcarEl alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causandomalnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.5. Inhalar aire contaminadoEl cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminadodisminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.6. Dormir pocoEl dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera lapérdida de células del cerebro.7 Dormir con la cabeza cubiertaDormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye eloxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermosTrabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder enese estado, lo daña.9. Falta de estimulaciónPensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebrodisminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.10. Practica la Conversación inteligenteConversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral .Causas principales que dañan el hígado1. Dormirse tarde y despertarse tarde2. No orinar por la mañana3. Comer demasiado4. Saltarse el desayuno
  2. 2. Olga PueblaReal Estate AgentSkyline Properties, Inc9709 3rd Ave NE Suite 450Seattle, WA 98115olgapuebla@skylineproperties.comMobile 206.334.1981Fax 206.522.6890En Messenger están mis contactos con los que sí tengo contactoSoy como quiero ser en mi Messenger

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