ทักษะมวยไทยเบื้องต้น
- 6. วิธีการกา หมัด
วิธีการกา มือให้กา นวิ้ชี้นวิ้กลาง และนวิ้ก้อยเขา้หาฝ่ามือกา
ฝ่ามือให้แน่นให้นวิ้ทงั้สี่เรียงชิดกันและทับหวัแม่มือลงบนระหว่าง
นวิ้ชแี้ละนวิ้กลาง กา หมัดให้แน่น ขอ้มือตอ้งเกร็งเป็นแนวเดียวกัน
ตลอด ไม่งอหรือปล่อยตามสบาย เพราะจะเกิดอันตรายเมื่อชกหรือ
กระแทกเป้า ให้สันหมัดเท่านนั้ถูกเป้าหมาย
- 7. ท่าคมุและตาแหน่งของมือ
วิธีการฝึกท่าคมุและตาแหน่งของมือ
ยืนด้วยปลายเท้า เท้าทงั้สองชิดกัน แยกเท้าหนา้ และแยก
เท้าหลังออกตงั้ฉากกับส้นเท้าให้ปลายเท้าเฉียงออกด้านข้าง
เล็กนอ้ยห่างกันระดับช่วงไหล่ ส้นเท้าทงั้สองเปิดเล็กน้อยนา้หนักตัว
อยู่บนเท้าทงั้สองเข่างอเล็กนอ้ยเพื่อให้การเคลื่อนไหวได้คล่องตัว
หมัดหลังกา หลวมปิดคางงอแขนให้ศอกติดลา ตัว ก้มหนา้เล็กนอ้ย
มือหนา้อยู่ในแนวเดียวกับหัวไหล่หรือสูงกว่าเล็กนอ้ย สันหมัดหนา้
ห่างจากไหล่พอสมควร ให้หัวแม่มือหันเขา้หาไหล่ งอแขนให้ศอก
ห่างลาตัวพอประมาณ
- 8. การเคลื่อนที่
จรัสเดช อุลิต (2527: 15) ได้กล่าวไว้ว่า การ
เคลื่อนเท้าเป็นสิ่งสา คัญที่สุดของการชกมวยไทย จะหาระยะชกให้
ถูกคู่ต่อสจู้ะเขา้จะออกไดร้วดเร็ว หรือจะหลบหลกีคู่ต่อสขู้นึ้อยู่กับ
การเคลื่อนเท้า
- 15. ทักษะพื้นฐานในการฝึกมวยไทย
1. หมัดงัด หมายถึง เริ่มตน้จากท่าจรดมวยขวา แล้ว
ย่อตัวลง เท้าแยกห่างย่อเข่าซ้ายลง พร้อมกับลดหมัดซ้ายลงและ
หงายหมัดขนึ้แล้วบิดลา ตัวไปทางขวาของตนเองพร้อมกับดึง
กระตกุหมัดซ้ายขนึ้ตรง
- 16. ต่อ
2. หมัดตรง หมายถึง การชกหมัดออกไปจากไหล่ให้เป็นแนว
วิถีทางตรง ไปสู่เป้าหมาย
3. หมัดเสย หมายถึง ชกหมัดในระยะประชิดตัว ทิศทางการ
เคลื่อนที่
จากล่างขนึ้บน
4. หมัดตวัด หมายถึง การชกหมัดโดยการงอและเกร็งขอ้ศอกไว้ให้
หมัดออกไปเป็นวิถีทางโค้งอาจควา่หรือตงั้หมัดก็ได้
- 17. ต่อ
5. ศอกตีหมายถึง การพับขอ้ศอกตีเฉียงลงกระทบเป้าหมาย
สามารถตีได้ทงั้ซ้ายและขวา
6. ศอกตัด หมายถึง การพับขอ้ศอกขนึ้ตีศอกทิศทางขนานกับพื้น
7. ศอกงัด หมายถึง ศอกที่เราใชตี้เสยขนึ้หรืองัดขนึ้เป้าหมาย
ที่ปลายคาง คิ้วและใบหนา้
8. ศอกสับ หมายถึง ศอกที่ใชสั้บลงบนคู่ต่อสทูี้่เขา้กอด จะด้วยศอก
เดยี่วหรือคู่ ก็ตาม บริเวณใบหนา้จะตอ้งเร็วและแรง แต่คู่ต่อสตู้อ้ง
เตี้ยกว่า
- 18. ต่อ
9. เข่าเฉียง หมายถึง การตีเข่าขนึ้เฉียงทา มุม กับลา ตัวคู่ต่อสู้
เป้ าหมายบริเวณชายโครง
10. เข่าโค้ง หมายถึง เป็นเข่าที่ผูใ้ชจ้ะตอ้งบิดสะโพกควา่ลงให้
ทิศทางของเข่าลอยโค้งจากบนลงปะทะเป้าหมายให้ปลายเท้าเหยียด
เป็นเส้นตรงกับขาและเข่า
11. เข่าตรง หมายถึง เข่าที่เคลื่อนที่จากจุดเริ่มไปกระทบ
เป้ าหมายแนววิถีทางตรงดิ่ง
12. เข่าลอย หมายถึง การตีเข่าขนึ้ไปตรงๆโดยการกระโดดตัว
ลอยพ้นจากพื้น
- 19. ต่อ
13. เตะตรง หมายถึง การเตะให้วิถีทางขนึ้ตรงจากพื้นสู่เป้าหมาย
14. เตะตัด หมายถึง การเตะที่มีวิถีทางโค้งขนึ้เล็กนอ้ยแล้วตัด
ขนาน กับไป กับพื้น
15. เตะเฉียง หมายถึง การเตะเฉียงจากพื้นสู่เป้าหมายบริเวณชาย
โครง ลา ตัว หรือปลายคางคู่ต่อสู้
16. เตะตวัด หมายถึง การเตะเหวี่ยงแล้วตวัดเท้าให้ส้นเท้าปะทะ
เป้ าหมาย
