Yoga Vidya Bad Meinberg Spezial - Programmauszug

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Yoga Vidya Bad Meinberg Spezial …

Yoga Vidya Bad Meinberg Spezial
Seminare, Ausbildungen und Erholung im Teutoburger Wald

Programmauszug Juni bis Dezember 2012

Willkommen bei Yoga Vidya Bad Meinberg!
Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund,
Du interessierst dich für Yoga und einen ganzheitlichen Lebensstil, möchtest deinem Leben neue Impulse geben, gesünder leben mit mehr Lebensqualität, Neues lernen, oder bist auf der Suche nach einem tieferen Sinn...

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  • 1. Yoga Vidya Meinberg Spezial Bad Seminare, Ausbildungen und Erholung im Teutoburger WaldProgrammauszug Juni bis Dezember 2012
  • 2. Willkommen bei Yoga Vidya Bad Meinberg! Liebe Yogafreundin, lieber Yogafreund, Du interessierst dich für Yoga und einen ganzheitlichen Lebensstil, möchtest deinem Leben neue Impulse geben, gesünder leben mit mehr Lebensqualität, Neues lernen, oder bist auf der Suche nach einem tieferen Sinn? Bei uns kannst du in indischer Atmosphäre klassi- Das täglich praktizierte Übungsprogramm von Yoga- schen Yoga in all seinen Aspekten kennenlernen, stellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, erleben und vertiefen. Yoga bewirkt unter anderem, Mantra-Singen und Meditation macht den besonde- dass man sich mehr um sich selbst kümmert. Man ren Charakter und die hohe Schwingung dieses Kraft- lernt die eigenen Bedürfnisse besser kennen – auf ortes aus. Das ganzheitliche Training von Kopf, Herz körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene – und und Hand führt zu einem nachhaltigen Erholungs- bekommt die Kraft und Energie, dieser natürlichen und Regenerationseffekt, den unsere Teilnehmer hier Intuition zu folgen. Das verhilft zu mehr Gesundheit besonders schätzen. und Lebensqualität. Mit Yoga wächst auch die Kon- zentration, das bewusste im Hier und Jetzt-Sein. Und Wir begrüßen dich herzlich bei Yoga Vidya und wün- nicht zuletzt ist ein gesundes Selbstbewusstsein schen viel Freude mit der Auswahl unseres Seminar- gerade in der heutigen Zeit besonders wichtig. angebots. Ganzheitlicher Yoga und Ayurveda schenken dir all Herzlichst Sukadev Bretz das und noch viel mehr. Yoga Vidya Bad Meinberg und das ganze Yoga Vidya Team bietet dir mit seinen herrlich gelegenen Seminarhaus im Teutoburger Wald die ideale Atmosphäre, Yoga und Ayurveda kennen zu lernen oder zu vertiefen, zu entspannen und dich mit neuer Energie aufzuladen. Yoga Vidya Bad Meinberg Die vorliegende Broschüre ist ein 05234 / 87-0 Auszug aus unserem Gesamtangebot! Buchen und anmelden: Wir beraten dich gern! Für das ausführliche Programm bitte unseren Täglich von Mo-So, Seminarkatalog anfordern oder reinschauen 8-20 Uhr unter: www.yoga-vidya.de/seminar2 www.yoga-vidya.de
  • 3. InhaltWas macht deinen Aufenthalt in einem Yoga Vidya Bad Meinberg 04Yoga Vidya Seminarhaus zu einem so Yoga und Meditation Einführung 06unvergesslichen Erlebnis? Yogaferien 07 Ganzheitlicher Yoga Kinder, Jugendliche und Familien 08 Bei Yoga Vidya leben und vermitteln Yogatherapie 09 wir den klassischen ganzheitlichen Yoga Yogalehrer Ausbildungen 10 und Ayurveda. Daher gehören täglichmindestens eine Yogastunde, morgens und abends Ausbildungen 12Meditation und Mantra-Singen sowie Vorträge zum Ayurveda Wellness 13Standardprogramm. Yoga Vidya Westerwald 14 Umweltbewusst Yoga Vidya Nordsee 15 Wir haben eine vegetarisch-biologische Vollwertverpflegung. Putz und Wasch- Seminare nach Themen geordnet 16 mittel sind aus 100% natürlichen Roh- Hatha Yoga 16stoffen, bei Drucksachen und auch Toilettenpapier Yoga für die Chakras 19nutzen wir Recyclingprodukte. Kundalini Yoga – Erwecke deine Energie 20 Besondere Atmosphäre Highlights – Seminarleiter aus aller Welt 22 Du erlebst indische Ashramatmosphäre, Musik und Tanz 30 sinnvoll auf westliche Bedürfnisse an- gepasst, in Europas größten Yoga und Yoga für Kinder und Jugendliche 32 Ayurveda Seminarhäusern. Gut strukturierter Kraftorte 33und organisierter Tagesablauf für optimales Lernen.Hier wird Yoga gelebt und gelehrt. Yoga Ferien und Freizeit 34 Entschlacken und Fasten 35 Günstige Pauschalpreise Eine gesunde Ernährung 35 Wir sind ein gemeinnütziger Verein mit dem Ziel Yoga zu verbreiten - deshalb Yoga meditativ –Stress ade 36 können wir das gesamte Yoga-Seminar- Yoga mit Klangschalen 38und Ausbildungsprogramm, die Unterkunft und Ver- Yoga für spezielle Themen 39pflegung zu sehr günstigen Konditionen anbieten. Mit Yoga deinen Alltag meistern 43 Kinderbetreuung Persönlichkeitsentwicklung und Transformation 46 Gibt es bei uns auf Anfrage auch au- ßerhalb der Kinderseminare, so dass du Seminarleiter 48 auch als Alleinerziehende/r oder mit der Teilnahmebedingungen / Broschüren 50 ganzen Familie dein Seminar oder deine Aus- Anmeldeformular 51bildung entspannt genießen kannst.AbkürzungenMZ: Mehrbettzimmer,DZ: Doppelzimmer, EZ: Einzelzimmer,Z: Zelt, Womo: Wohnmobil 3
  • 4. Yoga Vidya Bad Meinberg Das weitläufige Haus bietet dir: • Große Yoga-, Vortrags- und Meditationsräume • Zimmer für Allergiker • Einige Familienappartements • Vielfältiges Vollwertbuffet aus zertifizierter Bio- Küche Im Teutoburger Wald • 2 Speisesäle, einer zum Essen in Stille • Boutique mit Snackangeboten Ein dynamischer und lebendiger Ort mit • Sonnenterrasse, großzügiger Garten / Park einem vielfältigen Angebot • Videoraum, Bibliothek • Kostenloses Internet Das Seminarhaus in Bad Meinberg bietet einen her- • W-LAN im Internet-Cafe vorragenden Raum, um Yoga kennenzulernen oder zu • Tee und Wasser den ganzen Tag an den Tee-Oa- vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und sen und energetisch aufbereitetes Wasser an un- Energie aufzuladen. Das Haus liegt idyllisch am Rande serem Yoga-Vidya-Brunnen des Kurstädtchens Bad Meinberg, umgeben von • Ergänzendes Krafttraining und kostenloses einem großen Park. Schwimmen im „Rehazentrum Bad Meinberg“ direkt auf dem Campus möglich 131 Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen sorgen täglich für das Wohlergehen unserer Seminarteilnehmer und Yogaferiengäste. Das Team aus qualifizierten Yoga- lehrern und Ayurveda-Beratern und -Masseuren be- www.yoga-vidya.de/badmeinberg antwortet gerne deine Fragen zu Yoga und Ayurveda. Unterbringung Für unsere Gäste stehen Einzel-, Doppel- und Mehr- bettzimmer zur Verfügung, fast alle mit Dusche, WC und Balkon. Einfache EZ und DZ (ohne Dusche/WC/Balkon) gibt es zum DZ- bzw. MZ Preis. Schlafsäle mit 6-12 Betten sind vorhanden. Zelten in den Grünanlagen beim Haus ist romantisch und be- sonders günstig. Dein Wohnmobil kannst du auf un- seren Parkplatz stellen oder nebenan im Wohnmobilhafen (mit Strom).4 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 5. Die UmgebungKultur, Natur, Bäder und SportEine faszinierende Kombination aus idyllischer Land-schaft, Kultur und Geschichte erwartet dich. Zahlrei-che Sehenswürdigkeiten, Museen, historische Stadt-kerne, alte Burgen, Schlösser und mystische Ortebereichern deinen Aufenthalt: die Externsteine, einuralter Kraftort und wunderschönes Naturdenkmal,das Hermannsdenkmal mit weitem Panoramablick,Schloss und Altstadt von Detmold, die Dom- undUniversitätsstadt Paderborn, Hameln mit einem derschönsten mittelalterlichen Stadtbilder Nord-deutschlands. Wunderschöne Spazier- und Wander-wege beginnen direkt im ausgedehnten LänderparkSilvaticum beim Haus.Die Gegend ist bekannt für ihre zahlreichen Bäder.Das Mineral Thermalbad "meinbad" mit Saunaland-schaft und Meersalzgrotte liegt 5 Min. Fußweg ent-fernt.Offizielle Nordic Walking Strecken beginnen vor un-serer Haustür. Einen Golfplatz mit anspruchsvollenSchräglagen und Wasserhindernissen gibt es in Blom-berg (ca. 10 km). Der Tennisplatz mit 6 Außenfeldernund 2 Hallenplätzen ist direkt nebenan im Park. UnsereAyurvedaOase... für ein spontanes Wohlfühlerlebnis zum Regenieren und Relaxen. In einem harmonischen Ambiente mit Schwitzbad, Wohlfühlbad und Ruheraum bieten unsere 10 Ayurveda Spezialisten ein fachkundiges Angebot an Ayurveda Anwendungen zu einem fairen Preis. 5
  • 6. Yoga und Meditation Einführung Unsere Einführungsseminare sind von den Krankenkassen als Prävention anerkannt. Viele Krankenkassen erstatten bis zu 50 € pro Seminar. So kostet dich ein Wochenende im Mehrbettzimmer z.B. nur noch 62 €. Erstattet wird 80 % des Hatha-Yoga-Anteil pro Versicherten in der Regel für eine Präventionsmaßnahme pro Jahr. Achtung: Beginn Freitag 16:30 Uhr mit der Anfänger-Yogastunde. Teilnahme an allen Yogastunden ist die Voraussetzung für eine Krankenkassen-Bescheinigung. Unser Klassiker Ein typischer Yoga Vidya Seminartag Yoga und Meditation inspiriert dazu, die Augenblicke unseres Lebens in ihrer Einzigartigkeit und Schönheit 7.00 Uhr (bei Intensiv-Seminaren 6 Uhr) wahrzunehmen. In diesem Basisseminar erfährst du Meditation, Mantra-Singen, Lesung alle Aspekte dieses einzigartigen Systems. Es erfolgt 8.15 Uhr Vortrag eine systematische Einführung ins Hatha-Yoga und 9.15 Uhr Yogastunde die 12 Grundstellungen. Erlerne einfache Körper-, 11.00 Uhr Brunch Atem- und Entspannungstechniken für spürbar mehr 14.30 Uhr Workshop/Vortrag Kraft, Flexibilität und Gelassenheit. Spannende Vor- 16.15 Uhr Yogastunde träge über die Yogaphilosophie runden dieses Semi- 18.00 Uhr Abendessen nar ab. Geeignet für Anfänger ohne und mit Vor- 20.00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung kenntnissen. Preise: Alle Preise sind Pauschalpreise, inklusive Einführungsseminare gibt es an jedem Wochen- Seminar-, Ausbildungs- oder Wellnessprogramm, ende oder als Wochenseminare ganzjährig, jeden Unterkunft und vegetarische Vollwertverpflegung. Freitag bis Sonntag. Seminarbeginn/Anreisetag: Die Anreise ist ab 13.00 Yoga und Meditation Einführung Uhr bis spätestens 19.00 Uhr möglich. Die Zimmer sind Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft ab 15.00 Uhr beziehbar, 16.30 Uhr kostenlose An- und Positivität. Erfahre Yoga und Meditation in all kommens-Yogastunde, 18.00 Uhr Abendessen, 20.00 ihren Aspekten. Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit Meditation, Mantra-Singen, Vorstellrunde, Vortrag. Termine: ganzjährig, jedes Wochenende Freitag bis Sonntag oder jede Woche Freitag bis Freitag. Seminarende: Bei Wochenend- und Kurzseminaren Fr-So: MZ 117 €; DZ 146 €; EZ 176 €; S/Z 94 €, ca. 14.00 Uhr, sonst nach dem Brunch um ca. 12.00 Uhr. Fr-Fr: MZ 379 €; DZ 480 €; EZ 585 €; S/Z 298 €. Einführungstage: 17.6., 12.8., 14.10., 10-18 Uhr für 56 € www.yoga-vidya.de/yogaundmeditation6 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 7. Yogaferien Wir bieten unseren Individualgästen eine Menge: • Einführung und Begrüßung • Preise inklusive Übernachtung, 2 Mal täglich bio- logisch-vegetarische Vollwertkost • täglich 1–2 Yogastunden (à 100 Min.) • 2 Mal täglich Meditation, Mantra-Singen, kurzer Vortrag oder Lesung • Möglichkeit zur Teilnahme an täglich 2 Vorträgen zu Yoga und anderen spirituellen und Gesund- heitsthemen. • Kostenlose Rahmenprogramme wie z. B. Nordic Walking, geführte meditative Spaziergänge, tägli- che Feuerzeremonie, Mantra-Rezitation, Klang-Yoga-Ferienwoche massage u.v.m. • Auf Wunsch gibt es: Yoga-Einzelunterricht, Yoga-Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Ver- therapie-Beratung, psychologische Beratung, spi-wöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, rituelle Lebensberatung, Ayurveda-Konsultation,Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen. Massagen etc. Yoga-Ferienwoche Preise in Euro Yogaferien individuell Zeitraum MZ DZ EZ S/Z/Womo So – Fr 283 355 430 225 Individualgäste sind das ganze Jahr über herzlich So – So Spezial* 283 355 430 225 willkommen! Wenn du noch nie bei Yoga Vidya warst, So – So 408 510 615 328 sollte dein Anreisetag ein Freitag oder Sonntag sein, damit du eine systematische Einführung in den Yoga ial: 7 7 Tage zum Preis von 5: pez erfährst. Im Westerwald ist dies nur möglich, wenn du S Ta den Tagesablauf schon kennst. Wir sind ein vegeta- ge Eine Yoga-Ferienwoche in Bad ~ gen ießen risches und rauchfreies Yogaseminarhaus, unser Buf- ~ 5 Ta Meinberg plus eine Eintrittskarte für fet ist yogisch d.h. reizarm. Dies unterstützt ideal n Schwimmen / Sauna im Badehaus eb e ez ah l g deine Yoga-Praxis. Unsere Individual- und Wellness- Sommer Spezial: 27.5.-1.7 gäste bereichern ihren Aufenthalt mit täglich mind. Herbst-Spezial: 7.10.-16.12. 1 Mal Yogastunde, Tiefenentspannung, Meditation jede Woche im o.g. Zeitraum und Mantra-Singen (ca. 4-6 Stunden jeden Tag). Individualgast Preise in Euro Individuelle Freizeitangebote Zusätzlich zum umfangreichen Yoga- und Meditati- Zeitraum 2012 MZ DZ EZ S/Z/Womo onsprogramm bieten wir wechselnde attraktive Frei- Fr – So pauschal 102,5 131,5 161,5 79,5 zeitangebote und Ausflüge in die schöne Umgebung So – Fr pro Tag 45 59,5 74,5 33,5 an, wie z.B. in Bad Meinberg und an der Nordsee*Thermalbad in 5 Gehminuten. Während der Renovierungsphase Nordic-Walking. Du lernst die Technik unter Anlei- Ersatzweise „Hotel am Stern“ tung. Die Stöcke haben wir vorrätig.Siehe Seminarangebot Seite 33 Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 7
  • 8. Yoga für Kinder, Jugendliche, Familien ✿ ✿ Yoga macht Kindern Spass, fördert Konzentration und Selbstbewusstsein. Atemübungen unterstützen das richtige Atmen. Das Singen von Liedern aus aller Welt die sprachliche Ausdruckskraft. Zu jedem Seminar gehören Yoga, Meditation und Entspannung – jeweils dem Alter der Kinder angepasst. www.yoga-vidya.de/kinderundfamilie Kinderyoga-Seminare Für Kinder 3–6 und 7–12 Jahre Spielen, Basteln, Singen, Yogastunden, Meditation und Naturerlebnis — Yoga bietet Kindern eine Menge Gelegenheit zum Spielen, Entdecken, Austoben und Entspannen. Jedes Wochenende. Während der Ferienzeiten im Sommer durchgängig und über Feiertage wie Ostern, Weihnachten, Pfingsten auch mehrere Tage oder Wo- Yoga Familienwoche chen. Das Angebot für Kinder ist so zusammen ge- Yoga und Meditation für die ganze Familie. Mit sepa- stellt, dass du in den Ferienzeiten Kinderyoga-Semi- raten Yogastunden für Kinder und Erwachsene sowie nare parallel zu deinem Seminar, oder deiner Kinderbetreuung. 20 % Ermäßigung für den 2. Er- Aus-/Weiterbildung wählen kannst. wachsenen. Kinder bis 3 Jahre kostenlos (ohne Be- treuung. Wenn das Kind betreut werden soll, bitte 2 Kinderyoga gibt es mit vielen Themenschwerpunkten Wochen vorher nachfragen. Zusatzkosten bei Be- z. B. Yoga Blütenfest, Naturforscher unterwegs, Pira- treuung durch Mitarbeiter während der Yogastunden ten, Indianer, mit Musik, Tanz und Rhythmus, Sommer und Workshops 25 € pro Tag.). / Frühling / Herbst / Schneegestöber im Märchenwald, Yoga mit dem Osterhasen, der Yoga-Weihnachts- mann, Yoga und Fasching und vieles mehr. Kinderbetreuung Yoga für Jugendliche Kinderbetreuung ist auch außerhalb der Kinder- Lust auf Yoga, viel Lachen, Spaß und Abenteuer? seminare auf Anfrage fast immer möglich . Bitte Dann bist du hier richtig. Wir lernen Yogaübungen spätestens 2 Wochen vorher nachfragen. und Meditationstechniken, machen Spiele, singen Kinderbetreuungspreise pro Tag: und quatschen. Vielleicht machen wir eine Nacht- Während 1 Yogastunde: 8 € wanderung, ein Lagerfeuer oder gehen schwimmen. Während 2 Yogastunden: 16 € Auf jeden Fall gibt es keine Langeweile. Komm vorbei Während Yogastunden und Vorträgen: 25 € und bring deine Freunde mit. Dann haben wir viel Ganztags: 70 € Spaß und werden fit. Ab 13 Jahre. 6.-8. 7., 24.-26. 8., 5.-7.10 Siehe Seminarangebot Seite 328 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 9. YogatherapieYogatherapie AngebotYogatherapie - SeminareSchwerpunkte, z. B. Yoga für die Wirbelsäule, bei Ar-throse, bei Migräne, für die Atemwege, bei Depres-sion, Umgang mit Ärger und Angst, für Selbstbe-wusstsein, für Gelassenheit u.v.m.EinzelberatungGespräch / Konsultation (ganzheitliche- oder psy-chologisch orientierte Yogatherapie), Übungsteil,Erstellen eines Übungs- / Behandlungsplans. 60 Min38 €; 90 Min 57 €; 120 Min 68 €.Yogatherapie - KurenIndividual-, Pauschal- und Gruppenkuren mit yoga-therapeutischen Einzel- und / oder Gruppensitzun-gen.10-tägige Die Säulen 3Gruppen-Panchakarma-Kur: der Yoga-Vidya-Therapiemit Leela Mata (21-31.10. BM).MZ 758 €; DZ 889 €; EZ 1.024 €; S/Z 655 €; alles v Psychologische Yogatherapieinklusive. v Körperorientierte YogatherapieYogatherapie - Kur v Ayurveda-Therapiemit maßgeschneidertem Programm Yogatherapie ist die Anwendung klassischer Yoga-Das 7 Tage Programm besteht aus: • yogathera- Praktiken auf spezifische Beschwerdebilder undpeutischen Einzelsitzungen, • täglichem, individu- deren Ursachen. Die zentralen Themen sind die Ak-ellem Üben gemäß Anleitung, • Teilnahme an tivierung der Selbstheilungskräfte, Lebensstilent-Meditation und Singen, • weiteren Angeboten des wicklung und Hilfe zur Selbsthilfe.Hauses und der Umgebung nach Wahl. Im Preis in-begriffen sind 3 Einzelsitzungen Yogatherapie je 60Minuten. Empfohlene Dauer ist mindestens 1-2 Ayurveda Individualkur:Wochen, je nach Einzelfall kann ein deutlich länge- Stelle dir deine Massagen und Anwendungen selbstrer Aufenthalt sinnvoll sein. zusammen oder lasse dir nach einer Konsultation einMZ 427 €; DZ 525 €; EZ 623 €; S/Z 350 €. individuelles Anwendungsprogramm empfehlen. Bei einer Behandlungszeit ab fünf Stunden werden dir Für weitere Informationen bitte 5 % Rabatt auf alle Anwendungen erstattet (Über- die Broschüre: „Yoga Therapie“ nachtung im Haus). anfordern oder im Internet Deine Buchung kannst du bequem direkt über die Ay- unter: www.yoga-vidya.de urveda-Rezeption (05234/87-2123 oder ayur- /yogatherapie veda@yoga-vidya.de) aufgeben. Für Unterkunft und Verpflegung gelten die Individualgast-Preise. www.yoga-vidya.de/ayurvedaSiehe Seminarangebote Seite 43,46 Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 9
  • 10. Yogalehrer Ausbildungen • Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit • Yoga zu unterrichten ist eine erfüllende, verantwortungsvolle Aufgabe Weitere Informationen unter • Die Ausbildungen bei Yoga Vidya geben www.yoga-vidya.de/yogalehrerausbildung dir fundiertes Wissen oder in unseren Ausbildungsbroschüren!10 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 11. Unser AusbildungssystemDie Grundausbildungen Termine für 4 Wochen Intensiv Ausbildungen Yoga Vidya Bad Meinberg 4-Wochen-Kurse: 2 × 2 Wochen-Kurse: 1ste Hälfte: 2ste Hälfte: 3.6.-1.7. 3.6.-15.6. 15.6.-1.7. 1.7.-29.7. 1.-13.7. 13.-29.7. 29.7.-26.8. 29.7.-10.8. 10.-26.8. 4 Wochen Intensiv Losgelöst vom Alltag die Tiefe 26.8.-23.9. 23.9.-21.10. 14.10.-11.11. 18.11.-16.12. 16.12.-13.1.2013 13.01.-10.2.2013 26.08.-7.9. 23.9.-5.10. 14.10.-26.10. 18.11.-30.12 16.-28.12 13.-25.1.2013 7.-23.9. 5.-21.10. 26.10.-11.11. 30.11.-16.12. 28.12.-13.1.2013 25.1.-10.2.2013 des Yoga erfahren. 4 × 1 Wochen-Kurse: 400 UE (Unterrichtseinheiten à 1. Viertel (So-Fr) 2. Viertel (Fr-Fr) 3. Viertel (Fr-Fr) 4. Viertel (Fr-So) 45 Min.), Beginn jeden Monat. 3.-8.6. 8.-15.6. 15.-22.6. 22.6.-1.7. 1.-6.7. 6.-13.7. 13.-20.7. 20.-29.7. 29.7.-3.8. 3.-10.8. 10.-17.8. 17.-26.8. ab 1.782 € 26.-31.8. 31.8.-7.9. 7.-14.9. 14.-23.9. 23.-28.9. 28.9.-5.10. 5.-12.10. 12.-21.10. 14.-19.10. 19.-26.10. 26.10.-2.11. 2.-11.11. 18.-23.11. 23.-30.11. 30.11.-7.12. 7.-16.12. 16.-21.12. 21.-28.12. 28.12.-4.1.2013 4.-13.1.2013 13.-18.1.2013 18.-25.1.2013 25.1.-1.2.2013 1.-10.2.20132-Jahres- 3 -Jahres-Ausbildung Ausbildung PREISE** Yogalehrerausbildung in ¤Yoga schrittweise Die trans- Zeitraum MZ DZ EZ Z/S/Womodirekt im Alltag formatorische Kraftumsetzen. In 50 von Intensivwochen 4 Wochen Intensiv 2.104 2.510 2.930 1.782Stadtzentren möglich. mit individueller 2 Jahres Ausbildung* mtl. 160 169 178 —723 UE, Beginn Führung. 780 UE, 3 Jahres Ausbildung mtl. 121 143 166 103Januar 2012, Einstieg Beginn Sept. undbis März möglich. April. * Aufpreis in einigen Zentren ** inkl. Übernachtung u. Verpflegung.ab 160 € mtl. ab 103 € mtl.Die Weiterbildungen Das StudiumUnterrichts- Yoga Yoga für Yoga Vidyatechniken & Therapie bestimmte AcharyaVertiefung Ausbildung Zielgruppen StudiengangDie verschiede- kompetent und Z.B: Senioren, Der „Königsweg“ für be-nen Aspekte des gezielt auf kör- Schwangere, sonders ernsthafte Aspi-Yoga werden in perliche oder Kinder. ranten. Orientierung undWochenend- und psychosomatische Stütze für einen systema-Intensivsemina- Beschwerden tischen spirituellen Fort-ren vertieft. eingehen. schritt. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 11
  • 12. Ausbildungen Eine wichtige Zeit für Veränderungen ist angebrochen. Alte Strukturen brechen auf und neue müssen sich bilden. Jetzt werden viele Menschen gebraucht, um neue Werte zu transportieren. Unsere Ausbildungen bereiten dich darauf vor, Teil des Veränderungsprozesses zu sein und andere Menschen weiterzubringen. Entspannungskursleiter Ausbildung Atemkursleiter-Ausbildung Theorie und Praxis der Entspannung aus westlicher Die Atmung wirkt ganzheitlich – auf Körper, Geist und Psychologie und Yoga. Lerne, Menschenkompetent Seele. Umgekehrt beeinflussen emotionale Stimmun- und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf gen und körperliches Befinden auch die Atmung. Be- ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe und Wiederent- wusster Umgang mit dem Atem hilft, den Zugang zu deckung ihres Körpergefühls zu begleiten. uns selbst zu erweitern. Körperliche und seelische Blok- kaden können sich lösen, Beschwerden und Verspan- Vollständige körperliche und seelische Entspannung nungen gelindert werden – es entsteht ein neues Le- führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen bensgefühl. Lerne, Atemkurse anzuleiten und diese an Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte unterschiedliche Bedürfnisse und Kursformate anzu- an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine passen. Termine: 26.8.-2.9., 23.-30.12. ganze Reihe positiver Veränderungen im allgemeinen Befinden. Stressbedingten Krankheiten wird vorge- Mit Zertifikat. Ausbildungsgebühr: beugt. Entspannungskurse können auf medizinischer MZ 567€; DZ 668€; EZ 773€; S/Z 486€ Ebene eine Linderung und Vorbeugung von Be- schwerden bewirken. Auf der ganzheitlichen Ebene Anerkannter der Persönlichkeitsentwicklung führen sie u.a. auch zu Bildungsurlaub beruflichem Erfolg und einem erfüllten, zufriedenen Leben. Unsere Aus,-Fort-und Weiterbildungen finden in Zusammenarbeit mit der Akademie der Kulturen Abschluss, Zertifikat: Die Ausbildung schließt mit NRW statt, auf Anfrage kann gesetzlicher Bil- einer schriftlichen Arbeit ab. Zertifikat „Entspan- dungsurlaub in Anspruch genommen werden. Wir nungskursleiter/in BYVG“ des Berufsverbandes der lösen Bildungsschecks und Bildungsprämien- Yoga Vidya Gesundheitsberater, Kursleiter und Thera- Gutscheine ein. Für Fragen steht dir Rita Langer- peuten. Ca. 60 UE. feldt (rita@yoga-vidya.de) zur Verfügung. MZ 402 €; DZ 472 €; EZ 542 €; S/Z 347 € Ausbaubar zum Entspannungstrainer. Kooperationspartner Akademie der Kulturen NRW www.yoga-vidya.de/ausbildungen12 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 13. Ayurveda Wellness Ein ganz besonderes Wohlfühlerlebnis sind unsere Ayurveda Wellness Pakete Kurzurlaub zum Aufladen, Regenerieren und Entspannen. Unsere Ayurveda-Mitarbeiter verwöhnen dich in unserer stimmungsvollen Ayurvedaoase mit viel Herz und Liebe. Dies ist ein kleiner Auszug aus unseren Ayurveda Angeboten. Yoga und Aquafitness Ayurvedische Vitalkur Lasse den Alltag hinter dir. Mit Yoga und Aquafit- Tanke neue Kraft und Vitalität. Kleine ayurvedische ness oder Aquapower stärkst du Körper und Geist. Konsultation, Abhyanga-Ganzkörpermassage, Mine- Das Wasser reinigt, kühlt und und trägt dich. Täglich ralbad zum Entsäuern und Entschlacken, Shirodhara 1-2 Yogastunden, Meditation, Mantra-Singen, - Stirnguß, mit Kopf- und Gesichtsmassage, Garshan Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad, direkt - Seidenhandschuh-Massage, Svedana - Schwitz- vom Seminarhaus Shanti aus zugänglich. 2 × bad: MZ 347 €, DZ 391 €, EZ 436 €, S/Z 313 €. Aquafitness, (3 ÜN) 1 × Sauna* 1 × Ayurveda oder andere Massage. Yoga und Moor Wohlfühl-Woche** MZ 284 €; DZ 354 €; EZ 424 €; S/Z 229 €. Erlebe die ursprüngliche Heilkraft der Natur un- ter fachkundige Anleitung und Begleitung. Übung Ayurveda Beauty-Wochenende von Yoga und Spiritualität werden mit den klassi- Mukabhyanga - Gesichtsmassage, Shiroabhyanga - schen, alt bewährten Heilanwendungen Bad Mein- Kopfmassage, Gesichtsmaske, Udvartana – aktivie- bergs, wie Moor und Heilwasser verbunden. Alles-in- rende Ganzkörper-Pastenmassage mit Kräutern, klusive Kompakt- angebote zu einem Fußmassage, Svedana-Schwitzbad mit Kräu- ausgesprochen günstigen Preis. terdampf Preise (alles inklusive): MZ 244 €, DZ 273 €, EZ 303 €, S/Z 221 €. 5-Tage-Woche (So.-Fr.) 2 × Moorbad oder Moorpackung, 2x Ayue- Ayurvedisches „Stress lass nach“ Programm veda-Massage, 1 × Thermal-Mineralbad und Kleine Konsultation Abhyanga - Ganzkörperöl- Sauna. massage, kleiner Shirodhara - Stirnguss, Mukabhy- MZ 373 €; DZ 443 €; EZ 513 €; S/Z 318 €. anga - spezielle Gesichtsmassage, Svedana - Schwitz- behandlung mit Kräuterdampf. Dauer 3 Stunden (ein Für weitere Angebote: Nachmittag oder ein Vormittag, ohne Übernachtung Broschüre „Ayurveda und Yoga Wellness” und Verpflegung) 125 €. anfordern oder www.yoga-vidya.de/ayurveda*Die hauseigene Sauna ist voraussichtlich ab Mitte 2012 geöffnet. Bis dahin Sauna im 5 Minuten entfernten Thermalbad verfügbar.Während der Renovierungsphase des Thermalbades (Winter/Frühjahr 2012) ersatzweise Hotel Stern.** Bitte min. 2 Wochen vorher anmelden Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 13
  • 14. Yoga Vidya Westerwald Yoga im Naturparadies Rhein Westerwald Entspannen und neue Kraft tanken wie energetisch aufbereitetes Wasser an der H²Om Das ruhig und idyllisch gelegene Seminarhaus bietet Bar für unsere Seminarteilnehmer und Gäste bereit- die ideale Umgebung, um zu entspannen und neue gestellt. Ein Team von 30 erfahrenen Mitarbeitern Kraft zu tanken. Das Haus liegt idyllisch im Grenz- leitet mit viel Herz die etwa 500 Seminare im Jahr. bachtal, umgeben von Wäldern und Wiesen. In der kraftvollen Ruhe der Natur kannst du eine intensive Unterbringung Yogapraxis mit Erholung verbinden. Auch außerhalb Die Zimmer sind einfach, aber schön und individuell der Seminare finden täglich zwei Meditationen mit gestaltet. Wir verwenden bevorzugt ökologische Mantra-Singen und eine Yogastunde statt. Zum Wandfarben und Baumaterialien. Es gibt Einzelzim- Seminarhaus gehören mehrere Yoga- und Vortrags- mer, Doppelzimmer und Mehrbettzimmer. Fast alle räume, ein Aufenthaltsraum mit Präsenzbibliothek, Zimmer haben Waschbecken. Bäder bzw. Duschen viel Land mit Wiesen und ein großer Garten mit lau- befinden sich auf den Etagen. Zelten auf der grünen schigen Plätzen und einem Spielplatz für Kinder. Lie- Wiese direkt am klaren, plätschernden Grenzbach bevolle Details in der Innengestaltung machen den bringt dich der Natur noch näher. Standplätze für besonderen Charme aus. Wohnmobile sind auch vorhanden. Im Sommer können bei schönem Wetter die Yoga- stunden, Meditationen, Vorträge/Workshops und die Mahlzeiten auch auf einer großen Wiese vor dem Haus oder auf der Sonnenterrasse stattfinden. Für die kühle Jahreszeit gibt es einen gemütlichen Wintergarten. In der Boutique lädt ein Kamin zum Verweilen ein. Den ganzen Tag werden kostenlos Getränke (Tee und heißes Wasser) an der Tee-Bar so-14 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 15. Yoga Vidya NordseeYoga am MeerFrische Luft und weiter Blick UnterbringungDas Seminarhaus an der Nordsee war früher ein Bau- 30 Zimmer mit Dusche/WC bieten ausreichend Platzernhof, der in den siebziger Jahren zu einer Pension für Unterkunft in Einzel-, Doppel- und Mehrbettzim-umgebaut wurde. Zum Grundstück gehören wunder- mern. Im Sommer kannst du im Garten zelten.schöne Rasenflächen, Kinderspielplatz, Obstwiese undherrliche alte Bäume. Das Haus bietet eine familiäre,spirituelle und naturnahe Atmosphäre.Mit dem Umbau der alten Scheune wurden zwei neueund schöne Yogaräume geschaffen. Im Obergeschossbefindet sich das große Yogastudio, der Radha-Krishna-Raum, mit 160 m² und zwei großen Giebel-fenstern, welche uns täglich einen wunderbaren Blickauf den Sonnenauf- und -untergang schenken. ImErdgeschoss befindet sich der neue Devi-Raum mit 50m². Nebenan findest du auch den Yoga-Shop mit Ay-urveda-Cafe zum gemütlichen Verweilen. Kurtaxe mit vielen VorteilenIm Yoga-Vidya-Seminarhaus an der Nordsee finden Als Nordsee-Badeort erhebt Horumersiel eine Kurtaxetäglich Meditation, Mantra-Singen und Vorträge statt, pro Tag, die wir an den Ort abführen. Daher kommtebenso vedische Zeremonien wie Arati, Puja und Homa. pro Tag 1 € Kurtaxe hinzu, die du bei Ankunft an derEin umfangreiches Seminarprogram bietet dir viele Rezeption bezahlst. Mit der Kurkarte hast du vieleMöglichkeiten, mit Yoga zu beginnen oder deine Yoga- Vorteile und Vergünstigungen. So kannst du deinenErfahrung zu vertiefen. www.yoga-vidya.de/nordsee Nordsee-Aufenthalt unbeschwert genießen. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 15
  • 16. Seminare nach Themen geordnet Juni-Dez. 2012 Hatha Yoga Für alle, die intensiv üben wollen. Hier kannst du Yoga in verschiedenen Stilen üben: intensiv oder sportlich, als Bodywork mit Partner, meditativ oder gelassen. Die Übergänge der Stile sind fließend und so ist jedes Seminar mit seinem Schwerpunkten etwas Besonderes. Erlebe die einmalige Vielfalt von Hatha Yoga! Asana-Intensiv-Meditativ Asana Exakt Für Fortgeschrittene und solche, die es werden wol- Genaues Erklären, Praktizieren und Korrigieren der len. Langes Halten der Stellungen, verbunden mit Asanas. Staune über die Erfahrungen, die du durch Achtsamkeit und Konzentration, ermöglicht die Ener- einfache jedoch sehr bewusste Schritte machen gie im Körper zu sublimieren und durch die Chakras kannst. Erlebe, wie kleine Unterschiede enorme Aus- nach oben zu führen. Die Yogastunden haben ver- wirkungen haben können. Mit vielen neuen Inspira- schiedene Schwerpunkte. Ein Seminar mit viel Praxis tionen kannst du deine eigene Praxis neu beleben und wenig Theorie. Einfach erhebend, energetisie- und verfeinern. Täglich 4-6 Stunden Asanas, ergänzt rend und wohltuend! durch Meditation und Mantra-Singen. 20.-22.7.: MZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 € 1.-3.6.; 21.-23.9.: MZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 € Asana Intensiv – Die 84 Hauptasanas Erweitere deine Yogapraxis um die Übungsreihe der Yoga Bodywork Asana Intensiv 84 Hauptasanas. Diese werden in den alten Überlie- Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Inten- ferungen als besonders wirksam für den Menschen sives Arbeiten an den Asanas. Gegenseitiges Helfen empfohlen. Es heißt, es gibt insgesamt 8.400.000 Yo- verhilft dir spielend und entspannt auch in fortge- gastellungen! In diesem Praxisseminar lernst und schrittene Asanas. Techniken und Tricks zur Erhö- übst du die wichtigsten 84 davon! hung von Flexibilität und Koordination. Täglich 4 - 6 19.-21.10.: MZ 223 €; DZ 266 €; EZ 311 €; S/Z 188 € Stunden Asanas, ergänzt durch Meditation und Man- tra-Singen.16 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 17. Hatha Yoga22.-24.6., 27.-29.7., 17.-19.8., 14.-16.9., 2.-4.11., auf den 8 Dimensionen der Asanas auf. Du erforschst30.11.2.12.: und erspürst deine Atemräume, Balancepunkte undMZ 126 €; DZ 155 €; EZ 185 €; S/Z 103 € weitere 6 Dimensionen. Die Asanas übst du sanft und24.-29.6., 12.-17.8.: entspannend, damit für dich ein genaues Spüren undMZ 283 €; DZ 355 €; EZ 430 €; S/Z 225 € eine Erfahrung der Dimensionen möglich wird.21.-23.12.: MZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 € 1.-5.8.: MZ 290€; DZ 348€; EZ 408 €; S/Z 244€Asana Flow mit Lalita Yoga für TänzerAsana Flow ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil. Ge- 6 Stunden intensive Yoga-Praxis täglich, auf die spe-tragen vom natürlichen Atemrhythmus werden Asa- ziellen Bedürfnisse von Tänzern ausgerichtet, in Ver-nas auf harmonische Weise miteinander verbunden - bindung mit Meditation und Mantra-Singen. Erlebemal langsam und besinnlich, mal dynamisch und Yoga als ganzheitlichen Weg zu innerem Gleichge-kraftvoll. Pranayama, Bandhas, Klänge und Mantras, wicht, Gelassenheit, Entspannung, Konzentration undaber auch tänzerische Elemente helfen dir, die Le- gleichzeitig als Training für Ausdauer, Kraft, Flexibili-bensenergie zu aktivieren und auszudrücken. tät und Koordination.28.-30.9.: MZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 € 10.-12.08.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€28.12.-1.1.2013: 10.-17.08.: MZ 491€; DZ 592€; EZ 697 €; S/Z 410 €MZ 290 €; DZ 348 €; EZ 408 €; S/Z 244 €Klassisch-indisches Bogenschießen inden Asanas - wecke die Kriegerin in DirDu lernst und vertiefst klassisches indisches Bogen-schießen aus verschiedenen Asanas. Die Kriegerin insich zu erwecken bedeutet, sich einzulassen, auf einentiefen inneren Selbsterfahrungs-Prozess, der zu Stär-kung, Bewusstseinserweiterung und Selbsterkenntnisführen kann. Wir arbeiten mit klassischen Langbögenohne technische Hilfsmittel. Die Ausrüstung kann ge-stellt werden. Ein Seminar für Frauen!20.-22.7.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€Hatha Yoga WorkshopLasse dich auf ein neues Hatha-Yoga-Abenteuer ein.Intensives Praktizieren der Asanas, mal fordernd, malmit Variationen. Du lernst viele neue Varianten mitSchwerpunkt Standstellungen, Vorwärts-, Rück-wärtsbeugen. Aus ihrer reichhaltigen Unterrichtspra-xis lässt Maheshwari auch Elemente aus demAshtanga-, Vinyasa- und Jivanmukti-Yoga einfließen.Viel Praxis, wenig Theorie.18.-22.07.: MZ 290€; DZ 348€; EZ 408 €; S/Z 244€Die 8 Dimensionen der AsanasIn Anlehnung an das Buch von Jürgen Schell „Yoga -Schlüssel zur Stressbewältigung“ baut dieses Seminar Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 17
  • 18. Hatha Yoga Hanuman Yoga Fitness-Training HighTech Yoga Sukadevs “Yoga Vidya Fitness”-Reihe für mehr Power! HighTech-Yoga will die Wirkungen des Yoga mit Hilfe Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining modernster Technik verdeutlichen. Indikatoren wie Flexibilitätstraining, Koordinations-Training sowie Herzratenvariabilität, Puls, Sauerstoffkonzentration, Entspannung. So kannst du in kurzer Zeit alle Systeme etc. geben Aufschluss über die erreichte Wirkungs- des Körpers trainieren. Ohne Hilfsmittel, ohne Fit- tiefe. Durch Biofeedback können sie die Praxis vertie- ness-Studio. fen oder für Vertreter des Gesundheitsmanagements 29.6.-1.07., 24.-26.8.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; die Wirkungen objektivieren. Auch als Weiterbil- S/Z 133€ dungsseminar für Yogalehrer geeignet. Grundkennt- nisse in Yoga und Meditation erforderlich. Kopfstand lernen 14.-16.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Intensives Arbeiten am Kopfstand mit Vorübungen, genauer Erläuterung der Technik und vielen hilfrei- chen Tipps und Tricks. 13.-15.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Die 6 Yogawege im Alltag Du übst vielleicht schon Yoga oder fängst gerade da- mit an und interessierst dich für die Zusammenhänge im Yoga und möchtest Yoga als ganzheitlichen Ansatz kennen lernen? Hier bekommst du als Einsteiger einen komprimierten Überblick über die 6 Haupt-Yogawege: Hatha Yoga, Kundalini, Raja, Jnana, Bhakti und Karma Yoga. 23.-25.11.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€18 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 19. Yoga für die ChakrasYoga für die ChakrasChakras sind Zentren subtiler Lebensenergie. Sie sind Bewusstseinszentren und Lagerplätze für Energie. Da diephysischen Zentren in enger Verbindung mit den astralen stehen, kannst du mit Hilfe verschiedener Metho-den gezielt Einfluss auf die Schwingung deiner Energiezentren nehmen. Du kannst sie harmonisieren und ak-tivieren.Asana meditativ mit Klangschalen Chakra-YogaMit chakrenorientiertem Einsatz von Klangschalen Schwerpunkt Vishuddha und Ajnaund Mantren. Durch intensives Sonnengebet, langes Lerne alles über das fünfte und sechste Chakra. SieHalten der Asanas mit dem Einsatz von Klangschalen stehen in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Prä-öffnest du dich sehr weit in den Stellungen, ent- senz, Spiritualität, Nervensystem, Geisteskraft undspannst dich und bringst die Lebensenergie harmo- Stressresistenz. Ihre Symbolik, Einflussbereiche imnisch zum Fließen. physischen Körper, psychische Ebenen, Entwick-24.-26.08.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ lungsstufen, Übungen zur Chakra-Harmonisierung: Asana, Pranayama, Meditation, Mantra.Chakra-Yoga 23.-25.11.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Schwerpunkt Anahatha und VishuddhaLerne alles über das vierte und fünfte Chakra und ihr Chakra-Kur - Reinigung der Chakrasgemeinsames Element. Sie stehen in Verbindung mit: Unter Anleitung konzentrierst du dich im Rahmen derHerzlichkeit, Liebe, Freiheit, Atmung und Atemwege, täglichen Meditation, Asana- und Pranyama-Sitzun-Raum, Präsenz und Spiritualität. Ihre Symbolik, Ein- gen jeden Tag auf ein anderes Chakra. Die täglicheflussbereiche im physischen Körper, psychische Ebe- Praxis ist auf das spezielle Chakra des Tages ausge-nen, Entwicklungsstufen, Übungen zur Chakra-Har- richtet. So reinigst und harmonisierst du während die-monisierung: Asana, Pranayama, Meditation, Mantra. ser Kur alle Hauptchakras.3.-5.8.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ 10.-19.8.: MZ 616€; DZ 746€; EZ 881 €; S/Z 512€ Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 19
  • 20. Kundalini Yoga Shiva-Shakti Energie-Flow Energieerweckung durch Chakra-Kon- Shiva und Shakti stehen symbolisch für das Prinzip zentration und intensives Pranayama von Verehrung und Hingabe. Du erlernst eine speziell Erwecke dein volles Potential, entfalte deine schöp- dafür entwickelte Übungsreihe – sie stellt „verkopfte“ ferischen Kräfte und Talente, und erweitere dein Menschen wieder auf die Füße, löst Blockaden und Bewusstsein! Verschiedene Formen der Chakra- stärkt das „Sich-selbst-bewusst-sein“. Die Reihe ist für Konzentration und fortgeschrittene Pranayama-Tech- jedes Level anwendbar. Meditationen, Achtsamkeits- niken, Bandhas und Mudras. Täglich 4-6 Stunden und Partnerübungen ergänzen das Programm. Asanas ergänzt durch lange Pranayama Sitzungen, 18.-23.11.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ Meditation, Mantra-Singen und Workshops. 21.-23.12.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€20 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 21. Kundalini YogaKundalini Yoga – Erwecke weiterung des Bewusstseins zusammen mit weiter- führender Theorie (Behandlung und Besprechung vondeine Energie ausgewählten Teilen der Hatha Yoga Pradipika). In der Praxis: Asanas mit längerem Halten, Bija-MantrasKundalini Yoga ist die Wissenschaft von der Erwek- und Chakra-Konzentration, lange Pranayama-Sit-kung des schlafenden Potenzials im Menschen. Der zungen, Mudras, Bandhas, Kundalini Yoga Meditati-Schlüssel zur vollen Entfaltung ist die Erweckung der onstechniken.Kundalini. In unseren Kundalini Yoga Seminaren lernst 15.-17.6.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€du systematisch deinen feinstofflichen Körper zu rei-nigen und zu kräftigen. www.yoga-vidya.de/kundalini Kundalini Yoga Intensiv Praxis Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-SeminarKundalini Yoga Einführung gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Er-Gründliche Einführung in die Theorie und Praxis des weiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. LadeKundalini Yoga. Vorträge und Workshops zu ver- dich so richtig auf mit Energie und fühle dich mit demschiedenen Themen. In der Praxis: Pranayama (Atem- Kosmischen verbunden. Eines der großartigsten Se-übungen), einfache Variationen von Bandhas, Man- minare für die spirituelle Entwicklung und Kraft imtras, Energie-Meditationen und Asanas in Verbindung Alltag!mit besonderen Energietechniken. Zur Erhöhung dei- 12.-19.8.: MZ 408€; DZ 510€; EZ 615 €; S/Z 328€nes Energieniveaus, zur Reinigung Deines Astralkör- 5.-7.10.: MZ 120€; DZ 148€; EZ 176 €; S/Z 98€pers und zur Erweiterung deines Bewusstseins. 26.-31.12.: MZ 295€; DZ 368€; EZ 443 €; S/Z 238€26.-31.12.: MZ 295€; DZ 368€; EZ 443 €; S/Z 238€ 26.-1.1.2013: MZ 352€; DZ 439€; EZ 529 €; S/Z 283€26.12.-1.1.2013:MZ 352€; DZ 439€; EZ 529 €; S/Z 283€Kundalini Yoga MittelstufeIntensives Seminar zur Erweckung der inneren Ener-gie, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltungdes vollen Potentials. Asanas: längeres Halten, spe-zielle Atem- und Konzentrationstechniken, fortge-schrittenere Variationen. Fortgeschrittenere macht-volle Pranayama Techniken. Bandhas und Mudras.Mantras, Yantras, Arati, Kriyas. Kundalini Meditations-und Tiefenentspannungstechniken. FaszinierendeWorkshops und Vorträge.22.-24.6., 7.-9.9., 30.11.-2.12.:MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€5.-12.8.: MZ 491€; DZ 592€; EZ 697 €; S/Z 410€11.-16.11.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€26.-31.12.: MZ 357€; DZ 429€; EZ 504 €; S/Z 299€26.12.-1.1.2013:MZ 424€; DZ 511€; EZ 601 €; S/Z 355€Kundalini Yoga FortgeschritteneIntensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminargelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Er- Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 21
  • 22. Seminarleiter aus aller Welt Unsere Highlights Unsere Seminarleiter verkörpern einen unermesslichen Schatz an Erfahrung und Wissen. Warmherzig und humorvoll führen sie dich scheinbar mühelos in ein tieferes Verstehen und zu neuen Erkenntnissen. Wirkli- che Highlights also, die dein Leben und deine Praxis entscheidend verändern können. Leela Mata Verbinde dich mit dem Göttlichen - auch im Alltag Manchmal sind wir sehr berührt, Gott ist uns ganz Leela Mata: bekannte nahe, unser Herz geht auf, wir fühlen Liebe und Mit- und beliebte indische gefühl mit allen Menschen und Geschöpfen, ein tie- Yoga-Meisterin aus Flo- fer Friede ist da. Und plötzlich ist es wieder weg. rida. Praktiziert Yoga Leela Mata gibt dir hier wertvolle Hilfen, wie du diese und Ayur veda seit ihrer Verbindung mit dem Göttlichen auch im Alltag auf- Kindheit. Sie unterrich- recht erhalten oder immer wieder wachrufen kannst. tet seit über 20 Jahren mit großer Liebe und - Der Weg zu einem glücklichen, erfüllten, göttlichen Einfühlsamkeit und gibt Leben inmitten der alltäglichen Anforderungen. Seminare auf der ganzen Welt. Leela Mata ist eine 19.-21.10.: MZ 176€; DZ 205€; EZ 235 €; S/Z 153€ sehr intuitive spirituelle Lehrerin. Sie macht auch komplexe Inhalte einfach begreifbar, anwendbar und Den Tod annehmen vor allem erfahrbar. Tod und Geburt sind Erfahrungen der Seele auf ihrer Reise zur Befreiung (moksha). Man muss den Tod nicht fürchten oder verdrängen, sondern verstehen22 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 23. Seminarleiter aus aller Weltund annehmen. Anhand alter Texte erschließen wir Erfolg im Leben und Selbstverwirklichunguns deren Weisheiten und neue Erkenntnisse, so dass Konkrete Techniken für größeren Erfolg und höherewir den Tod furchtlos und bewusst verstehen können: Leistungsfähigkeit. Für ein Leben in Harmonie mitWie stirbt man bewusst? Wie bereitet man sich auf dem Göttlichen und dir selbst: Übungen zur Kon-den Tod vor? Was passiert zum Zeitpunkt des Todes trolle des Geistes, zur Überwindung von Schüchtern-und danach? Wie helfen wir der Seele sich vom Kör- heit und Depression, zur Stärkung von Konzentration,per zu lösen? Rituale vor und nach dem Tod. Mantras. Gedächtnis und Willenskraft, für die Entwicklung vonGesprächsrunden. Intuition und Kreativität.2.-4.11.: MZ 176€; DZ 205€; EZ 235 €; S/Z 153€ 28.-30.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Jesus, Yoga und Du Gelassenheit entwickelnWas hat Jesus mit Yoga zu tun? Was hat Jesus mit Möchtest du gelassener durchs Leben gehen? Macht-deiner spirituellen Praxis und deinem Leben zu tun? volle Techniken, um inmitten einer Welt voller Verän-Leela Mata zieht Parallelen und hilft dir, einen tiefe- derungen und inmitten der Höhen und Tiefen desren praktischen Zugang sowohl zum Yoga, zu deiner Lebens gelassen zu leben. *spezielle Blitz-Entspan-Spiritualität wie auch zu Jesus und seinen Lehren zu nungstechniken *Atmungstechniken für den Alltagbekommen. Aus eigener Verwirklichung der höchsten *emotionelle Energie nutzen ohne von ihnen über-Wahrheitslehren kann sie dir helfen, deine eigene wältigt zu werden *Umgang mit Schuld und Unge-spirituelle Entwicklung und dein Verständnis mysti- rechtigkeit *Selbstakzeptanz und Selbstliebe *Prakti-scher Zusammenhänge auf eine neue Stufe zu heben. sche Nächstenliebe im Alltag. Von besonderer30.11-2.12.: MZ 176€; DZ 205€; EZ 235 €; S/Z 153€ Bedeutung ist das Bewusstwerden des Göttlichen im Alltag. Eine machtvolle Übung dafür ist "Bewusstheit hoch drehen - gelassen leben".Sukadev Bretz 2.-4.11.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Sukadev Bretz: ist Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya. Er Swami Bodhichitananda versteht es wunderbar, tiefe Weisheit humorvoll Swami Bodhichitananda: weiterzugeben. Seine be- gebürtiger Amerikaner. sondere Stärke ist es, Er kam 1991 in den Siva- Aspiranten zu intensiver nanda-Ashram und wur- Praxis zu motivieren, de 1999 von Swami Chi-hinter allem einen höheren Sinn zu sehen und mehr dananda in SannyasEnergie und Herz in den Alltag zu bringen. Erlebe eingeweiht. Von 1987-den dynamischen Begründer einer der führenden 1991 war er Mönch in derYoga Bewegungen Europas. Self-Realization Fellow- ship, der von Paramahansa Yogananda gegründetenJnana Yoga, Vedanta, Meditation Organisation. Er hat die Lehrerlaubnis beider yogischerund Schweigen Traditionen.Abstrakte Meditationstechniken über die höchsteWeisheit. Intensivseminar mit täglich bis zu 6 Medi- Spirituelles Retreattationssitzungen zu je 20-40 Minuten, 2 Yogastunden mit Swami Bodhichitanandaund Mantra-Singen. Unsere spirituellen Retreats sind eine einzigartige5.-7.10.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Gelegenheit, am geistigen Reichtum und der spiritu- Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 23
  • 24. Seminarleiter aus aller Welt ellen Tiefe international bekannter Yogameister/innen spiele aus klassischen Yogaschriften. teilzuhaben. Swami Bodhichidananda führt dich in 20.-22.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ diesem Retreat speziell durch Techniken der Geistes- kontrolle und Überwindung des Ego. Das schafft die Geheimnis der Geisteskontrolle Voraussetzungen zu einem erfolgreichen, glücklichen Lerne machtvolle Techniken aus dem ganzheitlichen Leben in innerer Freiheit. Yoga, um den Geist zu beherrschen. Geisteskontrolle 8.-13.7.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ ist die Bedingung, um von einer höheren Ebene aus zu leben. Kriya Yoga Intensiv 22.-27.7.: MZ 355€; DZ 428€; EZ 503 €; S/Z 298€ Einführung ins Kriya Yoga - Meditationspraxis eines höheren Zeitalter. Erfahre die Theorie, Tradition und Praxis von Kriya Yoga. Swami Bodhichitananda un- Adriaan van Wagensveld terrichtet die grundlegenden Techniken des Kriya Yoga, u.a. „Das Prinzip der Meditation auf den Atem Adriaan van Wagens- und die Praxis von Hamsa“ und „Anahata Shabdha - veld: Yogalehrer und sehr die Kraft von OM und Klang in der Meditation“ sowie erfahren in buddhistischer ergänzende Asanastunden. Meditation. Er hat in Plum 15.-20.07.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ Village bei Thich Nhat Hanh gelebt. Gibt seit Mythologie und Hatha Yoga 1995 Seminare und leitet Wie drücken sich mythologische Inhalte im Hatha dich sanft und liebevoll zu Yoga aus? Welche Parallelen lassen sich zwischen der reinen Wahrnehmung. Mythologie und Hatha Yoga ziehen? Mythologie hat ja auch immer einen archetypischen, überpersönli- chen Aspekt. Zu diesem bekommst du über Hatha Yoga Praxis einen Zugang. Interpretationen und Bei-24 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 25. Seminarleiter aus aller WeltWege der Achtsamkeit, Yoga mende Emotionen. Du lernst ihren Ursprung kennenund Meditation und praktizierst Techniken, um mit ihnen umgehen zuAchtsamkeitspraxis: Du lernst Tee zu trinken, wenn du können bzw. sie mit Übungen aus allen Aspekten desTee trinkst, deine Asanas zu üben, wenn du Asanas Yoga zu überwinden.übst. Damit baust du dir eine unerschütterliche Basis, 2.-4.11.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€die es dir ermöglicht, auch in schwierigen Situatio-nen ruhig bei dir zu bleiben. Praktische Schritte zum inneren Frieden20.-22.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Ein sehr wirkungsvolles, transformatorisches Seminar mit vielen Anregungen. Unter anderem zu: Mehr Energie im Alltag - Umgang mit Emotionen -Shivakami Bretz Unverarbeitetes integrieren - Positives Denken - gute Beziehungen zu den Mitmenschen aufbauen - seine Shivakami Bretz: Lebensaufgabe finden - Beziehung zu etwas Höherem Yoga Acharya, Yoga Aus- aufbauen. bildungsleiterin seit 1993, 7.-9.12.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Heilpraktikerin für Psy- chotherapie, ausgebildet Selbstbewusstsein und Stärke entwickeln in Hypnose und mit Shivakami Gestaltberatung. Ihr Wis- Mit viel Erfahrung und Feingefühl führt dich Shiva- sen über Yoga, Meditati- kami in diesem Seminar dazu, dein volles Potential zu on und Ayurveda erwarb entfalten, dich aus der Begrenzung durch äußere undsie an führenden Schulen in Deutschland und Flori- innere Konditionierungen zu befreien. Das geht inda. Sie liebt es, Brücken zu bauen zwischen unter- drei Schritten: 1) dich selbst annehmen 2) deine Stär-schiedlichen Traditionen wie Körperübungen, Selbst- ken finden und 3) dein Leben gestalten. Du wirst einreflexion oder Raja Yoga und westlicher Psychologie. Gefühl unglaublicher Befreiung erfahren und mit ei- nem ganz neuen Selbstbewusstsein Dinge angehen.Vertiefte Selbsterfahrung mit Yoga 23.-28.12.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€und spiritueller GestaltarbeitGestaltarbeit sensibilisiert und differenziert die Wahr-nehmung für dich selbst und für andere und ergänzt Swami Nirgunanandaden Integralen Yoga ideal. Du übst, unbewusste Weis-heiten ins Bewusstsein zu bringen. So wirst du Fä- Swami Nirgunananda:higkeiten finden, zu denen du bisher noch keinen Yoga Vidya Acharya. SieZugang hattest. Leidvolle Erfahrungen können be- leitet das neue Yoga Vi-wusst genutzt und transformiert werden. Mit Yoga- dya „Shivalaya“- Retre-Körper- und Atemübungen, Meditation und Gestalt- atzentrum in Bad Mein-arbeit kannst du dein Potential entdecken und leben. berg. Durch intensiveDer Austausch in der Gruppe und die Unterstützung eigene Praxis strahlt sieder Yogalehrerin und Therapeutin bieten dir eine op- eine starke spirituelletimale Hilfe für eine Sinn erfüllte Entwicklung. Kraft aus. So kannst du in22.-27.7.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ der Meditation besonders tief gehen. In Seminaren, Aus- und Weiterbildungen vermittelt sie ganzheitliche Spi-Umgang mit Ärger, Angst und Depression ritualität und Wissen lebendig, klar und alltagsbezo-Ärger, Angst und Furcht sind zerstörerische und läh- gen. Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 25
  • 26. Seminarleiter aus aller Welt Wer bin ich - Vedanta für Dummies der „Froschperspektive“ heraus, macht dir wieder einmal Wer bin ich? Was ist wirklich? Was ist Glück? Einführung bewusst, dass es eine höhere Wirklichkeit gibt. All die ins Jnana Yoga, den philosophisch-metaphysischen kleinen oder auch größeren Alltagsprobleme erscheinen Hintergrund des Yoga. Eine faszinierende und mitrei- vor dem Hintergrund einer höheren Warte nicht mehr ßende Analyse der ewigen existentiellen Fragen der so unüberwindlich und so wichtig. Für ernsthaft spiri- Menschheit mittels der Techniken des Advaita Vedanta tuell Interessierte. führt dich zur Erkenntnis deines wahren Ich. 3.-5.8.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ 6.-8.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Eigenschaftsmeditation Kundalini Yoga Monat zur Persönlichkeitsentfaltung Ein (fast) ganzer Monat zur Erweckung der inneren Mit Eigenschaftsmeditationen kannst du gezielt an Energie, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung Charaktereigenschaften arbeiten, die du gern in dir des vollen Potentials. Asanas mit speziellen Atem- und stärken willst. So entwickelst du dich ganz natürlich Konzentrationstechniken, machtvolle Pranayama Tech- mehr und mehr zu der Persönlichkeit hin, die du gern niken. Bandhas, Mudras, Kriyas, Mantras, Yantras, Arati. sein möchtest. Verschiedene angeleitete Eigenschafts- Kundalini Meditations- und Tiefenentspannungstech- meditationen, mit begleitenden Tipps und Erklärungen niken. Faszinierende Workshops und Vorträge. für die eigene Anwendung und Anpassung an deine Be- 29.7.-19.8.: dürfnisse. 17.-19.8.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Tat Twam Asi Du bist schon eine ganze Weile auf dem spirituellen Weg Shivalaya Meditationsretreat und trotzdem fällst du im Alltag öfters in alte Muster zu- Stille – Schweigen – Sein. In der Abgeschiedenheit des rück? Es fällt dir nicht so leicht, dauerhaft die hohen Shivalaya Retreatzentrums fühlst du dich dem Himmel Ideale und Erkenntnisse so zu integrieren, dass sie sich ganz nah. Mit intensiver Meditations- und Yogapraxis in Form von mehr Gelassenheit, Ruhe und Lebens- findest du zu Ruhe, Entspannung und tiefer Begegnung freude ausdrücken? Dieses Wochenende holt dich aus mit dir. Lange Meditationen, inspirierende Vorträge, Re-26 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 27. Seminarleiter aus aller Weltzitation, Yogastunden und intensives Schweigen helfen Shatsampat -dir, deinen innersten Kern zu finden, Vertrauen in dich die 6 edlen Tugenden der Gelassenheitund das Leben zu entwickeln, Bewusstsein und Acht- Shatsampat, die Stufen eines gelassenen Geistes, gel-samkeit zu schulen sowie deine Gedanken zu klären. ten als eine der Voraussetzungen eines spirituellenMehr Lebensfreude, Energie und Positivität können sich Aspiranten, um die Weisheit der Vedanta-Philosophienach und nach einstellen. überhaupt verstehen zu können. Sie sind aber auch19.-28.8., 4.-13.11.: praktische Stufen auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.MZ 616€; DZ 746€; EZ 881 €; S/Z 512€ Alltagstaugliche Interpretationen geben dir einen Leit- faden, wie du mit belastenden Situationen im AlltagChakra-Meditation intensiv authentischer umgehen kannst. Und dich dabei ganzmit Sanskritsilben der Blütenblätter, allmählich „nebenbei“ dem höchsten Ziel der ErfahrungBijas und Mantras der Einheit näherst.Die Bija-Mantra-Meditation auf die Chakren ist eine der 23.-25.11.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€energetisierendsten Übungen überhaupt. Und sie funk-tioniert selbst dann, wenn einem gerade gar nicht me- Raja Yoga Meditationenditativ zumute ist. Nebenher stärkst du deine Stimme Angeleitete Meditationen aus dem Yoga Sutra vonund dein Atemvolumen. Lerne die Bijas korrekt auszu- Patanjali helfen dir, tiefer in die Meditation zu kommen.sprechen und erlebe wie deine Energie immer stärker zu Als Meditations-Neuling bekommst du systematischefließen beginnt. Teilnahmevoraussetzung: sattwiger Le- Anleitung zu Stufen der Meditation. Wenn du schonbensstil, regelmäßige Asana-, Pranayamapraxis. länger meditierst, lernst du mit diesen Techniken dei-21.-23.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ nen Geist noch besser zur Ruhe zu bringen, deiner Meditation neue Impulse und eine neue Tiefe zu geben.Elemente Meditation 21.-26.12.: MZ 357€; DZ 429€; EZ 504 €; S/Z 299€Wunderschöne angeleitete Meditationen erwarten dich– Baum-, Berg-, Bach-, See-, Feuer-, Luft-Meditatio-nen… Sie berühren zum Einen bestimmte Bilder deines HarilaljiUnterbewusstseins. Zum Anderen kannst du so gezieltdie Qualitäten in dir stärken, die mit einem Element zu- Harilalji: Yogalehrer undsammenhängen. Ideal für Besinnung, Kraft tanken und Yoga-Acharya der Siva-Neuorientierung zwischen den Jahren! nanda-Tradition. An der14.-19.10.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ bekannten sVYASA-Yoga- Universität in Bangalo-Shivalaya Schweige Retreat re/Indien absolvierte erIn der Abgeschiedenheit des Shivalaya Retreatzentrums seine Yogatherapie-Aus-fühlst du dich dem Himmel ganz nah. Mit intensiver bildung. Harilalji vermitteltMeditations- und Yogapraxis findest du zu Ruhe, Ent- die Yogaweisheit als ganz-spannung und tiefer Begegnung mit dir. Täglich 3 lange heitliches System. Er leitet einen kleinen Ashram in Ke-Meditationssitzungen, kurze Gehmeditationen, Rezita- rala/Südindien und ist dort Dozent am Nagelil Ayurve-tion, systematische Anleitung und Begleitung, medita- da Medical College. Seine Lehrmethode beruht auf demtive Yogastunden. Achtsam-meditatives Karma Yoga traditionellen indischen Gurukula-System. Daher legtals spirituelle Praxis. Die längere Mittagspause lässt er seinen Schwerpunkt mehr auf das Erfahren der Weis-Raum zum Nachwirken und Ausruhen. Möglichkeit zu heit des Yoga als auf reine Wissensvermittlung.täglichen persönlichen Beratungsgesprächen. Du bist imSeminarhaus Shanti, in unmittelbarer Nähe des Retre-atzentrums untergebracht.28.9.-7.10.: MZ 616€; DZ 746€; EZ 881 €; S/Z 512€ Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 27
  • 28. Seminarleiter aus aller Welt Yogatherapie bei Kurzsichtigkeit Swami Saradananda Du lernst, was man bei Kurzsichtigkeit aus der yogi- schen Sicht tun kann: – Yogatherapie und Prävention Swami Saradananda: - Mantra Resonanz Technik, eine spezielle Entspan- eine inspirierende Leh- nungstechnik aus der Yoga-Therapie, bei der man rerin, die dazu ermuntert, Schwingungen der Mantras nutzt, um positive Wir- die eigene Yogapraxis kungen auf Körper, Geist und Prana zu erzielen. auszubauen und zu ver- 22.-24.6.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ feinern. In ihrem Unter- richt bezieht sie mit viel Intensive Yogatherapie Humor die uralten philo- 4-Wochen-Ausbildung sophischen Weisheiten Intensive Yogatherapie-Ausbildung nach dem System auf die Erfahrungen unseres täglichen Lebens. Sie un- des renommierten sVYASA-Instituts in Karnataka/ terrichtet seit mehr als 30 Jahren Yoga und ist die ehe- Südindien, das sich am Aufbau der 3 Körper und 5 malige Leiterin des Sivananda Yoga Zentrums und Mei- Hüllen orientiert. Du lernst: - kompetent auf be- sterschülerin Swami Vishnu-Devanandas. Sie hat stimmte Zielgruppen mit körperlichen Beschwerden zahlreiche Bücher veröffentlicht. Ihre neuesten Pu- einzugehen - Yogastunden für bestimmte Gruppen blikationen "Chakra Meditation" und "The Power of Bre- anzubieten, z.B. Asthmatiker, Behinderte, Rückenbe- ath" sind kürzlich erschienen. schwerden - Yogaübungen und -techniken gezielt therapeutisch einsetzen. Spirituelles Retreat 24.6.-22.7.: mit Swami Saradananda MZ 2.104€; DZ 2.510€; EZ 2.930 €; S/Z 1.782€ Unsere spirituellen Retreats sind eine einzigartige Gelegenheit, am geistigen Reichtum und der spiritu- ellen Tiefe international bekannter Yogameister/innen teilzuhaben. Swami Saradananda ist eine inspirie- rende Lehrerin, die dir hilft, deine Praxis zu vertiefen28 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 29. Seminarleiter aus aller Weltund zu verfeinern. Sie führt dich über Körper- undEnergiearbeit zum ganzheitlichen Erleben, zu höhe- Nalini Sahayrer Bewusstheit und Achtsamkeit. Mit ihren einzig- Nalini Sahay: ist Yogaartigen Chakra-Meditationen, speziellen Atemtech- Meisterin und Doktor derniken und exakten Yogastunden führt sie dich über Psychologie. Sie verbin-Körper- und Energiearbeit zum ganzheitlichen Erle- det klassisches Yoga Wis-ben, zu höherer Bewusstheit und Achtsamkeit. sen mit westlicher Psy-5.-10.8.: MZ 345€; DZ 418€; EZ 493 €; S/Z 288€ chologie und Medizin. Sie lernte in der Traditi-Narayani on von Swami Sivanan- da und Swami Satya- Narayani: Direkte lang- nanda. Nalini begeistert durch ihre Klarheit, praktischen jährige Schülerin von Idealismus und ihre einfühlsame Art. Swami Vishnu-devanan- da. Aufgrund ihrer lan- Meditationen aus dem Tantra gen und intensiven Asa- Meditationen aus dem Tantra beruhen auf uralten na-Praxis sowie 40 Übungen aus dem Tantra. Swami Satyananda Saras- Jahren Unterrichtserfah- wati hat sie so geformt, dass sie von jedem verstan- rung verfügt Narayani den und praktiziert werden können. Lerne diese hoch über ein fundiertes Wis- wirksamen alten Meditationstechniken von Nalinisen, dass sie gerne an Ihre Schüler weitergibt. Ihre sanf- Sahay, einer direkten Schülerin von Swami Satya-te, ruhige und freudvolle Persönlichkeit ist einfach eine nanda. Sie verhelfen dir zu innerer Ruhe, KlarheitInspiration. des Geistes und einer Neuprogrammierung deines Geistes für ein gesundes und spirituelles Leben.Asana Intensiv mit Narayani 12.-15.08.: MZ 211€; DZ 255€; EZ 300 €; S/Z 177€Intensives Arbeiten an den Asanas, ergänzt durch in-spirierende Vorträge und Meditationen. Auf spieleri-sche Weise, ohne große Anstrengung, lernst du dieschwierigsten Variationen und bist selbst verblüfft,was alles geht.9.-14.9.: MZ 435€; DZ 508€; EZ 583 €; S/Z 378€Yogalehrer Weiterbildung Intensiv F4 -Viveka Chudamani und Asanas IntensivJnana Yoga, Vedanta und der spirituelle Weg anhanddes "Viveka Chudamani" (Das Kleinod der Unter-scheidung) von Shankaracharya. Asanas intensiv undexakt: Intensives Arbeiten an den Asanas. Lerne spie-lerisch auch fortgeschrittene Asanas und viele Varia-tionen.7.-16.9.12: MZ 625 €; DZ 755 €; EZ 890 €; S/Z 521 € Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 29
  • 30. Musik und Tanz Singen öffnet dein Herz und du erlebst Freude und Liebe. „Wer Mantras singt, vergisst Körper und Geist“ sagt Swami Sivananda. Indischer Tanz und Yoga Für alle, die über das Singen von Mantren zu einer Der klassische indische Tanz ist eine über dreitausend höheren Einsicht und zur Wahrheit in sich selbst Jahre alte, bis ins Detail ausgereifte Tanz- und Schau- gelangen möchten. spielkunst als Ausdruck der Liebe zum Göttlichen. 12.-17.8.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ Eine dynamische, körperorientierte und sehr sinnliche Form des Yoga für Bewusstwerdung und Erfahrung Free FlowYogaDance des Göttlichen. Schon nach ein paar Tagen hast du die Yoga Vidya Reihe mit chilliger Musik in harmoni- Grundtechniken gelernt und erlebst Herzensöffnung schem Flow, improvisiert und nach Choreografie tan- und körperliche Harmonie. zen, Mantras singen. Massage mit Rollen und Bällen, 1.-3.6.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Atem- und Entspannungsübungen, Meditation, Vi- sualisierungen, Körperreise, Raum- und Wahrneh- Harmonium Lernseminar mungsübungen aus dem Tanzbereich, Voicecoaching. Lerne Harmonium zu spielen! Wenn vorhanden, bitte 15.-17.6.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ eigenes Harmonium mitbringen. 10.-12.8., 26.-28.10.: Gitarrenbegleitung MZ 156€; DZ 185€; EZ 215€; S/Z 133€ zu Mantras spielen lernen Für Einsteiger, die lernen möchten, Mantras mit Gi- Mantra Spirit tarre zu begleiten. Du lernst einfache Akkorde, An- In der "Mutter aller Sprachen", dem Sanskrit, wird schlagstechniken, Fingerpickings. Anschließend ge- durch die präzise Entwicklung von Mantra-Gesängen meinsames Spielen und Singen. Bitte Gitarre und eine Brücke geschlagen hin zum Göttlichen, ein Tor Kapodaster mitbringen. zum spirituellen Licht tiefer Religiosität geöffnet. 8.-13.7.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483€; S/Z 278€ Finde einen komplett neuen Zugang zu den Mantren.30 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 31. Musik und Tanz Mantras und Gitarre Lerne, deine Lieblings-Mantras auf der Gitarre zu begleiten. In diesem Seminar werden dir die grundlegenden Akkorde, verschiedene Anschlag- techniken und die nötige Harmonielehre vermit- telt. Darüber hinaus lernst du auch deinen Gesang zu optimieren. Voraussetzungen: Eigene Gitarre, Grundkenntnisse im Gitarrespielen. 7.-9.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Klangbilder der großen Göttin Wie resonieren die Göttinnen in uns? Wie hallen ihre Schwingungen in uns wider? Die von alters her überlieferten klassischen südindischen Ragas „malen“ wunderschöne Klangbilder der weibli- chen Gottheiten. Sie dienen uns an diesem Wo- chenende aus Anlass von Navaratri, den 9 Tagen der Verehrung der göttlichen Mutter, als Inspira- tion. Wir geben uns dem Strom des Klanges hin, entdecken die in uns schlummernden Lieder und teilen sie mit anderen. 28.-30.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 31
  • 32. Yoga für Kinder und Jugendliche Yoga für Kinder und Jugendliche Yoga macht Kindern besonders viel Spaß! Es fördert ihre Konzentration, dein Kind entwickelt Selbstver- trauen und körperliche wie geistige Flexibilität. Kindgerechte Atemübungen, Entspannung und Meditation sind Bestandteil aller unserer Kinderseminare. Ahimsa-Training für Kinder Yoga und Kampfkunst Wenn wir wahren Frieden in der Welt erlangen wol- für Kinder 6-10 Jahre len, müssen wir bei den Kindern anfangen (Mahatma In Spiel- und Partnerübungen werden verschiedene Gandhi). Besonders im Kindesalter ist Gewalt immer asiatische Kampfkunsttechniken vermittelt. Es werden wieder Thema. An diesem Wochenende üben die Kin- praktische und theoretische Eigenheiten und Unter- der ihre Ängste zu überwinden und bekommen die schiede der verschiedenen Kampfsportarten vermit- Mittel an die Hand die sie für ein gewaltloses Mit- telt sowie Regeln und Fairness, eine kleine Gesetzes- einander brauchen. kunde für junge Kampfsportler. Hier ist die Chance 13.-15.7.: MZ 75€; DZ 90€; S/Z 57€ sich einmal so richtig anzustrengen und viel Spaß zu haben. Tägliche Yogastunden bilden einen Ausgleich. Yoga für Jugendliche 28.-30.9., 28.-30.12.: MZ 75€; DZ 90€; S/Z 57€ Wir werden Yogaübungen und Meditationstechniken 28.12-1.1.2013.: MZ 138€; DZ 167€, S/Z 101€ kennenlernen, singen und quatschen. Vielleicht ma- 28.12-2.1.2013.: MZ 170€; DZ 206€, S/Z 124€ chen wir eine Nachtwanderung, ein Lagerfeuer oder gehen schwimmen. Du wirst erlebnisreiche Tage ver- Easy Kids bringen! Mindestalter: 13 Jahre. EASY KIDS ist ein ganzheitliches Konzept, das Yoga- 6.-8.7., 24.-26.8., 5.-7.10.: MZ 75€; DZ 90€; S/Z 57€ übungen mit verschiedenen anderen Entspannungs- methoden wie z. B: Autogenes Training und Progres- sive Muskelentspannung, kombiniert. EASY KIDS32 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 33. Yoga für Ferien und Freizeitvermittelt Yoga und Entspannung auf zeitgemäßeund spielerische Weise, die Kinder werden ihrem Al-ter und ihren Interessen entsprechend gefördert. Kin-der erlernen vielfältige Möglichkeiten zur Stressre-duktion, die sie dann auch eigenständig bei Bedarf inihren Alltag eingebaut können.5.-7.10.: MZ 75€; DZ 90€; S/Z 57€Yoga für JugendlicheWir werden Yogaübungen und Meditationstechnikenkennenlernen, singen und quatschen. Vielleicht ma-chen wir eine Nachtwanderung, ein Lagerfeuer odergehen schwimmen. Du wirst erlebnisreiche Tage ver-bringen! Mindestalter: 13 Jahre.5.-7.10.: MZ 75€; DZ 90€; S/Z 57€ Kraftorte Magischer Kraftort Externsteine Von den Externsteinen ging und geht Geschichte aus. Warum das so ist, erklärt sich mit Hilfe der Geomantie, der Wissenschaft der energetischen Zusammenhänge von Kosmos und Erde. Interes- sant ist die Rolle der Externsteine für das kom- mende spirituelle Zeitalter nach 2012. Hintergrundinfos und Exkursionen. Bitte feste Schuhe, kleinen Rucksack und wetterfeste Jacke mitbringen. 15.-17.6.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Schamanische Baumzeremonie und der Steinkreis Du lernst Grundlagen des Schamanismus kennen: archaisches Wissen über die Himmelsrichtungen, die Baumzeremonie und den Steinkreis. Schamani- sche Arbeit kann Dir eine neue Sicht auf die Natur und Dein Leben schenken. 10.-12.8.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 33
  • 34. Yoga für Ferien und Freizeit Yoga für Ferien und Freizeit Indische Götter - Mythen und Legenden Tauche ein in die märchenhafte Mythologie Indiens. Mit Geschichten, die dein Herz öffnen und dir einen Yoga, Wandern und Klangtherapie tieferen Zugang zur Spiritualität ermöglichen, wirst du Eine besonders abwechslungsreiche Kombination von durch die geheimnisvolle Welt der Bildersprache und Klangyoga und Naturbegegnung. In den Klangyoga- Symbole geführt. Die Leben von Rama, Krishna, Ha- stunden mit Klangschalen, Gongs und Mantras kannst numan u.a. sind Quellen der Inspiration, die dir in du besonders gut entspannen und gleichzeitig viel schwierigen Situationen Ideen zu konstruktiven Lö- Energie tanken. Bei den Wanderungen in wunder- sungen geben. schöner Natur kannst du die Stille und die Schönheit 23.-26.12.: MZ 201€; DZ 245€; EZ 290 €; S/Z 167€ der Natur genießen. 15.-20.07.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ Weihnachtszeit - Stille atmen, Lichterglanz in uns Yoga, Natur und Klang Die Weihnachtszeit ist eine Zeit der stillen Einkehr und So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte, ent- des kindlichen Staunens. Nutze die Energie und Fei- spannst und erholst Dich: Dein Yoga-,Natur- und erlichkeit, nach innen zu schauen und dich neu zu Klangprogramm: meditativer Morgen-Spaziergang, erleben. Bhajan arbeitet mit verschiedenen Medita- Klangmassageworkshops, Klangyogastunde, Klan- tionen, Atemübungen, Ritualen, Tanz und Weisheits- greise, Klangbad, Klangmeditation, längere Wande- geschichten. Dann entdeckst du jenen unverletzbaren rungen/Naturerfahrung. Ort des Friedens, der Stille und des Lichts in dir. 9.-14.9.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ 26.-30.12.: MZ 290€; DZ 348€; EZ 408 €; S/Z 244€ Outdoor Yoga - Yoga im Freien Wandlung und Neubeginn Du erlebst Yogastunden draußen, Wanderungen mit Ein Ferienworkshop zum Start ins Neue Jahr, mit Me- Yogaübungen, Meditation und Atemübungen auf den ditation, Atem- und Körpererfahrung, Tanz, gegen- Yogawanderwegen. Morgens vor den Yogastunden seitigem Massieren und Yoga. Bhajan und Hagit Noam gibt es kleine Ausflüge in den Silvatikum Park mit be- führen dich mit spielerischer Leichtigkeit in tiefge- sinnlichen Yogapraktiken wie Schweigen, Tratak (be- hende Erfahrungen führen und begleiten dich be- wusstes Schauen) usw. Ergänzend kannst du auch am hutsam. Nordic Walking teilnehmen, Schwimmen gehen im 30.12.-4.1.2013: Haus eigenen Bad oder kostenpflichtig im nahe gele- MZ 290€; DZ 348€; EZ 408 €; S/Z 244€ genen Thermalbad. 23.-28.9.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ Yoga, Wandern und Klangtherapie Eine besonders abwechslungsreiche Kombination von Klangyoga und Naturbegegnung. In den Klangyoga- stunden mit Klangschalen, Gongs und Mantras kannst du besonders gut entspannen und gleichzeitig viel Energie tanken. Bei den Wanderungen in wunder- schöner Natur kannst du die Stille und die Schönheit der Natur genießen. 30.9.-5.10.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€34 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 35. Eine gesunde Ernährung Eine gesunde Ernährung Nach dem ganzheitlichen Prinzip des Yoga sprechen wir erst dann von „Gesundheit“, wenn der Mensch sich rundum gut fühlt. Gesunde Ernährung bedeutet im Yoga, dass sie nicht nur unseren Körper stärkt, sondern auch für unseren Geist gut ist. Dadurch kön- nen wir Krankheiten vorbeugen, vorhandene Krank- heiten am Fortschreiten hindern und unsere Lebens- qualität spürbar verbessern.Glücklicherweise ist richtige Ernährung kein Geheimnis, man kann sie er- lernen!Fasten und Entschlacken Vegetarisch KochenFasten ist ein uraltes und universelles Heilmittel der Na- Vegetarisch essen ist "in", gesund und einfach. Wirtur. In vielen Kulturen und Traditionen galt und gilt das kochen gemeinsam und du lernst die Prinzipien desFasten als heiliges Reinigungsritual. Es schafft Klarheit vegetarischen Kochens kennen: - Was heißt vegeta-des Geistes, ermöglicht tiefe Einsichten in das eigenen rische Vollwertkost? - Welche Nahrungsmittel gehö-Innere und förderte die Heilungsprozesse im Körper. ren dazu? - Welche Auswirkungen hat die Ernährung auf den grobstofflichen, feinstofflichen und kausalenYoga Aktiv Fasten Körper?Fasten entschlackt, reinigt und entlastet den ganzen Or- 21.-23.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215€; S/Z 133€ganismus. Dein Yoga Aktiv Fasten Programm umfasst 3xMassage, 3x Nordic Walking, 1x Thermal-Mineralbad Vitalwoche mit Rohkostund Sauna, 1x Wanderung zu den Externsteinen, täglich Du lernst Rohkost in 7 Schritten von einer ganzmorgens und abends Meditation, Mantra-Singen, Le- neuen Seite kennen. Gemeinsam bereiten wir leckeresung/Vortrag, täglich eine Yogastunde und Trinkkur. Am Smoothies, Rohkost-Nudeln und –Pizza, neue Salati-Ende dieser Aktiv-Fastenwoche fühlst du dich wie neu- deen, Gemüsesäfte und Rohkost-Pralinen zu. Rohegeboren! Pflanzenkost kann heilend und verfüngend auf Zel-6.-13.7., 31.8.-7.9.: lebene wirken und dir ein nie gekanntes Gefühl vonMZ 540€; DZ 641€; EZ 746 €; S/Z 459€ Leichtigkeit und grenzenloser Energie schenken. Im Theorieteil u.a.: Wasser, Vitamine, Mineralien, Ess-Heil- und Reinigungsfasten Intensiv Konditionierungen uvm.Ein ausgeklügeltes Programm um zu entschlacken: Fa- 3.-8.6.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€sten mit Säften und Gemüsebrühen, Reinigungskräuteroder -tees. 2 Moorbäder, 2 Saunabesuche, 2 Ayurveda Ayurvedisch KochenMassagen, täglich 2 Yogastunden, Meditation, Man- Du bekommst einen Einblick in die ayurvedische Er-tra-Singen. Dein ganzes System wird erneuert, die Haut nährungsweise und lernst einige Grundrezepte ken-gereinigt, die Verdauung vorzüglich, deine Augen strah- nen. Wir kochen zweimal gemeinsam. Yoga, Medita-len, du bist aufgeladen mit neuer Energie und Positivi- tion und Mantra-Singen runden das Programm ab.tät. Bitte mindestens zwei Wochen vorher anmelden, 21.-23.12.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€wenn du die Moorbäder wahrnehmen möchtest.2.-11.11.: MZ 694€; DZ 825€; EZ 960 €; S/Z 591€ Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 35
  • 36. Yoga meditativ - Stress ade Yoga meditativ – Stress ade Yoga und Meditation sind die besten Übungssysteme bei allen Arten von Stress. Hier haben wir für dich eine Reihe von Techniken in Theorie und Praxis zusammengestellt, um deinen Alltag zu Ent-Stressen. Stress Ade - Das Yoga Anti-Stress Programm Tibetische Klangmassage Basisseminar Yoga und Meditation sind die besten Übungssysteme Die harmonischen Klänge der tibetischen Klangscha- bei allen Arten von Stress. Mit dem Yoga Anti-Stress len werden direkt auf den Körper übertragen. Der Programm lernst und praktizierst du effektive Me- gesamte Körper wird in Schwingung versetzt und thoden aus Yoga und Meditation kombiniert mit Er- harmonisiert. In Verbindung mit verschiedenen Me- kenntnissen aus dem modernen Stress- und Zeitma- ditationstechniken. Auch als Einstieg in die Tibeti- nagement. sche Klangmassage Ausbildung empfehlenswert. 1.-3.6., 20.-22.7., 5.-7.10.: 29.6.-1.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Body Voice Process Yoga Nidra - Schlaf des Yogi Erfahre Körper und Stimme als Ausdruck deines wah- Einführung und praktische Unterweisung in die Tie- ren Wesens. Die Übungen zeigen dir einen Weg zu ei- fen der yogischen Entspannungstechnik Yoga Nidra - nem kraftvollen und selbstbestimmten Sein und den entwickelt vom Sivananda Schüler Swami Satyananda Zusammenhang zwischen körperlich-energetischen Saraswati. Yoga Nidra ermöglicht es, physische, emo- Blockierungen und anerzogener geistiger und kör- tionale und mentale Spannungen zu lösen und voll- perlicher Haltung. Du lernst wieder achtsamer mit dir kommen zu entspannen. Eine Reise ins Unbewusste. selbst umzugehen. 8.-10.6., 21.-23.9., 23.-25.11.: 10.-12.8.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Aufatmen in der Stille 23.-28.11.: MZ 357€; DZ 429€; EZ 504 €; S/Z 299€ Tauche ein in die Stille und deine Seele atmet auf. Ein36 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 37. Yoga meditativ - Stress ade dem Stress entgegenzuwirken. Wir besprechen die Grundlagen von Stress und wir schauen auf Ge- wohnheiten, Lebensstil und auf unsere Einstellun- gen. Ausgewählte Yogaübungen, mit Handout. 2.-4.11.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Yoga für gute Laune Sei entspannt und dein Blick weitet sich für die schö- nen Dinge. Yoga harmonisiert und macht stark. Yo- gaübende sind überdurchschnittlich häufig glücklich und zufrieden. Lerne die speziellen Körper- und Atem- Übungen die dich in deine innere Mitte bringen und die dich so lebendig und wonnig werden lassen wie du es dir nur vorstellen kannst. 9.-11.11.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Japa Yoga Japa Yoga - die Wiederholung eines Mantra als lang bewährte Methode, um die Konzentration zu trainie-Wochenende der intensiven Einkehr und Meditation. ren und den Geist in einen Zustand innerer Freude zuDu gewinnst wieder Abstand zum Alltag, hast Zeit für versetzen. Japa Yoga ist eine einfache doch äußerstdich, sammelst deine Kräfte und bekommst neue Per- effektive Meditationstechnik. Du erlernst verschie-spektiven - gemeinsam einfach da sein. Sitzen in dene Möglichkeiten der Mantra-Wiederholung. MitStille, Gehmeditation, meditative Yogastunden, kurze viel Praxis.Vorträge und Gelegenheiten zu Einzelgesprächen 23.-26.12.: MZ 201€; DZ 245€; EZ 290 €; S/Z 167€7.-9.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Yoga für einen guten SchlafEin tiefer und erholsamer Schlaf ist wichtig für Ge-sundheit und Wohlbefinden. Viele Menschen leidenzeitweise oder dauerhaft unter Schlafstörungen undwachen am anderen Morgen müde und ausgelaugtauf. Ausgewählte Yogaübungen und Entspannungs-methoden verhelfen dir zu einem erholsamen Schlafund innerer Ruhe. Wir werden eine Yogareihe für denAbend einüben. Mit Tipps und Handout. Für Anfängerund Fortgeschrittene geeignet.28.-30.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Wege aus dem StressWachsende Anforderungen, Gefühle von Druck undAnspannung, aber auch die hohe Informationsflutund Schnelllebigkeit unserer Zeit führen häufig zuVerspannungen, Kopfschmerzen und anderen Stress-Symptomen. Yoga bietet vielfältige Möglichkeiten, Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 37
  • 38. Yoga mit Klangschalen Yoga mit Klangschalen Die harmonisierenden Schwingungen der Klangschalen und des Gongs unterstützen deine Yogapraxis. Ihr ruhiger, schwebender Rhythmus wirkt sich auf Körper, Geist und Seele ausgleichend aus. So kannst du noch tiefere Erfahrungen machen. Asana meditativ mit Klangschalen Entdecke den Klang deiner Seele Mit chakrenorientiertem Einsatz von Klangschalen Entdecke und erlebe die Welt des Klangs auf vielfäl- und Mantren. Durch intensives Sonnengebet, langes tige Weise: Morgens beim meditativen Lauschen in Halten der Asanas mit dem Einsatz von Klangschalen der Natur, bei der Klang-Meditation, beim Klang- öffnest du dich sehr weit in den Stellungen, ent- Yoga, bei der Klangreise, mit eigenem Tönen. Ober- spannst dich und bringst die Lebensenergie harmo- tonreiche Instrumente erschließen die heilsame Kraft nisch zum Fließen. der Klangwelt. 29.6.-1.07.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ 8.-13.7.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ Tibetische Klangmassage Basisseminar Klangreise ins Neue Jahr Die harmonischen Klänge der tibetischen Klangscha- Gemeinsam kreieren wir eine Klang-Fantasiereise, len werden direkt auf den Körper übertragen. Der verabschieden das alte und begrüßen das Neue Jahr. gesamte Körper wird in Schwingung versetzt und Wir holen uns Inspiration aus den Klängen der Natur, harmonisiert. In Verbindung mit verschiedenen Me- improvisieren, tönen, spielen. Sie helfen dir, Altes los- ditationstechniken. Auch als Einstieg in die Tibeti- zulassen, Leichtigkeit, Freude und Intuition für Neues sche Klangmassage Ausbildung empfehlenswert. erblühen zu lassen. Mit Spaziergängen, Workshops, 29.6.-1.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Klangmeditationen, Klangbad. Du kannst gern eigene Instrumente mitbringen. 28.12.-1.1.2013.: MZ 290€; DZ 348€; EZ 408 €; S/Z 244€38 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 39. Yoga für spezielle ThemenYoga für spezielle ThemenDu hast ein besonderes Anliegen? Dann bist du im Kapitel "Yoga für spezielle Themen" genau richtig. Hier fin-dest du Seminar bei körperlichen Beschwerden, für Stimmbildung oder bei Schwangerschaft.Breath Walking Yoga für den BeckenbodenBreath Walking, ein von Yogi Bhajan und Gurucharan Ein gut funktionierender Beckenboden gibt dem gan-Singh Khalsa entwickeltes Programm vereint positive zen Rumpf Stabilität und uns als Ganzes seelischenWirkungen aus Yoga und Walking. Durch Walking Halt. Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Bek-verbesserst du dein Kreislaufsystem, atmungsorgani- kenbodenprobleme mit gezielten Übungen, Affirma-sche Funktionen und Ausdauer. Durch Yoga Asanas tionen und Pranalenkung zu beheben, vorzubeugen.verbesserst du Gelenkbeweglichkeit, Muskeltonus und 8.-10.6.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Verdauung. Atemrhythmen und Mudras vertiefen dieWirkung. Statik ist Dynamik im Gleichgewicht8.-10.6.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Beim Yogaüben ist kein Teil des Körpers wirklich pas- siv. Das Entscheidende ist das Gleichgewicht der Kör-Kantha Yoga für eine schöne Stimme perabläufe, des Geistes und der Energie. Du lernst inWie alle Organe können wir auch die Stimme mit Theorie und Praxis: Mehr über die ganzheitliche Wir-Asanas, Meditation und Entspannung ausgleichen kung von Hatha Yoga und seinen Nutzen. Effizienteund stärken. In diesem Workshop verbinden wir klas- Muskelbewegung und –training. Perfekte Balancesische Stimmbildung mit Yoga. Du erfährst viel über zwischen Arbeitsleistung und Energieaufwand. Indie Physiologie der Stimme, erarbeitest ein Stimmt- Harmonie bleiben auch in energetisch-emotional-rainings-Programm und lernst, die Stimme zu stabi- geistig belastenden Situationen.lisieren. Bring Experimentierfreude mit! 1.-7.7.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€15.-17.6.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 39
  • 40. Yoga für spezielle Themen Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arterioskle- rose. Du lernst, gezielt Herzkranke zu unterrichten und ihnen die Grundzüge des erfolgreichen, wissen- schaftlich erprobten Ornish-Programms kompetent beizubringen. 10.-17.8.: MZ 637€; DZ 768€; EZ 873 €; S/Z 586€ Yoga für den Rücken - bei Schulter- und Nackenbeschwerden, Stress und Kopfschmerzen Stress, Kopfschmerzen und Schlafstörungen schlagen sich oft auch in Verspannungen und Schmerzen des Rückens nieder. Du erlernst Entspannungstechniken und Yogahaltungen, die deine Rückenbeschwerden lindern oder lösen können und darüber hinaus heil- sam auf die gestresste Psyche wirken. Als Betroffe- ner/Betroffene kannst du so praktisch Einfluss neh- men auf Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Als Yoga für den Bauch Yogalehrer/Yogalehrerin kannst du dir Anregungen für Willst du deinen Bauch entlasten? Blockaden im deinen Unterricht holen und Verständnis für diese Bauchraum stören das Wohlbefinden und den Ener- psychosomatischen Beschwerden gewinnen. giefluss. Oft manifestieren sie sich als körperliche Be- 10.-12.08.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ schwerden: Verdauungsprobleme oder Probleme mit den weiteren Bauchorganen. In diesem Seminar küm- mern wir uns ganz speziell um die Aktivierung des Bauchraumes mittels spezieller Yoga-Übungen, die hier entspannend, aktivierend und kräftigend wirken. Außerdem: Das Innere unseres Bauches, Ursachen verschiedener Störungen, Wirkungsweise ausge- suchter Yoga-Übungen. Tipps für das Üben zu Hause. Für Betroffene. 6.-8.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Yoga für die Schilddrüse Gerät die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht, dann betrifft das den gesamten Stoffwechsel. Lerne aus dem beiten Spektrum der Yogaübungen diejenigen kennen und anwenden, die der Schilddrüse helfen ins Lot zu kommen. Austausch mit anderen Betroffenen. Visualisierungs-, Atem- und Körperübungen, Mantra- Singen und mehr. 13.-15.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€40 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 41. Yoga für spezielle ThemenYoga für entspannte Kiefergelenke und Atemübungen erleichtern dir den Umgang mitund Nackenmuskeln möglichen Symptomen. Hormonelle Ungleichge-Wer "hartnäckig" ist hat viel gemeinsam mit Men- wichte können durch gezielte Asanas, Atemübungenschen die öfter "die Zähne zusammenbeissen" - meist und Energielenkungen balanciert werden. Mit Medi-trifft beides zu: Beide Muskelbereiche gehen inein- tation und Mantra-Singen.ander über. Yoga bietet Abhilfe: Lerne Körperübungen 7.-9.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€und Massagen, die gezielt die verspannte Muskulaturentspannen, den Geist von Stress befreien und dir Yoga für Hochsensibleneuen Schwung und Kreativität bringen. Zahlreiche Hochsensibilität ist eine Gabe. Hochsensible Men-Tipps für den Alltag, Erfahrungsaustausch in der schen nehmen mehr Informationen auf und sindGruppe. schneller überstimuliert. Du erfährst welche beson-31.8.-2.09.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ deren Fähigkeiten und Bedürfnisse Hochsensible ha- ben. Wie sie sich und ihre Grenzen besser wahrneh-Yoga für den Rücken - bei Bandschei- men und schützen, und wie Yoga und Meditationbenvorfall, Hexenschuss, Ischias unterstützend wirken können.Du lernst mögliche Beschwerdebilder des unteren 14.-16.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Rückens kennen. Als Yogalehrer/in kannst dutiefes Verständnis für den Problembereich des unte- Yoga bei Kopfschmerz und Migräneren Rückens gewinnen, und Anregungen für deinen Du hast Kopfschmerzen oder Migräne und möchtestUnterricht mitnehmen. dir selbst helfen können? Erlerne dazu einfache Übun-7.-9.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ gen. Aus der großen Zahl von Atem- und Körper- übungen des klassischen Yogasystems, liegt in diesemHormon Yoga Seminar der Schwerpunkt auf den Übungen die sichErlebe die Wechseljahre als Chance zum Wachstum. insbesondere bei Kopfschmerz und Migräne bewährtDu erlangst Wissen um die körperlichen, geistigen und haben. Viel Hintergrund-Informationen, zahlreicheseelischen Veränderungen dieser Lebensphase. Yoga- Tipps für den Alltag sowie anregender Erfahrungs- Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 41
  • 42. Yoga für spezielle Themen austausch mit den anderen Seminar-Teilnehmern. kunst. Das bringt mehr Lebendigkeit in dein Becken Meditation, Mantra-Singen und mehr. und du förderst deine Fruchtbarkeit. Frauen kann es 21.-23.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ u.a. ermöglichen. den Eisprung auszulösen, bei Män- nern kann es die Spermienqualität- und –quantität Tinnitus-Programm erhöhen. Rauschen, Pfeifen, Klingeln in den Ohren - viele Men- 7.-9.12.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ schen leiden darunter und suchen verzweifelt Abhilfe. Jeden kann es befallen. Was sind die äußeren und in- Gesundheit, Energie und Bewusstsein neren Ursachen? Was kann mir wirklich helfen? Wie Mit einem „Plasma-Energie-Bild“ analysieren wir dei- kann ich vorbeugen? Das vom Atemtherapeuten nen aktuellen Energiezustand und wie du darauf rea- Bhajan Noam entwickelte Tinnitus-Programm ver- gieren kannst: Mit praktischen Techniken aus der Bio- mittelt dir effektive Übungen und Selbstbehand- Energetik, der natürlichen Gesundheitslehre, dem lungsmethoden aus Yoga, Ayurveda und Entspan- Taoismus, dem Yoga, um die Lebensenergie zu steigern nungstherapie und zeigt dir einfache und Blockaden zu beseitigen. So schaffst du beste Lösungsvorschläge auf. Voraussetzungen für Gesundheit. 5.-7.10.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ 21.-23.12.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Meridian-Yoga Du lernst ruhige und dynamische Bewegungsformen, bei denen Meridiane und innere Organe stimuliert werden um so Heilung und Ausgleich der Energien zu fördern. Wir arbeiten mit Techniken wie Akupressur, Selbst-Massage, Körperwahrnehmung und dem Tao- Yoga. Die praktizierten Dehnübungen sind ähnlich wie im klassischen Hatha Yoga, werden aber speziell den einzelnen Meridian-Energien zugeordnet. Das Ziel des Wochenendes ist es ein Grundverständnis über die Meridianlaufbahnen zu entwickeln und ein effektives Programm für zu Hause zu erlernen, um so Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität zu kultivie- ren. 30.11.-2.12.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Yoga bei Burnout Jeder kennt das Phänomen: Alle klagen über zu viel Stress. Bei all der Arbeit bleibt kaum noch Zeit für Er- holung. Andauernde Überforderung kann zu Burnout führen. An diesem Wochenende lernst du, dass die kontinuierliche Ausübung von Yoga und anderen Techniken Stress abbauen hilft und dir dazu dient, in der eigenen Kraft zu bleiben. 30.11.-2.12.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215€; S/Z 133€ Luna Yoga bei Kinderwunsch Luna Yoga ist eine lustvolle und heilsame Körper-42 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 43. Mit Yoga deinen Alltag meisternMit Yoga deinen Alltag meisternWer einige Zeit regelmäßig übt, wird bemerken, dass Yoga nicht nur unmittelbar auf den Körper wirkt. Oft ver-bessern sich die Lebensumstände und Intuition sowie Kreativität nehmen zu. Körper und Geist werden flexibler.Auch die Wahrnehmung für den eigenen Körper und die Umwelt wird feiner. Der Yoga-Übende kann sein Lebenaus einer neuen Perspektive betrachten und die Verantwortung für sein Leben besser in die Hand nehmen.Prana-Yoga Lach-YogaLerne einen kraftvollen neuen Weg im Yoga kennen. Lerne die Kraft des tiefen, echten Lachens kennen undDu wirst wie aus einer intensiven Kur erfrischt, ge- die Verbindung zwischen dem Lachen aus dem Bauchreinigt, gestärkt und mit vielen neuen Ideen nach und der Freude im Herzen. Du lernst verschiedeneHause zurückkehren. Beim Prana-Yoga steht die be- Entspannungstechniken, erheiternde und humorvollewusste natürliche Anreicherung und Lenkung von Yoga- und Lachübungen kennen. Yogalachen wecktPrana, der Lebensenergie, im Mittelpunkt. Sie be- Lebensfreude, gleicht aus, harmonisiert, reinigt undstimmt unsere ganze Vitalität, unseren Gesundheits- stärkt Körper und Geist.zustand und unser psychisches Gleichgewicht. 8.-10.6., 31.8.-2.9.:21.-26.10.: MZ 335€; DZ 408€; EZ 483 €; S/Z 278€ MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Schamanische Rituale im Alltag Konzentrations- und Gedächtnis-Trai-Entdecke deine schamanischen Fähigkeiten - Rituale ningöffnen die Grenzen zwischen unserer alltäglichen Yoga und Gedächtnistraining sind ideale Helfer, umWirklichkeit und der Welt der Geistwesen und Ener- Informationsfülle, Umgebungseinflüsse und Stresso-gien. Du lernst Rituale, die dir helfen, täglich die Ver- ren entspannt zu meistern. Mit gezielten Übungen zurbindung zu allem, was lebt, zu spüren, Altes loszu- Verbesserung von Wahrnehmung, Aufmerksamkeitlassen und Neues in dein Leben einzuladen. und Konzentration kannst du das Hirnleistungsni-20.-22.7.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ veau steigern. Mnemotechniken unterstützen das Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 43
  • 44. Mit Yoga deinen Alltag meistern Yoga und der Heilige Franziskus "Die Schönheit der Welt liegt in ihrer Unvollkom- menheit". An diesem Wochenende kann es durchaus passieren, dass du gar nichts Unvollkommenes mehr siehst, weil du von den wunderbaren Hymnen an die Schönheit der Schöpfung, die der heilige Franziskus geschrieben hat, so berührt bist. Du lernst durch das Studium seines Lebens und Wirkens, mehr deine au- thentische Spiritualität in deinen Alltag, dein Leben und ggf. in deinen Yogaunterricht einzubringen. 14.-16.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Yoga und Feldenkrais Durch die Verbindung der traditionellen Körper- und Atemübungen des Hatha-Yoga mit der Feldenkrais- Technik lernst du dich selbst und deine Bewegungen noch klarer wahrzunehmen. Kleine, langsame, be- wusst wiederholte Bewegungen bereiten die klassi- schen Stellungen vor und verfeinern deren Ausfüh- Aufnehmen, Speichern und Abrufen von Informatio- rung. Egal, ob du bei einfachen Asanas weiter nen. Zahlreiche Tipps für den Alltag. kommen willst, ob du den Kopfstand oder den Skor- 10.-12.08.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ pion lernen oder verbessern möchtest, oder ob du über deine Bewegungen dein Denken ansprechen Yoga und Sexualität- willst, in diesem Kurs wirst du etwas dafür finden. Für ein erfülltes Leben 26.-28.10.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Energetische und spirituelle Aspekte von Sexualität. Du bekommst eine Idee, wie du die Urkraft in großer Bewusstheit von der Wurzel bis in jede Zelle deines Körpers lenken kannst. Erster Einblick in die Techniken aus dem tantrischen Kriya Yoga und dem Tantra Yoga aus Tibet. Lerne, wie du sie in deine Yogapraxis und in deine Beziehung integrieren kannst. 24.-26.8.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Urban Yoga Yoga im Großstadtdschungel - Überlebensstrategien in der städtischen Umgebung. Wie kann ich umgehen mit Herausforderungen der urbanen Umgebung wie z. B. Stress und Reizüberflutung? Wie kann Yoga mir dabei helfen? Ein Seminar für Menschen, die in der Stadt leben oder arbeiten. Mit Vortrag, Partner- und Gruppenübungen sowie Rollenspielen. 7.-9.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€44 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 45. Mit Yoga deinen Alltag meisternVedisches Handlesen - Hasta Samudrika Vedische Astrologie – JyotishaDie Hand spiegelt Eigenschaften und Erfahrungen Du möchtest wissen wie sich Partnerschaft, Familie,eines Menschen auf faszinierende Weise wider. Aus Beruf und Gesundheit entwickeln? Probleme erken-den Strukturen der Hand gewinnst du hilfreiche Er- nen bevor sie eintreten, damit du dein Leben kreativkenntnisse, z.B.: Was kann ich von meinem Partner/in gestalten kannst? – Lasse dich faszinieren von kos-erwarten und was nicht? Wie kommuniziere ich am mischen Zusammenhängen, Sternbildern, Planeten,besten mit einem bestimmten Menschen? Welcher Wissen über Zeit und Raum. Anhand von HoroskopenBeruf ist geeignet? Welche Talente, Neigungen, Äng- gewinnst du erstaunliche Einsichten in dein Lebenste motivieren einen Menschen in seinem Tun? Theo- und das anderer Menschen.rie und praktisches Üben in der Gruppe. 28.-30.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€21.-23.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Durch Tarot Energien wahrnehmenZeitenwende 2012/2013 Entdecke deine schamanischen Fähigkeiten. Im Ta-Wir nähern uns nun mit rasanten Schritten der ma- rotspiel sind die Kräfte der vier Elemente, Zahlenbe-gischen Zeitenwende, die laut Maya-Kalender am deutungen und schamanisches Initiationswissen ent-21.12.2012 ihren Höhepunkt erreicht. Nun wird sich halten. Neben der intuitiven Spielweise lernst du dieentscheiden, welchen Weg die Menschheit in Zu- esoterische Bedeutung der Karten zu erschließen.kunft einschlagen wird. Wir befassen uns mit Themen Durch die Schulung der Intuition und das esoterischewie z.B: Der neue Mensch; Die neuen Gemeinschaf- Grundlagenwissen gewinnst du an Vertrauen, fürten; Die neuen goldenen Städte dich und andere die Tarotkarten zu legen.21.-23.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ 19.-21.10.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 45
  • 46. Persönlichkeitsentwicklung und Transformation Persönlichkeitsentwicklung und Transformation Begegne deiner Seele und erfahre dich selbst! Hier haben wir für dich Seminare aus dem Angebot unserer psy- chologischen Yogatherapie zusammengestellt. Sie kombiniert das gesamte Spektrum des traditionellen Yoga mit humanistischen psychotherapeutischen Methoden. Sie unterstützt dich, deine innere und äußere Situa- tion klarer erkennen zu können und Umbruchsphasen im Leben zu meistern. Mein wahrer Name kannst. Verschiedene Formate (Techniken) werden Wir geben uns oft innerlich Namen die uns nicht be- vorgestellt, vorgeführt und geübt. wusst sind, die aber unser Leben stark beeinflussen. 19.-26.8.: MZ 567€; DZ 668€; EZ 773 €; S/Z 486€ Vielleicht sind wir: „die, die immer für alle da ist“ – „der, der es allen recht machen will“… In diesem Se- Gefühlskonferenz oder der kluge Um- minar lernst du, diese „inneren Namen“ aufzuspüren gang mit der eigenen Kraft und auszusprechen. Anschliessend änderst du sie um In der Gefühlskonferenz lernst du Methoden kennen, und programmierst dich um in Richtung auf ein den Alpha-Zustand des Gehirns zu nutzen, destruk- selbstbestimmteres glücklicheres Leben. Anerkann- tive Emotionen, innere Anspannung usw. in „ruhige ter Wahlbaustein der Psychologischen Yogatherapie. Energie“ zu verwandeln und diese Kraft zu nutzen. Du 13.-15.07.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ gewinnst mehr Weite und Ausdruck in allen Bereichen deines Lebens. NLP für visionäre Veränderungsprozesse 24.-26.8.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ NLP stellt Werkzeuge und Techniken zur Verfügung, um Veränderungen bei sich und anderen zu bewirken. Traumata - Heilung und Chance In dieser Ausbildung lernst und trainierst du die Kunst Du lernst traumatisierte Teilnehmer zu verstehen und der Wahrnehmungsschulung und wie du sie gezielt verständnisvoll zu begleiten, eigene Grenzen zu er- zur Begleitung und Beratung von Klienten einsetzen kennen, dich selber zu schützen und das zu unter-46 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 47. stützen, was in dem Moment möglich ist. Der Kurs Fest und stark im Leben stehenrichtet sich an Yogalehrer, Therapeuten und lehrend Im täglichen Leben sind wir ständig gefordert unse-und beratend Tätige. ren Mann/Frau zu stehen. Wir sehen uns mit Heraus-21.-23.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ forderungen/Widerständen konfrontiert. An diesem Wochenende lernst du, die Kraft dafür in dir als innereKarma und Reinkarnation Quelle zu finden. Mit speziellen Asanas, geführtenDie Beschäftigung mit Karma, den grundlegenden Meditationen und Übungen zur Selbsterfahrung.Gesetzten vom Sein, vermittelt eine lebensbejahende 23.-25.11.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Grundeinstellung. Die Reinkarnationslehre hilft Dir, Er-eignisse und zwischenmenschliche Beziehungen bes- Kraftvolle Stille -ser zu verstehen und deinem Leben einen höheren Zeit für seelisches AufräumenSinn zu geben. Weitere theoretische Themen: Astral- Ein konzentriertes persönliches Sinn-Seminar. Nichtwelten und -wesen, Umgang mit dem Tod, Hilfe für immer ist es an der Zeit, loszulegen und Neues anzu-Verstorbene und erdgebundene Geister. Freier Wille packen. Bisweilen ist Innehalten angesagt, Bilanz zie-oder Schicksal? Mit Meditation, Mantra-Singen, Yo- hen, vielleicht sogar Bestehendes genießen und wür-gaübungen und Vorträgen. digen. Du lernst und übst Techniken aus dem28.-30.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ spirituellen Coaching, Trance und Meditation. Du er- hältst kleine Impulse mit feiner Wirkung.Yoga und Familienstellen 14.-16.12.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€Hast du ein persönliches Anliegen, an dem du arbei-ten möchtest? Dieses Wochenendseminar bietet die Sucht sucht Bewegung -Möglichkeit, tief greifende Einsichten in die Dynami- ambulante Suchthilfe mal andersken deiner Familie oder deines beruflichen Umfeldes Das Seminar zeigt auf, warum Bewegung im Sucht-zu gewinnen. Mittels der systemischen Wirklichkeits- hilfeprozess eine wichtige Rolle spielt. Bewegung,aufstellung wirst du an unbewussten Blockaden und wie z.B. Yoga wird hier verstanden als ganzheitlicheVerstrickungen arbeiten, die vielleicht verhindert ha- Bewegung in Richtung "meiner Selbst" und als mo-ben, dass du dein Leben in Fülle leben konntest. Teil- torische Bewegungserfahrung im klassischen Sinne.nahmevoraussetzung: Bereitschaft als Stellvertreter Theorien und Themen aus der Suchthilfe erleben mitfür andere Teilnehmer zu arbeiten. Absolute Vertrau- der Verbindung zur Bewegungspädagogik bzw. -the-lichkeit. Bitte bei Anmeldung angeben, ob du dich auf- rapie ein "selber spüren" von energiebringenden Be-stellen lassen oder als Stellvertreter/Beobachter teil- wegungsmustern, ohne die ein Vorwärtskommen imnehmen möchtest. Heilungsprozess als schwierig einzuschätzen ist.28.-30.9.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ 14.-19.12.: MZ 357€; DZ 429€; EZ 504 €; S/Z 299€Achtsam Sein im Hier und JetztMit der Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zu-sammen und bist ganz präsent im gegenwärtigenAugenblick. Jeder Moment ist ein kostbares Geschenk.Mit praktischen Übungen, Meditationen für den All-tag und Gesprächsrunden zum Austausch.12.-14.10.: MZ 156€; DZ 185€; EZ 215 €; S/Z 133€ Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 47
  • 48. Seminarleiter Unterrichtende Mitarbeiter Sukadev Bretz — ist Gründer und spiri- Heidrun Hartung — Klang- und Edel- tueller Leiter von Yoga Vidya. Er versteht steintherapeutin, Entspannungskurslei- es wunderbar, tiefe Weisheit humorvoll terin, Wanderkursleiterin, verschiedene weiterzugeben. Seine besondere Stärke Massageausbildungen, Bioenergetik. Be- ist es, Aspiranten zu intensiver Praxis zu sonders beliebt sind ihre Klangreisen, motivieren, hinter allem einen höheren Sinn zu sehen Klangmeditationen und das Klangbad. und mehr Energie und Herz in den Alltag zu bringen. Er ist Autor von: „Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Heinz Pauly — Yoga Vidya Acharya, Yo- Menschen von heute“, „Das Yoga Vidya Asana Buch“, galehrer, Entspannungstherapeut, Klang- und „Yoga Geschichten“. Erlebe den dynamischen Be- massage- und Gong-Ausbildung, begeis- gründer einer der führenden Yoga Bewegungen terter Wanderführer, Magister für Europas. Pädagogik, Germanistik und Philosophie, Mitarbeiter im Yoga Therapie Team. Alphabetisch nach Vornamen Katyayani Ulbricht — ist eine sehr er- Amari Tober — Yoga Vidya Archarya, fahrene Yogalehrerin. Sie ist spezialisiert Meditationslehrerin, spirituelle Lebens- auf Yoga während und nach der beraterin, Ayurveda Gesundheitsberate- Schwangerschaft und Yoga für den Be- rin. Sie hat langjährige Erfahrung als ckenboden. Als Langjährige Bereichslei- Ausbilderin und gibt Seminare und Aus- terin führt sie dich mit viel Fachkompetenz und Ein- bildungen einfühlsam und klar. fühlungsvermögen durch deine Yogapraxis. Andreas Heimburger — Erfahrener Kay Hadamietz — Yogalehrer (BYV), Yogalehrer und Ausbilder, Surya Namas- praktiziert seit 5 Jahren Yoga und unter- kar Trainer, Heilpraktiker (i.A.). Er kann richtet mit viel Freude themenbezogene besonders gut die körperlichen und ana- wie fordernde Stunden. Experimentier- tomischen Aspekte von Asanas und Son- freudig strebt er an, das breite Spektrum nengruß vermitteln. des ganzheitlichen Yoga auszuschöpfen. Bharata Kaspar — Yoga Vidya Acharya, Maik Zessin — Yogalehrer (BYV) und Me- beliebter Yogalehrer (BYV), Spiritueller ditationskursleiter mit intensiver Medi- Lebensberater, Sänger und Musiker. Bha- tations- und Achtsamkeitspraxis. Er ist rata führt dich mit viel Begeisterung zu geschult in Focussing und in gewaltfreier neuen Erfahrungen und spiritueller Tiefe. Kommunikation nach Rosenberg, psy- Neben seiner langjährigen Unterrichts- und Ausbil- chologischer Yogatherapeut i.A. dungserfahrung berührt er durch sein Mantra-Singen. Devani Purvis — hauptunterrichtende Mona Henss — Sie strahlt viel Ruhe und Yogalehrerin und -Ausbilderin, Meditati- Harmonie aus. Ihre einfühlsame Art hilft ons- und Entspannungskursleiterin, Yo- dir zu Heilung und innerer Gelassenheit gatherapeutin. Ihr Spezialgebiet sind zu kommen. Mona ist Yogalehrerin, Yoga bei besonderen Beschwerden und angehende Yogatherapeutin und leitet Bhakti Yoga. das Rezeptionsteam.48 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 49. Seminarleiter Narada Marcel Turnau — Als hauptamt- Sharada Steffens — Dipl. Architektin mit lich unterrichtender Yogalehrer und Aus- Zusatzqualifikation in Baubiologie und bilder strahlt Marcel die Freude aus, die Geomantie, Yogalehrerin und Gesund- ihm das Weitergeben und Unterrichten heitsberaterin. Sharada ist Expertin für von Yoga bereitet. Engagiert und kompe- die Geschichte und Bedeutung dertent gibt er sein Wissen weiter. Externsteine und beschäftigt sich seit Jahren mit Gesundheitsthemen. Narendra Hübner — Ballettlehrer und - tänzer, studierte Musik und Instrumen- Shivakami Bretz — Leiterin der Yoga- talpädagogik. Er praktiziert Yoga seit sei- therapie und Yoga Acharya Ausbildungs- nem 16. Lebensjahr. Er ist Bereichsleiter leiterin seit 1993, Heilpraktikerin (Psy- und unterrichtet seit 1992 Yoga mit gro- chotherapie), ausgebildet in Hypnose undßer Präzision. Vielseitiger und kompetenter Yogaleh- Gestaltberatung. Ihr Wissen über Yoga,rer und Ausbildungsleiter. Meditation und Ayurveda erwarb sie an führenden Schulen in Deutschland und Florida. Ralf Sturm — Yogalehrer, systemischer Berater, tiefes Wissen aus verschiedenen Sitaram Kube — langjähriger Yogalehrer, Kampfkunstsystemen. Praktiziert seit Seminar- und Ausbildungsleiter bei Yoga 2002 intensiv Yoga. Als Familienvater hat Vidya mit fundiertem und anschaulichem er das Erkennen von Beziehungsthemen Unterrichtsstil. „Swami Sivanandas Lehreim Yoga zu seinem Schwerpunkt gemacht. ist ein großer Segen!" Radharani Anja Birkner — Yogalehrerin, Swami Nirgunananda Saraswati— Yoga Ayurveda-Gesundheitsberaterin, begeis- Acharya. Sie leitet das neue Yoga Vidya terte Läuferin. "Ich liebe die Leichtigkeit Retreatzentrum. Durch intensive eigene der Lebensfreude, aber auch die Kraft, Praxis strahlt sie eine starke spirituelle die in der Stille liegt." Kraft aus. In Seminaren, Aus- und Wei- terbildungen vermittelt sie ganzheitliche Spiritualität Rosemarie Liebich — Yogalehrerin (BYV), und Wissen lebendig, klar und alltagsbezogen. Meditations- und Entspannungskurslei- terin. Gibt ihre Erfahrungen gerne an an- Vani Devi Beldzik — Yogalehrerin, Yoga- dere weiter. therapeutin, Hormonyogalehrerin, Medi- tationslehrerin. Als examinierte Kranken- schwester auf der Suche nach neuen Satyadevi Bratherig — Yogalehrerin, Wegen im Gesundheitsbereich ist sie Masseurin, medizinische Bademeisterin, glücklich in der Yogawelt gelandet. Es bereitet ihr und eine sehr erfahrene Ayurveda Thera- Freude ihr Wissen an Andere weiter zu geben. peutin. Sie ist schon viele Jahre ernsthaft auf dem spirituellen Weg und und ver- Venkatesha Zaremba — Yogalehrer (BYV)mittelt viel Wissen aus eigener Erfahrung. und Ausbilder. Mit Liebe, Einfühlungsver- mögen und Leichtigkeit vermittelt er auch anstrengende Übungen und schwierige Inhalte kompetent Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 49
  • 50. Weitere Informationen Teilnahmebedingungen Rückerstattung: Rücktritt und Rückzahlung bis 15 Tage vor Seminarbeginn bzw. Beginn deines Indivi- Seminare, Pakete und Individualgäste dualgast-Aufenthalts 25 € Stornogebühr. Rücktritt Um den besten Nutzen aus dem Pro- und Rückzahlung bei weniger als 2 Wochen bis einen gramm zu ziehen, bitte während der Tag vor Seminarbeginn bzw. vor Beginn deines Auf- Yoga Seminare auf Fleisch, Fisch, Eier, enthalts 50% Rückerstattung. Umbuchungen und Alkohol und Tabak verzichten und Gutschriften bis 15 Tage vor Seminarbeginn bzw. an allen Kursprogrammen teilnehmen (Rauchen ist Aufenthalts kostenlos. Umbuchungen bei weniger außerhalb unseres Geländes möglich). Verpflichtend als 2 Wochen bis zum Seminar- bzw. Aufenthaltsbe- ist auch für Individualgäste die Teilnahme an der ginn oder Rücktritt mit Gutschrift: 15 € Bearbei- Morgenmeditation und an einer Yogastunde am Tag. tungsgebühr. Bei vorzeitigem Abbruch des Kurses bzw. Aufenthalts besteht kein Anspruch auf Rücker- Ausbildungen stattung. Während der Ausbildungen vollständiger Verzicht auf Alkohol, Rauchen, Drogen, Fleisch, Fisch. Die Teil- Bitte mitbringen: Bettwäsche, Handtuch, Haus- nahme an allen Programmen gemäß Tagesablauf ist schuhe, Wecker, Hartschalenbrillenetui, biologisch Pflicht und Voraussetzung für das Abschlusszertifikat, abbaubare Körperpflegeprodukte sowie alle persön- einschließlich morgens und abends Meditation und lichen Sachen. Wenn vorhanden: Yoga-Matte, Medi- Mantra-Singen, Yogastunden sowie täglich eine ¾ tationskissen, Meditationsdecke (können auch kosten- Stunde Mithilfe (Karma Yoga) bei den Arbeiten im los ausgeliehen oder im Yoga Vidya Shop vor Ort Haus. erworben werden). Leihgebühr für Bettwäsche 5 €. Bei Nichtbeachten der Teilnahmebedingungen kann der Teilnehmer vom Kurs ausgeschlossen werden. In diesem Fall, wie auch bei vor- zeitigem Abbruch des Kurses, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. ✁ Broschüren-Gutschein Bad Meinberg Spezial 2012 Hiermit fordere ich kostenlos und unverbindlich folgende Informationen an:  Seminarkatalog 2012  Ausbildungen 2012  Yogalehrer Weiterbildung 2012  Ayurveda und Yoga Wellness  Yoga und Meditation Einführung  2 Jahres Ausbildung Yogalehrer/in  Kundalini Yoga  Abendkurse Bad Meinberg  Yoga Kongress  Yogatherapie  Seminarhaus Shanti, Gastgruppen Ver mietung  Reise in den Sivananda Ashram Bitte sendet mir die Broschüre des Yoga Vidya Stadt-Centers: .............................................................................................Ort (siehe Rückseite)  Yoga-Versand: Bücher, Kassetten, CDs, Videos, etc.  Info CD Haus Yoga Vidya Westerwald  Yogalehrer Verzeichnis  Yoga Vidya Kooperationscenter-Info  Yoga Vidya e.V und alle Berufsverbände  Mitarbeiter werden Vorname, Nachname ............................................................................................................................................................................................................................... Straße, PLZ, Ort ................................................................................................................................................................................................................................................ Bitte schicken oder faxen an: Yoga Vidya e.V., Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg, Tel.: 05234/87-0, Fax: -1875, E-Mail: info@yoga-vidya.de50 Alle Seminare mit Meditation, Mantra-Singen und Yoga
  • 51. AnmeldungHiermit melde ich mich verbindlich an für folgende Seminare / Ausbildungen:Titel ....................................................................................................................................................... von .................................. bis .................................. Nr. ..................................Titel ....................................................................................................................................................... von .................................. bis .................................. Nr. ..................................Titel ....................................................................................................................................................... von .................................. bis .................................. Nr. ..................................Name, Vorname .......................................................................................................................................................................................................................................................Anschrift ..........................................................................................................................................................................................................................................................................................Telefon/Fax ...................................................................................................................................... E-Mail ......................................................................................................................Ich wünsche Unterbringung im: MZ  EZ  DZ zusammen mit ..........................................................................................................................................  Zelt  WomoAnzahlung ............................................................ (bei WE mind. 25 €, Wochenkurse 100 €, länger 250 €, fällig bei Anmeldung)Restzahlung ..................................................... (fällig bei Überweisung 2 Wochen, bei Abbuchung 8 Tage vor Seminarbeginn)Wir bitten zur Vereinfachung unserer Buchhaltung um Bankeinzugserlaubnis. Danke! Bankeinzug Konto Nr. ........................................................................................ Kontoinhaber ...................................................................................................................................... bei der Bank ........................................................................................................................... BLZ ................................................................................................................................ Ratenzahlung (Bei Yogalehrer Weiterbildungsreihe nur Bankeinzug möglich) Ich überweise die Anzahlung bei Anmeldung, den Rest bis spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn. Unserer Bankverbindung erhälst du mit der Anmeldebestätigung.Ich bitte um Abholung: Datum ...................................... Uhr................... (mind. 3 Tage vorher anmelden)Bad Meinberg: Bahnhof Horn-Bad Meinberg (zwischen 8.30-19.15 Uhr), kostenlos Nutze auch unsere Mitfahrbörse: www.yoga-vidya.de/mitfahrenWo hast du diese Broschüre gefunden? ..................................................................................................................................................................................Ich habe von den Teilnahmebedingungen Kenntnis genommen und übernehme die volle Verantwortung fürmeine Gesundheit.Ort, Datum, Unterschrift .................................................................................................................................................................................................................................................Bitte abschicken oder faxen an:Fax 05234 / 87-0, anmeldung@yoga-vidya.deYoga Vidya Bad Meinberg, Yogaweg 7, 32805 Horn - Bad Meinberg Info und Anmeldung täglich von 8-20 Uhr: Tel.: 05234/87-0, Tagesablauf Seite 6, Abkürzungen Seite 3 51
  • 52. YogaVidya Wir freuen uns auf deinen Besuch! www.yoga-vidya.de/center Kiel Bergen Greifswald 92× in Deutsc hla Nordsee Schweiz u nd, der nd Schwerin Niederlan den Wilhelmshaven Hamburg den Leer Hamburg-Harburg Ostrhauderfehn Oldenburg/ -West Bremen Lüneburg Jesteburg Tangermünde Berlin Diepholz Nordhorn Hannover Melle Braunschweig Rotterdam (NL) Bielefeld Magdeburg Münster Bad Meinberg Cottbus Gelsenkirchen Rheinberg Essen Dortmund Bochum Kassel Leipzig Schwerte Dresden Düsseldorf Eschwege Gera Köln Lüdenscheid Wiehl Altenburg Aachen Erfurt Siegen Fladungen Weilerswist Bonn Mendig Westerwald Koblenz Schöneck Bad Neustadt Frankfurt Mainz Aschaffenburg Trier Wunsiedel Erlenbach Darmstadt/ -Mitte Bayreuth Ludwigshafen Bamberg Mannheim Speyer Heidelberg Nürnberg Östringen Neumarkt Neustadt Waghäusel Stuttgart Göppingen Regensburg Karlsruhe Rastatt Tübingen Freudenstadt Bad Urach Augsburg Rottweil Lahr Schwabmünchen Villingen-Schwenningen Ravensburg München- Freiburg Überlingen Unterhaching Yoga Vidya Konstanz Seminarhaus Yoga Vidya Bremgarten (CH) Center Lachen (CH) Stand: April 2012Yoga Vidya Yoga Vidya Yoga Vidya 100 % RecyclingpapierBad Meinberg Westerwald NordseeYogaweg 7 Gut Hoffnungstal Wiarder Altendeich 1032805 Horn-Bad Meinberg 57641 Oberlahr 26434 HorumersielTel.: 05234/87-0 Tel.: 02685/8002-0 Tel.: 04426/904 16 10info@yoga-vidya.de westerwald@yoga-vidya.de nordsee@yoga-vidya.de