Meine Präsentation am ersten SpaCamp am 2. und 3. Oktober 2010 in Bad Reichenhall.

1. Hot Flushes und Lebenslust Angebotspakete für Frauen in den Wechseljahren Sonja Schiff, Praxis für Wechseljahreberatung Salzburg Spacamp 2010

2. Randthema? Randgruppe? Lästige Weiber? Hysterische Frauen? oder Frauen in den Wechseljahren Interessante Zielgruppe?

3. WECHSELJAHRE Bilder Assoziationen Gesellschaft am Beispiel von google/bilder

7. WECHSELJAHRE Reaktionen Bis dahin hab ich noch Zeit! Das würde meine Frau nie zugeben! So alt bin ich noch nicht!

8. TABU Alt geworden? Beschwerden? Verwelken? Lustlos? Falten? Übergewicht?

9. Frauen in den Wechseljahren Randthema- Randgruppe?  Österreich: 800.000 Frauen zwischen 45-59 Jahre  Deutschland: 8 Millionen Frauen zwischen 45- 59 Jahre Zahl steigend Babyboomer!

10. Wechseljahre – was passiert? Wechseljahre – ein langsamer Prozess Prämenopause - zw. 40.LJ und Beginn unregelmäßiger Zyklus Perimenopause – Klimakterium Menopause Postmenopause

11. Wechseljahre – was passiert? Körperlich Psychisch Hormonelle Umstellung Zyklus verändert sich Zyklus bleibt aus Östrogen sinkt  Auswirkungen auf Haut, Knochen, Haar, Gewebe Hitzewallungen & Co Älterwerden beginnt Rollenveränderungen Was habe ich gelebt? Was kommt noch? Entwicklungsphase Ungelöstes kommt hoch Selbstzweifel, Stress, Gefühlsschwankungen

12. Wechseljahre – was passiert? ENTWICKLUNGSPROZESS- Körper Hitzewallung Nervosität Schlaflos Stimmungs- schwankung Lustlos ???

13. Wechseljahre – was passiert? 40% der Frauen - keine körperlichen Beschwerden 60% der Frauen – typische Wechseljahre- Beschwerden davon 30% Beeinträchtigung der Lebensqualität

14. Wechseljahre – was passiert? Was passiert mit mir? Wo will ich hin? Was will ich noch leben? Partnerschaft okay? Attraktivität ade? ??? ENTWICKLUNGSPROZESS- Psyche

16. Wechseljahreberatung heute Ganzheitliche Sicht auf Wechseljahre Köperlicher und Psychischer Prozess Hormonersatztherapie rückläufig Individuell abgestimmt niedrig dosiert max. 2 Jahre Suche nach „natürlichen Lösungen“ AntiAgeing- WellAgeing Prävention Lebensbegleitung- Alltagstipps

17. Wechseljahreberatung? FrauenärztInnen - HausärztInnen Frauenärzte vor allem männlich Thema wenig interessant wenig Zeit  lästige Patientinnen rein auf körperliche Thematik konzentriert Apotheken teilweise gute Beratungen großteils Produkteverkauf- großes Geschäft Frauengesundheitszentren nur in großen Städten

18. Wer macht Wechseljahreberatung? AUSSERDEM…… Absolventinnen Julia Onken Akademie Psychotherapeutinnen Energetikerinnen Homöopathen ErnährungsberaterInnen TCM – Fachpersonen … .. Die Kosmetikerin, die Friseurin, die Freundin, die Nachbarin……die Mutter…. Die Wechseljahreberaterin von

19. Wohin?

20. Chance?

22. Beratung für Frauen in den Wechseljahren Ausbildung von Wechseljahreberaterinnen Beratung für Einrichtungen, die Angebote für Frauen in den Wechseljahren entwickeln wollen.

23. Hot Flushes und Lebenslust DANKE Sonja Schiff, Sternhofweg 50, 5020 Salzburg 0043-699-12014508, [email_address] http:// twitter.com/Wechselrat