SlideShare a Scribd company logo
1 of 4
Download to read offline
KUESIONER PENELITIAN 
A. Identitas 
Petunjuk pengisian 
Isilah data berikut ini dengan benar 
1. Tanggal pengisian kuesioner : 
2. Nama : 
3. Umur : 
4. Pendidikan : 
5. Alamat : 
B. Aspek pertanyaan pengetahuan 
Petunjuk pengisian : 
Pilihlah salah satu jawaban yang anda anggap paling benar, dengan memberi tanda (x) pada 
huruf pilihan tersebut!. 
1. Penyakit hipertensi merupakan tekanan darah tinggi 
Benar (1) Salah (0) 
2. Penderita tekanan darah tinggi penting memeriksakan tekanan darah ke pelayanan 
kesehatan yang terdekat 
Benar (1) Salah (0) 
3. Membatasi makanan berlemak merupakan salah satu usaha untuk mencegah tekanan 
darah tinggi 
Benar (1) Salah (0) 
4. Mengkonsumsi garam berlebihan akan menyebabkan tekanan darah meningkat. 
Benar (1) Salah (0) 
5. Selain dari mengkonsumsi buah-buahan segar, usaha lain untuk mencegah tekanan darah 
tinggi adalah olahraga secara teratur.
Benar (1) Salah (0) 
6. Merokok dan minuman alcohol merupakan penyebab timbulnya kekambuhan penyakit 
tekanan darah tinggi 
Benar (1) Salah (0) 
7. Menjauhkan diri dari stress salah satu cara untuk mencegah tekanan darah tinggi 
Benar (1) Salah (0) 
8. Dukungan keluarga merupakan salah satu yang penting untuk memotivasi penderita 
hipertensi dalam menjalankan perubahan gaya hidupnya. 
Benar (1) Salah (0) 
9. Meminum obat anti hipertensi secara teratur dan mengontrol pola makan adalah usaha 
mencegah kekambuhan penyakit tekanan darah tinggi 
Benar (1) Salah (0) 
10. Menjaga berat badan dalam kisaran normal bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit 
hipertensi 
Benar (1) Salah (0) 
C. Aspek Sikap 
Petunjuk pengisian : 
Berilah tanda (√) pada kolom yang paling sesuai dengan pilihan anda! 
Keterangan “ 
S : Setuju TS : Tidak Setuju 
No Pertanyaan S TS 
1 
2 
3 
4 
Jika merasa pusing dan tengkuk terasa berat dalam jangka 
waktu yang lama sebaiknya memeriksakan diri ke pelayanan 
kesehatan terdekat. 
Penderita hipertensi sebaiknya memeriksakan tekanan darah 
secara teratur tiap bulan dan mengontrol pola makan. 
Kurang istirahat dan banyak beban pikian dapat 
menyebabkan tekanan darah meningkat. 
Penderita tekanan darah tinggi boleh melakukan olahraga 
ringan seperti jogging, bersepeda dan berenang.
5 
6 
7 
8 
9 
10 
Konsumsi garam tidak perlu dihindari bagi penderita 
hipertensi. 
Mengurangi makanan yang mengandung lemak seperti 
gorengan, dan makanan yang bersantan perlu dilakukan oleh 
penderita hipertensi. 
Jika istirahat cukup tetapi masih pusing, teruskan saja minum 
obat anti hipertensi tidak perlu ke puskesmas. 
Menurunkan berat badan secara bertahap bisa mengurangi 
risiko tekanan darah tinggi. 
Mengkonsumsi makanan seperti daging kambing dapat 
meningkatkan tekanan darah tinggi. 
Dukungan keluarga sangat penting perananya dalam 
keberhasilan penderita hipertensi dalam menjalankan dietnya 
D. Aspek Pernyataan Tindakan 
Petunjuk pengisian : 
Berilah tanda (√) pada kolom yang paling sesuai dengan pilihan anda! 
Keterangan : 
Melakukan 
Tidak melakukan 
No Pernyataan Melakukan Tidak 
melakukan 
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
Saya selalu mengontrol tekanan darah setiap 
merasakan gejala. 
Saya tidak mengkonsumsi makanan yang 
mengandung kolesterol tinggi seperti daging 
merah, gorengan, jeroan. 
Saya mengkonsumsi setidaknya lima porsi buah 
dan sayuran segar setiap hari. 
Saya selalu minum obat anti hipertensi secara 
teratur jika tekanan darah tinggi. 
Saya selalu meluangkan waktu untuk istirahat 
walaupun pekerjaan menumpuk. 
Saya berolahraga secara teratur untuk mengontrol 
tekanan darah. 
Saya tidak mengkonsumsi minum minuma keras
8 
9 
10 
seperti anggur, pigur dan bir bila sedang 
mempunyai masalah yang berat ataupun tidak 
mempunyai masalah. 
Saya mengurangi kebiasaan merokok dan 
konsumsi makanan yang mengandung garam 
tinggi untuk menghindari kekambuhan tekanan 
darah tinggi. 
Saya mengusahakan mengadakan rekreasi setelah 
mengerjakan pekerjaan yang berat. 
Saya akan mengontrol emosi saya jika sedang 
marah/banyak pikiran.

More Related Content

What's hot

DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN pjj_kemenkes
 
Evaluasi keperawatan
 Evaluasi keperawatan Evaluasi keperawatan
Evaluasi keperawatanpjj_kemenkes
 
Pengkajian keperawatan Keluarga
Pengkajian keperawatan KeluargaPengkajian keperawatan Keluarga
Pengkajian keperawatan KeluargaNs.Heri Saputro
 
PEDOMAN BAGI IBU HAMIL, BERSALIN, NIFAS, DAN BAYI BARU LAHIR Di Era Pandemi C...
PEDOMAN BAGI IBU HAMIL, BERSALIN, NIFAS, DAN BAYI BARU LAHIR Di Era Pandemi C...PEDOMAN BAGI IBU HAMIL, BERSALIN, NIFAS, DAN BAYI BARU LAHIR Di Era Pandemi C...
PEDOMAN BAGI IBU HAMIL, BERSALIN, NIFAS, DAN BAYI BARU LAHIR Di Era Pandemi C...Muh Saleh
 
PPT Promosi Kesehatan
PPT Promosi KesehatanPPT Promosi Kesehatan
PPT Promosi KesehatanRiski Eka
 
PPT Gizi Balita
PPT Gizi Balita PPT Gizi Balita
PPT Gizi Balita Chiyapuri
 
Penyuluhan prolanis revisi
Penyuluhan prolanis revisiPenyuluhan prolanis revisi
Penyuluhan prolanis revisiElia Noviyanti
 
PEMBINAAN KADER POSYANDU LENGKAP
PEMBINAAN KADER POSYANDU LENGKAPPEMBINAAN KADER POSYANDU LENGKAP
PEMBINAAN KADER POSYANDU LENGKAPZakiah dr
 
Nilai normal tanda tanda vital
Nilai normal tanda tanda vitalNilai normal tanda tanda vital
Nilai normal tanda tanda vitalTri Kusniati
 
Penyuluhan gizi pd ibu hamil
Penyuluhan gizi pd ibu hamilPenyuluhan gizi pd ibu hamil
Penyuluhan gizi pd ibu hamilR-ny Simbolon
 
JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT
JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT
JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT pjj_kemenkes
 
Anemia pada remaja putri
Anemia pada remaja putri Anemia pada remaja putri
Anemia pada remaja putri Aris Rahmanda
 
Penilaian status gizi ibu hamil
Penilaian status gizi ibu hamilPenilaian status gizi ibu hamil
Penilaian status gizi ibu hamiltris nia
 
Hasil Survey Status Gizi Indonesia Tahun 2021 tingkat Kabupaten Kota
Hasil Survey Status Gizi Indonesia Tahun 2021 tingkat Kabupaten KotaHasil Survey Status Gizi Indonesia Tahun 2021 tingkat Kabupaten Kota
Hasil Survey Status Gizi Indonesia Tahun 2021 tingkat Kabupaten KotaMuh Saleh
 
Skrining epidemiologi 2
Skrining epidemiologi 2Skrining epidemiologi 2
Skrining epidemiologi 2HMRojali
 

What's hot (20)

Pola Makan Pada Diabetes
Pola Makan Pada DiabetesPola Makan Pada Diabetes
Pola Makan Pada Diabetes
 
Anemia pada ibu hamil
Anemia pada ibu hamilAnemia pada ibu hamil
Anemia pada ibu hamil
 
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
DIET PADA PENYAKIT SALURAN PENCERNAAN
 
Evaluasi keperawatan
 Evaluasi keperawatan Evaluasi keperawatan
Evaluasi keperawatan
 
Macam2 dan cara penyuntikan
Macam2 dan cara penyuntikanMacam2 dan cara penyuntikan
Macam2 dan cara penyuntikan
 
Pengkajian keperawatan Keluarga
Pengkajian keperawatan KeluargaPengkajian keperawatan Keluarga
Pengkajian keperawatan Keluarga
 
PEDOMAN BAGI IBU HAMIL, BERSALIN, NIFAS, DAN BAYI BARU LAHIR Di Era Pandemi C...
PEDOMAN BAGI IBU HAMIL, BERSALIN, NIFAS, DAN BAYI BARU LAHIR Di Era Pandemi C...PEDOMAN BAGI IBU HAMIL, BERSALIN, NIFAS, DAN BAYI BARU LAHIR Di Era Pandemi C...
PEDOMAN BAGI IBU HAMIL, BERSALIN, NIFAS, DAN BAYI BARU LAHIR Di Era Pandemi C...
 
PPT Promosi Kesehatan
PPT Promosi KesehatanPPT Promosi Kesehatan
PPT Promosi Kesehatan
 
PPT Gizi Balita
PPT Gizi Balita PPT Gizi Balita
PPT Gizi Balita
 
Penyuluhan prolanis revisi
Penyuluhan prolanis revisiPenyuluhan prolanis revisi
Penyuluhan prolanis revisi
 
PEMBINAAN KADER POSYANDU LENGKAP
PEMBINAAN KADER POSYANDU LENGKAPPEMBINAAN KADER POSYANDU LENGKAP
PEMBINAAN KADER POSYANDU LENGKAP
 
Nilai normal tanda tanda vital
Nilai normal tanda tanda vitalNilai normal tanda tanda vital
Nilai normal tanda tanda vital
 
Gizi dewasa
Gizi dewasaGizi dewasa
Gizi dewasa
 
Penyuluhan gizi pd ibu hamil
Penyuluhan gizi pd ibu hamilPenyuluhan gizi pd ibu hamil
Penyuluhan gizi pd ibu hamil
 
JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT
JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT
JENIS DIET DAN HUBUNGANNYA DENGAN PENYAKIT
 
Anemia pada remaja putri
Anemia pada remaja putri Anemia pada remaja putri
Anemia pada remaja putri
 
Penilaian status gizi ibu hamil
Penilaian status gizi ibu hamilPenilaian status gizi ibu hamil
Penilaian status gizi ibu hamil
 
Hasil Survey Status Gizi Indonesia Tahun 2021 tingkat Kabupaten Kota
Hasil Survey Status Gizi Indonesia Tahun 2021 tingkat Kabupaten KotaHasil Survey Status Gizi Indonesia Tahun 2021 tingkat Kabupaten Kota
Hasil Survey Status Gizi Indonesia Tahun 2021 tingkat Kabupaten Kota
 
Skrining epidemiologi 2
Skrining epidemiologi 2Skrining epidemiologi 2
Skrining epidemiologi 2
 
Kebijakan promkes
Kebijakan promkesKebijakan promkes
Kebijakan promkes
 

Viewers also liked

Kuesioner identifikasi kebutuhan masyarakat
Kuesioner identifikasi kebutuhan masyarakatKuesioner identifikasi kebutuhan masyarakat
Kuesioner identifikasi kebutuhan masyarakatTheodorus Indarto
 
Form ikm kuesioner
Form ikm kuesionerForm ikm kuesioner
Form ikm kuesionerAhmad Habiib
 
Soal lomba cerdas cermat uks
Soal lomba cerdas cermat uksSoal lomba cerdas cermat uks
Soal lomba cerdas cermat uksShiniCan Dra
 
LAPORAN SURVEY KEBUTUHAN MASYARAKAT
LAPORAN SURVEY KEBUTUHAN MASYARAKAT LAPORAN SURVEY KEBUTUHAN MASYARAKAT
LAPORAN SURVEY KEBUTUHAN MASYARAKAT diyanmutyah
 
Contoh kuesioner riset perilaku konsumen
Contoh kuesioner riset perilaku konsumenContoh kuesioner riset perilaku konsumen
Contoh kuesioner riset perilaku konsumenIkhsan Bz
 

Viewers also liked (7)

Kuesioner identifikasi kebutuhan masyarakat
Kuesioner identifikasi kebutuhan masyarakatKuesioner identifikasi kebutuhan masyarakat
Kuesioner identifikasi kebutuhan masyarakat
 
Form ikm kuesioner
Form ikm kuesionerForm ikm kuesioner
Form ikm kuesioner
 
Soal lomba cerdas cermat uks
Soal lomba cerdas cermat uksSoal lomba cerdas cermat uks
Soal lomba cerdas cermat uks
 
LAPORAN SURVEY KEBUTUHAN MASYARAKAT
LAPORAN SURVEY KEBUTUHAN MASYARAKAT LAPORAN SURVEY KEBUTUHAN MASYARAKAT
LAPORAN SURVEY KEBUTUHAN MASYARAKAT
 
Kuesioner
KuesionerKuesioner
Kuesioner
 
Contoh kuesioner riset perilaku konsumen
Contoh kuesioner riset perilaku konsumenContoh kuesioner riset perilaku konsumen
Contoh kuesioner riset perilaku konsumen
 
Lampiran 3 angket instrumen penelitian
Lampiran 3 angket instrumen penelitianLampiran 3 angket instrumen penelitian
Lampiran 3 angket instrumen penelitian
 

Similar to Kuesioner penelitian-hipertensi

5 Cara Kelola Hipertensi.pptx
5 Cara Kelola Hipertensi.pptx5 Cara Kelola Hipertensi.pptx
5 Cara Kelola Hipertensi.pptxQothrunnadaAfif
 
5 opini yang salah tentang hipertensi
5 opini yang salah tentang hipertensi5 opini yang salah tentang hipertensi
5 opini yang salah tentang hipertensiRoiHasmani
 
HIPERTENSI BARU.pptx
HIPERTENSI BARU.pptxHIPERTENSI BARU.pptx
HIPERTENSI BARU.pptxpkmsegarau
 
SAP hipertensi Tn.D f.docx
SAP hipertensi Tn.D f.docxSAP hipertensi Tn.D f.docx
SAP hipertensi Tn.D f.docxWindiiEryanti
 
Apa itu hipertensi
Apa itu hipertensiApa itu hipertensi
Apa itu hipertensiHendri Adis
 
Obat tradisional tekanan darah tinggi herbal
Obat tradisional tekanan darah tinggi herbalObat tradisional tekanan darah tinggi herbal
Obat tradisional tekanan darah tinggi herbaljenal sobari
 
TEKANAN DARAH DAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI.pptx
TEKANAN DARAH DAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI.pptxTEKANAN DARAH DAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI.pptx
TEKANAN DARAH DAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI.pptxyudha509586
 
Pengertian hipertensi
Pengertian hipertensiPengertian hipertensi
Pengertian hipertensinur khalimah
 
Nutrisi pada pasien hipertensi
Nutrisi pada pasien hipertensiNutrisi pada pasien hipertensi
Nutrisi pada pasien hipertensiRizky maulana
 
hipertensi-111203173406-phpapp02.pptx
hipertensi-111203173406-phpapp02.pptxhipertensi-111203173406-phpapp02.pptx
hipertensi-111203173406-phpapp02.pptxAnggiNovitaSari6
 
PPT HIPERTENSI BAGI DEWASA, LANSIA, .ppt
PPT HIPERTENSI BAGI DEWASA, LANSIA, .pptPPT HIPERTENSI BAGI DEWASA, LANSIA, .ppt
PPT HIPERTENSI BAGI DEWASA, LANSIA, .pptyudha509586
 
HIPERTENSI-CARA-HIDUP-SEHAT-AGAR-TERHINDAR-DARI-HIPERTENSI.pptx
HIPERTENSI-CARA-HIDUP-SEHAT-AGAR-TERHINDAR-DARI-HIPERTENSI.pptxHIPERTENSI-CARA-HIDUP-SEHAT-AGAR-TERHINDAR-DARI-HIPERTENSI.pptx
HIPERTENSI-CARA-HIDUP-SEHAT-AGAR-TERHINDAR-DARI-HIPERTENSI.pptxklinikpdpkemuning
 
Hipertensi pada lansia
Hipertensi pada lansiaHipertensi pada lansia
Hipertensi pada lansiaApriSetiawan7
 
PENYULUHAN_PROLANIS_2018_HIPERTENSI_Gayahidup.pptx
PENYULUHAN_PROLANIS_2018_HIPERTENSI_Gayahidup.pptxPENYULUHAN_PROLANIS_2018_HIPERTENSI_Gayahidup.pptx
PENYULUHAN_PROLANIS_2018_HIPERTENSI_Gayahidup.pptxYohanesNugroho14
 

Similar to Kuesioner penelitian-hipertensi (20)

Gangguan jantung
Gangguan jantungGangguan jantung
Gangguan jantung
 
5 Cara Kelola Hipertensi.pptx
5 Cara Kelola Hipertensi.pptx5 Cara Kelola Hipertensi.pptx
5 Cara Kelola Hipertensi.pptx
 
5 opini yang salah tentang hipertensi
5 opini yang salah tentang hipertensi5 opini yang salah tentang hipertensi
5 opini yang salah tentang hipertensi
 
HIPERTENSI BARU.pptx
HIPERTENSI BARU.pptxHIPERTENSI BARU.pptx
HIPERTENSI BARU.pptx
 
SAP hipertensi Tn.D f.docx
SAP hipertensi Tn.D f.docxSAP hipertensi Tn.D f.docx
SAP hipertensi Tn.D f.docx
 
Apa itu hipertensi
Apa itu hipertensiApa itu hipertensi
Apa itu hipertensi
 
Obat tradisional tekanan darah tinggi herbal
Obat tradisional tekanan darah tinggi herbalObat tradisional tekanan darah tinggi herbal
Obat tradisional tekanan darah tinggi herbal
 
TEKANAN DARAH DAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI.pptx
TEKANAN DARAH DAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI.pptxTEKANAN DARAH DAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI.pptx
TEKANAN DARAH DAN FAKTOR YANG MEMPENGARUHI.pptx
 
Pengertian hipertensi
Pengertian hipertensiPengertian hipertensi
Pengertian hipertensi
 
Nutrisi pada pasien hipertensi
Nutrisi pada pasien hipertensiNutrisi pada pasien hipertensi
Nutrisi pada pasien hipertensi
 
hipertensi-111203173406-phpapp02.pptx
hipertensi-111203173406-phpapp02.pptxhipertensi-111203173406-phpapp02.pptx
hipertensi-111203173406-phpapp02.pptx
 
PPT HIPERTENSI BAGI DEWASA, LANSIA, .ppt
PPT HIPERTENSI BAGI DEWASA, LANSIA, .pptPPT HIPERTENSI BAGI DEWASA, LANSIA, .ppt
PPT HIPERTENSI BAGI DEWASA, LANSIA, .ppt
 
HIPERTENSI-CARA-HIDUP-SEHAT-AGAR-TERHINDAR-DARI-HIPERTENSI.pptx
HIPERTENSI-CARA-HIDUP-SEHAT-AGAR-TERHINDAR-DARI-HIPERTENSI.pptxHIPERTENSI-CARA-HIDUP-SEHAT-AGAR-TERHINDAR-DARI-HIPERTENSI.pptx
HIPERTENSI-CARA-HIDUP-SEHAT-AGAR-TERHINDAR-DARI-HIPERTENSI.pptx
 
Leaflet hipertensi44
Leaflet hipertensi44Leaflet hipertensi44
Leaflet hipertensi44
 
Leaflet hipertensi44
Leaflet hipertensi44Leaflet hipertensi44
Leaflet hipertensi44
 
Prolanis.ppt
Prolanis.pptProlanis.ppt
Prolanis.ppt
 
DM & HT.ppt
DM & HT.pptDM & HT.ppt
DM & HT.ppt
 
Hipertensi fix
Hipertensi fixHipertensi fix
Hipertensi fix
 
Hipertensi pada lansia
Hipertensi pada lansiaHipertensi pada lansia
Hipertensi pada lansia
 
PENYULUHAN_PROLANIS_2018_HIPERTENSI_Gayahidup.pptx
PENYULUHAN_PROLANIS_2018_HIPERTENSI_Gayahidup.pptxPENYULUHAN_PROLANIS_2018_HIPERTENSI_Gayahidup.pptx
PENYULUHAN_PROLANIS_2018_HIPERTENSI_Gayahidup.pptx
 

More from Si Om

Hewan langka
Hewan langkaHewan langka
Hewan langkaSi Om
 
Bab 1
Bab 1Bab 1
Bab 1Si Om
 
Kliping biologi
Kliping biologiKliping biologi
Kliping biologiSi Om
 
Bab iii rahmayuni (1)
Bab iii rahmayuni (1)Bab iii rahmayuni (1)
Bab iii rahmayuni (1)Si Om
 
Soal tentang satuan dan besaran''
Soal tentang satuan dan besaran''Soal tentang satuan dan besaran''
Soal tentang satuan dan besaran''Si Om
 
Batik pekalongan
Batik pekalonganBatik pekalongan
Batik pekalonganSi Om
 
Bab v
Bab vBab v
Bab vSi Om
 
Sma 1
Sma 1Sma 1
Sma 1Si Om
 

More from Si Om (10)

Hewan langka
Hewan langkaHewan langka
Hewan langka
 
Bab 1
Bab 1Bab 1
Bab 1
 
Ak1
Ak1Ak1
Ak1
 
Kliping biologi
Kliping biologiKliping biologi
Kliping biologi
 
Bab iii rahmayuni (1)
Bab iii rahmayuni (1)Bab iii rahmayuni (1)
Bab iii rahmayuni (1)
 
Soal tentang satuan dan besaran''
Soal tentang satuan dan besaran''Soal tentang satuan dan besaran''
Soal tentang satuan dan besaran''
 
Batik pekalongan
Batik pekalonganBatik pekalongan
Batik pekalongan
 
Bab v
Bab vBab v
Bab v
 
fiu
fiufiu
fiu
 
Sma 1
Sma 1Sma 1
Sma 1
 

Kuesioner penelitian-hipertensi

  • 1. KUESIONER PENELITIAN A. Identitas Petunjuk pengisian Isilah data berikut ini dengan benar 1. Tanggal pengisian kuesioner : 2. Nama : 3. Umur : 4. Pendidikan : 5. Alamat : B. Aspek pertanyaan pengetahuan Petunjuk pengisian : Pilihlah salah satu jawaban yang anda anggap paling benar, dengan memberi tanda (x) pada huruf pilihan tersebut!. 1. Penyakit hipertensi merupakan tekanan darah tinggi Benar (1) Salah (0) 2. Penderita tekanan darah tinggi penting memeriksakan tekanan darah ke pelayanan kesehatan yang terdekat Benar (1) Salah (0) 3. Membatasi makanan berlemak merupakan salah satu usaha untuk mencegah tekanan darah tinggi Benar (1) Salah (0) 4. Mengkonsumsi garam berlebihan akan menyebabkan tekanan darah meningkat. Benar (1) Salah (0) 5. Selain dari mengkonsumsi buah-buahan segar, usaha lain untuk mencegah tekanan darah tinggi adalah olahraga secara teratur.
  • 2. Benar (1) Salah (0) 6. Merokok dan minuman alcohol merupakan penyebab timbulnya kekambuhan penyakit tekanan darah tinggi Benar (1) Salah (0) 7. Menjauhkan diri dari stress salah satu cara untuk mencegah tekanan darah tinggi Benar (1) Salah (0) 8. Dukungan keluarga merupakan salah satu yang penting untuk memotivasi penderita hipertensi dalam menjalankan perubahan gaya hidupnya. Benar (1) Salah (0) 9. Meminum obat anti hipertensi secara teratur dan mengontrol pola makan adalah usaha mencegah kekambuhan penyakit tekanan darah tinggi Benar (1) Salah (0) 10. Menjaga berat badan dalam kisaran normal bisa mengurangi risiko terjadinya penyakit hipertensi Benar (1) Salah (0) C. Aspek Sikap Petunjuk pengisian : Berilah tanda (√) pada kolom yang paling sesuai dengan pilihan anda! Keterangan “ S : Setuju TS : Tidak Setuju No Pertanyaan S TS 1 2 3 4 Jika merasa pusing dan tengkuk terasa berat dalam jangka waktu yang lama sebaiknya memeriksakan diri ke pelayanan kesehatan terdekat. Penderita hipertensi sebaiknya memeriksakan tekanan darah secara teratur tiap bulan dan mengontrol pola makan. Kurang istirahat dan banyak beban pikian dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Penderita tekanan darah tinggi boleh melakukan olahraga ringan seperti jogging, bersepeda dan berenang.
  • 3. 5 6 7 8 9 10 Konsumsi garam tidak perlu dihindari bagi penderita hipertensi. Mengurangi makanan yang mengandung lemak seperti gorengan, dan makanan yang bersantan perlu dilakukan oleh penderita hipertensi. Jika istirahat cukup tetapi masih pusing, teruskan saja minum obat anti hipertensi tidak perlu ke puskesmas. Menurunkan berat badan secara bertahap bisa mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Mengkonsumsi makanan seperti daging kambing dapat meningkatkan tekanan darah tinggi. Dukungan keluarga sangat penting perananya dalam keberhasilan penderita hipertensi dalam menjalankan dietnya D. Aspek Pernyataan Tindakan Petunjuk pengisian : Berilah tanda (√) pada kolom yang paling sesuai dengan pilihan anda! Keterangan : Melakukan Tidak melakukan No Pernyataan Melakukan Tidak melakukan 1 2 3 4 5 6 7 Saya selalu mengontrol tekanan darah setiap merasakan gejala. Saya tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti daging merah, gorengan, jeroan. Saya mengkonsumsi setidaknya lima porsi buah dan sayuran segar setiap hari. Saya selalu minum obat anti hipertensi secara teratur jika tekanan darah tinggi. Saya selalu meluangkan waktu untuk istirahat walaupun pekerjaan menumpuk. Saya berolahraga secara teratur untuk mengontrol tekanan darah. Saya tidak mengkonsumsi minum minuma keras
  • 4. 8 9 10 seperti anggur, pigur dan bir bila sedang mempunyai masalah yang berat ataupun tidak mempunyai masalah. Saya mengurangi kebiasaan merokok dan konsumsi makanan yang mengandung garam tinggi untuk menghindari kekambuhan tekanan darah tinggi. Saya mengusahakan mengadakan rekreasi setelah mengerjakan pekerjaan yang berat. Saya akan mengontrol emosi saya jika sedang marah/banyak pikiran.