Diagnósticos do stress2

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Diagnósticos do stress2

  1. 1. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSEAutora da Apostila: Simone Helen Drumond http://simonehelendrumond.blogspot.com simone_drumond@hotmail.com (92) 8808-2372 / 8813-9525
  2. 2. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. O questionário apresentado a seguir não tem a pretensão de ser um guia exato, mas pode proporcionar um índice da quantidade de fatores comuns geradores de estresse aos quais somos submetidos (as). Também pode nos alertar diante a possibilidade de que nossa saúde possa estar sendo afetada pelo estresse ou possa ser afetado em futuro próximo. A seguir serão apresentadas perguntas que deverão ser lidas atentamente e assinaladas com um círculo na coluna caso o enunciado acontece com você Considere os acontecimentos dos últimos doze meses. Pode ser auto-aplicado por adultos, e os pais podem aplicar aos seus filhos adequando algumas perguntas à situação infantil. Considere como tempo de avaliação os acontecimentos que aconteceram durante os últimos doze meses. Caso a indagação aconteceu com você coloque um circulo em torno do numero ao lado da pergunta.Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  3. 3. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. SINTOMAS Valor Sim Não ObservaçõesVocê tem tido problemas quer no trabalho ou na 2escola por ter infringido regulamentos e que tenhasido punido com multas, anotações no prontuário?Você tem assumido compromissos com terceiros de 3difícil cumprimento?Você tem problemas de relacionamento no trabalho 5ou na escola que possam por em risco o seu bomrelacionamento?Você teve sua casa reformada radicalmente ou 5mudou de casa? Mudança?Você tem alterando os horários de sono viajando de 6avião com alterações de fusos horários ou mesmoem seu trabalho ou programação de estudo?Você teve grandes sucessos ou no trabalho ou nos 6estudos?Você como mulher tem sofrido freqüentemente 6síndrome pré-menstrual, ou como homem temsofrido de ejaculação precoce, impotência ou dorespós-ato sexual? Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  4. 4. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. SINTOMAS Valor Sim Não ObservaçõesVocê trabalha ou é obrigado a estudar com 6alguém em sua casa, e que seja umacompanhia desagradável?Você tem tido problemas de relacionamento 6com sogros, cunhados, amigos próximos quelhe tem ocasionado tensões familiares?Você deixou na casa de parentes um filho (a) 8para contrair novas núpcias, estudar outrabalhar fora do país?Você mudou de escola ou de emprego? 8Você teve mudança importante na sua vida 8econômica quer para melhor ou pior?Você teve por morte a perda de um amigo, 8colega próximo quer no trabalho, na escola ouno grupo social?Você teve o nascimento de filho (a)? 8 Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  5. 5. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. SINTOMAS Valor Sim Não ObservaçõesVocê por falta de orientação sexual tem tido 8problemas?Você teve algum problema relacionado com a 8vida sexual?Você tem idéia que recentemente se tornará 8um pai ou mãe, ou terá um irmão caçula?Você perdeu emprego, o foi expulso da escola 9ou teve uma saída estressante?Você teve uma mudança radical na saúde de 9um membro próximo da família (melhora oupiora. de pai, mãe, irmãos)?Você teve alguma reconciliação importante 10com pessoas muito intimas?Você sofreu alguma hospitalização? 11 Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  6. 6. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. SINTOMAS Valor Sim Não ObservaçõesVocê perdeu por morte um parente próximo 13que não seja pai, esposo, esposa?Você sofreu a separação de um ente querido 15da família por brigas ou mudança?Você teve a perda por morte de um ente 20querido (pai, mãe, irmão avós)?Você tem falta de controle esfincteriano e 8fecal?Você perde-se ao ser deixado sem a presença 8de um adulto?Você sofre sevicias por crianças maiores? 10Você é sempre o último em conseguir alguma 10coisa sofrendo constantes frustrações? Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  7. 7. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. SINTOMAS Valor Sim Não ObservaçõesVocê tem que se apresentar constantemente 8em público com grande constrangimento?Você chega constantemente atrasado no 5colégio e é advertido?Você tem seus pais constantemente 5convocados ao colégio para sofreradvertência?Você é desajeitado e sofre humilhações dos 5colegas?Você é portador de deficiência que provoca 8constrangimento?Você está na transição do ensino fundamental 5para o secundário?Você está na transição da infância para a 5puberdade e adolescência? Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  8. 8. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. SINTOMAS Valor Sim Não ObservaçõesVocê é constantemente ridicularizado em casa 8e na escola?Você tem brigas constantes com os seus pais e 8professores?Você vai freqüentemente ao dentista, sofrer 11internações hospitalares?Você tira sempre notas baixas e leva o boletim 8escolar para casa com anotações?Você quebra objetos com facilidades, ou os 5perde?Você se sente diferente dos outros, sobre 5alguns aspectos?Você acabou de ter o nascimento de um novo 8irmão na família? Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  9. 9. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. TOTAL DE PONTOS.Nota importante: Uma grande quantidade de agentesestressores se origina no período escolar.AVALIAÇÃO:1. SOME OS PONTOS INDICATIVOS EM CADA UMA DASPERGUNTAS.QUE VOCÊ MARCOU COM UM CIRCULO.2. QUANTO MAIOR É O NÚMERO DA SOMA, MAIOR É OINDICATIVO DE UMA INTENSIDADE MAIOR DE ESTRESSEQUE VOCÊ FOI SUBMETIDO (A). Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  10. 10. DIAGNÓSTICOS DO ESTRESSE. GRAUS DE ESTRESSE.MENOS DE 52 PONTOS: INDICA QUE É POUCO PROVÁVEL QUE SUASAÚDE SEJA AFETADA PELO ESTRESSE.ENTRE 53 E 101 PONTOS: INDICA QUE O ESTRESSE ESTÁ PONDO EMRISCO A SUA SAÚDE.ACIMA DE 102 PONTOS: INDICA QUE VOCÊ ESTÁ EXPOSTO (A) AUMA GRANDE QUANTIDADE DE ESTRESSE. CASO NÃO HOUVERUMA TOMADA DE CONSCIÊNCIA VOCÊ SOFRE SÉRIOS RISCOS DEVIR A SOFRER DE DISTRESSE (ESTRESSE MALIGNO) QUE LHEPODERÁ CAUSAR SÉRIAS DOENÇAS FÍSICAS OU PSÍQUICAS. Autora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com
  11. 11. Agradeço ao blog http://simonehelendrumond.blogspot.com Outras dicas para ajudar seus filhos em diversosaspectos do seu cotidiano social e escolar,você pode encontrar em...http://simonehelendrumond.blogspot.comAutora da Apostila: Simone Helen Drumond - simone_drumond@hotmail.com

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