Dix minutes pour comprendre comment fonctionne notre cerveau. Les leçons à en tirer pour réaliser votre rêve. Une feel good story qui j'espère vous fera bouger.

1. I BELIEVE I CAN FLY
Comment utiliser votre cerveau pour réaliser vos rêves.

2. “Nous ne voyons pas les choses
comme elles sont, mais nous les
voyons comme nous sommes.”
Anaïs Nin

3. Depuis que les
Hommes sont sortis
de leurs cavernes,

4. ils ont été capables de réaliser des
exploits incroyables.

5. Ils ont créé de puissants ordinateurs afin
de pousser encore plus loin leurs limites.

6. Mais aujourd’hui, même le plus puissant des ordinateurs
n’est pas encore aussi puissant que notre cerveau.

7. Notre cerveau est capable de réaliser des merveilles.

8. Mais la plupart d’entre nous ne savent pas comment utiliser
notre cerveau correctement.

9. Cette histoire va
vous expliquer
comment utiliser
votre cerveau pour
pousser vos
limites et réaliser
vos rêves.

10. Notre merveilleux
cerveau.
Chapitre Un

11. Dans notre cerveau, on trouve de nombreux neurones
( plus de 100 milliards) connectés entre eux.

12. Les neurones ne possèdent que 2 états : actif ou inactif.

13. L’état du
neurone
dépend
de l’état des neurones voisins.
de la qualité de la liaison
entre les neurones.

14. Quand nous collectons des informations en
provenance du monde extérieur,

15. certains neurones à la périphérie de notre corps
s’activent en fonction du stimuli capté.

16. L’information est transmise
au cerveau grâce aux nerfs,
et active un réseau de
neurones spécifiques.

17. Si vous voyez une
pomme ou si vous
pensez à une
pomme, le même
réseau de neurones
sera activé.
Cela est aussi vrai pour nos activités mentales.

18. La réalité perçue ou pensée
n’est qu’une succession de
réseaux de neurones activés.
Première leçon

19. Les différents réseaux de neurones activés dans
notre cerveau correspondent à nos connaissances.

20. Ces réseaux ont été construits progressivement aux
cours de nos expériences personnelles.

21. Notre perception du monde
extérieur est basée sur nos
connaissances.
Seconde leçon

22. Il y a beaucoup trop d’informations dans
le monde extérieur.

23. Nous recherchons
des informations
familières. Le cerveau
en déduit une réalité
personnelle basée
sur nos
connaissances
acquises - nos
préjugés.

24. Nos préjugés façonnent
fortement notre perception
du monde extérieur.
Troisième leçon

25. Notre cerveau ne
sait pas gérer les
incertitudes.

26. Lorsque nous collectons une information, elle doit
correspondre à un réseau de neurones connu.

27. Si ce n’est pas
le cas, notre
cerveau utilise
deux stratégies.
2. Il intègre la nouvelle information
dans sa base de connaissances
1. Il ignore la nouvelle information

28. Et maintenant, cela
va vraiment être
incroyable !

29. Nous modifions notre
réseau de neurones initial
et nous créons de
nouvelles connexions
avec d’autres neurones.
Lorsque nous apprenons quelque chose de
nouveau,

30. L’esprit crée de la
matière !!!

31. N’importe quelle connaissance ou
compétence peuvent être
acquises ; nous sommes libres de
construire la réalité dont nous
rêvons.
Quatrième leçon

32. La connexion entre deux
neurones est comme un
câble électrique.

33. Sa conductivité
dépend de son usage.

34. Les premières fois, la conductivité est faible et beaucoup
d’efforts sont nécessaires pour intégrer ces nouveaux
neurones dans le réseau initial.

35. Puis, répétition après répétition, la conductivité s’améliore et
moins d’efforts sont requis pour assimiler la nouveauté.

36. A partir d’un moment, la conductivité atteint un tel
niveau que la nouveauté est assimilée sans effort.

37. Les habitudes peuvent être
changées et les compétences
peuvent être acquises grâce au
travail répété.
Cinquième leçon

38. Lors d’une expérience, il a été demandé à des sujets
de retenir une série de nombres dans différentes
conditions.

39. Les résultats étaient meilleurs lorsqu’on demandait aux
sujets de réciter les nombres dans les mêmes conditions que
celles dans lesquelles ils les avaient appris.

40. Ce n’est donc pas uniquement l’objet de notre apprentissage
qui est encodé mais aussi le contexte de l’apprentissage.

41. Toutes nos connaissances
sont relatives.
Sixième leçon

42. Notre
cerveau est
relié à
l’ensemble
des muscles
de notre
corps.

43. Les réseaux de
neurones de notre
cerveau
représentent notre
perception du
monde mais
commandent aussi
l’ensemble de nos
gestes.

44. L’homme est un animal social. Depuis la nuit des temps,
il a appris à décoder la signification des attitudes des
autres et s’est conformé à leurs attentes.

45. Le comportement des autres
est conditionné par les
réseaux de neurones dans
notre cerveau.
Septième leçon

46. Conséquences
Chapitre deux

47. Soyez tolérant

48. Personne ne possède la vérité absolue.

49. Le point de vue des autres est
autant valide que le vôtre.

50. Si nous avions suivi les mêmes expériences de la
vie, nous serions arrivés aux mêmes conclusions.

51. Soyez
empathique

52. La communication est un art
difficile. Il est impossible
d’espérer vouloir imposer
notre point de vue.

53. Parce que
nous vivons
tous dans un
monde perçu
différemment.

54. Comprendre l’autre est
essentiel dans la
communication, avant
de le coacher pour qu’il
se rapproche de votre
point de vue.

55. Un bon communicant donne des
leviers aux autres pour qu’ils puissent
construire eux-mêmes une perception
de la réalité proche de la sienne.

56. Ne jugez pas les
autres, travaillez
sur vous.

57. C’est tellement facile de se plaindre des autres
mais aussi tellement futile.

58. Le seul qui peut changer votre (perception du)
monde : c’est Vous.

59. Concentrez votre énergie
sur ce que vous voulez
changer en vous et ne
prenez pas les autres
comme excuse pour ne
pas changer.

60. Soyez positif

61. Votre perception du
monde, vos pensées,
les comportements
des autres dépendent
principalement de
Vous.

62. Vous décidez dans quel
monde vous vivez.

63. Vous décidez comment prendre les événements qui
arrivent dans votre vie.

64. Ne vous fixez
pas de limites

65. Il existe plus de connexions entre les neurones dans
notre cerveau que d’étoiles dans le ciel.

66. Nous pouvons
réarranger à
notre guise la
plupart de ces
connexions.

67. Ne vous fixez pas de limites, vous êtes libre de
construire le monde dont vous rêvez.

68. Concentration
Expérimentation
Répétition

69. Construire de nouvelles connexions, changer
votre monde, n’est pas gratuit.

70. Vous devez concentrer votre énergie sur ce que
vous voulez changer.

71. Faites des expériences pour évaluer les conséquences d’un
nouveau comportement jusqu’à ce que vous trouviez les
connexions appropriées.

72. Puis répétez encore et encore jusqu’à ce que la compétence
désirée devienne une habitude.

73. Au delà de la science
Chapitre trois

74. A ce moment de l’histoire, il est raisonnable de se poser la
question : nous résumons-nous uniquement à notre cerveau
– juste un puissant ordinateur.

75. Comme une
navette, cet
ordinateur aurait
2 fonctions
principales :
1. Interagir avec
le monde
extérieur
2. Acquérir de
nouvelles
connaissances

76. Mais la bonne question serait plutôt :
Y’a t-il un
pilote dans
cette navette ?

77. Pour la plupart d’entre nous (ou pour nous tous la plupart du
temps),

78. nous laissons notre cerveau diriger notre vie ; nous laissons
le pilote automatique.

79. Mais d’autres décident d’utiliser leur cerveau pour
aller où ils en ont envie.

80. But others decide to use their brain and drive where they want.
Oui, il existe un
pilote dans
cette navette :
Votre volonté.

81. Soyez
conscient de
votre rôle, le
rôle de votre
cerveau et de
sa puissance.

82. Vous devez retravailler la
relation que vous avez
avec votre cerveau.

83. Vivez en pleine conscience.

84. Dirigez votre
cerveau.
Demandez qu’il
vous conduise
là ou vous
souhaitez aller.

85. Expérimentez avec lui de nouveaux comportements.
Analysez avec lui les conséquences avec objectivité.

86. Donnez lui l’occasion d’apprendre
de nouvelles choses et de
développer sa créativité.

87. Prenez soin de lui.

88. Gérez votre cerveau avec confiance et honnêteté. Vivez
en harmonie avec lui. Savourez chaque instant.

89. Et
maintenant
…

90. C’est à vous de
construire votre
propre Belle Vie.

92. Merci pour votre attention.
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