Timmit aivot on siisti juttu

MUISTI Ilman muistia ihmisellä ei olisiidentiteettiä ja maailma olisi vainhavaintojen virtaa ilman ymmärrystä! Ilman muistia sanat, kieli jamielikuvat olisivat vain käsittämättömiämerkkejä… © Muistiliitto

MUISTIJÄRJESTELMÄSENSORINEN MUISTITYÖMUISTI eli lyhytkestoinen muistiSÄILÖMUISTI eli pitkäkestoinen muistiTyömuisti tärkein oppimisen kannalta –työmuistissa pysyy kerrallaan vain 3-4yksikköäSäilömuistiin mahtuu rajattomasti tietoa © Muistiliitto

TARKKAAVAISUUS helpompi kohdistaa mielenkiintoiseen asiaan –MOTIVAATIO JA KIINNOSTUS alhainen VIREYSTILA heikentää oppimista MIELIKUVAHARJOITTELULLA parempia koe-ja urheilutuloksia! OPI AINA OIKEIN – virheellisestä tiedostapysyvä muistijälki... © Muistiliitto

o mov mv o v mv oABCDE FGH I J Kv o mm o v o v m vLMN O P Q R S T Uo v v mo v o mVW XY Z Å Ä Ö © Muistiliitto

MUISTISTRATEGIATJA OPPIMINEN Mielikuvaharjoittelu Ääneen lukeminen Kaverille opettaminen Miellekartat oppimiskertojen jaksottaminen KERTAAMINEN Kokeeseen lukiessa on parempi lukea useana päivänä pari-kolme tuntia kuin yhtenä tai kahtena päivänä koko aluekerrallaan. Ennen uuteen asiaan siirtymistäkertaa lyhyesti edellisenä päivänä lukemasi asiat. © Muistiliitto

AIVOTERVEYS Aivot kehittyvät niitä käyttämällä Aivot ovat elimistön herkin elin – aivoja täytyyaktiivisesti suojataRUOKAVALIOOlennaista säännöllinen jaterveellinen ruokavalio riskitekijät: korkea verenpaine, korkeatkolesteroliarvot ja sokeriaineenvaihdunnan häiriöt hiilihydraatit (pitkäkestoiset) rasvahapot (kasvirasvat ja kalaruoka) proteiinit ja vitamiinit MONIPUOLINEN KEVYT RUOKAVALIO, JOSSA KASVIKSIA, HEDELMIÄ, KASVIÖLJYÄ JA KALAA !!!! © Muistiliitto

AIVOTERVEYSALKOHOLI runsas käyttö – muutokset aivojen toiminnassa ja rakenteissa heikentää muistijäljen syntymistä –muistinmenetys sekoittaa unirytmiä, uni huonompilaatuista pitkäaikainen käyttö – älyllisten toimintojenheikentyminen tarkkaavaisuuden säätely heikentyy – vaikeuttaakeskittymistä, heikentää mieleen painamista lisääntynyt riski aivovammoilleUNI aivojen toiminnan edellytys – myös muistamisen jaoppimisen kannalta ilman unta ihminen ei selviä pitkään uni syvenee asteittain, hengitys hidastuu, aivojen aktiivisuus vähenee NUORI TARVITSEE VÄHINTÄÄN 8 TUNTIA YÖSSÄ © Muistiliitto E Y T Y K S E T Ö N T Ä U N T A KESK

AIVOTERVEYSLIIKUNTA vaikuttaa suoraan aivoihin lisäten mielihyväätuottavien aineiden (endorfiinien) määrää aiheuttaa hyvän olon tunnetta ja lisäähyvinvointia – positiivinen riippuvuus!SOSIAALISET SUHTEET edistävät aivojen terveyttä auttamallahallitsemaan stressiä, ehkäisemällämasentuneisuutta ja aktivoimalla aivoja © Muistiliitto

• unohtaa toistuvastiMUISTIA muutakin kuin ihmistenKANNATTAA nimiä. Sanat hukassa.TUTKIA, • itselle tärkeät esineet,KUN esimerkiksi lompakko ja avaimet, ovat usein hukassa • unohtaa toistuvasti sovittuja tapaamisia • autolla ajaessaan joutuu miettimään minne on menossa • ei muista, miten on tullut johonkin paikkaan • uusien asioiden opettelu, esimerkiksi hoito- ohjeiden seuranta, on selkeästi vaikeutunut • muistin ongelmia peitellään tai vähätellään © Muistiliitto

• yleisimmät: Alzheimerin tautiETENEVÄT (n.60-70%),MUISTI- vaskulaarinenSAIRAUDET dementia, Lewyn kappaletauti ja otsalohkoperäinen dementia. • Suomessa yli 120 000 muistisairasta. Vuosittain sairastuu n. 13 000 ihmistä • 85-vuotiaista kolmasosalla on joku etenevä muistisairaus, mutta 2/3 ei sairastu koskaan © Muistiliitto

Missä tulevaisuuden työpaikat ovat?VANHUSTEN MÄÄRÄN LISÄÄNTYMINEN 2006-2030 70 vuotta täyttäneiden osuus (%) seutukuntien 70 vuotta täyttäneiden osuus (%) seutukuntien väkiluvusta vuoden 2006 lopussa väkiluvusta vuoden 2030 lopussa 26,6 tai enemmän (22) 26,6 tai enemmän (0) 21,6 - 26,5 (36) 21,6 - 26,5 (0) 16,6 - 21,5 (17) 16,6 - 21,5 (13) 11,6 - 16,5 (2) 11,6 - 16,5 (50) alle 11,6 (0) alle 11,6 (14) Koko maa: 20,2 % Koko maa: 11,6 % Aluejako 1.1.2007 mukainen: 77 seutukuntaa Lähde: Väestöennuste 2007-2040 Aluejako 1.1.2007 mukainen: 77 seutukuntaa © Muistiliitto

Vanhustyö kutsuu osaajia – vanhuskäsitys muuttumassa•Aktiivinen liikkuja•Palveluiden käyttäjä•Kulttuuripalvelujen kuluttaja•Poliittinen vaikuttaja•Tarve palvelujärjestelmän muuttumiselle:seniorineuvolat, palvelusetelit, avopalvelut,omaishoito © Muistiliitto

Vanhustyön monipuolisuus: Lähihoitaja 120 ov  vanhustyön koulutusohjelma (40 ov) Geronomi (AMK) 210 op Sairaanhoitaja (AMK) 210 op Fysioterapeutti (AMK) 210 op Toimintaterapeutti (AMK) 210 op Kuntoutuksen ohjaaja (AMK) 210 op Artenomi (AMK) 210 op Sosionomi (AMK) 210 op  vanhustyön suuntautumisvaihtoehto (20-30 ov) Terveystieteiden kandidaatti ja maisteri 120/180 op  sivuainekokonaisuus: gerontologinen hoitotiede © Muistiliitto

Timmit aivot on siisti juttu

by Satu Kalliomaa on Feb 03, 2011

Accessibility

Categories

Tags

Upload Details

Usage Rights

2 Embeds 14

Statistics

Timmit aivot on siisti juttu — Document Transcript

http://www.muistimarkkinat.fi	13
http://www.slideshare.net	1