Gimnasia rítmica!***

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Gimnasia rítmica!***

  1. 1. LA GIMNASIA RITMICA
  2. 2. <ul><li>Nació hace aproximadamente 100 ó 125 años, independizándose de la gimnasia. </li></ul><ul><li>Así comienza a especializarse una actividad humana concreta, destinada a conseguir agilidad, destreza y fuerza. </li></ul><ul><li>En la actualidad la gimnasia rítmica se trata de un deporte oficial y reconocido a nivel mundial, aunque se trata de una modalidad poco valorada. </li></ul><ul><li>Aun así, las características de este deporte están creando una pequeña y lenta evolución que provoca el que cada vez la gimnasia rítmica esté más valorada o sea simplemente más apreciada. </li></ul><ul><li>La gimnasia rítmica es uno de los deportes más creativos y que deja más lugar a la imaginación de la persona. </li></ul>
  3. 4. CARACTERISTICAS: <ul><li>En gimnasia rítmica encontramos 5 aparatos distintos para desarrollar una coreografía : </li></ul>CUERDA PELOTA ARO
  4. 5. MAZAS CINTAS
  5. 6. <ul><li>Podemos dividir los ejercicios en individual o en conjunto : </li></ul>INDIVIDUAL: <ul><li>El tiempo del que dispone la gimnasta no puede ser menor de 1´15 ni mayor de 1´30. </li></ul><ul><li>Como la propia palabra indica la coreografía la realiza una sola gimnasta. </li></ul>
  6. 8. CONJUNTO: <ul><li>El tiempo del que disponen las gimnastas no pede ser menor de 2´15 ni mayor de 2´30. </li></ul><ul><li>El ejercicio está compuesto por 5 gimnastas que desarrollarán a coreografía en grupo. </li></ul>
  7. 10. El PRACTICABLE: <ul><li>El practicable o terreno de ejecución es el lugar donde las gimnastas desarrollan sus ejercicios. Consiste en un cuadrilátero de moqueta, y debe tener una superficie lisa, sin arrugas para evitar tropiezos o caídas. </li></ul><ul><li>La medida del practicable depende de las competiciones, pues unos pueden ser de 13x13 metros y otros son de 13x15 metros. Alrededor de este debe haber siempre un espacio de seguridad de al menos un metro por todos lados. </li></ul><ul><li>Para poder realizar los lanzamientos correspondientes a los ejercicios la sala ha de tener una altura mínima de 8 metros . </li></ul>13X15 M “ Zona de seguridad” 1 metro.
  8. 11. REGLAMENTO: <ul><li>La música podrá sonar sin que las gimnastas hayan empezado hasta un máximo de 8 compases. </li></ul><ul><li>El cronometro se pondrá en marcha una vez haya comenzada la acción física. </li></ul><ul><li>Debe de haber un jurado de composición ( encargado de valorar el valor técnico y el valor artístico), un jurado de ejecución ( encargado de valorar el valor de ejecución) y un juez coordinador ( encargado de realizar las penalizaciones sobre la nota). </li></ul><ul><li>Cada jurado ha de tener 4 jueces, y entre el jurado de composición y el jurado de ejecución tienen que sumar 20 puntos. ( 10 por cada uno) </li></ul><ul><li>Se permitirá disponer de un aparato en la zona de protección ( en caso de ejercicio individual) o de dos aparatos ( en caso de ejercicio de conjunto) por si alguna gimnasta en algún momento tuviera que cambiar de aparato </li></ul>
  9. 12. <ul><li>Los aparatos podrán ser medidos antes y después de los ejercicios si así lo creen necesario los jueces. </li></ul><ul><li>La música ha de presentarse antes de la competición acompañada del tiempo real del ejercicio, el autor y el titulo de la canción. </li></ul><ul><li>Los maillots tienen que estar pegados al cuerpo, a excepción de una pequeña falda que pueden tener que no tenga mucho vuelo. ( Ejemplo de las fotografías), </li></ul><ul><li>El grupo ha de llevarlos del mismo color. </li></ul>
  10. 13. PRINCIPALES PENALIZACIONES: <ul><li>Salida del practicable. </li></ul><ul><li>Que el aparato salga del practicable tocando el suelo. </li></ul><ul><li>Tatuajes, pierncing… </li></ul><ul><li>Que la entrenadora y la gimnasta hables durante el desarrollo del ejercicio. </li></ul><ul><li>Entrar en la pista sin haber sido dado el pase por el jurado. </li></ul><ul><li>El efecto arlequín en los maillots </li></ul><ul><li>Pasarse un segundo mas o menos del tiempo estimado para el desarrollo del ejercicio. (-0´05) </li></ul><ul><li>Cambiar el aparato una vez comenzado el ejercicio.(-0.50) </li></ul><ul><li>No presentar la música a tiempo … </li></ul>

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