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Gimnasia rítmica!***
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Gimnasia rítmica!***

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Transcript

  • 1. LA GIMNASIA RITMICA
  • 2.
    • Nació hace aproximadamente 100 ó 125 años, independizándose de la gimnasia.
    • Así comienza a especializarse una actividad humana concreta, destinada a conseguir agilidad, destreza y fuerza.
    • En la actualidad la gimnasia rítmica se trata de un deporte oficial y reconocido a nivel mundial, aunque se trata de una modalidad poco valorada.
    • Aun así, las características de este deporte están creando una pequeña y lenta evolución que provoca el que cada vez la gimnasia rítmica esté más valorada o sea simplemente más apreciada.
    • La gimnasia rítmica es uno de los deportes más creativos y que deja más lugar a la imaginación de la persona.
  • 3.  
  • 4. CARACTERISTICAS:
    • En gimnasia rítmica encontramos 5 aparatos distintos para desarrollar una coreografía :
    CUERDA PELOTA ARO
  • 5. MAZAS CINTAS
  • 6.
    • Podemos dividir los ejercicios en individual o en conjunto :
    INDIVIDUAL:
    • El tiempo del que dispone la gimnasta no puede ser menor de 1´15 ni mayor de 1´30.
    • Como la propia palabra indica la coreografía la realiza una sola gimnasta.
  • 7.  
  • 8. CONJUNTO:
    • El tiempo del que disponen las gimnastas no pede ser menor de 2´15 ni mayor de 2´30.
    • El ejercicio está compuesto por 5 gimnastas que desarrollarán a coreografía en grupo.
  • 9.  
  • 10. El PRACTICABLE:
    • El practicable o terreno de ejecución es el lugar donde las gimnastas desarrollan sus ejercicios. Consiste en un cuadrilátero de moqueta, y debe tener una superficie lisa, sin arrugas para evitar tropiezos o caídas.
    • La medida del practicable depende de las competiciones, pues unos pueden ser de 13x13 metros y otros son de 13x15 metros. Alrededor de este debe haber siempre un espacio de seguridad de al menos un metro por todos lados.
    • Para poder realizar los lanzamientos correspondientes a los ejercicios la sala ha de tener una altura mínima de 8 metros .
    13X15 M “ Zona de seguridad” 1 metro.
  • 11. REGLAMENTO:
    • La música podrá sonar sin que las gimnastas hayan empezado hasta un máximo de 8 compases.
    • El cronometro se pondrá en marcha una vez haya comenzada la acción física.
    • Debe de haber un jurado de composición ( encargado de valorar el valor técnico y el valor artístico), un jurado de ejecución ( encargado de valorar el valor de ejecución) y un juez coordinador ( encargado de realizar las penalizaciones sobre la nota).
    • Cada jurado ha de tener 4 jueces, y entre el jurado de composición y el jurado de ejecución tienen que sumar 20 puntos. ( 10 por cada uno)
    • Se permitirá disponer de un aparato en la zona de protección ( en caso de ejercicio individual) o de dos aparatos ( en caso de ejercicio de conjunto) por si alguna gimnasta en algún momento tuviera que cambiar de aparato
  • 12.
    • Los aparatos podrán ser medidos antes y después de los ejercicios si así lo creen necesario los jueces.
    • La música ha de presentarse antes de la competición acompañada del tiempo real del ejercicio, el autor y el titulo de la canción.
    • Los maillots tienen que estar pegados al cuerpo, a excepción de una pequeña falda que pueden tener que no tenga mucho vuelo. ( Ejemplo de las fotografías),
    • El grupo ha de llevarlos del mismo color.
  • 13. PRINCIPALES PENALIZACIONES:
    • Salida del practicable.
    • Que el aparato salga del practicable tocando el suelo.
    • Tatuajes, pierncing…
    • Que la entrenadora y la gimnasta hables durante el desarrollo del ejercicio.
    • Entrar en la pista sin haber sido dado el pase por el jurado.
    • El efecto arlequín en los maillots
    • Pasarse un segundo mas o menos del tiempo estimado para el desarrollo del ejercicio. (-0´05)
    • Cambiar el aparato una vez comenzado el ejercicio.(-0.50)
    • No presentar la música a tiempo …