Este cuaderno de bitácora tiene como objetivo acompañar al estudiante a lo largo del curso de Experto en Mediación para que realice un viaje de autodescubrimiento y evalúe su evolución como mediador/a (en 3 oraciones o menos).

1. EL MEDIADOR
Cuaderno de Bitácora
Pertenece a
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I
Niciamos con este cuaderno el viaje más importante que
tienes que realizar para llegar a ser un buen mediador/a, el
viaje a ti mismo/a. Es un viaje apasionante pero no exento de
peligros, descubrirás parajes de tu interior no muy transitados,
otros que te son claramente reconocibles, recovecos
tenebrosos y paisajes fescos y energizantes… tú eres todo eso,
eres completud, eres aire, tierra, agua y fuego, el yin y el yan,
héroe y villano. Queremos que este cuadernito te acompañe
durante todo el curso de Experto en mediación y lo vayas
rellenando de vida, de ti, de descubrimientos, de cosas que
desechas y de cosas que incorporas a tu mochila de recursos y
talentos. Queremos que al terminar el curso sea un legado, un
regalo, que te permita evaluar el pre y el post de tu SER
MEDIADOR, que descubras cómo has evolucionado y te
ilusione y guíe como brújula en tu nueva etapa de surcar los
mares de la mediación, bienvenido marinero/a.
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Santiago Miranzo. www.cymaconsultores.es

2. 2. CONTENIDOS
1.- Introducción
1
2.- Contenidos
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3.- Héroe o villano
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4.-Misión, Visión y Valores
5
5.- Rueda del mediador/a
7
6.- Reflexión SER MEDIADOR
8
7.-Ejercicios saber ser mediador
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3. 3.-HÉROE O VILLANO
SOY UN HÉROE
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4. 3. HÉROE O VILLANO
SOY UN VILLANO
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5. 4. MISIÓN, VBISIÓN, VALORES
MISIÓN. La frase que resume
lo que quiero llegar a ser
como Mediador/a es…
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VALORES
¿Qué valores son los más importantes
para mi SER MEDIADOR, los que me
gustaría vivir? (dinámica: los 3 medallistas)
Primer Puesto =
Segundo Puesto =
Tercer Puesto
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6. VISIÓN
¿Dónde estaré dentro de 10 años como
mediador/a, sabiendo que he logrado
todo lo que me proponía? (Dinámica: los
extraterrestres vienen a por ti)
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7. 5. Rueda del mediador /a
Tienes ante ti la Rueda del mediador/a.. Selecciona
hasta 10 áreas que consideras importantes y que son
los pilares básicos de tu SER MEDIADOR; áreas que
hay que trabajar para lograr ser un mediador/a
competente y eficaz (Ideas : técnicas y
herramientas, Autoconocimiento mío, formación
continua, networking, branding personal (mi marca
personal), comunicación, aptitudes mediador/a,
Economía, Solidaridad, etc…) y coloca cada uno de
ellos en un « quesito» de la circunferencia exterior.
Una vez elegidos todos puntúa de 0 a 10 tu grado de
satisfacción actual en cada área (siendo 0 nada
satisfecho y 10 totalmente satisfecho).
10
10
10
10
10
0
10
10
10
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10
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8. 6. REFLEXIÓN SER MEDIADOR Para cada Módulo
QUÉ ME LLEVO
A QUÉ ME COMPROMETO
1) A Disminuir
2) A Aumentar, Añadir
3) A Mantener
4) A Evitar
8

9. 7. EKERCICIOS SABER SER MEDIADOR
EJERCICIO 1: MI AUTOBIOGRAFÍA Y MI SABER SER MEDIADOR.
CONOCERME A TRAVÉS DE MI HISTORIA
El objetivo de este ejercicio es descubrir cómo soy para poder
ser consciente de ello cuando estoy mediando, con la
intención de ser profundamente subjetivo en aras a mantener
la equidistancia funcional con los mediados.
Se trata de vaciar la vida en una hoja de papel... Una hoja que
permanecerá siempre abierta y que será posible ir
complementándola con nuevos datos a medida que vayan
siendo recordados.
 Tomar una hoja DINA3, y doblarla por la mitad en forma
sucesiva, el mayor número de veces posibles, hasta que
queden por lo menos 32 cuadritos.
 Colocar en cada cuadro una fecha (año) desde el
nacimiento hasta hoy. Quienes lo requieran, siguen por la
otra cara del folio o toman otra hoja si es necesario.
 Colocar en cada recuadro con un color lo que recuerdo,
con otro color lo que me han dicho.
 ¿Qué poner?
Relaciones: con pesonas significativas.
Salud: ¿estaba enferm@? ¿Estaba débil?
Mi Cuerpo: ¿Cómo era yo? ¿Qué conciencia tenía de él?
Espiritualidad: ¿Cómo vivía las preguntas existenciales?
Sentimientos frente a mí mism@, frente a mis padres, frente a
un ser superior...
Sentimiento global que se recuerda: content@, o triste. ¿Cómo
era, en general, mi estado de ánimo?
Vida afectiva: relaciones de amor y de odio
Economía, estudios, trabajos…

10. Momentos alegres
Momentos dolorosos
Momentos tristes
 Deben colocarse, por lo tanto, datos de la cabeza, del
corazón, de las relaciones, del estado de ánimo.
 Reflexión personal
1 ¿Qué cosas nuevas aprendí de mí?
2 ¿Qué constantes encontré?
3 ¿Qué me llama más la atención?

11. 7. EKERCICIOS SABER SER MEDIADOR
EJERCICIO 2: “MI PROPIA COSECHA FRENTE A LOS
MEDIADOS”
El objetivo de este ejercicio es contrastar mi vida personal
con mi vida profesional de mediador/a, para conocerme
mejor y descubrir aquello que son habilidades, cualidades o
elementos facilitadores para el desempeño de mi ser
mediadora y aquellas dificultades o elementos limitadores.
 Seleccionar las características que mejor te definen
personalmente en la actualidad. Intentar destacar cuáles
son tus valores, tus principios, tus cualidades, tus defectos,
tus miedos. También interesa que descubras de dónde
vienen: herencia de los padres o de familiares, de la
escuela, amigos, de ti misma, pareja, hijos, grupos a
asociaciones…
 Comparar aspectos importantes: ¿cómo soy en mi vida
personal? y ¿cómo me puede afectar en mi ser
mediador/a?
Algunos criterios de comparación pueden ser:
A - Como esposa, pareja, hija, madre, yo pienso.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, yo disfruto.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, yo sufro.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, yo creo que.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, yo echo de menos.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, yo tengo miedo a.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, se me da bien.....

12. - como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, me cuesta.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, yo no aguanto.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
A - Como esposa, pareja, hija, madre, yo creo que se
debe.....
- como mediadora esto me afectaría en que....
 Reflexión personal. ¿Qué elementos son los que pueden
dificultar mi saber ser mediador/a? ¿Qué elementos
pueden ser los más aprovechables como mediador/a?