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Encuentra en esta edicion, Ideas de motivacion para decorar tu Patio, Deck & Jardin.Explora ademas la nueva seccion "HUERTA" con frescas ideas para transformar un area de tu Hogar, la seccion Salud y …

Encuentra en esta edicion, Ideas de motivacion para decorar tu Patio, Deck & Jardin.Explora ademas la nueva seccion "HUERTA" con frescas ideas para transformar un area de tu Hogar, la seccion Salud y Belleza para lucir fabulosa en cada estacion & mucho mas..

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  • 1. 2012GRATIS / FREEAÑO 4 EDICIÓN 7ATLANTA NACIONALES INMIGRACIÓN DECORA TU HOGAR SABOR LATINO BELLEZA MOTOR PRO SALUD FAMILIA CLICK! DEPORTES
  • 2. 2 AÑO 5 - EDICIÓN 3
  • 3. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 3 ACCESORIOS ESTILOS Y TENDENCIAS EN BOLSOS Y CARTERAS, PARA ESTA PRIMAVERALas carteras le dan ese toque final al outfit dia-rio. Por eso, te mostramos las carteras que des-lumbraron en Europa y New York que serán ten-dencia en el 2013.Junto con los zapatos, las carteras gozan de un codiciado titulo entre las pren-das femeninas, son “objeto de deseo”. Su protagonismo es cada vez mayor,tanto, que es posible afirmar que hoy en día es la cartera la que determina lavestimenta a escoger y no a la inversa. En la reciente Semana de la Moda de Nueva York estuvimos atentas a cada det-alle de la pasarela, entre ellos, los bolsos y carteras ocuparon parte importantede nuestra atención. En líneas generales, podemos afirmar que la premisa parala próxima Primavera-Verano 2013 son los modelos clásicos como: el satchel,la bandolera y el clutch. Claro está que la excepción a la regla es siempre lamás atractiva, tal es el caso de la colección de carteras de Carlos Miele, lasque inspiradas en la alucinante jungla, seducen con abundantes flecos que lesbrindan movimiento y encanto sin igual. Mención honrosa para la propuestade Rachel Zoe, quien conocedora de las necesidades de la mujer moderna,introdujo el modelo bumbag, cómodo y perfecto para cargar las pertenenciasprecisas con mucho estilo.Si de colores se trata, la paleta cromática se arriesga con una propuesta enla que priman los turquesas, amarillos, verdes, rojos y nudes. En cuanto a lascombinaciones de tonalidades, el color-block se mantiene como una de lastendencias más fuertes en la materia. A diferencia del invierno, los caluro-sos días primaverales permiten recurrir a una diversidad de materias primas.Además del cuero, los bolsos y carteras son confeccionados con rafia y PVC.Este último, se está posicionando como uno de los materiales favoritos de losdiseñadores, ya sea en su versión flexible o rígida, como el PVC .
  • 4. 4 AÑO 5 - EDICIÓN 3 MODA TENDENCIAS SUPER Las cuatro tendencias para la primavera PRACTICAS, QUE PODRAS USAR verano 2013. El reinado del black&white, los volúmenes EN ESTE TIEMPO DE PRIMAVERA ruffles... Estas son las prendas vistas en pasarela que dominarán nuestro armario en 2013. Quedan tan solo unos días para la llegada de la primavera, y después de una larga y plena ola de frío del año, es fácil soñar con la llegada de la nueva estación. Los días más largos, la temperatura más amable... y las nuevas tendencias, esas que nos cautivaron nada más verlas en pasarela el pasado septiembre, por fin estarán en las tiendas. El reinado del black&white, los volúmenes ruffles, el nuevo look boho y los estampados lady son el Top 4 de la temporada. De París a Nueva York, lo avalan los desfiles de Céline, Alexander Wang, Proenza Schouler, Balmain o Balenciaga. Tendencias que se traducirán en las colecciones de las grandes cadenas (de Zara a TopShop). Con estas cuatro claves de estilo elaboramos la primera guía fashionista del año. Convierte el mes de Abril en tu smart shopping, toma nota de todo lo que viene y apuesta por esos flechazos que querrás ponerte todos los días. Proenza Schouler; con la versión más arriesgada: mezcla de estampados en colores vibrantes, vestidos (con éxito) ingredientes de densidades tan distintas de patchwork de cuero y pieles exóticas... como el encaje, los colores flúor, pieles exóticas, La propuesta animal print de Erdem pasa por mesclar transparencias y detalles florales. EL NUEVO BOHO; Alexis Mabille da en el clavo con su colección PV 2013: sudadera de aires folk + falda recta negra + botines. Nos imaginamos a la musa boho Kate Bosworth paseando por Los Feliz (California) con este look. LOS VOLÚMENES RUFFLES; Si en 2012 el peplum se instaló en tops, faldas y vestidos, ahora en el 2013 los volantes más caprichosos juegan a la sorpresa en bajos, mangas, cuellos y aberturas. El mejor ejemplo es el último desfile de Nicholas Ghesquière para Balenciaga, con looks de cortes irregulares y volantes exuberantes enprendas sobrias.
  • 5. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 5 EDITORIAL NOTA DE LA EDITORA VISION DE JARDIN DESTACADOS MODA Directora / Editora Siempre es bueno de ad- En esta época de primavera se foca- Sandra E. Rodríguez mirar, a los verdaderos jar- lizó en plantas frutales utilizando el Director de Marketing y Ventas dineros, que con tan solo espacio con sentido común, buscado Willi Martinez | 770-572-4700 una pieza de tierra, pueden nuevas soluciones e incorporaciones Contabilidad David A. Rodríguez visualizar como se veria un de nuevos vegetales, hortalizas y árbo- bonito jardin en primavera, les frutales, tornando todo su patio y 4 Coordinación de Contenidos Max Martins o una apetitosa huerta de espacio verde en una productiva huer- Reino Mag Digital temporada. ta sin perder la armonía y la belleza del Nathalie D. Rodríguez lugar. Tal como lo imaginas REINO MAGA- Colaboradores Felisa Altamirano ZINE, te muestra paso a paso como En esta edición te brindamos inspi- SABOR LATINO Reynaldo Martínez preparar y decorar tu terraza, porch, ración e información en consejos Matilda Ferrer jardín o huerta. Como por ejemplo, básicos para que tu también puedas Arte Gráfico contamos con la experiencia de uno trasformar un espacio chico o media- de nuestros colaboradores y expertos no en una verdadera huerta, para que en jardinería, quien decidío expandir puedas disfrutar de deliciosas, frescas 14 el jardín de su casa incluyendo plan- y saludables hortalizas y legumbres tas comestibles. Primero eligió la es- producidas por ti misma. quina trasera de su patio, para luego marcar el espacio donde formaría un En la sección ”DECORA TU HOGAR” y Agencias y Socios de Contenido Noticiascristiana.com cuadrado o rectángulo, que poste- en la sección “HUERTA” tú puedes en- DECORA TU HOGAR riormente rastrillaría y cavaría para contrar un plan para la producción rá- ACPress.net Saludymedicinas.com.mx finalmente sembrar espárragos y hor- pida, la belleza y la elegancia de plan- Agencia EFE talizas, lo cual, en la primera tempo- tas multicolores en macetas para esta BBC Mundo rada su crecimiento será lento, pero primavera, para los bodes de patios y Josueunonueve.com continuará fortaleciendo su produc- jardines. 16 Ibelieve.com.co ción en epocas futuras. No podemos colocar toda la infor- Distribución A la temporada siguiente incomporó mación en una sola edición, por esa a su cosecha otras hortalizas au- razón te envito a que visites nuestra mentando su producción y asi poder disfrutar de exquisitas recetas hechas pagina de internet “REINOMAGAZINE. COM” para que encuentres en cada MOTOR PRO en casa y poder sazonar esas comidas una de nuestras ediciones todo lo que que tanto nos gustan. necesites para embellecer tu jardín, huerta o patio y hogar. CONTACTO BUENA SUERTE Y A DISFRUTAR DEL CALOR-2100 Riverside Pkwy., 19 CITO, QUE YA LLEGO A GEORGIA!!Ste. 119-302Lawrenceville, GA. 30043Noticias y Colaboraciones: SANDRA E. RODRIGUEZreinomag@yahoo.comdirector@reinomagazine.com FAMILIA DISCLAIMER REINO MAG es una publicación mensual.REINO MAG no está ligada a ninguna em-presa o ministerio. Ningún tipo de contenido,anuncios, fotografías, podrá ser reproducido ocomercializado de forma parcial o total, sin pre- Escaneá con tu celular el 21via autorización del autor o socio de contenido.El contenido es responsabilidad y propiedad código qr y entrá a la web de REINOde cada persona u organización que forma FACEBOOK/REINOMAGAZINEparte de la alianza pactada con REINO MAG. MAGAZINE para leer todas las edicionesSolo se aceptan anuncios de la línea editorialde la publicación. REINO MAG no se hace re- en DIGITAL REINOMAGAZINE.COMsponsable por la veracidad de la informaciónpresentada en los anucios publicitarios. Dis-tribución en Georgia USA GRATIS/FREE.Somos una publicación interdenominacional yrespetamos toda entidad cristiana.Cualquier opinión favor de llamar al teléfono(770) 572-4700 o contáctese vía e-mail asales@reinomagazine.com
  • 6. 6 AÑO 5 - EDICIÓN 3 DE PORTADA PRIMAVERA , SINONIMO DE VIDA Y JUVENTUD La primavera es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas. Astronómicamente, comienza con el equinoccio de primavera (entre el 20 y el 21 de marzo en el hemisferio norte, y entre el 22 y el 23 de septiembre en el hemisferio sur), y termina con el solsticio de verano (alrededor del 21 de junio en el hemisferio norte y el 21 de diciembre en el hemisferio sur). Sin embargo, a veces es considerada como los meses enteros de marzo, abril y mayo en el hemisferio norte y septiembre, octubre y noviembre en el hemisferio sur. En algunos estados de México, se organizan desfiles y pasarelas honrando a la primavera que ha llegado. Durante la primavera los días se van alargando, el sol sale un poquito antes y se pone otro poquito después, y la noche se hace más corta cada día. La palabra Primavera es sinónimo de vida, juventud, sol, aire y con todo lo que tiene colorido; esto se debe sobre todo por la abundancia de flores multicolores que hay durante los meses que abarca ésta estación del año. Asimismo, se identifica con el tiempo en que una cosas ésta en su mayor vigor, hermosura y frescura. Al iniciar la Primavera, es momento de preparar la tierra y sembrar la mayoría de los cultivos básicos para aprovechar la llegada próxima de las lluvias; y se plantan también una gran variedad de árboles frutales, de hortalizas y legumbres. Como es la estación que sigue al invierno, la primavera representa un cambio del “clima que se refleja en las plantas, porque aparecen numerosas flores vistiendo alegres y llamativos colores acompañados de sugestivas fragancias. Los animales también disfrutan del buen clima y muchos de ellos se reproducen en esta época, las aves incuban sus huevos y hasta las abejas ponen los suyos. Equinoccio de Primavera Un equinoccio es cualquiera de los dos momentos en el año en los que el sol se coloca exactamente por encima del ecuador y la longitud del día y de la noche son exactamente la misma. El equinoccio de primavera, que en el hemisferio occidental coincide con el comienzo de la estación del mismo nombre, ocurre alrededor del 21 de marzo, cuando el sol se mueve hacia el norte sobre la línea del ecuador.
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  • 8. 8 AÑO 5 - EDICIÓN 3 EPOCA DE TAXES DE QUE DEPENDE LA RAPIDEZ EN TU REEMBOLSO? E l Servicio de Impuestos Internos (IRS) recuerda a los contribuyentes a tener en cuenta que muchas variables pueden afectar la rapidez del IRS2Go. Información sobre el estado de su reembolso está disponible en tres días después de que el IRS acuse recibo de su declaración electrónica o cuatro semanas después de enviar la reembolso de impuestos. Usando declaración por correo. E-file con depósito directo sigue siendo la opción más rápida para los La aplicación gratuita de IRS2Go está contribuyentes. disponible en la App Store de Apple y el Android Marketplace. Debido a los avances de la tecnología, el IRS emitirá los reembolsos a más Cuando verifique el estado de su contribuyentes en tan sólo 10 días este reembolso a través de estas herramientas año para aquellos que presenten con en línea del IRS, usted necesitará tener e-file y seleccionen depósito directo. su declaración de impuestos federal En general, el IRS emite a la mayoría a la mano. Para obtener información (9 de10) de todos los reembolsos: personalizada del reembolso debe independientemente si fueron ingresar la siguiente información en el presentadas electrónicamente o en sitio seguro del IRS.gov o la aplicación de papel, en 21 días o menos. teléfono. Aunque la rapidez del reembolso 1* Su número de Seguro Social generalmente aumentará, el IRS enfatiza o Número de Identificación del “los mejores escenarios” son cuando Contribuyente Individual; las declaraciones de impuestos fueron 2* Su estado civil, que será soltero, presentadas con precisión y no se casado con presentación conjunta, requieren correcciones. casado separado, cabeza de familia o viudo/a calificado; y Además, el IRS advierte también a los 3* La cantidad exacta del reembolso contribuyentes que cada vez es mayor la como aparece en su declaración de fiscalización de reembolsos de impuestos impuestos. por sospechas de fraude. Esto significa que algunos reembolsos enfrentan Una vez ingresada su información revisión adicional antes de ser emitidos, personal, y dependiendo del estado de lo cual agrega mas tiempo antes que el su reembolso, nuestra herramienta en reembolso sea enviado. línea puede proporcionar varias piezas de información, incluyendo confirmación Hay algunas maneras sencillas para de que su declaración fue recibida y ayudar a los contribuyentes a garantizar está en proceso, la fecha de emisión que reciban su reembolso rápidamente. de correo o el pago de su reembolso y posiblemente un aviso del IRS que no E-File sigue siendo la mejor manera de pudo entregar su reembolso debido a un garantizar un reembolso libre de errores. domicilio incorrecto. Los contribuyentes pueden ayudar a garantizar que su reembolso llegue El IRS debe revisar las declaraciones para como se esperaba, presentando una evitar fraude y reembolsos erróneas, declaración precisa. Use el número mientras proporciona el servicio al de Seguro Social correcto o número cliente, reembolsos rápidos y proteger de identificación del contribuyente, la contra el fraude. Si el IRS necesita dirección correcta y el número de ruta información adicional para procesar y cuenta de banco si elige depósito su declaración, lo contactaremos directo. por correo. No es necesario llamar y No tiene que esperar en el teléfono para esperar en el teléfono. Se les informa verificar el estado de su reembolso. La a los contribuyentes que no hagan manera para obtener información sobre planes financieros con el reembolso su reembolso más rápida y excelente para un día específico, pero por favor, es mediante la herramienta “¿Dónde sepa que el IRS trabaja duro para emitir está mi Reembolso?” en IRS.gov y en reembolsos adecuados tan pronto como la aplicación del teléfono inteligente en sea posible.
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  • 10. 10 AÑO 5 - EDICIÓN 3 CLICK! MOMENTOS ESPECIALES Novias, cómo armar un lindo ajuar Preparar el ajuar de una noche tan especial, como es la noche de bodas, real- mente se merece todo nuestro tiempo y atención. Es por eso que el ajuar antes de comenzar a prepararlo, tiene que ser el reflejo de lo que es verdaderamente la personalidad de la novia, y dejar ver el momen- to de felicidad que está viviendo, puede ser que prefiera un ajuar clásico blanco, o tal vez alguno un poco más osado como aquellas que se animan a lucir todo sin prejuicios, lo cierto es que el ajuar siempre debe ser muy personal. Para la noche de bodas en sí: aunque ya convivas con tu novio, como pasa cada vez más, por qué no aprovechar esta noche para lucir un conjunto sexy de ropa interior? En este caso, cada una se dejará llevar por el gusto, la tradición impone que la ropa interior respete el color del traje, con lo cual recomendamos ele- girlo en tonos naturales o blanco. Sí a los encajes y puntillas. Si estas muy atareada con todas las cosas que lleva planear la boda de tus sue- ños, el caso del ajuar, puedes dejárselo a tus mejores amigas, y pedirlo como reglo de bodas, que seguramente ellas te conocen a la perfección y sabrán ele- gir cuidadosamente y sin perderse detalles, aquellas cosas que seguramente le darán un éxito rotundo a tu noche de bodas. medias al tono, donde lucirás realmente como una diosa. En cuanto a si tienes un talle extra large, un baby doll, que es un poco más suelto, pero que no dejará de realzar la belleza de tu figura, acompañado de una delicada bata de seda, le darán el toque glamoroso a esa noche soñada. Para el regreso de la fiesta; deja preparado un vestido que te resulte comodo piensa que vas a estar cansada luego de tanta emoción. Sin embargo, que sea cómodo no quiere decir que no sigas luciendo hermosa. Te recomendamos que elijas un tono claro, sin que sea indispensable el blanco. También puedes optar por una camisa clara y un pantalón, lo importante es que te realce tanto como el traje. - No olvides llevar un par de zapatos chatitos o bien de taco bajo, luego de una noche de baile, los vas a necesitar, y a la vez, podrás seguir luciendo impecable. - Si bien uno suele contratar para ese importantísimo evento maquillador y pei- nador, no olvides llevarte un pequeño neceser con lo básico para retocarte en caso de necesidad y para convertir tu peinado de noche en uno diurno al salir de la fiesta o viajar. Si tienes mucho busto, asegúrate de que el sosten tenga breteles gruesos, así sostendrá mejor sin dejar marcas en los hombros.¡Y si las caderas son pronun- ciadas, prefiere los culottes! ¡Quedan súper bien y los hay muy muy sexys! Lo que no debes olvidarte en estos casos es ser precisa con tu talle, te sugeri- mos para un talle small, o medium, la elección de un corset, portaligas blanco y
  • 11. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 11SUGARLOAF MILLS SUITE 100 SUITE 114
  • 12. 12 AÑO 5 - EDICIÓN 3 SALUD PARA VIVIR MEJOR ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE COMER FRUTA? Las frutas, con su inmensa diversidad, son un tipo de alimentos que existen en todo el mundo y que las diversas dietas, a lo largo de la historia, han ido sumando debido a los grandes beneficios que para el organismo tiene la ingesta de frutas. Las frutas destacan por la gran cantidad de nutrientes y sustancias naturales BENEFICIOS Y PROPIEDADES beneficiosas para la vida que poseen. Las cualidades que tienen las frutas, como son el soportar climas adversos y DE LA SANDIA suelos con pocos nutrientes, son las mismas con las que dotan a quien consume frutas, mediante el aporte de sustancias protectoras para el organismo y sus antioxidantes naturales. El mayor aporte de las frutas al organismo se realiza en forma de vitaminas y nutrientes. La sandía es uno de las frutas que más agua contiene en su interior y pertenece a la familia de las cucurbitáceas. A día de hoy hay clasificadas más de 50 variedades El consumo habitual de frutas lo primero que nos aporta son vitaminas y minerales distintas de sandía. La sandía tiene una pulpa de color rosado intenso y es muy esenciales para nuestro organismo. El principal aporte de vitamina es la vitamina dulce al paladar. Por sus características es una de las frutas de más idóneas para C. El consumo de fruta en circunstancias puntuales logra hidratar al organismo de degustar en verano. La sandía es uno de los grande rehidratantes que existen una manera rápida en los momentos en los cuales eso es necesario. siendo ideal para el verano que con el calor se pierde mucho líquido Las frutas, por su composición favorecen el buen funcionamiento del aparato La hidratación que podemos lograr con esta fruta nos permite además lograr un digestivo y hacen que las digestiones sean de mayor calidad, lo cual redunda en fuerte aporte de sales minerales como pueda ser el licopeno, una sustancia que es una mejor división entre los nutrientes y el material de desecho. necesario para nuestro torrente sanguíneo y que permite la neutralización de los Las frutas por sí mismas son altamente diuréticas y depuran al organismo, por lo radicales libres que provocan nuestro envejecimiento. que en determinados problemas de salud leves actúan como un medicamento e incluso son prescritas por los médicos. Otra de las ventajas de consumir frutas La sandía también es ideal para aquellas personas que retienen líquidos o que consiste en que no aportan fibras vegetales solubles. tiene el ácido úrico elevado con cálculos renales. La sandía promueve la diuresis, esto es, la evacuación de líquidos perniciosos para el organismo. También es conveniente tener en cuenta que dos tajadas medianas son el equivalente a un vaso de agua. Por otro lado la sandía es un remedio natural cuando hemos cometido un exceso de tipo gastronómico o etílico, ya que permite que nuestro organismo se depure permitiendo la eliminación de los tóxicos por medio de la orina. Por todo ello la sandía no es solamente una fruta que es indicada para el estío, sino para toda época del año, ahora que hay posibilidades dado la rapidez que se ha alcanzado en el transporte de alimentos de unas zonas a otras del país.
  • 13. 14 AÑO 5 - EDICIÓN 3 SABOR LATINO ECUADORComidas y bebidas de las que se escuchan a diario están ple-namente identificadas con un determinado sector ecuatoria- COMIDAS Y SABORES TÍPICOSno y constituyen su patrimonio y su verdadera carta de pre-sentación ante compatriotas y extranjeros; allí por ejemplolas sabrosas chugchucaras, las allullas y los quesos de hojade Latacunga, provincia de Cotopaxi; las choclatandas y lostamales lojanos que invitan a la repetición por su exquisitapreparación; la cazuela y el encocado de Esmeraldas,igualmente deliciosos; y el famoso “tardón” (aguardiente).En la CostaEsmeraldas, la Provincia Verde, entrega como platos típi-cos el encocado, el tapado, la bala con queso, la cazuela, elpusandao, la chucula y el mazato, que en su mayoría tienencomo ingredientes obligados el plátano o verde, coco y elpescado; Manabí tiene fama por el viche de pescado, la carnepunzada, el corviche, las empanadas y la torta de verde, lachicha de maíz amarillo, la sal prieta con bolón de verde, lacazuela, etc; Guayas es conocida por el seco de chivo, lashayacas, el arroz con menestra y carne asada con patacones,el caldo de manguera y otros platos que se preparan en suscantones integrantes, con pescado, camarón y verde, caso delos bollos, el sango, etc; Los Ríos ofrece variados platos abase de pescado y verde, como los bollos que compiten en sa- ARROZ CON MENESTRAbor con el ayampaco, el aguado de gallina y los refrescos confrutas costeñas entre las que están la sandía y la badea; ElOro, en cambio, sugiere deleites con la comida de mariscosllámense la sopa marinera y los cebiches, que compartenprimacía con el arroz aguado, el champús, el repe, el tigrillo.En la SierraLa provincia del Carchi dá la oportunidad de paladearplatillos exquisitos de la nombradía del cuy con papas, elhornado, las tortillas de papa, el pan de cuajada, el caldo degallina y el “tardón”, que es una bebida preparada conaguardiente y jugo de naranjillas; Imbabura tiene en su cuadrode platillos y bebidas típicos la carne colorada, el cuyasado, las empanadas de morocho, las nogadas, el arrope demora, la chicha del Yamor y los helados de paila; Pichinchaposee igualmente una variada lista que incluye el puchero, latripa mishqui, la carne colorada, la fritada, el hornado , losllapingachos, el yahuarlocro y el caldo de pata, entre otros; FRITADA DE CERDOCotopaxi se ufana con sus conocidísimas chugchucaras, lasallullas, el queso de hojas, los llapingachos, etc; Tungurahuaes siempre recordada por su pan de Ambato, los llapingachos,la chicha aloja, el hornado, el morocho, el cuy asado y lastortillas de papas; Cañar conquista a propios y extraños conel ají de cuy, el “mote pata”, el queso, los buñuelos. CEVICHE DE CAMARONEn el OrienteLa provincia de Sucumbíos, Napo, Pastaza, Morona-Santiago y HORNADO CON MOTEZamora-Chinchipe también han ido asumiendo un papel de plenaidentificación y al paso del tiempo son bien conocidas algunaspreparaciones. Tenemos así el caso del plato que se llamamayto, preparado con carne y plátano en la provincia dePastaza; de manera similar las variedades de chicha elaboradasa base de yuca, plátano o chonta, en la mayoría de laspoblaciones de la amazonia patria. Hay que agregar el mazato ylas aguas aromáticas que se brinda apenas llega el visitante, ENCOCADOcomo se lo hace con la tradicional guayusa.
  • 14. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 15 PASO A PASO QUESADILLAS ¿Cómo se prepara Quesadillas de¿Qué ingredientes necesito para pollo?preparar .. Quesadillas de pollo? Las quesadillas de pollo requieren hacer previa-•6 tortillas de harina de 23 cm. de diámetro mente un sofrito en una sartén de la cebolla con•2 cucharas aceite el ajo bien picados, con el aceite caliente. Cuan- do la cebolla transparente, agregar los pimientos•200 gr. cebolla cortada en cuadros verde y rojo, y cocinar por un minuto.•2 dientes de ajo picado fino Luego, añadir el pollo, el ají de color, el comino, el ají cacho de cabra y sal. Calentar bien el pollo.•1/2 taza pimiento verde cortado en cuadrados En el último momento, agregaremos el cilantro•1/2 taza pimiento rojo cortado en cuadrados y ya fuera de fuego, a la mezcla de pollo le echa-•250 gr. pollo cocido picado en cuadrados remos el queso y dejaremos que se funda con el calor.•1/2 cucharita de ají de color Poner las tortillas sobre la mesa de cocina y pon-•1/4 cucharita comino en polvo er la mezcla de las quesadillas de pollo desde la•1/4 cucharita ají cacho de cabra mitad de la tortilla hacia abajo. Con la parte su- perior de la tortilla, doblar hacia abajo apretando•1 cucharadita y media de sal de mesa un poco la parte superior para que se mantenga cerrada.•2 cucharas cilantro picado Las quesadillas de pollo hay que servirlas con•75 gr. queso cheddar queso cremoso guacamole (aguacate molido con tomate picado,•75 gr. queso chanco jugo de lima, sal, pimienta, cilantro, aceite de oliva y sal), salsa picante y crema amarga.
  • 15. 16 AÑO 5 - EDICIÓN 3 DECORA TU HOGAR CÓMO DECORAR TERRAZAS PEQUEÑAS Y PORCHES Por pequeño que sea, cualquier espacio estos son muy grandes, prueba emplear motores bien amueblado y decorado puede con- de movimiento ya que te resultarán muy pesa- vertirse en una auténtica zona de estar dos y difíciles de manipular. para disfrutar al aire libre. Los porches y terrazas son de esos espacios que siem- pre queremos tener en nuestras casas y Terrazas pequeñas de los que, una vez en ellos, no queremos En el caso de la decoración de terrazas pequeñas salir nunca. Aquí te dejo algunos tips para hay que rendirse en las esquinas y aprovechar terrazas pequeñas y consejos para cuan- bien estos escasos metros. Lo esencial en estos espacios es crear lugares agradables para estar do decores tu porche. No permitas que se sobree todo en verano. El secreto está en tener pierdan y conviértelos en el principal pun- mesas y sillas ligeras además de plegables, como to de interés para el compartir y el relax las que a veces encontramos de forja y madera en general. las cuales apenas ocupan espacio. Además, para dar sensación de amplitud, pinta de blanco la fachada, barandilla, ventana y contraventana asi Un porche cómodo y como todos los elementos con los que cuentes, o de colores bien claros, de modo que agranden rústico el espacio visualmente. Para aprovechar mejor el espacio al mismo Otra solución de estos espacios es vincularlos con tiempo que darle al porche un estilo rústico se los salones interiores de la casa despejando las emplean bancos de obra. Muchas veces estos zonas de paso. En estos casos suelen emplearse se colocan en el mismo color que la fachada puertas correderas de modo que un espacio sea lo cual permite que no ocupen espacio visual, la extensión del otro. Además emplea cristales además de proporcionar un mayor número en las divisiones que puedes ocultar con cortinas de plazas y aprovechado los perímetros. A fin cuando no requieras de una visual tan amplia. de hacerlos mas cómodos suelen utilizarse colchonetas y cojines sobre la superficie. Instalar una celosía es un recurso muy práctico Estos son perfectamente combinables con para ganar en intimidad en la terraza, sobre todo butacas de grandes dimensiones, las que mas si vas a utilizarla como un traga luz. Para que re- abundan son las de teca, esta es una madera sulte ligera y resistente a la vez, y no se deteriore muy buena para espacios al exterior. fácilmente, tendrás que optar por una de made- ra o metal. Y si la quieres mas decorativa, no la Las cortinas para porches y terrazas por su elijas muy tupida y cúbrela con plantas trepado- parte en general son de loneta. Este es un ras, verás que efecto más agradable toma. material bien agradecido ya que resulta muy fácil de higienizar además que no sufre los Muchas veces tenemos la posibilidad de contar embates del medio ambiente. La mejor elec- con estos espacios y muchas otras ni los emplea- ción para toldos son los de acrílico que es mos como deberíamos. Lo que te puedo asegu- mucho más duradero; los de PVC son ideales rar es que, una vez descubras el mejor modo de para zonas húmedas y los de tejidos técnicos renovar la terraza o el porche, te sentirás bien que reducen el calor porque poseen la carac- a gusto en estos espacios y no querrás siquiera terística de transpirar. Si las dimensiones de salir de allí.
  • 16. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 17
  • 17. 18 AÑO 5 - EDICIÓN 3 DEPORTES POR: FANATICOSPORTS.COM / INFO@FANATICOSPORTS.COM ROLANDO VERA: El atletismo es una travesura que llegó a ser pasión Cuando hablamos de Rolando Vera, recordamos aquellos años de gloria cuando el ‘Chasqui de oro’, como lo apodaban en ese entonces, se impuso por cuatro fue en ascenso y en 1986 dio la sorpresa triunfando, en diciembre, en la famosa ocasiones consecutivas, en los años 1986, 1987, 1988 y 1989 en la prestigiosa carrera brasileña de San Silvestre. El mundo vio el crecimiento deportivo del ecu- y tradicional competencia atlética San Silvestre que se corre por las calles de la atoriano. ciudad de Sao Paulo, Brasil. Poco después participó en los juegos Sudamericanos, Iberoamericanos, Panamer- Y es que su destello en esta disciplina deportiva fue producto de una travesura icanos y Bolivarianos donde obtuvo excelentes resultados donde subió al podio en su escuela (Otto Arosemena) cuando el entrenador de ese entonces Jorge para recibir la medalla de oro. Todas estas competencias convirtieron al ‘Cuencano Quiye seleccionaba a futuros chicos para un campeonato escolar., en su natal de oro’ en el mejor atleta nacional de esa época. Pero no todo estaba dicho en Ecuador. su vida deportiva. Vera se preparó para obtener la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Atlanta (1986), pero no logró y esto marcó el camino para el retiro. Quiye agrupó a los niños e iba escogiendo de vista a cada uno. A Rolando no lo tomó en cuenta, pero él se pasó a la fila de los escogidos. “Fui a preguntar que “A nivel de competencias había ganado casi todo, me faltaba la medalla olímpica estaba sucediendo. Es ahí cuando el entrenador dijo que los seleccionados per- y me preparé para ese objetivo. No lo conseguí y decidí que era el momento ideal manecieran en el lugar, yo no me salí de la fila por temor al entrenador quien para retirarme porque no iba a tener otra oportunidad de estar tan bien preparado fue ex militar. Si no hubiera sido por esta situación no hubiera existido en el como en ese entonces”, afirmó Rolando. atletismo”, señaló. Un gran empresario Pero la alegría del pequeño Rolando se vería afectada cuando perdió a su padre Después de su retiro Rolando Vera y la situación económica de su casa se vio afectada, por lo que tuvo que vender decidió aceptar una propuesta para periódicos y trabajar apoyando a su familia. Su madre Luz María Rodas siem- incursionar en la política, obteniendo pre le inculcó disciplina, superación y honestidad, valores que los aprovecho al un curul en el Congreso Nacional. Hoy máximo para sacar adelante su vida. asegura que no participaría nunca más Con el pasar de los años, Rolando fue puliendo sus condiciones de atleta. En su en esas lides. adolescencia conquistó el campeonato nacional de atletismo en los 5 mil met- Hoy el ‘Chasqui de oro’ trabaja en la ros realizado en la pista de Los Chasquis. Al mostrar su resistencia y aptitudes Dirección Metropolitana de Deporte sobre la pista, directivos del Colegio Militar lo becaron para que despliegue su y Recreación, como coordinador en talento. proyectos sociales. También admin- Comenzó el despunte istra su empresa de ecoturismo, ‘La Rinconada’, complejo turístico deport- Su primera actuación aplaudida nacionalmente fue cuando obtuvo el segundo ivo ubicado en la Reserva Geobotáni- lugar en la tradicional carrera de Últimas Noticias en 1983. De ahí en adelante ca del Pululahua.
  • 18. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 19 MOTOR PRO ¿Qué costos escondidos implica tener un auto? Adicionalmente te enfrentas a dos problemas, que una agencia de refacciones te prometa conseguir la pieza pero te cobrará mucho dinero por hacerlo, y si decides hacerlo por tu parte te metes en la problemática de importarla, con quién hacerlo o traerla por tu cuenta. Cualquiera de las dos maneras es tiempo y dinero que no tenías contemplado. Es muy importante que cuando vayas adquirir un auto contemples no sólo si es bonito, si te agrada, si se maneja bien y si es lo que necesitas. Considera si requiere de piezas especiales que no sean tan fáciles de conseguir y que impliquen un costo alto dentro de tu presupuesto o si podrás pagarlo.A dquirir un auto ya sea por necesidad o por el placer de manejarlo con lleva muchas responsabilidades, cuida- dos y riesgos que se ven reflejados principalmente enla economía de cualquier propietario. 3. COSTO DE EQUIPO ESPECIAL Si eres de los que te gusta equipar tu unidad con lo más exclusivo, ya sea con algún sistema de navegación, estéreo de alta gama, rines especiales de aleación, modi- ficar el motor para obtener una mejor respuesta y aceleración entre otras cosas.Sin embargo cuando adquirimos un vehículo pocas veces se Contempla si la aseguradora que contrates para tu auto te pagará todo lo que le inviertas en equipo, si no es así, la pérdida de dinero será sustancial y afectará sinnos dice –así como en cualquier contrato o documento- lo duda tu bolsillo, así como tu autoestima en caso de robo o pérdida de la unidad enque viene en las letras chiquitas y no tenemos ni idea de lo un accidente.que se tendrá que pagar en caso de accidente, mantenimien-to o una reparación especial. 4. LÍMITE ECONÓMICO DE COBERTURA DEPensando en lo anterior te decimos los principales gastos SEGURO EN DAÑOS A TERCEROSescondidos de tener un auto, aquellos de lo que nadie habla, Digamos que vas manejando y de repente te impactas por ejemplo con un Ferrari,nadie dice nada y que te ponen un buen susto cuando tienes uno de los vehículos más caros del mundo. Estás despreocupado y tranquilo porqueque resolver un problema relacionado con tu auto. estás asegurado, confías plenamente que tu seguro reparará los golpes ocasionados a ese bello auto, pero sorpresa el costo de arreglarlo excede por mucho el límite económico de cobertura en daños a terceros que tienes contratado.1. DEPRECIACIÓN Aquí el escenario es terrible ya que aparte de tu seguro no te ayuda del todo, ten- drás que desembolsar una cantidad de dinero exorbitante que quizá no tengas yUn gasto oculto de tener un auto, que pocos consideran, es la depreciación. el problema será cómo conseguirlo, etc. Es importante que cuando contrates unÉste es el valor que tu auto obtiene con base en su uso y por el año. En el caso seguro revises los montos de cobertura y evalúes si éste es relativamente ampliode los vehículos nuevos la devaluación es mayor que uno usado. Desde el para protegerte lo mejor posible.momento que sacas tú unidad de la concesionaria, ya pierde su valor.Este costo no es algo que percibas al instante, pero cuando estés listo paravenderlo después de un tiempo, no podrás conseguir mucho dinero por élcomo si fuera nuevo. Tú puedes minimizar este valor, investigando y comp-rando un auto que no se deprecie tanto como otros.2. COSTO DE REFACCIONESAdquirir un vehículo importado que no tenga mucha demanda, es decir, queno es producido localmente conlleva escases de refacciones, por lo que si suf-re un accidente o percance tendrás que importar la pieza o partes necesarias.Aquí el problema radica en dos cosas, primero te quedarás sin auto duranteun lapso en lo que llegan las autopartes para arreglarlo, esto incrementa tuscostos de transporte así como pérdida de tiempo; el segundo es el gasto portraer la pieza y que generalmente no es nada barato, puesto que si es muyrara de conseguir o tu auto no puede usar otra que no sea la específica, elprecio se incrementa.
  • 19. 20 AÑO 5 - EDICIÓN 3 HUERTA SECRETOS PARA TU JARDIN 4. Ciboulette ¿Hierbas aromáticas y hortalizas frescas? En esta nota te contamos cuándo, cómo Es de rápido crecimiento. En el invierno vas a no- y qué sembrar en pequeños espacios. Con tar que decae un poco, pero es parte de su ciclo: el auge de la alimentación saludable se en primavera vuelve a dar hojas nuevas. Cuando revalorizaron viejas y sanas costumbres, quieras unas hojitas, cortalas con tijera, sin tirar. entre ellas, la huerta propia. Los más Mantenla a mano para dips, rellenos de tartas y reconocidos chefs recomiendan tener una para decorar platos. Es el toque de distinción. en casa, ya sea en el jardín, en el balcón, o en el patio, para cambiar esas especias en polvo sin gusto por hierbas aromáti- 5. Menta cas y hortalizas frescas. Aquí, algunos consejos para tener en cuenta a la hora Se planta a fines de primavera o en otoño. En la de armar tu huerta: maceta agregale compost maduro o humus de lombriz en la zona de contacto con las raíces. En Antes que nada, elige macetas con una profundidad invierno parece secarse, pero siempre vuelve a mínima de 40 centímetros, para permitir el desar- crecer, es muy resistente. Ideal para aderezar le- rollo de las raíces. Para asegurar el buen drenaje de gumbres y preparar ricos tragos. Combina a la per- agua perfora la base y colocala sobre ladrillos o algún fección con el chocolate. otro objeto que la eleve del piso, para que fluya el líquido. 6. Romero Para plantar, coloca en la maceta una capa de 2 Es un arbusto resistente, pero atención: no tolera centímetros de leca (unas piedritas de arcilla) o pie- el exceso de agua, por eso hay que ser cuidadoso dras partidas y completa con una mezcla integrada en el riego. En invierno es conveniente resguardar por una mitad de tierra fértil de buena calidad, un la planta del frío bajo techo. Un must para con- cuarto de abono compuesto o humus de lombriz y dimentar salsas, aderezos, carnes y aromatizar otro cuarto de perlita o arena gruesa. Llena la mace- aceites. ta hasta un centímetro del borde. Podras sembrar con semillas o directamente comprar los plantines germinados, que se consiguen en cualquier vivero. 7. Tomillo Si ya elegiste el lugar para la huerta, tienes las mace- Las semillas se plantan a fin del invierno o al ini- tas , la tierra lista, es hora de elegir qué vas a plantar. cio de la primavera. Tanto la falta como el exceso Estas son nuestras opciones recomendadas: de agua son perjudiciales para el tomillo. Puedes cultivarlo en interiores, pero siempre cerca de una ventana con mucha luz. En invierno necesita pro- 1. Orégano tección contra las heladas. Una aromática que se Un clásico que vas a utilizar en salsas y aderezos. utiliza para carnes, risottos y sopas. Como tiene un fuerte crecimiento estival y buena floración, el secreto es practicarle podas de limpieza, 8. Radicheta o sea: retirando hojitas y ramas muertas. De esta forma se estimula la producción de nuevas ramitas. Se siembra todo el año, pero es mejor hacerlo en otoño y primavera. Las hojas se cosechan cuando tienen 10 centímetros de altura. Para que las ho- 2. Albahaca jas sean gustosas, hay que regarla lo necesario y evitar la falta de agua en la maceta. Para tener en- Especial para ensaladas y pastas. La siembra se re- saladas siempre frescas, con hojas tiernas. aliza en interiores al final del invierno o en primav- era. Después de un mes y medio, aproximadamente, cuando los plantines alcanzan los 5 u 8 centímetros 9. Lechuga de alto, pueden trasplantarse a macetas individuales y conservarse en el exterior. Eso sí: en invierno, para Ocupa poco espacio y, según las variedades, se cuidarla del frío, hay que cubrirla con un protector. cultiva todo el año. A la hora de cosechar, no hace falta que retires toda la planta, ve sacando solo las hojas maduras que necesites para aprovechar 3. Perejil mejor la producción de la planta. Ideal para adobar carnes y pescados, tiene la ventaja de que se puede sembrar en cualquier momento del 10. Tomate cherry año. Su semilla tarda casi un mes en germinar, y a los Se cultiva en primavera y verano. Hay que evitar dos meses la planta está crecida. Cuando necesites plantarlos en rincones con poca circulación de unas ramitas, cortalas al ras de la tierra para man- aire. El momento ideal para cortarlos es cuando tener el cultivo sano. están bien maduros, así serán más dulces y ten- drán más sabor.
  • 20. www.reinomagazine.com AÑO 5 - EDICIÓN 3 21 FAMILIALa salud básica dental es importante desde E n términos simples, existen dos enfermedades dentales que los padres deberían estar alertos hacia.muy temprana edad La primera es la caries dental (lo que comúnmente se llama caries); y la segunda es la inflamación o infección de los tejidos de las encías, la cual se denomina una enfermedad periodontal. Generalmente, la enfermedad periodontal grave es poco común, sin embargo, la gingivitis – una etapa temprana de la enfermedad – es mucho más común. Tanto las caries como la gingivitis tienen una causa común en que ciertos tipos de bacterias en la boca digieren los azúcares de los alimentos y secretan ácidos y toxinas que atacan los dientes y el tejido de las encías. Prevenir las caries y la gingivitis es, por lo tanto, bastante directo si los padres y los niños se atienen a tres acciones claves. El Primero es eliminar la bacteria y los restos de alimentos que permanecen alrededor de los dientes cepillando los dientes del niño al menos dos veces por día. Y si el niño no presenta rechazo, el uso de hilo dental es de gran valor en la limpieza de las áreas entre los dientes que el cepillo no logra alcanzar.Segundo, los dientes pueden ser fortalecidos con el uso defluoruro la cual endurece el esmalte dental y lo torna más resistentea las caries. Se puede conseguir el fluoruro en muchas formasdiferentes, incluyendo el agregado de fluoruro dentro del servicio deagua potable, en las pastas dentales, y suplementos de fluoruro porprescripción médica si Ud. no vive en un lugar donde se le agregafluoruro al agua potable. También tratamientos especiales donde seaplica profesionalmente el fluoruro a los dientes.El Tercer factor para evitar las enfermedades dentalesrefiere al control de la dieta. Los alimentos que contienen azúcaresproveen alimento para las bacterias y también esto ocurre si un niñocome irregularmente y/o con frecuencia ya que existen mecanismosnaturales de curación dentro de la boca que no tienen posibilidadesde desarrollarse. Muchos de los hábitos alimenticios de los niños queincrementan el riesgo de caries también son poco saludables para otrastemas como la obesidad infantil. La American Academy of Pediatric Dentistry (La Academia Americana de Odontología Pediátrica) recomienda que la primera visita al dentista se realice cuando el niño tiene un año de edad. Esto provee la oportunidad para obtener una evaluación de base y hacer preguntas y recibir contestaciones a sus dudas. Además, el profesional, con los padres, podrá desarrollar un plan de largo plazo para asegurar que el niño crecerá con una buena salud dental. En un niño con necesidades de salud y de desarrollo complejo de largo plazo, es aún más importante obtener un comienzo temprano y sólido para lograr una buena salud oral.
  • 21. 22 AÑO 5 - EDICIÓN 3 BELLEZA TIPS DE MAQUILLAJE PARA ESTA PRIMAVERA, COLOR, COLOR, COLOR... Oscar Wilde decía que “la vida imita al arte más que el arte imita a la vida”. Las nuevas tendencias de la primavera son un derroche de creatividad y talento. “¡Por fin las mujeres han perdido el miedo al color”!. Los mejores desfiles de París, Milán y Nueva York dejan una conclusión clara: Los tonos del arco iris sirven de influencia e inspiración en los desfiles de la temporada estival. Labios neón, azul Caribe, piel super luminosa, destel- los en plata, mezclas multicolor... Sigue el leitmotiv over the rainbow, colorea tu piel y experimenta las tendencias, SI ERES UNA MUJER AUDAZ. Pero para aquellas mas sencillas, los colores calidos y pasteles siempre están de ultima moda.= En los esmaltes, los rosas muy pálidos y los ro- sas más “dulces” estarán muy presentes. Los grises en tonos perla serán la otra alternativa principal. Esta vez los tonos metálicos ya los dejamos atrás como al invierno. Para las sombras de ojos y los labiales, los to- nos rosáceos, corales y chocolates no podrán faltar, dando como resultado un maquillaje muy sensual y femenino, suave y con armonía. Al igual que en el resto de los productos, pri- mará la suavidad; en tus ojos debes aplicar un delineador que acentúe la mirada. Aunque los delineados siguen pisando fuerte en todo su esplendor, como cada temporada, destacan una serie de looks ponibles con el toque más especial en el párpado inferior: de- lineados gruesos, oscuros y algo dramáticos que dan a la mirada un aire muy felino y so- fisticado. Si en invierno han triunfado unos labios bur- deos destacando en todo su esplendor sobre un rostro casi desnudo que les dejaba todo el protagonismo, la tendencia cambia solo en los tonos para convertirse en un estilo “de prima- rojos corales, anaranja- vera”: dos o rosado suave compiten aho- nude ra en unas propuestas también muy para el resto de la cara. Es un maquillaje per- fecto para diario, mejor aún si conjuntamos el tono del labial con una camiseta o vestido en tonos semejantes, no creen?
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