El equipo formado por la Dra. Francisca Rivera, la enfermera Pilar Lorente y el R4 Rahalf Pineda, han impartido en los centros de mayores dependientes de nuestro centro de salud, una charla centrada en esta enfermedad tan prevalente y que tantas consultas nos ocasiona en atención primaria. Nuestros pacientes se preparan para afrontar con conocimientos de salud la próxima etapa invernal.

1. Catarro común
Francisca Rivera … en nombre de
Rahalf Pineda
Pilar Lorente

2. ¿Qué es?
O Enfermedad infecciosa leve del sistema
respiratorio superior, que afecta a personas de
todas las edades, altamente contagiosa,
causada fundamentalmente por virus.

3. Características
O Dura entre 3 y 10 días
O No tiene cura
O Se resuelve en 7-10 días
espontáneamente
O Algún síntoma puede durar
hasta 3 semanas
O Promedio de catarros al año:
• 2 a 4, pero puede ser mayor
O Pueden causarlo mas de 200
tipos de virus diferentes

4. Síntomas
O Secreción nasal,
estornudos, congestión
O Dolor de cabeza
O Dolor o flema en la
garganta
O Tos
O Cansancio y malestar
general
O Fiebre

5. ¿Cómo se contagia?
O Una persona con un resfriado
estornuda, tose o se suena la
nariz cerca de usted.
O Tocarse nariz, ojos o boca
después de haber tocado algo
contaminado por el virus (un
juguete, la manivela de una
puerta, manos)

6. Medidas generales
O Descansar: Dormir algo más
O Líquidos: zumos de fruta, infusiones, caldos
O Comer ligero (verdura, fruta, cereales)
O Vahos de vapor agua
O Lavados nasales
O Gargarismos
O ¡No fumar!

7. Medicamentos
O No acortan la duración del
resfriado
O Pueden ayudar a sentirse mejor
O Antibióticos:
• No se deben usar: no ayudan y
pueden empeorar
• La secreción nasal amarilla o
verdosa es normal con un resfriado
después de unos días
• Si no mejora en 10 a 14 días,
entonces debe consultar al médico

8. Para fiebre y malestar
O Paracetamol
O Ver composición de
“antigripales”

9. Para reducir la tos
O Lo mejor: Aumentar líquidos
O Codeína: posibilidad de efectos
secundarios
O Dextrometorfano: si tos nocturna
intensa
O Mucolíticos
O Es normal que la tos de un
catarro dure hasta 22 semanas

10. Para la congestión nasal
O Lo mejor:
• Lavados nasales con jeringuilla
• Sprays con agua de mar
• Vahos
O Antihistamínicos vía oral:
• Secan la mucosa
• Dificultan la resolución de la infección
O Aerosoles nasales “descongestionantes”:
• Congestión de rebote con uso prolongado:
¡No mas de 2días!
• Efectos secundarios: molestias nasales
• Contraindicados en hipertensión, diabetes,
enfermedades cardíacas…

11. Evitar contagiar a otros
O Pañuelos de un solo uso
O Lavado de manos frecuente
O Desinfectantes manuales
instantáneos
O No compartir toallas, vasos…
O Limpiar superficies con un
desinfectante
O Estornudar o toser en el pañuelo
o la parte interna del codo

14. www.csfuensanta.eswww.csfuensanta.es
O Folleto de consejos