El documento describe los síntomas del estrés, incluyendo ansiedad, tristeza, problemas de sueño e irritabilidad. También explica cómo el estrés puede manifestarse a través de somatizaciones, violencia o tortura. Ofrece consejos para combatir el estrés como restablecer un patrón saludable de sueño, realizar actividades satisfactorias y usar técnicas de relajación.