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Posicion correcta al sentarse y escribir por computador
 

Posicion correcta al sentarse y escribir por computador

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muy importante ya que esto es solo un repaso para los grados 7º,8º,9º,10º y 11º.

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    Posicion correcta al sentarse y escribir por computador Posicion correcta al sentarse y escribir por computador Presentation Transcript

    • FARITH PÉREZ SÁEZ PROF. INFORMÁTICA.
      • Si se utiliza un ordenador, nunca es tarde para aprender a escribir a máquina correctamente, ahorrar tiempo y ganar en productividad.
      • Saber mecanografía ya no es un requisito tan habitual en las demandas de empleo, y sin embargo, en el trabajo diario, puede suponer una importante ventaja. Cuando se escribe sin mirar el teclado se produce más en menos tiempo, se cometen menos errores, y el nivel de estrés es más bajo
      • Autor: Por DARÍO PESCADOR
    • UN MUNDO PLAGADO DE TECLADOS
      • Un mundo plagado de ordenadores también es un mundo plagado de teclados. Las teclas QWERTY y siguientes se han convertido en la principal herramienta de escritura para muchas personas, que reservan el bolígrafo sólo para firmar y la lista de la compra.
      • Pero ¿quién tiene tiempo para ir a una de esas academias con filas de máquinas mecánicas Olivetti, si es que todavía existen? Es mucho más sencillo instalarse uno de los muchos programas de mecanografía disponibles en la Red, gratuitos o previo pago, y dedicarle un rato al día. La constancia y la fuerza de voluntad van por cuenta del usuario, pero los resultados merecen la pena.
      • La mecanografía no sólo es para el secretariado y las oposiciones. Los programadores, diseñadores, ejecutivos, científicos y casi cualquier persona que se siente frente a un ordenador pueden ganar mucho tiempo y tranquilidad si saben teclear como es debido.
      • El cerebro es mucho más rápido que los ojos y las manos. El cuello de botella a la hora de trabajar con un ordenador está en las manos que pulsan el teclado y mueven el ratón.
      •  
      • Si se teclea con dos dedos, y mirando al teclado, la velocidad máxima que se puede alcanzar ronda las 50 palabras por minuto. Sólo con aprender el método 'ciego' o 'al tacto', para usar todos los dedos de la mano sin mirar, se puede aumentar la velocidad a 100 palabras por minuto. Esto quiere decir que el tiempo empleado en escribir se reduce a la mitad.
      •  
      • Incluso en las tareas de diseño, que en principio parecen más dependientes del ratón, la mecanografía puede ayudar. Muchos diseñadores profesionales emplean los atajos de teclado (combinaciones de teclas como 'Control-S', por ejemplo) para seleccionar con mucha mayor rapidez
      • ¿Alguna vez se ha fijado en las dos marcas en relieve que hay en las teclas F y J de su teclado?
      • Están ahí por una buena razón. Si se aprende a utilizarlas ya no se necesitará mirar al teclado para escribir.
      • Mirar al teclado es la aproximación natural, pero no es la más efectiva. La primera vez que una persona se acerca a un teclado, la situación no resulta cómoda ni natural. Para escribir la palabra 'siesta', por ejemplo, es posible que levante las manos, mire durante un rato las filas de teclas, y encuentre finalmente la S en el lado de la izquierda y entonces la pulse con el dedo índice de su mano derecha, si es diestro. Aún queda la letra I y sucesivas.
      •  
      • Con el tiempo y el uso, el cerebro se forma un mapa del teclado, y se sabe más o menos la posición de las teclas sin necesidad de mirar demasiado. También se incorporan otros dedos a la tarea. De este modo hay personas que teclean a una velocidad razonable, pero también suelen cometer errores que luego deben corregir, perdiendo mucho tiempo.
      •  
      • La mayoría de los errores de tipografía se deben a que la posición de las manos no es siempre la misma sobre el teclado, y con frecuencia se pulsa la tecla equivocada, o dos teclas a la vez. Esto también obliga a mirar de vez en cuando a las teclas. Aquí es donde entran en juego las marcas de las letras F y J.
    •  
      • VIDEO I
      • VIDEO II
      • VIDEO III
      • VIDEO IV
    • EL MÉTODO CIEGO
      • La base del 'método ciego' de mecanografía es mantener una posición fija de las manos sobre el teclado, con el dedo índice de la mano izquierda sobre la letra F y el de la mano derecha sobre la letra J. A partir de ahí se asigna cada tecla a un dedo de la mano. Por ejemplo, la letra A se pulsa con el meñique de la mano izquierda, que es el que queda más cerca.
      •  
      • Con un poco de práctica, el cerebro llega a olvidarse del mapa de las teclas, y se concentra en los movimientos de los dedos, como si se tratase de un baile. Para quien sabe mecanografía, basta con pensar en una palabra y tener las manos en la posición correcta. Los dedos se ocupan del resto, y la palabra aparece en pantalla. El cerebro no está utilizando la memoria visual, sino la memoria motora. El proceso es mucho más rápido.
      •  
      •  
      • Ya no hace falta mirar el teclado. Cuando los ojos tienen que mirar a la pantalla y al teclado, es necesario cambiar el enfoque. Unas cuantas horas de este ejercicio bastan para cansar la vista más aguda, y en ocasiones levantar un buen dolor de cabeza. Si la mirada está fija en la pantalla, los ojos se cansan menos.
      • Además, al escribir sin mirar se puede copiar un texto desde un papel con mucha mayor facilidad. También es más rápido descubrir los errores que se han cometido en la pantalla y corregirlos inmediatamente.
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      • Hay aún otra ventaja. Cuando se automatiza el proceso de escribir, resulta tan natural como andar o conducir un coche. Esto quiere decir que ya no es necesario pensar en ello, y la mente está libre para concentrarse en otras cosas.
    • TRUCOS PARA APRENDER MAS RAPIDO
      • Para aprender mecanografía, antes es necesario desaprender. Hay que olvidarse por completo de la forma que se usaba antes de escribir, y forzarse a utilizar el método. Esto quiere decir que durante los primeros meses, seguramente se escribirá más lentamente que antes.
      •  
      • La ventaja es que una vez superada esta fase, la velocidad que se alcanza después es muy superior, y los resultados merecen la pena. He aquí algunos pequeños trucos que ayudan en el proceso:
      •  
      • Es imprescindible aprender el 'método ciego' y practicarlo durante dos o tres semanas a diario.
      •  
      • Los ejercicios repetitivos son tediosos, pero son la única forma en que el cerebro aprende los movimientos. Es como aprender a bailar.
      •  
      • Todos los programas enseñan lo mismo, por eso hay que buscar el que resulte más atractivo. Los juegos pueden ayudar a que las repeticiones sean más amenas.
      • Se puede avanzar poco a poco, utilizando los dedos correctos para un conjunto pequeño de teclas, y después extendiéndose a todo el teclado.
    • DIGITACION Q W E R T Y U I O P Fila Superior A S D F G H J K L Ñ Posición Equilibrio   Z X C V B N M , . - Fila Inferior   MANO IZQUIERDA MANO DERECHA
    • Q, A, Z, P, N, guión Meñique W, S, X, O, L, punto Anular E, D, C, I, K, coma Central R, T, F, G, V, B, U, Y, J, H, M, N Índice
      • Codos: No excesivamente alejados del tronco, pero tampoco pegados al mismo, sino ligeramente separados .
      • Muñecas: Ligera inclinación de las muñecas hacia dentro . Con ello se consigue que los dedos lleguen perpendicularmente al teclado (que es lo correcto). De otro modo los dedos llegan oblicuamente y el dedo índice se sale de la posición de equilibrio quedando situado encima de las letras de la línea inferior.
      • Dedos: Deben formar un arco sobre el teclado para pulsar con la yema de los dedos (las uñas no deben ser excesivamente largas para no chocar contra las teclas).
      • No debe perderse nunca. Tenemos las manos en la posición de equilibrio, y si vamos a pulsar una tecla que se encuentra en la fila superior o inferior, solamente desplazamos el dedo en cuestión, no el resto que se mantienen en su sitio. Tras pulsar la tecla dicho dedo vuelve inmediatamente a la posición de equilibrio. -> Guardar especial cuidado con el meñique: cuando no se está utilizando debe permanecer en la posición de equilibrio (sobre la “A” en el caso del izquierdo, y sobre la “Ñ” en el caso del derecho). Resulta difícil no levantarlo.
      • Aún efectuando un ejercicio en el que sólo se utilice una mano, la otra debe estar sobre el teclado, en la posición de equilibrio, para pulsar con ella el espaciador
    • LAS MANOS
      • Espaciador: Se pulsa con el pulgar de la mano contraria a aquella que has utilizado para pulsar la última tecla .
      • Separación del meñique y del anular: Diferenciar la fuerza enviada al meñique de la enviada al anular. Para llegar a conseguir esto debemos teclear muy despacio , y sobre todo pensar cada vez, antes de pulsar la tecla , si lo vamos a hacer con el meñique o con el anular, concentrándonos en el que corresponda .
    • TECLEAR
      • Con fuerza (no débilmente), decisión (sin dudar) y rapidez (debemos pulsar la tecla y apartar el dedo enseguida, como si las teclas “quemaran”).
      • Pulsar el centro de la tecla . No en la parte derecha o izquierda de la misma, para no correr el peligro de tropezar con las teclas de su derecha o izquierda.
    • RITMO
      • Mecanografiar a ritmo constante . Es preferible ir más despacio a un ritmo constante en la pulsación de todas y cada una de las teclas, que ir muy deprisa en las conocidas y luego muy despacio cuando se trata de teclas más difíciles.
      • Accu-Type: Este es un programa veterano que ya va por su cuarta versión. El método de aprendizaje es tradicional, asignando números a los dedos para hacer más fácil la escritura 'al tacto'. Según sus creadores se pueden alcanzar con su método las 500 pulsaciones por minuto, con un 2% de errores. El programa es de pago, y dispone de una versión doméstica con cientos de dictados y ejercicios que se puede conseguir por 25 euros. La versión online no necesita instalación, puesto que se ejecuta desde la página web. Cuesta 12 euros y tiene una demostración gratuita.
      • Mecatextus: Otro conocido programa comercial de mecanografía. Sus creadores garantizan que se pueden alcanzar fácilmente 300 pulsaciones con 1% de errores dedicando media hora al día. Permite archivar los ejercicios realizados y dispone de pruebas para calcular la velocidad y porcentaje de errores. El curso completo tiene 30 niveles, pero la versión gratuita de demostración sólo incluye los dos primeros.
      • SES Type Freeware 1.20: Un programa muy sencillo, gratuito, sin simulador de teclado pero con más de 1.200 ejercicios disponibles. Puede calcular estadísticas de pulsaciones y errores, aunque no incluye el método para aprender la digitación. Dispone de versiones en inglés y español.
      • Mecamax: Un programa gratuito con ejercicios de textos que calcula la velocidad y los errores, pero que no dispone de lecciones sobre el 'método ciego' de escritura.
      • Bodies's Typing: Otro pequeño programa de aprendizaje que no dispone de lecciones de digitación, pero sí presenta una guía de colores en pantalla para situar los dedos en las teclas. De diseño sencillo, cuenta con 40 lecciones, que incluyen acentos, palabras en mayúscula, símbolos y signos alternativos. Es gratuito.
      • Mecanografía 10: Este programa dispone de una interfaz muy amigable, con un simulador de las pulsaciones del teclado y la posibilidad de cargar textos propios para los ejercicios. El autor garantiza una velocidad de 200 pulsaciones por minuto al terminar los más de 600 ejercicios que incluye el programa. La versión completa de este programa cuesta sólo 10 euros aunque dispone de una versión de prueba que muestra dos de los 36 niveles del curso.