Este documento describe los síntomas de la tecnoadicción, incluyendo pasar la mayor parte del tiempo libre conectado, enfadarse cuando no se puede conectar, mentir sobre el tiempo de conexión y aislarse de amigos. También ofrece consejos para prevenir la tecnoadicción como usar la tecnología con moderación, colocar ordenadores en áreas comunes, establecer límites de tiempo de conexión y hablar con los padres sobre cualquier problema.
2. ¿Cuáles son sus síntomas?¿Cuáles son sus síntomas?
Lee atentamente cada uno de los comportamientos queLee atentamente cada uno de los comportamientos que
enumeramos a continuación y reflexiona cuántosenumeramos a continuación y reflexiona cuántos
identificas contigo:identificas contigo:
1.- Me paso la mayor parte del tiempo de ocio1.- Me paso la mayor parte del tiempo de ocio
CONECTADO A LA RED.CONECTADO A LA RED.
3. 2.-2.- ME ENFADO Y ME IRRITO cuando no me puedocuando no me puedo
conectar o me dicen que lo deje.conectar o me dicen que lo deje.
3.-3.- MIENTOMIENTO a mi familia sobre el tiempo que llevoa mi familia sobre el tiempo que llevo
conectado.conectado.
4. 4.-4.- ME AISLOME AISLO y ya no salgo ni juego con mis amigos.
5.- Ahora saco PEORES NOTAS EN EL COLEGIO
5. ¿Qué puedo hacer para prevenirlos?¿Qué puedo hacer para prevenirlos?
Las TIC no son malas herramientas si sabesLas TIC no son malas herramientas si sabes
controlarlas túcontrolarlas tú y evitasy evitas que ellas te controlen aque ellas te controlen a
titi, para ello:, para ello:
1.- Utiliza internet como entretenimiento pero recuerda1.- Utiliza internet como entretenimiento pero recuerda
queque DEBES SALIR, JUGAR Y RELACIONARTEDEBES SALIR, JUGAR Y RELACIONARTE
TAMBIÉN CON TUS AMIGOS.TAMBIÉN CON TUS AMIGOS.
6. 2.-2.-COLOCA LOS ORDENADORES EN LUGARESCOLOCA LOS ORDENADORES EN LUGARES
COMUNES DE LA CASACOMUNES DE LA CASA, así siempre habrá alguien que, así siempre habrá alguien que
te recuerde el tiempo que te pasas conectado.te recuerde el tiempo que te pasas conectado.
3.-3.- FÍJATE UNA HORA MÁXIMA DE CONEXIÓNFÍJATE UNA HORA MÁXIMA DE CONEXIÓN al díaal día
o a la semana y nunca la sobrepases.o a la semana y nunca la sobrepases.
7. 4.-4.- HAZ UN USO RESPONSABLE DEL ORDENADORHAZ UN USO RESPONSABLE DEL ORDENADOR yy
del móvil.del móvil.
5.- Y ante cualquier problema o duda5.- Y ante cualquier problema o duda CONSULTA Y
HABLA CON TUS PADRES.
