Aerobic

¿CÓMO SE PRACTICA? ,[object Object]

¿QUÉ EFECTOS POSIVOS TIENE? ,[object Object],

¿CON QUÉ MÚSICA? ,[object Object],[object Object]

¿QUÉ ELEMENTOS TIENE LA MÚSICA? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

El beat ,[object Object],[object Object]

El acento ,[object Object],[object Object]

La frase musical ,[object Object],[object Object]

El bloque ,[object Object],[object Object]

El tempo ,[object Object],[object Object]

¿CON QUÉ PASOS? 4 TIEMPOS VIÑAS, V CAJA , CHA-CHA-CHA MAMBO, CHASSE CAMBIO DE PESO, L KICKS (patada) HOPS (salto 2 pies) FEMORAL (subir rodilla) JOGGING (salto 1pie) LUNGES (bajar rodilla) MARCHA STEP (paso lateral) 2 TIEMPOS 1 TIEMPO

¿Cómo se practica? ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

¿Qué efectos positivos tiene? ,[object Object]

¿Con qué música? ,[object Object]

Técnicas y movimientos En esta disciplina juntaremos las técnicas y movimientos de tres deportes, unificándolos todos dentro de una misma sesión. ,[object Object]

ASPECTOS IMPORTANTES ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

MÉTODO PILATES ,[object Object]

Aerobic

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (20)

Viewers also liked

Viewers also liked (20)

Similar to Aerobic

Similar to Aerobic (20)

More from Roberto2

More from Roberto2 (12)

Recently uploaded

Recently uploaded (20)

Aerobic