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  • 1. A Higiene A Higiene é um sistema de Necessidade deprincípios ou regras que evita adquirir bonsdoenças e conserva a saúde. Sãocuidados de asseio corporal e do Hábitos deambiente e de um modo de viver, de higienese vestir coco e de habitar.Para se ter uma vida saudável, longedas doenças, é preciso manter bonshábitos de higiene, principalmentecom o próprio corpo. Para isso sãonecessárias algumas atitudes como:escovar os dentes após as refeições,fazer uso de fio dental, tomar banho,lavar os cabelos, limpar as orelhas,limpar a cavidade do nariz, cortar asunhas, lavar as mãos sempre queestiverem sujas ou suadas, entreoutras. Trabalho realizado por: Rita Abreu 8ºE Nº 17 E Escola EB 2/3 Egas Moniz Tatiana Machado 8ºE Nº 19 2010/2011 Disciplina de Área de Projecto.
  • 2. tária.Higiene Pessoal As cáries também são consequência de falta de higiene na boca. Elas são É um conjunto de hábitos de limpeza causadas por bactérias quee asseio com que cuidamos do nosso se alimentam dos restos decorpo, por ser um factor de importân- comida que ficam entre oscia no nosso dia a dia. Devemos: dentes. Por isso é importante o uso do fio dental, para retirar os restos de comida Banho: Tomar banho diariamente. que foram armazenados no meio dos Para que estejamos sempre lim- pos. dentes. Caso isso não aconteça, os dentes são atingidos pelas bactérias, ficando com Assepsia: O uso de desodorizante é buracos pretos, chamados de cáries, quebastante útil, especialmente no Verão. causam muita dor n a pessoa. Falta de Higiene Oral o mau Lavar as mãos: Sempre que neces- hálito.sário, especialmente antes das refei-ções, antes do contacto com os ali- É imp ortan tementos e depois de utilizar o banhei-ro. Além disso, é importante manter também verificar seas unhas bem cortadas e limpas. não há piolhos e Depois de tudo isto lembra-te: lêndeas na cabeça, pois os mesmos  deves ter hábitos de higiene Higiene Oral: Os dentes e a boca causam coceira e irritação, podendo passar saudáveis e correctos;devem ser lavados depois da ingestão para a cabeça de outras pessoas. Osde alimentos. Uma higiene inadequa-  Seguir todos os nossos conselhos piolhos gostam de cabeças limpas.da dos dentes dá origem à cárie den- e: Tem cuidado com a tua higiene

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