Hábitos saudáveis e higiene oral

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Hábitos saudáveis e higiene oral

  1. 1. HÁBITOS SAUDÁVEIS E HIGIENE ORAL Tanise Benedetto
  2. 2. OBJETIVO: <ul><li>Sensibilizar as pessoas para importância da higiene oral na saúde do indivíduo e ensinar, como ter uma higiene correta da boca. </li></ul><ul><li>Estimular a escolha de alimentos saudáveis. </li></ul><ul><li>Estimular os adultos e crianças a praticar atividades físicas. </li></ul>
  3. 3. PORQUE PRECISAMOS DESTA ORIENTAÇÃO? <ul><li>No mundo todo 46% (quarenta e seis por cento) das doenças e 59% (cinqüenta e nove por cento) das mortes estão associadas a alimentação, atividade física, fumo, álcool e higiene. Esses hábitos são iniciados na infância e mantidos ao longo da vida. </li></ul>
  4. 4. PODEMOS FORMAR HÁBITOS SAUDÁVEIS? O QUE É UMA BOA HIGIENE BUCAL?
  5. 5. Hálito puro e sorriso saudável são resultados de uma boa higiene bucal. Isso significa que com uma boa higiene bucal adequada: <ul><li>Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares. </li></ul><ul><li>A gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso de fio dental. </li></ul><ul><li>O mau hálito deixa de ser um problema permanente. </li></ul>
  6. 6. COMO GARANTIR UMA BOA HIGIENE BUCAL: <ul><li>Escovar bem os dentes e usar fio dental diariamente. </li></ul><ul><li>Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições. </li></ul><ul><li>Usar produtos de higiene bucal inclusive creme que contém flúor. </li></ul><ul><li>Usar enxaguante bucal com flúor se seu dentista recomendar. </li></ul>
  7. 7. ALIMENTAÇÃO
  8. 8. Uma alimentação incorreta pode causar gengivite e cáries, os alimentos que tem elevado teor de carboidratos, açúcares e amidos contribuem muito para a produção dos ácidos que formam a placa bacteriana que ataca o esmalte dos dentes formando a cárie.
  9. 9. <ul><li>Caso tenha que ingerir produtos com muito açúcar ou amido consuma-os durante as refeições e não entre as refeições. </li></ul><ul><li>Evite alimentos que grude nos dentes. </li></ul><ul><li>Um aspecto positivo é o fato da produção de saliva aumentar durante as refeições, removendo os detritos alimentares da boca. </li></ul>
  10. 10. TIPOS DE ESCOVA
  11. 11. Não é fácil decidir qual tipo de escova usar já que o mercado oferece inúmeros tipos, formas e tamanhos, contudo lembre-se de que: <ul><li>A maior parte dos dentistas concorda que as escovas macias são mais eficientes para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos, a escova deve ter cabeça pequena para poder mais facilmente alcançar todas as áreas da boca; </li></ul><ul><li>Escolha a que for mais confortável para você; o importante é usar uma escova que se ajuste bem a sua boca e ao alcance de todos os dentes. </li></ul>
  12. 12. QUANDO DEVO TROCAR MINHA ESCOVA
  13. 13. <ul><li>3 meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada; </li></ul><ul><li>Além disso é muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem as cerdas; </li></ul><ul><li>Não esquecer de usar o fio dental entre os dentes para remover resíduos alimentares que a escova não retira. </li></ul>
  14. 14. A PRINCIPAL FUNÇÃO DA HIGIENE ORAL É A REMOÇÃO DA PLACA BACTERIANA DA SUPERFÍCIE DOS DENTES E DEVE-SE INICIAR COMO HÁBITO DIÁRIO.
  15. 15. O QUE É PLACA BACTERIANA? <ul><li>É uma película aderente e transparente e constituída por bactérias e seus produtos formando-se constantemente sobre seus dentes e gengivas. É a principal causa dentária; Inicialmente esta película assume uma consistência mole e se não for removida ela fica dura (tártaro). </li></ul>
  16. 16. COMO SEI SE TENHO PLACA BACTERIANA? <ul><li>Todos nós desenvolvemos placa bacteriana. </li></ul><ul><li>As bactérias proliferam constantemente na nossa boca, para crescerem essas bactérias necessitam de ingredientes encontrados na nossa dieta e saliva (principalmente açúcares). </li></ul><ul><li>A placa que não é removida também provoca inflamação gengival conduzindo a gengivite e possivelmente ocasionando na doença cárie. </li></ul>
  17. 17. COMO POSSO EVITAR A PLACA BACTERIANA: <ul><li>A placa bacteriana é um processo constante na cavidade oral, contudo podemos prevenir a sua acumulação e as conseqüências que daí advêm. </li></ul><ul><li>(Escovação) Demonstração </li></ul>
  18. 18. ESCOVAÇÃO <ul><li>Escovar todas as superfícies dos dentes; </li></ul><ul><li>Uso do fio dental; </li></ul><ul><li>Moderar consumo de bebidas e alimentos açucarados, batata frita, pão, bolachas, achocolatados, pois eles facilitam a adesão das bactérias, as faces dentárias e são usados para a produção de ácidos que destroem os dentes. </li></ul>
  19. 19. CUIDADOS PARA UMA BOA HIGIENE ORAL: Manter uma boa higiene oral é um dos comportamentos mais importantes que podem ter pelos seus dentes e suas gengivas. <ul><li>Escovar 3 vezes ao dia principalmente a noite </li></ul><ul><li>Usar fio dental diariamente </li></ul><ul><li>Limitar o número de lanches ingerido por dia </li></ul>
  20. 20. PRÓTESE: <ul><li>Colocar regularmente uma colher de água sanitária em um recipiente com água e deixá-la de molho para eliminação da sua placa bacteriana e bactérias. </li></ul><ul><li>Cuidar da mesma se é bem adaptada a sua boca. </li></ul>
  21. 21. PRÓTESE MAL ADAPTADA <ul><li>Efeitos benignos e malignos </li></ul>
  22. 22. DENTES E FUNÇÕES: <ul><li>Cada dente tem sua própria função como cortar, rasgar e triturar, sendo que eles são de estrema importância para a musculatura e respiração correta da nossa face. </li></ul>
  23. 23. QUALQUER ALTERAÇÃO RELACIONADA A NOSSA BOCA PODE NOS TRAZER PREJUÍZOS IRREVERSÍVEIS, NÃO SÓ ESTÉTICAMENTE COMO FISICAMENTE, POR ISSO NOSSAS ESCOLHAS FAZEM A DIFERENÇA.
  24. 24. A VIDA MODERNA TROUXE MUDANÇAS COMPORTAMENTAIS: <ul><li>Mídia </li></ul><ul><li>Comidas </li></ul><ul><li>Tempo </li></ul><ul><li>Ansiedade </li></ul><ul><li>Depressão </li></ul><ul><li>Estresse </li></ul>
  25. 25. EDUCAR E ENSINAR PARA A SAÚDE É SE INTERESSAR GENUINAMENTE PELO SER HUMANO E DEMONSTRAR SEU VALOR COM ATOS E PALAVRAS.
  26. 26. VAMOS ESPALHAR O AMOR E O SORRISO!

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