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Hábitos saudáveis e higiene oral
 

Hábitos saudáveis e higiene oral

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    Hábitos saudáveis e higiene oral Hábitos saudáveis e higiene oral Presentation Transcript

    • HÁBITOS SAUDÁVEIS E HIGIENE ORAL Tanise Benedetto
    • OBJETIVO:
      • Sensibilizar as pessoas para importância da higiene oral na saúde do indivíduo e ensinar, como ter uma higiene correta da boca.
      • Estimular a escolha de alimentos saudáveis.
      • Estimular os adultos e crianças a praticar atividades físicas.
    • PORQUE PRECISAMOS DESTA ORIENTAÇÃO?
      • No mundo todo 46% (quarenta e seis por cento) das doenças e 59% (cinqüenta e nove por cento) das mortes estão associadas a alimentação, atividade física, fumo, álcool e higiene. Esses hábitos são iniciados na infância e mantidos ao longo da vida.
    • PODEMOS FORMAR HÁBITOS SAUDÁVEIS? O QUE É UMA BOA HIGIENE BUCAL?
    • Hálito puro e sorriso saudável são resultados de uma boa higiene bucal. Isso significa que com uma boa higiene bucal adequada:
      • Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares.
      • A gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso de fio dental.
      • O mau hálito deixa de ser um problema permanente.
    • COMO GARANTIR UMA BOA HIGIENE BUCAL:
      • Escovar bem os dentes e usar fio dental diariamente.
      • Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
      • Usar produtos de higiene bucal inclusive creme que contém flúor.
      • Usar enxaguante bucal com flúor se seu dentista recomendar.
    • ALIMENTAÇÃO
    • Uma alimentação incorreta pode causar gengivite e cáries, os alimentos que tem elevado teor de carboidratos, açúcares e amidos contribuem muito para a produção dos ácidos que formam a placa bacteriana que ataca o esmalte dos dentes formando a cárie.
      • Caso tenha que ingerir produtos com muito açúcar ou amido consuma-os durante as refeições e não entre as refeições.
      • Evite alimentos que grude nos dentes.
      • Um aspecto positivo é o fato da produção de saliva aumentar durante as refeições, removendo os detritos alimentares da boca.
    • TIPOS DE ESCOVA
    • Não é fácil decidir qual tipo de escova usar já que o mercado oferece inúmeros tipos, formas e tamanhos, contudo lembre-se de que:
      • A maior parte dos dentistas concorda que as escovas macias são mais eficientes para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos, a escova deve ter cabeça pequena para poder mais facilmente alcançar todas as áreas da boca;
      • Escolha a que for mais confortável para você; o importante é usar uma escova que se ajuste bem a sua boca e ao alcance de todos os dentes.
    • QUANDO DEVO TROCAR MINHA ESCOVA
      • 3 meses ou quando perceber que ela começa a ficar desgastada;
      • Além disso é muito importante trocar de escova depois de uma gripe ou resfriado para diminuir o risco de nova infecção por meio dos germes que aderem as cerdas;
      • Não esquecer de usar o fio dental entre os dentes para remover resíduos alimentares que a escova não retira.
    • A PRINCIPAL FUNÇÃO DA HIGIENE ORAL É A REMOÇÃO DA PLACA BACTERIANA DA SUPERFÍCIE DOS DENTES E DEVE-SE INICIAR COMO HÁBITO DIÁRIO.
    • O QUE É PLACA BACTERIANA?
      • É uma película aderente e transparente e constituída por bactérias e seus produtos formando-se constantemente sobre seus dentes e gengivas. É a principal causa dentária; Inicialmente esta película assume uma consistência mole e se não for removida ela fica dura (tártaro).
    • COMO SEI SE TENHO PLACA BACTERIANA?
      • Todos nós desenvolvemos placa bacteriana.
      • As bactérias proliferam constantemente na nossa boca, para crescerem essas bactérias necessitam de ingredientes encontrados na nossa dieta e saliva (principalmente açúcares).
      • A placa que não é removida também provoca inflamação gengival conduzindo a gengivite e possivelmente ocasionando na doença cárie.
    • COMO POSSO EVITAR A PLACA BACTERIANA:
      • A placa bacteriana é um processo constante na cavidade oral, contudo podemos prevenir a sua acumulação e as conseqüências que daí advêm.
      • (Escovação) Demonstração
    • ESCOVAÇÃO
      • Escovar todas as superfícies dos dentes;
      • Uso do fio dental;
      • Moderar consumo de bebidas e alimentos açucarados, batata frita, pão, bolachas, achocolatados, pois eles facilitam a adesão das bactérias, as faces dentárias e são usados para a produção de ácidos que destroem os dentes.
    • CUIDADOS PARA UMA BOA HIGIENE ORAL: Manter uma boa higiene oral é um dos comportamentos mais importantes que podem ter pelos seus dentes e suas gengivas.
      • Escovar 3 vezes ao dia principalmente a noite
      • Usar fio dental diariamente
      • Limitar o número de lanches ingerido por dia
    • PRÓTESE:
      • Colocar regularmente uma colher de água sanitária em um recipiente com água e deixá-la de molho para eliminação da sua placa bacteriana e bactérias.
      • Cuidar da mesma se é bem adaptada a sua boca.
    • PRÓTESE MAL ADAPTADA
      • Efeitos benignos e malignos
    • DENTES E FUNÇÕES:
      • Cada dente tem sua própria função como cortar, rasgar e triturar, sendo que eles são de estrema importância para a musculatura e respiração correta da nossa face.
    • QUALQUER ALTERAÇÃO RELACIONADA A NOSSA BOCA PODE NOS TRAZER PREJUÍZOS IRREVERSÍVEIS, NÃO SÓ ESTÉTICAMENTE COMO FISICAMENTE, POR ISSO NOSSAS ESCOLHAS FAZEM A DIFERENÇA.
    • A VIDA MODERNA TROUXE MUDANÇAS COMPORTAMENTAIS:
      • Mídia
      • Comidas
      • Tempo
      • Ansiedade
      • Depressão
      • Estresse
    • EDUCAR E ENSINAR PARA A SAÚDE É SE INTERESSAR GENUINAMENTE PELO SER HUMANO E DEMONSTRAR SEU VALOR COM ATOS E PALAVRAS.
    • VAMOS ESPALHAR O AMOR E O SORRISO!