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SENDERISMO
EL MUNDO A TUS PIES
PILAR TEJUELO RUBIO
Índice
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¿Qué es?
Senderismo ≠ Excursionismo
Beneficios
El sendero homologad...
1. ¿Qué es?
 Actividad deportiva no competitiva que se realiza

sobre senderos balizados y homologados.
 Puede ser conoc...
2. Senderismo ≠ Excursionismo
Hiking ≠ Trekking

SENDERISMO /
HIKING

EXCURSIONISMO
/ TREKKING

• Relajante

• Mayor esfue...
3. Beneficios
Fortalece
músculos,
articulaciones y
huesos

Lucha contra el
estrés

Disminuye la
frecuencia
cardíaca

Ayuda...
4. El sendero homologado
Comité Estatal de Senderismo de la Federación Española de
Montañismo:
es una instalación deportiv...
5. Características del sendero homologado
(FEDME)






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

Ser apto para la gran mayoría de la población.
Ser tran...
• Longitud
entre 20 y
50 km.
• Uno o dos
días de
travesía.
• Colores:
blanco y
amarillo.

Sendero Local (SL)

• Más de
50 ...
7. La señalización

Senderos de Gran
Recorrido (GR) en
España y Francia.

Senderos Locales (SL).

Senderos de Pequeño
Reco...
8. Equipamiento del senderista

Alimentación

Vestimenta

-Comida
-Bebida

-Botas de montaña
bajas
-Ropa adecuada al
clima...
9. ¿Te apuntas?
 Busca compañía para tu aventura o no.
 Concreta una ruta.
 Precisa una fecha.
 Consulta condiciones m...
10. Algunas rutas alicantinas
11. Consideraciones importantes
12. En Educación Infantil o Primaria
Contenidos conceptuales
• Flora y fauna del entorno.
• Conceptos geográficos, etc.

C...
13. En Educación Infantil o Primaria

RECURSO

• Económico
• Estimulador.
• Inmediato.
• Motivador.
• EDUCATIVO
14. Recursos de interés
 Wikiloc, rutas del mundo

(http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do).
 Rocacoscolla, rutas de la C...
15. Webgrafía
 http://es.wikipedia.org/wiki/Senderismo
 http://alimentatubienestar.es/caminar-senderismo-

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...
“Vivir no es sólo existir,
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Descansar, es empezar a morir...
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  1. 1. SENDERISMO EL MUNDO A TUS PIES PILAR TEJUELO RUBIO
  2. 2. Índice 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. ¿Qué es? Senderismo ≠ Excursionismo Beneficios El sendero homologado Características del sendero homologado (FEDME) Clasificación del sendero La señalización Equipamiento del senderista ¿Te apuntas? Algunas rutas alicantinas Consideraciones importantes En Educación Infantil o Primaria Recursos de interés Webgrafía
  3. 3. 1. ¿Qué es?  Actividad deportiva no competitiva que se realiza sobre senderos balizados y homologados.  Puede ser conocido también como hiking.  Es una mezcla entre deporte, cultura y medio ambiente.
  4. 4. 2. Senderismo ≠ Excursionismo Hiking ≠ Trekking SENDERISMO / HIKING EXCURSIONISMO / TREKKING • Relajante • Mayor esfuerzo • Implica seguir el sendero • El camino lo marcas tu mismo/a
  5. 5. 3. Beneficios Fortalece músculos, articulaciones y huesos Lucha contra el estrés Disminuye la frecuencia cardíaca Ayuda a conciliar el sueño Mejora lazos sociales entre amigos y familia Es muy económico Te permite descubrir maravillas de la naturaleza
  6. 6. 4. El sendero homologado Comité Estatal de Senderismo de la Federación Española de Montañismo: es una instalación deportiva, identificada por un código de marcas patentado, que se desarrolla preferentemente en el medio natural y sobre viales tradicionales, y que cuenta con el visto bueno del organismo competente al cumplir los requisitos exigidos por la legislación de cada país. Su fin es facilitar al ciudadano su recorrido con seguridad y calidad.
  7. 7. 5. Características del sendero homologado (FEDME)         Ser apto para la gran mayoría de la población. Ser transitable durante todo el año. Fomentar la actividad senderista de una zona. No tener grandes desniveles durante tramos prolongados y evitar la ascensión a cimas montañosas. No transitar por tramos con tráfico rodado o zonas que en condiciones normales presenten algún riesgo. No precisar para su recorrido de conocimientos, técnicas o materiales especiales. Estar señalizado suficientemente con el sistema oficial de cada país. Contar con una topoguía descriptiva del itinerario así como de los valores ambientales, paisajísticos, culturales y etnográficos del recorrido.
  8. 8. • Longitud entre 20 y 50 km. • Uno o dos días de travesía. • Colores: blanco y amarillo. Sendero Local (SL) • Más de 50 km. • Dos días de travesía. • Colores: blanco y rojo. Sendero de Pequeño Recorrido (PR) Sendero de Gran Recorrido (GR) 6. Clasificación del sendero • Menos de 10 km. • Colores: blanco y verde.
  9. 9. 7. La señalización Senderos de Gran Recorrido (GR) en España y Francia. Senderos Locales (SL). Senderos de Pequeño Recorrido (PR) en España. Las señales pueden estar sobre carteles, piedras, pintadas en los árboles o en el suelo…
  10. 10. 8. Equipamiento del senderista Alimentación Vestimenta -Comida -Bebida -Botas de montaña bajas -Ropa adecuada al clima y al lugar -Chaqueta cortaviento -Gafas, gorra, pañuelo… Accesorios Básicos -Bastón de caminata -Mochila
  11. 11. 9. ¿Te apuntas?  Busca compañía para tu aventura o no.  Concreta una ruta.  Precisa una fecha.  Consulta condiciones meteorológicas.
  12. 12. 10. Algunas rutas alicantinas
  13. 13. 11. Consideraciones importantes
  14. 14. 12. En Educación Infantil o Primaria Contenidos conceptuales • Flora y fauna del entorno. • Conceptos geográficos, etc. Contenidos procedimentales • Observación y descubrimiento del medio natural. • Deportivos (habilidades y destrezas). Actitudes • Interés y curiosidad por el medio ambiente. • Respeto y cariño por la naturaleza.
  15. 15. 13. En Educación Infantil o Primaria RECURSO • Económico • Estimulador. • Inmediato. • Motivador. • EDUCATIVO
  16. 16. 14. Recursos de interés  Wikiloc, rutas del mundo (http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do).  Rocacoscolla, rutas de la Comunidad Valenciana y algunas más (http://www.rocacoscolla.com/).  FEDME (http://www.fedme.es/).  Manual de senderos (http://www.fedme.es/salaprensa/upfiles/229_F_es .pdf).
  17. 17. 15. Webgrafía  http://es.wikipedia.org/wiki/Senderismo  http://alimentatubienestar.es/caminar-senderismo- y-bicicleta/  http://mochileros.org/trekking-excursionismohiking-senderismo/  http://es.wikiloc.com/wikiloc/home.do  http://www.fempa.net/fempa/servlet/MenuConteni do?accion=obtenerContenido&id=119
  18. 18. “Vivir no es sólo existir, sino existir y crear, saber gozar y sufrir y no dormir sin soñar. Descansar, es empezar a morir.” -Gregorio Marañón-
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