COMPONENTES Y DIRECCIONES DE LA PREPARACION<br />M.C. PEDRO E. GOMEZ CASTAÑEDA<br />
CONTENIDOS<br />Preparación física <br />Preparación técnica <br />Preparación táctica<br />Preparación teórica<br />Direc...
Preparación Física<br />Es un componente del estado de rendimiento. Se basa en primer lugar en la interacción de los proce...
Preparación física<br />GENERAL<br />ESPECIAL<br />
Modelo de estructuración<br />PREPARACION FISICA<br />
Procesos biológicos de adaptación como requisito para el desarrollo de la condición física <br />Supercompensación <br />C...
Fuerza <br />	Es la capacidad de superar o contrarrestar resistencias  mediante la actividad muscular (Grosser, 1991:11)<b...
Hipertrofia<br />Fuerza Máxima<br />Coordinación Intramuscular<br />Fuerza Rápida<br />Fuerza<br />Fuerza Reactiva<br />Fu...
Fuerza máxima <br />La fuerza máxima como base de la preparación del deportista, se conceptualiza como la mayor fuerza que...
Ejercicios fuerza máxima <br />Press<br />Sentadilla<br />Extensiones<br />Remo parado<br />Curl pierna<br />
Desarrollo de la masa corporal(Hipertrofia muscular)<br />Series de 3 a 5<br />Repeticiones de 8 a 10<br />Numero de ejerc...
EJEMPLO<br />
Coordinación intramuscular<br />Series de 5 a 7<br />Repeticiones de 1 a 3<br />Numero de ejercicios 4 a 6<br />80 – 95% d...
Ejemplo <br />
Fuerza rápida <br /><ul><li>Es la capacidad de desarrollar rápidamente una fuerza contra resistencias superiores al 50% de...
La fuerza – velocidad es la que determinará la velocidad con la que se impacta un golpe en un combate de Taekwondo. El niv...
Ejercicios fuerza rápida <br />SNACHT<br />
Fuerza reactiva<br />Es el rendimiento muscular que genera un impulso elevado dentro de un ciclo de estiramiento-acortamie...
Ejercicios fuerza reactiva<br />
Fuerza resistencia<br />Es la capacidad para mantener la disminución de la intensidad de los impulsos de fuerza lo mas esc...
Cargas tipo para la fuerza resistencia<br />Series de 3<br />Repeticiones entre 12 y 15<br />Numero de ejercicios 8-12<br ...
Ejemplo <br />
Rapidez <br />Capacidad del atleta de realizar acciones motoras en un tiempo mínimo. <br />Es la capacidad de realizar mov...
Estructuración de la rapidez<br />Rapidezfrecuencial: capacidad de realizar movimiento cíclicos a velocidad máxima frente ...
Desarrollo de la rapidez<br />Debe trabajarse desde el inicio de la preparación con medios generales solamente para la est...
Rapidez de reacción<br />Es la condición psicofísica del rendimiento que permite al ser humano reaccionar con una determin...
Rapidez de aceleración<br />Es la relación (cociente) entre el incremento de la velocidad y el tiempo que éste requiere;<b...
Rapidez de movimiento<br />La velocidad de acción en sentido estricto son las velocidades de movimiento y contracción actu...
Anticipación <br />La anticipación de la rapidez de reacción en el deporte depende de la experiencia individual de que se ...
Resistencia <br />La resistencia se entiende como la capacidad psicofísica de soportar el cansancio durante esfuerzos prol...
Importancia de la resistencia de base<br />Se ha demostrado que el método que más influye en la capilarización es el métod...
Beneficios <br />Aumentar la capacidad física, <br />Optimización de la capacidad de recuperación, <br />Minimización de l...
Métodos de entrenamiento<br />Continuo estándar<br />Fartlek<br />Variados<br />Variado - variable<br />Intervalos <br />R...
Distribución en el macro<br />
Manifestaciones de la resistencia<br />Resistencia de corta duración: (duración de la competición = 35 seg – 2 min)<br />R...
Resistencia general<br />El entrenamiento de la resistencia general persigue el objetivo de mejorar de forma sistemática l...
Resistencia especial<br />Es la capacidad compleja para movilizar unos rendimientos de resistencia óptimos, propios de la ...
Flexibilidad <br />Es la capacidad para ejecutar movimientos, de forma voluntaria y orientada a un objetivo, con la necesa...
Manifestaciones de la flexibilidad<br />Flexibilidad general: designa un nivel medio en los sistemas articulares mas impor...
Preparación Técnica <br />ES LA REALIZACION <br />DEL MOVIMIENTO <br />IDEAL AL QUE SE ASPIRA,<br />ES DECIR, EL METODO <b...
METODOS<br />DENTRO DE LA PREPARACION <br />TÈCNICA SON EMPLEADOS <br />DIFERENTES METODOS<br />TALES COMO: VERBALES, VISU...
ETAPAS DE LA PREPARACIÓN TÉCNICA<br />DE APRENDIZAJE INICIAL<br />DE APRENDIZAJE PROFUNDO<br />DE CONSOLIDACIÒN Y PERFECCI...
CRITERIOS  A CONSIDERAR PARA LA EJECUCIÒN DE UNA TÈCNICA PERFECTA<br />CORRESPONDENCIA CON LAS PARTICULARIDADES DEL DEPORT...
Concepto de Táctica <br />Es la selección y aplicación creativa y oportuna de medios, métodos y formas para la lucha más e...
Es la actividad operativa y concreta del competidor y entrenador en las condiciones de la competencia. <br />ESTRATEGIA<br />
La Táctica y los demás componentes<br />La alta eficiencia de la táctica no depende solo de los correctos objetivos estrat...
Optimización de la Táctica <br />Es un proceso en el que por cada situación se busca y se selecciona la mejor variante, co...
Medios Básicos <br />Los medios básicos de la táctica son las distintas habilidades técnicas.<br />Son ejercicios competit...
Formas de la Táctica<br />Pasiva: ahorrar fuerzas físicas, conservar cierto resultado, esperar o provocar al adversario pa...
Etapas de la Táctica Deportiva<br />Se realiza en 3 etapas sucesivas:<br />Proyecto táctico: se elabora antes del juego, s...
Objetivo y tareas de la preparación táctica.<br />La PTAC es parte del contenido del entrenamiento deportivo. Es un proces...
Tarea Básica<br />La tarea básica de la preparación táctica es formar los conocimientos, destrezas, hábitos y modo de pens...
Conocimientos tácticos<br />Especiales <br />	Reglas competitivas <br />	Tácticas utilizadas por el equipo contrario.<br /...
<ul><li>Los conocimientos tácticos se obtienen mediante la enseñanza del material lectivo, las observaciones directas en l...
El modo de pensar táctico está directamente relacionado con la capacidad del deportista para una percepción, evaluación y ...
Ejercicios de táctica en condiciones facilitadas<br />Se emplean durante el estudio de nuevas destrezas y hábitos. <br />L...
Ejercicios de táctica en condiciones complicadas<br />Contribuyen al desarrollo de las capacidades tácticas. La situación ...
Ejercicios de táctica en condiciones similares a las competitivas.<br />Tienen como objetivo comprobar en la práctica el p...
PREPARACION TEORICA<br />Se refiere a la adquisición de conocimientos en la especialidad deportiva que se realice y su uti...
Direcciones del Entrenamiento<br />Son los aspectos direccionales de la preparación del deportista que van a señalar no só...
DIRECCIONES DEL ENTRENAMIENTO<br />Condicionantes<br />(DCR)<br />Determinantes<br />(DDR)<br />
 <br />DIRECCIONES DEL ENTRENAMIENTO<br /> <br />DIRECCIONES DETERMINANTES DEL RENDIMIENTO<br />DIRECCIONES CONDICIONANTES...
Forma deportiva<br />Formación individual que permite rendir al máximo en la competición y garantizar el  logro de resulta...
Análisis de la forma deportiva.<br />Perspectivas:<br />- Individualidad del deportista.<br />- Componentes del equipo adv...
Periodización Deportiva (Períodos - Etapas)<br />(En la estructura temporal)<br />Control de la Forma deportiva<br />Cambi...
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Preparacion fisica

  1. 1. COMPONENTES Y DIRECCIONES DE LA PREPARACION<br />M.C. PEDRO E. GOMEZ CASTAÑEDA<br />
  2. 2. CONTENIDOS<br />Preparación física <br />Preparación técnica <br />Preparación táctica<br />Preparación teórica<br />Direcciones del entrenamiento (concepto)<br />Forma deportiva<br />Direcciones del entrenamiento<br />La fatiga<br />Crecimiento y desarrollo<br />
  3. 3. Preparación Física<br />Es un componente del estado de rendimiento. Se basa en primer lugar en la interacción de los procesos energéticos del organismo y los músculos, y se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad y resistencia, y también como flexibilidad; está relacionada asimismo con las características psíquicas que estas capacidades exigen. <br />
  4. 4. Preparación física<br />GENERAL<br />ESPECIAL<br />
  5. 5. Modelo de estructuración<br />PREPARACION FISICA<br />
  6. 6. Procesos biológicos de adaptación como requisito para el desarrollo de la condición física <br />Supercompensación <br />Carga <br />Fatiga <br />Recuperación <br />
  7. 7. Fuerza <br /> Es la capacidad de superar o contrarrestar resistencias mediante la actividad muscular (Grosser, 1991:11)<br />
  8. 8. Hipertrofia<br />Fuerza Máxima<br />Coordinación Intramuscular<br />Fuerza Rápida<br />Fuerza<br />Fuerza Reactiva<br />Fuerza Resistencia<br />Manifestaciones de la fuerza<br />
  9. 9. Fuerza máxima <br />La fuerza máxima como base de la preparación del deportista, se conceptualiza como la mayor fuerza que el sistema neuromuscular efectúa en movimiento voluntarios. Los aspectos que condicionan a la fuerza máxima son:<br />Hipertrofia. Aumento del corte transversal de la fibra muscular, manifestándose en el incremento de filamentos de actina y miosina, número de miofibrillas, sarcoplasma y tejido conectivo de la fibra muscular.<br />Coordinación Intramuscular. Es el fenómeno de la sincronización y utilización del mayor número de fibras, en situaciones donde se busca vencer resistencias grandes.<br />
  10. 10. Ejercicios fuerza máxima <br />Press<br />Sentadilla<br />Extensiones<br />Remo parado<br />Curl pierna<br />
  11. 11. Desarrollo de la masa corporal(Hipertrofia muscular)<br />Series de 3 a 5<br />Repeticiones de 8 a 10<br />Numero de ejercicios 10 a 12<br />70 – 75% de 1RM <br />
  12. 12. EJEMPLO<br />
  13. 13. Coordinación intramuscular<br />Series de 5 a 7<br />Repeticiones de 1 a 3<br />Numero de ejercicios 4 a 6<br />80 – 95% de 1RM<br />
  14. 14. Ejemplo <br />
  15. 15. Fuerza rápida <br /><ul><li>Es la capacidad de desarrollar rápidamente una fuerza contra resistencias superiores al 50% de 1RM, es una forma explosiva de desarrollar la fuerza en un espacio de tiempo determinado
  16. 16. La fuerza – velocidad es la que determinará la velocidad con la que se impacta un golpe en un combate de Taekwondo. El nivel de tensión que es capaz de generar un músculo estáíntimamente relacionado con la velocidad que éste produce</li></li></ul><li>Ejercicios fuerza rápida <br />CLEAN<br />
  17. 17. Ejercicios fuerza rápida <br />SNACHT<br />
  18. 18. Fuerza reactiva<br />Es el rendimiento muscular que genera un impulso elevado dentro de un ciclo de estiramiento-acortamiento. Depende de la fuerza máxima, la velocidad de producción de fuerza y la capacidad de tensión reactiva.<br />
  19. 19. Ejercicios fuerza reactiva<br />
  20. 20. Fuerza resistencia<br />Es la capacidad para mantener la disminución de la intensidad de los impulsos de fuerza lo mas escasa posible ante un numero determinado de repeticiones de éstos en un periodo de tiempo establecido.<br />
  21. 21. Cargas tipo para la fuerza resistencia<br />Series de 3<br />Repeticiones entre 12 y 15<br />Numero de ejercicios 8-12<br />60% de 1RM <br />Mayor efectividad trabajando en circuitos<br />
  22. 22. Ejemplo <br />
  23. 23. Rapidez <br />Capacidad del atleta de realizar acciones motoras en un tiempo mínimo. <br />Es la capacidad de realizar movimientos técnicos en el menor tiempo posible, así como también reaccionar de forma inmediata ante los estímulos del adversario.<br />
  24. 24. Estructuración de la rapidez<br />Rapidezfrecuencial: capacidad de realizar movimiento cíclicos a velocidad máxima frente a resistencias bajas.<br />Rapidez de movimiento: capacidad de realizar movimientos acíclicos a velocidad máxima frente a resistencias bajas.<br />Rapidez de reacción: capacidad de responder en el menor tiempo frente a un estimulo. Pueden ser sencillas y selectivas.<br />
  25. 25. Desarrollo de la rapidez<br />Debe trabajarse desde el inicio de la preparación con medios generales solamente para la estimulación. <br />Es importante en las primeras etapas trabajar primero la velocidad frecuencial y después la velocidad de movimiento, aunque no se debe omitir la velocidad de reacción. <br />
  26. 26. Rapidez de reacción<br />Es la condición psicofísica del rendimiento que permite al ser humano reaccionar con una determinada velocidad ante estímulos, indicios o señales.<br />
  27. 27. Rapidez de aceleración<br />Es la relación (cociente) entre el incremento de la velocidad y el tiempo que éste requiere;<br />incremento de la velocidad<br /> Aceleración = -----------------------------------------<br /> tiempo empleado<br /> La aceleración sólo se produce si existe una modificación de la velocidad. A una velocidad constante no existe aceleración.<br />
  28. 28. Rapidez de movimiento<br />La velocidad de acción en sentido estricto son las velocidades de movimiento y contracción actualizadas por el sistema neuromuscular contra resistencias de escasa magnitud.<br />
  29. 29. Anticipación <br />La anticipación de la rapidez de reacción en el deporte depende de la experiencia individual de que se disponga.<br />Es un proceso psíquico por el cual, con sólo unas pocas informaciones sobre el inicio y los fenómenos concomitantes de determinadas situaciones, se construye previamente su posterior transcurso y resultado.<br />
  30. 30. Resistencia <br />La resistencia se entiende como la capacidad psicofísica de soportar el cansancio durante esfuerzos prolongados y la capacidad de recuperación después del esfuerzo. (Weineck, 1999). <br />Sin embargo, en algunos deportes, no se trata únicamente de esfuerzos prolongados sino que también es preciso soportar esfuerzos de corta duración de muy alta intensidad. En este sentido la resistencia comienza a adquirir relevancia en esfuerzos continuos y de más de 10 segundos de duración. <br />
  31. 31. Importancia de la resistencia de base<br />Se ha demostrado que el método que más influye en la capilarización es el método continuo estándar, el cual requiere para este efecto un mínimo de 30 minutos de carrera. En el fútbol este método tiene mayor incidencia en el período preparatorio ya que no es tan exigente al desarrollarse con una intensidad moderada provocando con ello la creación de las bases aeróbicas del futbolista.<br />
  32. 32. Beneficios <br />Aumentar la capacidad física, <br />Optimización de la capacidad de recuperación, <br />Minimización de lesiones. <br />Reducción de errores ocasionados por el cansancio <br />Velocidad de reacción constantemente alta <br />
  33. 33. Métodos de entrenamiento<br />Continuo estándar<br />Fartlek<br />Variados<br />Variado - variable<br />Intervalos <br />Repeticiones<br />
  34. 34. Distribución en el macro<br />
  35. 35. Manifestaciones de la resistencia<br />Resistencia de corta duración: (duración de la competición = 35 seg – 2 min)<br />Resistencia de media duración: (duración de la competición > 2 min – 10 min)<br />Resistencia de larga duración: (duración de la competición > 10 min)<br />
  36. 36. Resistencia general<br />El entrenamiento de la resistencia general persigue el objetivo de mejorar de forma sistemática la capacidad de rendimiento aeróbico, esto es, los rendimientos del sistema cardiopulmonar y del metabolismo energético, para reforzar con ello los fundamentos generales aerobios en los que se apoya la resistencia especial.<br />
  37. 37. Resistencia especial<br />Es la capacidad compleja para movilizar unos rendimientos de resistencia óptimos, propios de la modalidad deportiva y la competición.<br />El entrenamiento sirve directamente para desarrollar rendimientos de competición propios de la modalidad.<br />
  38. 38. Flexibilidad <br />Es la capacidad para ejecutar movimientos, de forma voluntaria y orientada a un objetivo, con la necesaria amplitud del movimiento de las articulaciones implicadas.<br />El entrenamiento de la flexibilidad es un componente irremplazable del proceso de entrenamiento.<br />
  39. 39. Manifestaciones de la flexibilidad<br />Flexibilidad general: designa un nivel medio en los sistemas articulares mas importantes.<br />Flexibilidad especial: es exigible en cada modalidad especifica y apunta a las exigencias particulares de ésta.<br />Flexibilidad activa: es aquella que s elogra de manera independiente.<br />Flexibilidad pasiva: designa cualquier forma de flexibilidad en una articulación que pueda conseguirse mediante la actuación de fuerzas externas.<br />
  40. 40. Preparación Técnica <br />ES LA REALIZACION <br />DEL MOVIMIENTO <br />IDEAL AL QUE SE ASPIRA,<br />ES DECIR, EL METODO <br />PARA REALIZAR<br /> LA ACCIÒN MOTRIZ<br /> POR PARTE DEL <br />DEPORTISTA <br />(GROSSER Y NEUMAIER 1991)<br />
  41. 41. METODOS<br />DENTRO DE LA PREPARACION <br />TÈCNICA SON EMPLEADOS <br />DIFERENTES METODOS<br />TALES COMO: VERBALES, VISUALES, <br />Y PRACTICOS.<br />LA APLICACIÒN DE DICHOS MÈTODOS <br />ESTARA EN DEPENDENCIA<br />DEL NIVELDE PREPARACIÒN QUE<br />POSEA EL DEPORTISTA<br />Y DE LA ETAPA DE LA MISMA<br /> EN LA QUE SE ENCUENTRE<br />
  42. 42. ETAPAS DE LA PREPARACIÓN TÉCNICA<br />DE APRENDIZAJE INICIAL<br />DE APRENDIZAJE PROFUNDO<br />DE CONSOLIDACIÒN Y PERFECCIONAMIENTO<br />
  43. 43. CRITERIOS A CONSIDERAR PARA LA EJECUCIÒN DE UNA TÈCNICA PERFECTA<br />CORRESPONDENCIA CON LAS PARTICULARIDADES DEL DEPORTISTA<br />GARANTIZAR UN EMPLEO EFICAZ Y AL MISMO TIEMPO ECONOMICO DEL POTENCIAL ENERGETICO DEL DEPORTISTA<br />REPRODUCIRSE DE FORMA ESTABLE EN CONDICIONES ADVERSAS<br />REALIZARLA A VELOCIDADES MÀXIMAS DE EJECUCIÒN Y CON ALTA POTENCIA DE LOS ESFUERZOS<br />SUFICIENTEMENTE FLEXIBLE EN SITUACIONES CAMBIANTES<br />
  44. 44. Concepto de Táctica <br />Es la selección y aplicación creativa y oportuna de medios, métodos y formas para la lucha más eficiente con el adversario en las condiciones de la competición. (T.Zhelyazkov, 2001) <br />
  45. 45. Es la actividad operativa y concreta del competidor y entrenador en las condiciones de la competencia. <br />ESTRATEGIA<br />
  46. 46. La Táctica y los demás componentes<br />La alta eficiencia de la táctica no depende solo de los correctos objetivos estratégicos y de las tareas de la preparación. Esta en función de la preparación física, psíquica y teórica de los deportistas. <br />La táctica se halla totalmente comprometida con la actividad competitiva.<br />
  47. 47. Optimización de la Táctica <br />Es un proceso en el que por cada situación se busca y se selecciona la mejor variante, combinación o procedimiento táctico. <br />Depende ante todo de los factores existentes (repertorio táctico) y de su aplicación racional en las condiciones concretas de la competición deportiva.<br />
  48. 48.
  49. 49. Medios Básicos <br />Los medios básicos de la táctica son las distintas habilidades técnicas.<br />Son ejercicios competitivos que se emplean en la lucha deportiva de la forma más eficiente, según la situación competitiva concreta. <br />
  50. 50. Formas de la Táctica<br />Pasiva: ahorrar fuerzas físicas, conservar cierto resultado, esperar o provocar al adversario para un contraataque.<br />Activa: se caracteriza por la obligación del adversario de realizar acciones que no son de su interés. Esta se aplica mediante un inesperado cambio del ritmo, o de las combinaciones tácticas. <br />
  51. 51. Etapas de la Táctica Deportiva<br />Se realiza en 3 etapas sucesivas:<br />Proyecto táctico: se elabora antes del juego, sirve como guía de la forma de llevar a cabo el partido.<br />Plan táctico: su confección está precedida por un análisis de las capacidades del equipo adversario, de las condiciones para celebrar la competencia, etc. <br />Acción táctica: se caracteriza por las fases de percepción y análisis de la situación competitiva. <br />
  52. 52. Objetivo y tareas de la preparación táctica.<br />La PTAC es parte del contenido del entrenamiento deportivo. Es un proceso eficiente para formar y perfeccionar los medios, métodos y formas para llevar a cabo un encuentro eficiente con el equipo adversario. <br />
  53. 53. Tarea Básica<br />La tarea básica de la preparación táctica es formar los conocimientos, destrezas, hábitos y modo de pensar tácticos. <br />Los conocimientos tácticos se dividen en generales y especiales .<br />
  54. 54. Conocimientos tácticos<br />Especiales <br /> Reglas competitivas <br /> Tácticas utilizadas por el equipo contrario.<br /> Puntos débiles y fuertes de su preparación.<br />Generales<br /> Conocimientos sobre la organización y las condiciones del encuentro. <br /> Conocer el vínculo entre la táctica y los demás componentes de la preparación deportiva.<br />
  55. 55. <ul><li>Los conocimientos tácticos se obtienen mediante la enseñanza del material lectivo, las observaciones directas en los campeonatos o torneos y el análisis de las competencias en video.
  56. 56. El modo de pensar táctico está directamente relacionado con la capacidad del deportista para una percepción, evaluación y procesamiento de la información rápidos en el proceso competitivo, posibilidades para prever las actuaciones del adversario, la salida de la situación competitiva, etc. </li></li></ul><li>Métodos y medios de la preparación táctica <br />El medio básico son los ejercicios de táctica. Son formas específicas de los ejercicios de preparación especial y de competiciones.<br />Los ejercicios de táctica se suelen aplicar en tres variantes, según las etapas de preparación.<br />
  57. 57. Ejercicios de táctica en condiciones facilitadas<br />Se emplean durante el estudio de nuevas destrezas y hábitos. <br />La facilitación de las condiciones se efectúa mediante la descomposición de las formas complejas de la táctica en acciones tácticas mas simples. Por ejemplo ...<br />
  58. 58. Ejercicios de táctica en condiciones complicadas<br />Contribuyen al desarrollo de las capacidades tácticas. La situación se complica de varias formas:<br />Limitando el tiempo y las dimensiones <br />Creando expectativas desfavorables<br />Solución de tareas tácticas al fondo de la fatiga psíquica y física que contribuye a aumentar la preparación psicológica y forma la llamada resistencia competitiva.<br />
  59. 59. Ejercicios de táctica en condiciones similares a las competitivas.<br />Tienen como objetivo comprobar en la práctica el proyecto y el plan tácticos en las condiciones más próximas a las competitivas.<br />El trabajo sobre la autovaloración de la conducta táctica por vía de su análisis es de gran importancia para perfeccionar la preparación táctica. <br />
  60. 60. PREPARACION TEORICA<br />Se refiere a la adquisición de conocimientos en la especialidad deportiva que se realice y su utilización en la practica como medios apropiados para acelerar el crecimiento deportivo. <br />
  61. 61. Direcciones del Entrenamiento<br />Son los aspectos direccionales de la preparación del deportista que van a señalar no sólo el contenido del entrenamiento que deberá recibir un deportista, sino además relacionará en su determinación dos categorías básicas: Carga y método. (Forteza de la Rosa, 1999).<br />
  62. 62. DIRECCIONES DEL ENTRENAMIENTO<br />Condicionantes<br />(DCR)<br />Determinantes<br />(DDR)<br />
  63. 63.  <br />DIRECCIONES DEL ENTRENAMIENTO<br /> <br />DIRECCIONES DETERMINANTES DEL RENDIMIENTO<br />DIRECCIONES CONDICIONANTES DEL RENDIMIENTO<br />>       <br />>       <br />
  64. 64. Forma deportiva<br />Formación individual que permite rendir al máximo en la competición y garantizar el logro de resultados (deportes individuales). En deportes de equipo resulta necesario conjugar otros aspectos además de los personales para obtener el máximo rendimiento.<br />
  65. 65. Análisis de la forma deportiva.<br />Perspectivas:<br />- Individualidad del deportista.<br />- Componentes del equipo adversario.<br /> (oponentes directos o indirectos)<br />- En función de sus propios compañeros,<br /> el resto de componentes de su equipo.<br />- Momento de la temporada en que se <br /> encuentre.<br />- Tipo de competición que se realice.<br />
  66. 66. Periodización Deportiva (Períodos - Etapas)<br />(En la estructura temporal)<br />Control de la Forma deportiva<br />Cambio periódico y regular de la estructura y contenidos del entrenamiento<br />Relación temporal de las fases de la Forma Deportiva con la estructura de los períodos del entrenamiento.<br />Esencia<br />Período<br />Preparatorio<br />Período<br />Competitivo<br />Período<br />Transitorio<br />Adquisición<br />Mantenimiento<br />Pérdida<br />Temporal<br />
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