Revista escolar, Sobrepeso en niños
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El Sobrepeso en niños y adolescentes

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    Revista escolar, Sobrepeso en niños Revista escolar, Sobrepeso en niños Document Transcript

    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 1 Revista Escolar 2013 CON LOS PARAMETROS DE LA OMS ¿Qué son el sobrepeso y la obesidad? Causas y Consecuencias ¿Cómo pueden reducirse el sobrepeso y la obesidad?
    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 2 Índice Obesidad Infantil Pág. 2 Datos y Cifras Pág. 3 Que causa la Obesidad Pág. 4 Consecuencias de la Obesidad Pág. 5 Riesgos y Complicaciones Pág. 6 Como se puede manejar la Obesidad Pág. 7 Como reducir el sobrepeso y la obesidad Pág. 8 Esta es una revista con fines informativos a nivel escolar. Es una publicación de Edición Especial editada en Septiembre del año 2013
    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 3 Obesidad Infantil La obesidad infantil es una condición donde el exceso de grasa corporal afecta negativamente la salud o bienestar de un niño. Como los métodos para determinar directamente la grasa corporal son complicados, el diagnóstico de la obesidad generalmente se base en el índice de masa corporal. Debido a la prevalencia de la obesidad en los niños y a sus muchos efectos adversos a la salud, se la ha reconocido como una cuestión seria de salud pública. A la hora de referirse a los niños, el término sobrepeso es usado antes que obeso, ya que es menos estigmatizante. Niños y adolescentes El peso de los niños también ha aumentado. En los últimos 30 años, los casos de obesidad en niños:  Han pasado a ser más del doble en niños de entre 2 y 5 años.  Se han triplicado en niños de entre 6 y 11 años.  Han pasado a ser más del triple en adolescentes de entre 12 y 19 años.  Según la encuesta NHANES de 2007 a 2008, aproximadamente 1 de cada 6 niños estadounidenses entre los 2 y los 19 años es obeso. La encuesta también indica que el sobrepeso y la obesidad tienen un mayor efecto entre las minorías, como los afroamericanos y los hispanos. Clasificación La obesidad es una enfermedad caracterizada por un cúmulo de grasa neutra en el tejido adiposo superior al 20% del peso corporal de una persona en dependencia de la edad, la talla y el sexo debido a un balance energético positivo mantenido durante un tiempo prolongado. Ligas Principales http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad_infantil
    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 4Datos y Cifras  Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo.  En 2008, 1400 millones de adultos (de 20 y más años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos.  El 65% de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.  En 2010, alrededor de 40 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.  La obesidad puede prevenirse. CON LOS PARAMETROS DE LA OMS ¿Qué son el sobrepeso y la obesidad? El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2). La definición de la OMS es la siguiente:  Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.  Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad. El IMC proporciona la medida más útil del sobrepeso y la obesidad en la población, puesto que es la misma para ambos sexos y para los adultos de todas las edades. Sin embargo, hay que considerarla a título indicativo porque es posible que no se corresponda con el mismo nivel de grosor en diferentes personas. Ligas Principales http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/
    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 5Que Causa la Obesidad Las causas de la obesidad son complicadas e incluyen factores genéticos, biológicos, del comportamiento y culturales. Básicamente la obesidad ocurre cuando una persona come más calorías que las que el cuerpo quema. Si un padre es obeso, hay un 50 por ciento de probabilidad de que los niños sean también obesos. Sin embargo, cuando ambos padres son obesos, los niños tienen un 80 por ciento de probabilidad de ser obesos. Aunque algunos desórdenes médicos pueden causar la obesidad, menos del 1 por ciento de todos los casos de obesidad son causados por problemas físicos. La obesidad en los niños y adolescentes puede estar relacionada con:  hábitos de comer pobres  sobre comer o perder la capacidad para parar de comer (binging)  falta de ejercicio (ej: los niños que se pasan acostados en el sofá)  historial de obesidad en la familia  enfermedades médicas (problemas endocrinológicos o neurológicos)  medicamentos (esteroides y algunos medicamentos siquiátricos)  cambios en la vida que les causan mucho estrés (separaciones, divorcio, mudanzas, muertes, abuso)  problemas familiares o de los pares  baja autoestima  depresión u otros problemas emocionales. Ligas Principales http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad_infantil http://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/Facts_for_Families_Pages/Spanish/La _Obesidad_en_los_Ninos_y_Adolescentes_79.aspx
    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 6Consecuencias de la Obesidad Infantil y en Adolescentes Los primeros cambios en ocurrir en los niños obesos son generalmente emocionales o psicológicos. De todas maneras, la obesidad infantil también puede conducir a síntomas más graves y que pueden amenazar la vida, tal como diabetes, presión alta, enfermedades cardiovasculares, problemas de sueño, cáncer y otras aflicciones. Algunos de estos también incluyen enfermedades del hígado, anorexia, bulimia, infecciones en la piel, asma y otros problemas respiratorios. Estudios han mostrado que los niños con sobrepeso generalmente crecen y se convierten en adultos con sobrepeso. La obesidad durante la adolescencia ha sido relacionada con elevados índices de mortalidad durante la vida adulta. Los niños obesos generalmente sufren burlas de sus compañeros. Algunos son perseguidos o discriminados por su propia familia. Los estereotipos abundan y pueden llevar a baja autoestima y depresión. Exposiciones de los padres de un niño en una etapa maternal puede más tarde impacto posibilidades del niño de ser obeso en el futuro cercano. Por ejemplo, el estudio muestra que si bajo o sobre alimentación durante el embarazo como una madre, que posiblemente puede causar el desarrollo de la obesidad más adelante en la vida del niño Ligas Principales http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad_infantil
    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 7Afrontar una doble carga de morbilidad Muchos países de ingresos bajos y medianos actualmente están afrontando una "doble carga" de morbilidad.  Mientras continúan lidiando con los problemas de las enfermedades infecciosas y la desnutrición, estos países están experimentando un aumento brusco en los factores de riesgo de contraer enfermedades no transmisibles como la obesidad y el sobrepeso, en particular en los entornos urbanos.  No es raro encontrar la desnutrición y la obesidad coexistiendo en un mismo país, una misma comunidad y un mismo hogar. En los países de ingresos bajos y medianos, los niños son más propensos a recibir una nutrición prenatal, del lactante y del niño pequeño insuficiente. Al mismo tiempo, están expuestos a alimentos hipercalóricos ricos en grasa, azúcar y sal y pobres en micronutrientes, que suelen ser poco costosos. Estos hábitos alimentarios, juntamente con una escasa actividad física, tienen como resultado un crecimiento brusco de la obesidad infantil, al tiempo que los problemas de la desnutrición continúan sin resolver. ¿Cuáles son los riesgos y complicaciones de la obesidad? Hay muchos riesgos y complicaciones debidos a la obesidad. Las consecuencias físicas incluyen:  un aumento en el riesgo de enfermedades del corazón  la alta presión de la sangre  diabetes  problemas al respirar  dificultades al dormir. La obesidad en los niños y adolescentes está también asociada con un aumento en el riesgo de problemas emocionales. Los adolescentes con problemas de peso tienden a tener una autoestima mucho más baja y tienden a ser menos populares con sus pares. La depresión, la ansiedad y el desorden obsesivo compulsivo también pueden ocurrir. Ligas Principales http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad_infantil http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/
    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 8¿Cómo se puede manejar y tratar la obesidad? Los niños obesos necesitan una evaluación médica por un pediatra o médico de familia para considerar la posibilidad de una causa física. En ausencia de un desórden físico, la única manera de perder peso es reduciendo el número de calorías que se comen y aumentando el nivel de actividad física del niño o adolescente. La pérdida de peso duradera sólo puede ocurrir cuando hay motivación propia. Ya que la obesidad a menudo afecta a más de un miembro de la familia, el establecer hábitos sanos de comer y hacer ejercicio regularmente como actividad familiar pueden mejorar las oportunidades de lograr exitosamente el control de peso para el niño o adolescente. Las formas de manejar la obesidad en niños y adolescentes incluyen:  comenzar un programa de control del peso  cambiar los hábitos de comer (comer despacio, desarrollar una rutina)  planificar las comidas y hacer una mejor selección de los alimentos [comer menos alimentos grasosos y evitar los alimentos de poco valor nutritivo (junk and fast foods)]  controlar las porciones y consumir menos calorías  aumentar la actividad física (especialmente el caminar) y tener un patrón de vida más activo  enterarse de lo que su niño come en la escuela  hacer la comidas en familia en vez de estar viendo la televisión o estar en la computadora  no utilizar los alimentos como premio  limitar las meriendas  asistir a un grupo de soporte Ligas Principales http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad_infantil http://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/Facts_for_Families_Pages/Spanish/La _Obesidad_en_los_Ninos_y_Adolescentes_79.aspx
    • Revista Escolar 2013 La Obesidad en Niños y Adolescentes Revista Escolar 2013 Edición Especial Nezahualcoyotl Edo de México Col El Sol 9¿Cómo pueden reducirse el sobrepeso y la obesidad? El sobrepeso y la obesidad, así como sus enfermedades no transmisibles asociadas, son en gran parte prevenibles. Para apoyar a las personas en el proceso de realizar elecciones, de modo que la opción más sencilla sea la más saludable en materia de alimentos y actividad física periódica, y en consecuencia prevenir la obesidad, son fundamentales unas comunidades y unos entornos favorables. En el plano individual, las personas pueden:  limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total;  aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos;  limitar la ingesta de azúcares;  realizar una actividad física periódica, y  lograr un equilibrio energético y un peso normal. La responsabilidad individual solamente puede tener pleno efecto cuando las personas tienen acceso a un modo de vida saludable. Por consiguiente, en el plano social es importante:  dar apoyo a las personas en el cumplimiento de las recomendaciones mencionadas más arriba, mediante un compromiso político sostenido y la colaboración de las múltiples partes interesadas públicas y privadas, y  lograr que la actividad física periódica y los hábitos alimentarios más saludables sean económicamente asequibles y fácilmente accesibles para todos, en particular las personas más pobres. La industria alimentaria puede desempeñar una función importante en la promoción de una alimentación saludable:  reduciendo el contenido de grasa, azúcar y sal de los alimentos elaborados;  asegurando que todos los consumidores puedan acceder física y económicamente a unos alimentos sanos y nutritivos;  poner en práctica una comercialización responsable, y  asegurar la disponibilidad de alimentos sanos y apoyar la práctica de una actividad física periódica en el lugar de trabajo. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/