Capacità Motorie                   Verano 15 novembre 2010Prof. Paolo Lazzarin  04/07/12                                   1
Tappe evolutive             dell’individuo           1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni           2° Infanzia da 2 anni a 6 an...
Personalità           E’ una realtà:           • biologica      Biologica           • psicologica           • sociale04/07...
Origine   All’origine di tutti gli schemi motori e   azioni in generale troviamo lo schema   corporeo04/07/12             ...
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Biologica         Riflessi   Flessibilità                         Arcaici    muscolareCapacità                            ...
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Capacità           Condizionali           •FORZA           •VELOCITA’           •RESISTENZA           • Fattori neuromusco...
Fattori Neuromuscolari                                (Forza)           • Forza massima           • Dinamica massima      ...
Fattori neuromuscolari                     (Velocità-Rapidità)       Metabolismo anaerobico alattacido             • Di re...
Energetico               Metabolico                     (Resistenza)           • Massima potenza metabolica           • Fr...
Tachimetro metabolico                       Obla          Over Obla            A3                                         ...
Resistenza alla                  velocità           Metabolismo anaerobico lattacido           • Impegni massimali da 10 s...
Coordinazione   Coordinazione dinamica generale   Lateralità   Coord. Oculo-manuale e podalica   Ritmo   Organizzazione sp...
Cervello + muscolo = movimento           Cervello + muscolo + scopo = azione04/07/12                                      ...
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Schemi motori              primari- Correre, saltare, afferrare, strisciare,   rotolare, arrampicare, spingere, lanciare  ...
Schema corporeoImmagine che si ha del proprio corpoSi evolve in tre fasi:  Corpo vissuto (fino a 3 anni)  Discriminazione ...
Forza                                         No    1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni                                        ...
Velocità/ rapidità    1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni    2° Infanzia da 2 anni a 6 anni       giochi    3° Infanzia da 7 an...
Metabolismo aerobico    1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni    2° Infanzia da 2 anni a 6 anni       Giochi,                    ...
Coordinazione    1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni    2° Infanzia da 2 anni a 6 anni       Schemi motori primari    3° Infanz...
Schemi motori                     secondari           Abilità calcistiche :             Sensibilità del piede             ...
Abilità calcistiche   In forma statica e dinamica   Con e senza avversario   Con avversario passivo e attivo              ...
GRAZIE04/07/12            25
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  1. 1. Capacità Motorie Verano 15 novembre 2010Prof. Paolo Lazzarin 04/07/12 1
  2. 2. Tappe evolutive dell’individuo 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Periodo puberale da 12- 15 anni Adolescenza da 16 a 19 anni Adulto04/07/12 2
  3. 3. Personalità E’ una realtà: • biologica Biologica • psicologica • sociale04/07/12 3
  4. 4. Origine All’origine di tutti gli schemi motori e azioni in generale troviamo lo schema corporeo04/07/12 4
  5. 5. 04/07/12 5
  6. 6. Biologica Riflessi Flessibilità Arcaici muscolareCapacità Capacità Schema Corporeo CoordinativeCondizionali Schemi motori Schemi motori secondari primari o abilità di base ( tecnica sportiva ) 04/07/12 6
  7. 7. 04/07/12 7
  8. 8. Capacità Condizionali •FORZA •VELOCITA’ •RESISTENZA • Fattori neuromuscolari • Fattori energetico-metabolici • Fattori funzionali04/07/12 8
  9. 9. Fattori Neuromuscolari (Forza) • Forza massima • Dinamica massima • Ipertrofia • Forza esplosiva / veloce • Resistenza alla Forza veloce • Forza resistente C.Bosco04/07/12 9
  10. 10. Fattori neuromuscolari (Velocità-Rapidità) Metabolismo anaerobico alattacido • Di reazione • Di movimento • Di frequenza di movimenti04/07/12 10
  11. 11. Energetico Metabolico (Resistenza) • Massima potenza metabolica • Frazione di quest’ultima che può essere espressa per molto tempo • Economia di progressione P.E. di Prampero04/07/12 11
  12. 12. Tachimetro metabolico Obla Over Obla A3 VO2 max A2 Over A1 VO2 max Intensità x tempo04/07/12 12
  13. 13. Resistenza alla velocità Metabolismo anaerobico lattacido • Impegni massimali da 10 secondi fino a 50”/ 1’ • Impegni brevi 5-10” ripetuti nel tempo con brevi pause di recupero04/07/12 13
  14. 14. Coordinazione Coordinazione dinamica generale Lateralità Coord. Oculo-manuale e podalica Ritmo Organizzazione spaziale Strutturazione spazio-tempo Equilibrio04/07/12 14
  15. 15. Cervello + muscolo = movimento Cervello + muscolo + scopo = azione04/07/12 15
  16. 16. 04/07/12 16
  17. 17. Schemi motori primari- Correre, saltare, afferrare, strisciare, rotolare, arrampicare, spingere, lanciare ecc04/07/12 17
  18. 18. Schema corporeoImmagine che si ha del proprio corpoSi evolve in tre fasi: Corpo vissuto (fino a 3 anni) Discriminazione percettiva ( da 3 anni fino a 6 anni) Corpo rappresentato ( da 7 anni fino a 11-12 anni)04/07/12 18
  19. 19. Forza No 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni No 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Giochi di lotta, spinte, 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni trazioni Forza resistente, esercizi a Periodo puberale da 12- 15 anni carico naturale Tutto con moderazione Adolescenza da 16 a 19 anni Adulto tutto04/07/12 19
  20. 20. Velocità/ rapidità 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni giochi 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Giochi, staffette + es. analitica Periodo puberale da 12- 15 anni Tutto Adolescenza da 16 a 19 anni Tutto Adulto04/07/12 20
  21. 21. Metabolismo aerobico 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Giochi, Giochi, 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Giochi, corsa fino a Periodo puberale da 12- 15 anni Obla Adolescenza da 16 a 19 anni Tutto Adulto Tutto04/07/12 21
  22. 22. Coordinazione 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Schemi motori primari 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni C.d.G, later, C.O.M-P, Equilibrio, Org.spazio Periodo puberale da 12- 15 anni + strutt. Spazio tempo Adolescenza da 16 a 19 anni + strutt. Spazio tempo Adulto + strutt. Spazio tempo04/07/12 22
  23. 23. Schemi motori secondari Abilità calcistiche : Sensibilità del piede Arresto Controllo Guida Tiro acrobazia04/07/12 23
  24. 24. Abilità calcistiche In forma statica e dinamica Con e senza avversario Con avversario passivo e attivo Tecnica applicata04/07/12 24
  25. 25. GRAZIE04/07/12 25
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