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Origine delle Capacità Motorie

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    Verano 15 11-10.ppt Verano 15 11-10.ppt Presentation Transcript

    • Capacità Motorie Verano 15 novembre 2010Prof. Paolo Lazzarin 04/07/12 1
    • Tappe evolutive dell’individuo 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Periodo puberale da 12- 15 anni Adolescenza da 16 a 19 anni Adulto04/07/12 2
    • Personalità E’ una realtà: • biologica Biologica • psicologica • sociale04/07/12 3
    • Origine All’origine di tutti gli schemi motori e azioni in generale troviamo lo schema corporeo04/07/12 4
    • 04/07/12 5
    • Biologica Riflessi Flessibilità Arcaici muscolareCapacità Capacità Schema Corporeo CoordinativeCondizionali Schemi motori Schemi motori secondari primari o abilità di base ( tecnica sportiva ) 04/07/12 6
    • 04/07/12 7
    • Capacità Condizionali •FORZA •VELOCITA’ •RESISTENZA • Fattori neuromuscolari • Fattori energetico-metabolici • Fattori funzionali04/07/12 8
    • Fattori Neuromuscolari (Forza) • Forza massima • Dinamica massima • Ipertrofia • Forza esplosiva / veloce • Resistenza alla Forza veloce • Forza resistente C.Bosco04/07/12 9
    • Fattori neuromuscolari (Velocità-Rapidità) Metabolismo anaerobico alattacido • Di reazione • Di movimento • Di frequenza di movimenti04/07/12 10
    • Energetico Metabolico (Resistenza) • Massima potenza metabolica • Frazione di quest’ultima che può essere espressa per molto tempo • Economia di progressione P.E. di Prampero04/07/12 11
    • Tachimetro metabolico Obla Over Obla A3 VO2 max A2 Over A1 VO2 max Intensità x tempo04/07/12 12
    • Resistenza alla velocità Metabolismo anaerobico lattacido • Impegni massimali da 10 secondi fino a 50”/ 1’ • Impegni brevi 5-10” ripetuti nel tempo con brevi pause di recupero04/07/12 13
    • Coordinazione Coordinazione dinamica generale Lateralità Coord. Oculo-manuale e podalica Ritmo Organizzazione spaziale Strutturazione spazio-tempo Equilibrio04/07/12 14
    • Cervello + muscolo = movimento Cervello + muscolo + scopo = azione04/07/12 15
    • 04/07/12 16
    • Schemi motori primari- Correre, saltare, afferrare, strisciare, rotolare, arrampicare, spingere, lanciare ecc04/07/12 17
    • Schema corporeoImmagine che si ha del proprio corpoSi evolve in tre fasi: Corpo vissuto (fino a 3 anni) Discriminazione percettiva ( da 3 anni fino a 6 anni) Corpo rappresentato ( da 7 anni fino a 11-12 anni)04/07/12 18
    • Forza No 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni No 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Giochi di lotta, spinte, 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni trazioni Forza resistente, esercizi a Periodo puberale da 12- 15 anni carico naturale Tutto con moderazione Adolescenza da 16 a 19 anni Adulto tutto04/07/12 19
    • Velocità/ rapidità 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni giochi 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Giochi, staffette + es. analitica Periodo puberale da 12- 15 anni Tutto Adolescenza da 16 a 19 anni Tutto Adulto04/07/12 20
    • Metabolismo aerobico 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Giochi, Giochi, 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Giochi, corsa fino a Periodo puberale da 12- 15 anni Obla Adolescenza da 16 a 19 anni Tutto Adulto Tutto04/07/12 21
    • Coordinazione 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Schemi motori primari 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni C.d.G, later, C.O.M-P, Equilibrio, Org.spazio Periodo puberale da 12- 15 anni + strutt. Spazio tempo Adolescenza da 16 a 19 anni + strutt. Spazio tempo Adulto + strutt. Spazio tempo04/07/12 22
    • Schemi motori secondari Abilità calcistiche : Sensibilità del piede Arresto Controllo Guida Tiro acrobazia04/07/12 23
    • Abilità calcistiche In forma statica e dinamica Con e senza avversario Con avversario passivo e attivo Tecnica applicata04/07/12 24
    • GRAZIE04/07/12 25