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Origine delle Capacità Motorie

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  • 1. Capacità Motorie Verano 15 novembre 2010Prof. Paolo Lazzarin 04/07/12 1
  • 2. Tappe evolutive dell’individuo 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Periodo puberale da 12- 15 anni Adolescenza da 16 a 19 anni Adulto04/07/12 2
  • 3. Personalità E’ una realtà: • biologica Biologica • psicologica • sociale04/07/12 3
  • 4. Origine All’origine di tutti gli schemi motori e azioni in generale troviamo lo schema corporeo04/07/12 4
  • 5. 04/07/12 5
  • 6. Biologica Riflessi Flessibilità Arcaici muscolareCapacità Capacità Schema Corporeo CoordinativeCondizionali Schemi motori Schemi motori secondari primari o abilità di base ( tecnica sportiva ) 04/07/12 6
  • 7. 04/07/12 7
  • 8. Capacità Condizionali •FORZA •VELOCITA’ •RESISTENZA • Fattori neuromuscolari • Fattori energetico-metabolici • Fattori funzionali04/07/12 8
  • 9. Fattori Neuromuscolari (Forza) • Forza massima • Dinamica massima • Ipertrofia • Forza esplosiva / veloce • Resistenza alla Forza veloce • Forza resistente C.Bosco04/07/12 9
  • 10. Fattori neuromuscolari (Velocità-Rapidità) Metabolismo anaerobico alattacido • Di reazione • Di movimento • Di frequenza di movimenti04/07/12 10
  • 11. Energetico Metabolico (Resistenza) • Massima potenza metabolica • Frazione di quest’ultima che può essere espressa per molto tempo • Economia di progressione P.E. di Prampero04/07/12 11
  • 12. Tachimetro metabolico Obla Over Obla A3 VO2 max A2 Over A1 VO2 max Intensità x tempo04/07/12 12
  • 13. Resistenza alla velocità Metabolismo anaerobico lattacido • Impegni massimali da 10 secondi fino a 50”/ 1’ • Impegni brevi 5-10” ripetuti nel tempo con brevi pause di recupero04/07/12 13
  • 14. Coordinazione Coordinazione dinamica generale Lateralità Coord. Oculo-manuale e podalica Ritmo Organizzazione spaziale Strutturazione spazio-tempo Equilibrio04/07/12 14
  • 15. Cervello + muscolo = movimento Cervello + muscolo + scopo = azione04/07/12 15
  • 16. 04/07/12 16
  • 17. Schemi motori primari- Correre, saltare, afferrare, strisciare, rotolare, arrampicare, spingere, lanciare ecc04/07/12 17
  • 18. Schema corporeoImmagine che si ha del proprio corpoSi evolve in tre fasi: Corpo vissuto (fino a 3 anni) Discriminazione percettiva ( da 3 anni fino a 6 anni) Corpo rappresentato ( da 7 anni fino a 11-12 anni)04/07/12 18
  • 19. Forza No 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni No 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Giochi di lotta, spinte, 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni trazioni Forza resistente, esercizi a Periodo puberale da 12- 15 anni carico naturale Tutto con moderazione Adolescenza da 16 a 19 anni Adulto tutto04/07/12 19
  • 20. Velocità/ rapidità 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni giochi 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Giochi, staffette + es. analitica Periodo puberale da 12- 15 anni Tutto Adolescenza da 16 a 19 anni Tutto Adulto04/07/12 20
  • 21. Metabolismo aerobico 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Giochi, Giochi, 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni Giochi, corsa fino a Periodo puberale da 12- 15 anni Obla Adolescenza da 16 a 19 anni Tutto Adulto Tutto04/07/12 21
  • 22. Coordinazione 1° Infanzia da 2 mesi a 2 anni 2° Infanzia da 2 anni a 6 anni Schemi motori primari 3° Infanzia da 7 anni a 11-12 anni C.d.G, later, C.O.M-P, Equilibrio, Org.spazio Periodo puberale da 12- 15 anni + strutt. Spazio tempo Adolescenza da 16 a 19 anni + strutt. Spazio tempo Adulto + strutt. Spazio tempo04/07/12 22
  • 23. Schemi motori secondari Abilità calcistiche : Sensibilità del piede Arresto Controllo Guida Tiro acrobazia04/07/12 23
  • 24. Abilità calcistiche In forma statica e dinamica Con e senza avversario Con avversario passivo e attivo Tecnica applicata04/07/12 24
  • 25. GRAZIE04/07/12 25