Alimentación en la mujer embarazada
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Alimentación en la mujer embarazada Alimentación en la mujer embarazada Presentation Transcript

  • INSTITUTO TECNOLOGICO TULCAN INTEGRANTES: REVELO BENAVIDES KAREN ROSERO ENRIQUEZ MARILYN VIZCAINO KARLA PAMELA
  • 1.-Objetivo Orientar a la embarazada para una alimentación saludable para ella ; así como para el crecimiento y desarrollo de su hijo. Promover el conocimiento de los requerimientos nutricionales durante el embarazo y la lactancia. Identificar los alimentos adecuados y de fácil adquisición. Planificar comidas saludables con alimentos de la localidad y alto valor nutritivo.
  • 2.-Consideraciones Generales El diagnóstico precoz y control prenatal es efectivo para un adecuado desarrollo y crecimiento del nuevo ser. Es efectivo un buen estado nutricional de la mujer previo a un embarazo. Ya que en un embarazo aumenta los requerimientos nutricionales (energéticos, proteicos, minerales y vitamínicos); y la calidad influye en la salud de la madre y el feto. El 36% de ganancia de peso corresponde al feto, membranas, líquido amniótico, placenta. El incremento de peso de la madre es del 64% del que el 30% es grasa y constituye la reserva energética para la lactancia.
  • 3.-Necesidades nutricionales de laembarazada Nutrientes energéticos.- aportan energía para el crecimiento y desarrollo del niño, placenta y los tejidos maternos asociados. Se recomienda 300 Kcal/día a partir del segundo trimestre según la OPS-OMS. Proteínas.- el aporte debe ser 10 a 15% se recomienda el consumo a 69 gr. Ácidos grasos esenciales.- mantienen una salud optima, ayudan al crecimiento, desarrollo y funcionamiento del cerebro, la vista el oído de niños/as. Pues la formación cerebral ocurre en mayor velocidad en el III trimestre del embarazo y los 2 primeros años de vida se encuentran en: Acidos grasos: omega 3 : 5.06 gr/día omega 6: 20.26gr/día.
  •  Hierro.- Previene la anemia y ayuda a la formación sanguínea del feto , interviene en el desarrollo cognitivo y previene las infecciones puerperales. Acido fólico.- interviene en el desarrollo de los aminoácidos, es recomendable la suplementación de 400 mg/día para evitar las malformaciones del tubo neural. (cerebro y médula espinal) ayuda al crecimiento de la placenta y el feto. Calcio, fósforo ,Magnecio, vit D.- ayudan a la formación de los huesos y dientes del niño; y en la mujer previenen la descalcificación.
  •  Vitamina B12.- Activa la enzima folato, evita la anemia, previene alteraciones neurológicas. Vitamina C.- favorece la absorción del hierro, evita el parto prematuro porque participa en la formación del tejido conectivo de la bolsa amniótica de las membranas. El Zinc.- interviene el la síntesis de proteínas y en el desarrollo de las células.
  • Alimentación de la mujer embarazada Debe contener todos los nutrientes para cubrir con los requerimientos de la mujer y del nuevo ser: Hortalizas Frutas Cereales Leguminosas Productos cárnicos Cereales Tubérculos Grasas
  • Incremento de peso durante el embarazo
  • Problemas nutricionales más frecuentes en el embarazo Ganancia inadecuada de peso.- o si inicia el embarazo con peso bajo significa que la cantidad y calidad de alimentos que consume es inadecuado e insuficiente y es propenso de bajo peso al nacer, morbimortalidad en el primer año de vida, o en la edad adulta sea propenso al sobrepeso, obesidad y enfermedades crónicas n o trasmisibles. Si inicia un embarazo con sobrepeso tiene una gran reserva de trigliséridos. Debe disminuir la cantidad de ingesta de carbohidratos para que su producto nazca con un peso entre: 2.500 – 3.500 gr o puede presentar hiperglisemia gestacional, macrosomía fetal.
  •  Anemia nutricional en el embarazo: la mujer presentará anemia durante el embarazo y parto que puede causarle la muerte. En el feto: alteraciones en el desarrollo cognitivio fetal, bajo peso al nacer. Sobrepeso.- IMC 25 – 29.9 kg/m2 Obesidad.- IMC 30 Kg/m2 o másSon caua¡sa de patologías del embarazo, cesáreas.En el niño pueden ser causa de malformaciones, deformaciones del tubo neural, cardiacas, onfalocele.
  • Requerimiento de energía durante el embarazo
  • LACTANCIA MATERNALa madre lactante necesita aumentar la cantidad de alimentos de alto valor nutritivo, para cubrir sus necesidades nutricionales, así como, para la producción de leche materna
  • LACTANCIA MATERNA Ingerir suficientes líquidos (8 vasos), preferiblemente jugos o coladas. Se recomienda que alimentos como: cereales, hortalizas, leguminosas, frutas, carnes y pescado, leche; y que se consuma con moderación la grasa y azúcares .
  • LACTANCIA MATERNA
  • LACTANCIA MATERNAEn este periodo debe evitarse el consumo de refrescos carbonatados, gaseosas, té y café, ya que inhiben la absorción de ciertos nutrientes como hierro y calcio.
  • LACTANCIA MATERNA El apoyo familiar en las tareas del hogar, el afecto y comprensión para que la madre en periodo de lactancia alimente a su niño con leche materna de manera exclusiva hasta los seis meses
  • ALIMENTO CANTIDAD REEMPLAZO O ALTERNATIVASLácteos 3 vasos/1 taja Leche,yogurth,cuajada,qu esoCarnes,pescado,pollo 1 porciòn Res,visceras,conejohuevos 1 unidad (3 veces a la semana)Leguminosas ½ taza Cocinados,frèjol,soya,arvej a,lenteja,habas,chochos,g arbanzo o leche de soya.Vegetales 1 vaso Vegetales crudos tipo 1 taza hojas:lechuga,col,espinaca ½ taza ,etc o vegetales picados crudos. Cocinados: zanahoria,zapallo,remolac ha,bròcoli,coliflor,sambo,pi miento,etc
  • LACTANCIA MATERNAFrutas 3 unidades Todo tipo de frutas, de preferencia de color amarillo y anaranjado,papaya,melò n,plàtano,narananjaTubérculos 2 unidades pequeñas Papa,yuca,camote,zanah oria blanca,papa china,ocas,mellocosCereales y derivados ½ taza Cereales 2 unidades cocinados:arroz,avena,q 2 cucharadas uinua,maiz,trigo,o pan blanco, integral, tostadas,tortillas,etc.Aceite 3 cucharadas Soya,maiz,girasol,olivaLíquidos 10 vasos Agua
  • PROBLEMAS FRECUENTES EN LA MADRE ENPERIODO DE LACTANCIA Bajo peso Anemia Depresión Congestión Mastitis Salida de la leche Leche escasa
  •  Bajo Peso Anemia
  • • Depresión• Congestión
  • VENTAJAS DE LACTANCIA MATERNA Proporciona los nutrientes necesarios para el niño/a Fácilmente digeribles Protege contra la infección Cuesta menos que la alimentación artificial Favorece el vinculo emocional y el desarrollo Protege la Salud del la madre Ayuda a retrasar un nuevo embarazo
  • MUCHAS GRACIASPOR SU ATENCIÓN