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  • 1. ¡DIOS NOS DIO EMOCIONES CON UN PROPÓSITO!~stras emociones juegan un papel vitalpara llevar vidas alegres, saludables y exitosas.Todas las emociones-desde el amor al gozo, laira al temor-juegan una parte importante en lacomprensión de nosotros mismos y de otros.Algunas emociones nos ayudan a descubrir lasmaravillas de la vida, pero otras nos roban lasbendiciones que Dios tiene para nosotros.Pero esta diversidad de sentimientos estádiseñada para complementar nuestra vida, ¡nopara determinarla!En este libro transformador, Joyce Meyerrevela poderosas verdades de la Palabra queayudarán al lector a manejar todas sus JOYCE MEYER ha enseñado la Palabra desde 1976 yemociones en la dirección correcta. A través ha estado en el ministerio a tiempode ilustraciones jocosas y aplicaciones de la completo desde 1980. Sus programasvida diaria,}oyce da la clave para mantener sus de radio y televisión Life In The Wrdemociones en el lugar indicado mientras le son transmitidos internacionalmente.permite al Espíritu Santo que le dirija y guíe. Joyce también viaja organizando conferencias. Ella y su esposo DaveSe incluyen Escrituras dinámicas y son los padres de cuatro hijos y vivenperceptivas en temas como: en Missouri, EE.UU. ~ Cómo no dejarte llevar por sentimientos ~ Codependencia e A S A CREACfüN ~ Cambios de temperamentos A STRANG COMPANY www.c:asacreacion.com ~ Sanidad para emociones heridas ~ Depresión Vida cristiana / Crecimiento espiritual ~ ¡Mucho más! ISBN D-88419-8D8-1¡No permita que sus sentimientos determinen su destino! ¡Porel contrario, controle sus emociones para complementar yrealzar su actitud hacia una vida victoriosa y placentera! J~~m~III!~lj~ljl l l l lrl l lr...~l 1
  • 2. CONTROLANDO SUS EMOCIONES ]oyceMeyer - CREACiOÑ A STRANG COMPANY
  • 3. Controlando sus emociones por ]oyce Meyer Publicado por Casa Creación Índíce Una compañía de Strang Communicatio~s 600 Rinehart Road Lake Mary, Florida 32746 www.casacreaClOn.com No se autoriza la reproducción de este libro ni de partes del Introducción ivmismo en forma alguna, ni tampoco que sea archivado en unsistema o transmitido de manera alguna ni por ningún medio 1 Cómo evitar dejarse llevar por las emociones 1 -electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otro-- sin permiso previo escrito de la casa editora, con excepción 2 Sanidad de las heridas emocionales, Parte 1 28 de lo provisto por las leyes de derechos de autor de los 3 Sanidad de las heridas emocionales, Parte 2 48 Estados Unidos de Norteamérica. 4 Las emociones y el proceso del perdón 76 A menos que se indique lo contrario, todos los textos bíblicos han sido tomados de la 5 Altibajos emocionales 98 Versión Reina-Valera de 1960. 6 Qué es la depresión y cómo sobreponerse a ella .. 116 Originalmente publicado en inglés por Harrison House, 7 Él conforta mi alma 140 Tulsa, Oklahoma,EE.UU. Bajo el título "Managing Your Emotions". 8 Enraizado en la vergiienza 160 Copyright © 1997 por ]oyce Meyer 9 La codependencia 181 Life In The Word, Inc. Fenton, Missouri 10 Cómo restaurar al niño interior 211 Conclusión 231 Copyright © 2001 "Controlando sus emociones" por]oyce Meyer Sobre la autora 232 ex libris eltropical Todos los derechos reservados Traducido por María Cecilia Marty Disponible en otros idiomas a través de Access Sales International (AS!) P.O. Box 700143 Tulsa, Oklahoma 74170-0143, EE.UU. FAX 918-496-2822 ISBN:0-88419-S08-1 67 S 910·:· 1615 1413 12 Impreso en los Estados Unidos de Norteamérica ~: ííí :~
  • 4. Introduccíón con mi esposo cuando estaba a punto de salir de casa para ir a predicar. Me sobrecogieron sentimientos de culpa y con- denación que me hacían preguntarme: "Pero, ¿cómo puede ser que salga a predicarle a los demás después de haberme enojado de tal manera?" Claro está, aún seguía enojada, así que me molestaba la Introduccíón pregunta. Conforme comencé a meditar al respecto, el Señor me dio una revelación sobre este versículo en Efesios donde dice: "Airaos, pero no pequéis". Dios me dio a entender que el enojo es tan solo una emoción. Al igual que todas las emociones, Dios mismo sabe porqué nos lo ha dado. Si fuéramos incapaces de sen- tirnos airados o enojados, nunca nos daríamos cuenta cuando alguien nos maltrata. Esa es la razón de existir del uchos de los pensamientos contenidos en este libro enojo. Similar a la función que cumple el dolor, el enojoM fueron presentados originalmente en series de semi-narios que enseñé acerca de las emociones, la salud existe para alertamos de que algo anda mal. Igual que con las demás emociones, el problema estribaemocional y la sanidad. Durante esas reuniones le aclaré en que Satanás intenta utilizar y servirse de nuestro enojobien al público que el propósito de la presentación no era la para hacemos caer en pecado.de enseñarles cómo deshacerse de las emociones, sino Con frecuencia las personas me buscan para que les décómo ejercer dominio sobre ellas. asesoramiento, diciendo: "Tengo este enojo profundo". A Al igual que les mencioné a ellos, nadie jamás llegará al menudo este tipo de enojo es una herida de nuestra niñezpunto de no tener emoción alguna. Nadie logrará jamás que quedó mal cicatrizada. En tal caso, lo que hay quellegar a un punto en su vida en que no experimente gran hacer no necesariamente es deshacerse del enojo, sinovariedad de emociones. llegar a la raíz de lo que hace que salga a la superficie y con- Por ejemplo, no importa cuánto usted y yo lo inten- tinúe causando problemas a pesar del paso de los años.temos, siempre tendremos que enfrentamos a la emoción Ello forma parte del equilibrio a mantener. No esdel enojo, que en muchas personas causa sentimientos de correcto andar por ahí sintiéndose enojado todo el tiempo.culpa y condenación debido a que creen, erradamente, que Mas debemos recordar que somos seres humanos ycomo cristianos nunca nos debemos enojar. venimos dotados de ciertos sentimientos y emociones, tal Sin embargo, la Biblia no enseña que nunca debemos como el enojo, que Dios nos ha dado con un motivo espe-sentimos enojados. Por el contrario, dice que cuando nos cial. Nuestro deber no es tanto el de intentar deshacerse deenojemos, no debemos pecar, sino que tenemos que dichas emociones, sino el de aprender cómo dominarlas.dominar o controlar nuestro enojo de la manera adecuada: Otro ejemplo de las emociones que sentimos es la atrac-"Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro ción sexual. Imagínese por un momento que está hojeandoenojo... ", Efesios 4:26. una revista o un catálogo y ve una foto de una persona En un momento dado Dios me dio una verdadera revela- atractiva del sexo opuesto. De repente siente una atracciónción acerca de ese pasaje bíblico. Un día me había enojado ~: ív :~ ~: V :~
  • 5. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Introduccíónsexual. ¿Querrá esto decir que usted es un pervertido sexual rienda suelta a toda emoción que sintamos, sea correcto o noy que algo anda bien mal en usted? ¿Querrá decir que usted hacerlo. Parece que la mayoría de las personas o son muyno es realmente salvo, que no ama verdaderamente a Dios emocionales o carecen de emoción alguna. Lo que realmenteni a su cónyuge? se necesita es un equilibrio, la habilidad de demostrar las No, sencillamente quiere decir que es un ser humano y emociones cuando éstas son positivas y de ayuda, y tambiénestá sujeto a las mismas emociones y reacciones que sienten dominarlas cuando son negativas y destruyen.otros seres humanos. Lo importante es cómo usted les hace Cuando hay algo en nuestra vida que hace que nos sin-frente a las emociones. tamos enojados y frustrados, a menudo descargamos estas Dios nos dota de todo tipo de sentimiento, inclusive el emociones en los demás, por lo general nuestro cónyuge,sexual. Los cristianos no debemos deshacernos de esos sen- nuestros hijos o con alguna otra persona con la cual ten-timientos, ni tenemos la necesidad de sentirnos culpables gamos una relación personal íntima. El problema no espor tener esos sentimientos, sino que más bien, tenemos tanto nuestros sentimientos de enojo y frustración, sino elque aprender a ventilarlos y expresarlos como corresponde, que no podamos dominarlos.con la persona adecuada y de la manera adecuada: con el Ejemplo adicional sería la paciencia, o la falta de lacónyuge que Dios nos ha dado (ya quien amamos). Con la misma. Mi personalidad es tal que tengo la tendencia a serayuda de Dios debemos aprender además cómo mantener en extremo impaciente. Quiero que las cosas se hagan, se esos sentimientos bajo control hasta que nos casemos. hagan bien y se hagan ya. No quiero tener que repetir las Romanos 6:2 nos dice que si somos cristianos hemos instrucciones una segunda vez, ¡menos aún una tercera! muerto al pecado, mas ¡no dice que el pecado esté muerto! Sin embargo, mientras más leo acerca de Jesús y su man- Aún hoy el pecado se presenta primero en forma de tenta- sedumbre, su humildad, su gentileza y su paciencia, mayor ción, y entonces, si cedemos a ella, se torna en un verdadero es mi anhelo por no dejarme dominar por mi impaciencia. problema. Le recomiendo leer en su totalidad el sexto capí- Es por ello que llevo bastante tiempo cooperando con el tulo de la Epístola a los Romanos. Si lo hace, se dará cuenta Espíritu Santo para que ese sentimiento o emoción llegue a de que lo que se nos manda a hacer es resistir el pecado por un equilibrio justo. medio del poder del Espíritu Santo. No nos dice que nunca Lo más importante es comprender qué son las emo- sentiremos algo, sino que no debemos seguir ofreciendo ciones y reconocer que las tenemos porque es Dios quien nuestros cuerpos como instrumentos del pecado. nos las ha dado. Entonces debemos empezar a encararnos a Resulta importante recordar que las emociones no desa- ellas en vez de solo ventilarlas y como resultado tener senti- parecerán para no volver jamás. Siempre existirán. No mientos de culpabilidad y condenación. debemos negar su existencia ni sentirnos culpables por Servimos a un Dios que se place con el más mínimo paso ellas, sino que debemos canalizarlas en la dirección que nosotros, los que creemos en Jesucristo, demos para correcta. Tenemos que negarle a la carne el derecho a acercarnos a Él. No es difícil complacer a Dios. Él no dominarnos, pero no debemos negar su existencia. espera que nosotros seamos completamente perfectos, sólo Como veremos más adelante, la Biblia nos enseña que que sigamos acercándonos a Él y creyendo en Él, permi- debemos ser bien equilibrados. A menudo nuestro problema tiéndole obrar en nosotros hasta que nos pueda conformar estriba en que tenemos la tendencia de irnos de un extremo a Su voluntad y en Sus caminos. al otro. O intentamos no sentir emoción alguna, o damos v: ví :~
  • 6. CONTROLANDO SUS EMOCIONES El mensaje de estas páginas es sencillo: Las emocionesno tienen nada de malo, siempre y cuando estén bajo con- 1trol. El Señor me guió a escribir este libro para que ustedaprenda a cómo controlar sus emociones. Cómo evítar dejarse llevar por las , emocIones L a palabra "emociones" goza de varios significados. Según el Diccionario de la Real Academia Española (DRAE), su raíz viene del latín emotio y emotionis, que signi- fica "estado de ánimo producido por impresiones y los sentidos, ideas o recuerdos que con frecuencia se traduce en gestos, actitudes u otras formas de expresión". También del latín ex-movere, que significa alejarse. Me resulta muy interesante esa definición debido a que justamente eso es lo que las emociones carnales sin cruci- ficar intentan lograr, hacer que las sigamos a ellas y así alejarnos de o salirnos de la voluntad de Dios. De hecho, ese es el plan de Satanás para nuestras vidas, el de hacer que vivamos en base a nuestros sentimientos carnales para que nunca caminemos en el Espíritu. El DRAE también indica que las emociones son un "estado de ánimo caracterizado por una conmoción orgá- nica consiguiente a impresiones de los sentidos, ideas o recuerdos". Es cierto, debido a que son muy complicadas, que no es fácil expresarlas, lo que a veces hace que enfren- tarnos a ellas nos resulte difícil. ~: vííí :~ ~: 1 :~
  • 7. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones Por ejemplo, hay ocasiones en que el Espíritu Santo nos aprender que regalarles cosas a las personas no siempre lesestá guiando a hacer algo, y nuestras emociones toman ayuda, de hecho, puede hacerles mal al coartar lo que Diosparte de ello, así que nos emocionamos mucho por lo que está intentando obrar en sus vidas.vamos a hacer. El apoyo emocional nos ayuda a sentir que Por ejemplo, si esas personas no están cuidando lo queDios realmente desea que logremos ese algo. Percibimos tienen, o sea, no están cumpliendo con la parte que lesque el apoyo emocional se constituye en una confirmación corresponde, es posible que Dios permita que sigande la voluntad divina. pasando necesidad hasta que aprendan a cuidar lo que En otras ocasiones, puede que el Espíritu Santo nos guíe tienen. Mas la persona que obra en base a las emociones vea tomar una acción específica, pero nuestras emociones no una necesidad y toma medidas para suplirla, sin buscar pri-quieren enredarse en lo que Dios nos está revelando y mero la sabiduría.pidiendo que hagamos, o sea, no nos apoyan para nada. La Biblia nos enseña en el primer capítulo de Proverbios Es en esos momentos que se nos hace más difícil obe- que nuestras acciones deben nacer de una sabiduría funda-decer a Dios. Dependemos sobremanera en el apoyo mentada en la reflexión. Si no nos regimos por este consejoemocional. Si no comprendemos cuán voluble e incons- bíblico, podemos impedir el desarrollo de una persona y notante es la naturaleza de las emociones, Satanás puede aprenderá a aceptar responsabilidad personal.servirse de ellas, o de su carencia, para mantenemos fuera Es necesario también considerar la situación inversa.de la voluntad de Dios. Creo firmemente que nadie jamás Quizás haya una persona que haya alcanzado la madurez encaminará dentro de la voluntad de Dios, y por consi- el Señor y le falte mucho por aprender. Tiene una nece-guiente, en victoria, si se deja dominar por sus emociones. sidad, y ésta puede :ser el resultado de no saber qué hacer. Es posible que Dios nos guíe a ayudar a una persona que se ¿Las emociones o Dios? encuentra en este predicamento porque todos necesitamos que nos alienten mientras estamos creciendo en el Señor. En la vida todos nos metemos en predicamentos debido Oirá el sabio, y aumentará el saber, a que no conocemos los caminos de Dios. Aún cuando Yel entendido adquirirá consejo. comenzamos a conocerlos, aún toma tiempo para que todas -Proverbios 1:5 las situaciones negativas en nuestra vida se tomen positivas. Podemos ser de gran ayuda los unos a los otros si nos man- Debido a que hay momentos en que se nos permite dis- tenemos sensibles a la guía del Espíritu Santo en cómofrutar de las emociones y del apoyo que nos brindan, y, a la prestar ayuda. El mero hecho de que algo nos toque emo-vez, hay momentos en que las emociones nos traicionan, cionalmente no significa que el Espíritu Santo nos estéresulta difícil enseñarles a las personas a diferenciar cuándo guiando. ¡Siempre se deben medir las emociones a la luz de laestán escuchando a Dios y cuándo a sus emociones. sabiduría! Si la sabiduría está de acuerdo, entonces podemos El simple hecho de que se nos ocurra sentir que proceder con nuestro plan.debemos darle algo a alguien no necesariamente significa He aquí un ejemplo: Todos amamos a nuestros hijos yque ese sentir sea la voluntad de Dios. A mí me encanta sabemos cuán difícil es ver que carecen de aquello queregalarles cosas a los demás, en realidad, es uno de los quieren y que necesitan. Si tenemos los medios disponiblesmayores gozos de mi vida. Sin embargo he tenido que para proporcionarles esas cosas, la mayoría de nosotros
  • 8. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíonesquiere rescatarlos de cualquier situación difícil en la que se Al día siguiente quizás uno se levanta enojado, teniendoencuentren. Quizás la mayoría del tiempo esta sea la mejor ganas de desquitarse con alguien, y a la larga, es eso justa-opción. Es bueno ayudar a nuestros hijos y dejarles saber mente lo que hacemos. En otras ocasiones a lo mejor unoque los apoyaremos cada vez que nos necesiten. Sin se levanta sintiendo lástima por sí mismo y va y se sienta enembargo, rescatarlos de cada dificultad puede impedir que un rincón y llora todo el santo día.maduren. Luchar forma parte integral del proceso por el Si les damos rienda suelta, los sentimientos crearán pro-cual todos debemos pasar para madurar. blemas que harán que nos desviemos de la voluntad de Hace un tiempo atrás, mientras investigaba un material Dios y caigamos en la voluntad del engañador, Satanás.para un seminario que iba a enseñar, leí que el aguilucho, Por muchos años de mi vida me la pasé dejándome llevarcuando se encuentra aún en el huevo, desarrolla un por los sentimientos. Si me levantaba deprimida, me lapequeño y muy afilado diente en el extremo del pico. Se pasaba deprimida todo el día. No sabía en aquel entoncessirve de ese diente para pegarle al cascarón una y otra vez que podía resistir estas emociones. Ahora me doy cuentahasta que al final lo agrieta. Este proceso toma mucho que puedo ponerme el manto de alegría, como enseña latiempo y exige de mucha tenacidad. A veces las personas, Biblia en Isaías 61:3. Puedo cantar o escuchar música cris-pensando que hacen un bien, intentan ayudar al aguilucho tiana, y al hacerlo, pelear contra el sentimiento negativoy le rompen el cascarón. Lo que ocurre entonces es que, a que desea controlarme el día entero.menudo, el aguilucho muere. Hay que aprender a estar consciente de las emociones Al igual que los aguiluchos, los jóvenes necesitan pasar por que uno siente y saber cómo dominarlas como es debido.la experiencia de la lucha, pues es la que los prepara para la Una manera de hacerlo es reconociendo los distintos tiposvida. Deberíamos ayudar a nuestros hijos, pero no al punto tal de personalidades y cómo reaccionan de maneras diferentesque lo que hacemos es obstaculizar el proceso de maduración. ante situaciones similares. La persona que se deja Cuatro personalidades básicas llevar por las emociones Al igual que con frecuencia se dice que algunas persona- Una persona que se deja llevar por las emociones es lidades son más emocionales que otras, se piensa que lasalguien que se ve fácilmente afectado o tocado por las emo- mujeres tienen una mayor tendencia hacia ser emociona-ciones. Es bueno que aprendamos a conocernos a nosotros bIes que los varones. Según una enseñanza que data de lamismos y a nuestra personalidad. Algunos se dejan llevar antigüedad, existen cuatro personalidades que han sidomás por las emociones que otros, y estar consciente de ello categorizadas de la siguiente manera.puede evitar muchos dolores de cabeza y sufrimientos. La primera categoría es la colérica, que da la casualidad Aun si no caemos dentro de la categoría de ser una per- que es la mía. Los que tienen la personalidad colérica nacensona "emocional", cada uno de nosotros siente emociones y siendo líderes. Tienen una personalidad fuerte que siemprecorre el peligro de dejarse arrastrar por ellas. Quizás una quiere llevar el control. Uno de los puntos fuertes de losmañana uno se despierta sintiéndose deprimido y sigue asi coléricos es que por lo general logran cumplir muchosel día entero. objetivos. Uno de los puntos débiles es que tienen la ten- dencia a ser mandones. ~: 4 :~ ~: 5 :~
  • 9. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones Por lo general los coléricos se fijan metas para cumplir y Algo que deberían recordar los flemáticos es que nece-son motivados por nuevas ideas y por desafíos. Cuando el sitan ejercitar su fe y hacer un esfuerzo por demostrar unSeñor me da un proyecto, me emociono mucho y corro a poco de emoción. Puede resultar soso e insípido vivir concontarle a Dave, mi marido, quien tiene una personalidad alguien que es muy blanducho para todo.completamente diferente a la mía. Si usted es una persona muy tranquila, necesita desa- Dave cae dentro de la categoría de los flemáticos. fiarse a sí mismo en consideración de los demás con quienesComúnmente demuestran muy poca emoción, si es que se trata. Operamos en amor cuando nos sacrificamos amuestran alguna. Lo que resulta interesante es que por lo nosotros mismos y hacemos lo que los demás necesitan quegeneral un colérico se casa con un flemático. hagamos por ellos. En nuestra vida matrimonial nos solía enloquecer esta Por otro lado, si usted se parece más a mí y tiene la ten-diferencia de personalidades, hasta que pudimos ver el plan dencia a entusiasmarse en demasía acerca de las cosasen Dios en ella. Los puntos fuertes de Dave son mis puntos nuevas en las que está participando, es posible que tengadébiles, y vice versa. Ahora creo que Dios une a tipos que aprender a calmar un poco las emociones y tomarse enopuestos para que nos complementemos los unos a los una persona más equilibrada. Recuerde que a una personaotros. Pero a Dave y a mí nos llevó un buen tiempo más seria y sobria se le hace más difícil relacionarse conaprender a aceptar y a manejar nuestras diferencias de una usted debido a que realmente no siente lo que usted siente.manera compatible. La respuesta, claro está, como discutiremos más adelante, Por ejemplo, yo corría donde Dave toda emocionada es lograr el equilibrio.acerca de algo, y su reacción era, "Veremos". En esos La tercera categoría es la personalidad denominada opti-momentos lo único que quería hacer era pegarle, hasta que mista. Esta es la más emocionable de todas. El optimista esaprendí a comprenderlo. Yo estaba dejándome llevar por las extrovertido, jovial e irrumpe alegremente por la vida. Esemociones, y él, por la lógica. Yo estaba mirando el lado fácil darse cuenta cuando un optimista entra a un lugar, suentusiasmante y él la responsabilidad del asunto. Antes voz se escucha por encima de las demás: -¡Ay, qué emo-solía gritarle: "¿Será posible que jamás sientas ni un ápice ción estar aquí!de emoción?" El optimista tiene la tendencia de hacerle perder la Asistíamos a iglesias dinámicas y yo salía del culto excla- paciencia al colérico, iY a mí en particular! Yo soy seria ymando: -¡Qué tremendo! ¿Sentiste que fuerte era la soy de los que se fijan un objetivo, siempre tienen un plan ypresencia de Dios en ese lugar? voy en pos de cumplirlo. A menudo me molesto cuando un Dave contestaba: -No, no sentí nada de nada. optimista irrumpe alegre y despreocupadamente donde Él sabía que Dios estaba presente, pero no basaba la pre- estoy yo. Pero el optimista ni se da cuenta de ello. Debido asencia de Dios en sus sentimientos. Durante mucho tiempo que se desborda en diversión y energía, ni si siquiera sepensé que el hombre estaba emocionalmente muerto. entera de nada que no sea pasarla bien. Ambos hemos cambiado luego de años en que el Señor Los optimistas a menudo se casan con los que caen en laha tratado con nosotros, y ahora somos mucho más equili- cuarta categoría, la personalidad melancólica. Como se ima-brados. Yo ya no me dejo llevar tanto por las emociones y él gina, el melancólico es el que más batalla la depresión. Esse muestra más emotivo cuando yo estoy genuinamente en extremo reservado, serio e intenso. Es pensador y rigu-entusiasmada sobre algo. roso. Es organizado a tal extremo que alfabetiza las latas de -: 6 :~
  • 10. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíonescomida. Ata los cabetes y los coloca dentro de los zapatos buscando todos los versículos que comparan los senti-antes de guardarlos cuidadosamente en el armario. Creen mientos o las emociones con la sabiduría.que todo tiene su lugar. Al llevarlo a cabo, por lo general aprenden que una de las Los optimistas no son muy disciplinados que se diga, y, diferencias entres la sabiduría y la emoción es el tiempo o elclaro está, para los melancólicos esto es un suplicio. El momento en que se expresa.melancólico es una persona sumamente pulcra y esmerada. La sabiduría siempre espera actuar hasta el momento ade-Siempre tiene un plan, pero por lo general se casa con un cuado, mientras que la emoción siempre quiere actuar ¡ahoraoptimista a quien no le importa un bledo si siquiera existe mismo! Dejarse llevar por las emociones es imprudente,un plan o no. Aún si tuviera un plan, el optimista lo olvida a clama por una acción inmediata. Por el contrario, la sabi-los cinco minutos de formularlo. Es de ésos que estaciona duría tranquilamente piensa en cómo una decisión afectará elel auto ¡y luego no tiene la menor idea de dónde lo dejó! futuro. Las emociones sólo se preocupan por el momento, ¿Piensa usted que un optimista se preocuparía al res- por el hoy.pecto? Una señora que conozco ni se inmutaba. ¡Pensaba ¿Cuántas veces ha dicho o hecho algo arrastrado por lasque era de lo más chistoso! Ahora tiene algo nuevo que emociones, para luego sentir un profundo arrepentimientocontar cuando irrumpa alegre y despreocupadamente en el por haber actuado tan locamente?próximo evento social al cual asista. -¡Ay, si tan solo me hubiera callado la boca! Como verá, cómo reaccionamos usted y yo ante las emo- Es increíble el daño tan grave que puede ocasionar enciones depende hasta cierto punto de la categoría en la cual una relación un sólo arranque emocional, una sola explo-caemos: colérica, flemática, optimista o melancólica. La sión de ira.mayoría de nosotros es una combinación de dos o más per- Una vez, cuando intentaba aprender a controlar la lenguasonalidades. yana contestarle mal a mi marido, me agarré un berrinche Realmente sirve de ayuda conocerse a sí mismo. tal que el Señor tuvo que decirme: -Joyce, ¡basta! ¡Ni unaRecuerde siempre que podemos aprender a dominar nues- sola palabra más!-. Salí como un rayo de la habitación, corrítras debilidades por medio del poder del Espíritu Santo y, por el pasillo, y me encerré en el baño. Estaba tan molestaal hacerlo, nos convertimos en individuos equilibrados que que ¡me tapé la cara con una toalla y grité hasta más nono pueden ser dominados por Satanás. poder! Hay veces en que las ataduras en nuestra carne están tan enraizadas, que hace falta una determinación de hierro Emoción para extirparlas. Es por eso que tenemos que aprender a batallar contra las emociones descontroladas para traerlas Según el DRAE, el término emoción significa: "estado bajo el control y en sumisión a la voluntad de Dios.de ánimo producido por impresiones de los sentidos, ideaso recuerdos que con frecuencia se traduce en gestos, acti- Cómo batallar contra las emocionestudes u otras formas de expresión". Emocionable significa:"emotivo, muy sensible a las emociones". No desecho la gracia de Dios; pues si por la ley fuese La persona emocionable es alguien cuya conducta se rige la justicia, entonces por demás murió Cristo.por las emociones, en vez de por la razón. -Gálatas 2:21 A los que asisten al seminario que dicto acerca de estetema siempre les asigno la tarea de leer el libro de Proverbios ~: 8 :~ ~: 9 :~
  • 11. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones Al principio no le resultará fácil controlar sus emociones. Esta es la forma en la cual batallamos en contra de nues-Nunca lo es. Cuando usted y yo intentamos romper un mal tras emociones, haciendo uso de la voluntad para tomar lahábito, siempre tendremos una lucha entre manos. Es nece- decisión de seguir la Palabra de Dios y no a nuestros senti-sario que batallemos en nuestro interior, clamando a Dios: mientos."¡Ayúdame Señor, socórreme!" Qué maravilloso es saber queel Espíritu Santo siempre está con nosotros para ayudarnos. Carente de emociones Si usted se ha dejado dominar por un mal hábito, comocomer por razones emocionales, cuando se siente a comer Alguien que carece de emociones es alguien a quien le esdiga en su interior, "Espíritu Santo, ayúdame a no comer imposible demostrar sus emociones; alguien que sientede más". En un restaurante donde todos en la mesa están poca o ninguna emoción.ordenando postre, y usted se siente flaquear, puede clamar Si una persona ha sido maltratada en el pasado, aen su interior, "¡Espíritu Santo, ayúdame!". menudo desarrolla una dureza interna, una muralla protec- Me he dado cuenta que si dependo de mi carne sola- tora. Puede que tenga los mismos sentimientos que losmente, sirviéndome únicamente de la voluntad propia y la demás, pero les resulta imposible expresarlos. A veces lasdeterminación, que fracaso cada vez. Mas si tomo la deci- heridas son tan profundas que se tornan insensibles porsión firme de resistir a la tentación clamando el poder del completo, no son capaces de sentir nada. En ambos casos,Espíritu Santo, encuentro la fortaleza que necesito. es necesaria una sanidad genuina. Re descubierto que el Señor no lo hace todo por uno enesta vida. No basta sólo buscar a alguien que nos imponga Emociones inflexibles o desenfrenadasmanos y ore para que seamos libres de todas nuestras ata-duras. Nuestra mente y nuestra voluntad tienen un papel Esto, pues, digo y requiero en el Señor: que ya noque jugar. Para el éxito hace falta una combinación de fe andéis como los otros gentiles, que andan en laimpulsada por la acción. vanidad de su mente, teniendo el entendimiento ente- En Proverbios 4:7 el autor nos dice: "Sabiduría ante nebrecido, ajenos de la vida de Dios por la ignoranciatodo; adquiere sabiduría; Y sobre todas tus posesiones que en ellos hay, por la dureza de su corazón; losadquiere inteligencia". En otras palabras, tenemos que cuales, después que perdieron toda sensibilidad, sepoder ver más allá de las mentiras que Satanás nos pone en entregaron a la lascivia para cometer con avidez todala mente y los sentimientos que hace que surjan en nuestro clase de impureza.interior. Es necesario fijar los ojos en la Palabra de Dios yactuar sobre lo que dice, no sobre lo que el enemigo hace -Efesios 4:17-19que sintamos que queremos hacer. El Señor atrajo mi atención a este pasaje acerca de los Si usted desea ser alguien que está comprometido de inconversos y me mostró dos cosas al respecto. En primerveras con la Palabra de Dios, tendrá que aprender a dejarse lugar, dice que los inconversos son duros de corazón ellevar por el Espíritu Santo, y no por las emociones. insensibles, mas en el mismo versículo dice que viven en o Cada vez que surge en mí una emoción o un sentimiento, lo dejan llevar sus sentimientos por la lascivia y la impureza depongo a prueba para ver si concuerda con la Palabra de Dios. la carne.Si no concuerda, el Espíritu Santo me lo revela y lo resisto. ~: 10 :~ ~: 11 :~
  • 12. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones Al meditar en este pasaje, el Señor me mostró que esas Usted y yo jamás podremos decir que no a nuestros sen-personas son incapaces de hacer con sus sentimientos lo timientos si no llevamos en nuestro interior un conocimientoque deberían o correspondería hacer con ellos. profundo de la Palabra de Dios. Jesús tenía los mismos sen- Dios nos ha dado los sentimientos para que cumplan un timientos que nosotros, más nunca pecó porque nuncapropósito específico y para que nos sirvamos de ellos en cedió ante ellos.nuestra relación con El. Estas personas se han endurecido a Si alguien me hiere y me siento malo enojada, mi mayortal extremo, que les es imposible utilizar los sentimientos consuelo está en levantar mi rostro, mis manos y mi voz alpara lo que fueron creados. Satanás los ha desviado de cielo y decirle al Señor, Jesús, qué alegría me da el que Túmanera que viven vidas desenfrenadas, rigiéndose por lo comprendas lo que estoy sintiendo en este preciso instanteque les viene en gana hacer. y que no me condenas por sentirme de esta manera. Señor, ¿Cuál es la filosofía que sigue el mundo en la actualidad? no quiero dar rienda suelta a mis emociones, ayúdame a"Si te hace sentir bien, ¡hazlo!". Es menester que ni usted sobreponerme a ellas y a perdonar a los que me han hechoni yo vivamos ese estilo de vida. daño; a no despreciarlos, evitarlos ni vengarme por el mal que me han hecho. Ayúdame a no vivir con sentimientos de Jesús y las emociones culpa y condenación que me hacen pensar que no debería sentirme como me siento". Porque no tenemos un sumo sacerdote que no pueda No se trata tan sólo de pensar: "No me debería sentir compadecerse de nuestras debilidades, sino uno que fue así". Es cuestión de clamar a Dios y actuar según el fruto tentado en todo según nuestra semejanza, pero sin del Espíritu Santo que se llama templanza, que quiere pecado. decir, dominio propio (Gálatas 5:23). -Hebreos 4:15 No es necesario que usted y yo tengamos sentimientos de culpa ni nos sintamos condenados debido a que tenemos Según éste versículo, Jesús vivió y sufrió cada emoción y malos sentimientos. Jesús nos comprende. Su l}layor preo-sentimiento, al igual que nosotros, mas sin embargo, lo cupación es que maduremos hasta ser como El: humilde,hizo sin pecar. ¿Cómo es que evitó pecar? Porque no cedió apacible, manso y tierno. Anhela que crezcamos en compa-ante los sentimientos mal ubicados. Tenía conocimiento de sión, entendimiento y dulzura de corazón.lo que dice la Palabra de Dios respecto a enfrentar cada En mi niñez tuve heridas muy profundas, y como resul-aspecto de la vida porque se pasó años estudiándola antes tado desarrollé una dureza interior y unos murosde comenzar su ministerio. protectores formidables, como los que mencioné anterior- En Lucas 2:40 la Biblia dice que cuando era niño, Jesús mente. Mi interior se tornó áspero e insensible. Mas" ... crecía y se fortalecía, y se llenaba de sabiduría ... " de aprendí, y aún sigo aprendiendo, que toda personalidad, nomanera que a los doce años pensó que ya tenía la edad sufi- importan las heridas pasadas o presentes, puede proyec-ciente como para ir al templo en Jerusalén y "andar en los tarse con ternura, dulzura y suavidad.negocios de mi [su] Padre" (Lucas 2:41-52). Mas le faltaban A pesar de lo que hayamos vivido en el pasado, o lo queaún varios años de aprendizaje antes de entrar al ministerio sintamos en la actualidad, es necesario que seamos compa-tiempo completo. sivos con los demás. Debemos gozarnos con los que se gozan y llorar con los que lloran (Romanos 12:15). -: 12 :~ -: 13 :~
  • 13. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones Una de las cosas que Jesús impartía a las personas antes, Recuerde que los sentimientos forman parte del alma,y en la actualidad, y que nosotros tenemos que impartir a que se dice está compuesta por la mente, la voluntad y laslos demás, es comprensión, en lugar de dureza. emociones. A pesar de lo que alguien haya hecho o dejado de hacer Cuando nacemos de nuevo, no se nos prohíbe pensar,que nos haya afectado, el mensaje que les debemos dar es: sino que se nos dice que hay que aprende a pensar de una"Comprendo lo que estás pasando. Comprendo cómo te manera nueva.sientes. Pero permite que te declare lo que dice la Palabra Cuando nacemos de nuevo no se nos prohíbe tomarde Dios. No tienes por qué quedarte de esa manera. Es decisiones, ni dejar a un lado nuestros deseos, sino rendirleposible cambiar." El que ha sido herido, hiere, mas el amor a Dios nuestra voluntad y decidir a favor de actuar segúnpuede sanar y cambiarlos. sus deseos bajo la guía del Espíritu Santo. Resulta obvio lo que Satanás se propone. Quiere que Lo mismo sucede con las emociones. Cuando nacemos dedesarrollemos en nuestro interior una dureza y una falta de nuevo no se nos prolube sentir, sino que debemos aprendersensibilidad para que nos resulte imposible sentir y podamos cómo expresar esos sentimientos como corresponde. Jesússer capaces de sensibilizarnos de las necesidades de los no sentía ganas de ir a la cruz, pero se resistió a esos senti-demás. mientos. Sujetó sus emociones a la voluntad del Padre. Dios quiere que seamos más sensibles a los sentimientos En el Huerto del Getsemaní había en el alma de Jesúsya laspecesidades de los demás y menos sensibles a las pro- una pugna interna, donde se resistía a la tentación de hacerpias. El anhela qU,e nosotros nos rindamos en sus brazos y lo que sent~a en vez de lo que sabía que era la voluntad dedejemos que sea El quien cuide de nosotros, mientras que Dios para El.practicamos comportarnos apacible, sensible y compasiva-mente para con los demás. Cómo poner a prueba las emociones En calidad de creyente, no nos debemos dejarnosdominar por las emociones, sino permitir que éstas nos Fenezca ahora la maldad de los inicuos, mas esta-lleven a actuar con compasión y comprensión para los blece tú aljusto; Porque el Diosjusto prueba la mentenecesitados, igual que lo hace el "Padre de misericordias y y el corazón.Dios de toda consolación, el cual nos consuela en todas -Salmo 7:9nuestras tribulaciones, para que podamos también nosotrosconsolar a los que están en cualquier tribulación, por medio En este pasaje, y también en Apocalipsis 2:23, "...yo soyde la consolación con que nosotros somos consolados por el que escudriña la mente y el corazón... ", leemos que DiosDios", (2a Corintios 1:3 y 4). pone a prueba las emociones. ¿Qué significa poner a prueba en este contexto? Según el idioma hebreo, significa probar ¿Sentimientos o decisión? hasta purificar. Hace unos años, cuando estaba orando, Dios me dijo: Y estando en agonía, oraba más intensamente; y "Joyce, voy a poner a prueba tus emociones". Jamás había era su sudor como grandes gotas de sangre que caía oído tal cosa, ni sabía que esos versículos estuvieran en la hasta la tierra. Biblia, así que, seguí por mi camino. -Lucas 22:44 ~: 14 :~ ...: 15 :~
  • 14. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones Unos seis meses después, de repente me encontré en una cómo hacerle frente a Satanás cuando sea él quien nos traigaruina emocional, era un manojo de nervios. Lloraba sin la prueba, cosa que sucederá tarde o temprano.saber por qué. Cualquier cosa hería mis sentimientos. Los tiempos de prueba son tiempos de instrucción. Pensé para mis adentros, "¿Cuál es el problema?". Entonces el Señor trajo a mi memoria lo que me había Las emociones y la fatigadicho anteriormente, "Voy a poner a prueba tus emo-ciones". Me guió a leer Salmos 7:9 y Apocalipsis 2:23 y me y él se fue por el desierto un día de camino, y vino ydio a entender que lo que hacía, lo hacía por mi bien. se sentó debajo de un enebro; y deseando morirse, dijo: No importa quién es usted, habrá temporadas durante Basta ya, oh Jehová, quítame la vida, pues no soy yolas cuales esté más sensible a las emociones que de cos- mejor que mis padres.tumbre. Es posible que una mañana despierte y, sin -la Reyes 19:4explicación alguna, sienta perder el control y sollozeporque sí. Puede que dure en esta condición una semana, o Con frecuencia he escuchado que luego de que una per-más, y que usted piense, "¿Qué me pasa, porqué estoy así?" sona experimenta una fuerte emoción positiva, por lo Al pasar por esa temporada, tiene que tener cuidado, general se va a pique con una fuerte emoción negativa.porque los sentimientos se le herirán muy fácilmente. La Esto fue lo que sucedió en la vida del profeta Elías en 1acosa más tonta lo hará explotar. Reyes. Un día está en el Monte Carmelo, riéndose de los Hubo momentos en mi vida durante los cuales me acos- profetas de Baal, invocando fuego del cielo, en un momentotaba orando, con sentimientos de dulzura y ternura, sólo de emotividad extrema. Al día siguiente está en el desiertopara despertar la mañana siguiente ¡como si hubiera pasado sentado bajo un enebro pidiéndole a Dios que lo mate porla noche en vela comiendo clavos! O me levantaba con la depresión que tiene.tanto malo humor que si alguien se me acercaba o me lle- En mi propia vida me he dado cuenta que cuandovaba la contraria, ¡sentía ganas de pegarle una buena tunda! ministro en una serie de reuniones, agoto todo lo que ¿Qué podemos hacer cuando nos sentimos así? En tengo, espiritual, emocional, y mentalmente, orando porprimer lugar, no debemos permitir que los sentimientos de las personas y supliendo sus necesidades. Me emocionoculpa nos condenen. En segundo lugar, no debemos sobremanera cuando veo cómo Dios está obrando porintentar siquiera de tratar de averiguar o analizar lo que nos medio de esas reuniones, los programas de radio y televi-sucede. Lo que sí debemos hacer es, sencillamente, declarar sión y los demás ministerios en los cuales participamos."Hoy se están poniendo a prueba mis emociones, voy a Mas cuando regreso de algo tan emocionante a la rutinaconfiar en Dios y a aprender a dominarlas". de la vida diaria, me resulta casi imposible de soportar. ¿Cómo aprenderemos a controlar nuestras emociones a ¿Quién quiere echar fuera demonios hoy y pasar al aseo demenos que Dios permita que pasemos momentos de prueba? la casa mañana? Recuerde que la Biblia dice que Dios "no os dejará ser De alguna manera nos hacemos la idea de que" ¡Ay, sitentados más de lo que podéis resistir, sino que dará también pudiera sentirme así de bien todo el tiempo!" Pero Diosjuntamente con la tentación la salida, para que podamos sabe que no lo soportaríamos. Los sube y baja emocionalessoportar", (la Corintios 10:13). Si el Señor no permite que nos desgastan emocional, mental y físicamente.pasemos por el momento de la prueba, jamás aprenderemos ~: 16 :~ ~: 17 :~
  • 15. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones Una vez que regresé a casa luego de uno de esos viajes La mayoría de nosotros jamás tendrá que lidiar con ladurante los cuales ministro, no lograba comprender qué me maniacodepresión, pero sí podemos aprender un principiopasaba. Caminaba por la casa reprendiendo a Satanás, cuando del tratamiento que se les suministra y podemos comprenderel verdadero problema era que estaba, física, mental y emo- que no basta sencillamente con resistir la depresión, sinocionalmente exhausta. Al igual que Elías en el desierto, no también un estado de exaltación emocional de un grado talnecesitaba pelear al enemigo, sino descansar y recuperarme. que nos deja exhaustos y nos hace presa fácil del diablo. Cuando uno se ve en ese estado, no haga lo que Elías, Ninguno de nosotros puede vivir permanentemente enquien comenzó a autocríticarse. No empiece a pensar que la cima de la montaña. Va a haber días en que nos vamos aes un miserable. No se queje y murmure diciendo lo feliz sentir mejor, y otros, peor. Las emociones son traicioneras,que se sentía ayer y lo horrible que se siente hoy. fluctúan a menudo y sin razón de ser. Lo que tenemos que ¿Sabe qué hago cuando me pongo así? Digo, "Señor, en aprender es cómo ejercer el dominio a ambos extremos.este momento me siento deprimida, así que voy a tener que Algo que resulta importante para mantener una saluddescansar y ayudar a reponerme a mí misma. Voy a pasar emocional equilibrada es la honestidad consigo mismo ytiempo contigo, Señor, y permitir que me fortalezcas". para con los demás. Las personas que nos conocen de cerca pueden sentir cuando estamos luchando con las emociones. La maniacodepresión Me he dado cuenta que lo mejor para mí y para mi familia es ser honesta con ellos acerca de lo que me está ocurriendo. El término utilizado en la psicología para describir a la En los momentos que siento que me estoy sumiendo en lapersona que va de un extremo emocional al otro es "mania- ira, la depresión o alguna otra emoción negativa, le comentocodepresiva". a mi familia, "Hoy las emociones me están jugando una Durante una de nuestras reuniones una joven me mala pasada, así que si ven que me quedo callada, no mecomentó que su marido era maniacodepresivo. Dijo que por presten atención por un rato".tres meses viVÍa una fuerte emoción positiva, una subida Es necesario que recordemos que lo que nosotros escon-emocional, y era en extremo creativo. Con su negocio hacía demos tiene poder sobre nosotros, pero cuando sacamos acompraventas, invertía grandes sumas de dinero, y tenía un luz lo que estaba oculto, de inmediato pierden su influencia.éxito increíble. Cuando venía de bajada ¡se sumía en una Juan 8:32 nos enseña que la verdad nos hará libres.depresión que podía llegar a durar hasta seis meses! Santiago 5:16 nos alienta a confesar nuestras ofensas los Hubo un tiempo en que el tratamiento médico de esta unos a los otros para que seamos sanado y recobremos lacondición consistía en intentar sacar a los maniacodepre- paz espiritual en nuestra mente y nuestro corazón.sivos de su estado depresivo. Cuando vivían un estado en Descubrí que si intentaba proteger mi reputación espiri-extremo optimista, no recibían tratamiento alguno. Según tual pretendiendo que no me pasaba nada, lo único queun artículo que leí hace poco, han descubierto ahora que hacía era traer confusión a toda mi familia. Podían llegar atambién deben intentar menguar ese estado de exaltación imaginarse que tenía motivo para estar enojada con ellos.emocional. Los profesionales de salud están descubriendo Entonces se angustiaban, intentando analizar qué podríanque la clave estriba en el equilibrio. haber hecho para hacerme sentir mal. Era muchísimo Siempre hemos aplaudido las emociones optimistas y mejor para todos si sencillamente les decía la verdad.criticado las depresivas, mas, de hecho, ambos extremos Aprendí que durante esas temporadas es mejor quedarseson nocivos. quieto y callado. ~: 18 :~ ~: 19 :~
  • 16. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones Cuando nos sentimos mal emocionalmente tenemos la El precio que se paga cuandotendencia de decir cosas de las que luego nos arrepentimos. se es esclavo de las emocionesTenemos una responsabilidad para con nuestros familiares ylas amistades íntimas de dejarles saber lo que nos sucede en y los que viven según la carne no pueden agradarvez de perder tiempo dejando que tengan que adivinarlo. a Dios. He aquí una buena ilustración. Uno de los integrantes de -Romanos 8:8nuestro equipo que viaja con nosotros quien, de costumbrehabla mucho y es muy alegre, de repente se puso muy Vivir según la carne significa ser esclavo o siervo de loscallada y casi se tornó arisca. Varios de los integrantes lo apetitos e impulsos de la naturaleza carnal.notaron, y vinieron donde mí y Dave diciendo, "¿Qué es lo Todos hemos asistido a banquetes y a eventos donde hayque le pasa a fulana?" Pensaban que ella estaría enojada por personal que nos sirve. Siempre resulta divertido que a unoalgo o con alguien del equipo de viaje. le sirvan, que otra persona se responsabilice de suplir todas Cuando hablé con ella, me indicó que sencillamente nuestras necesidades de inmediato. Pero obtener ese tipoestaba teniendo unos problemas de salud. Hacía poco se de servicio tiene un precio.había hecho unos análisis y esperaba ansiosamente los La misma verdad se aplica al ámbito de las emociones.resultados. Me dijo, "Siempre que tengo que hacerle frente Hay un precio que pagar cuando caemos en servidumbre aa una situación como ésta, me sosiego y la paso en oración". los deseos y exigencias de nuestras emociones, lo que la Le dije que sosegarse y orar era lo mejor que podía Biblia llama nuestra "carne".hacer, pero que quizás la próxima vez sería bueno que ledejara saber a todos que ella estaba pasando por algo per- Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero elsonal para que nadie se inquietara a raíz de su silencio. Al ocuparse del Espíritu es vida y paz.tomar este tipo de medida impedimos que el enemigo -Romanos 8:6pueda colocar en los demás pensamientos negativos acercade la situación. Esto quiere decir que si usted y yo seguimos las órdenes La gente lo respeta a uno si uno es abierto y anda sin y las exigencias de la carne, nuestras emociones desenfre-rodeos. Esta verdad la aprendí tratando con mi familia, y nadas, tendremos que pagar un precio por ello. ¿Por qué?nos ha evitado de sufrir muchísima ansiedad. Por cuanto los designios de la carne son enemistad Recuerde que el diablo usa las emociones para hacer que contra Dios; porque no se sujetan a la ley de Dios, ninos sintamos culpables y condenados, pero Dios a menudo tampoco pueden.se sirve de ellas para probarnos para que salgamos denuestro subibaja emocional fortalecidos y mejor capaci- -Romanos 8:7tados que nunca para ejercer dominio propio. Parte del precio que pagamos por ser esclavos de nuestras La clave está en aprender a no ceder ni a ser esclavo de emociones es no poder vivir una vida llena del Espíritu Santo:las emociones. Pasé muchos años meciéndome en el subi-baja emocional, pero ahora gozo de gran est~bilidad. Dios Porque los que son de la carne piensan en las cosasnos ayuda conforme seguimos confiando en El y siguiendo de la carne; pero los que son del Espíritu, en las cosasla guía del Espíritu Santo. del Espíritu. -Romanos 8:5 ~: 20 :~ ~: 21 ;...
  • 17. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones La Biblia claramente enseña que la carne es contraria al Dios, sino según su propia naturaleza humana, la queEspíritu, y viceversa. Viven en pugna continua, lo que estaba bajo el control de impulsos ordinarios.quiere decir que no podemos dejarnos llevar por nuestras Note que Pablo no dijo que estas personas eran carnalesemociones y al mismo tiempo por el Espíritu Santo, así que debido a que tenían impulsos ordinarios, sino porque estabatenemos que tomar una decisión. bajo el control de los mismos. En vez de controlar los Ahora, cuando la Biblia dice que los que se ocupan de la impulsos, permitían que los impulsos se apoderaran de ellos.carne no pueden complacer ni agradar a Dios ni ser aceptos Yo defino la palabra impulso como un sentir urgente queante Él, no está diciendo que Dios no los ame. compele a una persona a tomar acción, o que es una ten- Usted y yo podemos encontrarnos en medio de un ataque dencia inherente e irracional. Me parece que una personade nervios, pero ello no significa que nuestro Padre no nos impulsiva es la que tiende a actuar en base a las emociones,sigua amando. El hecho de que tengamos trastornos emocio- en vez de en base a la lógica o la sabiduría.nales no significa que no vamos a poder entrar al cielo. Sólo Con frecuencia oímos que la gente compra algo porquiere decir que a Dios no le cOl~place nuestro estilo de impulso, lo que, claro está, se refiere a comprar algo sinvida. ¿Por qué? Porque 10 coloca a El en una situación donde considerar la compra cuidadosamente.le resulta imposible ayudarnos como le gustaría hacerlo. Pablo dice que ser impulsivo, dejarse llevar por los Como mencioné anteriormente, todos queremos que impulsos ordinarios en vez de seguir al Espíritu de Dios,nuestros hijos sean bendecidos y compartan en nuestra nos lleva a todo tipo de mal, tal como los celos, las con-herencia. Mas, si un hijo nuestro decide seguir un estilo de tiendas y las disensiones, en breve, todo lo que causa quevida de una sensualidad desenfrenada, no nos sentiremos entre nosotros haya divisiones y fraccionamientos.inclinados a depositar con él nuestra herencia porquesabemos que la va a derrochar y malgastar viviendo una Las emociones como enemigovida desenfrenada, complaciendo las concupiscencias de lacarne. Cuando el apóstol Pablo dice que Dios no siente Watchman Nee hace dos comentarios acerca de las emo-agrado por los que se ocupan de la carne en vez de su ciones en su libro El hombre espiritual: 1) "Las emocionesEspíritu, creo que lo que Pablo quiere decir es que Dios no pueden muy bien constituirse en el enemigo más formi-puede depositar en ellos la confianza necesaria para darles dable al que tenga que hacer frente el hombre espiritual" ylo mejor que tiene para ellos. 2) "Por lo tanto, el que vive fundamentado en las emo- ciones vive carente de principios". Impulsos ordinarios Lo que expresaba es lo mismo que Pablo expresa en este pasaje. No podemos ser espirituales, o sea, vivir en el Porque aún sois carnales, pues habiendo entre voso- Espíritu, y dejarnos llevar por las emociones. tros celos, contiendas y disensiones, ¿no sois carnales, y Es imposible prescindir completamente de las emo- andáis como hombres? ciones, mas sí podemos aprender a dominarlas. Todos -la Corintios 3:3 tenemos emociones, y debemos hacerles frente, ¡pero de ninguna manera podemos confiar en ellas! ¿Por qué? En su epístola a la iglesia de Corintio, el apóstol Pablo Debido a que las emociones son nuestro peor enemigo.los llamó carnales porque no vivían según el Espíritu de Satanás se sirve más de nuestras emociones que de ninguna ~: 22 :~ ~: 23 :~
  • 18. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíonesotra artimaña para contrariamos e impedir que caminemos semana, y él obtiene otro tanto. Yo por lo general guardoen el Espíritu. mi dinero para comprarme ropa y otras cosas que desee o Sabemos que el campo de batalla es en la mente, el lugar necesite comprar.donde luchan el Espíritu y el alma. He leído que cuando las Una vez había guardado uno $375 para comprarme unemociones son pujantes, la mente es engañada y a la con- buen reloj pulsera, gasto que tengo casi todos los añosciencia se le priva del juicio normal. debido a que mi piel tiene un alto nivel de acidez. Quería A menudo me preguntan ¿Cómo puedo saber cuál es la comprar un reloj bueno de oro de 14 quilates para que lavoz de Dios y cuál la de mis emociones? pulsera no perdiera el color. Considero que la respuesta está en aprender a esperar. Como ya llevaba un tiempo buscando un reloj pulsera yLas emociones exigen que actuemos de inmediato. N os había descubierto que el tipo de reloj que realmente medicen que hay que hacer algo, iY hay que hacerlo ahora! gustaba costaría unos ochocientos o novecientos dólares,Pero la sabiduría de Dios nos dice que debemos esperar iba guardando mi dinero hasta alcanzar la meta que mehasta tener un panorama claro de lo que debemos hacer y había fijado.cuándo. Un día que Dave y yo estábamos en un centro comercial, Lo que debemos hacer es desarrollar la capacidad de dis- dio la casualidad de que nos detuvimos justo en frente de una tanciarnos de la situación y mirarla desde la perspectiva joyería donde vi un reloj que sólo tenía un baño de oro, pero divina. Es necesario que podamos tomar decisiones funda- era muy bonito. Combinaba con mi anillo y parecía ser justo mentados en lo que sabemos y no en cómo nos sentimos. lo que andaba buscando. Me quedaba perfectamente en el Muchas veces decimos, "Bueno, si siento que Dios quiere brazo y no había que mandarlo recortar. No sólo eso, sino que haga esto o aquellos". En realidad, lo que queremos decir que el dependiente ofreció rebajarlo de $395 a $316. Mis es que sentimos en nuestro espíritu que el Señor nos está emociones gritaron -¡Sí, es exactamente lo que quiero! diciendo que hagamos o no tal cosa. No estamos hablando de Pero entonces mi esposo dijo, -Pero, sabes, no es oro actuar en base a nuestras propias emociones, sino por medio 14 quilates. de lo que percibimos espiritualmente que es la voluntad de Entonces le pregunté al dependiente, -¿Cuánto tiempo Dios para nosotros en una determinada situación. piensa usted que durará el baño de oro? Cada vez que nos enfrentamos a una decisión, tenemos -Bueno, podría durar entre cinco a diez años- res- que plantearnos la pregunta: "¿Estoy tomando esta deci- pondió, -dependiendo del nivel de acidez que tenga en su sión según mis sentimientos, o según la voluntad de Dios?" piel. Permítame darle un ejemplo tomado de mi vida personal. Me volví hacia Dave y le dije, -Bueno, la verdad que me gusta mucho el reloj. ¿Qué debo hacer? -Ya sé lo que vaya hacer-, le dije al dependiente, - Discernimiento de emociones Usted guárdemelo por una media hora. Vaya caminar un poco por el centro comercial. Si me decido por el reloj, lo ...porque por fe andamos, no por vista... vengo a buscar en media hora. -2a Corintios 5:7 Así que Dave y yo caminamos un rato por el centro comercial. Pasamos por una tienda de ropa. Como necesi- Mi esposo Dave y yo ~enemos una manera en que mane- taba comprarme algo de ropa, me probé un regio traje de jamos nuestro dinero. El me pasa una cantidad fija cada chaqueta, y me sentó de maravilla. Me encantó. ~: 24 :~ . .-: 25 :~
  • 19. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo evítar dejarse llevar por las emocíones -Ese traje de chaqueta sí que es bonito-, dijo Dave, - y aún más. Lo que sí estoy diciendo es que por lo general ella verdad que deberías comprártelo. camino más sabio es: si no está seguro, ¡no lo haga! Me fijé en el precio y leí $279. -No en balde me queda Cuando se enfrente a una decisión difícil, espere hastatan bien-, respondí. Pero de todos modos, ¡me moría por obtener una respuesta clara antes de tomar un paso del cualcomprarme ese traje de chaqueta! luego pueda arrepentirse. Las emociones son maravillosas, Luego de un tiempo colgué de vuelta el traje. pero de ninguna manera debe uno permitir que cobren -¿No te lo vas a comprar?-, me preguntó Dave. mayor importancia que la sabiduría y el conocimiento. -No-le contesté, -Tampoco lo voy a comprar. Voy a Recuerde: controle sus emociones, no permita que ellas lopensarlo. dominen a usted. De hecho, lo que quería eran tres cosas: quería el reloj,quería el traje de chaqueta y no me quería quedar sindinero. Quería tener algo de dinero a la mano para com-prar algunas cositas que necesito de vez en cuando y paradarme algunos gustos, como invitar a mis hijos a salir acomer. ¿Qué había hecho? Había puesto por obra la sabiduría.Decidí esperar. El reloj me habría costado todos mis aho-rros sin ser realmente lo que buscaba. El traje de chaquetaera hermoso, pero también habría casi agotado mis aho-rros. Ya que era manga larga, no me lo iba a poder ponerhasta el otoño entrante. Hubiera permanecido colgado enmi armario por mucho tiempo. Decidí que lo mejor sería esperar, guardar el dinero, yesperar hasta estar segura de qué es lo que quería más. La verdad es que a partir de esa experiencia aprendí unagran lección. Mi decisión me llenó de paz. Aunque sabíaque habría disfrutado tanto del reloj como del traje conchaqueta, sabía que había tomado la decisión correcta. Al fin y al cabo resultó que mi marido me compró tanto el reloj, como el traje con chaqueta, iY encima un anillohaciendo juego! Todo terminó de maravilla porque estuve dispuesta a escuchar a la razón ya poner por obra la sabi- duría en vez de ser presa de mis emociones. Si estamos dispuestos a aprender a ejercer control sobrenuestras emociones, Dios nos bendecirá. No estoy diciendo que si pones en espera una decisión otra persona la tomará por tí y recibirás todo lo que deseabas ...-: 26 :~ ~: 27 :~
  • 20. sanídad de las herídas emocíonales, Parte 1 todo hecho nudos. Cada nudo representa un problema 2 diferente en su vida. Desanudar los nudos y alisar los pro- blemas va a tomar un poco de tiempo y esfuerzo, así que no se sienta descorazonado si no se arregla todo de golpe". Todos tenemos muchos problemas similares, pero Dios no lidia con todos ellos al mismo tiempo ni con todos noso- tros de la misma manera. Puede que el Señor lidie con unaSanídad de las herídas emocíonales, persona acerca de lo que dice, con otra acerca de su ego- ísmo y con otra acerca de su ira o su amargura. Parte 1 Si usted desea recibir de Dios una sanidad en sus emo- ciones y sentirse completo en un aspecto de las mismas, debe darse cuenta que la sanidad es un proceso y tiene que permitir que el Se~or lidie con usted y con sus problemas de la manera que El quiera y cuando El diga. El, papel que usted debe desempeñar es el de cooperar con El en cual- quier aspecto con el cual Él desee lidiar primero con usted. A lo mejor usted desea lidiar con una cosa, y puede que a sanidad de las heridas emocionales es un proceso, noL algo que ocurre de repente ni de la noche a la ~aña~~.Exige que uno le dedique tiempo y obedezca a DlOS dIlI- Dios desee comenzar con otra. Si usted sigue su propio plan, pronto aprenderá que no hay unción alguna para lidiar con ese problema. La gracia de Dios no lo va a liberargentemente. a usted fuera del tiempo de Dios. Me he dado cuenta por experiencia propia que muchas Durante los seminarios que dicto le digo a la gente queveces uno siente que no progresa en lo absoluto. Quizás "Sentir que el Espíritu Santo lo toque durante esta reuniónusted siente que tiene tantos problemas que no está lle- no quiere decir que va a salir y formular un plan de diezgando a ninguna parte. puntos para encarar esa situación. En primer lugar tiene ¡Pero sí está progresando! que orar pidiéndole a Dios que comience a obrar en e~e N o se olvide de que aunque todavía le queda mucho aspecto de su vida. Entonces tiene que cooperar con Elcamino por recorrer, ya ha recorrido bastante camino tam- cuando lo haga."bién. La solución está en agradecerle a Di9s por lo que ya Conforme Dios trata con cada uno de nosotros sobre unha progresado y confiar en que a la larga Ello llevará a la área específica por vez, es posible que tarde entre una horavictoria, paso por paso. hasta varios años. En mi caso, el Señor obró en mí un año entero para hacerme comprender que Él me ama de verdad. Paso por paso Jamás lo olvidaré. Necesitaba ese fundamento en mi vida. Desesperadamente necesitaba saber cuánto Dios me amaba En las exposiciones que dicto acerca de este tema, me a mí personalmente, no sólo cuando yo había cumplido congusta mostrar un manojo de varios cabetes de colores que lo que yo pensaba que estaba supuesta a hacer, sino todo elestán todos anudados. Le digo al público, "Este es usted tiempo, sintiera o no que "merecía" Su amor.cuando inicia el proceso de transformación con Dios. Está ~: 28 :~ ~: 29 :~
  • 21. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 1 Necesitaba saber que Dios me amaba incondicional- de terca, porfiada y cabezona como lo era yo, así que esmente y que Su amor no era algo que podía comprar con posible que no le tome tanto tiempo romper el yugo que loobras ni con buen comportamiento. mantiene atado. Lo importante es recordar que, no importa Como parte del proceso, comencé levantándome cada cuánto tiempo tome, jamás se de por vencido ni renuncie amañana diciendo "¡Dios me ama!". Aún cuando hacía algo sus sueños, ¡siga adelante!mal, repetía en voz alta, "¡Dios me ama!". Cuando teníaproblemas o pruebas, lo decía, y lo decía, "¡Dios me ama!". Siga adelanteCada vez que Satanás intentaba robarme la seguridad deesta aseveración, repetía una y otra vez, "¡Dios me ama! Lo más importante que Dios pide o exige de nosotros¡Dios me ama!". para resolver nuestros problemas es creer y seguir adelante. Leía libros acerca del amor incondicional y eterno de Estudie la Palabra de Dios y pase tiempo con Él.Dios. Meditaba sobre ello constantemente hasta que esta ¿Qué más podemos hacer?verdad se cimentó firmemente en mi corazón y en mi El solo hecho de que tengamos un nudo en nuestra vidamente: "¡Dios me ama!". Por medio de un proceso de no significa que no lo podamos desatar nosotros mismos.estudio y meditación continuas sobre este tema, ahora De hecho, si no tenemos cuidado, podemos empeorarlosestoy arraigada y cimentada en amor, como nos alienta a más. Demasiado a menudo durante nuestro propio esfuerzohacer el apóstol Pablo en Efesios 3: 17. por desenmarañar nuestros nudos lo único que hacemos es Uno de los problemas que debemos enfrentar es que en empeorarlo todo.nuestra sociedad moderna, acostumbrada a obtenerlo todo En un momento dado de mi vida me encontraba taninstantáneamente, tenemos la tendencia de saltar de una enredada en mis problemas y en mis inútiles esfuerzos porcosa a otra. Pensamos que todo se tiene que dar rápida y desenredarlos, que no servía para nada, ni para mí misma nifácilmente. No seguimos haciéndole frente a un problema para los demás.tenazmente hasta obtener la victoria en esa área. Mas, una vez que aprendí a detar que el Señor manejara El Señor no es así, Él nunca tiene prisa y nunca se da por los problemas y a cooperar con El, las cosas empezaron avencido. Él lidia con nosotros acerca de algo en particular, funcionar mucho mejor. Ahora soy libre en Jesús y puedoy entonces nos permite descansar un tiempo, pero no ayudar a los que están tan atados y enredados como lodemasiado. Pronto vuelve y comienza a lidiar con algo más. estuve yo.Vuelve de continuo hasta que, uno por uno, desata todosnuestros nudos. Los problemas que manifiestan las personas A veces parece que usted no está progresando porque elSeñor le va desatando los nudos de uno a uno. Puede que Hay quienes han sufrido graves daños emocionales.sea difícil y que tome tiempo, pero si usted se aferra a lo Siento que de una forma un otra, todos nosotros hemosprogramado, tarde o temprano tendrá la victoria y vivirá en formado parte de ese grupo, o lo formaremos algún día, asíla libertad que tanto ha deseado. que echémosle un vistazo a algunos de estos problemas. En algunos aspectos me sentí libre en unos pocos meses Algunas personas tienen complejos o sentimientos deo en un año, pero había un aspecto de mi vida que me tomó inferioridad. Se odian a sí mismos a raíz de que se sientencatorce largos años vencer. Ahora, quizás usted no es igual avergonzados, se autorechazan. Hay una voz en su interior ~: 30 :~ ~: 31 :~
  • 22. CONTROLANDO SUS EMOCIONES sanídad de las herídas emocíonales) Parte 1que les dice que no sirven para nada, que algo anda mal en algo que yo pensaba que él debía hacer para demostrarmeellos. su amor y su aprecio. Si no me daba un cumplido cuando Por años me acosó la constante interrogante: "¿Qué pensaba que debía hacerlo, hería mis sentimientos.anda mal en mí?" Si us~ed entra a un lugar y no le prestan la atención que ¿No resulta interesante que cuando nacemos de nuevo, usted pIensa que merece, ¿se siente herido? ¿Siente que loslo primero que el Señor quiere darnos es Su justicia por demás no lo estiman como deberían? De ser así, debemedio de Su sangre para que dejemos de preguntar qué es 4epositar este problema en manos de Dios y permitir quelo que anda mal y comencemos a confesar lo que anda bien, El obre lo mej?r. Yo intento rendirme comple,tamente a Élahora que estamos en Cristo? y confiar que El me va a hacer llegar lo que El quiere que Otros se vuelven perfeccionistas. Siempre intentan yo tenga.probar que son dignos y tratando de que los amen y los En breve, estoy aprendiendo a no esperar que los demásacepten en base a su desempeño y rendimiento. Los perfec- suplan mis necesidades, sino a confiar en el Señor, que Élcionistas luchan siempre por hacerlo todo cada vez mejor suplirá ~is necesidades de la manera que Él sabe que mejorcon la esperanza de que alguien los amará más y los acep- me conVIene.tará más a cambio de ello. Resulta interesante que la persona que es en extremo Aún otros se vuelven en extremo sensibles. ¿Recuerda lo sensible en cuanto a lo que los demás le hacen, con fre-que dice el apóstol Pablo sobre el amor en la Corintios cuencia es totalmente insensible a cómo trata a los demás.13:5? ... no se irrita... Yo era así. Era en extremo sensible y sin embargo a los ¿Se irrita usted? ¿Le gustaría de una vez verse libre de ?emás les era difícil llevarse conmigo debido a que era muyser en extremo sensible? De ser así, parte de la solución es msegura.enfrentarse al hecho de que usted se írrita, el problema no Muchas veces una persona es demasiado sensible porqueyace en los que lo ofenden constantemente o le hieren en el pasado la han herido y, teniendo las emociones amo-emocionalmente, sino en usted por su naturaleza que es ratadas, son mucho más sensibles a cualquier roce.sensible. Sentirse seguro lo sanará y no se irritará más. Es por eso que se irritan fácilmente. Una de las cosas que me ayudó con este tema fue algo Yo reaccionaba así. Al igual que muchos otros, porquemuy sencillo que me dijo una señora que estaba leyendo un durante gran parte de mi vida no recibí el amor y el cariñolibro respecto el tema. Me dijo, "Sabes, el libro que estoy que necesité, así que cifraba en los demás mi felicidad. Alleyendo dice que el 95% del tiempo cuando las personas casarme me convertí en una persona sofocante. Debido ahieren tus sentimientos, ¿jamás fue su intención hacerlo". que se me habían negado amor y afecto, tenía la tendencia a Eso quiere decir que si se te hieren con facilidad los sen- sofocar a cualquiera que demostrara tenerme cariño o setimientos, fue por decisión propia. La buena nueva es que interesara un poco por mí.también puedes decidirte por lo contrario. Aprendí que en una relación matrimonial es necesario Sinceramente le aliento a dejar a un lado la sensibilidad darle cierta libertad a nuestro cónyuge. Tenemos que des-extrema. Se sentirá mucho mejor acerca de sí mismo y de hacernos del temor a los demás para desarrollar un temorlos demás. reverencial y el respeto que Dios se merece. Sé de qué hablo. Me sentía herida si mi esposo no me ¿Porqué tenemos algunos tanto pavor de lo que puedancompraba un regalo para mi cumpleaños o dejaba de hacer llegar a pensar los demás de nosotros? La razón estriba en ~: 32 :~ ~: 33 ;~
  • 23. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 1que tenemos una pobre imagen del propio ego. El solo hecho vamos desarrollando, en vez de arruinarlas a causa de lasde que alguien tenga una opinión negativa de nosotros, ¿hace malas experiencias que hemos vivido en el pasado.que Dios nos menosprecie o que perdamos nuestro valor ante Está también el comportamiento adictivo: alcoholismo,sus ojos? Claro que no, pero sentimos que valemos menos al drogadicción, ser adicto a la comida, y a comprar cosas,no ser que estemos seguros de quiénes somos en Cristo. entre otras adicciones. Si usted sufre de cualquiera de estas Los que temen demasiado a los demás son candidatos enfermedades emocionales, Dios quiere sanarle. Quiereóptimos para caer bajo un espíritu de control. Tenemos que sanarlo para que no se sienta poca cosa, ni avergonzado, niser sumamente cuidadosos en este campo. rechazado, ni tenga adicciones, ni sea sensible en extremo, Muchas veces la persona que sufre de autoestima baja se ni tenga temor, ni trabaje arduamente para ser un perfec-deja dominar por alguien que promete demostrarles amor cionista que agrade a Dios.o aceptarlos. Dejan que los manipulen como títeres. Tienen Una vez el Señor me dijo, "Joyce, no soy tan difícil demiedo de cortar con las cuerdas porque temen perder la complacer como piensa la gente".atención que reciben del que los domina. Temen a la soledad. Dios no exige que usted y yo seamos perfectos. Si pudié- Hay quienes, debido a heridas emocionales, se vuelven ramos serlo no habría sido necesario que Dios enviara adominantes y manipuladores. Yo era uno de ellos. Jesucristo, el sacrificio perfecto, para tomar nuestro lugar. Cuando me casé, debido a las heridas de mi pasado, se Dios tiene la maravillosa habilidad de amamos a pesar deme hacía muy difícil someterme a mi esposo en el Señor, nuestras imperfecciones. Desea sanamos de nuestroscomo enseña la Biblia (Efesios 5:22; Colosenses 3: 18). temores emoci~:males, nuestras debilidades y adicciones.Temía que si me sometía a él y le permitía ejercer dominio Pero para que Ello logre, nosotros tenemos que estar dis-alguno sobre mí, que me haría daño. puestos a ayudar. Dave me decía de continuo, "Joyce, ¡no voy a herirte! ¿No entiendes que te amo y que las decisiones que tomo las Esté dispuesto a recibir ayuda tomo porque son las que más nos convienen? Es Dios quien me ha dado esa responsabilidad". ... ló soy el camino... Mas por mucho tiempo no podía comprenderlo. No -Juan 14:6 podía creer que alguien se interesara por mí a tal grado que tomara decisiones que me beneficiarían en algo. Pensé que Hay muchas personas que han sido heridas tan profun- si permitía que alguien ejercitara cualquier grado de damente, que están clamando por ayuda. El problema está dominio sobre mi vida, que se aprovecharía de mí y haría lo en que no están dispuestos a recibir la ayuda que necesitan que mejor le conviniera a él, y no a mí. Hay quienes se de parte de Dios. comportarían de esa manera, pero Dave, no era de esos. La verdad es que, no importa cuánto querramos ni nece- Dios nos está pidiendo que confie~os en El y creamos que sitemos ayuda, jamás la vamos a recibir hasta que estemos si las personas nos tratan mal, será El quien nos vindicará. dispuestos a hacer las cosas como Dios quiere. Cuando en el pasado hemos sido lastimados, tenemos la Es increíble cuántas veces queremos ayuda, pero que tendencia de arrastrar esas heridas a relaciones nuevas. Una Dios nos ayude a nuestra manera. Dios quiere que nosotros de las cosas que Dios quiere hacer por nosotros es ayudamos lo hagamos a Su manera. a aprender cómo comportamos en las nuevas relaciones que EnJuan 14:6 Jesús dijo, "Yo soy el camino". Mientras -: 34 :~ -: 35 :~
  • 24. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 1preparaba este mensaje recibí un entendimiento profundo Si no hacemos lo que podemos hacer, entonces Dios node lo que significa esa verdad. hará lo que nosotros no podemos hacer. Si hacemos lo que Lo que Jesús quiso decir con "Yo soy el camino", es que sí podemos hacer, Dios hará lo que nos es imposible hacer.Él tiene una cierta manera propia de hacer las cosas, y si Es así de sencillo.nos sometemos a Su manera, a Su camino, todo nos saldrá Entiendo que la única razón por la cual no siemprebien. Mas con frecuencia luchamos con Él y le llevamos la seguimos el consejo que nos da la Palabra de Dios es debidocontraria, intentando que sea Él quien siga nuestro camino a que a veces resulta difícil actuar según la Palabra en vez dey nuestra manera. No funciona. obrar dejándonos llevar por nuestros sentimientos. Por ejemplo, en nuestro ministerio les informamos a las Recuerdo cuán difícil fue para mí la primera vez que elpersonas, "Tienes que meterte en la Palabra de Dios, tienes Señor me dijo que tenía que ir donde mi esposo y pedirleque leer y estudiar la Biblia diario". Sino, no conocerán perdón. ¡Pensé que me moría en aquel preciso instante! Micuál es el camino de Dios ni cómo recibir Su ayuda. carne protestaba, vociferaba y despotricaba en mi interior. Cuántas veces las personas se han parado frente a mí De la manera en que me habían maltratado cuando eraante el altar y me han compartido todo tipo de cosas terri- joven, se me hacía en extremo difícil someterme a nadie, ybles que les están ocurriendo en la vida y cuánto están menos a un hombre. Pensaba que si finalmente tenía algosufriendo, y yo quiero ayudarles, y, sin embargo, se rehusan de dominio sobre mi propia vida, no estaba a punto dea hacer lo que se les pide para que puedan recibir la ayuda arrodillármele ¡a nadie! Ni pensaba demostrar lo que, porque necesitan. lo menos para mí, era una señal de debilidad. Yo les pregunto, -¿Estás metido en la Palabra? Ahora me doy cuenta de que el Señor estaba pidiéndome -Pues, no, la verdad que no. que mostrara mansedumbre, fortaleza bajo control, y no -¿Te congregas? debilidad, sometimiento ante el dominio de otro. -No siempre llego al culto. El mundo nos dice que si nos humillamos, pedimos -¿Con qué frecuencia asistes a reuniones espirituales perdón por nuestras faltas, y hacemos lo necesario parasimilares a ésta? lograr la paz, que somos débiles y estamos permitiendo que -De vez en cuando, quizás una vez por año. los demás hagan con nosotros lo que les da la gana. Pero -¿Escuchas cintas de enseñanza bíblica? Dios dice que eso es mansedumbre, no debilidad. Cada vez -Tengo cuatro o cinco, pero nunca las escucho. que Dios busca utilizar a alguien, busca a una persona con No siempre va así la conversación, pero por lo general es mansedumbre y humildad. Sólo este tipo de persona obe-una situación al azar. El punto es que con frecuencia la dece a Dios continuamente.gente intenta encontrar algún otro camino, otra forma de La Biblia dice que Moisés era el hombre más manso querecibir ayuda que no sea hacer las cosas siguiendo el había sobre la tierra cuando Dios lo llamó a la obra que teníacamino trazado por Dios. preparada para él (Números 12:3). Lo único que tenemos La Biblia claramente enseña que es necesario que apren- que hacer hoyes igual a lo que hizo Moisés: obedecer.damos que tenemos que vivir en harmonía y en paz con losdemás y a perdonar a los que nos han hecho daño. Si nosrehusamos a hacerlo, ¿qué esperanza podemos tener derecibir lo que necesitamos? ~: 36 :~ ~: 37 :~
  • 25. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 1 Obedezca la Palabra mucho, mucho tiempo, y créame cuando le digo que a los que hacen las cosas como Dios manda, ¡les llega la victoria! Pero sed hacedores de la Palabra, y no tan sola- "Sí, pero", piensas, "yo he estado cumpliendo con la mente oidores, engañándoos a vosotros mismos. Palabra de Dios por un largo tiempo iY todavía no he expe- -Santiago 1:22 rimentado la victoria!" Entonces sigua cumpliéndola. Nadie sabe exactamente Me viene a la mente una mujer que asistió a uno de mis cuánto tiempo se necesita para que la Palabra obre en suseminarios. Tenía muchas heridas espirituales que la habían vida. Mas déjeme asegurarle que si usted es constante y dejado muy insegura y llena de temor. Anhelaba desespera- tenaz al respecto, tarde o temprano la Palabra se cumplirádamente ser libre, pero nada parecía ayudarle. en usted. Al finalizar el seminario ella me dijo que ahora entendía ¡El camino de Dios funciona! Ningún otro camino puedela razón por la cual nunca antes había progresado. Me dijo, funcionar."Joyce, me senté con un grupo de señoras quienes habían Sé que con frecuencia hay que luchar constantementetenido mucho de los mismos problemas que tuve yo en mi para salir adelante, en especial cuando parece que no sepasado. También tenían problemas emocionales, pero paso obtiene resultado alguno. Sé que hay que pelear. Sé quea paso Dios las había ido librando. Conforme las escu- Satanás intenta impedir que pase tiempo en la Palabra, ychaba, oí que decían, Dios me guió a hacer esto, y lo hice. cuando lo logra, usa todo su arsenal para evitar que lay entonces me guió a hacer esto otro, y lo hice. Me dí ponga en práctica en su vida. Pero también sé que una vezcuenta que Dios también me había dicho que hiciera las que ponga por obra la Palabra de Dios en su vida, hacemismas cosas que les había dado a ellas. La única diferencia todo lo posible para que piense que no funcionará.entre nosotras es que ellas lo hicieron, yyo no". Es por eso que tiene que mantenerse constante. Pídale a Para recibir de Dios lo que Él nos ha prometido en Su Dios que le ayude a desear estudiar Su Palabra y a hacerlo aPalabra, es necesario obedecer. Sí, tenemos que recibir la pesar de cuán difícil sea o cuánto tiempo tarde en producirPalabra, pero también tenemos que ser hacedores de ella, y fruto en su vida.no solo oidores. Es necesario que asistamos a estudios bíblicos y a la ¿Quieres realmente ser sano?iglesia para escuchar la Palabra, pero también tenemos quesalir al mundo y poner esa Palabra en práctica en nuestra y había allí un hombre que hacía treinta y ochovida diaria. Habrá veces en que obedecer la Palabra no será años que estaba enfermo. Cuando Jesús lo vio acos-fácil, momentos en los cuales no sentimos ganas de hacer lo tado, y supo que llevaba ya mucho tiempo así, le dijo:que nos dice que hagamos. ¿Quieres ser sano? Obedecer la Palabra exige constancia y tenacidad. Es -Juan 5:5, 6imposible obedecer al azar. No podemos cumplir con ellapor un rato para ver si funciona. Tiene que haber un com- ¿No le parece increíble que Jesús le plantee una pre-promiso y una dedicación a seguir lo que dice la Palabra, gunta tal a un hombre que había estado enfermo porsea cual fuere el resultado. treinta y ocho largos años? He estado haciéndole frente a esta problemática por En este mismo instante, mientras lee estas palabras, el ~: 38 :~
  • 26. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 1Señor le plantea la misma pregunta: "¿Quieres realmente La justicia de Diosser sano?" ¿Sabía que hay personas que en el fondo no desean ser En lugar de vuestra doble confusión y de vuestrasanas? Sólo quieren hablar de su problema. ¿Es usted una deshonra, os alabarán en sus heredades; por lo cual ende ellas? ¿Realmente quiere mejorarse y ser sano, o sólo sus tierras poseerán doble honra, y tendrán perpetuoestá interesado en quejarse de su problema? gozo. Hay algunas personas que a veces se tornan adictas a su -Isaías 61:7problema. El problema se convierte en su tarjeta de iden-tidad, les afecta la vida entera. Define todo lo que piensan, El DRAE define la palabra heredad como "porción dedicen y hacen. Todo su ser se centra en él. terreno cultivado perteneciente a un mismo dueño, Si usted está enfermo y "lleva ya mucho tiempo así", el herencia." El Diccionario Larousse define herencia comoSeñor quiere que sepa quepo tiene por qué ser el ,enfoque "bienes que se transfieren a uno por sucesión". Así queprincipal de su existencia. El quiere que confíe en El y coo- cuando el profeta dice que el Señor nos dará "heredades",pere con Él para que le lleve paso a paso a la victoria. significa que nos compensará por la confusión, la deshonra No intente utilizar su problema para ganar atención, y el reproche que hemos sufrido. Quiere decir que el Señorcompasión o pena. nos compensará por nuestras pérdidas, por las heridas que Cuando solía quejarme con mi marido, él me decía, hemos sufrido a lo largo de la vida."Joyce, no vaya tenerte lástima". La Biblia dice en Romanos 12:19, "No os venguéis voso- "No trato de que me tengas lástima", protestaba. tros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de Dios; "Sí que lo estás intentando", me contestaba. "Y me niego porque escrito está: Mía es la venganza, yo pagaré, dice ela hacerlo, porque si lo hago, jamás lograrás sobreponerte a Señor".tus problemas". Uno de los errores más graves que cometemos es Me ponía tan furiosa cuando me hablaba así, que podría intentar vengarnos, darle al otro su merecido, equilibrar lahaberlo descuartizado. Nos enojamos con los que nos dicen balanza de la justicia, en vez de confiar en que Dios sela verdad. La verdad es que antes de mejorarnos, tenemos encargará de hacerlo por nosotros. Si intentamos hacerloque de veras querer ser sanos en nuestro cuerpo, alma y nosotros mismos, terminaremos en tremendo lío.espíritu. Tenemos que desearlo tan profundamente que Cuando la Biblia habla de compensación y de justicia,estaremos dispuestos a escuchar y a aceptar la verdad. sencillamente quiere decir que usted y yo recibiremos lo Dios obra de manera diferente con cada persona. Cada que nos corresponde, aquello a lo cual tenemos derecho.uno de nosotros debe aprender a seguir el plan de Dios que Ahora, en calidad de hijos de Dios que han sido com-Él ha programado a nuestra medida. Cualquiera que sea prados con la sangre de Su propio Hijo, sabemos que,nuestro problema, Dios ha prometido suplir nuestra nece- siempre y cuando confiemos en el Señor y le obedezcamos,sidad y recompensamos por nuestra pérdida. Encarar la y nos arrepintamos de nuestros pecados y de nuestros fra-verdad es la llave que abrirá las puertas de la prisión que casos, no recibiremos lo que nos correspondería en cuantonos ha mantenido cautivos. al castigo propio de nuestros pecados, sino que seremos recompensados por nuestra justicia. Jesús llevó nuestro cas- tigo, a cambio, nosotros recibimos Su herencia. ~: 40 :~ ~: 41 :~
  • 27. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 1 En el Salmo 37:1, 2 dice la Biblia: "No te impacientes a Una gran recompensacausa de los malignos, ni tengas envidia de los que haceniniquidad. Porque como hierba serán pronto cortados, y Después de estas cosas vino la palabra de Jehová acomo la hierba verde se secarán". Abram en visión, diciendo: No temas, Abram; yo soy "El amor de Dios ha sido derramado en nuestros cora- tu escudo, y tu galardón será sobremanera grande.zones por el Espíritu Santo", (Romanos 5:5). No queremos -Génesis 15:1que nadie sea cortado ni se seque, aún los que nos hanhecho daño. Doy gracias a Dios que en mi vida he llegado al En este pasaje vemos que el Señor viene d~nde Abrahampunto de que no quiero que los que me atormentaron vivan y le promete que si le es fiel y obediente, que El mismo seríauna vida miserable. Sin embargo, Dios nos, ha prometido su mayor recompensa y galardón. Más tarde en Gálatas 3 seque a los que le pertenecemos y seguimos, El se encargará nos indica que la bendición de Abraham no era sólo para él,de que algún día los que nos hirieron paguen por pecar sino para beneficio de todos los que somos herederos decontra nosotros, a menos que lleguen al arrepentimien~o. Abraham mediante la fe en Jesucristo, el Hijo de Dios.Pero será Dios quien nos recompensará, si confiamos en El. Cada uno de nosotros puede ser igual de bendecido que Muy a menudo los creyentes no parecen darse cuenta de Abraham, si somos igual de fieles y obedientes.que no les corresponde tomar cartas en el asunto. Muchos En nuestro ministerio, mi marido y yo tenemos una vidaestán enojados por lo que le han hecho, y esa ira se mani- maravillosa. ¡Dios es tan bueno para con nosotros! Lasfiesta de muchas maneras destructivas. cosas nos salen tan bien tan a menudo que me siento como Parte del problema estriba en que, como cristianos, aún no la princesa de un cuento de hadas. Me sorprendo de todo lohemos aprendido que la vida trae desilusiones. La primera que Dios ha hecho cuando pienso, "Heme aquí, viajandoparte del Salmo 34:19 dice, "Muchas son las aflicciones del por todo el mundo, la gente viene a escucharme, estoy enjusto". Aunque somos hijos de Dios, no todo saldrá como que- radio y televisión, y Dios me abre puertas dondequiera queremos, y no todos nos tratarán como nos gustaría ser tratados. voy, ¡cuán bendecida soy!" Mas la Biblia enseña que si seguimos confiando en Dios Dios lo bendecirá a usted también, si camina en susa pesar de lo que nos pueda lJegar a ocurrir, si mantenemos caminos y confía en que Él será su recompensa, su galardón,firmes los ojo~ puesto~ en El y depositamos nuestra fe y el que lo vindica y justifica. Antes de que me llovieran lasconfianza en El, será El quien equilibre las balanzas. La bendiciones, tuve que aprender a dejar que fuera Dios quiensegunda parte del Salmo 34: 19 dice, i" ... pero de todas ellas se encargara de cada situación.le librará Jehová"! La hora llegará en que todas las cosas En Génesis 12:3, como parte del pacto que el Señorcaerán en su lugar. Nuestros enemigos serán recompen- formó con Abraham, Dios le dijo que si le obedecía, iba asados por todas sus artimañas, y nosotros recibiremos una bendecir a los que lo bendijeran y maldecir a los que lodoble porción por todo lo que hemos perdido y sufrido. maldijeran. Vale la pena esperar que se cumpla la verdadera justicia. Si deja de sentirse enojado por todas las cosas que le han sucedido, y desiste de buscar vengarse de todos los que le hicieron daño, ¡el Dios de toda justicia se encargará de saldar las cuentas y equilibrar la balanza de pagos! Por años me la pasé lamentándome por mi pasado y ~: 42 :~ ~: 43 :~
  • 28. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales Parte 1 Jtodas las cosas injustas que me habían hecho los demás Los dos caminosdurante el transcurso de mi vida. Por años le preguntaba alSeñor, "¿Por qué a mí, Señor? ¿Por qué me tuvo que pasar Entrad por la puerta estrecha; porque ancha es laesto a mí, Señor?" Me estaba enloqueciendo planteándome puerta, y espacioso el camino que lleva a la perdición,esa pregunta porque sentía lástima de mi misma. y muchos son los que entran por ella; porque estrecha A la larga el Señor me habló y me dijo, "Joyce, puedes es la puerta, y angosto el camino que lleva a la vida, yser lastimosa o puedes ser poderosa, ¿cuál de las dos cosas pocos son los que la hallan. .qmeres ser.~" . -Mateo 7:13, 14 Todos ponemos de manifiesto lo que nos ha ocurrido enla vida. Las experiencias vividas en el pasado son la causa de Vimos que Jesús dijo "Yo soy el camino". En este pasajela mayoría de nuestras actitudes y comportamiento nega- habla de dos caminos distintos, el ancho que lleva a la des-tivos. Mientras puede ser la razón de ser de cómo somos hoy trucción y el angosto que lleva a la vida.por hoy, no es razón valedera para quedarnos de esa manera. Conforme meditaba sobre este pasaje, el Señor avivó en Dios nos dice a cada uno de nosotros, hoy, "Si confías en mí el significado del mismo diciéndome, "Joyce, en elMí lo suficiente como para entregarme tu pasado y per- camino ancho hay lugar de sobra para todo tipo de cosasmitir que sea Yo quien lidie con él, te voy a recompensar carnales, tales como la amargura, la falta de perdón, elpor ello. Deja de intentar hacerlo por tí mismo, ¡lo único resentimiento y el deseo de venganza. Pero en el caminoque haces es empeorar las cosas!" angosto sólo hay lugar para que quepa el Espíritu". Uno de los factores más importantes de dejar las cosas en En la carne resulta fácil tomar el camino fácil, hacerlomanos de Dios tiene que ver con el perdón, tema que deta- hace que uno se sienta bien en ese momento, pero su fin esllaremos más adelante. la destrucción. Es mucho más difícil tomar el camino Un hombre me dijo una vez, "Estoy encargado de un angosto que lleva a la vida.centro de asesoramiento, y el problema número uno con el Las emociones nos arrastran a tomar por el camino fácil,que tenemos que lidiar es la falta de perdón". a hacer lo que nos complace por ahora. La sabiduría nos Dada mi vida y mi ministerio, sé que es verdad. Aunque guía a tomar por el camino difícil que lleva a la vida.hemos escuchado muchos mensajes sobre el tema del perdón, La interrogante es: ¿qué camino escogeremos?aún no hemos aprendido a encararlo. Si no lo hacemos, las balanzas de la justicia jamás llegarán al equilibrio, y nunca ¡Dios quiere ser bueno con usted!experimentaremos la plenitud de vida abundante que Dios quiere damos. , Por tanto, jehová esperará para tener piedad de Si aprende a confiarle al Señor todo su pasado, El ha vosotros, y por tanto, será exaltado teniendo de voso- prometido recompensar a los que le han causado desdicha y tros misericordia; porque Jehová es Dios justo, sufrimiento (aunque Dios recompensa de manera muy dis- bienaventurados todos los que confían en él. tinta a la que uno se imagina), y le compensará el doble por las aflicciones vividas. ¿No le parece que vale la pena -Isaías 30:18 renunciar a las heridas del pasado a cambio de obtener una Note nuevamente que ¡Dios es un Dios de justicia! recompensa y un galardón tal? ¡Espera, está a la expectativa, busca y anhela hacerle el bien! ~: 44 :~ ~: 45 :~
  • 29. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 1 Hebreos 6: 1O dice, "Porque Dios no es injusto para Dios dice, "Mientras la tierra permanezca, no cesarán laolvida vuestra obra y el trabajo de amor que habéis mos- sementera y la siega..." (Génesis 8:22). Podríamos parafra-trado hacia su nombre ...". Esta es la razón por la cual los sear este versículo de la siguiente manera: "Mientras laque esperamos en Él fervorosamente somos bendecidos. tierra permanezca, habrá temporadas de siembra, de espera, Dios está en el cielo esperando hacerle el bien a usted y a y de cosecha". Tenemos que ser igual de pacientes que elmí. Es un Dios de misericordia y justicia, no de ira y cas- agricultor, quien planta la semilla y permanece a la expecta-tigo. Él desea equilibrar las balanzas de nuestra vida, y tiva de la cosecha. Espera ansiosamente y habla acerca de larecompensamos por todas las heridas y lastimaduras que cosecha.hemos sufrido, cualesquiera que hayan sido. Si usted continúa por el camino que el Señor ha prepa- No importa cuál sea su presente situación, o su expe- rado para usted en Su Palabra y por Su Espíritu, tanto enriencia pasada, ¡Dios quiere hacerle el bien! Él ha trazado esta vida como en la eternidad, disfrutará de la recompensaun plan excelente para su vida. que recibirá por todo lo que ha sufrido. Así que siga caminando por el camino angosto que lleva ¡Siga caminando! a la vida, ¡vida plena y abundante! Entonces tus oídos oirán a tus espaldas palabra que diga: Este es el camino, andad por él; y no echéis a la mano derecha, ni tampoco torzáis a la mano izquierda. -Isaías 30:21 A pesar de lo que pueda haberle sucedido en la vida, aún sisu cónyuge le ha abandonado, o lo hayan maltratado suspadres, o sus hijos, u otra persona, si usted sigue por esecamino estrecho y deja atrás todo el exceso de equipaje, tardeo temprano hallará la paz, el gozo y la satisfacción que busca. Jesús es el camino, y nos ha mostrado de qué maneradebemos caminar. El Señor ha enviado a su Espíritu Santopara guiarnos al camino por el cual estamos supuestos aandar, el camino angosto que lleva a la vida y no el anchoque lleva a la destrucción. Tenemos que seguir andando en los caminos del Señor:"No nos cansemos, pues, de hacer bien; porque a su tiemposegaremos, si no desmayamos" (Gálatas 6:9). La Biblia no promete que cuando hagamos el bienvamos a cosechar de inmediato la recompensa, pero sí nosasegura que si continuamos haciendo lo correcto, con eltiempo seremos galardonados. . . .: 47:--
  • 30. Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2 De ninguna manera puede ser liberado si a propósito se 3 rehusa a recon~cer la verdad. No puede pretender ni que e~as ~osas neg,atlvas no le hayan pasado, ni que no han ejer- cIdo mfluenCIa alguna sobre su vida y que sus reacciones actuales no se fundamentan en ellas. A menud.o la perso~a ~ue ha sufrido maltrato o algunaSanídad de las herídas emocíonales) otra tragedIa en su vIda mtenta actuar como si nunca le hubiera sucedido eso. Por ejemplo, supongamos que una joven se hizo un Parte 2 aborto o fue madre soltera y dio a su hijo en adopción. Esta ex~erie~cia ~raumática puede afectarla negativamente y dejarle CIcatrIces que se abrirán más tarde en la vida, debido a que ella desarrollará opiniones y actitudes acerca de sí misma a la luz de sus acciones. De igual manera, una persona que ha sufrido maltrato verbal o fisico o sido víctima del abuso sexual puede desa- rrollar u~a autoimagen negativa bajo el concepto erróneo n eS,t~ capítulo inves?garemos los pasos ~ los cuales elE Espmtu Santo nos guIa para sanar las emOCIOnes dañadas. La primera vez que tuve conciencia de estos pasos fue de que, SI fue maltratada, debe haber sido porque había algo malo en ella o que de alguna manera se lo merecía. A raíz. d~ mi propia experiencia, además de los años quecuando el Espíritu Santo me guió a ellos para sanarme de llevo mmIstrando a otros, he concluido que los sereslos daños emocionales que había sufrido en mi niñez humanos somos increíblemente hábiles para construircuando había sido maltratada. muros y para sofocar y esconder las cosas en rincónes Creo que le ayudarán también a usted conforme vaya en oscuros y hacer de cuentas que jamás sucedió nada.pos de la victoria sobre sus problemas emocionales y la res- , Durante los dieciocho años de mi juventud que vivítauración de su espíritu quebrantado. sIendo maltratada en un ambiente abusivo, tuve que enfrentarme al hecho de que lo que me estaba sucediendo, Paso 1: Enfréntese a la verdad de hecho: era ~~al. Pero tan pronto salí al mundo y me alejé de esa sItuaclOn, me comporté como si jamás hubiera Dijo entonces Jesús a los judíos que habían creído pasado nada. De hecho, vivía una vida doble. Nunca le en él: si vosotros permaneciereis en mi palabra, seréis mencioné a nadie lo que ocurría en mi vida personal. verdaderamente mis discípulos; y conoceréis la verdad, ¿A qué se debe que no queramos sacar esas cosas a la luz? y la verdad os hará libres, Porque tenemos miedo de lo que la gente pueda llegar a -Juan 8:21, 32 pensar, de que se nos rechaze, de que seamos mal interpre- tados, de perder el amor de nuestros seres queridos que Si usted ha de recibir sanidad para sus emociones, una de las pueden cambiar de opinión acerca de nosotros si supieranprimera cosas que debe aprender es a enfrentarse a la verdad. cómo somos realmente. v: 49 :~
  • 31. Sanídad de las herídas emocíonales Parte 2 JCONT ROLA NDO SUS EMOCIONES Pero hay que ser sabio y dejar que sea el Espíritu Santo Es maravilloso tener de amigo a Jesús porgu e no quien lo guíe. Escoja a alguien en quien pueda confiar.tenem os nada que esconderle. De todo~ modos, El ya lo ~egúrese de que al compartir su carga, usted no la depo-sabe todo. Siempre podemos ir donde El y sabemos que sIte sobre esa persona. Tampoco es necesario que se pongasiempre nos va a amar y a aceptar, a pesar de lo que a ahondar y a sacar a la superficie heridas antiguas que hacehayamos sufrido y cómo hayamos reaccionado ante ese mucho que yacían enterradas y olvidadas.sufrimiento. Por ejemplo, si su abuelo abusó sexualmente de usted Debemos recordar que Dios lo sabe todo. La Biblia dice hace cuarenta años y ahora su abuela tiene ochenta y cincoque sabe aún las palabras de nuestra boca antes que las pro- años de edad, no vaya a verla para decirle lo que ocurri ónunciemos siquiera (Salmo 139:1-4). Cuand o recién conocía al Señor, antes de aprender que hace tantos años. No sería sabio hacerlo. A usted le ayu- daría a rompe r con eso, pero a ella le caería la carga. era imposible esconderle algo, estaba orando y comencé a También resulta impor tante ser sabio y equilibrado en preguntarme si debía o no mencionarle algo que había en , es~os asunt?s. Si va a compartir sus problemas con alguien mi corazón. Mientras debatía conmigo misma, Dios me habló y me deje que DIOS le muestre a quién escoger como confidente. Escoja a un creyente maduro, alguien que no va a hundirse dijo, -Joyc e, yo ya estoy al tanto de todo. -Buen o, pues, entonces porqué mencionártelo ¿si Tú por el peso de la carga ni sufrir daños por lo que usted com- ya lo sabes ?-, le pregunté. parta, o que vaya a utilizarlo para hacerle daño a usted o hacerlo sentirse mal. ¿Saben por qué es necesario que compa rtamos con el Señor lo gue ocurre en nuestro corazón y en nuestra vida? Muchas veces cuando uno compa rte al fin con alguien ¡Porque El quiere que lo saquemos a relucir! Forma parte esas cosas que han estado tan escondidas durante años , uno del proceso de sanidad. siente un gran alivio, en especial cuando descubre que la Si está teniendo problemas en su vida en la actualidad, persona con la cual las comparte lo acepta a uno y lo sigue amando, a pesar de ellas. sea cuales fueren, entonces enfréntese a la verdad, y reco- nózcalo ante el Señor en oración. Pídale al Espíritu Santo Cuando finalmente tuve la valentía suficiente para com- que lo sane, y comenzará a guiarlo y a llevarlo por un pro- partir con alguien lo que me había ocurri do en mi niñez, ceso de sanidad. temblaba violentamente cada vez que intenta ba hablar al respecto. Sentía como si me diera un fuerte escalofrío. Se Paso 2: Conf iese sus faltas trataba de una reacción emocional a las cosas que llevaba escondidas en lo más recónd ito de mi ser por tan largos Confesaos vuestras ofensas unos a otros, y orad unos años. El miedo me hacía temblar. Ahora, cuando hablo de mi pasado, es como si estuviera por otros, para que seáis sanados. La oración eficaz del hablando de los problemas de otra persona. Debido a que justo puede mucho. -Sant iago 5:16 he sido sanada y restaurada, mi pasado ya no me incomoda. Sé que soy una nueva criatura en Cristo (2 Corintios 5: 17). Con frecuencias en las reuniones la gente se me acerca Me parece que a la larga hay cabida para que compa r- para compa rtir las cosas que les ocurri eron hace veinte, tamos con otra persona lo que ha ocurrido en nuestra vida. treinta , o aún hace cuaren ta o cincuenta años atrás. A Poner en palabras y expresar a otra persona lo que nos pasa menudo lloran y sollozan al sacar a la luz esas verdades tan obra maravillas en uno mismo. ...; 51 :~ ...; 50 :~
  • 32. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2horribles. Creo que muchos de ellos son liberados total- Sea cual fuere el problema que lo acosa, encárelo, piensemente al darse cuenta que pueden hablar de estas heridas y en confesárselo a alguien de confianza, y entonces admíta-sin embargo, seguir siendo aceptados. selo a usted mismo en lo más recóndito de su ser. Les digo, "Dios le ama y acepta, y yo también le amo y Supe de un médico que, por ciertas temporadas de suacepto. Lo que le ocurrió a usted en su pasado no hará dife- vida, abandonaba su práctica para convertirse en un men-rencia con sus amigos cristianos". digo callejero. Cuando luego de muchos años alguien al fin dió con la causa del problema de este doctor, salió a la luz Paso 3: Admitase la verdad a usted mismo que toda la vida había estado buscando que su padre le diera palabras de aprobación y lo aceptara, cosa que nunca hizo, pues el padre siempre lo rechazó. He aquí, tú amas la verdad en lo íntimo, Había trabajado arduamente para llegar a ser médico, y en lo secreto me has hecho comprender sabiduría. pensando que de esta manera lograría la aceptación que -Salmo 51:6 tanto anhelaba. Cuando no le funcionó, trabajó con mayor ahínco para desarrollar un exitoso consultorio pensando Dios quiere que nos enfrentemos a la verdad desde lo que, seguramente entonces su padre estaría orgulloso de él.más íntimo de nuestro ser, y entonces, que la confesemos Iba a ver a su padre, compartía sus logros y galardones, sólode la manera adecuada ante la persona idónea. A veces para ser rechazado nuevamente.resulta que es uno mismo quien más tiene la necesidad de Cuando intentamos por todos los medios lograr un obje-escucharla. tivo y fracasamos, pasamos por temporadas durante las Cuando las personas vienen donde mí para que les ayude cuales sentimos una fatiga física, mental y emocional. Eracon este aspecto, muchas veces les digo, "Mírese al espejo y durante estas temporadas que el doctor sufría un desequili-confiésese a usted mismo el problema". A lo mejor su pro- brio emocional y dejaba su exitoso consultorio para vivir enblema es que sus padres no le amaron de niño. "¿Cómo la calle como un pordiosero.podría yo jamás decirle eso a otra persona?", se preguntará Al enfrentarse a la verdad de que su padre tenía un pro-para sí. Puede hacerlo con la ayuda del Espíritu Santo que blema y era incapaz de demostrar amor, ¡el doctor fuevive en su interior. restaurado a un estado de plenitud mental y emocional! Creo que para poder seguir adelante, tenemos queenfrentamos a los hechos. Si es verdad que sus padres no lo Paso 4: Reciba el perdón y deje atrás su pecadoamaban, ni le demostraron cariño, necesita enfrentarse deuna vez a la realidad. Necesita mirarse al espejo y decir, .. .porque perdonaré la maldad de ellos, y no me"Mis padres no me amaron, es más, quizás nunca lo hagan". acordaré más de su pecado. Hay quienes pasan la vida entera intentando obtener algo -Jeremías 31:34que nunca podrán tener. Si usted ha permitido que el hechode que sus padres no lo han amado haya arruinado su vida No importa cuál sea su problema ni cuán mal se sientahasta ahora, no permita que le arruine el resto de su vida. como resultado, Dios le ama. En Jesucristo Él le ha dado Haga lo que el rey David hizo en el Salmo 27: 1OYcon- vida nueva. Le ha dado una nueva familia y nuevas amis-fiese para sí, Aunque mi padre y mi madre me hayan dejado, tades para amar, aceptar, apreciar y apoyarlo. Usted estáCon todo, Jehová me recogerá [me adoptará como hijo suyo]. ~: 52 :~ ~: 53 :~
  • 33. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales} Parte 2bien, y va a salir adelante porque Aquel que vive en su inte- me hacía sentir que tenía cierto control, en vez de siemprerior cuida y se interesa por usted. ser controlada por la situación y por los demás. Es posible que tenga que mirarse a sí misma y confesar, También durante una época de mi vida fui camarera en"Me hice un aborto. Yo lo hice, Señor, y me maravilla el una cantina, pero ahora sirvo un Vino Nuevo y no me pre-hecho que puedo mirarme a los ojos ahora, pero puedo ocupo de mi comportamiento pasado.hacerlo porque sé que, aunque cometí un acto indecible y Como ve, es un poderoso testimonio poder admitir lotan errado, ¡Tú haz hecho alejar mi pecado de mi cuanto que éramos en el pasado, pero al mismo tiempo testificarestá lejos el oriente del occidente!" que nuestro hombre viejo, la persona que antes éramos, ha A pesar de lo que hayamos hecho, tenemos que experi- muerto y que somos una nueva persona en Cristo.mentar una revelación más profunda de lo que Dios quiere La Biblia dice que el hombre viejo murió y fue enterradodecir al declarar: "no me acordaré más de su pecado". pero ahora ha resucitado a una vida nueva, para que usted y Una vez que hayamos confesado nuestros pecados y le yo podamos sentamos en los lugares celestiales con Cristohayamos pedido perdón a Dios, si continuamos haciendo Jesús (Efesios 2:5,6).mención de ellos cada vez que oramos, le recordamos ¿Porqué entonces debo yo sentirme avergonzada alaquello de lo cual Él prometió que olvidaría; algo que ha admitir algo que sucedió en mi vida anterior? ¡No me causaalejado de nosotros cuanto está lejos el oriente del occi- problema alguno hablar de alguien que ya ha muerto!dente (Salmo 103:12). Si usted y yo somos nuevas criaturas en Cristo y lo viejo Luego de confesarle a Dios sus pecados y haberle pedido ha pasado, ¡tenemos que dejarlo atrás!que se los perdone, no sólo le ha perdonado, sino que hasta No importa lo que haya vivido usted en el pasado, nise ha olvidado de ellos. cómo lo hayan tratado, debería sentirse en la entera Usted debe hacer otro tanto. Deje de autocastigarse por libertad de mirar a cualquiera y decir: "Así era yo, y esto esalgo que ya dejó de existir. lo que hice, pero gracias a Dios, soy una nueva criatura en Cristo. ¡Ya no soy así! ¡Es increíble el cambio que Dios ha Paso S: Reconozca que ahora traído a mi vida!" es una nueva criatura Paso 6: Responsabilícese personalmente De modo que si alguno está en Cristo, nueva cria- tura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo hechas nuevas. para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda -2a Corintios 5:17 maldad. Si decimos que no hemos pecado, le hacemos a él mentiroso, y su palabra no está en nosotros. En mi pasado cometí muchos actos de los cuales estoy -1 Juan 1:9, 10avergonzada. Por ejemplo, cuando era niña era una ladronacualquiera. Hurtaba todo lo que podía. Es horrible, pero, Algunas personas están atrapadas porque se niegan aclaro está, ahora no robo y por eso no me hago la vida reconocer la verdad, por miedo a lo que podría ocurrir siimposible por lo que solía hacer. Creo que la razón por la los demás se enteran. Pero siempre y cuando nieguen elcual me robaba cosas era porque me maltrataban y robar pasado, nunca serán libres. ~: 54 :~ ...; 55 :~
  • 34. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2 Nadie puede ser liberado de un problema hasta que esté -¿Pero qué es lo que está haciendo con mi ropa?, excla-dispuesto a admitir que existe. Un alcohólico, un droga- maba. La está arruinando, ¡está encogiéndomela toda! ¡Ledicto o cualquiera que haya perdido el dominio sobre su ser dije que no la pusiera en el secador automático, sino que laestá destinado a sufrir hasta que logre confesar, "Tengo un enviara a la tintorería!problema y necesito ayuda para vencerlo". Si se trataba de una ropa que sí había sido enviada a la En vez de asumir la responsabilidad propia de nuestro tintorería, entonces decía, "¡Pero qué le pasa a esa gente,problema, por lo general lo que hacemos es culpar a los que me encoge de tal manera la ropa!" ¡Le estaba echandodemás. No estar dispuesto a encarar ya aceptar responsabi- la culpa a los demás de que la ropa no me sentara bien!lidad es ser inmaduro. Seguí insistiendo hasta el día en que me subí a la báscula He aprendido mucho de nuestro hijo más pequeño. Es y ví que había aumentado de peso. De golpe me di cuenta,tan dulce y yo estoy tan agradecida de que Dios nos lo no era que la ropa se estaba encogiendo, ¡era yo que estabaencargó a nosotros. Me mantiene joven y alerta. aumentando! Aunque Danny ahora es nacido de nuevo y lleno del Tuve que decirme a mí misma, "Joyce, has engordadoEspíritu Santo, cuando era niño actuaba completamente en ¡porque estás comiendo demasiado!"la carne. Evidencia de ello era que nunca quería asumir la Al igual que tuve que hacer frente a la verdad y aceptar laresponsabilidad de su mal comportamiento. No importa lo responsabilidad por mis acciones en esa situación, cada unoque sucediera, la culpa nunca la tenía Danny. de nosotros tiene que encarar la verdad acerca de sí mismo Una vez viajaba con él en la furgoneta y miré atrás para y asumir la responsabilidad por nuestros problemas y porver qué estaba haciendo. Toda la parte de atrás estaba llena resolverlos.de porquerías: migas y bolsitas de papas fritas, una lata Aunque los problemas nos hayan acontecido por algoaplastada de Coca-Cola y toda clase de basura. que nos fue hecho en contra de nuestra voluntad, no Dije, -jDanny, qué barbaridad, hazme el favor de lim- tenemos excusa alguna para permitir que permanezcan nipiar ese reguero que tienes ahí! que crezcan hasta dominar nuestra vida entera. Es posible -¡No es culpa mía!- gritó. que las experiencias que tuvimos en nuestro pasado nos -Ah, ¿no? ¿Y entonces, de quién es?-le pregunté. - hayan formado en lo que somos hoy, pero no tenemos por¡No soy yo quien va sentada atrás! qué quedarnos así. Podemos tomar la iniciativa y empezar a -Bueno, ¡fue papá quien me dio la lata y las papitas!-, tomar pasos para cambiar.explicó. Aunque había sido él quien había tomado lo que se le Paso 7: Siga el Espíritu de verdadhabía dado y lo había desparramado por todos lados, laculpa no era de él, sino de su papá, por haberle dado esas Pero cuando venga el Espíritu de verdad, él oscosas. Por eso pudo sacarse de encima la responsabilidad y guiará a toda la verdad...pasársela a otro. -Juan 16:13 ¡Todos nos comportamos de igual manera en nuestra vida! Hace un tiempo había aumentado de peso sin darme Como hemos visto, para ser sanados tenemos quecuenta. Cuando me vestía me quejaba con mi marido de la enfrentarnos a la verdad, a la realidad, y reconocer la situa-señora que me ayudaba con el lavado de la ropa. ción en la cual nos encontramos. Tenemos que dejar de ~: 57 :~
  • 35. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2culpar a los demás por todo lo que anda mal en nosotros. en nuestra vida. Pienso que Satanás no sabe qué hacer conIntentar echarle la culpa al pasado por cómo somos en la ese tipo de verdad sincera, igual que yo no supe qué haceractualidad ni siquiera es saludable. luego de que Dave me hablara de esa manera. La verdad Solía tener problemas para llevarme bien con las per- pone fin al reinado de Satanás.sonas, y estaba segura de que se debía a la forma en la ~alme habían tratado cuando era joven. Pero cuando empece a La sanidad interior versus la sanidad emocionalpedirle al Señor que me sanara, comenzó a revelarme laverdad respecto a mí y a mi situación. y yo rogaré al Padre, y os dará otro Consolador, Una de las cosas que me reveló fue que cada vez que el para que esté con vosotros para siempre: el Espíritu deEspíritu Santo me mostraba algo acerca de mí misma que verdad, al cual el mundo no puede recibir, porque nono me gustaba, mi reacción inmediata era siempre, "Sí, le ve, ni le conoce; pero vosotros le conocéis, porquepero... ". , mora con vosotros, y estará en vosotros. El Señor me mostró que la excusa cubre la raIZ del pro-blema para que nunca pueda ser expuesto y, por ende, -Juan 14:16,17resulta imposible liberar a la persona. EnJuan 16:13 Jesús llama al Espíritu Santo el "Espíritu Cuando alguien lo corrige, ¿hace usted lo que solía hacer de Verdad". Aquí en este pasaje nos dice que este Espírituyo, y da una excusa, o se enfrenta usted a la .realidad y ha sido enviado para morar en cada uno de nosotros. Si eladmite que hizo mal? Confesar que estamos ~qUlvocados es Espíritu de Verdad vive dentro nuestro, ¿en qué consisteuna de las cosas más difíciles de hacer en la VIda. entonces su función primordial? Según Jesús, es la de Una vez mi esposo volvió tarde a casa después de jugar al guiarnos a toda verdad.golf, aunque había prometido estar de vuelta para la hora Hay una enseñanza dentro de la iglesia de la cual sientode la cena. Para cuando llegó, ya yo había preparado deta- que debo advertirles, aunque muchos creyentes no estaránlladamente el sermón que le iba a dar. De inmediato me le de acuerdo con mi punto de vista. Me refiero a la "sanidadenfrenté, diciéndole que si iba a llegar tarde, debería lla- interior".marme y dejármelo saber. Estaba preparad.a para solt~~le Estoy a favor de la sanidad interior, pero prefiero lla-toda una sarta de palabras cuando me mIro y me dIJO: marla "sanidad emocional" para separarla de lo que se está"Tienes toda la razón". Me echó a perder el argumento enseñando y practicando en algunos círculos cristianos encompletamente. Entonces añadió, "Voy a orar y pedirle a la actualidad.Dios que me ayude a no hacerlo más". No me quedaba Considero que la motivación del mensaje de sanidadpalabra por decir. Al él decir la verdad evitó que entráramos interior es correcta. Los que la enseñan y la practicanen una pelea más grande. quieren ayudar a las personas, pero, sinceramente, soy de la Mas sin embargo, cuando Dios intenta decirnos. ~u.eestamos haciendo algo mal, se nos hace en extremo dIfícIl opinión que algunas de sus técnicas son muy peligrosas. La sanidad interior es un método que se utiliza pararesponder, "Señor, tienes toda la razón. No tengo excusa sanar las heridas del pasado. La mayoría de las veces es muyalguna. Te pido que me perdones y me ayudes a sobrepo- eficaz, pero tenemos que darnos cuenta que de vez ennerme a esta falta". cuando funcionan métodos que no vienen de Dios. Creo que ese tipo de franqueza en nuestra relación conDios y con los demás evita que el enemigo haga de las suyas ~: 59 :~
  • 36. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanidad de las heridas emocionales, Parte 2 Permítame mencionarle una ilustración. Tenía una No se detienen un momento para pensar "¿Está acorde conamiga mía que hacía meditación trascendental cuando fue la Escritura?" La realidad es que ninguno de estos sistemassalva. Fue donde su pastor porque tenía dudas al respecto y o métodos se encuentran para nada en la Palabra de Dios.él le dijo que no veía problema alguno y añadió, "si fun- El error principal que veo es el papel tan importante queciona, déjamelo saber". . desempeñan en estos métodos la visualización o la imagina- Esta mujer iba en pos de la paz, así que estaba abierta a ción. En calidad de cristianos, es Jesús quien debe siemprecualquier cosa que la ayudara a lograrl~., Conforme se ~e asumir el papel más importante en todo cuanto hacemos, yadentrando en este movimiento, aprendlO que hay que uti- no figuras místicas provenientes de la imaginación y dellizar una meditación oriental donde hay que repetir una ocultismo.mantra, que es una incantación o invocación mística según Otro error que quiero traer a colación en cuanto a este el Hinduismo. tipo de sanidad interior es el hecho de que es la persona y no Según ella y los otros partícipes se sentaban a meditar, el Espíritu Santo quien da inicio a la sanidad. En algunos de repitiendo esta invocación o incantación, empezaban a entrar estos métodos es la persona quien tiene que entrar en algún en un trance. Se suponía que con el tiempo progresaran hasta tipo de estado en la meditación donde limpia la mente y el punto en que se les aparecieran seres lnÍsticos o "guías espi- comienza a visualizar, retrocediendo en el tiempo al rituales" que les darían instrucciones y los guiarían. momento en el cual resultó herida emocionalmente. Debido a que ya era salva, mi amiga pensó que si éste A veces estas progresiones retroactivas llegan hasta el método era espiritualmente razonable, seguiría siendo estado de gestación en el útero materno, o al momento eficaz si ella reemplazaba su mantra con el nombre de Jesús. mismo del alumbramiento. Se le indica al que participa que Así que entró en el trance y comenzó a repetir el nombre debe volver a vivir en su mente el momento en el cual Jesús. De repente un espíritu le pegó tan fuerte que la tiró resultó herido emocionalmente, visualizando que Jesús de un lado de la sala al otro, y ¡en seguida se dio cuenta de entra a la situación y trae sanidad a ese evento traumático. que algo andaba muy mal! Rápidamente cortó todos sus vín- El único problema está en que, en mi opinión, el Jesús culos con ese movimiento y regresó a su iglesia cristiana. que se presenta en el lugar de los hechos en esos casos es Fue muy sincera en buscar la paz, pero sinceramente equi- sencillamente producto de la imaginación de la persona y vocada en el método con el cual intentaba conseguirla. no el verdadero Jesús del cual habla la Biblia. Otra amistad tuvo una experiencia similar mientras Hace poco leí la biografía de un hombre que pensaba experimentaba con un sistema popular de control mental que Jesús se le aparecía. Tuvo tres visiónes de quien él creía que goza de una amplia aceptación. ser Jesús. La figura que él vio en estas visiónes estaba Todo este tipo de método autodenominado sanidad o rodeado por una gran luz que producía en él un senti- ilustración interior están fuera de la Iglesia de Jesucristo y miento de paz y bienestar temporeros. Entonces la figura deben evitarse a toda costa. comenzó a hablarle y a darle directivas e instrucciones. -¿Porqué?-, se preguntará usted. -¿Qué tiene de Una de las cosas que este hombre de hecho fue ftrzado a malo visualizar sanidad, consuelo, perdón y restauración? hacer, fue de ir a la playa a testificar a los demás. La voz cla- Sí, suena muy bonito. Parece como si cayera dentro del ramente le indicó que esto era algo que tenía que hacer, le marco filosófico de la Iglesia. Es por eso que hay tantos que gustara o no, iY tenía que hacerlo de inmediato! participan de esos movimientos a causa de su desesperación. ~: 60 :~ ~: 61 :~
  • 37. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2 Si este hombre tuviera conocimiento de la Palabra de los caminos que debe ~ndar. Entonces, prepárese paraDios se hubiera dado cuenta al momento de que el hacerle frente a lo que El quiere que encare para que seaencuentro que estaba teniendo no era con Dios. Dios no restaurado plenamente.fuerza a sus hijos a que hagan nada. Ellos guía mediante su No permita que nadie le convenza de sacar a la luz cosasEspíritu Santo, pero siempre lo hace de una manera suave y de su pasado con las cuales quizás no esté preparado paratierna. A nadie se le coacciona para forzarlo a hacer algo, enfrentarse todavía. ¡Hacerlo puede tener consecuencias¡como si de ello dependiera su salvación! devastadoras! Uno de los aspectos más dulces del Espíritu Santo es que ¿Sanidad o engaño? nos guía paso por paso. Sabe cuándo estamos preparados y listos para enfrentarnos a ciertas cosas. Cuando es Dios He recibido del Señor Jesucristo una sanidad verdadera- mismo quien nos trae cara a cara con ciertas duras reali-mente increíble. Pero para recibir esa sanidad no tuve que dades de la vida, sabemos que es el momento indicado parapasar por ningún método ni técnica prescrito ni practicado hacerle frente a esas dolorosas heridas.por el popular movimiento de sanidad interior. Sólo per- Recuerde que la revelación espiritual viene de Dios, nomití que el Espíritu Santo me guiara. del hombre. Si usted ora y)e pide a Dios que le ayude a s~r sanado en Cuídese de los supuestos espíritus guías. Satanás trata desus emociones, El mismo será quien lo guiará. El tiene para pervertir la obra del Espíritu Santo ofreciendo imitacionescada uno un plan hecho a la medida, y siempre estará engañosas para alejar a las personas de un verdaderoacorde a la Escritura. encuentro espiritual. Tenga mucho cuidado a quién y a qué Por ejemplo, hace unos años atrás estaba orando que el sigue. Ore y pídale al Señor que lo guarde de todo engaño.Señor sanara mi vida angustiada. Durante esta temporada Hoy en día hay mucha basura espiritual que suena muyde oración, vino a nuestra iglesia una señora y compartió su buena y parece hacerlo sentir tan bien a uno. Asegúrese detestimonio. Su trasfondo y experiencia eran casi idénticas a que lo que está siguiendo esté fundamentado en la Palabrala mía. Mi esposo lo reconoció y me aconsejó que comprara de Dios y sea iniciado por Su Espíritu Santo. Cuando ustedel libro que ella había escrito sobre el tema. abre su espíritu para recibir guianza e instrucción, asegú- Así lo hice, y comencé a leer. Esta señora, que hoy está rese de que lo abre al Espíritu de Dios y no a un impostor.en el ministerio, comenzó a revivir algunos de los eventosque habían tenido lugar en su vida. De repente comencé a Cómo abrirle la puerta a Diostener recuerdos. Me di cuenta que era el Espíritu Santoquien estaba trayendo a mi mente esas escenas de mi vida Este es el mensaje que hemos oído de él, y os anun-para ayudarme a lidiar con ellas y recibir sanidad. ciamos: Dios es luz, y no hay ninr;unas tinieblas en él. Es de esta manera que funciona la verdadera sanidad Si decimos que tenemos comunión con él, y andamosemocional. Es iniciada por el Espíritu Santo, no por algo en tinieblas, mentimos, y no practicamos la verdad.que evoca o hace aparecer la persona que busca ayuda. -laJuan 1:5,6 Si usted necesita sanidad emocional, no intente evocar nihacer aparecer algo que le haga sentirse mejor. Vaya al Ese es un gran pasaje de la Escritura porque demuestra Señor y pídale que lo guíe por medio del Espíritu Santo por que si uno asume la responsabilidad que le corresponde ~: 62 :~
  • 38. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2según su situación y su persona, en vez de culpar a otro, ¡La nariz sí se da cuenta!toma el primer paso hacia recibir su sanidad. Muy a menudo lo que uno intenta esconder en lo más ...pero si andamos en luz, como él está en luz,recóndito de su ser se torna en tinieblas en nuestro interior. tenemos comunión unos con otros, y la sangre deMas este pasaje nos indica que en Dios n9 existe tiniebla Jesucristo su Hijo nos limpia de todo pecado.alguna. Así que cuando permitimos que El ocupe plena- -1aJuan 1:7mente el corazón y la mente, no habrá tinieblas en ellos. Me llena de alegría saber que Dios ocupa cada recámara Me encanta la última parte de este versículo porque dicede mi corazón, pues así yo estoy llena de Su luz. Que yo que la sangre de Jesús nos limpia del pecado en todas sussepa, no existe lugar alguno en mi corazón que bloquee a formas y manifestaciones.Dios ni a la luz que entra con Su presencia. Permita que le de un ejemplo de cómo se pone por obra Una de las señales más comunes de que andamos en la luz en la vida diaria.del Evangelio es que gozamos de buenas relaciones con todas Si en su refrigerador hay algo podrido, usted se darálas personas con las cuales entramos en contacto en nuestra cuenta de ello cada vez que abra la puerta porque le llegarávida diaria, inclusive nuestro cónyuge y nuestros hijos. el olor. Quizás usted no sepa exactamente qué es ni dónde Realmente puedo decir que, que yo sepa, en este momento está, pero sabe a ciencia cierta que está ahí adentro.no tengo ningún problema grave con nadie. Y no es debido Opino que la vida es similar. Si hay algo podrido ena que todos ellos hayan cambiado. La razón se debe a que yo nosotros, los que entran en contacto cercano con nosotrosle he dado cabido al Señor en esos lugares tenebrosos y lo van a percibir, sea que sepan o no qué es ni porqué estárecónditos de mi corazón, para que Él los llenara con su luz allí. Lo "olerán" o lo sentirán.admirable. Yo misma abrí la puerta a la luz sondeante y san- En 2a Corintios 2:15 el apóstol Pablo nos dice que, entificadora del Espíritu Santo de Dios. El resultado es que, calidad de creyentes, "para Dios somos grato olor de Cristomientras que antes vivía y andaba en tinieblas, temor y en los que se salvan, y en los que se pierden".miseria, ahora vivo y ando en luz, paz y gozo. Desgraciadamente, también funciona a la inversa. Cuando vivía una vida doble y era una persona por Cuando hay algo dentro nuestro que ha estado encerrado ydentro, y otra por fuera, tenía que usar máscaras y ser una como consecuencia se pudre, da un aroma totalmente dis-falsa. Tenía que presentar una fachada y jugar jueguitos. tinto que todos pueden detectar.Qué alivio saber que ahora puedo acercarme a Dios, y a mi Es por eso que tenemos que abrir nuestras puertas yfamilia, y al mundo entero, sabiendo que tengo paz con- permitirle al Espíritu Santo que entre y limpie nuestromigo misma y con los demás. corazón y quite de nosotros lo que causa mal olor. Ya no tengo que vivir temiendo lo que pueda alguien Cuando nos abrimos al Señor y permitimos quellegar a pensar de mí, porque le he abierto mi corazón al comience a limpiar y a sanar nuestro interior, nos daremosEspíritu Santo de Dios, y El ha iluminado los lugares más cuenta de que cada vez mejora nuestra relación con los que oscuros de mi ser, para que yo pueda ¡vivir en libertad! nos rodean. No sucede de la noche a la mañana, se trata de Usted podrá declarar lo mismo si le abre su corazón a un proceso. Pero comenzará a tomar lugar paso por paso. Dios y permite que colme todo su ser con Su Espíritu. ~: 65 :~
  • 39. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2 Cómo llegar a la raíz del problema satisfecha. ¿Porqué? Porque está intentando recibir de los demás lo que únicamente Dios puede darle. Está inten- Si decimos que no tenemos pecado, nos engañamos tando edificar su autoestima en base a la reacción y las a nosotros mismos, y la verdad no está en nosotros. Si opiniones de los demás, en vez de basarse en el valor que confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para per- ella tiene ante los ojos de Dios. donar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad. Es posible que el problema parezca ser que no es amada -la de Juan 1:8.9 ni apreciada, pero la raíz del problema está en que se siente de esa manera porque la anularon emocionalmente cuando En este pasaje vemos que nunca podremos dar con la era niña. Como resultado, ahora que es adulta, exige más desolución a nuestros problemas y pecados hasta que estemos los demás de lo que están preparados a brindarle o puedendispuestos a confesar que tenemos problemas con el pecado darle. Si no se da cuenta de lo que está ocurriendo y hacey permitamos que el Señor nos limpie. Hacer un inventario algo al respecto, terminará por no tener relación alguna.espiritual de nosotros mismos para descubrir la raíz de A menos que vaya a la raíz del problema y lo resuelva, senuestro pecado forma parte del proceso. pasará la vida entera culpando a los demás, quejándose de Cuando usted está teniendo problemas emocionales, una que el problema es culpa de ellos porque no son lo suficien-de las cosas que le aconsejo es que se de cuenta que el pro- temente sensibles con ella y porque no la aprecian comoblema no estriba en las emociones que está sintiendo, sino debieran hacerlo.en la manifestación de las mismas. Lo que usted tiene que Ell~ está prestándole atención a sus sentimiento y a sushacer es, no sólo lidiar con los síntomas, o sea, las emo- e~oclO~es, en vez de llegar a la raíz del problema y descu-ciones, sino dar con la raíz del problema, la causa de que se brIr que es lo que realmente hace que se sienta de esasienta de esa manera. manera. Por lo general prestamos demasiada atención a los senti- He aquí otro ejemplo tomado de mi propia vida. Cuandomientos. Decimos cosas como: "Siento que a nadie le estaba teniendo tantos problemas emocionales, solía explotarimporto"; "Siento que los demás no me comprenden"; "Siento y tenía arranques si las cosas no iban como yo quería. Podíaque los demás no me prestan la atención que me merezco". estar en la cocina trabajando tranquila, pero si mis hijos Esos pensamientos y esas declaraciones comprueban que entraban por atrás con un portazo, me convertía en otra.nos estamos dejando dominar por las emociones, en vez de Me molestaba y les pegaba unos cuantos gritos.lo que realmente está sucediendo en nuestra vida. Entonces oraba y decía, "Señor, ¿qué es lo que me pasa?" Permita que le dé una ilustración. Mas como estaba segura de que el problema no estaba en Digamos que una señora siente que su marido no le mí, lo que realmente preguntaba era, "¿qué es lo que le presta la atención suficiente. Así que ora y le pide a Dios que pasa a éstos?" haga que su marido se vuelva más atento con ella. Cuando Estaba profundamente convencida de que si los demás no recibe respuesta a sus oraciones, intenta lograrlo por sí no se comportaban como lo hacían, yo no reaccionaría misma. Se queja y le reclama al marido, "No me estás pres- como lo hacía. tando atención; ya no te importo ni yo ni mis sentimientos". Pero la verdad es que era yo quien estaba mal. La verdad es que no importa cuánta atención le preste Si uno de mis hijos entraba por la puerta y se tropezaba su marido, ni ninguna otra persona, ella jamás quedará en el umbral y caía al piso, en vez de decir, "Ay, chiquillo, ~: 66 :~ ~: 67 :-
  • 40. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2¿te hiciste daño?", le gritaba, "Oye, ¿ya tí qué es lo que te Me recuerdo de una anécdota acerca de Henry Ford. Unpasa que ni siquiera puedes entrar a la casa sin hacer lío? día una maquinaria muy importante en su fábrica de autos¡Dios mío!, ¿es que tengo que enseñarte otra vez a caminar, sufrió un desperfecto y no funcionaba bien, así que llamó agrandulón?" un amigo suyo de nombre Steinmetz, quien era un verda- De continuo culpaba de mis sentimientos a los demás o a dera genio en cosas de mecánica. Su cuerpo era deforme,las circunstancias. Un día, a media oración, "Señor, ¿qué es pero era un fenómeno.lo que me pasa?", Dios me mostró lo que me pasaba, y esta Cuando Ford vio que nadie más lograba reparar larevelación cambió mi vida. máquina que tanto les hacía falta, Ford mandó llamar a El Señor me habló y me dijo, "Te pasas la vida haciendo Steinmetz, quien jugó unos diez minutos con la máquina ytodo lo que piensas que debes hacer para ser una buena en seguida la hizo volver a funcionar. Los dos amigos seesposa, madre y cristiana, pero la realidad es que adentro te regocijaron, y Steinmetz partió.sientes culpable y todo te condena, desde no orar lo sufi- Unos días después Ford recibió una factura de Steinmetzciente hasta sentirte responsable de las cosas que te por ¡diez mil dólares americanos! De inmediato telefoneó a suocurneron en e1 pasa d" . . o amigo para quejarse, "¿No te parece un poco elevado el Entonces añadió, "Esos sentimientos te causan presión monto? Diez mil dólares es mucho dinero para pagarle ainterna. Debido a que la pasas sola en casa la mayor parte del alguien que pasó unos diez minutos reajustando una máquina".tiempo, no tienes a nadie con quien puedas ventilar tus senti- Steinmetz contestó muy tranquilo, "Bueno, diez dólaresmientos, así te vuelves en una olla de presión. La primera vez de la factura los cobro por los diez minutos que me tomó la que sucede algo que te sobrecarga el sistema, explotas". reparación, los otros $9,990 los cobro por saber dónde Quizás eso es lo que está sucediendo con usted. Al igual hacer el reajuste". que yo, es posible que su presión interna vaya en aumento La razón por la cual el Espíritu Santo es de un valor debido a que tiene sentimientos y emociones sin resolver, y incalculable en este tipo de sanidad es debido a que ¡es el que cada vez que sucede algo que a usted no le gusta, único que sabe dónde hacer el reajuste! "explota". Al igual que yo, es posible que ni siquiera sepa El Espíritu Santo es el único que lo conoce mejor de lo qué es lo que lo hace reaccionar de esa manera. que se conoce usted mismo. No sólo sabe qué anda mal, He leído estudios médicos que indican que el 75% de las sino qué y cómo hacer al respecto. Lo mejor que puede enfermedades físicas son de origen emocional. Y uno de los hacer para solucionar su problema es llamarlo a q~e venga mayores problemas emocionales del cual sufren las per- a hacerse cargo del problema y permitir que sea El quien sonas es el sentimiento de culpa. Hay muchos que se haga "los reajustes" necesarios. Conforme obre, sea usted autocastigan con la enfermedad. rehusan relajarse y gozar paciente. Recuerde, la sanidad emocional es un proceso y de la vida porque, después de todo, no merecen pasarla bien. toma tiempo. Así que viven en un interminable remordimiento y pesar. Este tipo de tensión enferma a las personas. ¿Lastimoso o poderoso? Si acabo de describirlo a usted, la única solución es clamar al Espíritu Santo que lo ayude llegar a la raíz d~l Sed sobrios, y velad: porque vuestro adversario el problema que lo hace sentirse tan miserablemente. Sólo El diablo, como león rugiente, anda alrededor buscando a sabe cómo ayudarle. quien devorar, al cual resistidfirmes en la fe, sabiendo ~: 68 :~
  • 41. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales Parte 2 J que los mismos padecimientos se van cumpliendo en Si uno no quiere que el diablo lo devore, entonces tiene vosotros hermanos en todo el mundo... que resistirse a sentir lástima de sí mismo, culpar a los -la Pedro 5:8, 9 demás, o a ser un resentido. Si seguimos el camino de Dios, experimentaremos Su victoria. Si desea recibir sanidad emocional y salir adelante en la Ese es el mensaje que el Señor intentaba hacerme llegarvida, va a tener que dejar a un lado el tenerse lástima a sí cuando me preguntó si quería ser lastimosa o poderosa. Lomismo. Estoy tan convencida de esta verdad, que iré tan que me estaba diciendo en aquel entonces, y lo que le dice alejos como para plantearle la pregunta que me hiciera Dios usted ahora, es, "Puede que tengas razón para sentir lástimaa mí hace varios años: "Joyce, puedes ser lastimosa o puedes de usted mismo, pero no tiene derecho a sentirse asíser poderosa, ¿cuál de las dos cosas quieres ser?" porque yo estoy dispuesto a sanar su vida. Yo lo libraré de También le plantearé otras preguntas adicionales por el todo lo que Satanás ha intentado hacerle, y lo usaré para sumismo lineamiento. La primera es: "¿Siente usted pena o bien y para mi gloria".lástima de sí mismo?" Todas las heridas y lastimaduras que ha sufrido, aún las Responda honestamente. No haga lo que yo, que solía cosas que usted mismo ha hecho para hacerse mal a ustedrespon der, "S pero. .. ". 1, mismo, el Señor puede convertirlo en la herramienta de la Dios me ha mostrado que tenerse lástima a uno mismo cual se servirá para ministrar a otros que sufren.es como una muralla que le impide a uno avanzar en la vida.En mi propia vida tuve que aprender que todos tenemos El sanador heridoproblemas. Sólo porque fui maltratada de niña no hace quemi caso sea especial. Al igual que los demás, tengo que Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señorasumir la responsabilidad de mi propia sanidad y restaura- Jesucristo, Padre de misericordias y Dios de toda con-ción, igual que debe hacerlo usted. Tenemos que cooperar solación, el cual nos consuela en todas nuestrascon la obra del Espíritu Santo en nuestra vida. tribulaciones, para que podamos también nosotros Mi próxima pregunta es, "¿Es usted un resentido?" consolar a los que están en cualquier tribulación, por Por años me la pasé siendo una resentida porque "lo queme ocurrió no fue justo; no le debió haber ocurrido ni medio de la consolación con que nosotros somos conso- . . "SIqUIera a un perro, aSl.,. que yo me merezco.... lados por Dios. Es difícil para la naturaleza carnal admitir que nuestros -2a Corintios 1:3,4problemas especiales no nos convierten en casos especialesdignos de especial atención. Ante Dios, todos somos espe- El mejor sanador es con frecuencia el sanador herido,ciales, pero todos han sido lastimados o maltratados de una debido a que sabe a lo que se enfrenta porque lo ha sufridoforma u otra. Cada uno de nosotros tiene que asumir la res- en carne propia. Eso es lo que expresaba Pablo en esteponsabilidad de nuestro propio comportamiento y evitar pasaje de su epístola a la iglesia en Corintio.culpar al pasado o a los que nos hicieron daño. Si usted ha pasado por tiempos difíciles en la vida, va a La Biblia dice que el que se sume en sentir pena de sí tener aún mayor éxito al ministrar a los que estén pasandomismo se torna en blanco fácil del diablo, que busca a quién por el mismo tipo de sufrimiento en sus vidas.devorar. Eso no quiere decir que los que nunca han pasado penu- rias ni sufrido dolor no puedan ser usados por el Señor. ~: 70 :~
  • 42. CONTROLANDO SUS EMOCIONES sanídad de las herídas emocíonales} Parte 2Algunos de los más grandes y poderosos ministros que compasión, algo que mueve a una persona a actuar a bene-conozco han vivido vidas casi perfectas. Pero el solo hecho ficio de otra.de que usted y yo hayamos sufrido no quiere decir que ello En las Escrituras la lástima y la compasión no se usanno nos permita ministrar exitosamente. nunca para referirse a sentir pena por uno mismo debido a Estoy escribiendo este libro para ayudarlo a usted a darse lo que uno esté pasando. De hecho, en ese sentido, tenercuenta de que aunque usted las haya pasado difíciles en la pena de uno mismo formaría parte de la lista de las obras devida, Dios puede usar esas experiencias para Su gloria, ¡si es carne que se encuentra en Gálatas 5: 19-21.que usted se lo permite! Cuando el Señor primero me reveló este hecho, lo Si todavía me encontrara en el lugar de partida, sin- busqué para asegurarme de que había escuchado bien. Perotiendo lástima de mí misma, no sería útil ni a mí misma ni a no lo pude encontrar allí, así que busqué en otra traduc-nadie más. De hecho, es posible que el diablo hubiera ción. Cuando aún así no lograba encontrarlo, el Señor mehecho conmigo ¡lo que hubiera querido! Mas, debido a que habló y me dijo, "Se trata de la idolatría".el Señor me dio la gracia necesaria para que pudiera dejar Es verdad. Cuando nos volcamos hacia nosotros mismosatrás ese sentimiento y pudiera aceptar el reto de vivir para y lloramos porque nos tenemos lástima, ¿qué es lo queÉl, ahora puedo ayudar a cientos de miles de personas. estamos haciendo? Estamos colocándonos en el centro de Para mí el mayor testimonio del mundo es poder decir, todas las cosas y sentimos pena de nosotros mismos porque"Dios tomó lo que Satanás intentó usar para destruirme, y todas las cosas dentro de la creación de Dios no van comoÉl lo usó para Su gloria y para beneficio de los demás en el nosotros queremos.Reino". La verdadera lástima o la compasión nos lleva a actuar en ¡Sólo Dios es capaz de lograr tal cosa! beneficio de los demás, pero la lástima de uno mismo o la No importa dónde se encuentre usted hoy, o por qué idolatría nos arrastra a las profundidades de la depresión ysituación esté pasando, Dios puede cambiar su situación y de la falta de esperanza.servirse de ella para extender Su Reino y colmar de bendi- ¿Recuerda usted lo que hicieron Pablo y Silas cuando seciones a usted y a muchos otros. encontraron encadenados en la prisión filipense por haber intentado hacer un bien a los demás? En vez de sentir pena ¿Compasión o lástima? de sí mismos, comenzaron a cantar y alabar y a regocijarse en el Señor. Como resultado el carcelero vino al arrepenti- y manifiestas son las obras de la carne, que son: miento y a la salvación. adulterio, fornicación, inmundicia, lascivia, idolatría, Cada vez que uno se enfrenta a una prueba o a un pro- hechicerías, enemistades, pleitos, celos, iras, contiendas, blema, tiene una opción. O uno se tiene lástima o puede disensiones, herejías, envidias, homicidios, borracheras, alzar la cabeza y confiar que el Señor lo guiará a la victoria, orgías, y cosas semejantes a estas; acerca de las cuales al igual que hizo con Pablo y Silas. amonesto, como ya os lo he dicho antes, que los que En sus manos queda cuál de las opciones escoger. practican tales cosas no heredarán el reino de Dios. Siga adelante en la vida -Gálatas 5:19-21 Entonces David rogó a Dios por el niño; y ayunó En la Biblia la palabra "lástima" siempre quiere decir ~: 72 :~ .-: 73 :~
  • 43. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Sanídad de las herídas emocíonales, Parte 2 David, y entró, y pasó la noche acostado en tierra. Y se Ahora, obviamente, cuando uno pierde a un ser querido, levantaron los ancianos de su casa, y fueron a él para hay un tiempo de duelo cuando uno está de luto, pero si hacerlo levantar de la tierra; mas él no quiso, ni comió permitimos que se extienda demasiado ese tiempo, entonces con ellos pan. Y al séptimo día murió el niño; y temían se toma nocivo. los siervos de David hacerle saber que el niño había Hágase una promesa en este instante que de ahora en adelante no va a malgastar ni un segundo más de su pre- muerto, diciendo entre sí: Cuando el niño aún vivía, le cioso tiempo sintiendo lástima por sí mismo y por las cosas hablábamos y no quería oír nuestra voz; ¿cuánto más que no puede cambiar. En vez, prométase que va a vivir se afligirá si le decimos que el niño ha muerto? Mas cada día a cabalidad, esperando ansiosamente lo que Dios David, viendo a sus siervos hablar entre sí, entendió tiene para usted según usted lo sigue, un paso a la vez. que el niño había muerto; por lo que dijo David a sus siervos: ¿Ha muerto el niño? Y ellos respondieron: Ha muerto. Entonces David se levantó de la tierra, y se lavóy se ungió, y cambió sus ropas, y entró a la casa de Jehová, y adoró. Después vino a su casa, y pidió, y le pusieron pan, y comió. Y le dijeron sus siervos: ¿Qué es esto que has hecho? Por el niño, viviendo aún, ayu- nabas y llorabas, y muerto él, te levantaste y comiste pan. y él respondió: Viviendo aún el niño, yo ayunaba y lloraba, diciendo: ¿Quién sabe si Dios tendrá compa- sión de mí, y vivirá el niño? Mas ahora que ha muerto, ¿para qué he de ayunar? ¿Podré yo hacerle volver? ló voy a él, mas él no volverá a mí. -2a Samuel12:16-23 ¿Qué era lo que David estaba diciendo en este pasaje?Estaba diciendo, "Cuando mi hijo estaba enfermo, hicetodo lo posible por salvarle la vida. Ahora que ha muerto,no hay nada más que pueda hacer. ¿Porqué sentarme ylamentarme por algo que no puedo cambiar? Es muchomejor para mí si me levanto y sigo adelante con mi vida". Es eso lo que el Señor nos alienta a que hagamos hoy. Élestá diciéndonos que tenemos que dejar de lamentamos porlo que ha ocurrido en el pasado y tomemos la decisión firmede que vamos a vivir hoy, y todos los días de nuestra vida.Nos está diciendo que no arruinemos el tiempo que nosqueda lamentándonos por el tiempo que hemos perdido. ~: 74 :~ ~: 75 :~
  • 44. Las emocíones y e! proceso de! perdón La Biblia nos enseña que hay que perdonar voluntaria y 4 libremente. Hay que ser rápido para perdonar. Según la de Pedro 5:5 debemos revestirnos del compor- tamiento deJesucristo, lo que quiere decir que debemos ser mansos, pacientes, no fáciles de ofender, lentos para la ira, rápidos para el perdón y llenos de compasión. Mi definición de la palabra "compasión" es la habilidadLas emocíones y elproceso del perdón de ver más allá de la acción para descubrir la razón por la cual se tomó dicha acción. Muchas veces hay personas que hacen cosas sin siquiera entender lo que hacen, pero siempre hay una razón de porqué las personas se com- portan de la manera en que lo hacen. Igual sucede con nosotros, los creyentes. Tenemos que ser compasivos y perdonar, igual que Dios en Cristo per- ay dos cosas que hacen que uno se retuerza por dentro. dona nuestros pecados, aunque no entendamos porquéH La primera es todo lo negativo que nos han hecho losdemás. La segunda es todo lo negativo que uno se ha hecho a hacemos lo que hacemos.uno mismo y a los demás. Perdone para que Satanás no se aproveche Hemos estado examinando cómo funcionan las emo-ciones porque cualquier cosa que destruya la confianza en y al que vosotros perdonáis, yo también; porqueuno mismo o en los demás no sólo le afecta a uno personal- también yo lo que he perdonado, si algo he perdonado,mente, sino que también afecta las relaciones que uno por vosotros lo he hecho en presencia de Cristo, paratenga con los demás. que Satanás no gane ventaja alguna sobre nosotros; En este capítulo vamos a considerar qué puede uno pues no ignoramos sus maquinaciones.esperar de las emociones una vez que comienza a operar -2a Corintios 2:10, 11dentro del ámbito del perdón: a uno mismo, a los demás y aDios. La Biblia enseña que tenemos que perdonar para que Satanás no gane ventaja alguna sobre nosotros. Así que cuando Sea rápido para perdonar perdonamos a los demás, no sólo les estamos haciendo un favor, dino que nos hacemos a nosotros mismos un favor Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, aún mayor. gritería y maledicencia, y toda malicia. Antes sed La razón por la cual nos hacemos un favor a nosotros benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos mismos es porque la falta de perdón produce en nosotros unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros una raíz de amargura que envenena todo nuestro sistema. en Cristo. -Efesios 4:31, 32 ~: 76 :~ ~: 77:~
  • 45. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Las emocíones y el proceso del perdón El perdón y la raíz de amargura Además de todas las cosas donde dejamos que se nos escape la mano, también están las ofensas graves que las Mirad bien, no sea que alguno deje de alcanzar la personas cometen o han cometido contra nosotros. gracia de Dios; que brotando alguna raíz de amar- Mientras más tiempo permitamos que crezcan y se arrai- gura, os estorbe, y por ella muchos sean contaminados. guen, más poderosas serán y más infectarán a todo nuestro -Hebreos 12:15 ser: nuestra personalidad, actitud y comportamiento, pers- pectiva y relaciones, en especial nuestra relación con Dios. Cuando la falta de perdón penetra nuestro ser, nosllenan también el resentimiento y la amargura. El DRAE ¡Suéltelo de una vez!define la palabra amargura como "gusto amargo; aflicción oamargura". y santificaréis el año cincuenta, y pregonaréis Cuando los israelitas estaban a punto de salir de Egipto, libertad en la tierra a todos sus moradores; ese año osel Señor les dijo que en la víspera de su partida prepararan será de jubileo, y volveréis cada uno a vuestra pose-el sacrificio de la fiesta de la pascua, que incluía hierbas sión, y cada cual volverá a su familia. Y cuando tuamargas. ¿Por qué? Porque Dios quería que al comer las hermano empobreciere estando contigo, y se vendiere ahierbas amargas recordaran la amargura que habían sufrido ti, no le harás servir como esclavo. Como criado, comodurante el cautiverio. extranjero estará contigo, hasta el año del jubileo le ¡La amargura forma parte integral del cautiverio! servirá. Entonces saldrá libre de tu casa, él y sus hijos Se dice que las hierbas amargas que comían los israelitas consigo, y volverá a su familia, y a la posesión de suseran similares al rábano picante. Si alguna vez le ha dado padres se restituirá.usted una buena mordida a un rábano picante, sabe quepuede causar una fuerte reacción física. La amargura causa -Levítico 25:10,39-41exactamente la misma reacción en nuestro espíritu. No sólo Para evitar que Satanás le saque ventaja, ¡perdone!hace que uno se sienta incómodo, sino que también inco- Hágase un favor a usted mismo, y ¡deje a un lado la ofensa.moda al Espíritu Santo que mora en nosotros. Perdone para que usted no terminar emponzoñado y apri- Vemos que para los que entran en contacto con nosotros sionado.somos un olor grato. Pero cuando estamos llenos de amar- Según el DRAE, perdonar significa "remitir la deuda,gura, el aroma que despedimos no es dulce, sino amargo. ofensa, falta, delito y otra cosa el perjudicado por ello; exi- ¿Cómo nace la amargura? Según la Biblia, crece de una mirle a uno de la obligación pendiente".raíz, la raíz de amargura. La raíz de amargura siempre pro- Cuando a alguien se lo halla culpable de un delito y se leduce un fruto amargo. impone sentencia carcelaria, decimos que tiene que pagarle ¿y de qué semilla germina? La falta de perdón. una deuda a la sociedad. Pero si se le extiende un perdón, o La amargura surge como resultado de las muchas pe- sea, se le remite la pena merecida, se le permite salir enqueñas ofensas que nos negamos hacer a un lado, las cosas libertad sin que se le imponga impedimento alguno. Dichoque revivimos una y otra vez en nuestro interior hasta que tipo de perdón es imposible de comprar, sólo lo concedelas sacamos totalmente de su proporción y crecen hasta una mayor autoridad.hacerse gigantescas. ~: 78 :~ ...: 79 :~
  • 46. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Las emocíones y el proceso del perdón Cuando alguien nos ha ofendido tenemos la tendencia a nuestras deudas y nos las perdonó, es menester que cance-pensar que esa persona nos queda debiendo algo. lemos las deudas que los demás tienen para con nosotros y Por ejemplo, una vez una joven que vino a una de nues- que se las perdonemos.tras reuniones estaba en la fila para recibir oración y medijo que acababa de agarrar a su marido siéndole infiel. Su ¡Perdone ya de una vez por todas!reaCClOn fu e, "Me 1 va a pagar.1" ., i as Cuando alguien nos ha herido, reaccionamos como si ese y cuando estéis orando, perdonad, si tenéis algoindividuo nos hubiera robado algo o nos hubiera herido contra alguno, para que también vuestro Padre quefísicamente. Sentimos que esa persona nos las debe. Es por está en los cielos os perdone a vosotros vuestras ofensas.eso que Jesús nos enseñó a orar .. .perdona nuestras deudas, -Marcos 11:25así como también perdonamos a nuestros deudores (Mateo 6:12). En Levítico 25 leemos acerca del Año del Jubileo, Según Larousse, la palabra perdonar significa "remitir unadurante el cual todas las deudas eran perdonadas y todos los deuda o injuria; indultar, absolver y eximir". O sea, dejar adeudores eran perdonados y libertados. un lado. Cuando estamos en Cristo, cada año puede contar como ¿Cuántas veces le ha pasado que ha tenido un problemaun año de jubileo. Podemos decirles a los que están endeu- con alguien y piensa que ya han llegado a un acuerdodados con nosotros a causa de su maltrato para con mutuo al respecto, sólo para que la otra persona lo saque anosotros, "Te perdono y te libro de tu deuda. Puedes ir!e relucir nuevamente?en libertad. Te dejo en manos de Dios para que sea El Mi esposo y yo hemos tenido muchas veces este tipo dequien lidie contigo, porque siempre y cuando yo intente experiencia en nuestra vida matrimonial.lidiar contigo, Él no lo hará". Soy de la opinión que los hombres están más dispuestos Según la Biblia, no mantendremos a una persona atada a dejar pasar las cosas que las mujeres. El estereotipo de laen deuda perpetua, al igual que nosotros no debemos mujer criticona y mandona no está completamente errado.endeudarnos con nadie. No debáis a nadie nada, sino el amaros Lo sé porque yo era una de ellas.unos a otros; porque el que ama al prójimo, ha cumplido la ley Dave y yo discutíamos por un problema y él decía, "Ay,(Romanos 13:8). Tenemos que aprender a perdonar a los olvidemos ya el asunto". Pero yo volvía a mencionarlo unademás, a cancelar las deudas que tienen para con nosotros. y otra vez. Recuerdo que él decía desesperado, "Joyce, ya ¿Puede usted imaginarse el gozo de una persona a quien basta, deja eso tranquilo ¡de una vez por todas!"le dicen que le han perdonado una condena carcelaria de Eso es lo que Jesús nos dice en este versículo. Ya basta,diez o de veinte años? Esas son las buenas nuevas de la cruz. de una vez por todas, ya no lo menciones más, déjalo atrásDebido a que Jesús canceló nuestras deudas, Dios puede para siempre.declararnos, "¡ya no me debes nada!". Pero la pregunta que nos planteamos es, ¿cómo? Hay una canción (original en inglés) que expresa esepensamiento con las ~iguientes palabras: "Debía una deuda Reciba el Espíritu Santoque no podía pagar; El pagó una deuda que no debía". Nuestro problema es que, o seguimos intentando saldar Entonces Jesús les dijo otra vez: Paz a vosotros.nuestra deuda con el Señor, o seguimos intentando colectar Como me envió el Padre, así también yo os envío. Yla deuda que nos deben los demás. Al igual que Dios canceló ~: 80 :~ ~: 81 :~
  • 47. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Las emocíonesy el proceso del perdón habiendo dicho esto, sopló, y les dijo: Recibid el con lujo de detalles. ¿Por qué? Porque Satanás lo usará Espíritu Santo. A quienes remitiereis los pecados, les como una oportunidad para anular su perdón y robarle la son remitidos, y a quienes se los retuviereis, les son paz y la bendición. retenidos. -Juan 20:21-23 ¡Satanás le lanzará el anzuelo! La regla número uno para perdonar pecados es recibir el Por esto, mis amados hermanos, todo hombre seaEspíritu Santo quien nos da la fuerza y la habilidad para pronto para oír, tardo para hablar, tardo para airarse...poder perdonar. Ninguno de nosotros es capaz de hacerlo -Santiago 1: 19por cuenta propia. Creo que cuando Jesús sopló sobre los discípulos y ellos Es sumamente importante comprender que Satanás lerecibieron el Espíritu Santo, que en ese momento fueron lanzará el anzuelo, aún por boca de otros cristianos.salvos, nacidos de nuevo. Acto seguido, les dice que todos ¿Sabe usted lo que le dirán durante el almuerzo?los pecados que ellos perdonen serán perdonados, y los que "Así que, y ¿cómo te estás llevando con fulano o fulanano perdonen, no serán perdonados. de tal? Me dijeron que estaban teniendo problemas." Parece ser que el primer poder que se les confiere a los ¿Ve qué tentador es el anzuelo?recién nacidos de nuevo es el poder para perdonar. Si es así, Ya que usted está intentando olvidar el asunto, quizásentonces perdonar pecados es nuestro primer deber como responda, "No hubo malas intenciones de por medio".creyentes. Mas, aunque tenemos el poder para perdonar los Pero si no se cuida, los demás seguirán lanzándolepecados, no siempre nos resulta fácil hacerlo. anzuelos a modo de preguntas, involucrándolo en un tema Cada vez que alguien me hace algo y tengo que perdonar, que usted había decidido olvidar.oro, "Espíritu Santo, sopla sobre mí y dame la fortaleza Sé cómo funciona el chisme porque hace años me resul-necesaria para poder perdonar a esta persona". Hago esto taba imposible alejarme de un relato jugoso. Alguien meporque las emociones están gritando y clamando dentro mencionaba a otra persona y se me paraban prácticamentemío, "¡Me hiciste daño, no es justo!" los oídos. Me emocionaba mucho, "¡Ay, estoy por descubrir En ese momento tengo que recordar lo que hemos un secreto!" Ese el tipo de cosa que nos envenena.aprendido, de dejar atrás los agravios y permitir que sea la Ahora, cada vez que alguien intenta hablar acerca de otrajusticia de Dios la que obre todo para bien. Tengo que persona o de otro ministerio, intento desviar completamenterecordar que mi deber es orar, el Suyo es el de recom- el tema. Respondo con un comentario similar a este, "Bueno,pensar. oro para que Dios ayude a esa persona y a ese ministerio a Cuando alguien hace algo que lo hiere, vaya donde el resolver sus problemas y que puedan aprender algo de estaSeñor y reciba de él la fortaleza que necesita para posar experiencia que los haga más poderosos que nunca".sobre el altar su voluntad y decir, "Señor, perdono a esta Cuando alguien se le acerca para tirarle el anzuelo y verpersona. Lo desato; lo dejo ir". si habla acerca de algún problema en su iglesia o ministerio, Una vez que haya hecho eso, tiene que dejarlo atrás de necesita desviar la conversación diciendo, "Ah, sí, esuna vez por todas. No sirve de nada pasar por todo eso y verdad, hubo algún que otro problema, pero, que yo sepa,entonces salir a almorzar con unos amigos y contarles todo todo se está resolviendo de maravilla". ~: 82 :~
  • 48. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Las emocíones y el proceso del perdón Si la persona insiste en saber cómo van las cosas, déjele llegar a fin de mes porque no participaba de ninguno de lossaber de una manera cortés pero firme, que no va a decir programas de asistencia social del gobierno. Sólo contabanada negativo al respecto. con un pequeño cheque de seguro social para mantenerse Obedezca lo que dice la Biblia, "sea pronto para oír, ella y a la familia. Según los mayorcitos crecían, iban ayu-tardo para hablar, tardo para airarse". dándola a ella y al resto de la familia. Todos hacían todo lo Cada vez que escuche algo que lo moleste y lo lleve a posible por aportar.querer reaccionar abruptamente, pare un momento y El ambiente en el cual se crió Dave fue uno de pobreza,piense, "¿Qué es lo que el enemigo se trae entre manos?" si lo medimos por las normas de hoy. Sin embargo, todos y Es muy posible que lo que quiera hacer sea anular esa cada uno de esos chiquillos se sentía amado. Los llevaban aoración de perdón al lanzarle el anzuelo para que usted la iglesia y se les instruía en principios y valores cristianos.reviva el agravio una y otra vez. Esos años de crianza han surtido un efecto permanente en ¿De qué le sirve a uno comentarle a los demás cuán cada uno de ellos.heridos nos sentimos? Ahora, no estoy diciendo que nunca Durante todos los años que Dave y yo hemos estadodeberíamos compartir con nuestro cónyuge o ministro, o casados, jamás escuché que ni él ni ninguno de los miem-con un amigo íntimo, qué está ocurriendo en nuestra vida. bros de su familia dijeran siquiera una palabra negativa enSin embargo es necesario mantener un equilibrio al res- contra de su padre, aunque era él el principal responsablepecto. Tenemos que cuidamos de no destruir el carácter o de la situación en la cual se encontraban. Él estaba esclavi-la reputación de otro. Sólo por el hecho de que otro nos zado por el alcohol y murió cuando Dave tenía dieciséishaya hecho mal no nos da el derecho a recompensarle con años. Su familia siempre presentaba la problemática con unotro mal. Hacer mal por mal no cancela el mal. tono misericordioso. Creo que esa actitud de estar dis- Perdone para evitar que Satanás se aventaje de usted. puestos a perdonar es lo que ha abierto tantas puertas deRehúsese a morder el anzuelo del diablo. No siga viviendo bendiciones en sus vidas.el agravio en sus recuerdos. Si realmente quiere reponerse Cuando Jesús pendía de la cruz, oró por los que lo ator-de una herida o daño, deje de pensar y hablar al respecto. mentaban, diciendo, "Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen". Usted yyo debemos revestimos de Jesús, de Use un tono misericordioso su comportamiento y personalidad. Tenemos que dejar de preocupamos tanto por lo que los demás nos hacen a noso- y cuando llegaron al lugar llamado de la tros e interesarnos más por lo que se hacen a sí mismos Calavera, le crucificaron allí, y a los malhechores, uno cuando nos tratan a nosotros de esa manera. a la derecha y otro a la izquierda. Y Jesús decía: En el Antiguo Testamento el Señor le dijo a los ene- Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen ... migos de Israel ... no toquéis a mis ungidos... (la Crónicas -Lucas 23:33,34 16:22). Debido a que usted y yo somos hijos de Dios, somos sus ungidos. Cuando la gente nos maltrata se He compartido a menudo esta ilustración, pero lo hago colocan en una situación muy precaria, así que tenemos quenuevamente porque me parece que es muy poderosa. orar por ellos. Tenemos que extenderles misericordia y La madre de mi esposo crió ocho hijos casi sola. En la seguir el ejemplo de Jesús, y pedirle a Dios que los perdoneactualidad todos sus hijos sirven al Señor. Cuando eran chi- porque no se dan cuenta de lo que están haciendo.quillos ella se dedicaba a limpiar casas ajenas para poder ~: 85 :~
  • 49. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Las emocíones y el proceso del perdón Bendiga y no maldiga estriba en que, aunque oramos por y perdonamos a los que nos han ofendido, en seguida los maldecimos con nuestra Ahora me gustaría citar tres Escrituras significativas que lengua o hablamos acerca de la ofensa una y otra vez contienen que ver con el perdón para ver si puede usted los demás.detectar en cada una un mismo tema que a veces obviamos ¡No funciona así la cosa! Para pasar por el proceso delcuando buscamos perdonar a alguien que nos ha ofendido. perdón y gozar de la paz que buscamos, es necesario que hagamos lo que Dios nos mandó hacer, que no sólo es per- Oísteis que fue dicho: Amarás a tu prójimo, y abo- donar, sino también bendecir. rrecerás a tu enemigo. Pero yo os digo: Amad a vuestros Una razón por la cual se nos dificulta tanto orar por los enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a que nos han hecho daño y nos han maltratado es que los que os aborrecen y orad por los que os ultrajan y os tenemos la tendencia de pensar que estamos pidiéndole a persiguen... Dios que los bendiga física o materialmente. La verdad es que no estamos orando para que ellos -Mateo 5:43, 44 ganen más dinero o tengan más posesiones, sino para que sean bendecidos espiritualmente. Lo que estamos haciendo ... bendecid a los que os maldicen, y orad por los que es pidiéndole a Dios que les traiga verdad y revelación os calumnian. acerca de su actitud y comportamiento para que ellos estén -Lucas 6:28 dispuestos a arrepentirse y a ser librados de sus pecados. Sé cuán difícil puede llegar a ser hablar bien de aquellos Bendecid a los que os persiguen, bendecidy no mal- que nos han hecho daño. Permítame darle un ejemplo de digáis. mi propia experiencia. -Romanos 12:14 Hace un tiempo nos mudamos a una linda casa en un barrio nuevo. El único problema fue que el contratista de la ¿Ve usted qué es lo que nos falta cuando lo único que casa no terminó todas las refacciones que había prometido.hacemos es perdonar al enemigo sin dar el siguiente paso? Así que tuvimos que gastar dinero y tiempo adicionales Permita que comparta con usted una lección que he arreglando cosas que no debieron haber sido responsabi-aprendido a raíz de ministrar acerca del tema del perdón. lidad nuestra. Mas habíamos determinado no hablar mal de Una vez le pregunté al Señor, "Padre, ¿por qué viene la él. ¿Por qué? Porque no queríamos que el enemigo nosgente a nuestras reuniones y oran y logran aprender a per- sacara ventaja alguna.donar, mas poco después vuelven a lo mismo y vuelven a Una noche ví que una joven paseaba a su niño pequeñotener problemas y piden ayuda nuevamente?" cerca de nuestra casa, así que empecé a conversar con ella. Lo primero que el Señor me reveló acerca de esas personas -¿ y cómo les va con la casa nueva?-, le pregunté, tra-es: "No hacen lo que les digo que hagan en mi Palabra". tando de ser amigable. Verá, aunque Dios dice en Su Palabra que hay que per- -Nos gusta mucho--, contestó, -ipero ni te cuento lodonar a los demás, no terminan allí sus instrucciones; nos que nos ha hecho el contratista!dice además que debemos bendecirlos. Ahora, esta señora era muy amable, pero reconocí de Dentro de este contexto, la palabra bendecir significa inmediato que el diablo me estaba tirando el anzuelo."hablar bien de". Así que uno de nuestros problemas ~: 86 :~ ~: 87 :~
  • 50. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Las emocíones y el proceso del perdónCómo le hubiera gustado a mi carne reaccionar diciendo, a los demás. Tenemos que ser igual de prontos para perdo--¡Sí, empieza no más, que ya mismo te ayudo! narnos nuestros propios pecados y fracasos y debilidades Estaba tan tentada de alentarla a empezar a hablar mal como perdonamos a los que nos han hecho mal. De lo con-del contratista, pero en ese mismo momento me vinieron trario, terminaremos viviendo con sentimientos de culpa ylas palabras justas. condenación. -Bueno, me imagino que resultaría difícil encontrar a Dios quiere que seamos libres para que Él pueda tenercualquier contratista que lo haga todo cien por ciento bien. una comunión íntima con nosotros. Pero cuando estamos Ese comentario cambió completamente la conversación. llenos de sentimientos de culpa y nos sentimos condenados, No es suficiente el solo hecho de que perdonemos a los se arruina la relación que tenemos con el Padre.demás, sino que tenemos que tener cuidado de no malde- El Señor ha prometido: TOdo lo que el Padre me da, vendrácirlos, de no hablar mal de ellos, aunque parezca que lo a mí; y el que a mí viene, no le echo fuera Ouan 6:? 7).merecen. Por el contrario, tenemos que seguir el ejemplo Si ha hecho algo mal, vaya donde el Señor. El ha prome-de Jesús y bendecirlos, y hablar bien de ellos. ¿Por qué? tido perdonarle sus pecados, alejarlos de usted tan lejosPorque al hacerlo no sólo los bendecimos a ellos, sino a como el este queda del oeste, y no recordarlos nunca más.nosotros mismos. ¿Alguna vez le pasó que usted sabía que se estaba olvi- dando de algo importante, pero no importa cuánto Extender perdón a los demás y a sí mismo intentaba recordar qué era, se le hizo imposible? De la misma manera Dios se olvida de nuestros pecados. Una vez .. .pero si andamos en luz, como él está en luz, que los reconocemos y confesamos, Él nos perdona y se tenemos comunión unos con otros, y la sangre de olvida de ellos de manera tal que aunque intente recor- Jesucristo su Hijo nos limpia de todo pecado. Si decimos darlos, le resulta imposible. que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros Según la Biblia, "No hay condenación para los que están mismos, y la verdad no está en nosotros. Si confisamos en Cristo Jesús", (Romanos 8: 1); ".. .las cosas viejas pasaron; nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nues- he aquí todas son hechas nuevas", (2a Corintios 5:17). tros pecados, y limpiarnos de toda maldad. Así que, ¿porqué no se hace usted mismo el favor de per- donarse a sí mismo, al igual que perdona a los demás? -laJuan 1:7-9 Mientras que aprendemos a perdonar a los demás, Perdonar a Diostenemos que recordar que tenemos no sólo que perdonar a Otro problema que afecta a muchas personas es la faltalos demás, sino también a nosotros mismos. Tenemos que de perdón hacia Dios.aceptar y recibir el perdón que le pedimos a Dios que nos de. Los que nunca hayan experimentado este sentimiento Si sentimos que hemos hecho cosas que han causado quizás no logren comprenderlo, pero los que sí lo hemosproblemas para los demás, tenemos que ser perdonados vivido sabemos lo que es sentir enemistad contra Diostanto como necesitamos perdonar a los que nos han cau- porque a Él se le acusa de defraudarnos de algo importantesado problemas a nosotros. en nuestra vida. Las cosas no han ido como esperaban. Si no nos perdonamos a nosotros mismos, cortamosnuestra comunión con Dios igual que cuando no perdonamos ~: 88 :~
  • 51. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Las emocíones y el proceso del perdónPiensan que Dios podría haber cambiado las circunstancias Cómo atar y desatar mediante el perdónsi así hubiera querido hacerlo, pero ya que no quiso, loculpan a Él de la situación en la cual se encuentran. Se De cierto os digo que todo lo atéis en la tierra, serásienten defraudados y engañados por Dios. atado en el cielo, y todo lo que desatéis en la tierra, Es posible que en algún momento de su vida usted se será desatado en el cielo.haya sentido de esa manera. De ser así, también sabe que es -Mateo 18:18imposible tener relación alguna con una persona con la cualusted está enojado. En ese caso, la única solución es la de No se han escuchado mensajes suficientes acerca del¡perdonar a dios. perdón. Tenemos que desarrollarnos al punto en que Nuevamente, puede que eso le suene raro, y, claro está, seamos prontos para perdonar, y escuchar más enseñanza¡Dios no necesita que nadie lo perdone! Pero ese grado de sobre el tema nos permitirá hacerlo.honestidad y franqueza pueden romper el yugo y restaurar Es cierto que usted y yo tenemos autoridad en calidad dela relación que el enojo había impedido. creyentes, la autoridad de atar y desatar. Esa verdad nos ha Muchas veces pensamos que podríamos aceptar mejor sido enseñada y se fundamenta en Mateo 18:8. Sin embargo,nuestra situación si tan sólo supiéramos porqué ocurrieron si uno lee el capítulo 18 en su totalidad, se da cuenta de quelas cosas de la manera en que sucedieron. Pensamos si tan Jesús realmente está hablando ¡acerca del perdón!sólo supiéramos el porqué de que nos hayan ocurrido ciertas En el versículo 21, Pedro le pregunta a Jesús cuántascosas, nos sentiríamos satisfechos. Mas el Señor me com- veces ha de perdonar a su hermano que peca contra él. Alpartió que si realmente supiéramos el porqué, nos responderle, Jesús cuenta la parábola del siervo a quien susentiríamos aún menos satisfechos. señor le perdonó una gran deuda que no podía pagar. Creo que Dios únicamente nos informa lo que real- Entonces, el siervo fue y de inmediato exigió a un con-mente tenemos que saber, lo que podemos encarar, y que siervo que le pagara una pequeña deuda que tenía,no nos hará daño, sino que, de hecho, nos servirá de ayuda. amenazándolo con echarlo a él y a su familia en la cárcel si A menudo intentamos averiguar algo de lo cual Dios nos no le podía pagar. El resultado final fue que el siervo malomantiene ajenos para nuestro propio bien. Es por eso que fue llamado a comparecer ante su señor y condenado a ladebemos aprender a confiar en Dios yana tratar de averi- cárcel de los deudores debido a que se había rehusado aguarlo todo en la vida. perdonar a otro como lo habían perdonado a él. Tarde o temprano tenemos que llegar al lugar donde uno Entonces, Jesús concluye el capítulo entero diciendo endeja de sentir amargura, resentimiento y lástima por uno el versículo 35: "Así también mi Padre celestial hará con voso-mismo. Tiene que llegar la hora en la cual uno deje de vivir tros si no perdonáis de todo corazón cada uno a su hermano susen el pasado y de preguntar por qué. En vez, hay que ofensas. "aprender a permitir que Dios use nuestras cicatrices para En los versículos 15 al 17, justo antes del versículo dondealgo beneficioso. se refiere a atar ya desatar, Jesús enseñó que si nuestro her- mano peca contra nosotros, entonces debe ir donde él a solas para tratar de arreglar el asunto entre nosotros. Si se rehusa a escuchar, tenemos entonces que llevar a otras dos personas con nosotros para hablarle. Si aún así se rehusa a ~: 91 :~
  • 52. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Las emocíones y el proceso del perdónescuchar, entonces debemos traer el asunto a oídos de la Cómo limpiar las heridasiglesia. Si luego de eso sigue rehusándose a escuchar,entonces debemos romper la comunión con él. Hubo alguien que me maltrató por largo tiempo en los Sin embargo, ¿no se da cuenta usted que todo eso es para años de mi juventud. Llegué a odiarlo. Con el tiempo,beneficio de él, y no para el nuestro? muchos años después, Dios soberanamente me libró de ese ¡Cada paso! odio porque yo se lo entregué y le pedí que me librara de él. Yo sí creo que llega la hora en que quizás tengamos que Aunque había perdonado a esa persona, y había sidoromper nuestra comunión con una persona, pero debería librada del odio que le tenía, no sentía deseo alguno deser para su beneficio, y no para el nuestro; para ayudarle a estar en su presencia.realizar la gravedad de su mal comportamiento y, con la Aunque uno tome la decisión de perdonar a alguien,esperanza de que se arrepienta y luego exhiba un compor- puede que tome mucho tiempo antes de que sanen nuestrastamiento acorde a las Escrituras. Hay muchas veces que emociones al respecto.cuando una persona tiene un problema, se niega a hacer Dios me reveló que perdonar es como limpiar la infec-nada al respecto hasta que alguna medida drástica, tal como ción que hay en una herida. La Palabra de Dios nos ayuda aromper la comunión, los fuerza a evaluar la situación y a renovar la mente acerca de cómo debemos cubrir unatomar las medidas necesarias. herida emocional. Sin embargo, la profundidad de la cica- triz resultante dependerá proporcionalmente de cuán El perdón y la restauración bueno sea el tratamiento inicial que se le aplique a la herida cuando está recién hecha. ¿Perdón, significa restauración? Si de entrada se le da el tratamiento adecuado a la herida, Muchos tienen la idea errónea de que si alguien los ha entonces la cicatriz resultante no causará problemas. Si, porherido y perdonan a esa persona, que tendrán que volver el otro lado, no se atiende a la herida y ésta se infecta, y laatrás y permitir que les vuelvan a hacer daño. Creen que infección se riega, aunque se limpie y se vende la herida, espara poder perdonar, es necesario que entren en una rela- posible que quede una fea cicatriz que más adelante puedeción activa con la persona que les hizo daño. llegar a causar problemas. Ese concepto está lejos de la verdad, y esta malinterpreta- La misma verdad física se aplica en el ámbito de lasción le ha causado problemas a muchos que desean perdonar. emociones. El mejor plan es perdonar de inmediato y com- El perdón no necesariamente lleva a la restauración. Si la pletamente; sin embargo, muchos no se dan cuenta derelación puede ser restaurada, y es la voluntad de Dios que cuándo es que primero resultaron heridos. Si a una personaasí sea, entonces la restauración es el mejor plan. Pero una no se le ha instruido en principios y guías fundamentadosrelación que ha sido rota, no siempre puede restaurarse, en la Biblia, entonces reacciona igual que reaccionaría cual-especialmente en casos donde ha habido maltrato de por quier otro ser humano normal, al igual que lo hice yomedio. cuando me maltrataron a mí. Sólo conocía odio hacia el que me maltrataba, y como resultado tenía un corazón duro, rebelde y toda una sarta de problemas a los cuales me ha tomado años sobreponerme. ~: 92 :~ ~: 93 :~
  • 53. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Las emocíones y el proceso del perdón Es más difícil la recuperación si la herida es profunda y pensaba que jamás hubiera hecho algo malo. De hecho,dejó cicatrices marcadas. Pero Dios promete traer a nuestra hasta se atrevió a culparme a mí de lo ocurrido. Al fin, mevida restauración, y sé por experiencia personal que Él vi forzada a hacer lo que Jesús enseña en Mateo 18 y rompícumple lo que promete si nosotros obedecemos lo que nos completamente la comunión con él hasta que él vino almanda a hacer. arrepentimiento. Podemos tomar la decisión de perdonar a los demás y a No habría sido para nada prudente intentar reconciliar lareusarnos a hablar mal de ellos, tal como nos instruye la relación sin que él se arrepintiera. Hasta que la gente llegaPalabra de Dios. Podemos orar por ellos y pedir que Dios al arrepentimiento, sigue comportándose igual que antes,los bendiga. Hasta podemos hacer todo tipo de obras una y otra vez. Sabía que tenía que protegerme a mí mismabuenas en beneficio de ellos y mostrarles misericordia y y que no era la voluntad de Dios para mí abrirme nueva-gracia. Mas sin embargo, a pesar de todo, podemos seguir mente para soportar más maltratos.sintiéndonos heridos por ellos. A las emociones les toma En un momento dado le dije: "Quiero que sepas que yatiempo ajustarse a nuestra decisión. no tolero más que me maltrates. Me has dominado por Aún después de que por fuera parezca que una herida mucho tiempo, pero ese control ya ha terminado. Te amofísica ha sanado, todavía puede estar sensible y doler por porque eres una persona por la cual Jesucristo murió, ydentro. Lo mismo sucede con las heridas emocionales. estoy dispuesta a seguir adelante con nuestra relación, peroDebido a esto tenemos que aprender a distinguir entre el hasta que no reconozcas que pecaste contra mí y te arre-perdón verdadero y los sentimientos que siguen estando pientas de ello, nos resulta imposible gozar de una relaciónsensibles y siguen doliéndonos. normal". Confrontarlo a él de esa manera fue algo que el Espíritu El perdón contra los sentimientos de Dios me guió a hacer, y formó parte de mi propio pro- ceso de sanidad. Por años yo había sido dominada por un Creo que el engaño más grande que Satanás ha perpe- espíritu de temor en lo que respecta a esta persona, y eratuado dentro de la Iglesia es la idea de que si los sentimientos hora de encararme a ese temor.de una persona no han cambiado, entonces esa persona no ¿Quiere todo esto decir que yo estaba llena de amargura,ha perdonado en realidad. resentimiento y no estuviera dispuesta a perdonar? No, Muchos caen presos de este engaño. Deciden perdonar a sólo quiere decir que podía distinguir entre el perdón quealguien que les ha hecho daño, pero entonces el diablo los extendía y los sentimientos que sentía. Lo perdoné porqueconvence de que, debido a que siguen teniendo los mismos amo a Dios y anhelo obedecerle. Le tomó mucho tiempo asentimientos hacia esa persona, que no han perdonado mis emociones ajustarse a mi decisión, debido a que lascompletamente a ese individuo. heridas calaban muy hondo, pero yo cumplí con mi parte. Entonces la persona vuelve al comienzo y ora nueva- Yo había actuado según la Palabra de Dios y había tomadomente, "¡Ay Señor!, pero ¿qué es lo que me pasa? Quiero la decisión de perdonar. No era posible aún la restauración,perdonar, ¡pero no logro hacerlo! ¡Ayúdame, Señor, te lo pero sí el perdón.pido! ¡Por favor, ayúdame!" Si hacemos lo que cabe dentro de la medida de nuestras En mi caso, aunque había perdonado a la persona que posibilidades, Dios siempre hará lo que resulta imposibleme había maltratado y con el tiempo intenté tener una rela- para nosotros. Yo sí podía tomar la decisión de obedecer ación personal con él, él me indicó claramente que no ..,.: 94 :~ . . .: 95 :~
  • 54. Las emocíones y el proceso del perdónCONTROLANDO SUS EMOCIONES Podemos evitar decir cosas malas acerca de ellos. PodemosDios, pero no podía cambiar mis sentimientos. Dios lo hizo orar por ellos. ¡Podemos esperar recibir la recompensa decon el pasar del tiempo. Dios y ver su gloria manifestada en nuestra vida cuando ¡La sanidad toma tiempo! Podemos limpiar y desinfectar la herida. Podemos ven- escogemos hacer las cosas a Su manera!darla y darle tratamiento. Pero no podemos de hechosanarla. Jesús es el Sanador. ¡Mi historia tiene un final feliz! Más tarde Dios se movióde una manera espectacular para traer liberación y sanidada esta relación. El Señor había estado obrando tras basti-dores, y un día la persona que me había maltratado mepidió perdón porque lo que había hecho me había lasti-mado. Me dijo que nunca había sido su intención hacermedaño, que aunque sabía que lo que hacía estaba mal, nuncahabía realmente comprendido hasta qué punto me habíaafectado. Para ese entonces ya yo lo había perdonado de corazón,pero cuando él admitió que había hecho mal y estuvo dis-puesto a intentar hacer el bien abrió la puerta para darcomienzo a la restauración de la relación. Ha sido uncamino lento y a veces incómodo, pero por lo menosestamos avanzando. He incluido este ejemplo de mi vida personal para ayu-darle a darse cuenta de que sólo el hecho de que ustedperdone no quiere decir que sus sentimientos queden anu-lados. Puede que le duela por mucho tiempo. Pero loimportante es no permitirle al enemigo que lo convenza deque, sólo porque tiene los sentimientos heridos, usted noha cumplido con la parte que le corresponde ante Dios. Recuerde, decida perdonar, ore por sus enemigos, bendí-galos en vez de maldecidos. Sea bueno con los que lo hanmaltratado porque el mal se vence con el bien (Romanos12:21). Y espere, sabiendo que Dios se encargará de sussentimientos. Con la ayuda de Dios podemos aprender a dominarnuestras emociones, aunque sean sensibles y nos duelan.Con el poder del Espíritu Santo ayudándonos, podemosaprender a no maltratar a los que nos hicieron daño. ~: 97 :~ ~: 96 :~
  • 55. Altíbajos cmocíonalcs De igual manera, no podemos evitar que Satanás juegue 5 con nuestras emociones, pero sí podemos usar nuestra voluntad para rehusar rendimos a las mismas. El hecho es que, en calidad de seguidores de Cristo, tenemos que vivir según la verdad y la sabiduría, no dejamos llevar por sentimientos y emociones. Altíbajos emocíonales Cómo razonar con uno mismo Para poder vivir según la verdad y la sabiduría, hay que aprender a razonar con uno mismo. Cuando sentimientos extraños amenazan con sobreco- gernos, hay que detenerse y tomar control de nuestros pensamientos y sentimientos. Una de las maneras por las os altibajos emocionales que sufrimos es una de las cuales lo hacemos es dirigiéndonos a nosotros mismos laL herramientas que más utiliza Satanás para robar nuestrogozo y destruir nuestro testimonio para Cristo. Tenemos que palabra, ya sea en silencio o en voz alta. Yo lo hago todo el tiempo.aprender a ser creyentes estables, sólidos, constantes, firmes Hubo un tiempo en mi vida durante el cual no presen-y resueltos. taba resistencia alguna a los sentimientos negativos que me Como recalcamos al comienzo de este libro, jamás nin- invadían, y como resultado, vivía una vida inestable y desdi-guno de nosotros logrará librarse completamente de las chada.emociones. Gracias a Dios podemos aprender a manejarlas, Ahora, tan pronto empiezan a surgir en mí sentimientosa controlar nuestras emociones, en vez de permitir que sean de soledad que me quieren llenar de temor y hacerme sen-ellas las que nos dominen a nosotros. tirme triste, paro y me digo a mí misma: "J oyce Meyer, La vida no resulta divertida cuando está dominada por las ¡basta ya! Puede que te sientas sola, pero no lo estás. Conemociones, debido a que las emociones cambian a diario. todas las personas que Dios ha puesto en tu vida para amarNo se puede confiar en los sentimientos, no sólo debido a y cuidar de tí, es imposible que te sientas sola."que cambian tan a menudo, sino porque además mienten. Así que, aunque de vez en cuando me siento sola, no per- Al diablo le encanta servirse de nuestras emociones para mito que sean mis sentimientos los que me dicten cómodominamos porque sabe que somos personas llevadas por debo sentirme y arruinen mi vida. Eso forma parte de lonuestra naturaleza humana. Con demasiada frecuencia per- que se denomina madurez emocional.mitimos que nos guíe nuestra mente y nuestras emociones,o sea, nuestra alma, en vez de llevamos por el Espíritu. La madurez emocional Nos resulta imposible evitar que el enemigo deposite ennuestra mente pensamientos negativos, pero no tenemos Es posible que se encuentre rodeado por una muche-por qué dejar que se arraiguen. Tenemos voluntad propia, y dumbre y sienta que todos están hablando de usted, pero nopor ende, podemos reusamos a aceptar esos pensamientos. necesariamente es así. ~: 98 :~ ~: 99 :~
  • 56. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Altíbajos emocíonales Puede que sienta que nadie lo comprende, pero no vimos que fue sujeto a todos los mismos sentimientos quequiere decir que sea eso cierto. usted y yo tenemos en nuestra vida diaria. Puede sentirse malentendido, que nadie lo aprecia, o aún En ese sentido, Dave siempre se ha parecido mucho másmaltratado, pero no quiere decir que sea eso verdad. a Cristo que yo. Dave es tan estable e inmutable como una Satanás quiere que le prestemos atención a nuestros sen- roca. Resulta reconfortante vivir con alguien así porquetimientos, que no son confiables sino cambiantes, en vez de siempre sabe a qué atenerse.hacerle caso a la voz del Espíritu Santo, quien habla siempre Para decir la verdad, hubo oportunidades en el pasadola verdad. Por este motivo tenemos que hacer de la madurez cuando me sentía muy molesta con Dave porque nunca seemocional nuestro objetivo. Y para el creyente, el primer emocionaba ni se molestaba con nada. Sencillamente for-paso hacia la madurez emocional es aprender a escuchar al maba parte de su personalidad flemática el no demostrarEspíritu Santo en vez de a su propia voz. mucha emoción. Por otro lado, yo más que compensaba ya Si queremos ser personas maduras, disciplinadas, con- que iba de un extremo al otro.troladas por el Espíritu Santo, tenemos que tomar la firme ¿Sabe usted cuándo empezaron a equilibrarse por fin misdeterminación de que vamos a andar en el Espíritu y no en la emociones? Cuando tome la decisión firme de que con lacarne. Hacer las cosas como Dios manda, en vez que como ayuda del Espíritu Santo ya no iba a seguir igual.a nosotros nos da la gana, conlleva un acto continuo de Hasta que no decidí terminantemente que no iba a vivirnuestra voluntad. la vida según mis sentimientos, vivía esclavizada a ellos. Un día me sentía bien, riéndome, y todo iba a las mil maravi- Como una roca llas, y al día siguiente sollozaba y lloraba porque sentía lástima de mí misma. El día siguiente estaba un poco mejor, ...y todos bebieron la misma bebida espiritual; solo para volver a sentirme desdichada otra vez. Llegué al porque bebían de la roca espiritual que los seguía, y la punto en el cual no quería tener que enfrentar ningún tipo roca era Cristo. de cambio en mi vida porque sabía que me traería un -1 a Corintios 10:4 montón de problemas emocionales con los cuales no estaba preparada a enfrentarme. Entonces fue que me di cuenta de Mi marido siempre ha sido muy estable emocional- que lo que necesitaba era estabilidad y madurez espiritual.mente. De hecho, me recuerda a una roca, que es uno de Dave me proporcionó un ejemplo excelente, y observarlolos nombres de Jesucristo. a él hacía que en mí naciera el deseo de poseer la misma De una de las formas en que podríamos explicar la natura- madurez emocional y la estabilidad de la cual él gozaba.leza de Jesús sería de decir que era espiritualmente maduro. Todos necesitamos ser estables y equilibrados.Parte de esa estabilidad se basa en el hecho de que no cambia. Demasiadas veces hacemos de la prosperidad, el éxito o El autor de Hebreos nos dice que Jesucristo es el mismo alguna otra cosa nuestro objetivo, cuando nuestra metaayer, y hoy, y por los siglos (Hebreos 13:8). primordial debería ser alcanzar la madurez espiritual. ¿Piensa usted verdaderamente que Jesús se dejaba llevar Aunque nosotros mismos no podemos lograrla con nuestrao guiar por sus emociones, como lo hacemos a menudo propia fuerza, dios nos ayudará a cambiar, si realmentenosotros? Por supuesto que no. Sabemos que era guiado deseamos hacerlo.por el Espíritu Santo, y no por sus sentimientos, aunque -: 100 :~ ..-: 101 :~
  • 57. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Altíbajos emocíonales Su Dios es poderoso En calidad de creyen!es nuestra única esperanza de gloria es Jesucristo. Sólo El nos puede proporcionar lo que Jehová está en medio de ti, poderoso, él salvará; se necesitamos para vivir esta vida en gow y en victoria. gozará sobre ti con alegría, callará de amor, se regoci- Como hemos visto, a Jesús se lo llama la Roca porque jará sobre ti con cánticos. era sólido y estable, siempre el mismo, inmutable. No era -Sofonías 3: 17 movido por las cosas que nos mueven a n,osotros. La gente podía intenta tirarlo por un precipicio, y El se daba vuelta y En el Antiguo Testamento Elíseo se aferró al profeta salía de allí caminando en medio de ellos. Elías, convirtiéndose en su seguidor y discípulo, porque ¿Cómo era que lograba hacer cosas semejantes? Debido quería ser poderoso en el Señor, como su señor. a que sabía que se encontraba en manos de Dios y que Si usted tiene un problema emocional, tiene que dejar de nadie podía desviarlo de la voluntad y del tiempo de Dios. relacionarse con los que están pero que usted. Por el con- Descansaba en ese conocimiento, y le infundía una paz y trario, tiene que pasar tiempo con los que son espiritual y seguridad que imposibles de sacudir. En Marcos 4 pudo emocionalmente maduros. dirigirse a la tormenta y calmarla porque nunca había per- Sé que a lo mejor nunca llegue a ser tan emocionalmente mitido que la tormenta invadiera su interior. ¡En su interior fuerte y estable como Dave, ya que tenemos dos personali- reinaban la paz y la tranquilidad! dades completamente distintas. Mas estaba resuelta a llegar Una actitud y enfoque similares a la vida es lo que he al punto tal que mis emociones ya no me atormentaran ni visto en mi esposo Dave. Si teníamos problemas de dinero, me dominaran completamente. yo me mortificaba y me preocupaba sobremanera qué sería Las Escrituras nos dicen que el Señor nuestro Dios que de nosotros. Dave, sin embargo, sencillamente decía, mora en nosotros y está en medio de nosotros es "pode- "Joyce, estamos diezmando y obedeciéndole al Señor en roso". ¿Poderoso para hacer qué? Poderoso para ayudarnos todo cuanto nos ha mandado. Dios siempre ha suplido a vencer nuestras emociones para ser guiados por su nuestras necesidades en el pasado, ésta vez también lo hará. Palabra y por su Espíritu, no por nuestros sentimientos y ¿Porqué sentirnos desdichados y tristes, rompiéndonos laemociones inestables y desequilibrados. cabeza para ver q~é podemos hacer? Sólo descansa y confía Con su Dios todo es posible. ¿Por qué no confía en Él en el Señor, que El se encargará de todo."para 9~e le ayude. a desarrollar el mismo tipo de madurez y Si alguien nos hablaba negativamente o se nos venía enestabl~ldad emocIOnal que caracterizó la vida de Su Hijo, contra o intentaba alzar contienda entre nosotros, yo meJ esucnsto, nuestra esperanza de alcanzar la gloria? ponía muy nerviosa y molesta. Pero Dave ni se inmutaba. Yo decía, "Dave, ¿no te enloquece todo esto?". Cristo: La esperanza de gloria "No", me contestaba, "No somos nosotros los del pro- blema, sino que estas personas, ellas son las que tienen el ...a quienes Dios quiso dar a conocer las riquezas problema. Nuestro corazón está bien con Dios, así que, de la gloria de este misterio entre los gentiles; que es ¿para qué dejarnos influenciar por estas cosas o permitir Cristo en vosotros, la esperanza de gloria ... que nos molesten?" -Colosenses 1:27 A muchos de nosotros no se nos hace fácil desplegar ese nivel de estabilidad emocional y madurez espiritual. ~: 102 :~ .....: 103 :~
  • 58. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Altíbajos emocíonales Tenemos que anhelar con todo el corazón llegar a ese nivel. La estabilidad emocional como meta Tenemos que tomar la determinación firme que, no importa cuánto nos cueste, lo vamos a lograr. Tenemos que desarro- Mi hijo David y yo tenemos el mismo tipo de persona- llar en nuestro interior un hambre por lograrlo, como el lidad, fuerte y colérica, así que con frecuencia solíamos hambre y la sed de justicia a las que se refiere Jesús en el tener fuertes discusiones verbales antes de aprender a Sermón del Monte (Mateo 5:6). someter nuestra personalidad al Señor. Antes de aprender a depender de la ayuda del Espíritu La estabilidad emocional Santo para dominar mis berrinches emocionales, sentía como herencia espiritual constantemente que estaba bajo condenación. Al fin dejé de sentirme culpable por mis lapsos emocionales cuando me dí En él asimismo tuvimos herencia, habiendo sido cuanta que era un ser humano con una débil naturaleza y predestinados conforme al propósito del que hace todas que si hubiera nacido siendo perfecta, no necesitaría un las cosas según el designio de su voluntad, a fin de que Salvador Perfecto. seamos para alabanza de su gloria, nosotros los que Jesús se convirtió en el Sacrificio Perfecto dado por primeramente esperábamos en Cristo. nosotros porque nuestra naturaleza humana es incapaz de -Efesios 1:11, 12 perfección. Debemos recordar este hecho cuando estamos tentados a sentirnos sobrecogidos por la culpa y la conde- Tenemos que saber quiénes somos en Cristo y qué es lo nación cada vez que fracasamos en dominar nuestras que, nos pertenece por derecho, porque hemos depositado emociones. en El nuestra confianza. La estabilidad emocional es parte inte- Por medio de una serie de experiencias muy dolorosas gral de nuestra herencia espiritual. con mi hijo, aprendí que tener un poco de humildad enseña No tenemos que vivir altibajos emocionales día tras día. una lección mucho más profundamente que una batalla Por el contrario, tenemos que vivir como lo hizo Cristo, campal. David comenzó a cambiar cuando comencé a cam- con la paz y la seguridad que nos da saber quiénes somos y biar yo, y yo comencé a cambiar cuando al fin me di cuenta a Quién le pertenecemos. de que, aunque tengo emociones, no tengo porqué ren- Hasta que decidamos reclamar y vivir nuestra herencia dirme a ellas.el enemigo seguirá robándonos de lo que la muerte d~ El punto que intento traer a colación no es que ahoraJesús no~ pr~porciona: Su paz y gozo que prevalece en nunca experimente emociones negativas, sino que mi metanuestro mterIor, a pesar de que estemos rodeados por la es la de controlar mis emociones, no permitir que seanconfusión y el caos. ellas las que me controlen a mí. Pero, hasta que quedé En Juan 16:33 Jesús dijo, "En el mundo tendréis aflic- convencida de que quería dejar de ceder ante el enojo, lación; pero confiad, yo he vencido al mundo". Nos resulta lástima de mí misma y la depresión, era yo un manojo deimposible confiar hasta que nos tranquilicemos. Podemos nervios y estaba totalmente descontrolada.gozar de la vida aunque no todas nuestras circunstancias Lo que tenía que hacer era fijarme la meta de llegar a lasean perfectas. Sin embargo, no podemos tener gozo sin estabilidad emocional. Tenía que aprender, no a buscartener paz. carecer de sentimientos, sino a lograr vivir una vida emo- cional equilibrada. ~: 104 ;... ~: 105 :~
  • 59. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Altíbajos emocíonales El equilibrio todo va a salir bien. No debemos cambiar, sino mantenemos constant~s y pennitir que sea Dios quien efectúe el cambio, Sed sobrios, y velad; porque vuestro adversario el que sea El quien cambie las circunstancias. diablo, como león rugiente, anda alrededor buscando a Cuando surgen problemas, y lo harán de vez en cuando, quien devorar; al cual resistid firmes en la fe, no debemos dar por sentado que el Señor va a intervenir sabiendo que los mismos padecimientos se van cum- sin que lo invitemos a tomar control de nuestros pro- pliendo en vuestros hermanos en todo el mundo. blemas. A nosotros nos toca orar y pedirle que cambie -la de Pedro 5:8, 9 nuestra circunstancia. A partir de ese momento, tenemos que permanecer constantes y no cambiar, lo que se consti- T:ner templanza significa tener dominio propio. Y ser tuirá en señal al enemigo de su pronta caída y destrucción.sobno mentalmente significa ser juicioso y sensato. ¿Sabe usted la razón por la cual permanecer constantes y Aquí a usted y a mí se nos aconseja que debemos ser bien audaces ante el enemigo son señales de que es él quien llevaequilibrados, tener dominio propio, ser sensato, arraigado, las de perder? Porque él sabe que de la única manera queestablecido, fuerte, inmutable y detenninado. puede vencer a un creyente es por medio del engaño y la . Según este pasaje, ¿cómo se supone que conquistemos al intimidación. ¿Cómo puede él amenazar a alguien que nodIablo y soportemos sus ataques físicos y emocionales? tiene temor alguno de él? ¿Cómo le será posible engañar aArraigándonos en Cristo. Puede que Satanás venga contra alguien que reconoce sus mentiras y se rehusa tenninante-nosotros con sentimientos, pero no tenemos porqué ren- mente a creerselas? ¿De qué le sirve atacar a alguiendirnos a las emociones. Podemos mantenernos firmes apelando al temor o al enojo o a la depresión cuando esacontra ellos aunque batallen contra nosotros y hasta causen persona no se deja arrastrar por las emociones, sino queen nosotros una pugna interior. decide pararse firme en la Palabra de Dios? Cuando el diablo ve que sus tácticas y artimañas no fun- Ser constante y audaz...y en nada intimidados por cionan, se da cuenta de que está fracasando y de que será los que se oponen, que para ellos ciertamente es indicio derrotado por completo. de perdición, mas para vosotros de salvación; y esto de Un ejemplo excelente de esta constancia y audacia la Dios. encontramos a la luz de unas temibles circunstancias en el libro de Éxodo, cuando los hijos de Israel estaban parados -Filipenses 1:28 en las riberas del Mar Rojo y vieron cómo el ejército de Faraón se avecinaba para destruirlos. No nos. debemos dejar intimidar por nada, sino que, porel contrano, tenemos que ser constantes y audaces ante la y Moisés dijo al pueblo; No temáis; estad firmes, yoposici.ón del enemigo; demostrar poseer un tempera-mento Inmutable ante los ataques y las embestidas furiosas ved la salvación que Jehová hará hoy con vosotros;de nuestros oponentes y adversarios, tanto físicos como porque los egipcios que hoy habéis visto, nunca másespirituales. para siempre los veréis. Jehová peleará por vosotros, y Cuando las personas o circunstancias se nos vienen encima vosotros estaréis tranquilos.para destruirnos, tenemos que pararnos firme, confiados que -Éxodo 14:13, 14 ~: 106 :~ ....: 107 :~
  • 60. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Altíbajos emocíonales Cuando usted se enfrenta a una situación similar a la de Cómo permanecer establelos israelitas en este pasaje, tiene que hacer lo que se les ins-truyó a ellos que hicieran: permanecer constantes y firmes, El que habita al abrigo del Altísimoestar tranquilos, y dejar que Dios pelee por nosotros. Morará bajo la sombra del Omnipotente. -Salmo 91:1 Cómo mantener la calma en la adversidad Cuando usted y yo sentimos que en nuestro interior crece una ola de emociones que amenaza con sobreco- Bienaventurado el hombre a quien tú, JAH, comges, gernos, tenemos que correr hacia el abrigo del Altísimo y y en tu ley lo instruyes, clamar: "Padre, ¡ayúdame a resistir esta ola de emociones Para hacerle descansar en los días de aflicción, que amenaza con sobrecogerme!" En tanto que para el impío se cava el hoyo. Si así lo hacemos, el Señor ha prometido intervenir a Porque no abandonaráJehová a su pueblo, nuestro favor. Tenemos que aprender a cobijarnos bajo Su Ni desamparará su heredad, sombra, donde permaneceremos sanos y salvos, sabiendo Sino que eljuicio será vuelto a la justicia, que no hay poder alguno ni en el cielo ni en la tierra que Yen pos de ella irán todos los rectos de corazón. pueda oponérsele. -Salmo 94:12-15 Cómo evitar los altibajos emocionales ¿Qué es lo que el Señor !los dice aquí en este pasaje?Nos está explicando porqué El trata con nosotros y nos dis- Al esforzarnos por desarrollar una madurez espiritual,ciplina. Lo hace para que lleguemo~ al punto de que tenemos que tener cuidado de evitar ambos extremos emocio-podamos mantener la calma en el día de la adversidad. nales. La mayoría de nosotros ha recibido mucha enseñanza En los versículos 14 y 15, note que se hace énfasis en la sobre los bajones emocionales, tales como sentirse desalen-fidelidad de Dios y en Su justicia que extiende a nosotros, tado, deprimido, abatido y desesperado. Pero el Señor me haSu heredad, los que nos mantenemos dentro de Su justicia. revelado que también tenemos que evitar el otro extremo, quePodemos estar seguros de que, si estamos siendo obe- es un pico emocional.dientes a la Palabra y guiados por el Espíritu Santo, no Dios me ha mostrado que si nos dejamos controlar porte~emos.nada que temer de nuestros enemigos, porque el un pico emocional estamos igual de desequilibrados queSenor mIsmo peleará por nosotros la batalla. cuando nos rendimos a los bajones emocionales. Para man- Sin embargo, nosotros tenemos que querer esa ayuda. tener un equilibrio emocional tenemos que mantenernosComo hemos visto, ni Dios mismo puede ayudar a alguien dentro de un nivel estable, entre ambos extremos.que no quiere ayuda. Si usted y yo verdaderamente que- Es posible que le resulte difícil a ciertas personas man-remos ayuda, ~ntonces tenemos que mantenernos estables tener una estabilidad emocional porque se han vueltoy esperar que El se mueva a favor nuestro. adictos al entusiasmo. Por algún motivo les ha resultado imposible sentar la cabeza y vivir vidas normales diarias, como todos los demás. ~: 108 :-.. ~: 109 :~
  • 61. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Altíbajos emocíonales Este tipo de persona siempre tiene que estar haciendo algo camino, y al momento siguiente se retira a todo dar,emocionante, todo el tiempo. De no ser así, se aburren y dejando expuestos escombros por doquier.pronto buscan otra cosa que los haga sentirse emocionados. Después de años de vivir una vida de mareas emocio-La búsqueda de cosas emocionantes a menudo los lleva a un nales, creció en mí un profundo anhelo por tener el tipo denivel de estimulación emocional excesiva, no al gozo pro- vida ordenada y tranquila de la cual gozaba mi marido.fundo que se supone caracterice la vida del creyente. Comprendo muy bien la tensión y la confusión que traen No tiene nada de malo sentirse entusiasmado o emocio- los altibajos emocionales en exceso.nado por algo, pero sí resulta peligroso ser excesivo. N o estoy diciendo que sea malo emocionarse de vez en cuando. Lo que sí asevero es que hay que tener cuidado de El gozo se deleita en la tranquilidad no "sobrereaccionar" porque este extremo lleva decidida- mente al desánimo y a la desilusión. Estas cosas os he hablado, para que mi gozo esté en vosotros, y vuestro gozo sea cumplido. Cómo adaptarse y reajustarse -Juan 15:11 Gozaos am los que se gozan; llorad con los que lloran. A veces nosotros los creyentes estamos bajo la impresión Unánimes entre vosotros; no altivos como asociándoos conde que para ser llenos del gozo del Señor ¡tenemos que los humildes. No seáis sabios en vuestra propia opinión.estar llenos de fuego y super emocionados! -Romanos 12:15, 16 Jesús sí nos dijo que Su gozo y Su deleite morarían ennosotros plenamente, ¡pero eso no significa que tenemos Existe un equilibrio que hay que aprender a mantener enque colgamos de las arañas de luces! este delicado ámbito de reacciones emocionales apropiadas. Sé que con frecuencia algunos instructores definen la Por ejemplo, cuando Dave me sorprendió regalándomepalabra "gozo" como "regocijo o alegría", y hay cierto fun- el hermoso reloj pulsera de oro que tanto quería, me inundódamento para dicha definición. En ciertos diccionarios el gozo, o sea que sentía un contentamiento al respecto. Legriego-español aparece definida de esta forma: xaris, gozo, agradecí a Dios que me había dado un marido que mealegría, regocijo, contento, placer, gusto; causa o motivo de amaba lo suficiente como para tener gestos tan lindos paraalegría. Pero el significado de la palabra griega xara, tradu- conmigo. También le agradecí pot;,que tuve suficiente sen-cida como gozo en Juan 15:11, es "contentamiento". tido común como para dejar que El obrara en mí Su plan, Esta definición me gusta porque la he experimentado en en vez de intentar hacerlo por mi cuenta. Si hubiera com-mi propio matrimonio. Por más de treinta años he visto a prado el reloj que me parecía que podía pagar, hubierami esposo Dave vivir una vida de "contentamiento", lo que terminado con un reloj barato que no me habría satisfechome ha bendecido sobremanera. Dave asemeja este tipo de por mucho tiempo.contentamiento como un arroyo burbujeante que fluye Aunque rebosaba de alegría, no reaccioné como lotranquilamente, refrescando a todos los que toca a su paso. hubiera hecho diez años atrás. N o corrí a la oficina a mos- Sin embargo, muchos de nosotros somos como el trarle a todo el mundo lo que llevaba puesto en la muñeca.océano. Las emociones van y vienen como el estruendo de Es más, fui disciplinada y no le conté a nadie excepto a misla marea. Un momento dado somos como una oleada de hijos y mis amigos más íntimos.agua agitada que avasalla todo lo que se le interpone en el ~: 110 :~ ~: 111 :~
  • 62. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Altíbajos emocíonales Si alguien lo notaba y decía, "Ah, tienes reloj nuevo", una buena inversión financiera para nosotros. Así que, debidocontestaba, "Sí, me lo compró Dave. Qué gesto tan bonito, a esas razones, me sentía llena de un contentamiento, pero¿no te parece?" no estaba para nada emocionada. Tampoco me puse de luto A menudo anulamos el gozo y la bendición que deber!a ni sentí pesadumbre al dejar nuestra casa de diecisiete años.existir entre nosotros y el Señor debido a que, cuando El Nuestros hijos pasaron allí su niñez. El primer estudiohace algo especial por nosotros, corremos por todo el bíblico que enseñé tomo lugar allí, y había muchos otrosbarrio pregonándolo entusiasmadamente a todo el que nos recuerdos más. Pero había tomado la determinación de queencontramos por el camino. no iba a desgastarme emocionalmente antes de mudarme a Mas no termina aquí el relato. La mañana siguiente me la casa nueva. Había aprendido a adaptarme y reajustarmedi cuenta que el reloj no marcaba la hora como es debido. según las circunstancias cambiaban a mi alrededor, sin Pensé, "Dave no debe haberle puesto bien la hora". llegar a excesos emocionales. Halé la perilla del reloj para fijar las manecillas, pero nolograba que se movieran. No diría que eso me desanimó, El aburrimiento emocionalpero sí me desilusioné un poco. Mi hija Sandy me dijo, "Mamá, la verdad que estás bien Cuando uno primero empieza a hacer caso omiso deltranquila para haber recibido un reloj tan caro que no emocionalísmo y de los extremos emocionales, vive unafunciona". época de aburrimiento emocional. . ¿Sabe por qué me comportaba de esa manera? Porque Durante los meses luego de que el Señor me lIbrara decomo no me permití a mí misma emocionarme demasiado los excesos emocionales y me ayudara a entrar en una pazcon el reloj, no me afligí demasiado cuando no funcionó sosegada, en el contentamiento, literalmente tuve quebien. Si hubiera corrido por todos lados enseñándole el luchar contra el pensamiento: "La verdad que esto es abu-reloj, y alardeando, a medio mundo, hubiera permitido que rridísimo".se convirtiera en el centro de mi alegría y de mi gozo. Eso se debe a que, al igual que muchos otros cristianos,Entonces, cuando descubriera que no funcionaba, me me había vuelto adicta a las emociones.habría abrumado, y mi gozo se habría esfumado. Tenemos que aprender a disfrutar de la vida y de las Adicciones emocionalescosas lindas que nos depara, sin emociones excesivas. Permita que comparta con usted otra ilustración. Había pasado tantos años preocupando e inquietándome, Hace algún tiempo compré una casa nueva justo cuando tratando de encontrarle el sentido y la razón de ser de lasestaba aprendiendo lo que estoy compartiendo con ustedes cosas, dada a intrigas y manipulaciones, surcando las cresta~acerca del contentamiento. La gente me preguntaba, "¿Estás de los altibajos de las oleadas emocionales, que cuando a rruemocionada por la casa nueva?" La verdad es que no estaba mente vino la calma y el sosiego, mi carne entró en trauma.emocionada. Tenía un gozo sosegado, un contentamiento, El Señor se sirvió de esa experiencia para enseñarme unapero no estaba para nada entusiasmada. importante lección. Me demostró que muchos de nosotros Sé que la casa fue un don del cielo, y lo acepté con mucho tenemos adicciones emocionales.agradecimiento. Tenía paz al respecto, pero eso era todo. Al igual que muchos, me encontraba tan adicta a la preocu- Habíamos vivido en la casa anterior por diecisiete años, pación que si no hubiera tenido de qué preocuparme, ¡measí que ya era hora de cambiar. La nueva casa era además habría preocupado porque no tema nada d preocuparme., , e que ~: 112 :~ ~: 113 :~
  • 63. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Altíbajos emocíonales Hay quienes están tan adictos a sentirse culpables, que si no Habrá días en los cuales Dios traiga momentos emocio- han hecho nada de lo que tengan que sentirse culpables, ¡se nantes, pero no debemos pasarnos la vida buscando esos sentirían culpables de no sentirse culpables! picos emocionales. De igual manera es posible volverse adicto al entusiasmo Hay veces que mis reuniones son emocionantes, y cuando o a sentirse emocionado. Tal como el drogadicto corre por así se dan las cosas, me siento agradecida. Doy por sentado todos lados buscando de dónde sacar su próxima dosis para que el Señor pensaba que necesitaba ese poco de aliento para sentirse "iluminado" por las sustancias químicas, los que ayudarme a seguir adelante. son adictos del entusiasmo corren por doquier en búsqueda Pero aún así debemos ser cuidadosos, porque el entu-de un "pico" emocional. Hay personas que no saben cómo siasmo crea un deseo se sentir un entusiasmo aún mayor. Sivivir una vida diaria normal y corriente. no somos juiciosos, iremos en pos del entusiasmo en vez de Otros están enfocados de una manera tan compulsiva a buscar la voluntad de Dios. Podemos comenzar a pensarlograr metas trazadas que siempre andan en búsqueda de un que si un culto en ht iglesia no resultó emocionante, quenuevo reto o desafío. Tan pronto logran su objetivo se sienten algo andaba mal. Puede que salga de una reunión sintién-aburridos hasta que encuentran otra meta que alcanzar. dome muy satisfecha, aunque sin emocionarme. Un joven con esta última característica que trabaja para Usted y yo tenemos que aprender a no permitir que lasnosotros me comentó un día, "Creo que al fin comienzo a circunstancias externas afecten tanto nuestro interior.comprender algo que me ha costado muchísimo entender". No todas mis reuniones son emocionantes. Comprar "¿Y qué es?", pregunté. una casa nueva puede llegar a ocurrir sólo una o dos veces "Me parece que de una vez por todas comprendo que en la vida. Raras veces alguien nos sorprende con un relojuna gran parte de la rutina de una vida normal consiste en de oro nuevo. Muchos días pasan sin grandes bombos nilevantarse y acostarse, levantarse y acostarse". platillos emocionales. Pero recuerde, que hemos sido Si nosotros los que nos enfocamos sólo en alcanzar ungidos con el Espíritu Santo para encarar como es debidometas pudiéramos comprender esta verdad, ¡nos ahorrarí- la vida diaria y rutinllria.amos a nosotros mismos y a todos los que nos rodean de Donde nos metemos en problemas es cuando no estámuchos dolores de cabeza! pasando nada, así que queremos empezar algo. Sí necesi- Es posible que no todos seamos llamados a llevar a cabo tamos de una cierta variedad en la rutina diaria. Pero tenemosuna tremenda obra que estremezca el mundo entero. La también que aprender a ser guiados por el Espíritu Santo y nounción de Dios viene para que hagamos grandes obras, por nuestras adicciones emocionales.pero también para brindarnos ayuda sobrenatural para No todos los días es feriado. No toda comida es un ban-gozar de la rutina de la vida diaria. quete. No todo evento es una obra extravagante y fantástica. En calidad de creyentes somos llamados a amar a Dios, a , La mayoría del tiempo la vida sencillamente sigue un pasotener comunión con El y con nuestro prójimo, a ser de bendi- normal, regular, constante. Eso es lo que deberíamos hacerción no importa adónde vayamos, a traer un poco de gow a la también nosotros. Deberíamos aprender a controlar lasvida de los demás, a viyir en armonía con nuestro cónyuge, a emociones y evitar los altibajos emocionales que no permi-criar a los hijos que El nos da, y a seguir levantándonos y tirán que disfrutemos del continuo contentamiento en elacostándonos, y hacerlo con plenitud de gozo en el Señor. El cual Dios quiere que vivamos.Salmo 100:2 nos dice que debemos servir a Dios ¡con alegría! ~: 114 :~ ~: 115 :~
  • 64. Qué es la depresíón y cómo sobreponerse aella Cuando la Biblia habla de un "pozo", como lo hace en 6 este pasaje del libro de los Salmos, siempre me hace pensar de las profundidades de la depresión. Como veremos más adelante, con frecuencia el rey David hablaba de sus sentimientos como si estuviera cayén- dose en un pozo y clamando al Señor para que lo rescatara y pusiera sus pies sobre tierra firme. Qué es la depresíón y cómo Al igual que al rey David, a nadie le gusta estar en el pozo de la depresión. Es un lugar horrible, no pienso que sobreponerse aella exista lugar peor que ése. Además de la depresión misma, existen los horribles pensamientos que Satanás evoca en nuestra mente y en nuestros recuerdos cuando nos encon- tramos en esa condición. Cuando nos sumimos en una profunda depresión, ya nos sentimos bastante mal. Para colmo, viene además Satanás para echar leña a nuestra desdicha haciéndonos recordar todas las cosas horribles que jamás hayamos pensado, dichoC asi titulo este capítulo "Los picos y los valles: los estimu- lantes y los tranquilizantes". Es más, ése es el título que o hecho. Su meta es la de hacemos sentir tan desdichados que perdamos la esperanza de jamás causarle a él problemahabía escrito en mis apuntes, pero cambié de parecer. Pensé alguno, ni cumplir con el llamado que Dios tiene paraque a lo mejor usted pensaría que éste capítulo trataría sobre nuestra vida.las drogas, pero no se trata de eso en lo absoluto. Tenemos que aprender a resistimos a caer en la fosa de la En la vida hay muchas cosas que nos "estimulan" y nos depresión, pues allí nos encontraremos a la merced del tor-"tranquilizan", aparte de los fármacos que causan estas turador de nuestra alma, quien está decidido a destruimos areacciones. Mi intención en este capítulo es la de demostrar nosotros y a desacreditar nuestro testimonio para Cristo.cómo Satanás es el que trae los "valles" y Jesucristo el queintroduce los "picos". Tierra de rectitud En el pozo de la desesperación Ltbrame de mis enemigos, oh Jehová; En tt me refugio. Enséñame a hacer tu voluntad, porque tú Pacientemente esperé a Jehová; eres mi Dios; Tu buen esptritu me gute a tierra de y se inclinó a mí, y oyó mi clamor. rectitud. y me hizo sacar del pozo de la desesperación, -Salmo 143:9, 10 del lodo cenagoso; Puso mis pies sobre peña, y enderezó mis pasos. Como aprendimos en el capítulo anterior, si vamos a -Salmo 40: 1, 2 evitar los valles de la depresión, debemos también evitar los picos del entusiasmo y el emocionalismo. Cuando nos v: 117 :~
  • 65. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse aella emocionamos demasiado y hacemos un pico emocional, En la Biblia no encontramos la palabra "depresión", tarde o temprano tendremos que bajarnos de la cima. pero el término que más se le asemeja es "abatimiento", tal Cuando lo hacemos, pocas veces nos detenemos a un nivel como lo encontramos en el Salmo 43:5 donde el rey David emocional normal, lo que el rey David llamó "tierra de se plantea: "¿Por qué te abates, oh alma mía... ?" rectitud", sino que continuamos el descenso hasta caer ver- Aunque el término depresión no se utiliza en la Biblia, sí tiginosamente en las profundidades de la depresión. existen muchos otros términos relacionados a este estado Creo realmente que a lo que el rey David se refería en el emocional que vamos a detallar a continuación, tales como: Salmo 143 no era un terreno llano e uniforme, sino a las la desesperación, el desánimo, la desilusión, la destrucción,emociones equilibradas. la deuda, la angustia y la división o contienda. Estas son Una señor que trabaja con maniacodepresivos me dijo sólo algunas de las emociones que Satanás intenta utilizaruna vez que, al lidiar con este tipo de persona, los profesio- para hacernos caer en la depresión.nales de la salud todavía no han logrado ni evitar que se Se podría decir que todos estos términos son augurio desuman en la depresión, ni que suban a las nubes emocio- la depresión que se avecina. Ya que todos tenemos que estarnales, debido a que un extremo emocional ejerce una alertas al respecto. He estudiado a fondo cada uno de ellosinfluencia directa sobre el otro opuesto. Su meta es de para que aprendamos más cómo nos afectan.mantener a los pacientes en un nivel uniforme el mayortiempo posible, en un lugar donde experimenten un equili- La desesperaciónbrio emocional de continuo. Tal como hemos aprendido, en calidad de creyentes ...que estamos atribulados en todo, mas no angus-usted y yo tenemos que mantenernos lo más posible en un tiados; en apuros, mas no desesperados...estado de equilibrio uniforme. Tenemos que evitar hacernos -2a Corintios 4:8tan adictos al emocionalismo que tenemos que mante-nernos continuamente en un pico emocional, o si no, nos ¿Qué es la desesperación? Según el DRAE significaarriesgamos a caer en el abatimiento de la depresión. En "pérdida total de la esperanza; alteración extrema del ánimovez de montarnos en un sube y baja emocional donde causada por cólera, despecho o enojo". Desesperada, quierevamos de un extremo a otro, tenemos que andar en el gozo decir "poseído por la desesperación; acudiendo a remediosdel Señor, que como hemos definido significa con conten- extremos para lograr lo que no parece posible de otrotamiento. modo". Yo lo defino como no saber qué hacer o no verle salida alguna a un asunto. "Valles" Todos sabemos cuán frustrado se siente cuando sabemos que tenemos que hacer algo en nuestra situación pero no ¿Por qué te abates, oh alma mía, sabemos qué. No importa por donde le demos vuelta, el y por qué te turbas dentro de mí: asunto no parece tener salida alguna. Espera en Dios; porque aún he de alabarle, Sin embargo, para el creyente siempre hay una,salida Salvación mía y Dios mío. para cada situación porque Jesús nos ha dicho que El es el -Salmo 43:5 camino Guan 14:6). Cuánto me consuela recordar que, aunque hay veces que me siento como se sentía el apóstol Pablo en 2a Corintios 4:8: ~: 118 :~ ~: 119 ~
  • 66. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse a ella...atribulados en todo, mas no angustiados; en apuros, mas no Es en ese momento que tenemos que tomar la decisióndesesperados... porque no parezca tener solución mi pro- de adaptamos y reajustamos, a tomar un enfoque distinto,blema; el Señor ha prometido que jamás me desamparará ni a seguir adelante a pesar de nuestros sentimientos. Es enme dejará (Hebreos 13:5). Así que, cuando me encuentro ese entonces que hay que recordar que mayor es el que estáen un callejón sin sa!ida, no me voy a sumir en la desespera- en nosotros que el que está en el mundo (la Juan 4:4), asíción porque sé que El me mostrará qué camino debo tomar no importa lo que pueda llegar a sucedemos que nos hagay me guiará a la victoria. sentir frustrados, ni cuánto tiempo tome para que nuestros sueños y metas se hagan realidad, no vamos a damos por La desilusión, el desánimo y la destrucción vencidos sólo debido a nuestras emociones. Este es el momento en el cual hay que recordar lo que Los pensamientos son frustrados donde no hay consejo; Dios me habló en una oportunidad similar: "Cuando te Mas en la multitud de consejeros se afirman. sientas desilusionada, ¡nada te impide volver a ilusionarte!" -Proverbios 15:22 A menudo la desilusión lleva al desánimo, que es un paso más hacia la depresión. Todos hemos experimentado ese Mira, Jehová tu Dios te ha entregado la tierra, sube sentimiento deprimente cuando hemos intentado por todos y toma posesión de ella, como Jehová el Dios de tus nuestros medios hacer algo y, o nada ocurre o fracasamos totalmente, lo que es una forma de destrucción. padres te ha dicho; no temas ni desmayes. Cuán desilusionante y desanimante es ver que las cosas -Deuteronomio 1:21 que nos son queridas son destruidas por los demás o, peor aún, por nuestra propia negligencia o fracaso. A pesar de Bendice, alma mía, a Jehová, cómo se da, o quién sea el responsable, es difícil seguir ade- y bendiga todo mi ser su santo nombre. lante cuando todo aquello en lo que habíamos puesto El que rescata del hoyo tu vida; nuestra confianza se desmorona a nuestro alrededor. Es en El que te corona de favores y misericordias. ese entonces que nosotros, los que tenemos en nuestro -Salmo 103:1,4 interior el poder creativo del Espíritu Santo, podemos obtener una nueva visión, una nueva dirección, y una nueva Todos nos desilusionamos cuando tenemos un plan que meta que nos ayude a repeler la atracción casi magnéticafracasa, una esperanza que no se vuelve realidad, una meta que nos quiere impulsar hacia la desilusión, el desánimo yque no logramos alcanzar. la destrucción. Todos nos desilusionamos cuando las cosas no salen de lamanera que esperábamos. Pasamos por toda una gama de La deudadesilusiones, desde una merienda en el campo hasta laenfermedad o muerte de un ser querido. Nos sentimos desi- .. .paga a tus acreedores...lusionados cuando un reloj nuevo no funciona o cuando al -2a de Reyes 4:7hijo a quien esperábamos que le fuera bien, le va mal. Cuando ocurre este tipo de situación, durante un tiempo Hemos visto que la Biblia enseña que "No debáis a nadienos sentimos defraudados, lo que puede llevamos a una nada, sino el amaros unos a otros... " (Romanos 13:8). Cuandodepresión si no encaramos bien el asunto. ....: 120 :~ ....: 121 :~
  • 67. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse a ellapermitimos que nos abrume la deuda, podemos desani- Es mucho mejor trabajar ahora y jugar después, quemarnos, y acabar por deprimimos. jugar ahora y ¡arrepentirse después! ¿No se ha dado cuenta usted todavía que son las emo- Uno se desanima mucho cuando recibe el correo día trasciones fuera de control las que nos hacen endeudarnos? día y lo único que encuentra son facturas, facturas y másIntentar vivir más allá de la medida de nuestras posibili- facturas. A la larga ese desánimo lo lleva a uno a sentirsedades porque queremos comprar cosas que nos complacen deprimido debido a la presión que siente por no ver queo nos dan prestigio o para impresionar a los demás lo lleva haya una solución al problema de la deuda. Cuando car-a uno a endeudarse. gamos a la tarjeta cosas por las cuales no podemos pagar, Cuando Dave y yo éramos recién casados tuvimos pro- estamos gastándonos hoy la prosperidad que estaba desti-blemas de dinero a causa de las deudas. Lo hicimos porque nada para el mañana. Entonces, al llegar el mañana, lousábamos las tarjetas de crédito hasta el límite comprando único que nos queda es, deuda.las cosas que queríamos para nosotros y para nuestros ¿Cuántas personas en este preciso instante están sumidoshijos. Pagábamos el mínimo permitido para cada tarjeta en la más profunda de las depresiones debido a que lostodos los meses, pero el interés era tan exorbitante, que sobrecoge la deuda?nunca lograbamos reducir la deuda. De hecho, cada vez nos Para vivir una vida disciplinada, que es lo que hay queendeudábamos más. hacer para poder producir buen fruto en nuestra vida, ¿Por qué? Las emociones y la falta de sabiduría. tenemos que estar dispuestos a invertir hoy para que Si usted y yo vamos a llegar a algo dentro del reino de podamos cosechar mañana.Dios, tenemos que aprender a vivir por medio de la sabi- Para aliviar ese sentimiento de desánimo y depresión queduría y no del deseo carnal, que viene de las emociones surge a raíz de la deuda, tenemos que salir de toda deudahumanas (proverbios 3:13). siendo autodisciplinados, pensando no en los sacrificios del La Biblia enseña que Jesús ... nos ha sido hecho por Dios momento sino en las recompensas del mañana.sabiduría... (la Corintios 1:30) y que el Padre nos ha dadoel ... espíritu de sabiduría y de revelación en el conocimiento de él La enfermedad, la angustia y la división(Efesios 1: 17). Si escuchamos los dictados del EspírituSanto, no nos meteremos en problemas. Mas si vivimos por y rodeó Jesús toda Galilea, enseñando en las sina-los dictados de la carne, nuestro fin es la destrucción. gogas de ellos, y predicando el evangelio del reino, y La sabiduría toma la decisión hoy de la cual se sentirá sanando toda enfermedad y toda dolencia en el pueblo.cómoda con el mañana. La emoción actúa sobre 10 que se -Mateo 4:23siente bien en el momento y ni siquiera considera elmañana. Cuando el mañana llega, el sabio lo disfruta en paz En mi angustia invoqué aJehová,y seguridad, pero el necio termina sumido en el desánimo y y clamé a mi Dios.la depresión. ¿Por qué? Debido a que el sabio hizo provi- El oyó mi voz desde su templo,siones para el mañana y puede entonces disfrutar del fruto y mi clamor llegó delante de él, a sus oídos.de sus labores, mientras que el necio disfrutó primero y -Salmo 18:6ahora tiene que pagar por el ayer. ...: 111 ¡.., ...: 113 :~
  • 68. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse aella Os ruego, pues, hermanos, por nuestro Señor "Estimulantes" Jesucristo, que habléis todos una misma cosa, y que no haya entre vosotros divisiones, sino que estéis peifecta- ¡Oh Jehová, cuánto se han multiplicado mis mente unidos en una misma mente y en un mismo adversarios! parecer. Muchos son los que se levantan contra mí. -la Corintios 1:10 Muchos son los que dicen de mí: No hay para él salvación en Dios. Un sinónimo de la palabra enfermedad es "malestar", Selahque sencillamente quiere decir, estar o sentirse mal. Si Mas tú, Jehová, eres escudo alrededor de mí;alguien de continuo se siente mal, su "mal-estar" puede Mi gloria, y el que levanta mi cabeza.arrastrarlo a la depresión. Es por eso que decimos que estar -Salmo 3:1-3enfermo es deprimente. Según el DRAE un sentimiento de angustia significa Aunque en esta vida hay cosas que nos deprimen, tam-aflicción, congoja, ansiedad; temor opresivo sin causa precisa; bién hay cosas que nos alientan y estimulan.aprieto, situación apurada; sofoco; dolor osufrimiento. La angustia En este pasaje, el salmista dice que a pesar de su aflic-también lleva a la depresión si no la controlamos como es ción, no se angustiará ni se deprimirá, porque su confianzadebido. está en el Señor, el que levanta su cabeza. Como vemos en la Corintios 1:10, aquí división signi- En Hebreos 12:12 leemos: Por lo cual, levantad las manosfica discordias, facciones, falta de armonía, desacuerdo y caídas y la rodillas paralizadas...Y en la Timoteo 2:8 elcontiendas. Para muchos, incluso para mí, resultan depri- apóstol Pablo escribe: Quiero, pues, que los hombres oren enmentes las divisiones. Odio la falta de armonía y la discordia. todo lugar, levantando manos santas, sin ira ni contienda.Desdeño las discusiones y las disputas. N o soporto las fac- Cuando nos sentimos deprimidos, cuanto está a nuestrociones y las divisiones. alrededor comienza a desmoronarse y a perder la fortaleza. Antes me daba con pelear y siempre andaba buscando Andamos alicaídos de cabeza, manos y corazón, aún de ojosexcusas para hacerlo. Ahora soy amante de la paz, la y hasta bajamos la voz.armonía y la tranquilidad. Nada me deprime más que la Esta postura decaída puede deprimirnos aún más.división, sea en mí misma o entre mis seres más queridos, Cuando estamos decaídos, el Señor nos dice, al igual que lecomo en mi familia. Estoy segura que Dios siente lo mismo dijo a Abraham, .. .Alza ahora tus ojos, y mira desde el lugarrespecto a Su Familia. donde estás hacia el norte y el sur, y al oriente y al occidente La división, al igual que todos estos sentimientos depri- (Génesis 13:14).mentes surgen cuando uno se deja llevar por los sentimientos, Tenemos el corazón y los ojos alicaídos porque estamosen vez de por el Espíritu, tal como leemos en Santiago 4: 1: mirando el problema, en vez de alzar la vista al Señor.¿De dónde vienen las guerras y los pleitos entre vosotros? ¿No es En Génesis 13 leemos que había contienda entre los pas-de vuestras pasiones, las cuales combaten en vuestros miembros? tores de Abraham y de su sobrino Lot porque no había lugar El resultado de todos estos sentimientos deprimentes es suficiente para que pastaran y cupieran los ganados de ambosel mismo: emociones conflictivas aún no resueltas, que a la vez. Así que Abraham sugirió que Lot fuese en una direc-tarde o temprano llevan a la desdicha y a la destrucción. ción y él iría en la opuesta. Permitió que fuera Lot quien ~: 124 :~ ~: 125 :~
  • 69. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse a elladecidiera hacia dónde quería ir, y su sobrino escogió las Satanás quiere deprimirlo, pero Dios quiere levantarlo.mejores tierras. Abraham, sus ganados y sus siervos se que- ¿Con cuál de las dos opciones se quedará? ¿Las "deprimentes"daron con las tierras menos fértiles. En ese momento el o las "estimulantes"?Señor le dice que alce la vista y mire a su alrededor en todaslas direcciones, porque le estaba concediendo todas las tierras El estímulo del Espíritu Santoque podía divisar para que fueran su heredad, prometiendoque lo bendeciría y prosperaría abundantemente. y yo rogaré al Padre, y os dará otro Consolador, Es bueno que nosotros recordemos en la actualidad esta para que esté con vosotros para siempre.lección. Cada vez que la gente nos desilusiona, en vez de -Juan 14:16desanimarnos y deprimirnos, el Señor quiere que deci-damos en vez levantar la cabeza y los ojos y !Uirar ¿Sabía usted que el ministerio del Espíritu Santo es el deconfiadamente a nuestro alrededor, seguros de que El nos animarlo y levantarlo?guiará a una situación aún mejor que ya ha preparado para Antes de Jesús subir al cielo le dijo a sus discípulos, Y yonosotros de antemano. Resulta tan tentador decir, "¿De rogaré al Padre, y os dará otro Consolador, para que esté conqué sirve?", y echar todo por la borda, en vez de movernos vosotros para siempre Guan 14:16).hacia una nueva dirección, como lo hizo Abraham. La palabra griega de la cual derivamos la palabra "conso- El Señor constantemente nos exhorta a levantar los ojos lador" se traduce en éste versículo como paracletos quey alzar la cabeza el el corazón para tomar inventario de significa "el que está llamado a estar a nuestro lado", o sea,nuestras bendiciones y no de nuestros problemas, para que que viene a nuestro auxilio. O sea que el Consolador es elfijemos en Él la mirada, y no en el mal que Satanás quiere que viene a nuestro lado para alentarnos, edificamos ytraernos debido a que Dios tiene planes para bendecir y exhortarnos.prosperamos abundantemente. No importa cómo le haya ido en la vida hasta este ¿Proseguir o quedarse atrás?momento, usted únicamente tiene dos opciones. Una es lade tirarlo todo por la borda y darse por vencido. La otra es Hermanos, yo mismo no pretendo haberlo ya alcan-salir adelante. Si se decide por la segunda opción, nueva- zado, pero una cosa hago: olvidando ciertamente lo quemente, tiene dos opciones adicionales. La primera es vivir queda atrás, y extendiéndome a lo que está delante,constantemente deprimido sintiéndose desdichado. La prosigo a a la meta, al premio del supremo llama-segunda es vivir lleno de esperanza y de gozo. miento de Dios en Cristo Jesús. Escoger vivir lleno de esperanza y de gozo no significa -Filipenses 3:13, 14que jamás sufrirá desilusiones ni tendrá que hacerle frente asituaciones desanimantes. Sólo que ha tomado la decisión Como había indicado anteriormente, ni la palabrafirme de que no va a permitir que estas cosas lo afecten "depresión" ni la palabra "deprimir" se encuentran en lanegativamente. Por el contrario, va a levantar los ojos, Biblia, así que las busqué en el diccionario. Según el DRAE,erguir la cabeza y alzar el corazón y fijar la mirada, no en deprimir significa: 1. Disminuir el volumen de un cuerpolos problemas, sino en el Señor, quien ha prometido darle por medio de la presión. 2. Hundir alguna parte de unabundancia y victoria. cuerpo. 3. Fig. Humillar, rebajar, negar las buenas cualidades ~: 126 :~ ~: 127 :~
  • 70. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse a ellade una persona o cosa. 4. Producir decaimiento del ánimo. La inactividad, la flojera, la torpeza que experimenta laS. Disminuir el volumen de un cuerpo o cambiar de forma persona, se le hace difícil concentrarse, padece de insomnio ypor virtud de un hundimiento parcial. 6. Aparecer baja una tiene sentimientos de abatimiento, desánimo, desaliento ysuperficie o una línea con referencia a las inmediatas. 7. culpabilidad. Además de esto, alejarse parcial o totalmentePadecer un síndrome de depresión. de la sociedad son todos síntomas de una depresión extrema. Cuando Satanás lo ataca a usted o a mí para deprimirnos, Hubo veces en que me sentía tan deprimida que no queríaestá intentando presionarnos, hundir nuestro espíritu, ver a nadie, y ni siquiera vestirme. Sólo quería sentarme ahumillarnos, rebajarnos y hacernos sentir poca cosa, hacer solas en una habitación oscura y tenerme lástima a mí misma.decaer nuestro ánimo para que disminuyamos en nuestra Lo único que hacía para pasar el tiempo era mirar unacapacidad de servir a Dios robarnos de nuestra fuerza, o película triste por televisión que terminaba haciéndomesea, debilitarnos. Está intentando detener nuestro progreso llorar la noche entera.hundiéndonos. De hecho, cuando Dave y yo primero nos casamos, tuve Satanás quiere usar la depresión para drenamos de una depresión tan profunda que pensé que me quería sui-energía, hacer que nos estanquemos y aún retrocedamos, cidar. Hice una cita para hablar con mi pastor al respecto.mientras que Dios lo que quiere es sacarnos adelante. Cuando nos reunimos, me había vestido muy bien para La pregunta es, ¿estamos siendo presionados, o vamos a la ocasión, como lo hago cada vez que salgo. En cuantoejercer presión sobre la depresión y salir airosos? entré a su oficina le dije, -Pastor, me parece que estoy al borde del suicidio. Los efectos de la depresión -De ninguna manera-, contestó. -Sí que lo estoy-, le contesté. Una de las definiciones que el DRAE da para la palabra -No, no lo estás-, repitió. -La persona que está adepresión es "concavidad de alguna extensión en un terreno punto de suicidarse de ninguna manera se toma el tiempoo en otra superficie". En otras palabras, un hueco. de cepillarse el pelo, maquillarse y vestirse tan bien. Satanás quiere hundirnos de manera tal que funcio- Me dejó anonadada y sin aliento.nemos por debajo del nivel de los demás y estemos huecos No sufría yo de una depresión suicida, sino de una formapor dentro. menos fuerte pero que lo hace sentir a uno más desdichado La definición clínica que la rama de la psiquiatría le da a y que surge a raíz de escuchar lo que dice el enemigo en vezla palabra es "una condición neurótica o psicótica marcada de escuchar a Dios.por una falta de concentración". En una depresión extrema, una persona puede llegar a Las causas de la depresiónpadecer de una falta de concentración hasta tal punto, queSatanás puede tomarlo cautivo. ¿Qué causa la depresión? Existen muchas causas, una de En mi propia vida he llegado a estar en un estado depre- ellas es el sentimiento de culpa.sivo tan profundo, que leía la misma oración de un libro Hay quienes están presionados y cargados a tal punto poruna y otra vez y a pesar de ello no lograba comprender su tener sentimientos de culpabilidad, que tienen que ser hos-significado. ¿Por qué? Debido a que mi mente no estaba pitalizados por su depresión. Durante mi vida ministerialfuncionando como es debido. me he topado con personas que hasta habían llegado a un ~: 128 :~ ~: 129 :~
  • 71. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse aellaestado catatónico porque se culpaban a sí mismos por algo, He lidiado con personas que estaban al borde del sui-o por todo, lo que les ha ocurrido en la vida. cidio sólo para descubrir que su problema no era ni mental Una de las razones por las cuales debemos resistirnos a ni emocional, sino físico. Una vez resuelto éste, pudieronlos ataque satánicos que intentan bajonearnos y sumirnos en volver a hacer su vida normal.le desesperación y la depresión es para evitar llegar a un En mi propia vida he tenido tres operaciones de enver-estado tal que tengamos que ser hospitalizados o nos vol- gadura. Antes de cada una el personal médico me advertíavamos catatónicos. La Palabra no promete que nunca nos que a veces luego de que a uno le dan el alta del hospital eraatacarán el desaliento, el desánimo ni ninguna de estas otras posible que pasaría por una temporada de sentirme depri-emociones negativas, pero sí nos asegura que cuando se nos mida. Me dijeron que forma parte de la reacción de nuestroenfrenten podemos defendernos exitosamente contra ellas organismo y nuestra fisiología.porque tenemos en nuestro interior el Espíritu para resistir Aunque pensé que no me sucedería a mí, y que si suce-y salir airoso, no importa qué artimaña intente destruirnos. diera, yo sencillamente lo reprendería en el nombre deJesús, La victoria viene al reconocer que usted está siendo ata- de todos modos sí me sentí deprimida luego de mi primeracado y en saber cómo responder al ataque para vencer al operación. Y resultó ser un problema bastante más serio deenemigo que lo inició. lo que había anticipado. La próxima vez que me tuve que Puede que el mundo permanezca pasivo, pero usted y yo operar estaba mucho mejor preparada para hacerle frente.debemos permanecer activos. Puede que el mundo opere en Otro cambio médico incluye la menopausia para lasla carne, pero nosotros tenemos que operar en el Espíritu, mujeres y la crisis de los cuarenta para los hombres.quien mora en nosotros para fortalecer, guiar y potenciamos. Por ejemplo, el nivel de estrógeno, una hormona feme- Otra causa de la depresión es el complejo de inferioridad. nina, comienza a disminuir en la mujer y pueden comenzar Cada uno de nosotros tiene puntos fuertes y puntos a tener cambios en sus cuerpos que pueden afectarles pro-débiles. Tenemos que hacer frente a la verdad en lo que nos fundamente la mente y las emociones.concierne, pero no tenemos que autocriticarnos por nues- De manera similar, cuando llegan a cierta edad, los hom-tras debilidades humanas. Sencillamente tenemos que bres que siempre han tenido control sobre sus vidas puedenaprender a no enfocar la atención todo el tiempo sobre de repente sentir que la vida se les escapa de las manos ynosotros mismos. Por el contrario, tenemos que permitir pueden comenzar a comportarse de manera extraña, lo queque sea el Espíritu Santo el que dirija nuestra mente a por lo general suele ser tan solo una manifestación distintaenfrentar la verdad acerca de nosotros mismos con la cual de la depresión.Él quiere que lidiemos. Otro tipo de cambio ocurre en nuestra rutina diaria o en La tercera causa de la depresión es el cambio. nuestra existencia. Los cambios, tales como un nuevo empleo, A menudo la razón por la cual los sentimientos nos mudarse, cambiar de carrera, o aún casarse y comenzar a tenercausan tantos problemas es porque existe algún tipo de familia pueden traer consigo tensiones emocionales con lasdesequilibrio químico en nuestro cuerpo. Ahora, eso no cuales hay que lidiar.quiere decir que debemos achacarle todos los sentimientos Cualquier tipo de cambio grande, aún un cambio bueno,depresivos a estos cambios fisiológicos o químicos, pero sí como tener un hijo o jubilarse del trabajo, pueden iniciares una posibilidad que vale la pena investigar. una depresión y, muchas veces, ignoramos completamente la causa del problema. .-: 130 ~ -: 131 :~
  • 72. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse aella Otra causa de la depresión es el miedo o temor. En este versículo el rey David da claramente a entender Tenerle miedo a algo le abre la puerta a Satanás para que está deprimido. Me gustaría que estudiemos cómo él leintensificar aquello que nos causa miedo o temor para hizo frente a esos sentimientos, porque al hacerlo descubri-empeorarla. El miedo mismo es una reacción al cambio, a remos la cura para la depresión. Al desglosar este versículo,lo desconocido. De lo cual nos tenemos que dar cuenta vemos que David hace tres cosas específicas para responderque, mientras que el temor es una reacción normal en res- a esos sentimientos depresivos.puesta a los cambios de vida por los cuales pasamos todos, Lo primero que hace es distanciarse y examinar su alma,no tenemos por qué permitir que nos destruyan. Con la que es la que se siente deprimida, y le pregunta, "¿Por quéayuda del Espíritu Santo que mora en nosotros podemos te abates, oh alma mía ... ?" Acto seguido, le da a su alma unaprender a hacer frente a nuestros miedos y a dominarlos, mandato, "espera en Dios", y por último declara la acciónigual que con las demás emociones. que va a tomar, "he de alabarle". Se podría decir que el rey Como hemos estudiado, entre muchas otras cosas que David habló consigo mismo.causan depresión, existen además problemáticas espirituales Este es el patrón básico de acción que debemos tomartales como la falta de perdón, sentir lástima por uno mismo cuando luchamos contra la depresión.y el castigo por parte del Señor. Hemos visto también A cada uno de nosotros nos ha sido dado el libre albe-cómo endeudarse por haber hecho compras emocionales, drío, o sea, voluntad propia. No debemos permitir queen vez de usar la sabiduría de Dios, causa la depresión. Satanás tome control de nuestra voluntad propia, aunque Algunas personas caen en la depresión porque se resisten esa es exactamente su intención.o intentan evitar cumplir el llamado de pios para sus vidas. Dios nunca intenta dominar nuestra voluntad. La BibliaEn vez de salir adelante con lo que El los ha llamado a enseña que el Espíritu Santo nos alienta, guía y dirige, perohacer, han desobedecido e intentan vivir según sus propios no dice en ninguna parte que nos fuerza o presiona a hacer planes. El resultado se manifiesta a menudo en una depre- algo que no queremos hacer por nuestra propia voluntad. sión o en una enfermedad física, mental o emocional. Sin embargo, Satanás constantemente intenta forzarnos, Cualquiera que sea la causa de la depresión, ya sea física, coaccionamos y presionarnos para que hagamos cosas que mental, emocional, espiritual o alguna combinación de esos no queremos hacer. factores, existe una solución. La hallamos en la Palabra de Así que, en nuestra lucha contra la depresión y todas las Dios. Miremos el ejemplo del rey David, un hombre con- demás emociones negativas y nocivas, el aliado que sí forme al corazón de Dios, para ver cómo se enfrentó él a tenemos a favor nuestro es nuestra voluntad. esto que llamamos depresión. Estudiemos ahora el plan que el rey David implementó para vencer la depresión. El rey David le hace frente a la depresión Alabar a Dios ¿Por qué te abates, oh alma mía, y te turbas dentro de mí? Una y otra vez se nos repite que uno de los remedios Espera en Dios; porque aún he de alabarle, para la depresión es alabar a Dios. Cuando nos sentimos Salvación mía y Dios mío. deprimidos, el plan de acción que debemos tomar es ves- -Salmo 42:5 tirnos, e ir a una reunión de alabanza en algún lugar donde ~: 132 :~ ~: 133 :~
  • 73. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse a ellapodamos adorar y magnificar al Señor. Hay que escuchar Al mismo tiempo, el Señor quiere que alcemos los ojos,cintas de alabanza y de enseñanzas bíblicas constantemente las manos, la cabeza y el corazón y le cantemos alabanzas ay cantarle al Señor, regocijándonos en nuestro corazón, no pesar y en medio de nuestra miserable situación.importa cómo nos sintamos. ¿Recuerda usted lo que el rey Saúl hizo cuan lo atacaba Es esto lo que el rey David le ordena a su alma, a sus sen- un espíritu maligno? Mandaba llamar a David para quetimientos. Está declarando que, no importa cómo se sienta viniera y tocara el harpa para calmar su espíritu turbado (laen su interior, va a alzar su voz en alabanza y en agradeci- Samuel16:14-23).miento al Señor, depositando en Él su esperanza. Al tomar Cada vez que usted sienta que apenas comienza a hun-los pasos que detallamos anteriormente, tal como cantar, dirse en una depresión, tiene que tomar acción inmediata.rodearse de personas, escuchar cosas alentadoras, entre No espere hasta luego de haber pasado varios días en elotras, estamos revistiéndonos con el "manto de alegría" que pozo antes de hacer algo para levantar el espíritu.Isaías 61:3 dice fue hecho para el "espíritu angustiado". Cuando el rey David sentía que empezaba a hundirse, Dios nos provee de todo cuanto necesitamos para vivir recordaba al Señor y hacía memoria de las cosas maravi-en victoria, pero somos nosotros quienes tenemos que llosas que había hecho por él en el pasado. ¿Por qué hacía"vestimos" o "ponérnoslo", usarlo. Cuando nos "sentimos" eso? Debido a que esto lo ayudaba. Lo levantaba y lo sacabadeprimidos, no "sentimos" ganas de cantar. Pero si lo del pozo cenagoso en el cual se estaba hundiendo.hacemos en obediencia a la Palabra de Dios, descubriremosque lo que Dios nos ofrece vence lo que Satanás intenta Cante, ore, aliéntese, espere y alabetraemos en contra. O sea, Satanás trata de deprimimosusando sentimientos nocivos que nos hunden. Dios nos Un abismo llama a otro a la voz de tus cascadas;levanta por encima de la depresión con cánticos, palabras Todas tus ondas y tus olas han pasado sobre mí.de esperanza y música que nos infunde aliento. Pero de día mandaráJehová su misericordia, y de noche su cántico estará conmigo, Recuerde al Señor y mi oración al Dios de mi vida. ¿Por qué te abates, oh alma mía, Dios mío, mi alma está abatida en mí; Me acor- y por qué te turbas dentro de mí? daré, por tanto, de ti desde la tierra del Jordán, y de Espera en Dios; porque aún he de alabarle, los hermonitas, desde el monte de Mizar. Salvación mía y Dios mío. -Salmo 42:6 -Salmo 42:7,8, 11 Cuando usted y yo nos sentimos deprimidos, ¿qué es lo Cuando David se sentía deprimido, dice que el cánticoque Satanás quiere que recordemos? Toda cosa horrible y del Señor está con él, y su oración al Dios de su vida.podrida que jamás nos haya ocurrido, y toda cosa vergon- Entonces en el versículo 11 dice que cuando su hombrezosa, detestable, despreciable y vil que jamás hayamos interior, su alma, gemía dentro de sí (como gime y se quejahecho. Quiere que nos quedemos allí sentados, mirando al uno cuando siente lástima de sí mismo), que entoncespiso, haciendo un inventario de nuestra desdicha. depositaba en el Señor su esperanza, esperaba ansiosa- mente en Él y alababa al que era su Salvación. ....: 134 :~ -: 135 l-o
  • 74. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse aella En la Samuel 30:6 cuando a David se le opusieron sus Recordar, meditar, reflexionar,propios hombres acusándole del secuestro de sus familias, extender y levantarleemos que ... David se angustió mucho, porque el pueblohablaba de apedrearlo, pues todo el pueblo estaba en amargura de Me acordé de los días antiguos;alma, cada uno por sus hijos y por sus hija; mas David se forta- Meditaba en todas tus obras;leció en Jehová su Dios. Reflexionaba en las obras de tus manos. Lo que hizo David para vencer esa fuerte depresión es lo Extendí mis manos a ti,que usted y yo tenemos que hacer para vencer la nuestra Mi alma a ti como la tierra sedienta. Selahcuando nuestra alma está abatida hasta la amargura. Respóndeme pronto, oh Jehová, porque desmaya mi ¡A vencer y levantarse! espíritu; No escondas de mí tu rostro, ... Porque ha perseguido el enemigo mi alma; No venga yo a ser semejante a los que descienden a la Ha postrado en tierra mi vida; sepultura. Me ha hecho habitar en tinieblas como los ya muertos. Hazme oír por la mañana tu misericordia, y mi espíritu se angustió dentro de mí; Porque en ti he confiado; Está desolado mi corazón. Hazme saber el camino por donde ande, -Salmo 143:3,4 Porque a ti he elevado mi alma. -Salmo 143:5-8 Lo que el enemigo le hizo a David es exactamente lo quequiere hacemos a nosotros. De continuo intenta acosar y ¿Qué hace David en este pasaje? Está clamando al Señorperseguir nuestra alma, arrojamos por el piso, hacer que por ayuda.moremos en lugares oscuros, sobrecoger nuestro espíritu Cuando usted y yo sintamos que nos estamos hundiendohasta desfallecer y rodeamos de melancolía y tristeza para en el pozo de la depresión, podemos seguir el ejemplo deque nuestro corazón se vuelva insensible. David. Podemos recordar los días antiguos. Podemos meditar Satanás quiere utilizar nuestra alma, mente y emociones sobre las grandes obras que el Señor hizo por nosotros.para llegar a nuestro espíritu, nuestro corazón. Quiere apre- Podemos reflexionar so~re la poderosa obra de sus manos.tamos hasta que nos falte el aliento para paralizamos y que Podemos extender!e a Ellas manos en oración y súplica.no podamos arremeter en contra de su reino de las tinieblas. Podemos clamar a El para qu~ nos responda pronto porq~e Aunque nosotros los creyentes somos susceptibles a los dependemos y confiamos en El. Podemos levantar hacia Elmismos sentimientos y a las mismas emociones, fatiga y nuestra alma, lo más recóndito de nuestro ser.tensiones que los demás, se supone que entre nosotros y el Todas estas cosas se constituyen en un acto de fe, y elmundo haya una diferencia. Cuando los inconversos se Señor ha prometido siempre responder a la fe. Si estamossienten sobrecogidos y se dan por vencidos, se supone que pasando por un pequeño ataque, quizás vencerlo sólo tomeuno ¡venza y se levante! unas pocas horas o sea cuestión de unos días solamente. Sin ¿Cómo lo logramos? Haciendo lo que David cuando embargo, si estamos pasando por una batalla campal, puedeestaba angustiado. llevar mucho más tiempo. No importa cuánto tiempo pase, ~: 136 :~ ....: 137 :--
  • 75. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Qué es la depresíón y cómo sobreponerse aelladebemos permanecer firmes y seguir clamándole a Dios ¡Pelee!hasta que nos escuche y nos rescate. Tarde o temprano el Señor nos librará, al igual que libró Bendito sea Jehová, mi roca,a David de todas sus angustias. Quien adiestra mis manos para la batalla, y mis dedos para la guerra; Busque la tierra de rectitud Misericordia mía y mi castillo, fortaleza mía y mi libertador, Líbrame de mis enemigos, oh Jehová; Escudo mío, en quien he confiado; En ti me refugio. El que sujeta a mi pueblo debajo de mí. Enséñame a hacer tu voluntad, porque tú eres mi -Salmo 144: 1, 2 Dios; Tu buen espíritu me guíe a tierra de rectitud. En los primeros versículos del siguiente salmo, David Por tu nombre, oh Jehová, me vivificarás; continúa alabando al Señor-su roca, su fortaleza, su amor, Por tujusticia sacarás mi alma de angustia. su escudo y su refugio, el que sujeta a sus enemigos. y por tu misericordia disiparás a mis enemigos, Sin embargo, note que David dijo que el Señor sujeta sus y destruirás a todos los adversarios de mi alma, enemigos "debajo" de él, o sea, que David tenía un papel Porque yo soy tu siervo. que desempeñar en su propia liberación. -Salmo 143:9-12 En el primer versículo dijo que había sido el Señor quien había adiestrado sus manos para la batalla y sus dedos para En los últimos versículos de este salmo, David clama al la guerra.Señor que lo libre de sus enemigos porque ha acudido a Él Esta es la clave que cura la depresión. Tenemos que hacerpara que lo ayude y lo proteja. Le pide al Señor que le lo que David. Tenemos que reconocerlo, someterlo ante elenseñe Su voluntad y que permita que Su Espíritu lo guíe a Señor, clamar por Su ayuda y entonces batallar contra esatierra de rectitud. depresión con la fortaleza y el poder del Espíritu. Como vimos anteriormente, lo que pedía David cuando ¿Cómo peleamos? Pasando tiempo con Dios. Proclamandohace referencia a la tierra de rectitud es una vida emocional Su Palabra. Levantando nuestros ojos, cabeza, manos yequilibrada. corazón; ofreciendo el sacrificio de alabanza y de acción de Firme, sabiendo quién es él y a quién pertenecía, David gracias al Señor, nuestra roca, poder, amor y fortaleza; nuestrapudo ponerse en manos del Señor y permitir que este lo torre alta y nuestro libertador, Aquél en quien confiamos ylibrara del problema, de su angustia, castigara a sus enemig9s tomamos refugio, el que somete debajo nuestro a nuestrosy le diera la victoria sobre los que afligían su alma, porque El enemigos.le pertenecía al Señor. Usted y yo ten~mos que ponernos en manos de Dios ypermitir que sea El quien se mueva a favor nuestro, nos dela victoria sobre el diablo y podamos resistir sus intentos dearrastrarnos en las profundidades de la depresión y de ladesesperación.
  • 76. Él conforta mí alma nos pastorea, nos hace descansar y reposar, nos restaura y 7 conforta nuestra vida, o como dice la Biblia, el alma. Es por medio del alma que el cuerpo se comunica con el mundo exterior, y es con el espíritu que uno se comunica con Dios. El alma tiene mucho que ver con la personalidad, como mencionamos anteriormente. Cuando David indica que Dios nos guía por sendas de Él conforta mí alma justicia, de ser justo y justificado ante Dios, dice que Dios guía a cada cual por el sendero que es justo para él, hecho a la medida. Dios tiene para cada uno de nosotros un senda que ha pred.estinado. Si permitimos que lo haga, Él nos guiará por m~dlO de Su Espíritu al ,sendero único que lleva al cumpli- ffilento del destino que El ha fijado para nosotros. En el versículo 3 la Biblia dice: confortará mi alma. ElH asta este momento, este libro ha tratado el tema de cómo no dejamos dominar por las emociones, cómohallar sanidad para nuestras heridas emocionales, cómo D ~ define conftrtar como: 1. Dar vigor, espíritu y fuerza; 2. Animar, alentar, consolar al afligido. Otra posible versiónvencer la falta de perdón que afecta a nuestras emociones, de este versículo podría ser, "restaura mi ser interior".cómo evitar los altibajos emocionales que pueden causar El DRAE define restaurar como: 1. Recuperar o reco-desequilibrios emocionales, y cómo vencer la depresión brar. 2. Reparar, renovar o volver a poner una cosa en aquelque amenaza hacer estragos con nuestras emociones. estado o estimación que antes tenía. En este capítulo estudiaremos sobre la completa restaura- Cuando David declara que Dios conforta y restaura elción del alma: la mente, la voluntad y en especial las alma, creo que lo que quiere decir es que Dios le daráemociones, tal como la describe el rey David en el Salmo 23. nuevas fuerzas para que pueda recuperar el estado o condi- ción de la cual gozaba ante de desviarse del plan perfecto Cómo confortar y restaurar el alma que Dios había trazado para nosotros; aún antes de nacer, antes de que Satanás nos atacara y nos llevara por el camino Jehová es mi pastor; nada me faltará. equivocado, alejándonos del plan divino. En lugares de delicados pastos me hará descansar; El plan predestinado por Dios Junto a aguas de reposo me pastoreará. Conftrtará mi alma; Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús Me guiará por sendas de justicia por amor de su para buenas obras, las cuales Dios preparó de ante- nombre. mano para que anduviésemos en ellas. -Salmo 23:1-3 -Efesios 2:10 El Salmo 23 es un salmo que conforta. El salmista David Dios había trazado un plan perfecto para la vida de cadadeclara que es el Señor quien nos guía, nos da de comer, uno de nosotros antes de que naciéramos. El diablo viene -: 140 :~ -: 141 :~
  • 77. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí almacon intenciones de interrumpir ese plan y destruir todas las en lugares de delicados pastos para confortar nuestra alma,cosas buenas que Dios tiene preparadas para cada uno de ¡se está levantando para remediar nuestra situación!nosotros. Qué consuelo es saber que lo que para nosotros resulta Aún antes de nacer, Dios había trazado un plan único imposible de lograr, el Señor mismo hará por nosotros, sipara cada uno de nosotros. No es un plan de fracasos, des- nos ponemos confiadamente en sus manos. Sólo Él tiene eldichas, pobreza, enfermedades y malestares. El plan divino poder de restaurar lo que habíamos perdido, ya fuera pores un plan excelente, para vivir una vida saludable, dichosa culpa propio o por culpa del enemigo.y que satisface. En Jeremías 29: 11 leemos: Porque yo sé los pensamientos Regrese al punto de partidaque tengo acerca de vosotros, dice Jehová, pensamientos de paz, yno de mal, para daros elfin que esperáis. Como vimos anteriormente, el DRAE define confortar En Juan 10:10 Jesús dijo: El ladrón no viene sino para como: dar vigor, espíritu y fuerza y restaurar como: recu-hurtar y matar y destruir; yo he venido para que tengan vida, y perar o recobrar.para que la tengan en abundancia. Dios quiere infundimos aliento para que podamos recobrar Sería de gran beneficio para todos nosotros si varias el camino perdido, para que volvamos a la encrucijada dondeveces al día nos repitiéramos a nosotros mismos en voz alta nos equivocamos y nos desvi?IDos de su plan, para ahora volverque "Dios tiene un plan perfecto para mi vida". ¿Para qué? a andar en su plan para que El entonces pueda cumplirlo comoPorque cada uno de nosotros tiene que terminar conven- lo propuso desde un principio. No necesariamente nos hacecido firmemente de esa verdad para que las circunstancias y regresar físicamente a ese punto de partida, aunque en raraslas emociones cambiantes que nos rodean no puedan afec- ocasiones podría suceder. Ni siquiera pienso que desea que vol-tamos negativamente. vamos a vivir ese momento en nuestros recuerdos, aunque A lo mejor usted se está preguntando, "Si Dios tiene un quizás a algunos les sea beneficioso hacerlo.plan tan maravilloso para mi vida, ¿por qué no lo estoy dis- Habrá veces en que la memoria de la persona está com-frutando en la actualidad?". pletamente bloqueada debido a que lo que le sucedió fue Entiendo la razón por la cual usted se plantea la pre- tan horrible, que le ha sido imposible encarar ese momentogunta. Sí parece extraño que si Dios nos ama tanto y ha ni mental ni emocionalmente. En ese caso, es posible que latrazado unos planes tan maravillosos, que nosotros ten- persona tenga que regresar y resolver la situación para quegamos que sufrir tanta desdicha. Lo que debe recordar es pueda seguir adelante y progresar en la vida. Pero como yaque tenemos un enemigo ensañado con destruir el plan le advertí, no es nada bueno ponerse a jugar con el pasado.perfecto trazado por Dios. Hay cosas que sucedieron en mi niñez que se me hace Aunque Dios tenía un plan magnífico para mi vida, ter- imposible recordar, y no poder hacerlo no me molesta paraminé sufriendo maltratos debido a que el diablo vino y nada. Hay ciertas cosas que vale más no recordar ni revivir.logró interrumpir el buen plan de Dios. A menudo Dios nos bendice con la habilidad de poder Sin embargo, hay algo más, algo realmente increíble dejar ciertas cosas en el olvido.acerca de Dios que tenemos que llegar a comprender. A Una de las facetas del ministerio del Espíritu Santo es laDios no le complace que alguien nos haga daño e intente de traer cosas a nuestra memoria activa Ouan 14:26). Sisocavar su plan. Al mismo tiempo que nos hace descansar algo hay en nuestro pasado que tenemos que encarar y -: 142 :~ ..-: 143 l--
  • 78. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí almaresolver, tenemos que confiar en que Dios lo traerá a o sea, que Dios lo utilizó para salvar de inanición a sunuestra atención, para que no seamos nosotros los que ten- familia y a muchos otros durante el tiempo de hambruna.gamos que andar jugando en el pasado. Hay quienes han buscados por años recibir sanidad emo- Gloria en lugar de cenizacional sumergiendose en el sub-consciente y sacando a laluz todo tipo de recuerdos nocivos e hirientes. Resulta muy El Espíritu de Jehová el Señor está sobre mí,peligroso hacer esto. La sabiduría en vez lo lleva a uno a porque me ungió Jehová; me ha enviado a predicardepender del Espíritu Santo para que sea Él quien traiga a buenas nuevas a los abatidos, a vendar a los quebran-colación aquello que hay que encarar para poder luego tados de corazón, a publicar libertad a los cautivos, y adejarlo atrás de una vez por todas. los presos apertura de la cárcel; a proclamar el año de la buena voluntad de Jehová, y el día de venganza del El mal encaminado hacia el bien Dios nuestro; a consolar a todos los enlutados; a Vósotros pensasteis mal contra mí, mas Dios lo ordenar que a los afligidos de Sion se les dé gloria en encaminó a bien, para hacer lo que vemos hoy, para lugar de ceniza, óleo de gozo en lugar del espíritu mantener en vida a mucho pueblo. angustiado; y serán llamados árboles de justicia, -Génesis 50:20 plantío de Jehová, para gloria suya. -Isaías 61:1-3 Dios quiere confortar y restaurar su alma, darle lasfuerzas necesarias para que usted retome el camino Este pasaje nos indica que parte integral del proceso decorrecto y que de allí en adelanta todo salga bien. restauración es que el Señor da gloria en lugar de ceniza. Para A pesar de que ni siquiera el Señor puede cambiar lo que que así suceda, tenemos que estar dispuestos a darle la ceniza.le sucedió a usted, sí puede cambiar las consecuencias de Una vez ví una película en la cual fallece el padre de unaesas experiencias, como lo hizo conmigo. jovencita. Tanto lo amaba ella, que lo hizo cremar y guar- En mi propia vida no sé si puedo llegar a decir que me daba las cenizas de su padre en una cajita que había puestoalegro del maltrato que sufrí. Mas sí puedo decir que, sobre la repisa de la chimenea. Nunca fue su intención la dedebiqo a que decidí cederle a Dios esa parte de mi vida para dejarlas allí para siempre, sino de esperar el momento apro-que Ella sanara, hoy soy una persona más fuerte, con más piado para deshacerse de ellas.poder espiritual y mayor sensibilidad. Al fin llega el día adecuado. El viento aullaba de la fuerza Este es tan sólo un ejemplo adicional de cómo Dios cuando ella se dirigió al establo y ensilló el caballo favoritotoma el mal que otros pensaron que nos hacíamos y lo de su padre, el que solía escoger cuando salían a montarencaminó para bien, nuestro y de los demás. juntos. Guió al caballo hasta la cima de un monte alto José toca el tema en Génesis 50:20 cuando le dice a sus donde abrió la cajita y tiró al viento las cenizas de su padre,hermanos vosotros pensasteis mal contra mí al venderlo a los viendo cómo se las llevaba el viento. Ese era su modo deegipcios como esclavo, mas Dios lo encaminó a bien, para dejar ir a su padre, para siempre.hacer lo que vemos hoy, para mantener en vida a mucho pueblo, Según meditaba acerca de este tema de entregarle al Señor nuestra ceniza, me vino a la mente esta escena. ~: 144 :~ ~: 145 :~
  • 79. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí alma Es posible que en el pasado a usted lo hayan herido y que Esta última porción de este tan amado salmo de alabanzausted haya guardado de cerca la ceniza de lo ocurrido. De de David describe la condición en la cual el Señor desea quevez en cuando la saca y se lamenta por ella. Si ese es el caso, permanezcamos de continuo. Quiere que recibamos Su pro-lo comprendo, porque yo solía hacer lo mismo. tección, Su guía y Su consuelo. Desea aderezar mesa delante Pero usted tiene que hacer lo que yo, dejé ir las cenizas, de nosotros colmada de bendiciones, a simple vista de nues-tirándolas al viento del Espíritu Santo para que las soplara tros enemigos. Anhela ungimos con el óleo de gozo en veztan lejos que jamás me las volvería a encontrar. Hoyes un de con la angustia. Desea ver que la copa de bendicionesnuevo día. No queda más tiempo para vivir lamentándose rebose de continuo en acción de gracias y alabanza por suspor las cenizas del pasado. No existe futuro en su pasado. bondades. Su intención es que vivamos para siempre, Dios sigue en pie con el mism? plan perfecto que había momento a momento, dentro de Su santa presencia. trazado antes de que nacieras. El jamás ha cambiado de Todas estas cosas forman parte de Su buen plan que haparecer. Desde el mismo instante en el cual te hirió el ene- formulado para cada uno de nosotros. A pesar de cuán bajo migo, nació en el corazón de Dios tu total restauración. hayamos caído, anhela levantarnos y restauramos para que Cuando el Señor puso a Adán y a Eva en el Jardín del volvamos a Su plan perfecto y justo que ha ideado para Edén, nunca fue su intención que cayeran en pecado y se nuestra vida. interrumpiera el plan perfecto que tenía para ellos. Pero sí cayeron en pecado, convirtiéndose en esclavos a Satanás. Herida en la cabeza y en el calcañar ¿Cómo reaccionó Dios? De inmediato puso por obra el plan para su restauración. Entonces Jehová Dios dijo a la mujer: ¿Qué es lo Sabía que enviaría a su propio Hijo para redimirlos. Esa fue que han hecho? Y dijo la mujer: la serpiente me la única razón de que Jesucristo viniera al mundo, como lo engañó, y comí. Y Jehová Dios dijo a la serpiente: Por expresa la de Juan 3:8: ...para esto apareció el Hijo de Dios, cuanto esto hiciste, maldita serás entre todas las bes- para deshacer las obras del diablo. tias y entre todos los animales del campo; sobre tu pecho andarás, y polvo comerás todo los días de tu ¡Mi copa está rebosando! vida. Y pondré enemistad entre ti y la mujer, y entre tu simiente y la simiente suya; ésta te herirá en la Aunque ande en valle de sombra de muerte, No cabeza, y tú le herirás en el calcañar. temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; -Génesis 3:13-15 Tu vara y tu cayado me infundirán aliento, Aderezas mesa delante de mí en presencia de mis Después de que Adán y Eva cayeran en pecado y angustiadores; tuvieran que comparecer ante Dios para rendir cuentas por Unges mi cabeza con aceite; mi copa está rebosando. su desobediencia, el Señor pronunció una maldición sobre Ciertamente el bien y la misericordia me seguirán la serpiente que los había engañado e interrumpido Su todos los días de mi vida, plan. Entre otras cosas, Dios le dijo a la serpiente que ella Yen la casa de Jehová moraré por largos días. heriría el calcañar de la simiente de la mujer, y que la -Salmo 23:4-6 simiente de la mujer le heriría a ella la cabeza. ~: 147 :~
  • 80. CONTRDLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí alma Cuando a usted le hicieron daño o lo maltrataron, o Quizás Satanás le haya herido el calcañar, pero si ustedsencillamente cuando fue engañado por el enemigo y ter- está dispuesto y toma la firme determinación, ¡podráminó cayendo en pecado y sumido en el fracaso, en esas herirle la cabeza a él!ocasiones se trataba del diablo que le estaba hiriendo austed el calcañar. La promesa es que, si él le hiere el cal- Distintos tipos de maltratocañar, usted tiene derecho a herirle la cabeza. Ahora bien, de ninguna manera va a lograr usted herirle Dijimos que el alma, o el ser interior, se compone dela cabeza a Satanás llorando y lamentándose por las cenizas mente, voluntad y emociones. A menudo sufre maltrato node su vida pasada. De la única manera en que jamás logrará sólo el cuerpo y el espíritu, sino también el alma.usted herirle la cabeza a Satanás es cumpliendo las obras de Maltratar a algo significa "tratarlo mal" o indebida-Cristo, a pesar de lo que al enemigo se le ocurra tirarle en mente. En otras palabras, utilizarlo para un propósito ajenoel camino para intentar detenerle. al cual fue creado. Creo firmemente que cada día que pasa le hiero la Existen varios tipos de maltrato: emocional, verbal,cabeza a Satanás. físico y abuso sexual. Vamos a examinar cada uno de éstos ¿Quiere usted hacer otro tanto, como me la paso yo más de cerca y por separado, aunque con frecuencia se danhaciendo en mi ministerio? De la única manera en que lo todos juntos.logrará es ayudando a otra persona. Sea de bendición paralos demás, y empezará a herir la cabeza de Satanás. Maltrato emocional No se limite a lamerse las heridas en un rincón como loharía un cachorro herido. No se limite a sacarse la costra y a El maltrato emocional ocurre cuando una persona, quevolver a hacer sangrar la herida el resto de sus días. ha sido creada por Dios para ser amada y aceptada, es recha-Dedíquese a herirle la cabeza al que le hirió el calcañar con- zada y no amada. Este tipo de trato muchas veces afectavirtiéndose en una verdadera bendición para otra persona. negativa y directamente la imagen que la persona tiene de sí La Biblia dice que para vencer el mal, hay que hacer el misma y su autoestima.bien (Romanos 12:21). Mas toma esfuerzo y determina- Quienes han sido sometidos de continuo al maltratoción. No ocurre por sí solo. Somos nosotros los que emocional rápidamente cambian de opinión acerca de sítenemos que decidimos a actuar. mismos y su perspectiva hacia los demás. Es incapaz de Por años hice lo que ahora le imploro que no haga. Me desarrollar o mantener relaciones personales sanas porsumía en las cenizas de mi vida pasada. Cuando finalmente mucho tiempo. Con frecuencia cambian su comporta-se las entregué al Señor, confesándole q!e mi vida era un miento para con los demás para no arriesgarse a sufrir máscaos, y pidiéndole que me la enderezara, El me llamó a tra- dolor ni heridas emocionales.bajar en Su obra. No es necesario que usted tenga un llamado como el mío Maltrato verbalpara ser de bendición, pero ocúpese de serlo a cada personacon la cual entre en contacto en su vida diaria. Empiece También existe el maltrato verbal.desde el lugar donde se encuentra ahora, y Dios lo guiará Una persona se desarrolla, crece y florece en un ambientehasta donde tiene que llegar. donde se la edifica, exhorta y alienta. Unas palabras de . . .: 149 :...
  • 81. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí almabendición pueden motivar a una persona a convertirse en El diablo no quiere que escuchemos la verdad. Él ofrecetodo lo que Dios tiene para ella. la religión, tener que seguir reglas y normas, para intentar Cuando usted y yo nacimos en este mundo, Dios ya tenía que intentemos continuamente volvernos lo suficiente-un plan hecho a la medida para cada uno de nosotros. mente buenos para merecer las bendiciones de Dios. ElQuería darnos padres amorosos, interesados por nosotros, problema está en que, podemos seguir todas las reglas ypara que nos criaran y enseñaran Su Palabra y nos propor- observar todas las normas, y a pesar de ello no experi-cionaran todo lo necesario para vivir con paz, felicidad y mentar ni gozo ni victoria alguna en nuestra vida.seguridad. Deseaba que nos criásemos en una casa donde Yo no soy maestra de religión, sino de la Palabra decada uno de los miembros de la familia nos bendijera con Dios. l!n~ de las razone por las cuales hago tanto hincapiésus palabras, y hablara bien de nosotros y con nosotros, y en la BIblIa es porque en ella encontramos el plan maravi-nos dijeran que podíamos llegar a ser lo que fuera que el lloso de Dios para nuestra vida.Señor tenía para nosotros. La Biblia no nos enseña de religión, sino de una relación Nunca fue la intención de nuestro Padre que nos criaran personal con el Señor Jesucristo. Cuando Él viene a morarpersonas que nos dijeran, "¡Nunca lograrás nada en esta dentro nuestro, recibimos Su naturaleza en nuestro espírituvida!", o "¿Qué te pasa, porqué no puedes ser más como tu (la Juan 3:9). Tenemos la oportunidad de empezar dehermano?", o "¿Cómo es que no sacas buenas notas como tu nuevo. De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es;hermana?", o "Ven acá, ¿a tí qué es lo que te pasa?". las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas (2a Hablar de esa manera daña el alma de la persona porque Corintios 5:17). Nos es dada una vida nueva, literalmente,cambia la opinión que tiene de sí misma y de los demás. podemos renacer. Si sus padres, o maestros, o alguna otra autoridad en su Cuando esto sucede, contamos con el poder necesariovida, constantemente le estaban diciendo este tipo de comen- para hacer en nuestra vida diaria lo que se nos exhortatario negativo durante los años de su formación, es muy hacer en Filipenses 2:12: Por tanto, amados míos, comoposible que usted haya crecido planteándose las siguientes siempre habéis obedecitÚJ, no como en mi presencia solamente, sinopreguntas: "¿Qué es lo que me pasa?" ¿Por qué es que no puetÚJ mucho más ahora en mi ausencia, ocupaos en vuestra salvaciónser como mi hermano? ¿Por qué es que no puetÚJ sacar buenas con temor y temblor.notas como mi hermana? ¿Qué hay de malo en mI? ¿Cuál es Al leer y meditar en la Palabra de Dios, comenzamos ami problema? renovar nuestra mente, como se nos indica en Romanos Cuando era joven sufrí tanto maltrato verbal que aún en 12:2: No os conforméis a este siglo, sino transformaos por mediomis treinta y en mis cuarenta me seguía preguntando, de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis"¿Qué hay de malo en mí?" Seguí planteándome la pre- cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y peifecta.gunta hasta que un día el Señor me la contestó de la Una vez que nuestra mente es renovada por la Palabrasiguiente manera: "No hay nada de malo en ti, pero sí hay de Dios, la voluntad comienza a emparejarse con la suya ymucho de bueno". con Su propósito. Cuando esto ocurre, uno comienza a Añadió que lo que había de bueno en mí no se basaba en ejercer dominio sobre sus emociones. El alma se sana, per-que yo me comportara perfectamente. Aprendj que Dios mitiéndonos disfrutar de la justificación, la paz y el gozo ame acepta no porque yo sea buena, sino porque El es infini- los cuales tenemos derecho por medio del Espíritu Santotamente bueno. Estoy justifica~a ante Dios porque fue Él (Romanos 14:17).quien decidió justificarme ante El.
  • 82. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí alma Maltrato físico Cuando se abusa sexualmente de un individuo, en especial si se trata de un niño pequeño, pueden verse tremenda- El maltrato físico no incluye únicamente que a uno le mente afectados la mente, la voluntad y las emociones. Puedenpeguen y lo maltraten, sino también experiencias traumati- volverse negativos, sospechosos, criticones, preocupados ezantes, tales como dejar a alguien abandonado, encerrado intranquilos. Puede que además se conviertan en lo que yoen un armario o aún que se le niegue demostración alguna llamo "intelectuales profundos", siempre razonando, siemprede afecto, cariño y aceptación. intentando comprenderlo todo, siempre preguntándose, Se ha comprobado que los bebés recién nacidos a "¿Cómo puedo cuidar de mí mismo? ¿Como domino miquienes no se los toca, acaricia o tiene en brazos se vuelven vida para que ya no me vuelvan a hacer daño?"débiles, anémicos y hasta se enferman físicamente. Si se lesniega por el tiempo suficiente el cuidado y la atención amo- "El intelectual profundo"rosa que necesitan, pueden llegar a morir. En algún lado leí que en un matrimonio la mujer nece- Yo era una intelectual profunda. El problema con serlosita doce caricias o cariñitos amorosos de su esposo para es que nunca disfruta de la vida.poder vivir plenamente la vida y sentirse realmente salu- Hay muchas cosas en esta vida a las cuales ni usted ni yodable y satisfecha. Durante uno de mis seminarios para jamás le encontraremos ni pies ni cabeza, no importa pormatrimonios compartí este dato y una señora que estaba en cuánto tiempo ni cuán arduamente intentemos hacerlo. primera fila miró fijamente a su marido y le dijo: "Me estás Tenemos que dejar de intentar cuidar de nosotros mismos y matando". Quería decir que él no le estaba supliendo el aprender a dejar que Dios haga lo que ,9uiera hacer por cariño y el afecto que ella necesitaba. nosotros y con nosotros en esta vida que El nos ha dado. La verdad es que todos nosotros, sin importar la edad Los que son como yo, que han sufrido algún tipo de mal- que tengamos, necesitamos no sólo estar a salvo del mal- trato, pasamos tanto tiempo evitando que nos puedan herir trato físico, sino también sentirnos amados y alimentados, de nuevo, que descuida completamente otras cosas, como tanto física somo emocionalmente. establecer una relación sana y fuerte con alguien sin correr el riesgo de que le hagan daño. El abuso sexual Amo a mi esposo y es el mejor marido del mundo. Sin embargo, todavía de vez en cuando hiere mis sentimientos, Por último, está el maltrato o abuso sexual, que se dice es igual que yo hiero los de él. A veces no es tan sensible como el más ofensivo y dañino de todos. me gustaría que lo fuera, pero yo tampoco soy tan paciente Bajo el designio y la institución divina, el sexo debería y comprensiva como le gustaría a él que lo fuera. ser la más alta expresión de amor y entrega mutua de una Ni usted ni yo podemos pasarnos la vida edificando pareja, dentro del santo vínculo matrimonial. muros para protegernos del daño que puedan llegar a Cuando a un individuo se le fuerza a participar en actos hacernos los demás. Cuando lo hacemos, lo que estamos sexuales en contra de su voluntad, se le está robando de diciendo es, "No permito que entres de nuevo en mi vida. algo que no desea compartir. Si al individuo lo abusan con Con este muro te dejo fuera". Pero debemos recordar que perversiones, es posible que sufra daños irreparables al el mismo muro con el que aislamos a los demás, nos atrapa alma y también al cuerpo. a nosotros. Terminamos viviendo dentro de una cárcel de ~: 152 :~ ~: 153 :~
  • 83. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí almafabricación propia. Es posible que nos hayamos protegido vez, por 10 general llega al momento en el cual toma una(o por 10 menos, eso pensamos) porque así nadie puede decisión, "Nadie jamás va a volver a empujarse porque sí.hacernos daño, pero al mismo tiempo nos estamos aislando Mientras viva, nadie me va a estar mandoneando. ¿Por quéde la vida y ni la disfrutamos ni amamos como deberíamos. sujetarme a alguien en quien no puedo confiar que tome la Si nos aislamos del resto del mundo para protegernos de mejor decisión en 10 que a mí concierne? De ahora en ade-que no nos hagan daño, sufrimos el dolor de la soledad y del lante, voy a velar por mí mismo y tomar mis propiasaislamiento, además del dolor causado por el miedo y el decisiones".temor. Hay que derribar esos muros en nuestra vida, igual que Así que con frecuencia como resultado del maltrato, latuvieron que caer los muros de Jericó para que los hijos de persona se vuelve voluntariosa, terca y rebelde.Israel pudieran entrar y disfrutar de su herencia en el Señor. A partir de mi propia y amarga experiencia, sé muy bien En parte, derribar el muro significa dejar para siempre la que sufrir maltratos continuos puede afectar a largo plazo aeterna búsqueda por la perfección, en nosotros mismos y una persona obstinada, de voluntad firme y resuelta. Paraen los demás. Tenemos que dejar de tratar de cambiarnos a alguien que tiene mi personalidad, es una pesadilla que 10nosotros mismos y de cambiar a los demás a nuestra errada dominen y manipulen años sin fin. En mi caso, el Señor se"perspectiva sobre la perfección". sirvió de esa experiencia para darme poder en el ministerio Los que han sufrido daño a manos de otra persona que me permite ayudar a los demás que se encuentran en lasiempre van en pos del cónyuge perfecto, los hijos per- misma situación en la cual me encontraba yo.fectos, la casa perfecta, el vecindario perfecto, la iglesia y el Lo triste es que una vez que la persona logra escaparsepastor perfectos, y etcétera. del medio ambiente donde se llevó a cabo el maltrato, no Mientras vivamos dentro de estos cuerpos hechos de quiere decir que los efectos del mismo terminen también.carne, jamás hallaremos la perfección que buscamos en esta Muchas veces las personas heridas se sienten atraídas a per-vida. Todas estas cosas forman parte de las cenizas emocio- sonas en su misma situación. La víctima del maltrato anales a las cuales nos aferramos y que tenemos que entregar largo plazo con frecuencia se casa con otra. Como resul-antes de poder vivir plena y abundantemente, gozando de tado, terminan hiriéndose y haciéndose sufrir la una a lala libertad que Dios quería darnos desde un principio. otra. Los hijos heredan de los padres la tendencia a mal- tratar y el maltrato es introducido a la próxima generación. La rebelión Esta tendencia hacia el maltrato continuará hasta que alguien osadamente haga una raya con la sangre de Cristo y Porque como pecado de adivinación es la rebelión, y declare: "¡Basta! ¡Esta maldición generacional del maltrato como ídolos e idolatría la obstinación. no pasa de esta raya! ¡Termina aquí y ahora!" -la Samue115:23 Cuando se toma este tipo de decisión, entonces es que se está utilizando la yoluntad para lo que Dios la creó: para Hemos visto cómo el maltrato afecta la mente, ¿y qué de decidir seguirlo a El y a Su camino en vez de dejarse arras-la voluntad? trar por los sentimientos y las emociones como si uno fuese Creo que gran parte de la rebelión viene a consecuencia un autómata.del maltrato. Cuando los demás le hacen daño una y otra vi 154 ,... vi 155 :~
  • 84. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí alma La lengua como expresión del alma lo que te dije respecto a tu marido. No le estás demos- trando el respeto que se merece. Te peleas con él por Si alguno se cree religioso entre vosotros, y no pequeñeces que deberías pasar por alto. Tienes una actitud refrena su lengua, sino que engaña su corazón, la terca, rebelde y eres muy testaruda. Vez tras vez he tratado religión del tal es vana. contigo al respecto, pero sencillamente te rehusas pres- -Santiago 1:26 tarme atención". Este es el problema que muchos tenemos. Pensamos que Para los que somos nacidos de nuevo, el Señor Jesús estamos obedeciendo la Palabra de Dios, y por eso nos pre-realmente ha hecho por nosotros algo maravilloso. Se guntamos porqué no estamos gozando de las bendicionesofreció a Sí mismo para redimir no sólo nuestro cuerpo y en ella contenida. Como hemos estudiado, no basta conespíritu, sino también nuestra alma. leer la Palabra, ni siquiera con aprenderla y declararla en Como hemos visto, el alma se compone de la mente, la voz alta. Hay que ser hacedores de la Palabra. La acción esvoluntad y las emociones. Por tanto, para poder recibir ple- lo que permite que se derramen las bendiciones.namente todas las bendiciones que Cristo ha conseguido Tenía problemas con sujetarme porque era en extremopara nosotros, tenemos que comprender cada uno de estos obstinada, fruto del maltrato que sufrí de niña.aspectos vitales de nuestro ser. Permítame darle una ilustración. Hasta que la lengua sea refrenada y sujeta al Señor, es Una mañana me levanté y fui al baño nuevo que Daveimposible decir que el alma, o sea "la mente, la voluntad y acababa de instalar contiguo a nuestra habitación principal.las emociones", haya sido redimida y restaurada a plenitud. Como todavía no había puesto el portatoallas, coloqué la toalla sobre el inodoro y me estaba metiendo a la ducha La sujeción y el sometimiento: cuando Dave vio lo que hacía y me preguntó: "¿Porqué poder bajo control colocaste ahí la toalla?" De inmediato sentí como las emociones surgían en mi Someteos unos a otros en el temor de Dios. interior. -Efesios 5:21 "¿Y qué tiene de malo que ponga la toalla ahí?", contesté con sarcasmo en la voz. Cuando comencé a estudiar en serio la Palabra de Dios, Dave me dió una contestación digna de un ingeniero,el Señor comenzó a tratar conmigo sobre mi actitud terca y usando su típica lógica matemática: "Bueno, si colocas lavoluntariosa, en especial en lo tocante a sujetarme a la toalla frente a la ducha, cuando salgas no mojarás laautoridad. Luego de un tiempo, empezó a ejercer bastante alfombra mientras extiendes el brazo para alcanzarla".presión al respecto. Si ust~d es igual de testarudo como lo "¿Y qué diferencia hace si mojo un poco la alfombra?"era yo, sabe que a veces El tiene que tratar muy en serio Dándose cuenta de que estaba de mal humor, Dave secon nosotros, como lo hizo al fin conmigo. limitó a darse por vencido, alzar los hombros y seguir su Una mañana, mientras estaba sentada, con los pijamas camino.puestos, orando para que creciera mi ministerio, el Señor A la larga resulta que seguí su sugerencia, pero lo hiceme habló y me dijo: "Joyce, realmente me es imposible luego de tirar enojadamente la toalla al piso. Hice lo debidohacer nada más en tu ministerio hasta que me obedezcas en con la actitud indebida. .-: 157 ;-.
  • 85. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Él conforta mí alma Dios quiere que hagamos lo debido con la actitud que nada que ver con algo que él hubiera hecho o dejado decorresponde. hacer. Dependía más bien de mi estado emocional. Cuando entré a la ducha luego de tirar la toalla al piso, Aunque usted nunca ha sufrido maltratos, o nunca hame sobrecogió la ira. . llegado a ser tan emocionalmente inestable como lo fui yo, Me puse a despotricar sola, "¡Por favor! ¡No puedo nI todos necesitamos ser restaurados de manera continua parasiquiera ducharme en paz! ¿Porqué será que no puedo mantener el equilibrio adecuado en la vida.hacer nada sin que alguien intente mandonearme?" Sea cuales hayan sido o sean sus experiencias, pasadas o Para ventilar mi frustración, seguí echando pestes un presentes, some!3 su mente, voluntad y emociones al Señorbuen rato. y permita que Ello restaure y sane completamente para Aunque era cristiana y ya llevaba cierto tiempo en el que pueda cumplir con el maravilloso plan ideado por El.ministerio, predicándole a los demás, yo misma carecía deldominio propio que necesitaba ejercer sobre mi propiamente, voluntad y emociones. ¡Tres días completos tardéen calmar mi alma lo suficiente como para obtener la vic-toria por el incidente de la toalla de baño! Lo que me faltaba en aquel entonces es lo que le falta amuchas personas en el Cuerpo de Cristo hoy: equilibrio yestabilidad emocional. El equilibrio y la estabilidad emocional El desarrollo de un equilibrio y estabilidad emocionalforman parte integral se la sanidad emocional. Cuando una persona sufrió maltratos, o sentimientos depérdida, insuficiencia, culpa o fracaso, no sólo se ven afec-tadas su mente y su voluntad, sino también sus emociones.Gracias a Dios que Jesús vino para sanar esas emociones. Solía ser muy inestable en lo que respecta a las emociones.Una mañana despertaba muy entusiasmada por algo que ibaa hacer ese día. La mañana siguiente despertaba sumida en ladepresión porque no tenía nada especial para hacer. Misemociones fluctuaban día a día, hora por hora, o hastaminuto a minuto, dependiendo de mi estado de ánimo. Un día venía mi marido y yo corría donde él, lo abrazabay lo besaba. El día siguienta cuando entraba por la puerta loúnico que quería hacer era tirarle un zapato a la cabeza. Lamayoría de las veces mi reacción de ninguna manera tenía ~: 158 :~
  • 86. Enraízado en la vergüenza Yo también he nacido de nuevo, y he sido hecha una 8 nueva criatura en Cristo. Yo también creo en lo que el apóstol Pablo declaró en este versículo. Pero pienso además que hay que entender no sólo lo que dice, sino el significado que lo fundamenta. Para entender más a fondo lo que quiso decir el apóstol Pablo en este versículo busqué en el griego la palabra que Enraízado en la vergüenza ha sido traducida como nueva y descubrí que puede refe- rirse a algo que ha sido consagrado o dedicado para un uso nuevo o diferente. Cuando usted y yo nacemos de nuevo, Dios nos con- sagra o nos dedica para un uso nuevo y diferente, al cual habíamos sido destinados desde el principio. Se podría decir que recibimos una nueva oportunidad para servir. Cuando Cristo viene a morar en nuestro interior, se i sabe algo de jardinería, sabe que una raíz amarga pro-S duce un fruto amargo. Si tiene problemas de actItud,comportamiento y en sus relaciones personales, es muy pro- siembra en nosotros una semilla eterna que contiene todo cuanto necesitamos para ser sanos y completos en Cristo. Si Él posee todo lo que necesitamos, y Él está en nosotros,bable que sea un síntoma de un problema más profund~. entonces nosotros también lo poseemos. Pero viene en Cuando tenía dieciocho años, salí por cuenta propIa de forma de semilla, y a la semilla hay que regarla y fertilizarlauna situación en la cual era maltratada. Pensé que como para que crezca y produzca fruto.había dejado atrás el lugar físico de mi desdicha, que ya no Puede que dos personas nazcan de nuevo el mismo día;me afectaría en lo absoluto. Mas pronto me di cuenta que una producirá fruto en abundancia y la otra nada. Esto seaunque ya no era maltratada en la actualidad, el maltrato se debe a que una persona riega y fertiliza la semilla que fuehabía enraizado en mi interior. plantada, pero la otra no. ¿A qué se debe que diez años luego de escapar del mal- Una nueva criatura con raíces viejas trato una persona vive en victoria y la otra ni siquiera ha dado un paso hacia adelante? Se debe a que una hizo lo que De modo que si alguno está en Cristo, nueva cria- correspondía, y la otra no. tura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son Puede ser que usted y yo seamos nacidos de nuevo, pero hechas nuevas. si no leemos y estudiamos la Palabra de Dios y nos vol- -2a Corintios 5:17 vemos hacedores de ella, jamás disfrutaremos todas las cosas buenas que Dios quiere que tengamos. A menos que Hay quienes dicen, "Ya que he nacido de nuevo, soy una seamos obedientes a la Palabra de Dios, la Palabra no sur-nueva criatura en Cristo. No me moleste con las cosas del tirá efecto alguno sobre nosotros a largo plazo.pasado porque no quiero escuchar nada al respecto. Ya he Yo había nacido de nuevo, era una nueva criatura enmuerto a todo eso. Ya no me afecta más". Cristo. Se me había brindado una nueva oportunidad para ..,.: 161 :~ ~: 160 :~
  • 87. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenzavivir para el Señor y producir fruto bueno en abundancia. Imagínese un árbol con raíces, tronco y ramas.Por el contrario, el fruto que yo producía estaba podrido. Imagínese que es un árbol en plena producción de fruto.¿Por qué? Porque aunque la semilla que había en mí era Jesús dijo que a cada árbol se le conoce e identifica porbuena, las raíces eran malas. su fruto. Imagínese que está mirando un árbol frutal que Yo era dominante y manipuladora. No ejercía dominio muestra el fruto de todas las cosas malas que se producenalguno sobre las emociones. Me sentía deprimida. Tenía en la vida de una persona emocionalmente desequilibrada.altibajos anímicos. Mi actitud era malísima y tenía una Si observa las raíces del árbol verá cosas tal como rechazo,horrible imagen de mí misma, y mi autoestima estaba por maltrato, culpa, negatividad y vergüenza.el suelo. No me caía bien a mí misma, ni a los demás. Si usted tiene problemas con alguna de estas cosas en su Sin embargo, nada de eso se debía a que no hubiera vida, se debe a que son el fruto amargo de lo que se hanacido de nuevo o no se me hubiera dado la oportunidad de arraigado en sus patrones de pensamiento. Tal vez usted seacumplir con el plan que Dios había ideado para mi vida. Se producto de que sus padres o los que lo rodeaban reflejabandebía en que, aunque era una nueva creación espiritual- o proyectaban su imagen indebidamente en usted. Lo quemente hablando, mi alma apenas había cambiado un ápice. quiero decir es que usted puede estar sufriendo ahora Lo triste es que me daba cuenta de cómo era. Sencilla- debido al mal ejemplo al cual fue expuesto durante su niñezmente no lograba entender por qué era de esa manera. Amaba y juventud.a Dios y anhelaba complacerlo. Amaba a mi marido y no Si una y otra vez sus padres, maestros y otras figurasquería ser áspera ni faltarle el respeto. Me hubiera encantado principales de su niñez le repetían que era malo, que algoser una esposa dulce, amable, buena, tierna y amorosa. andaba mal con usted, que no podía hacer nada bien, que Aún me angustiaba por mi problema, preguntándole al no valía nada y nunca llegaría a nada, quizás comenzó a cre-Señor, "¿Qué pasa conmigo?" A pesar de intentar con todas erles. Es posible que Satanás haya reforzado ese mensajemis fuerzas cambiar mi exterior y convertirme para el Señor repitiéndoselo sin cesar hasta que se volvió parte de laen un olor grato, en mi interior estaba llena de fruto imagen que tiene de sí mismo y comenzó a reflejar en supodrido cuyo olor llegaba a todos con quienes entraba en exterior la persona que pensaba que era en su interior.contacto. Aunque deseaba ser un árbol que produjera buen Se ha comprobado que si una persona cree firmementefruto, me era imposible hacerlo porque en mí había una raíz algo acerca de sí mismo, de hecho, comenzará a compor- de amargura, y una raíz amarga produce un fruto amargo. tarse de la manera en que se percibe. Lo que está ocurriendo es que las raíces del árbol malo, reflejo de nuestra imagina- El árbol malo ción y producto de nuestro patrón de pensamiento, están produciendo el fruto malo que creció de esa raíz. Porque cada árbol se conoce por su fruto, pues no se Uno de los frutos malos del árbol malo es la vergüenza. cosechan higos de los espinos, ni de las zarzas se vendi- mian uvas. El hombre bueno, del buen tesoro de su La vergüenza normal y la vergüenza enraizada corazón saca lo bueno; y el hombre malo, del mal tesoro de su corazón saca lo malo; porque de la abun- Cada día mi vergüenza está delante de mí, y la dancia del corazón habla la boca. confusión de mi rostro me cubre... -Lucas 6:44, 45 -Salmo 44: 15
  • 88. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenza Si usted se encuentra enraizado en la vergüenza, merece ser tratada de esa manera. De ser así, la imagen que entonces tiene que darse cuenta que la vergüenza es muy tiene de sí misma se verá completamente afectada. distinta a la culpa, otra de las raíces del árbol malo en su Así era yo antes. Me habían rechazado y maltratado por patrón de pensamiento. Existe además una diferencia entre tanto tiempo que pensaba que había algo mal en mí. la vergüenza normal y la enraizada. Gracias a Dios que Él me liberó de esa manera de Por ejemplo, si derramo sin querer el vaso de agua en un pensar. Ahora, cuando cometo un error, puede que me restaurante elegante, siento vergüenza, resulta embarazoso angustie por un momento, como lo hacemos todos, pero no porque tuve un descuido en público. Sentirse así es normal. me la paso culpándome y preguntándome cuál es mi pro-Pronto asumo lo sucedido y sigo adelante. El incidente no blema. Reconozco que cometí una falta, pero no memarca mi vida de manera negativa. avergüenzo de no ser perfecta. En el]ardín del Edén, luego de la caída, Adán y Eva sin- Si los demás me tratan mal, mi reacción automática yatieron vergüenza cuando se dieron cuenta de que estaban no es sentirme culpable porque no valgo nada. No medesnudos, así que se cosieron hojas de higuera y se hicieron siento avergonzada porque no sirvo para nada, o porquedelantales. Esa reacción también es la normal. pienso que merezco que me traten así. Cuando usted y yo cometemos errores o caemos enpecado, nos sentimos mal por un tiempo hasta que nos El troncoarrepentimos y recibimos perdón. Entonces podemos dejarel asunto en el pasado y seguir adelante sin que el daño sea Si una persona tiene vergüenza enraizada, tarde o tem-permanente. prano según esos pensamientos fluyen hacia el tronco, Mas cuando un individuo está enraizado en la vergüenza, quizás sin querer, comience a pensar, "Hay en mí tantasésta afecta cada aspecto de su vida. No sólo siente ver- faltas e imperfecciones que el verdadero yo no es aceptable;güenza por lo que ha hecho, sino por quien es. más vale que me ponga una careta". Por ejemplo, si un padre abusa sexualmente de su hija, ¿Cuántos de nosotros nos pasamos la vida luchando porquizás al principio sienta vergüenza de lo que le está ocu- convertirnos en algo que no somos, tratando de impre-rriendo. Si continúa, con el tiempo se sufre una transformación. sionar a todos, y terminando tan confundidos que noComenzará a interiorizar esa situación traumatizante y la niña sabemos ni quiénes somos?no sólo se avergonzará de lo que le ocurre, sino también sentirá A menudo, a causa del temor que uno tiene de que se des-vergüenza de sí misma. cubra quién es uno realmente, nos comportarnos de una Es posible que se pregunte, "¿Qué hay en mí que hace manera muy distinta ante otros. A causa de que uno teme serque mi padre me trate así? ¿Cuál es mi defecto que lleva a rechazado o hacer el ridículo, se pasa la vida entera inten-mi padre a comportarse de esa manera?" tando ser lo que los demás piensan que uno es. Durante el Un niño no tiene la capacidad suficiente para mirar lo proceso perdemos la noción de quién somos realmente y ter-que está ocurriendo y echar la culpa donde corresponde minarnos sintiéndonos completamente desdichados.echarla. Quizás ella no logre ver que existe una distinción Si sentimos que quien somos en realidad no es aceptable,entre lo que le está ocurriendo a ella a diferencia de quién es es posible que empecemos a esconder nuestros verdaderosella, su identidad. Puede que hasta llegue a pensar que es sentimientos. Algunas personas una habilidad de tal mag-culpa suya que su padre abuse de ella, que de alguna manera nitud para reprimir sus verdaderos sentimientos, que se ~: 164 :~ ~: 165 :~
  • 89. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenzacongelan o paralizan emocionalmente, haciéndoseles impo- Una de las cosas que tenemos que comprender es que lassible expresar ningún tipo de sentimiento ni emoción personas poseen una cierta cantidad de sentimientos posi-porque les resulta tan doloroso hacerlo. tivos. Todos hemos sido creados para sentirse bien consigo Muchos hombres se rehusan a mostrar vulnerabilidad, mismo. Nos resulta imposible andar sufriendo, siendoternura ni sensibilidad alguna porque temen que si lo hacen, heridos continuamente y sintiéndonos mal todos el tiempo.aparentarían ser débiles. Así que, en vez de descubrir sus ver- Sencillamente no hemos sido diseñados ni equipados paradaderos sentimientos, adoptan una actitud machista, lo que vivir de esa manera. La gente busca hallar esos sentimientosúnicamente enmascara el problema, y terminan sufriendo no positivos por medio del sexo, las drogas, el alcohol, el tabaco,sólo ellos, sino los demás, especialmente sus esposas. la comida, el dinero, el poder, el juego de azar, la televisión, Me parece que ya es hora de desenmascaramos y vol- los deportes y muchas otras adicciones. Sencillamentevemos genuinos. Es hora de dejar de actuar y jugar papeles. intentan obtener esos sentimientos positivos carentes en suTenemos que permitir que el Espíritu Santo nos enseñe interior y en sus relaciones personales.quiénes somos en realidad. Entonces tenemos que ser Aún hay muchos cristianos que no derivan sentimientoshonestos y descubrimos a nosotros mismos y a los demás, positivos de sus relaciones personales. Se limitan a seguir laen vez de siempre vivir atemorizados de lo que la gente rutina, sin disfrutar de la vida, debido a que se les ha pri-pueda llegar a pensar de nosotros si revelamos nuestro ver- vado de lo que realmente necesitan y anhelan: ser amados.dadero carácter y nuestra verdadera naturaleza. La buena nueva es que, no importa qué nos haya suce- dido en el pasado, de qué hayamos sido priv~dos, podemos El "tanque de amor" obtener del Señor cuanto necesitemos. El es nuestro Pastor, así que nada nos faltará (Salmo 23:1). Él ha prome- .. .para que habite Cristo por la fe en vuestros tido no privamos de nada que sea bueno (Salmo 84: 11). corazones, a fin de que, [seáis] arraigados y cimen- Si no recibimos el amor que necesitábamos cuando tados en amor... éramos niños, o si carecemos de él en la actualidad, no es -Efesios 3:17 necesario que vivamos con el tanque vacío el resto de nuestra vida. Aún si no existiera ningún otro ser humano Cada uno de nosotros nace con un "tanque de amor", y sobre la faz de la tierra que nos ame, Dios nos siguesi tenemos el tanque vacío, tenemos problemas. Desde el amando. Podemos arraigamos y cimentamos en Su amor, ymismo momento en que nacemos necesitamos comenzar a no en lo que yace en las raíces del árbol malo y de su fruto.recibir amor y cariño, y seguir recibiendo y dando, hasta eldía de nuestra muerte. El fruto malo Hay veces que Satanás logra arreglar las cosas de talmanera que en vez de recibir amor, recibimos maltrato. De Vimos que una raíz amarga produce un fruto amargo, ycontinuar, ese abuso nos tergiversa y llegamos a estar tan que algunos de los frutos producidos por el árbol malo sonfaltos de amor, que nos es imposible mantener una relación el rechazo, el maltrato, la culpa, el negativismo y la ver-sana. Muchos desarrollan distintos tipos de comporta- güenza. Otros frutos adicionales son la depresión, unamientos adictivos. Si no logran sentirse bien en su interior, autoestima baja, falta de confianza en sí mismo, enojo, ira,tratan de buscar esos sentimientos positivos externamente. odio, lástima de sí mismo y hostilidad. ..-: 166 :~
  • 90. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenza Hemos analizado en detalle algunos de estos frutos: el Lea estos versículos a diario, y medite en ellos. Permita ~~ltrat~, la vergüenza, la lástima de sí mismo y la depre- que le ministren la gracia, el amor y la misericordia de Dios a SlOn. MIremos ahora más de cerca lo que dice la Biblia su alma turbada. Encomiende su camino a Dios. Entréguele acerca de los malos frutos producto de la ira y la hostilidad a Él sus preocupaciones. Deposite su fe y su confianza en Él. y cómo se relacionan éstos a la raíz de la vergüenza. Confíe y dependa en que Él sanará su herida y su dolor y lo restaurará plenamente a una equilibrada salud emocional. No se impaciente Deje la ira No te impacientes a causa de los malignos, Ni tengas envidia de los que hacen iniquidad. Guarda silencio ante Jehová, y espera en él. Porque como hierba serán pronto cortados, No te alteres con motivo del que prospera en su camino, y como la hierba verde se secarán. Por el hombre que hace maldades. Confía en Jehová, y haz el bien; Deja la ira, y deshecha el enojo; y habitarás en la tierra, y te apacentarás de la verdad. No te excites en manera alguna a hacer lo malo. Deléitate asimismo en Jehová, -Salmo 37:7, 8 y él te concederá las peticiones de tu corazón. Encomienda aJehová tu camino, A veces resulta difícil no alterarse cuando hemos sido y confía en él; y él hará. lastimados o maltratado por alguien a quien, aparente- Exhibirá tu justicia como la luz, mente, le va mejor que a nosotros. y tu derecho como el mediodía. Pienso, por ejemplo, en las mujeres cuyos maridos las abandonaron para irse con otra y aparentan vivir una vida -Salmo 37:1-6 feliz y exitosa, a pesar de todo el mal que han hecho y la ,Cuando.mi esposo y yo contrajimos matrimonio hace ya desdicha que han causado.mas de treInta años, mi suegra escribió el quinto versículo Pero este pasaje dice que no termina ahí la cosa.de este salm~ en la tapa de la Biblia que me regaló, sin ella En el versículo 8 el salmista nos exhorta por tercera vez aconocerme bIen. no turbarnos. Ya que este concepto se repite tantas veces, Esa era la Escritura sobre la cual debía basar mi vida debido debe ser un punto importante, uno que debemos aprendera todo lo.que había sufrido en el pasado. Me impacientaba y hacer caso.ta~lt? debIdo a lo que me habían hecho y cómo había afectado ¿Porqué se nos dice que debemos dejar la ira, desechar elmI VIda, ¡que me debí haber llamado "Impacienta". Necesitaba enojo y no excitamos de manera alguna? Porque hacerlo nodesesperad~mente dejar de impacientarme y empezar a con- lleva sino a hacer lo malo.fiar. ~ecesItaba encomendar al Señor mi camino y permitir En vez de dar rienda suelta a nuestras emociones tur-que ~l obrara en mí una completa sanidad y restauración. badas y buscar vengamos contra los que nos han ofendido o SI usted sufre y está herido, si ha perdido control de las hecho daño, tenemos que guardar silencio ante el Señor yemociones, si está cosechando el fruto malo de la raíz esperar que sea Él qui~n obre venganza: si es eso realmenten.ociva de su pas.ado, entonces haga lo que yo: deje de impa- lo que conviene, será El quien la obrará. No somos nosotrosCIentarse y empIece a confiar. ~: 168 :~ ....: 169 :~
  • 91. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenzaquienes tenemos que vengamos del enemigo, sino que Dios En el Diccionario Vine de términos del Antiguo ylo hará por nosotros. Nuevo Testamento, el autor indica que" .. .la mansedumbre No nos toca a nosotros enojamos ni devolver el mal es lo opuesto a tratar de imponerse y al egoísmo; es ecuani-hecho. Al contrario, debemos permanecer mansos, sabiendo midad de espíritu que ni está eufórico se siente deprimido,que a fin de cuentas somos nosotros los que venceremos. por el solo hecho de que no se preocupa para nada por el ego". Los mansos heredarán la tierra Una vez escuché que según Aristóteles, prautes o manse- dumbre es el punto medio entre los extremos emocionales. Porque los malignos serán destruidos, En este caso, describe el equilibrio que hay que mantener Pero los que esperan en Jehová, ellos heredarán la en cuanto al enojo y la ira. tierra. Como hemos visto, hay quienes tienen raíces de amar- Pues de aquí a poco no existirá el malo; gura debido a las cosas que les han ocurrido en el pasado. Observarás su lugar, y no estará allí. Permiten que la amargura, la ira, el enojo y la hostilidad Pero los mansos heredarán la tierra, que sienten se manifiesten de maneras anormales. y se recrearán con abundancia de paz. Así era yo. Dentro mío llevaba agolpadas todo tipo de emociones, pero no tenía idea alguna de cómo liberarlas o -Salmo 37: 9-11 expresarlas como corresponde. No sabía cómo entregár- Según el versículo 9, no sólo los malignos serán des- selas al Señor.truido, sino que los que esperan en Dios heredarán la tierra. Ni siquiera sabía con quién enojarme. Lo único que sabíaEl versículo 10 reitera que el malo segará las consecuencias era que estaba enojada, herida, cansada de que hicieran lode sus malas acciones. Entonces en el versículo 11 una vez que querían conmigo, harta del maltrato, y había tomado lamás se nos dice que los mansos heredarán la tierra. decisión firme de que no iba a aguantarle nada a nadie. Este es el pasaje del Antiguo Testamento al cual Jesús se Estaba enojada, pero no contra quien debía estarlo.refirió cuando en el Sermón del Monte dijo: Bienaventurados Canalizaba mi enojo hacia seres humanos, aún hacia mí, enlos mansos, porque ¡ellos recibirán la tierra por heredad! vez de enojarme contra la verdadera fuente de mi pro-(Mateo 5:5). blema, que era el diablo y sus demonios (Efesios 6: 12).. Usted y yo, ¿somos obreros o herederos? ¿Debemos Sin embargo, debido a que estaba tan llena de ira y hosti-mtentar hacer,las cosas por nuestros propios medios, o per- lidad, vivía al borde de lo que yo llamo "el punto demitir que sea El quien obre por nosotros lo mejor? detonación". Si tan solo alguien me contrariaba o me ofendía, ¿Se supone que estemos enojados, o seamos mansos? o algo no salía bien, y enseguida estaba lista para explotar. Ese es uno de los extremos del enojo y de la ira. El otro La mansedumbre como punto medio es no enojarse nunca con nadie-ni por situación alguna ni por motivo alguno. La palabra griega traducida "manso" en Mateo 5:5 es Hay personas que tienen una personalidad tan debiluchapraus, o sea, tranquilo o humilde. El sustantivo es prautes, o y son tan tímidos que dan por sentado que no importa losea, tranquilidad, humildad y mansedumbre. que les ocurra, ni cuán mallos traten, la culpa es suya y no ofrecen resistencia alguna. -: 170 :~
  • 92. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenza Debido a que tienen una imagen tan pobre de sí mismos y saber distinguir la diferencia. Moisés poseía ese tipo deuna autoestima tan baja, de hecho piensan que se merecen que sabiduría, y nosotros también la necesitamos.los maltraten y se aventajen de ellos. Como resultado, pasan Una persona mansa no es alguien que jamás muestrapor la vida pidiendo disculpas cuando deberían sentir enojo enojo alguno, sino alguien que nunca permite que éste sede una manera equilibrada. Sencillamente son trapos de piso descontrole.para que todo el mundo los pise, y esponjas para absorber Mansedumbre no quiere decir ser carente de emociones,todo lo que el diablo y sus secuaces derraman sobre ellos. sino tener pleno dominio de ellas y saber canalizarla en laEsto no es lo que la Biblia quiere decir con mansedumbre. dirección y para el propósito que corresponden. La verdadera mansedumbre Adoptados por Dios Y aquel varón Moisés era muy manso, más que Bendito sea el Dios y Padre de nuestro Señor todos los hombres que había sobre la tierra. Jesucristo, que nos bendijo con toda bendición espiritual -Números 12:3 en los lugares celestiales en Cristo, según nos escogió en él antes de la fundación del mundo, para que fuésemos Creo que la verdadera mansedumbre es enojarse en el santosy sin mancha delante de él, en amor habiéndonosmomento y la intensidad correspondientes y por el motivo predestinado para ser adoptados hijos suyos por medioapropiado. de Jesucristo, según el puro aftcto de su voluntad. La Biblia dice que cuando Dios llamó a Moisés para ser -Efesios 1:3-5el libertador de los israelitas y liberarlos de la esclavitud enEgipto, Moisés era el hombre más manso en la faz de la Hay quienes tienen problemas emoci?nales porque s.ontierra. O sea, que podía mantener un delicado equilibrio adoptados. Debido a que, por alguna razon, sus padres bIO-entre los extremos emocionales. lógicos decidieron abandonarlos, sienten que no los Por ejemplo, Moisés era paciente y sufrido con los israe- querían ni los amaban. En vez de mirarse a sí mismos desdelitas, a menudo intercediendo por ellos para protegerlos de esa perspectiva, deberían considerar que sus padres. adop-la ira de Dios contra sus pecados y rebeliones. tivos sí los querían y sí los amaban, porque los escogIeron a En calidad de guía y libertador nombrado por Dios, propósito para formar parte de su familia. ..Moisés sobrellevó y aguantó décadas de quejas y murmu- Según este pasaje, fue eso exactamente lo que DIOS hizollos de esta gente insolente que nunca parecían cansarse de por usted y por mí. Nos escogió para ser amados comoprobarle la paciencia y el aguante. hijos suyos. No sólo eso, sino que lo hizo antes de la funda- Sin embargo, cuando bajó de la montaña luego de ción del mundo. Antes siquiera de que existiéramos, noshaberse reunido con Dios en la cima y vio que los israelitas escogió y consagró, apartán~onos para estar sin manchase doblegaban y adoraban la vaca hecha por sus propias delante de Él, sin tacha ante El, en amor.manos, se enojó tanto que ¡echó por tierra las tablas de Dios nos ordenó de antemano, nos predestinó, planificópiedra donde Dios había escrito los Diez Mandamientos! en I amor adoptarnos y revelarnos como hijos suyos por Hay momentos en que se debe reprimir el enojo, y hay medio de su Hijo Unigénito, Jesucristo! Sabiendo esto,momentos en que se debe expresar. La sabiduría está en ¡nuestro tanque de amor debería estar lleno hasta rebosar! ....: 173 :~
  • 93. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenza El problema es que muchas personas han estado muy sangre de Cristo que corte con todo eso, y trasplantarsefaltos de cariño y de amor. En vez de encontrar su verda- para estar arraigado y cimentado en Su amor. De esedera valía y su mérito en Cristo, intentan obtener el amor momento en adelante, puede comenzar a crecer y desarro-que anhelan profundamente de fuentes que jamás van a llarse y convertirse en una persona normal, plena, sana ypoder satisfacer esta necesidad. con juicio, produciendo todo tipo de buen fruto en su vida. En el Salmo 27: 10 David escribió: Aunque mi padre y mimadre me dejaran, con todo, Jehová me recogerá. Cómo amarse a usted mismo ¿No resulta maravilloso? Qué consuelo es saber que aunque nos hayan abandonado .. .Amarás a tu prójimo como a ti mismo.por algún motivo nuestros padres humanos, Dios nos ha -Mateo 19: 19escogido y a,doptado como hijos suyos, no por nuestro granamor hacia El, sino por Su gran amor para con nosotros. Creo que uno de los mayores problemas que tienen las Ahora que le pertenecemos a El, ha prometido no personas hoy por hoy tiene que ver con la manera en que sedejarnos jamás, como lo puedan haber hecho los demás, sienten acerca de sí mismos.sino amarnos y cuidar de nosotros para siempre como A partir de mi experiencia con dictar reuniones y confe-amados hijos suyos. rencias me he dado cuenta que muchas personas acarrean consigo algunas actitudes e imágenes de sí mismos que son El buen árbol muy negativas. De hecho, algunos lo han hecho por tantos años que ni siquiera se dan cuenta de ellas. o haced el árbol bueno, y su fruto bueno, o haced el De vez en cuando usted y yo tenemos que hacer un inven- árbol malo, y su fruto malo; porque por el fruto se tario de nuestra persona. ¿Se ha hecho uno últimamente? conoce el árbol. ¿Qué opina usted de sí mismo? ¿Qué tipo de relación tiene -Mateo 12:33 usted consigo mismo? No importa dónde usted vaya ni lo que haga en esta vida, Al igual que analizamos el árbol malo y su fruto malo, siempre va a tener que enfrentarse a usted mismo. No hayhagamos otro tanto con el buen árbol y su buen fruto. forma alguna de alejarse de su yo. Encontramos la lista de estos frutos en Gálatas 5:22, 23. Si el Señor nos mando a amar al prójimo como a uno mismo, debe haber querido decir que es igual de impor- Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, tante amamos a nosotros mismos como amar a los demás. paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, Pero no es suficiente amamos a nosotros mismos, también templanza; contra tales cosas no hay ley. debemos caernos bien. Todos estos frutos buenos se producen en la vida del Cómo caerse bien a sí mismoindividuo que está arraigado y cimentado, no en la ver-güenza, sino en el amor de Dios. Usted es una persona a quien se le hace imposible ale- Aún si está usted arraigado en la vergüenza y en todos los jarse de sí mismo. Si usted no se cae bien, tiene un gravedemás frutos del árbol malo, puede trazar una raya con la problema entre manos. -: 174 :~ ...: 175 :-..
  • 94. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenza Esta verdad la aprendí hace varios años mientras pasaba obre lo necesario para cumplir con el bueno y perfecto planuna época horrible porque no me podía llevar bien con que Él tiene para su vida.nadie. Descubrí que la razón por la cual me era tan dificil No es necesario que viva día tras día con algo que le car-llevarme con ellos era porque tenía dificultades para lle- come el interior. Deje atrás el pasado con su vergüenza yvarme conmigo misma. aprenda a vivir del gozo y la paz que Dios había planificado Si usted no se cae bien, se le va a hacer dificil que le caiga para usted desde un principio.bien otra persona. Puede pretender que no es así, pero pre-tender no altera los hechos. Tarde o temprano la verdad Definición de la palabra vergüenzasaldrá a relucir. Se supone que cada uno de nosotros sea poderoso en No temas, pues no serás confundida; y no te aver-Dios, y viva en equilibrio y armonía tanto en su interior güences, porque no serás afrentada, sino que tecomo en su exterior. Para lograrlo, no sólo hay que tener una olvidarás de la vergüenza de tu juventud, y de laactitud correcta para con los demás, sino que también para afrenta de tu viudez no tendrás más memoria.consigo mismo. Hay que estar en paz con el pasado, con-tento con el presente y seguro del futuro, sabiendo que los -Isaías 54:4tres están en manos de Dios. Hay que ser estable, arraigado y En este capítulo hemos analizado muchas facetas dis-cimentado en el amor de Dios expresado en Jesucristo. tintas de la vergüenza y de los problemas que surgen a raíz Una vez uno esté arraigado y cimentado en amor, puede de la misma. Pero, exactamente, ¿qué es la vergüenza desderelajarse y sentirse a gusto, sabiéndose aceptado, y que esa el punto de vista bíblico?aceptación no se basa en un comportamiento perfecto. Uno En el Antiguo Testamento, una de las palabras hebreaspuede saber a ciencia cierta que su valía y su mérito no utilizadas para expresar la idea de sentirse avergonzado esdependen de quién es uno ni de lo que opine, diga o haga, "sentirse confundido".sino más bien en quién es uno en Cristo Jesús. Según el DRAE, confundir significa, en las si~i~ntes Con este conocimiento de estar seguro de quién uno es acepciones: "perturbar, desordenar las cosas o los ammos,en Él, uno puede renunciar a las máscaras y a la farsa. No esnecesario ya pretender. No hay que ser hipócrita. Por el equivocar, tomar una cosa por otra, humilla:, abatir, ave~gonza,~ turbar a alguien de manera que no aCIerte a explIcarse .contrario, uno se siente con la libertad de ser uno mismo,tal como es. Bajo confusión hallamos que "echar la confusión" a alguien Qué gozo y alivio saber que no hay que vivir la vida quiere decir "imprecarlo o malde~irlo". . " . Maldecir, según el DRAE, qUIere deCIr, echar maldI-intentando impresionar a los demás tratando de ser intelec- ciones contra una persona o cosa", y maldición quiere dec~rtuales o perfectos. Cuando uno comete un error uno puede "Imprecación que se dirige contra una persona ~ cosa, manI-tomar las medidas necesarios para corregirlo sin sentirse festando enojo y aversión hacia ella, y muy partIcularmente,molesto consigo mismo. Uno puede descansar en el Señor, desde de que le venga algún daño". .confiando que Él se asegurará de que todo salga bien a ¡Qué palabra tan horrible! No en balde el dI~b!o hacepesar de nuestras faltas, debilidades y fracasos. que tantas personas anden continuamente maldICIendo a La palabra clave del asunto es descansar. Deje de intentarhacer todo por cuenta propia, y permita que sea Dios quien todo y a todos. ~: 176 :~ ...-: 177 :~
  • 95. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Enraízado en la vergüenza El punto es, que si una persona está enraizada en la -Sandra pensaba que algo andaba mal en ella porque novergüenza, si se avergüenza de sí mismo, entonces no se podía alcanzar los objetivos poco realistas que se habíacae bien. Esto no sólo implica que no le gusta lo que fijado. Finalmente aprendió que lo que la impulsaba eranhace. Significa que no le gusta quién es. presiones demoniacas que no eran para nada lo que Dios requería de ella. Aprenda a caerse bien A veces un perfeccionismo y neuracismo tan pronun- ciados llevan a la persona a odiarse a sí misma, lo que hace Usted y yo tenemos que aprender a distinguir entre lo que la persona corra grandes riesgos en los aspectos físico, que hacemos y lo que somos. mental, emocional y espiritual. Yo no siempre hago todas las cosas bien, pero eso no Estas terribles consecuencias son parte del fruto malo quiere decir que no sea hija de Dios y que Él no me ame. que produce el árbol malo de la vergüenza. Pero existe una He cometido errores en mi vida, y aún sigo cometiéndolos, solución. La encontramos en la Palabra de Dios. pero me sigo cayendo bien a mí misma. Si usted se cae bien, aún si no le cae bien a nadie más, La doble honra saldrá adelante. Pero cuando empiece a caerse bien a usted mismo, a los demás también les sucederá igual. En lugar de vuestra doble confusión y de vuestra deshonra, Mírese en el espejo cada mañana y dígase: "Me caes os alabarán en sus heredades; por lo cual en sus tierras pose- bien. Eres hijo de Dios. Estás lleno del Espíritu Santo. Eres erán doble honra, y tendrán perpetuo gozo. muy capaz. Posees dones y talentos. Eres una persona estu- Si usted está convencido de que su naturaleza esta enrai-penda, y ¡me caes requetebién!" zada en la vergüenza, o que se encuentra arraigado y Si lo hace, y realmente se lo cree, obrará maravillosa- cimentado en la vergüenza, Dios tiene el poder paramente para ayudarle a vencer una naturaleza enraizada en romper el yugo de esa maldición que está sobre usted.la vergüenza. Vimos en Isaías 54:4, y ahora aquí, en Isaías 61:7, que el Caernos bien a nosotros mismos no quiere decir que Señor ha prometido quitar de nuestro medio la vergüe~za yestemos llenos de soberbia, sino sencillamente que nos la deshonra para que no la recordemos nunca más. El haaceptamos como creación de Dios. Todos necesitamos prometido que en su lugar derramará sobre nosotros unamejorar ciertos comportamientos, pero aceptarnos a noso- bendición doble para que poseamos el doble de lo quetros mismo como la persona que Dios creó resulta crucial hayamos perdido, y que disfrutaremos de un gozo eterno.para que podamos progresar y salir adelante. Párese firme en la Palabra de Dios. Arráiguese y cimén- El problema con el perfeccionismo es que, dado que es tese, no en la vergüenza y ~n la deshonra, sino en el amoruna meta imposible de lograr, sienta las bases para que se de Cristo, completados en El.desarrolle en la persona un complejo de inferioridad. La Pídale a Dios que obre un milagro de san~dad en supersona se vuelve neurótica. Asume tantas responsabili- mente, voluntad y emociones. Permita que El venga ydades que cuando fracasa, automáticamente da por sentado cumpla en usted lo que prometió: vendar su corazón que-que es culpa suya. Termina pensando que anda algo mal en brantado, a publicar libertad para su cautiverio, y abrir lasu interior porque le es imposible guardar sus metas exce- cárcel donde se encuentra lo preso, doble honra a cambiosivas o guardar un horario poco realista. de doble deshonra. v{ 179 :~
  • 96. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Tome la decisión firme de que ahora en adelante va arechazar toda raíz de amargura, vergüenza, negativismo y 9perfeccionismo y en cambio va a alimentar las raíces degozo, paz, amor y poder. Traze una línea con la sangre de Cristo, cruce esa raya, yproclame osadamente que ha sido sanado de los sufri-mientos y las heridas del pasado y ha sido puesto enlibertad para una vida nueva de salud y plenitud. La codependencía Continúe alabando al Señor y confesando Su Palabra,reclamando Su perdón, limpieza y sanidad. Deje de culparse a sí mismo, de sentirse culpable, Ínmere-cedor y no amado. Por el contrario, comience a proclamar:Si Dios está conmigo, ¿quién contra mí? Dios me ama, y yo meamo a mí mismo. Alabado sea el Señor, soy libre en el nombre de , ,} esus, ¡amen. L a codependencia"es un término que ha cobrado mucho auge en la actualidad, no sólo en ámbitos cristianos, sino también en los no cristianos. Me gustaría dedicar este capítulo a analizar este problema desde mi propia perspec- tiva, y compartir con usted unas verdades espirituales al respecto que pueden ayudarlo a reconocerla y a encararse a ella más eficazmente. La dependencia y la adicción Para comprender qué es la codependencia, debemos pri- mero comprender de qué se trata la dependencia, o sea, una adicción a ciertos comportamientos, personas o cosas. Aunque a menudo pensamos que la adicción es la que se tiene con el tabaco, el alcohol, las drogas o alguna otra sus- tancia nociva, no es ese el caso. Las personas pueden volverse adictas a todo tipo de cosas, inclusive a otras personas. Es posible ser adicto a la preocupación, a la planificación exce- siva, al razonamiento, al control, a gastar dinero, y a un millar de cosas, tanto buenas como malas. El problema con una adicción es que prueba que hay una falta de equilibrio. ...: 180 :~ -: 181 :~
  • 97. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencía Como vimos en la Pedro 5:8, en calidad de creyentes, Ahora bien, de vez en cuando todos cometemos actosusted y yo debemos guardar un buen equilibrio. ¿Por qué? irracionales. Pero si nuestra vida está marcada por seguidosDebido a que nuestro enemigo, el diablo, anda como león actos irracionales para satisfacer los impulsos y deseos,rugiente buscando a quién devorar. Esa es la razón por la tenemos un problema entre manos. El diablo hará incapiécual ese versículo nos instruye a resistirlo firme en la fe. en el asunto, intentando convencernos de que no podemos Creo que el exceso es el parque de juegos del enemigo. controlar nuestros pensamientos y deseos, que no haySi hay cualquier aspecto de nuestra vida donde tenemos manera alguna de que podamos ser liberados de nuestroexcesos, Satanás se servira de ellos para sacarnos ventaja. irracional comportamiento obsesivo-compulsivo que puede En términos generales, una adicción es algo que una per- hasta llegar a ser dañino.sona piensa o siente que tiene que tener, que no puede estar Todo nace en la mente y en la lengua, y surge a raíz desin eso y hará lo imposible por conseguirlo, inclusive cosas una falta de equilibrio y de dominio propio.descabelladas e irracionales en desobediencia a Dios. Todas las adicciones surgen de un comportamiento La solución al comportamientoobsesivo-compulsivo. Miremos más de cerca este término obsesivo-compulsivopara qué significa realmente. Si el problema nace en la mente y en la lengua, entonces Comportamiento obsesivo-compulsivo la solución ¡también debe provenir de ellas! Caminar por el mejor camino que Dios ha trazado para Según el DRAE, la palabra obsesión se refiere a una "per- nosotros es mucho más fácil de lo que imaginamos. La mejorturbación anímica producida por una idea fija". Es una manera de curarnos de lo que nos aflige, ya sea mental, física,"idea que con tenaz persistencia asalta a la mente". O sea, emocional o espiritualmente, es hacer una lista de versículosque es una preocupación desmedida sobre algo. La persona bíblicos relacionados a nuestro problema y comenzar aque se obsesiona de algo piensa en ello todo el tiempo y declararlos con la lengua hasta que la revelación de losnunca cesa de hablar al respecto. Su mente y lengua viven mismos nazca en la mente y en el corazón.enfocados única y exclusivamente en eso. ¿Recuerda usted cuál fue la solución que planteamos Si piensa y habla al respecto el tiempo suficiente, se para luchar contra los sentimientos de rechazo? Era el ~evuelve un comportamiento compulsivo, o sea, que se siente comenzar cada día con la aseveración: "¡Dios me ama! ¡Elobligado a hacer lo que sea para lograr su objetivo. me ama!" Esta verdad también se aplica a todo cuanto nos Permítame compartir una ilustración propia. moleste, turbe o cause dolor, preocupación o desdicha. Hubo un tiempo en que me encantaba el yogur helado. Si prestáramos más atención a lo que pasa en nuestraSi me permitía pensar y hablar de ello suficiente tiempo, mente y lo que decimos con la lengua, experimentaríamosme podía llegar a obsesionar a tal punto que me veía obli- mucha más alegría, paz, plenitud y victoria en nuestra vida.gada a meterme en el carro y manejar cuarenta minutos Las adicciones son igual a cualquier otro problemasólo para comprar un vasito de tres onzas. mental, emocional o físico que podamos sufrir. Pueden ser Ese es un comportamiento obsesivo-compulsivo. Me sanados si se les aplica el tratamiento correspondiente. Aúndominaba a mí, me era imposible controlarlo a él. Me sigue el comportamiento obsesivo-compulsivo puede ser sanadogustando el yogur helado, pero en medida. mediante el poder del Espíritu Santo y la aplicación la Palabra de Dios. ...: 182 :~
  • 98. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencía Reacción negativa estar en ese lugar, ocupando esa posición, entre personas con las cuales quería estar asociada. El único problema estaba Claro está, cada vez que se hace el esfuerzo de vencer en que Dios me estaba llama~do a dejar atrás todo eso yuna adicción muy arraigada, van a sufrirse algunas reac- continuar con lo próximo que El tenía para mí. No entendíaciones negativas. por qué me estaba resultando tan difícil obedecerle a Dios. Cuando tomé la decisión firme de no impacientarme, Ahora sé que se debía a que yo dependía de esas per-preocuparme ni ponerme ya más a razonar las cosas, tuve sonas, ese lugar y esa posición. Esas cosas eran las queuna fuertísima reacción. Cada vez que me daba por vencida determinaban mi valía y mi mérito. Mi sentimiento dey me preocupaba, impacientaba o me ponía a razonar las seguridad, autoestima y satisfacción los obtenía de concosas, me sentía mejor, por lo menos por un corto tiempo. quién me codeaba, dónde estaba y lo que estaba haciendo.Entonces me sentía aún peor porque había fracasado nue- Dios me estaba pidiendo que hiciera todo eso a un ladovamente y tenía que volver a empezar desde el principio. para ir a un lugar recóndito y empezar de nuevo de cero. El mismo principio que se aplica a las adicciones físicas o Claro está, había promesas de por medio, como cuandoa agentes químicos se aplica a las adicciones mentales o Dios llamó a Abraham: "Si me obedeces y haces lo que teemocionales. Al igual que un fumador, un alcohólico o un pido, entonces ensancharé tu tienda y te extenderás hacia eldrogadicto sufre una reacción dolorosa al quebrar el hábito norte, el sur, el este y el oeste, y te bendeciré y te haré ben-que lo destruye, nosotros tendremos que pasar por un dición para los demás ... ".período de dolor o incomodidad para lograr romper las Sin embargo, al igual que Abraham, para disfrutar de lasadicciones mentales o emocionales. bendiciones prometidas, tuve que dejar lo que pensaba era Quizás la reacción sea aún peor si la adicción sea hacia la fuente de mi felicidad y seguridad, para salir, sin saberotra persona o grupo de personas. adónde ni lo que me esperaba al llegar. No me di cuenta de que tenía una adicción. Era adicta a "Las personas, los lugares y las posiciones" y dependía de esas personas, ese lugar y esa posición. Así que por un año entero desobedecí el llamado de Dios. ...¿Que a tt. S , ? tgueme tu. Como hemos visto, el adicto hará cuanto tenga que -Juan 21:22 hacer para satisfacer su deseo, aún hasta el punto de hacer cosas que no son sabias ni racionales, desobedeciendo a Mucho antes de que escuchara el término codepen- Dios. Ese es lo que estaba haciendo yo, aunque no lodencia, prediqué un mensaje sobre la dependencia y la entendía completamente en aquel entonces.adicción que llamé: "Las personas, los lugares y las posi-ciones". La dependencia en las personas Ese mensaje lo prediqué debido a que en ese tiempoestaba ocurriendo algo en mi vida a lo cual estaba haciendo Así ha dicho Jehová: Maldito el varón que confíafrente, y pensé que quizás otras personas estarían teniendo en el hombre, y pone carne por su brazo, y su corazónla misma experiencia. se aparta de Jehová. Será como la retama en el Había establecido relaciones personales con un grupo de desierto, y no verá cuando viene el bien, sino quepersonas en una iglesia, en la cual yo ejercía ciertas respon-sabilidades y ocupaba un puesto de importancia. Quería ~: 185 :~
  • 99. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencía morará en los sequedales, en el desierto, en tierra Mientras más seguía pensando por esa vena, más me tur- despoblada y deshabitada. baba y más miedo me infundía. Así que el Señor tuvo que -Jeremías 17:5, 6 lidiar conmigo al respecto. Me dijo: "Te digo lo que harías si algo le llegara a ocurrir a Dave. Seguirías haciendo exac- Si siente el alma seca, débil y desolada, puede deberse a tamente lo que estás haciendo ahora, porque no es Dave elque está dependiendo demasiado de la carne y no lo sufi- que te sostiene, ¡soy yo!"cientemente en Dios. Resulta maravilloso gozar de todo tipo de apoyo humano, En mi propio caso, cuando tuve que responder allla- pero siempre debemos mantenernos firmes en Dios, única-mado de Dios, dejando atrás las personas, el lugar y la mente en Él. Eso fue lo que hizo Jesús.posició~ a la cual me había vuelto tan adicta, para obede-cerle a El, tuve que hacer un traspaso de mi dependencia, Jesús como ejemplodel hombre a Dios. Tuve que darme cuenta que confiar enlas personas, no importa cuán buenas sean éstas o en cuán Pero Jesús mismo no se fiaba de ellos, porque conocía aalta estima las tengamos, es confianza mal puesta. todos, y no tenía necesidmJ de que nadie k diese testimonio del hombre, pues él sabía /() que había en el humbre. La dependencia en Dios -Juan 2:24,25 Bendito el varón que confía en Jehová, y cuya con- Jesús, nuestro ejemplo y modelo, no confiaba en las per- fianza es Jehová. Porque será como el árbol plantado sonas porque conocía la naturaleza humana. Sin embargo, junto a las aguas, que junto a la corriente echará sus se relacionaba con las personas, especialmente con sus dis- raíces, y no verá cuando viene el calor, sino que su hoja cípulos. Comía y be~ía con ellos. Reía y lloraba con ellos. estará verde; y en el año de sequía no se fatigará, ni Eran sus amigos, y El se interesaba por ellos. Pero no se dejará de dar fruto. entregaba a ellos. -Jeremías 17:7,8 Pienso que lo que eso implica es que dependía de ellos. No desnudaba ante ellos su alma. No se permitía llegar al En Filipenses 3:3 el apóstol Pablo nos indica que no punto de sentir que no podía vivir sin ellos. A propósito sedebemos depositar confianza alguna en la carne. Por el mantenía en una postura de dependencia total y única tancontrario, !tay,que depositar la confianza en Dios~ y sola- solo en Dios.mente en El. El es la roca eterna e inmutable. Es El quien Lo que el Señor nos dice en pasajes similares a éste esnunca nos va a dejar ni desamparar ni defraudarnos. que tenemOS que guardar el equilibrio. Tenemos que amar En mi vida llegué a un punto en que tuve que trasladar a nuestro prójimo y mantener una buena relación con él.mi dependencia en los demás a dependencia en Dios. Debemos llevarnos bien con los demás a diario. Pero nunca Amo a mi esposo, y tenemos una buena relación personal. debemos cometer el error de pensar que podemos depo-Vna vez me puse a pensar, "Ay, ¿qué haría si falleciera Dave? sitar en los demás una confianza absoluta.El es tan bueno conmigo y me ayuda de tantas maneras. ¡No existe un ser humano que jamás nos fallará, desilu-¿Qué haría si ya no lo tuviera más a mi lado?" sionará ni lastimará de alguna manera! ¡No existe en la tierra tal persona! ..-: 186 :v
  • 100. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencía Esto no quiere decir que estemos juzgando negativamente En mi caso, si comienzo a sentir que tengo que comer a nuestro cónyuge, a la familia o a las amistades. Sencillamente yogur helado todas las noches, o ir de compras día por es una observación acertada acerca de la naturaleza humana. medio o rodearme constantemente de personas que me Nosotros los seres humanos no tenemos la habilidad de ser digan ~ué maravillosa soy, entonces me he vuelto adicta a cien por ciento confiables al igual que no tenemos la habi- esas cosas. Dependo de ellas para sentirme la satisfacción lidad que se requiere para ser perfectos todo el tiempo. que tanto anhelo tener. Me vuelvo al mundo para buscar lo No ejerza presión sobre los demás al tener la expectativa que solo Dios puede darme. de que nunca lo van a desilusionar, fallar o herirlo. Como bien dice Santiago; ... Porque todos ofendemos Poned la mira en las cosas de arriba, no en las de lamuchas veces. Si alguno no ofende en palabra, éste es varón per- tierra. Porque habéis muerto, y vuestra vida estáfecto, capaz también de refrenar todo el cuerpo... (Santiago 3:2). escondida con Cristo en Dios. Esa es la razón por la cual necesitamos un Sanador, a Aquél -Colosenses 3:2, 3 que nos conoce y sabe por lo que estamos pasando debido a que ha vivido en carne propia los mismos sentimientos, Si usted y yo dejamos que nos volvamos adictos a las emociones, presiones y tentaciones, igual que nosotros, cosas y a las personas, y dependemos de ellos, el diablo los mas sin caer en pecado, como todos nosotros hacemos tan a usará para causarnos todo tipo de dolores de cabeza. Es menudo (Hebreos 4: 15). por eso que debemos fijar la mirada en Cristo y no en las cosas de este mundo, como nos exhorta a hacer Pablo en Para mantener el equilibrio adecuado Colosenses 3:2-3. Al igual que Pablo, usted y yo hemos "muerto a este mundo", y el mundo ha muerto para noso- Pero lejos de mí gloriarme, sino en la cruz de tros. No debemos buscar ayuda en él, sino en el Señor. nuestro Señor Jesucristo, por quien el mundo me es Una vez en una de mis reuniones estaba imponiendo crucificado a mí, y yo al mundo. manos y orando por las p.ersonas cuando n?té que había ~a -Gálatas 6: 14 mujer, más o menos de rm edad, que se habla hecho un o~~; Gritaba y lloraba, "¡Mamita, te necesito! ¡Papito, te necesIto! En este versículo el apóstol Pablo aclara que él no se glo- Al principio titubeé si hacer algo o no, p~rque n~ S?yriaba en nada ni en nadie, porque el mundo se había siquiatra y no tengo la capacitación necesarIa para lIdIarcrucificado para él, y él se había crucificado al mundo. con las personas a nivel si~ológi~o.". . Lo que pienso que quería decir era que en su vida man- Pero entonces comenzo a grItar, ¡Mamlta, no perrmtastenía todas las cosas, inclusive las personas, los lugares y las que Papito me haga eso!" In?~dableme~te comprendí.~ueposiciones, dentro del equilibrio adecuado. No dependía de estaba haciendo una regreslOn a una epoca de su mneznada ni de nadie para mantener su gozo, su paz y su victoria cuando había sido maltratada, quizás física y sexualmente,en el Señor. por su padre. La madre debe haber conoci?o del asunto, Si no cuidamos de mantener el equilibrio adecuado en la pero no hizo nada para ayudarla. Era muy pOSIble que ambosvida, pueden desarrollarse en nosotros adicciones y hasta padres la hayan rechazado y abandonado, y esa herida lecomportamientos obsesivo-compulsivos de los cuales había estado doliendo desde entonces.Satanás se pueden servir para destruirnos a nosotros y queno podamos ser eficaces para Cristo. -: 188 :~ -: 189 :~
  • 101. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencía Seguía pegando voces y gritando lo mismo: "¡Mamita, te palabras y me la regaló, y yo la puse en mi recámara paranecesito! ¡Papito, te necesito!" que cada mañana, cuando abra los ojos, las viera y nunca Por fin llegué a mi límite y comencé a decirle: "¡No cometiera el error de depender de nadie ni de nada que nonecesitas ni a tu mami ni a tu papi! ¡Tienes todo cuanto fuera el Señor.necesitas! ¡Tienes a Jesús! ¡No llores ni te lamentes por En mis oraciones diarias a veces digo, "Padre, hay algoalgo que nunca vas a tener! ¡Mérrate a lo que sí tienes!" que deseo, pero no quiero perder el equilibrio en las cosas Seguí hablándole e insistiendo, hasta que el Espíritu ni adelantarme a ti. Si es tu voluntad, me gustaría tenerSanto le dio la victoria. Comenzó a proclamar, "¡No nece- esto. Pero si no es tu voluntad, entonces puedo ser feliz sinsito ni a mami ni a papi! ¡Tengo todo cuanto necesito! ello porque quiero que tú seas número uno en mi vida".¡Tengo aJesús!" Creo que si mantenemos las cosas dentro de la perspec- Me quedé ministrándole por un rato y entonces la dejé tiva y prioridad adecuada, Dios puede darnos mucho másbajo la supervisión de otros consejeros mientras seguía de lo que jamás hayamos podido tener nosotros si hubié-ministrando y orando por los demás. Cuando volví treinta ramos ido en pos de las cosas, en ves de en pos de Él y suminutos después para ver cómo seguía, estaba en pleno justicia (Mateo 6:33).dominio de sus facultades y de sus emociones. Usted yyo nunca nos sentiremos completos ni nos senti- Con todo eso, aun de los gobernantes, muchos cre-remos bien mental ni emocionalmente mientras pensemos yeron en él; pero a causa de los fariseos no loque tenemos que depender de algo o de alguien. Puede que confesaban, para no ser expulsados de la sinagoga.sea lindo tenerlos, igual que habría sido lindo que esta Porque amaban más la gloria de los hombres que lamujer pudiera haber tenido a su mamá y a su papá. Pero gloria de Dios.¡no es necesario que tengamos a nadie ni a nada, excepto a -Juan 12:42,43Dios, para poder salir adelante! Tenemos que esforzarnos por depender únicamente del Hay muchas personas que nunca reciben lo mejor queSeñor y no permitir que desarrollemos dependencia alguna Dios tiene preparado para ellos porque son adictos aen ninguna otra persona ni en ninguna otra cosa. obtener la aprobación de los demás. Aún si saben que cuál es la voluntad de Dios para ellos, no la siguen debido a que Dependa solamente en Dios temen que sus amigos no lo comprendan o no estén de acuerdo. Es menester que dependamos de Dios, y únicamente de Es verdad que no todos aprueban de la forma en queÉl, no en Dios y otra persona o cosa que pensemos que Dios se mueve en nuestras vidas y de los métodos que usanecesitamos para ser felices. para con nosotros. Solía pensar que nunca sería feliz a menos que creciera A mí me rechazaron casi totalmente cuando comencé ami ministerio. Pero no aumentó hasta que aprendí que seguir la voluntad de Dios para mí. Era difícil mantenermepodía ser feliz aún si no creciera jamás. firme al respecto contra la crítica ajena. Durante ese El Señor me dijo entonces, "Cualquier cosa que tengas tiempo aprendí que lo que importa no es la opinión de losque tener además de mí para ser feliz es algo que el diablo demás, sino lo que Dios piensa al respecto.puede usar en contra tuya". Alguien hizo una placa con esas ~: 190 :~ ~: 191 :~
  • 102. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencía En Gálatas 1: 1OPablo escribió: Pues, ¿busco ahora elfavor no es el que está adicto a esa sustancia que crea un hábitode los hombre, o el de Dios? ¿O trato de de agradar a los hombre? en la persona y domina su vida, de todos modos se ve afec-Pues si todavía agradara a los hombres, no sería siervo de Cristo. tado por ella. Ambos se vuelven codependientes del otro. No sea adicto a la aprobación ajena. Siga su corazón. Si usted y yo no tenemos cuidado, cuando trabamos unaHaga lo que usted cree gue Dios le está dici~ndo que haga, relación personal con otra persona que tiene una adicción,y manténgase firme en El y únicamente en El. permitiremos que esa persona deposite en nosotros ese problema. La definición de codependencia ¿Tiene usted una relación personal con alguien que lo hace desdichado debido a su adicción o problema? De ser Ahora que hemos estudiado lo que significa depen- así, usted necesita hacer algo acerca de esa situación.dencia, que como dijimos es un tipo de adicción a En mi caso, mi esposo no se permitía a sí mismo a llegarcomportamientos, personas o cosas, definamos entonces a una relación de codependencia conmigo porque no per-qué es la codependencia. mitía que yo depositara en él mis problemas. Por ejemplo, La codependencia se da cuando una persona que tiene yo me enojaba con él y quería empezar una discusión, perouna dependencia, o una adicción, tiene un compañero que él se iba por su propio camino gozando de paz y armoníadepende malsanamente de la persona con la adicción. total. Me molestaba muchísimo con él porque no estaba Así que una persona codependiente es la que tiene una dispuesto a pelear conmigo y le gritaba, "¿Qué te pasa a tí?relación personal con alguien que está adicto a, obsesio- ¡Ni siquiera eres humano!"nado por o dominado por algo dañino o destructivo. No se permita a sí mismo entrar en una relación de Por ejemplo, cuando mi esposo y yo primero nos casamos, codependencia con nadie más. No permita que los demásera adicta a ciertos sentimientos, como por ejemplo, al enojo. depositen en usted sus problemas. No permita que losEl 90% del tiempo me la pasaba enojada por algo. Debido a demás lo hagan sentirse desdichado sencillamente porqueque en mi juventud había sido maltratada, estaba llena de ellos lo sean.amargura e ira reprimidas. Si Dave no hubiera estado bien Si usted tiene una familia, no permita que su cónyuge nicimentado en su relación con Dios y no hubiera sabido bien sus hijos dominen sus emociones y roben su paz y su gozo.quién era él en Cristo, podría haberse dejado afectar por mi Sólo por el hecho de que hayan tomado una decisión queactitud y mi comportamiento. De haberlo hecho, habríamos los ha hecho sentirse desdidachos no quiere decir que setenido una relación codependiente, porque él habría depen- usted obligado a compartir esa desdicha. Ayúdelos a luchardido de mí, mientras que yo dependía de mis emociones. contra el problema dentro de la medida de sus posibili- Pero gracias a Dios, no fue eso lo que ocurrió. dades, pero de ninguna manera caiga en la trampa de Una de las mejores cosas que mi esposo jamás haya intentar resolverle los problemas a los demás o intentarhecho por mí es reusarse a permitir que fuera yo la que lo hacerlos felices.hiciera feliz a él. ¡Resulta imposible! Si usted tiene una relación personal con alguien que Dios nos ha equipado a cada uno de ~osotros con libredepende de las drogas, del alcohol, o alguna otra sustancia albedrío, o sea, voluntad propia, que El mismo nos hanociva, y usted depende de que esa persona lo haga feliz, dado. Cada uno es responsable de su propia felicidad. Sientonces usted se ha vuelto codependiente. Aunque usted uno escoge permitirse a sí mismo sentirse desdichado e ~: 192 :~ ~: 193 :~
  • 103. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencíainfeliz, el problema radica en uno, no en nadie más. De Aunque dependía de ciertas cosas para sentirme feliz,igual manera, el que otra persona decida sentirse miserable Dave no se permitía a sí mismo ser codependiente de miy desdichada no es culpa de uno. Ninguno de nosotros es adicción emocional.responsable de la felicidad ajena. Pienso que no llegamos a comprender que de la mejor La pesadilla del dominio y la manipulaciónmanera que uno puede ayudar a la persona es no cediendo asus adicciones emocionales. Pero yo dije: Por demás he trabajado en vano y sin Mi esposo siempre fue bueno conmigo. Me amaba, y me provecho he consumido mis fuerzas; pero mi causalo demostraba. Todos los días ofrecía compartir conmigo su está delante de Jehová, y mi recompensa con mi Dios.amor y su felicidad, si yo quería aceptarlos. Pero nunca me -Isaías 49:4forzó a aceptarlos. Me sentía con la entera libertad deunirme a su paz y felicidad si así deseaba hacerlo, y él se ¿Tiene idea alguna de la pesadilla que es pasarse la vidasentía con la entera libertad de no compartir mi desdicha y trabajando en vano, gastando las fuerzas a cambio de nada,mi infelicidad. de continuo intentar mantener a todo y a todos a su alre- Resulta importante que no permitamos que los demás dedor bajo control?nos dominen y manipulen al punto de hacernos codepen- Si usted vive esa pesadilla, Dios quiere que usted com-dientes con ellos en sus ataduras emocionales. prenda que puede tomar la resolución de cambiar. Usted Si su cónyuge está enojado, se siente desdichado o mise- puede decidirse a no ser controlador ni manipulador.rable o triste, ese es problema de su cónyuge, no suyo. Si él De igual manera, si usted ha permitido que lo controlen,o ella quiere sentarse y ponerse a lamentarse y a murmurar dominen y manipulen, puede resolver romper con el podery tener lástima de sí mismo, usted no se ve obligado a unirse que eso ejerce sobre su vida.a esos sentimientos ni a sujetarse a ellos. La codependencia no es algo que se puede corregir sólo Recuerdo enojarme con Dave muchísimo porque quería por medio de la oración. Se necesita de una decisión firmeir a jugar al golf todos los fines de semana. Intenté por y resuelta de la voluntad de la persona que se encuentra entodos los medios impedírselo. Mientras más lo intentaba, esa situación.más jugaba él. Si usted está adicto a cualquier tipo de sustancia que Me ponía loca. causa daño a la salud, tales como el tabaco, el alcoholo las Solía decirme, "¿Por qué no me acompañas al campo de drogas, entonces sabe que vencer ese hábito requerirá degolf?" Pero no era eso lo que yo quería. No era que yo no cierto esfuerzo de parte suya.quisiera ir. Era cuestión de que yo quería que se quedara Lo mismo se aplica si usted es adicto al trabajo, a derrocharconmigo en casa. Como yo no quería ir, no quería que él dinero, planifica demasiado o se preocupa constantemente.fuera tampoco. Mas él iba y la pasaba de maravilla, mien- Para romper el ciclo de la adicción, tiene que hacer más quetras que yo me quedaba en casa todo el día sintiendo tan solo orar, también debe comprometerse a romper eselástima de mí misma. En lo más profundo de mi interior, lo hábito por el poder de Dios.único que estaba haciendo era se terca y obstinada. Pero Igualmente, si usted depende de otra persona quien es eso era lo que estaba escogiendo hacer yo y era de mi res- adicta a alguna sustancia o actividad nociva, tiene que actuar.ponsabilidad, no de Dave. Tiene que tomar la decisión firme de que no permitirá que los problemas de esa persona lo hagan perder el equilibrio. ~: 194 :~ ..,-: 195 :~
  • 104. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencía ¿Cómo sabe uno si se está perdiendo el equilibrio? primero la viga de tu propio ojo, y entonces verás bienPorque comienza a perder la paz y el gozo. para sacar la paja del ojo de tu hermano. Si usted es como yo, ha pasado la mayor parte de la vida -Mateo 7:3-5intentando controlar a todo y a todos los que lo rodean enun esfuerzo vano por protegerse para que no le vuelvan a Además del temor, el codependiente a menudo posee unhacer daño jamás. Tiene que aprender a renunciar a esos falso sentido de la responsabilidad. Piensa que es su debervanos esfuerzos, porque si no lo hace, terminará igual que arreglarlo todo. Piensa que tiene que cuidar de todosyo, habiéndome esforzado en vano y habiendo gastado las cuantos llega a conocer y asegurarse de que se sientan bienfuerzas sin obtener nada a cambio. y disfruten. Usted necesita aprender lo que yo: deje de luchar y sen- El resultado es que el codependiente por lo general ter-c}llamente póngase en manos de Dios, fijando los ojos en mina sintiéndose frustrado y exhausto porque le esEl, su recompensa y galardón. imposible mantenerlo todo arreglado, y que todo funcione perfectamente y que todos estén contentos y satisfechos. El temor Un codependiente es en realidad igual de culpable que el dependiente. Si está viviendo con alguien que es domi- En el amor no hay temor, sino que el peifecto amor nante, y usted intenta por todos los medios mantener echa fuera el temor; porque el temor lleva en sí cas- contenta a esa persona sacrificándose a sí misma para cum- tigo. De donde el que teme, no ha sido peifeccionado plir con sus expectativas o demandas, entonces usted está en el amor. ayudándole a esa persona a perpetuar ese comportamiento. -la Juan 4:18 Hay quienes hasta se vuelven adictos al maltrato. Se acos- tumbran de tal manera al maltrato que piensan que se lo Siempre y cuando el codependiente sea el que domine merecen. Es posible que además pienses que el comporta-en la relación, se siente seguro. Cuando pierde ese control, miento del que los maltrata de alguna manera es culpa suya.se siente vulnerable y amenazado, así que se torna molesto, Es por eso que siguen haciendo todo lo posible por mantenerenojado y se pone a la defensiva. contenta a la otra persona para que los traten bien a ellos. Si acabo de describirlo a usted, entonces tiene que con- Si acabo de describirlo a usted y se da cuenta que escentrarse en aprender cuánto lo ama Dios y que el perfecto codependiente, manos afuera. Deje de responsabilizarse deamor echa fuera todo temor. No es necesario que usted todo y de los problemas de todos, ¡ya hay Alguien que tienetenga miedo de perder ni de que le hagan daño porque el esa posición! Ayude a las personas de una manera razonable.amor de Dios lo rodea, lo penetra y lo protege. Si usted siempre está intentando rescatar a todo el mundo que cruza su camino, usted se está haciendo daño a El complejo de sentirse salvador del mundo sí mismo y a los demás. Siempre y cuando intente hacerlo todo por los demás, se sentirá frustrado y desilusionado, y ¿ y por qué miras la paja que está en el ojo de tu her- ellos jamás aprenderán a hacer nada por sí mismos. mano, y no echas de ver la viga que está en tu propio? No desarrolle un complejo de salvador del mundo.No ¿ O cómo dirás a tu hermano: Déjame sacar la paja de intente usurparle el papel a Jesucristo. No se vuelva perso- nalmente responsable por los demás y sus problemas. Por tu ojo, y he aquíla viga en el ojo tuyo? ¡Hipócrita! Saca ~: 197 :~
  • 105. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencíael contrario, dé prioridad principal a resolver los suyos Si el Señor lo ha puesto en una situación difícil, Él es lopropio, sólo entonces podrá encarar los de los demás. suficientemente poderoso como para cubrirlo con su gracia y mostrarle la manera más sabia de lidiar con esa situación La codependencia y una baja autoestima para que ella no le haga daño. Es posible que no sea placentero vivir en esa situación, La persona que es codependiente por lo general también pero tiene que recordar que nuestro I?ios es un Dios f~cili­sufre de una baja autoestima y con frecuencia es inmaduro. tador. Si usted sigue depositando en El su confianza, El se La persona maduras no reacciona ante cada error que asegurará de que usted obtenga la victoria.cometen sintiéndose emocional y espiritualmente asolado, Aunque esté viviendo con una persona controladora,sino que sabe mantener cierto equilibrio en la vida. dominante y manipuladora o aún un inconverso, no se Llegar a ser libre de la codependencia depende sobre el desanime. Dios puede cambiar a la persona más mala ydesarrollo de un sentido de valía aparte de lo que hace la áspera del mundo. Puede cambiar completamente a lospersona. Si un individuo no es codependiente, puede solo peores casos y usarlos para Su gloria.pararse firme en Cristo. Si usted está estancado en medio de una situación donde Si uno es libre de la codependencia, entonces no depende existe la codependencia, es posible que el Señor lo guía ade personas, lugares ni posiciones. No es necesario que se hablar con esa persona. Puede que lo lleve a usted a con-relacione con cierta persona, o estar en un cierto lugar, ni frontar al que está hacié!ldole la vida desdichada. Si ustedocupar cierta posición para sentirse a salvo, confiado y seguro. tiene miedo de hacerlo, Elle dará la valentía que necesitará Si usted es libre de la codependencia, no siente que tiene para pararse firme.que estar en control de todo y de todos. Puede permitirles a También le dará la sabiduría y la valentía de no dejarselos demás tomar sus propias decisiones y no sentirse ame- maltratar ni permitir que esa persona se aproveche denazado por ello ni sentirse responsable. Usted no siente la usted. Si, por ejemplo, si usted vive con un perfeccionista,necesidad de resolver coda problema o satisfacer a cada Él le ayudará a no sentirse desdichado al intentar hacer lopersona. imposible por mantener contenta a esa persona. Si usted está libre de la codependencia, puede pararse El problema es que si usted ha permitido que esa situa-firme sobre sus dos pies y buscar en el Señor su valía y su ción continuara por muchos años, entonces se le hará difícilmérito, no en las opiniones de los demás ni en circunstan- confrontar a esa persona.cias externas. Puede resistirse a que lo controlen, dominen En mi propio caso, Dave vivió con mis fallas por muchoo manipulen. tiempo, pero a la larga comenzó a confrontarme y a mos- Usted ha sido hecho libre del yugo de la codependencia trarme que necesitaba cambiar.porque sabe quién es en Cristo y confía en que el Señor le Fue difícil. Aunque deseaba cambiar y hacer lo que sabíadará la victoria. que era la voluntad de Dios, para cumplirla tuve que armarme de valor y entrar en un compromiso conmigo misma. Confíe en Dios Al contar con la presencia y el poder del Espíritu Santo que mora en usted, puede lograrse. Usted puede En los conferencias que dicto sobre la codependenc~a ser liberado de una manera segura si es obediente alaliento a que las personas escuchen a Dios para que sea El Señor y confía en que Él lo va a libertar.quien les diga lo que deben hacer, y entonces deben hacerlo. .-: 199 lo-
  • 106. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencía ¿Fe o temor? Si vemos que ese es el caso y no hacemos nada al res- pecto por tener miedo o por habernos equivocado al Pero el que duda sobre lo que come, es condenado, otorgar confianza, entonces nos hemos convertido en porque no lo hace con fe; y todo lo que no proviene de codependientes. La fe nos provoca que demos el paso y fe, es pecado. digamos o hagamos lo Dios ha puesto en nuestro corazón, el miedo lo que provoca es mantenernos tímidamente bajo -Romanos 14:23 control y dominio. ¿Es posible realmente permitir que otro ser humano nos Recuerde, la gente que está hambrienta de atencióndomine y manipule, y honestamente decir que lo hacemos pueden usar sus debilidades emocionales o enfermedadesen fe? ¡Claro que no! Sabemos que este tipo de comporta- para controlarnos. Cuántas veces hemos escuchado a lasmiento surge a raíz del temor, no de la fe. La fe obedece a p.e~sonas manipuladoras hacer comentarios como: "EstoyDios, pero el temor es fácilmente intimidado y encuentra VIeJa, ahora nada de lo que me pase te importa", o "Te criémuchas excusas para desobedecer. toda mi vida, me sacrifiqué para darte un techo, ropa y una Una persona perfeccionista, un adicto al trabajo o alguien educación y ¿ahora sólo quieres dejarme aquí sola?".que es adicto a la perversión sexual, es igual de dependiente Existe un balance que debemos mantener en tales situa-que un adicto a un agente químico, tal como el alcoholo ciones. Ese balance es el Espíritu Santo dentro de nosotroslas drogas. Si intentamos suplir las necesidades de esa per- para guiarnos hacia la verdad de cada situación y circuns-sona, codependemos de ese individuo. tancia en la que nos vemos envueltos. Él nos proveerá la Supongamos por ejemplo que vivimos con un hipocon- sabiduría para saber cuándo debemos adaptarnos y ajustarnosdríaco. Si no somos cuidadosos, podemos ser codependientes y cuándo debemos tomar una posición firme e inmovible.de las enfermedades imaginarias de esa persona. Mantenga en mente que la fe obedece a Dios, ¡el miedo se Todos queremos sentir compasión del que está enfermo. mueve fácilmente por las emociones desenfrenadas!Ciertamente queremos ser bondadosos con ellos y ayu-darlos. Pero puede ser que realmente no estén poniendo de ¿Codependiente, independientesu parte para mejorarse. Sencillamente se sirven de nuestra o dependiente de Dios?bondad y compasión para atraer la atención. Quizás fueronvíctimas de maltrato en el pasado y están intentando Algunas veces quizá sea uno el que depende de alguien oobtener de nosotros lo que les faltó en su niñez. algo. En otras ocasiones quizá seamos la persona de la que Es bueno ayudar a las personas heridas, pero cuando sus alguien depende.necesidades emocionales comienzan a dominarnos el Tal vez también nos convertimos en personas indepen-peligro que corremos es de dejarnos llevar por ellos ysus dientes. Lo que eso quiere decir es que decidimos que noproblemas en vez de por el Espíritu Santo de Dios. Si necesitamos a nadie-incluyendo a Dios. Quizá decidimosintentamos cumplir con las necesidades de los demás a hacer las cosas a nuestra manera, no permitiendo que nosexpensas de nunca tener la libertad de hacer lo que noso- convirtamos en dependientes de otros o que alguien dependatros sentimos que debemos hacer, codependelIlos en ese de uno.individuo y su problema. También nos podemos hacer codependientes, como ya describimos. Finalmente, nos podemos hacer dependientes ~: 200 :~ ~: 201 :~
  • 107. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES La codependencíade Dios, lo que es la respuesta a todos estos problemas de Permítame darle un ejemplo.desbalance emocional. Hace un tiempo tuve una amiga que tenía una persona- Por ejemplo, durante mi juventud dependí de la persona lidad fuerte y un temperamento explosivo. Ella teníaque me usaba y abusaba de mí. Este individuo, que dependía muchos problemas con su esposo y se molestaba fácil-del alcohol y otros vicios, controlaba mi vida completa- mente. Le permití que me controlara y manipulara porquemente de manera que yo no tuviera libertad alguna. no quería provocar hostilidad en ella. Cuando me salí de esa relación codependiente, yo misma En ese caso, yo necesitaba identificar mi problema.me convertí en una controladora y manipuladora, trataba Luego necesitaba desprenderme del mismo. Necesitabaque otros se hicieran codependientes de mí y mi necesidad alejarme a algún lugar donde pudiera analizar lo que estabade atención y afecto. Esa era la manera en yo era cuando pasando y así tomar el siguiente paso, el cual era decidirme casé con mi esposo, quien me confrontó al respecto. qué hacer con la situación. Mi problema era una falta de equilibrio emocional, una Esta joven me llamaba muy a menudo para preguntarmefalta de objetividad. Debido a mi trasfondo, simplemente si podía visitarme para hablar conmigo. Cuando venía, seno podía juzgar las cosas apropiadamente. No sabía cómo quedaba casi todo el día e interrumpía cualquier plan queactuar normalmente porque no sabía lo que eso significaba. yo tuviera. Yo intentaba decirle que necesitaba estar a solasReaccionaba de acuerdo a mis emociones en vez de de con el Señor, pero me preguntaba si podía venir, y yoacuerdo al sentido común, la sabiduría y la Palabra de Dios siempre cedía diciéndole que sí.en mí como creyente. Aunque yo sabía que lo que me estaba pidiendo no era lo Por ejemplo, si Dave estaba corrigiendo a nuestros niños, mejor para mí, le permití al miedo que sentía por su corajeyo interfería para defenderlos. Dave trataba de decirme que que le pasara por encima a lo que yo sabía que era la voluntadno los estaba maltratando, pero como yo había sido maltra- de Dios para mí. De manera que terminaba haciendo lo quetada tuve mucha dificultad en entender eso. Siempre quise ella esperaba de mí en vez de lo yo quería y necesitaba hacer.llevar la disciplina porque pensaba que lo haría apropiada- Estaba haciendo lo que fuera con tal de mantenerla "estable".mente. En realidad, en ocasiones era más severa con ellos Desde entonces he aprendido que lo que necesito hacerque como era Dave, pero confiaba en mí y no en él. en esa situación es apartarme y decir: "¿Te puedo llamar de Era una "frenética del control". Siempre quise estar en nuevo en unos minutos? Tengo unas cuantas cosas porcontrol de todo porque no confiaba en nadie sólo en mí. hacer y entonces te llamaré". Así me podía desprender de Parte de lo que Dios tuvo que enseñarme fue a confiar esa situación perturbante y orar: "Señor, ¿qué tú quieresen Él y no en mis emociones. Tuve que aprender a escuchar que yo haga aquí? ¿Quieres que adapte y ajuste mi itine-al sentido común que me decía que Dave no iba a maltratar rario y le permita a esta mujer venir a mi casa por su bien?a nuestros hijos o a mí y que podía confiarle sus vidas y la ¿O prefieres que me mantenga firme y que haga lo que yamía. Tuve que aprender a no ser independiente, ni code- teñía planificado para hoy?".pendiente, sino dependiente de Dios. Es asombroso cuando te alejas de tales situaciones incó- modas y le permites a tus emociones que se asienten, en Apartarse, decidir y actuar cuanto más sentido común y sabiduría podemos operar. Si el Señor te dice que hagas algo que sabes que va a ser difícil El primer paso para superar la codependencia y conver- para ti, puedes recoger fuerza y valor para hacerlo.tirse en dependiente de Dios es identificar el problema. ~: 202 :~ ~: 203 :~
  • 108. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES La codependencía En este caso, si el Señor me hubiese dicho: "Confronta Un ejemplo es el manejo de la ira. Algunos enseñan queesta situación y dile a esta mujer que necesitas pasar un cuando una persona está molesta, debe encerrase en untiempo a solas conmigo". Pude haber pedido fortaleza para cuarto y expresar su coraje contra algún objeto inanimado,hacerlo y no haber permitido que ella me controlara e inti- como algún mueble. En mi opinión, esa no es la clase demidara. actividad de la que un cristiano debe participar. Esta es la belleza de ir al Padre en oración. Él siempre Recuerdo una dama cristiana que me compartió lo queestá ahí para ayudarnos a hacer lo que tenemos que hacer. había experimentado en uno de esos grupos. Me dijo que suIndependientemente de lo que afrontemos en la vida, consejera le pedía que golpeara su almohada para así sacarsiempre nos podemos identificar, desprender y decidir. sus frustraciones y coraje. Le tuve que decir que en lo queEntonces el último paso es actuar. ha mí concierne esa práctica no es bíblica. Pero debemos estar seguros que la acción que tomemos Tengo una enseñanza en la cual abordo el tema de la irasea la correcta. reprimida desde el punto de vista de las Escrituras. En ella señalo que se nos dice en Efesios 6: 11-13, que nuestra Grupo de recuperación de codependencia batalla no es sólo con nuestras emociones, pero con las fuerzas espirituales que juegan con nuestras emociones. Vestíos de toda la armadura de Dios (la armadura En la Versión Reina-Valera de este pasaje no dice que no de un soldado bien armado que Dios provee), para que luchamos contra sangre y carne (eso es contra nuestra natu- podáis estar firmes contra las (todas) asechanzas del raleza humana), pero contra principados y potestades (eso es, contra fuertes entidades espirituales). diablo. Porque no tenemos lucha contra sangre y carne Pero aún así no podemos poner a pelear oscuridad (contra oponentes físicos), sino contra principados, contra oscuridad. Pienso que la mejor manera de resistir y contra potestades, contra los gobernadores de las tinie- vencer a nuestros poderosos enemigos espirituales no es blas de este siglo, contra huestes espirituales de maldad dándole paso a nuestro coraje y frustración de manera en las regiones celestes (supernatural). Por tanto, carnal, sino rindiéndonos al poder y la presencia del tomad la armadura de Dios, para que podáis resistir Espíritu Santo en nosotros. en el día malo (de peligro), y habiendo acabado todo Otra señora me contó que estaba en un grupo de recupe- (las demandas de la crisis), estar firmes (mantenerse ración de codependencia en su iglesia. Mientras la escuchaba fijo en su lugar). describir el programa, me di cuenta que aunque tenía -Efesios 6:11-13 muchas buenas características y probablemente ayudaba a mucha gente, este programa en particular no estaba com- Hay muchos grupos de recuperación por codependencia pletamente basado en las Escrituras. Existen otros buenosdisponible hoy en día. Quisiera compartir con usted programas, pero éste estaba mezclando las Escrituras conalgunos de los beneficios y peligros asociados con ellos. las maneras del mundo, ¡lo que es peligroso! Primero que nada, muchos de estos programas están Cuando le pregunté sobre el programa, ella contestó,dirigidos por la Nueva Era. Envuelven conceptos y prác- "Verdaderamente lo estoy disfrutando y pienso que esticas que no van conforme a la Biblia. bueno. Pero tengo ciertas preocupaciones al respecto". En ....: 204 :~ v: 205 :~
  • 109. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencíarealidad lo que decía era que el Espíritu de Dios le estaba creencias y prácticas basadas en su condición y en la per-dando una advertencia. cepción de la "cura" para ello. Entonces prosiguió diciendo: "Escucho cristianos diciendo, El problema es que tales personas que se preocupanSi tienes un problema de codependencia, el Señor te hará libre. tanto de sus rituales y prácticas parece que nunca consiguenSimplemente cree en la Palabra y todo saldrá bien". sanarse. Siempre están trabajando para conseguirlo. Ella me explicó que había sufrido mucho abuso en sus Si usted es parte de un grupo de recuperación de code-años de juventud y no estaba recibiendo toda la ayuda a sus pendencia, no estoy diciendo que deba salirse. Le estoyproblemas emocionales a través del programa en su iglesia. simplemente advirtiendo que no deje que se convierta en elElla quería saber que yo pensaba. centro de su vida. No se envuelva tanto que usted y las demás Le dije: "Creo firmemente que la sanidad emocional no personas en su vida se vean consumidas por su problema.es tan sencilla como decir, Eres una nueva criatura en Nunca use su problema como una excusa para tener malasCristo, simplemente camina como una". actitudes o comportamiento. Entonces le expliqué que aunque legalmente somos Si está registrado en un programa, asista al mismo y ter-nuevas criaturas en Cristo, experimentalmente tenemos mine el curso. Una vez terminado, se debe "graduar" yque afrontar y tratar los malos frutos de nuestra vida lo que continuar con su vida. No pase el resto de su tiempo en estaes el resultado de las malas raíces del pasado. tierra centrando su atención en algo que necesita ser con- Es cierto que la Palabra de Dios es verdad, y que es la frontado, y tratado de una vez y para siempre.verdad la que nos hace libres (vea Juan 17:17; 8:32). Perotambién es cierto que tenemos que aplicar la Palabra de Sea transfigurado por la PalabraDios a nuestra vida ante que tenga cualquier efecto que per-dure en nuestra vida. Tenemos que permitirle al Espíritu Por tanto, nosotros todos, mirando a cara descubiertaSanto que nos revele cosas en nuestra mente y corazón que (como en un espejo la gloria del Señor (en la Palabra denecesitan ser confrontadas a la luz de Su Palabra. Dios), somos transformados de gloria en gloria en la Para ser liberados, debemos saber de qué hemos sido misma imagen, como por el Espíritu del Señor.liberados y cómo resistir de manera que no regrese. -2a Corintios 3:18 ¿Sirviente de Dios o de uno mismo? Otro peligro de los grupos de recuperación de codepen- dencia es la tendencia que tienen de clasificar como Por lo cual, siendo libre de todos, me he hecho siervo enfermedad lo que realmente es pecado. La Biblia no nos de todos para ganar a mayor número (para Cristo). enseña que las adicciones son enfermedades sino pecado. Hay -1a Corintios 9:19 áreas a las que se les ha permitido salirse de balance-áreas que no son sometidas al autocontrol y las cuales necesitan Después de tratar por años con este tema de la sanación ponerse bajo control con la ayuda del Espíritu.emocional, comencé a notar algo que me inquietó. Vi a Quizá hay casos que son excepciones en los cuales elmuchas personas hacer de la sanación una religión. comportamiento adictivo se debe a un desbalance químico oEstablecieron una pequeña religión codependiente sepa- algún otro problema físico, pero esos no son la mayoría de lasrada de la Iglesia de Jesucristo, con un nuevo sistema de situaciones. Si se deja esa puerta abierta, casi todo el mundo -: 206 :~ -: 207 :~
  • 110. CONTROLANDO SUS EMOCIONES La codependencíaoptará por pensar que su problema es algo que no pueden Si usted y yo debemos ser libres de la esclavitud, cual-controlar, en vez de tomar responsabilidad por sus acciones. quiera que sea, tenemos que convertimos en hacedores de Si está envuelto o se ve afectado por algo que es pecami- la Palabra y no meramente escucharla. De lo contrario nosnoso, usted necesita reconocer ese pecado, confesárselo a estamos engañando al ir en contra de la Verdad.Dios, pedirle que lo perdone, arrepiéntase y entonces con- Es la Verdad, y sólo la Verdad, la que nos hará libres.tinúe con su vida. Usted no tiene que pasar el resto de su Para que esa Verdad trabaje en nuestra vida, tenemos quevida sintiéndose culpable. Puede ser perdonado y comple- ser responsables. No podemos tratar de excusar nuestrostamente restaurado por la gracia y el poder de Dios. pecados y debilidades. En su lugar tenemos que conver- Comprendo que terminar con adicciones como lo son el timos en servidores cautivos de Dios y no de nuestraalcoholismo, uso de drogas, perversión sexual, desórdenes naturaleza humana. Tenemos que depender de la guía delalimenticios, jugar a las apuestas, etc., no es fácil. Aunque Señor y no de la de uno mismo, otras personas o cosas.sinceramente creo que el patrón para la liberación es el Se pueden recibir beneficios de los grupos de recupera-mismo que se usa para cualquier otro problema o pecado. ción si están de acuerdo con las Escrituras y si estánRomper con las adicciones de peso podría requerir más dirigidos por personas maduras. Estos beneficios incluyenapoyo de los seres queridos o ayuda adicional del Espíritu la oportunidad de hablar con otros que están pasando o hanSanto, pero la total liberación vendrá al seguir la dirección pasado por experiencias similares. Este tipo de intercambiodel Espíritu Santo y al rehusar vivir en esclavitud. y mutuo entendimiento parece ser importante para aque- Si no somos cuidadosos, actuaremos como las personas llos que están heridos.carnales que buscan excusas para sus pecados. Las únicas La gente parece sentirse cómoda hablando conmigopersonas que van a lograr madurez espiritual son aquellas sobre el abuso que están viviendo porque saben que yo paséque están dispuestas a buscar en la Palabra de Dios, se ven por la misma situación. Frecuentemente me dicen que lescomo son, y le permiten al Espíritu Santo que los guíe en da esperanza saber que otra persona pudo superar todo elcambiar esa imagen. dolor y la aflicción, y que ahora se siente realizado. También es bueno separar un tiempo a la semana para Sed hacedores de la Palabra afrontar estas situaciones profundas. Previene el echar a un y no tan sólo oidores lado a las personas pretendiendo que no están ahí. Es bueno rendirle cuentas a otro, un grupo lleno y dirigido Pero sed hacedores de la palabra, y no tan solamente por el Espíritu Santo puede proveer una atmósfera de oidores, engañándoos a vosotros mismos. Porque si rendir cuentas sin juzgar. alguno es oidor de la palabra pero no hacedor de ella, La sanación también puede venir directamente del éste es semejante al hombre que considera en un espejo Espíritu Santo y la Palabra de Dios. No tiene que venir de su rostro natural. Porque él se considera a sí mismo, y parte de ningún otro agente. Si Dios escoge usar a un individuo o a un grupo, esa es Su opción. Pero lo impor- se va, y luego olvida cómo era. Mas el que mira aten- tante es estar seguro que esa es Su elección y no un tamente en la peifecta ley, la de libertad, y persevera desesperado intento de conseguir ayuda a cualquier precio. en ella, no siendo oidor olvidadizo, sino hacedor de la Satanás está esperando para destruir aquellos que ya obra, éste será bienaventurado en lo que hace. están heridos. Usualmente las personas que están emocio- -Santiago 1:22-2 5 nalmente golpeadas son fáciles de engañar. Han sido tan ~: 208 :~ ~: 209 :~
  • 111. CONTROLANDO SUS EMOCIONESmal heridas, que fácilmente se sujetan alguien o algo que seofrezca a ayudarlas. 10 Puede que suene algo sobreprotector, pero prefiero seragresivamente prudente que ver a las personas engañadas ycayendo en peor cautiverio del que ya e~tán sometidas. , El punto es: Dios es nuestra ayuda. El es su sanador. Eltiene un plan para su liberación. Asegúrese que sepa lo quees esto, entonces comience a caminar de un extremo a otro Cómo restaurar al níño ínteríorun paso a la vez. N o permita que las lesiones emocionales controlen sudecisión en esta materia. ¡Siga la paz y camine en sabiduría! O tra de las cosas que hemos escuchado mucho en años recientes es sobre el niño interior. Creo que dentro de cada adulto sano debería de haber un niño. Quiero decir por esto, que cada individuo debe ser responsable, a la vez que libre de preocupaciones. Creciendo rápidamente "Y llamando Jesús a un niño, lo puso en medio de ellos, y dijo: De cierto os digo, que si no os volvéis y os hacéis como niños, no entraréis en el reino de los cielos. " -Mateo 18:2, 3 ¿Siente que fue forzado en su niñez a crecer demasiado rápido? Si es así, debe saber que eso le sucede a muchas personas. Cuando eso pasa, ellos pierden algo y esa pérdida les perjudica en la edad adulta. Como adultos debemos ser capaces de lograr cosas en nuestras vidas sin sentirnos cargados. Debemos ser respon- sables y a la vez lo suficientemente libres de preocupaciones para disfrutar nuestra vida diaria, aún nuestro trabajo, como leemos en Eclesiastés 5:18: "He aquí, pues, el bien que yo he visto: que lo bueno es comery beber, y gozar uno del bien de todo su ....: 210 :~ ~: 211 lv
  • 112. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Cómo restaurar al níño ínteríortrabajo con que se fatiga debajo del sol, todos los días de su vida que ésta fue robada de mí. Lo que obtuve por ella a cambio, enDios le ha dado; porque esta es su parte. " nada me agradó ni la quería. Así que crecí sin saber nada De hecho, yo creo que nosotros debemos ser capaces de acerca de lo que era ser niño. Mis memorias de niña fuerondisfrutar la más mínima cosa que nosotros hagamos. muy dolorosas para mí. Hace algunos años atrás me llamó la atención este hecho Eso es lo que hace el abuso: le roba la niñez a la persona.porque había comprendido que había pasado ya los 40 años Lo mismo sucede cuando se le encarga al niño con una res-de edad, estaba casada, tenía cuatro hijos y aún no podía ponsabilidad muy pesada para su edad. Puede ser que hayadecir que hubiera realmente disfrutado mU;.cho de mi vida. tenido que cuidar de un pariente enfermo o haya tenido Juan 10:10 nos dice que Jesús dijo que El había venido a que ocupar el lugar de una madre o un padre en la familia este mundo para que usted y yo tuviésemos vida y la disfru- por la pérdida de éste. Puede ser que se haya visto obligado táramos al máximo. a trabajar fuera de la casa más temprano de lo que debió ser. Hace un tiempo, hice una serie de mensajes titulada El Yo comencé a trabajar aproximadamente a la edad de 13arte perdido de disfrutar la vida, luego recientemente escribí años. Tuve que mentir acerca de mi edad diciendo que tenía un libro sobre el tema. Yo creo que realmente nosotros 16 años. Lo hice porque tenía que cuidar de mí misma, hemos olvidado cómo disfrutar la vida. Necesitamos ganando mi propio dinero y así no tener que pedir nada a aprender cómo ser un niño, porque si hay alguna cosa que nadie. Estaba determinada a que nadie tuviera que darme un niño sabe es cómo disfrutar de todo y con todo. Pero algo por nada, para no sentirme luego obligada con ninguno. cuando un niño se ve forzado a crecer demasiado rápido y Era muy trabajadora, y todavía lo soy. La trabajadora se le prohíbe actuar de acuerdo a su edad, esto resulta a natural que hay en mí, más el abuso sufrido, me convirtió en menudo en serios problemas emocionales. una adicta al trabajo. Me sentía acomodada, feliz y satisfecha Yo creo que las personas hoy en día forzan a los niños a solamente cuando estaba trabajando y tratando de alcanzar crecer demasiado rápido. Los padres están tan ansiosos alguna meta. Pero no sabía cómo disfrutar las cosas. porque sus niños aprendan a leer, a escribir y tengan un des- Si tenía trabajo para hacer, no podía parar hasta que estu- pertar temprano en la vida, que no les permiten a ellos ser viera terminado. Aún no había aprendido que el trabajo niños. De algún lado hemos concebido la idea errónea que realmente nunca se termina. Siempre hay algo que necesita mientras más llenemos la mente de un niño, más inteli- hacerse. Ahora he aprendido a trabajar hasta el tiempo deter- gente, más feliz y exitoso será en la escuela y en la vida. minado y dejar lo que estoy haciendo para el próximo día. Ahora, ¡no estoy en contra de educar a los niños! Los Si usted y yo no hacemos eso, estamos exponiéndonos a jovencitos deben ser estimulados a que aprendan rápido y un agotamiento total. Y una vez nos agotamos así, es bien fácilmente y que sobresalgan en sus estudios. Pero no difícil volvemos a recuperar. deben ser forzados a tomar responsabilidades más allá de El que un niño no se le permita jugar, robará esa niñez de sus edades. Ellos necesitan tener la oportunidad de sólo ser esa persona y el disfrute de la edad adulta. Por alguna razón, ellos mismos y disfrutar la vida antes de que asuman las me hicieron sentir culpable en aquellas raras ocasiones que yo fuertes responsabilidades de la edad adulta. jugaba durante mi niñez. Siempre tenía ese sentimiento de En mi caso propio, yo odiaba la niñez. Yo quería deses- que no debía hacerlo, sino que debería ser fuerte para el tra- peradamente crecer para que nadie más pudiera empujarme bajo. Ese sentimiento me hizo daño. Me tomó años volver al o maltratarme. Cualquiera niñez que haya podido tener, punto de no sentirme culpable si estaba pasando un buen rato. ~: 212 :~ ...-: 213 :~
  • 113. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo restaurar al níño ínteríor Una noche, pocos años atrás, mi hijo me pidió que Satanás busca destruir el niñodejara de trabajar y viniera y me sentara con él a ver unapelícula que estaban dando en la televisión. Yo quería y el dragón se paró frente a la mujer que estabaponer a hacer hojuelas de maíz, abrir un par de refrescos y para dar a luz, a fin de devorar a su hijo tan prontosentarme a disfrutar la película con mi hijo. Pero tenía tal como naciese. Y ella dio a luz un hijo varón, que regiráimportuno sentido de culpabilidad que no pude disfrutarlo. con vara de hierro a todas las naciones; y su hijo fue Finalmente, me dije a mí misma, "¿Cuál es mi pro- arrebatado para Diosy para su trono. Y la mujer huyóblema? No hay nada de malo en lo que estoy haciendo. Yonecesito pasar ratos como éste con mis hijos. La película es al desierto, donde tiene lugar preparado por Dios, parasana, las hojuelas de maíz son de bajas calorías y el refresco que allí la sustenten por mil doscientos sesenta días. "es de dieta. ¿Por qué me siento tan culpable?" -Apocalipsis 12:4-6 El Señor me dijo, "Joyce, nada de lo que hiciste hoy pen-saste que lo harías. Y nada de lo que hiciste hoy, lo hiciste Cuando comencé a preparar un estudio de las Escriturascomo debiste haberlo hecho. Por esta razón, tú sientes que sobre este tema, me di cuenta que Satanás siempre estáno mereces disfrutar nada." buscando destruir al niño. Y Dios siempre está tratando de Mi problema era llegar a pensar que yo merecía un proteger al niño.momento de diversión, disfrute o bendición que llegaba a Este principio no sólo aplica a los niños de nuestromi vida. Necesitaba aprender acerca del regalo gratuito de tiempo y al Niño Dios prometido, sino también al niñoDios, Su gracia y misericordia. inter.~o en cada uno de nosotros. A menos que tengamos Todas las cosas buenas que llegan a nosotros en esta vida un runo sano dentro de nosotros, no podremos jugar y dis-nos las da el Señor,(véase Santiago 1: 17). Él quiere dár- frutar la vida que Dios desea para nosotros.noslas a nosotros. El quiere que disfrutemos la vida a lo Mi esposo es un hombre maravilloso, un admirablemáximo, aún cuando no lo merezcamos por completo. ~o~bre de valor. Y sí, él tiene un niño grande dentro de él. Necesitamos ser liberados de nuestro complejo de culpa- El SIempre ha podido disfrutar y divertirse de todo lo quebilidad, de pensar que tenemos que merecer los regalos que hace. Yo quería comportarme de esa manera. Pero noDios nos da. Pensamos que tenemos que ganarnos todo, estaba dispuesta a desprenderme, olvidar y disfrutar.pero Dios quiere que sepamos que sólo tenemos que reci- ~a~e siemp:e ha disfrutado ir al supermercado conmigo.birlos y disfrutarlos con gratitud y acción de gracias. CasI SIempre Ibamos cada dos semanas y como teníamos Si no estamos disfrutando la vida como debemos, es cierta cantidad de dinero limitada para gastar, tenía que serdebido a que el diablo está tratando de robar nuestro gozo. sumamente sabia y cuidadosa en la compra.Una de las maneras que lo consigue es destruyendo el niño y ahí estaba yo con la lista de compra, los cupones de des-que está en cada uno de nosotros. cuentos, la calculadora, tnis tres hijos y tni esposo, sumamente decidida a conseguir la mejor oferta posible. La verdad era, que en ese momento de tni vida, yo vivía demasiado preocu- pada por todo. Pero, tnientras yo estaba sumamente preocupada, muy "adulta" en tni actitud y conducta, Dave era todo lo contrario. El mostraba todas las características de un niño. ¡Podía divertirse aún en el supermercado! ~: 214 :~ ~: 215 :~
  • 114. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo restaurar al níño ínteríor Características de un niño Por mucho tiempo hemos dejado a un lado el disfrutar de la vida. Dios quiere que disfrutemos todo, aún cuando ".. .y un niño los pastoreará. " vamos al supermercado. -Isaías 11:6 Divertiéndonos Mientras estudiaba este material, escribí dos o trespáginas de notas sobre las características de un niño. Una ló he conocido que no hay para ellos cosa mejor quede ellas es que el niño se divierte no importa lo que haga. alegrarse, y hacer bien en su vida; y también que es A pesar de lo que el niño haga, él se las ingenia de alguna don de Dios que todo hombre coma y beba, y goce elforma para pasar un buen rato. Puede ser que él esté casti- bien de toda su labor.gado y parado en una esquina, que busca la forma de sacar -Eclesiastés 3:12, 13algún juego de ello, como por ejemplo el contar las floresque tiene el papel decorativo de la pared. Así que Dave iba conmigo al supermercado para diver- Cuando mi hijo era más joven, lo mandé a barrer el tirse. Perseguía a los muchachos arriba y abajo por lospatio, por lo que tomó la escoba y salió para afuera. Como pasillos con el carro de compras. Mientras tanto, preocupadano quería realmente hacer el trabajo, se fue rezongando un por las apariencias y la reputación, yo trataba de pararlo.poco. Pero minutos más tarde miro hacia afuera y lo veo "¿Podrías dejar de estar haciendo una escena?", decía yo.bailando con la escoba. Estaba barriendo muy bien, pero "Todo el mundo está mirándonos." Entonces él me contes-estaba pasando un buen rato mientras lo hacía. taba, "Si no te tranquilizas, te persigo con el carro también." Ahí es donde usted y yo fallamos como adultos. Tenemos y comenzaba a perseguirme, por lo que me ponía mástoda clase de cosas mundanas que hacer, cosas que no que- furiosa todavía. Pero aún así, nunca dejaba que yo lo moles-remos y nos atemorizan y sólo queremos salir de ellas, pero tara. Sino que pensaba en otra forma de divertirse.no nos permitimos disfrutarlas. Debido a que es un hombre muy alto, ,él puede ver por En esta lista están incluidas nuestras obligaciones reli- encima de los estantes sin que yo 10 vea. El podía mirarmegiosas, cosas que pensamos que estamos supuestos a hacer al otro lado del estante, toda enfrascada con mis cupones,si queremos ser buenos cristianos. Y si las asumimos como calculadora y carro, y tirar con algo por encima del estanteobligaciones, éstas vienen a ser tareas y no privilegios. y encestarlo en el carro. Dios quiere que apr~nd~mos a disfrutar de todas estas Una vez me puse tan furiosa con él que grité, -"¡Podrías cosas y a disfrutarlo a El. El desea que disfrutemos de la parar ya! ¡Me estás volviendo loca!" oración, del estudio de la Palabra y de ir a la iglesia, al igual -"Oh, no tienes que gritar, Joyce,"- me dijo. -"Sóloque Él desea que disfrutemos de nuestro cónyuge, nuestros estoy tratando de divertirme." hijos, nuestra familia, nuestro hogar y de todo lo que ofrece "Bueno, pues yo no vine aquí a divertirme," contesté la vida. Él desea que disfrutemos aún mientras limpiamos la honestamente. "Vine a buscar algunos comestibles. Quiero casa, lavamos el carro, podamos la grama y todas las demás tomarlos del estante, ponerlos en el carro, llevarlos a la caja cosas que hacemos pensando, "Muchacho, estoy loco que registradora, cargarlos hasta ponerlos en el auto, llevarlos a esto termine para hacer algo divertido." casa y colocarlos en la alacena." ~: 216 :~ ~: 217 :~
  • 115. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo restaurar al níño ínteríor Tenía todo mi plan trazado. Pero en el plan no había Todos necesitamos reir más. Pero algunas veces, tenemospermitido ninguna diversión. que hacerlo a propósito. Nosotros hemos visto cómo los niños disfrutan la vida, cómo hacen un juego de todo. Otra Vive un poco cosa que ellos hacen es estar con risitas todo el tiempo. Yo he visto eso en mis nietos. A medida que corren y juegan "El corazón alegre constituye buen remedio; mas por toda la casa, todo lo acentúan con risitas. el espíritu triste seca los huesos. " No es que ahora como adultos vamos a ir por ahí con -Proverbios 17:22 risitas como niños. Porque si lo hacemos, podemos ser des- pedidos de nuestros trabajos, o peor aún, podemos ser ¿No sería maravilloso si pudiéramos vivir un poco mien- enviados a una institución mental para evaluación.tras vamos por la vida haciendo todas las cosas que El punto que quiero traer es que si nos volvemos muypensamos estamos supuestos a hacer? serios, podemos hacernos daño a nosotros mismos como a Debido a que mi niñez me fue robada, yo nunca aprendí aquellos con los que tenemos contacto. Necesitamos hacerlo que era vivir como niña. Nunca aprendí a "alegrar" la un balance entre diversión y responsabilidad.cosa y "vivir un poco" la vida. Siempre estaba tensa. En mi propia vida, yo era tan seria que pensaba que yo Pero, Dave era el tipo de persona que disfrutaba la vida, no podía o tenía que ver con nada aquello que yo conside-a pesar de lo que estuviera pasando a su alrededor. Aunque rara frívolo. Era muy difícil conseguir que yo me riera deyo nunca tendría la habilidad de ser como él, debido a algo. Pero para un niño, no se toma mucho tiempo. Para élnuestras diferencias en nuestras personalidades, pude todo es divertido.aprender que podía disfrutar más y ser más alegre de lo que Necesitamos encontrar más humor en nuestras vidas dia-había sido hasta ahora. rias. Y una de las primeras cosas que tenemos que aprender Como ministro del evangelio, tengo una gran responsa- es a reirnos de nosotros mismos. En vez de contrariarnosbilidad. Tengo que trabajar duro para lo que he sido por nuestros errores humanos y nuestras faltas, necesi-llamada a hacer y lo amo. Yo realmente disfruto mi trabajo. tamos aprender a reirnos de nuestras debilidades y flaquezas.Pero si no tengo cuidado, puedo llegar a ponerme muy No hay nada más gracioso que los seres humanos. Nosotrostensa hasta el agotamiento. Por eso es que tengo que hacer necesitamos reconocer ese hecho y tratar de ponernos en tonoun esfuerzo y aplicar los versículos, como por ejemplo el de con ese niño juguetón que está dentro de nosotros.Proverbios 17:22 y desarrollar un corazón alegre y unamente placentera. Dios nos dio un niño Si usted y yo no estamos emocionalmente balanceados,nuestras vidas enteras se verán afectadas. Yo creo firmemente "Cuando vieron la estrella, se regocijaron sobrema-que si nosotros no aprendemos a reir más a menudo, nos nera con gran alegría. Yentrando en la casa, vieron alvamos a ver en serios problemas. Porque, de acuerdo a lo niño con su madre María, y postrándose le adoraron; yque nos enseña la Biblia, la risa es como medicina. En años abriendo su tesoros le presentaron obsequios de oro,recientes han habido muchos artículos escritos donde la incienso y mirra. Y habiendo sido advertidospor Dios enmedicina confirma ahora que la risa es el instrumento que sueños que no volvieran a Herodes, partieron para sutrae sanidad al cuerpo. La risa es como una caminata interna, tierra por otro camino. Después de haberse marchadoen muchos sentidos tan bueno como el ejercicio físico. ~: 218 :~ ~: 219 :~
  • 116. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo restaurar al niño interior ellos, un ángel del Señor se le apareció aJosé en sueños, Mientras el niño cantaba entusiasmado con su micrófono, diciendo: Levántate, toma al niño y a su madre y huye ella bailaba alrededor como toda una bailarina. a Egipto, y quédate allí hasta que yo te diga; porque Ellos estaban disfrutando completamente y no les importaba Herodes va a buscar al niño para matarle. lo que otros pudieran pensar. Ellos no tenían la edad todavía -Mateo 2:10-13 (versión LBLA) para estar bajo esa esclavitud del "¡Qué dirán la gente!". Algunas veces se requiere un gran paso de fe para sobre- El niño del cual se habla aquí es el Niño Jesús, yesos que ponernos a nuestras inhibiciones y dar libre expresión allegaron, se postraron y le adoraron, presentándole regalos de nuestras emociones reprimidas, a pesar de las opiniones deoro, incienso y mirra son, por supuesto, los sabios del Oriente. otros. Ahí es cuando necesitamos exhibir y disfrutar la Les digo esta historia porque quiero señalar el hecho de libertad de un niño.que cuando Dios nos miró desde el cielo y vió nuestra triste yperdida condición, Su respuesta fue enviarnos a un niño, Evitando el fariseismocomo leemos en Isaías 9:6: Porque un niño nos es nacido, hijo noses dado, y el principado sobre su hombro; y se llamará su nombre Entonces nuestra boca se llenó de risa, y nuestraAdmirable, Consejero, Diosfuerte, Padre eterno, Príncipe de paz. lengua de gritos de alegría; entonces dijeron entre las El Padre nos envió un niño para liberarnos y de inme- naciones: ¡Grandes cosas ha hecho el Señor con noso-diato el rey Herodes planificó destruir ese niño. tros; estamos alegres! De la misma manera, Dios ha dado a cada uno de noso- -Salmo 126:2, 3 (versión LBLA)tros un niño interior y el enemigo ha planificado destruirese niño en nosotros. El diablo anda tras nuestra niñez inte- Estaba observando un programa de entrevistas en la tele-rior. Él no desea que seamos libres como pequeños niños. visión cristiana en donde los participantes hablaban acerca de un avivamiento de risa que está arropando la tierra. Los niños son libres Alguien le preguntó al entrevistador del programa si él pensaba que eso era de Dios. Hemos considerado algunas de las características de un "¿Ofende eso su mente?", preguntó a su vez el entrevis-niño. Una de estas peculiaridades más importante es que tador. "Sí, me ofende", respondió la persona que había traídolos niños son libres. Ellos no les importa lo que la gente la pregunta. "Bueno, entonces, probablemente sea Dios",pueda pensar. respondió el entrevistador. Hace un tiempo atrás, observaba yo a una pareja de Yo no sé si usted lo habrá notado o no, pero Jesús andabapequeños durante el servicio en la iglesia. El niño había ofendiendo a la gente todo el tiempo. Algunas veces pare-traído un micrófono de juguete con él. Estaba todo vestido ciera que lo hacía a propósito.en su traje sastre de domingo y durante la parte de alabanza En Mateo 15:12 leemos, "Entonces acercándose sus discípulos,y adoración, él cantaba con su micrófono, moviéndose con le dijeron: ¿Sabes que las fariseos se ofendieron cuando oyeron estala música como si estuviese participando frente a una gran palabra?". Y la respuesta de Jesús a ellos fue: "Dejadlos, sonaudiencia. Por otro lado, la madre de la niña obviamente ciegos guías de ciegos; y si el ciego guiare al ciego, ambos caerán enhabía venido directamente de la clase de baile a la iglesia, el hoyo" (v. 14). Jesús sabía exactamente cómo llegar a losporque todavía la niña llevaba puesto su ropa de ballet. auto-justificados fariseos. -: 220 :~ -: 221 :~
  • 117. CONTR.OLANDO SUS EMOCIONES Cómo restaurar al níño ínteríor Debemos estar en guardia contra el fariseísmo. La verdad Por eso es que debemos mantenemos vigilantes para noes que la iglesia hoy está llena de fariseos. Yo era una de permitir que él destruya el niño interior que el Señor haellos. De hecho, yo era la jefa de los fariseos. Era inflexible, puesto dentro de nosotros, que nos mantiene lejos de serlegalista, aburrida, siempre impresionando a otros, sin nada controlados por nuestra naturaleza farisaica.de humor, criticona, pasaba juicio sobre todo y más y más.Iba camino al cielo, pero sin disfrutar para nada del viaje. Volver, recibir, aceptar y dar Usted y yo necesitamos salir de nuestras camisas de bienvenida al pequeño niñofuerza. Jesús no vino a este mundo para atamos sino parahacemos libres. Necesitamos estar libres para expresar Así que, cualquiera que se humille como este niño,nuestra gratitud y alabanza a Él por todas las cosas maravi- ése es el mayor en el reino de los cielos, y cualquierallosas que Él ha hecho, está haciendo y continuará haciendo que reciba en mi nombre a un niño como este, a mípara nosotros. me recibe." Ahora, yo no estoy diciendo con esta declaración quevamos a ir por la vida tratando de actuar de manera ridícula -Mateo 18:4, 5desde que amanece hasta que oscurece. No estoy hablando Usted y yo debemos humillamos y volver a ser cornode cosas misteriosas o fanatismo, estoy hablando de niños. Nosotros también debemos aprender a recibir,libertad y gozo. Estoy hablando de ser liberados de los gri- aceptar, y darle bienvenida al niño que está dentro de noso-lletes de la religión farisaica para que podamos ser guiados tros. Pero a muchos de nosotros se nos hace muy difícillibremente por el Espíritu Santo. hacerlo porque estamos esforzándonos fuertemente para convertimos en espirituales maduros. Protege y preserva el niño interior En un lugar de la Biblia se nos dice que debemos crecer en Cristo (Efesios 4:15) y, en este pasaje que leímos, Jesús y él, despertando, tomó de noche al niño y a su nos dice que seamos como un niño. La verdad es que madre, y se fue a Egipto, y estuvo allá hasta la muerte debemos ser ambos. de Herodes; para que se cumpliese lo que dijo el Señor El Señor quiere que crezcamos en nuestra actitud, con- por medio del profeta, cuando dijo: de Egipto llamé a ducta y la aceptación de responsabilidades. Al mismo tie~po mi Hijo. Herodes entonces, cuando se vio burlado por el quiere que seamos niños en nuestra dependencia de E~ y los magos, se enojó mucho, y mandó matar a todos los que podamos expresar libremente nuestros sentimientos a El. niños menores de dos años que había en Belén y en Un buen ejemplo lo encontramos en Mateo 19: 14 en todos sus alrededores, conforme al tiempo que había donde leemos lo que sucedió cuando los discíPu!os de Jesús inquirido de los magos. trataron de mantener a los niños alejados de El: ".. .Jesús -Mateo 18:4, 5 dijo: Dejen que los niños vengan a mí, y no se lo impidan, porque el reino de los cielos es de quienes son como ellos" (NVI). Otra vez vemos ilustrado en esta historia cómo el diablo En otras palabras, "jDéjenlos!" ¿No les parece que espersigue al niño dentro de cada uno de nosotros para des- una declaración maravillosa? Así como Jesús recibió, aceptótruirlo. y dio la bienvenida a los niños que se acercaban a Él, así ~ 222 :~
  • 118. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo restaurar al níño ínteríornosotros debemos recibir, aceptar y dar la bienvenida al fuente: piedras de abuso, dolor, rechazo, abandono, engaño,pequeño niño que Dios ha puesto dentro de nosotros. amargura, resentimiento, auto-compasión, odio, depresión, Los niños necesitan sentirse seguros, protegidos y desesperanza, y más cosas. Para cuando ya somos adultos,amados. Ellos necesitan expresar libres y completamente nuestras fuentes están tan llenas de piedras, que el agua se hasus sentimientos y emociones. Nosotros también. estancado y ya no puede fluir libremente en nosotros. De vez en cuando sentimos un pequeño brote muy ¡Destapa las fuentes! adentro. Pero nunca hemos podido experimentar la libertad necesaria para que nuestras fuentes de agua fluyan libre- Respondió Jesús y le dijo: "Cualquiera que bebiere mente una vez más. de esta agua, volverá a tener sed; mas el que bebiere Es interesante notar que cuando Jesús levanta a su amigo del agua que yo le daré, no tendrá sedjamás; sino que Lázaro de la tumba, Él ordena, "Quiten la piedra" Guan 11:39). el agua que yo le daré será en él una fuente de agua Yo creo que el Espíritu Santo quiere que quitemos las piedras que salte para vida eterna. " que han estado obstruyendo nuestras fuentes de agua viva. -Juan 4:13, 14 Cuando los alcohólicos y drogadictos se refieren a embria- garse o endrogarse, ellos hablan de ["estar embollados"]. Con En Su conversación con la mujer en el pozo, Jesús dijo nosotros es exactamente lo contrario. Cuando nos llenamosque todos aquellos que creyéramos en Él tendríamos, en del Espíritu Santo, nos ["desembollamos"] para que nuestrasnuestro interior, una fuente que brotaría agua continua- vidas sean inundadas por esas corrientes de agua viva.mente. Pero qué si esa fuente se tapa, tenemos entonces unproblema. Porque el agua que está dentro de nosotros no Agua vivapuede fluir, se vuelve agua estancada. Si tu vida está estancada y contaminada, puede ser que tu En el último y gran día de la fiesta, Jesús se pusofuente de agua viva ha sido obstruida con piedras por el ene- en pie y alzó la voz, diciendo: "Si alguno tiene sed,migo, como lo hicieron en los días del Antiguo Testamento. venga a míy beba. El que cree en mí, como dice la En 2 Reyes 3: 19 el Señor le dice a los israelitas que Escritura, de su interior correrán [continuamente}estaban siendo atacados por los moabitas: "Y destruiréis toda ríos de agua viva. " Esto dijo del Espíritu [Santo} queciudad fortificada y toda ciudad principal, y talaréis todo árbol habían de recibir los que creyesen en El; pues aún nobueno, cegaréis todas las fuentes de agua y dañaréis con piedras había venido el Espíritu Santo, porque Jesús no habíatodo terreno fértil" (LBLA). sido aún glorificado. En aquellos días, el obstruir con piedras las fuentes de -Juan 7:37-39agua era una de las armas usadas para derrotar al enemigo.Nuestro enemigo, el diablo, continúa usando esa arma Note que en este pasaje Jesús no dice que aquellos quecontra nosotros hoy. creen en El, correrán ríos de agua viva de vez en cuando. El Yo creo que usted y yo hemos nacido con una fuente buena dice que esos ríos de agua viva correrán continuamente.y limpia que fluye dentro de nosotros. Cuando niños, esa Ese río de agua viva es el Espíritu Santo. Lo que Jesúsfuente se mantiene fluyendo libremente. Pero a medida que está expresando aquí es sobre el derramamiento delpasa el tiempo, Satanás viene y comienza a tirar piedras en esa Espíritu Santo, que hemos (aquellos que han aceptado a ~: 224 :~ ~: 225 :~
  • 119. Cómo restaurar al níño ínteríorCONTROLANDO SUS EMOCIONESJesús como Señor y Salvador) recibido mediante la Persona La risa de la fey el poder de Espíritu Santo en nosotros. El río de agua viva fluye dentro de usted y yo. No se "El impío trama contra eljusto,supone que se obstruya, sino que brote dentro de nosotros y contra él rechina sus dientes.y corra fuera de nosotros. A medida que nosotros vaya~os El Señor se ríe de él, liberando de nuestro interior el poder de esa agua Viva, porque ve que su día se acerca. " mayor poder recibiremos mediante la plenitud del Espíritu -Salmo 37:12, 13 (versión LBLA) Santo. (Por favor, escriba a nuestro ministerio a la direc- ción que está en la parte de atrás del libro, para obtener La Biblia enseña que el Señor se sienta en el cielo y se ríe más información acerca de esta experiencia.) Lo que de sus enemigos porque Él sabe que el día de su derrota se tenemos que aprender es a ir con la corriente. acerca. Eso es lo que yo llamo "la risa de la fe". ¿Recuerda la reacción de Abraham en Génesis 17:17 Ir con la corriente cuando Dios le dijo que su esposa Sara tendría un hijo en su vejez y sería madre de naciones? Él se rió. "Ir con la corriente" tiene un doble significado para mí Luego en Génesis 18:10-12, cuando Sara oye al Señordebido a un incidente que me sucedió y que describo con recordándole a Abraham otra vez la promesa, ella tambiénmás detalle en otro de mis libros. se rió. Así que, cuando el niño de la promesa nació, Cuando mis hijos eran pequeños, varias veces en la Abraham y Sara hicieron como el Señor les había mandadosemana, como sucede, alguno de ellos derramaba su vaso de y lo llamaron Isaac, que significa "risa" (Génesis 17:19).leche en la mesa. Cada vez que sucedía yo volaba de inme- ¿Sabe lo que yo creo que eso quiere decimos? Creo quediato, enfurecida, a limpiarlo, porque la leche se regaba por dice que si esperamos en las promesas de Dios yapren-toda la mesa, se escurría entremedio de la tabla insertada y demos a ser herederos en vez de trabajadores, terminaremoscorría por las patas de la mesa. riéndonos. Estaremos dando a luz a Isaaces, no Ismaeles. y un día mientras yo estaba debajo de la mesa, a gatas,con mi arrebato y malhumor, absorbiendo con un paño todo La risa destapa los pozosel reguero de leche, el Espíritu Santo me hizo entender quetodos los arrebatos del mundo no van a conseguir que la Isaac volvió a cavar los pozos de agua que habían leche vuelva a correr hacia arriba por las patas y regrese al sido cavados en los días de su padre Abraham, porquevaso. Debido a que eran niños pequeños, iban a derramar los filisteos los habían cegado después de la muerte de cosas. El Espíritu Santo me enseñó a ir con la corriente. Abraham... De esa experiencia aprendí a reirme de las cosas que -Génesis 26:18 (versión LBLA) solían enfurecerme. Cuando las cosas marchan mal en nuestras vidas, Dave y yo hemos aprendido a decir, "No Una de las cosas que Isaac hizo cuando ya era adulto fue estoy impresionado, Satanás, no me impresionas en nada". destapar los pozos de su padre Abraham que los enemigos Yo he entendido que si no le permitimos al diablo que habían tapado. Podemos entender que esto significa que la nos impresione, tampoco él puede oprimimos. risa y el gozo en el Espíritu Santo destapan nuestros pozos. Aquí es otro momento donde debemos aprender a usar el arma de la risa contra el enemigo. ~: 116 :~
  • 120. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Cómo restaurar al níño ínteríor Usted y yo no tenemos que profundizar mucho en este eso es que hemos estado hablando, a través de todo estetema o volvernos muy filosóficos al respecto. Sólo necesi- capítulo, de cómo son los niños.tamos volver a ser como niños. La última de las características de los niños que necesi- A pesar de nuestra edad, si queremos entrar al Reino de tamos considerar es su sencillez.Dios necesitamos ser como niños, de acuerdo a lo que Jesús Por naturaleza, los niños son sencillos y sin complica-habló en Lucas 18:17. ciones. Ellos también son curiosos en un modo sano, pero El Reino de Dios está disponible para nosotros en el no se envuelven en razonamientos porque esto les causamomento que ocurre el nuevo nacimiento. Pero, para noso- demasiada confusión. Ellos hacen un sinnúmero de pre-tros poder entrar y disfrutar por completo de ese Reino, guntas, pero no van demasiado a lo profundo, mental yaquí y ahora, debemos ser como niños. filosóficamente hablando. Es interesante notar las veces que los escritores del C9mo podemos ver,Juan 10:10 nos dice que Jesús dijoNuevo Testamento se refieren a los seguidores de Jesús que El había venido para qU;.e tuviéramos vida y para que lacomo "niños". tuviéramos en abundancia. El nos dijo además que el diablo Por ejemplo, en 1 Juan 4:4 leemos, "Hijitos míos, vosotros sólo viel}e para robar, matar y destruir. Una de las cosas asois de Dios y los habéis vencido, porque mayor es el que está en las que El se refería era al sistema religioso de la época quevosotros que el que está en el mundo" (LBLA). mantenía a la gente en esclavitud porque no tenía vida, Según puedo meditar en este verso y otros como él, gozo y libertad, sólo reglas, reglamentos y razonamientos.pareciera que el Señor quiere enseñarnos a que desarro- EnJuan 9 cuando Jesús y sus discípulos vieron al hombrellemos y ~antengamos una mentalidad de niño. En otras ciego de nacimiento, ellos querían saber quién habíapalabras, El quiere que sintamos y actuemos como Sus pecado que había causado su ceguera: el hombre mismo opeq}leños hijos. Él quiere que tengamos esa dependenc!a sus padres (vs. 1,2). Ese tipo de pregunta es típico de noso-en El como niño, creyendo que, como todo buen padre, ~l tros. Esa es la manera en que somos, tratamos siempre detiene cuidado de nosotros, nos guarda y nos provee. El razonar todo en nuestras propias vidas y en las vidas cer-quiere que creamos que en El podemos relajarnos y ser canas a nosotros. Queremos una respuesta para todo.libres. Entonces cuando Jesús ungió los ojos del ciego, que lo Si usted ha perdido ese niño interior, entonces este es el envía a lavarse en el estanque de Siloé, y regresa el hombremomento de rescatar ese niño. viendo, los fariseos lo llamaron y comenzaron a hacerle preguntas. Ellos querían saber quién lo había sanado y Los niños son sencillos y sin complicaciones cómo lo había hecho (vs. 6-34). Las manifestaciones y demostraciones espirituales son El Espíritu mismo da testimonio a nuestro espí- cosas que los humanos no pueden entender. Nosotros no ritu, de que somos hijos de Dios. necesitamos saber cómo Jesús sana para poder ser sanados -Romanos 8:16 o ser usados en sanidad de otros. Nosotros podemos hacer como el hombre que fue sanado por Jesús de su ceguera. Otra vez se nos dice que somos niños, los hijos de Dios. Podemos decir, con esa sencillez y confianza de niño, "YoSi eso es así, necesitamos saber cómo son los niños, para no sé cómo Ello hizo, una cosa sé: que yo era ciego y ahoraque podamos conducirnos y vivir nuestras vidas diarias. Por veo" (v. 25). ~ 228 loo- -: 229 loo-
  • 121. CONTROLANDO SUS EMOCIONES Nosotros siempre queremos irnos teológicamente pro-fundo en todo. Pero cuando empezamos a explicar a Dios,nos metemos en toda clase de problemas. Los niños notratan de razonar o explicar todo. Ellos sólo aceptan lascosas como son y las disfrutan. No son de doble mente.Ellos se enfocan en lo que quieren y van tras ello sin impor-tarle lo que otros puedan pensar o decir. Los niños son persistentes. Ellos mantienen sus sueños y conclusíónexpectativas más tiempo que los adultos, porque ellos sabenlo que quieren y no tienen miedo de conseguirlo. Comoresultado, no se desaniman o se deprimen como lo hacenlos adultos. Los niños no tienen temor a las emociones o de mostrarsus emociones. Lo que sienten por dentro, lo reflejan ensus caras. Si están felices, excitados o entusiasmados, eso seles ve. En esto, permitamos que los niños sean un ejemplo para E n este libro hemos visto cómo debemos controlar nues- tras emociones para que podamos gozar de ellas y usarlas de la forma para las cuales Dios las creó. Dios nosnosotros. Si estamos contentos en el Señor, nosotros dio las emociones para que podamos disfrutar de la vidapodemos y debemos mostrarlo al mundo entero siendo un plena que Él nos quiere dar y para tener compasión altestimonio a ellos. ministrarle a otros. Sea como un niño. ¡Pare de preocuparse, irritarse, ponerse Hasta que no aprendamos a controlarlas, nuestras emo-todo frustrado y malhumorado, tratando de rawnar y resol- ciones pueden ser nuestro peor enemigo porque Satanásverlo todo! Aprenda a relajarse y tómelo todo a la ligera. intentará usarlas para evitar que caminemos en el poder del Haga una decisión de disfrutar el resto de su vida. No Espíritu.importa cuál sea su situación o circunstancias, a pesar de No importa lo que haya ocurrido en su pasado, Diossus experiencias pasadas o las que pueda tener en el futuro, puede sanarlo para que Eueda ver al mundo a través de Susdetermine encontrar una manera de traer un poco de risa y ojos y gozar de lo que El le ha dado y le está dando. Lasdiversión a su vida. recompensas de controlar sus emociones son muy buenas. Si quiere estar emocionalmente completo, encuentre y Aplique lo que ha leído en este libro y aprenda a disfrutarrecupere el niño perdido dentro de usted. de todo lo que hace -: 230 :~ -: 231 ,...
  • 122. sobre la autora la liberación para vivir en victoria mediante la aplicación de la Palabra de Dios, Joyce anda equipada para liberar a los cautivos y para cambiar cenizas por belleza. J oyce cree que cada persona que camina en victoria sirve de ejemplo para que otros puedan hacer lo mismo. J oyce lleva una vida transparente y sus enseñanzas son practicas y pueden ser sobre la autora aplicadas a la vida diaria. J oyce ha enseñado acerca de la sanidad emocional y temas relacionados en reuniones por todo el mundo, ayu- dando a muchos miles. Ha grabado más de 200 distintos álbumes de audio casetes y es autora de más de 40 libros que ayudan al Cuerpo de Cristo en diversos tópicos. Su "Paquete de sanidad emocional"* contiene más de 23 horas de enseñanza sobre el tema. Los álbumes incluidos oyce Meyer ha venido enseñando la Palabra de Dios en este paquete son: "Confianza"; "Belleza por Cenizas";J desde 1976 Y en ministerio a tiempo completo desde 980. Como pastora asociada en la iglesia Life ChristianCenter en Sto Louis, Missouri, desarrollaba, coordinaba y "Controlando sus emociones"; "Amargura, resentimiento y falta de perdón"; "Raíz de rechazo"; y una cinta de 90 minutos con Escritura y música, titulada "Sanando a losenseñaba una reunión semanal conocida como "Vida en la acongojados". El "Paquete mental"* de J oyce tiene cincoPalabra". Después de más de cinco años, el Señor lo ter- diferentes series de audiocasetes sobre el tema de la mente.minó, guiándola a establecer su propio ministerio yllamarlo "Vida en la Palabra, Inc." La transmisión radial y televisiva de "Vida en la Palabra"de J oyce se transmiten a través del mundo. Sus casetes deenseñanza son disfrutados por muchos a nivel interna-cional. Viaja extensamente dando conferencias de Vida enla Palabra. J oyce y su esposo, Dave, administrador de Vida en laPalabra, han estado casados por más de 33 años y tienencuatro hijos. Los cuatro están casados y tanto ellos comosus cónyuges trabajan junto a Dave y Joyce en el ministerio.Joyce y Dave residen en Sto Louis, Missouri. Joyce cree que el llamado de su vida es establecer cre- ""Disponibles en inglés.yentes en la Palabra de Dios. Dice: "Jesús murió paraliberar a los cautivos, y demasiados cristianos llevan vidasmediocres o derrotadas". Habiéndose encontrado en lamisma situación hace muchos años, y habiendo encontrado ~: 232 :~ ~: 233 :~
  • 123. Para localízar ala autora: Joyee Meyer Ministries P.o. Box655 Fenton, Missouri 63026 (636) 349-0303 Por favor, cuando escriba, incluya su testimonioo ayuda recibida como resultado de leer este libro. Su solicitud de oración es bienvenida.