O documento discute como o corpo precisa de energia para realizar atividades diárias e esportivas. Ele explica que nutrientes como cálcio, zinco e vitaminas ajudam o sistema nervoso a conduzir energia e que cafeína e taurina podem revitalizar imediatamente. Também menciona que glucuronolactone e ribose fornecem energia para melhorar o desempenho físico e mental, enquanto cálcio, magnésio e outras vitaminas fortalecem as defesas em qualquer idade.