Dicas para uma relação feliz
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×
 

Dicas para uma relação feliz

on

  • 1,899 views

 

Statistics

Views

Total Views
1,899
Views on SlideShare
1,899
Embed Views
0

Actions

Likes
0
Downloads
9
Comments
0

0 Embeds 0

No embeds

Accessibility

Categories

Upload Details

Uploaded via as Microsoft PowerPoint

Usage Rights

© All Rights Reserved

Report content

Flagged as inappropriate Flag as inappropriate
Flag as inappropriate

Select your reason for flagging this presentation as inappropriate.

Cancel
  • Full Name Full Name Comment goes here.
    Are you sure you want to
    Your message goes here
    Processing…
Post Comment
Edit your comment

Dicas para uma relação feliz Dicas para uma relação feliz Presentation Transcript

  • 10 dicas …para uma Relação Feliz
  • Antes de se zangar quando o outro comete um erro, quando já tinha avisado, guarde o “Eu não te disse que…” e pergunte-se “Isto afecta-me directamente?!”, se não, contorne esta armadilha, afinal é ele/ela que irá ter de lidar com as consequências…
  • … Ok, mas e se o/a afectar directamente?!Não seja hostil, investigue e descubra o que realmente aconteceu; Como?!Pergunte de forma neutra: “Peço-te que me expliques como é que isto aconteceu?”; Pode ser que encontre uma boa razão para o alegado descuido ou distracção.
  • … Quando quer apresentar uma queixa, diga antes o que quer e não o que não quer!Em vez de dizer: “Estás sempre enfiado/a no computador”, diga: “gostava de estar contigo. Vamos ficar um bocadinho juntinhos na sala?
  • Adoptar uma perspectiva passiva pode evitar temporariamente uma discussão mas acaba por criar ressentimentos. Não só o outro não sabe como lhe agradar como acaba por ser muito stressante tomar a maioria das decisões.
  • … Se o outro fez algo que o/a aborrece, como tomar decisões pelos dois, não se enrede no: “Como é que foste capaz?”; Foque-se no futuro, permita-se descobrir consensos, perceba como a partir de agora podem decidir em conjunto: “Podemos perceber o que cada um de nós quer, antes de se estabelecer um plano para os dois?”
  • … A partir de agora, sempre que ele/ela tiver um compromisso importante: reunião, jantar, apresentação, consulta médica, não passe ao lado, pelo contrário, telefone, envie um e- mail ou pergunte directamente: “Como é que correu?” Isto passa a mensagem: “Eu preocupo-me contigo”.
  • …Discutem com frequência por o nome daquele actor, daquele filme, ou sobre o nome do restaurante, ou sobre quem estava naquele jantar, ou um facto histórico?Da próxima vez, pare de imediato a conversa, faça uma pesquisa no google, vá mesmo até ao restaurante, telefone a um amigo… e tire a teima do caminho.
  • …Dizer apenas desculpa não é efectivo. Clarifique. Da próxima vez experimente partilhar como o/a magoou e o que fará para prevenir que se repita: “Desculpa ter-te feito sentir da forma x, irei fazer y, de forma a que z não se repita.”
  • Se ficou zangado/a pelo outro ter revelado algo que considerava íntimo da relação, como um assunto de saúde, disciplina dos filhos ou questões relativas ao emprego, passe por cima do: “Como foste capaz de contar?”, delimite antes, que tópicos devem permanecer privados.
  • Encontre diariamente oportunidades de reconhecer e valorizar qualidades e forças pessoais do outro. Procure especificar.
  • Oficina de Psicologia