Uốngsữacanxinhưthếnàođểkhôngbịsỏithận                                                        0Đăngbởi Blogvisuckhoe.com | ...
raungót, mộcnhĩ, bôngcảiđềucólượngcanxicao...Phụnữlớntuổinênchọnsữatáchbéogiàucanxi, uốngvào banngàytrongbữasánghoặcvàobữa...
Upcoming SlideShare
Loading in...5
×

Uống sữa canxi như thế nào để không bị sỏi thận

967

Published on

1 Comment
0 Likes
Statistics
Notes
  • Be the first to like this

No Downloads
Views
Total Views
967
On Slideshare
0
From Embeds
0
Number of Embeds
0
Actions
Shares
0
Downloads
2
Comments
1
Likes
0
Embeds 0
No embeds

No notes for slide

Uống sữa canxi như thế nào để không bị sỏi thận

  1. 1. Uốngsữacanxinhưthếnàođểkhôngbịsỏithận 0Đăngbởi Blogvisuckhoe.com | at 15:49Chuyênmục : Canxi, Loãngxương, Sỏithận, Sữa, ThựcphẩmTùytuổi, thểtrạng,chếđộsinhhoạtvàănuốngmàlượngsữauốngthayđổitừ 1 - 2ly/ngày. Vớilượngsữanàycóthểcungcấpkhoảng 30 - 50%nhucầucanxihằngngày. Sữalàthựcphẩmgiàucanxinêncóthểgiúphỗtrợphòngngừaloãngxương.Ngoàisữacũngcòncácthựcphẩmgiàucanximàmẹbạncóthểchọnlựađểchếbiếncácmónănhợpkhẩuvị.Cácthựcphẩmgiàucanxicónguồngốcđộngvậtchủyếulàthủyhảisảnnhưtép, tôm, cua, cá, ốc...cácloạithựcphẩmgiàucanxicónguồngốcthựcvậtnhưcácloạiđậu,đặcbiệtlàđậunànhrấtgiàucanxi, cácloạiraunhưrauđay, mồngtơi,
  2. 2. raungót, mộcnhĩ, bôngcảiđềucólượngcanxicao...Phụnữlớntuổinênchọnsữatáchbéogiàucanxi, uốngvào banngàytrongbữasánghoặcvàobữaphụ. Nênvậnđộng,tậpthểdụcvàtiếpxúcánhnắngbuổisángđểcanxiănvàođượchấpthutốthơn.

×