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Depresión: causas, síntomas y tratamiento.

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¿Cuál es el tratamiento que se ofrece en Psigma? …

¿Cuál es el tratamiento que se ofrece en Psigma?

En la actualidad ha sido demostrado que los tratamientos psicológicos (la terapia cognitiva y la interpersonal) son al menos tan eficaces como los farmacológicos para combatir los trastornos depresivos. Existen una multitud de procedimientos que el profesional tiene a su disposición para ayudar a la persona que consulta por un problema de este tipo. En Psigma tenemos una gran experiencia en el tratamiento de estos trastornos y aunque cada terapia es diferente según el profesional al cargo y de las particularidades de la persona que consulta, hay algunos ingredientes básicos que se tienen en cuenta en la mayoría de los tratamientos.

En las sesiones iniciales siempre se recoge información acerca del problema y también de la historia de la persona. Es muy importante que el profesional dedique algunas de las sesiones iniciales a conocer a la persona no sólo en relación al problema sino también la historia vital de la persona, sus sueños, ilusiones, frustraciones, capacidades y fortalezas. Al final de esta primera fase la persona y el terapeuta deben haber acordado una serie de metas y objetivos concretos hacia los que enfocar el trabajo terapéutico. Es importante señalar que estos objetivos los marca la persona y no el profesional, la función de éste es facilitar a la persona a que pueda conseguir aquello que se propone.

En las sesiones intermedias del tratamiento es muy frecuente que el terapeuta mande tareas cuidadosamente diseñadas para que la persona pueda poner en marcha sus recursos y hacer frente al malestar. Estas tareas pueden estar orientadas hacia el pasado, el presente o el futuro pero siempre están relacionadas con la manera de gestionar las emociones, los pensamientos de la persona así como con la forma de actuar. Frecuentemente cuando se produce una mejoría, por pequeña que puede parecer, la terapia tratará de incrementar el área del placer puesto que la depresión se empeña fervientemente en menoscabar la capacidad de disfrute. En definitiva es importante que la persona aprenda a gestionarse de una manera más acorde con sus metas personales y que pueda seguir creciendo y madurando sin que la depresión frene su crecimiento personal. En la etapa final de la terapia las sesiones se espacian más en el tiempo y se focaliza la atención en prevenir posibles recaídas. Esta parte de la terapia es de vital importancia en el caso de la depresión puesto que es muy frecuente que pueda reactivarse frente a nuevas situaciones y retos que comporten estrés.

En Psigma ofrecemos ambos tipos de tratamiento y lo ajustamos a las necesidades individuales de la persona que consulta para asegurar el mejor pronóstico.

Solicita más información.
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Te asesoraremos.

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  • 1. TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA DEPRESIÓN
  • 2. DEPRESIÓN Síntomas
  • 3. La persona tiene un estado de ánimo depresivo la mayor parte del día. (por ejemplo sentirse triste o vacío) Sufre una disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades la mayor parte del día. Pérdida o aumento de peso considerable. (por ejemplo más del 5% del peso corporal en un mes) La persona sufre insomnio o hipersomnia casi cada día. Agitación o enlentecimiento psicomotores casi cada día. DEPRESIÓN Síntomas
  • 4. Fatiga o pérdida de energía casi cada día. Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva casi cada día. La persona siente que disminuye su capacidad para pensar o concentrarse, y se siente a menudo indeciso. En función de la gravedad de los síntomas, pueden darse pensamientos recurrentes de muerte o ideación suicida. DEPRESIÓN Síntomas
  • 5. DEPRESIÓN Causas
  • 6. Estrés. Fracasos sentimentales. Conflictos familiares. Pérdida de trabajo. Pérdida de un ser querido. Accidentes. Consumo de determinados tóxicos, etc. Factores desencadenantes externos (exógenos) DEPRESIÓN Causas
  • 7. Predisposición genética. Efectos de ciertos medicamentos. Condicionamento educativo, etc. Factores del propio individuo (endógenos) DEPRESIÓN Causas
  • 8. OBJETIVOS DEL PROCESO
  • 9. Conocer Entender Desbloquear Apoyar Mejorar el estado anímico Reaprender Disfrutar Evitar recaídas OBJETIVOS DEL PROCESO
  • 10. DESARROLLO DE LOS OBJETIVOS
  • 11. Mejorar la situación anímica, restaurando un adecuado funcionamiento en las diferentes esferas de la vida cotidiana. Mejorar la calidad de vida del paciente Aprender a interpretar las situaciones externas de un modo más funcional y adaptativo, analizando los aspectos positivos presentes.(actuar de un modo más realista) Ayudar a ser más asertivo y sociable. Programar actividades gratificantes y organizar el tiempo. Aprender a tomar decisiones para resolver problemas. DESARROLLO DE LOS OBJETIVOS
  • 12. FASES DEL PROCESO
  • 13. CONOCER Recogida exhaustiva de datos para entender a la persona y su situación de forma profunda y sensible 1 FASES DEL PROCESO INFORMAR Y AMPLIAR Ver la situación des del punto de vista del paciente y comprenderlo. Dar una visión amplia del problema, generando ideas nuevas y adaptativas y concienciando del impacto de los pensamientos disfuncionales. 2
  • 14. TRATAR Promover cambios significativos para restaurar un adecuado funcionamiento en las actividades cotidianas, buscando alternativas de pensamiento más positivas, programando actividades gratificantes y organizando el tiempo de forma eficaz, así como potenciando la propia autoestima. 3 FASES DEL PROCESO PREVENIR RECAÍDAS Incrementar los recursos personales de la persona con el fin de reducir la probabilidad de futuras recaídas.4
  • 15. DESARROLLO DEL PROGRAMA
  • 16. VER LA SITUACIÓN DES DEL PUNTO DE VISTA DEL PACIENTE Y COMPRENDERLO. GENERAR EMPATÍA Y CONFIANZA PARA INICIAR EL TRATAMIENTO. ANALIZAR SU PROBLEMA DES DE SU VISIÓN PERSONAL: EXPERIENCIAS, PENSAMIENTOS, MIEDOS, CREENCIAS, EXPECTATIVAS, ETC. CONOCER SUS RECURSOS Y LIMITACIONES.. 1 Conocer
  • 17. 2 Informar y ampliar EXPLICARLE QUÉ LE PASA. HACERLE CONSCIENTE DEL USO DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS AUTOMÁTICOS Y DE SUS CREENCIAS IRRACIONALES PARA INTERPRETAR LA REALIDAD. HACERLE ENTENDER QUE ES POSIBLE CAMBIAR SU VISIÓN HACIA OTRA MÁS POSITIVA, CONSTRUCTIVA Y ACTIVE. AYUDARLO A GENERAR RECURSOS ALTERNATIVOS. MOTIVARLO PARA CREER EN EL CAMBIO. BUSCAR SOLUCIONES ACTIVAS Y REALISTAS JUNTO AL TERAPEUTA.
  • 18. 3 Tratar AYUDAR A GENERAR PENSAMIENTOS ALTERNATIVOS MÁS ADAPTATIVOS, ROMPIENDO LAS CREENCIAS MÁS LIMITADORAS QUE LE BLOQUEAN. APRENDER A GENERAR SOLUCIONES EFICACES E IMPLEMENTARLAS DE FORMA GRADUAL. APRENDER A PROGRAMAR ACTIVIDADES GRATIFICANTES EN SU VIDA COTIDIANA Y LLEVARLAS A CABO. APRENDER A GESTIONARSE EL TIEMPO DE UN MODO MÁS EFICAZ. PAUTAR EJERCICIOS CONCRETOS, DISFRUTANDO DEL PROCESO Y REAPRENDIENDO LAS SENSACIONES PLACENTERAS Y POSITIVAS. SEGUIMIENTO Y REAJUSTE DE LAS NUEVAS PAUTAS, SINTIENDO CADA VEZ MAYOR AUTOEFICACIA.
  • 19. 4 Prevenir recaídas CONCIENCIAR DE LA IMPORTANCIA DEL MANTENIMIENTO DE LAS PAUTAS ESTABLECIDAS. IDENTIFICAR MÁS FÁCILMENTE LAS SITUACIONES QUE RESULTEN AMENAZANTES PARA EL EQUILIBRIO PSICOLÓGICO Y LAS ACTITUDES PROPIAS DISFUNCIONALES, SIENDO CAPAZ DE INTRODUCIR LOS CAMBIOS QUE RESULTEN OPORTUNOS. ADECUADO MANEJO DEL ESTRÉS. DAR SEGURIDAD Y CONFIANZA PARA MANTENER LOS CAMBIOS.
  • 20. Sensible Personalizado Humano Eficaz TIPO DE ACOMPAÑAMIENTO
  • 21. Beneficios Podrás aprender a interpretar las situaciones problemáticas de un modo más eficaz, realista y adaptativo. Recuperar la capacidad para experimentar placer. Podrás crecer y aprender a partir de un problema. Te conocerás más y te sentirás major. Crearás una nueva visión de ti, con más seguridad y confianza. Augmentará tu autoestima. Sensaciones placenteras y positivas Incrementarás tus recursos personales y aprenderás a potenciar tus puntos fuertes. Mejorarás tu calidad de vida..
  • 22. Metodología Trabajo individual (en algunas ocasiones contactaremos también con los familiares). Realizamos las sesiones de terapia individual para profundizar en la historia personal y psicobiográfica y sus vivencias únicas. Ayudamos a hacer cambios a nivel cognitivo a través de técnicas de restructuración cognitiva, así como cambios conductuales basados en la programación de tareas y adecuada gestión del tiempo. Proponemos ejercicios personalizados y efectivos para conocerse major. Potenciamos la innovación y la creatividad.
  • 23. En PSIGMA elaboramos tratamientos personali- zados y holísticos, buscando la comprensión total de la persona, su situación y su momento actual, para generar soluciones y cambios realizables, para ayudar a mejorar su bienestar, confianza y recursos propios para afrontar la vida des de otra perspecti- va más sana, eficaz y feliz. PSIGMA: CENTRO DE PSICOLOGÍA, ASESORAMIENTO PERSONAL Y SALUD.
  • 24. Solicita más información. www.psigma.cat BARCELONA - VIC - MANRESA – GIRONA TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA DEPRESIÓN