Para
Transiciones Profesionales
Transformaciones Personales
Proceso de Acompañamiento Individual en
Mindfulness & Coaching...
DESDE DÓNDE
Confusión y desmotivación: no sé lo que me pasa.
Sé lo que me sucede: pero no sé cómo cambiar.
Me siento vacío...
HACIA DÓNDE
Desarrolla una nueva calidad de la mente
Desde Dónde - Origen
Mente orientada modo ACCION
Mind Full, o Mindful...
OBJETIVOS
GENERALES
{
Aquieta tu mente,
Abre tu corazón.
Suelta y Vacíate
de lo que no eres.
Permite que suceda
la Visión ...
Proceso de Acompañamiento Individual
en Mindfulness & Coaching
FASES
5Parar
y Observar
Dejar ir:
Explorar y
Cuestionar
Dej...
Parar
y Observar
Proceso de Transformación
FASE
1
Parar y observar, reflexionar desde
la presencia amorosa.
Reconocer: ¿Qu...
¿Qué sombras y patrones me limitan /
posibilitan nuevas acciones?
Soltar experiencias pasadas
y proyecciones futuras.
Vaci...
Presencia: Ampliación de la percepción
y visión de la realidad.
Comprensión Profunda: ¿dónde estoy
y hacia dónde voy?
El C...
Toma de decisión coherente y ecológica.
Creatividad:
Qué recursos y habilidades tengo?
Pedidos, ofertas y nuevas declaraci...
Apertura e integración de nuevas
formas de hacer.
Compartir estados de presencia
y aprendizaje.
¿De qué me nutro? Cambiar ...
Tú eres lo más importante
Vive un acompañamiento
Experiencial Transformador Profundo Integrador
METODOLOGÍA
Metodología desarrollada para
la Transformación Personal y Profesional
El proceso de acompañamiento es experie...
MODALIDAD
Proceso de Acompañamiento Individual
en Mindfulness & Coaching
Proceso acompañamiento -
Pack 6 o10 Sesiones Indi...
BENEFICIOS
Experimenta la Reconexión con tu Identidad:
Proceso de Acompañamiento Individual
en Mindfulness & Coaching
Aten...
OTROS BENEFICIOS
Conexión con tus valores, talentos y recursos.
Resignificación de tu propósito de vida, sentido de identi...
PARA QUIÉN
Personas
Profesionales
Proceso de Acompañamiento Individual
en Mindfulness & Coaching
Personas que viven transi...
Tu tiempo es limitado, de modo
que no lo malgastes viviendo la
vida de alguien distinto.
No quedes atrapado en el dogma,
q...
Laura Gutiérrez
Formadora
Coach e Instructora de Mindfulness
‘Una mente contemplativa es una mente creativa
de la que eman...
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Proceso de acompañamiento en Mindfulness & Coaching. Recupera la atención y la capacidad de reflexión.

  1. 1. Para Transiciones Profesionales Transformaciones Personales Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching “Descubre el arte de estar Presente”. LGG Laura Gutiérrez García Wellness Lab hola@lauragutierrezgarcia.com +34 620 44 23 31 LAURA GUTIERREZCoaching Visión Mindfulness Liderazgo
  2. 2. DESDE DÓNDE Confusión y desmotivación: no sé lo que me pasa. Sé lo que me sucede: pero no sé cómo cambiar. Me siento vacío, sin propósito personal o profesional. Desorientación, inestabilidad emocional, ruptura y frustración. No concilio vida personal-laboral, cambios laborales / país. Sufrimiento basado en apego o rechazo a personas / situaciones. Tristeza por temas pasados / ansiedad y estrés por el futuro incierto. Vivo en la dispersión / acción frenética, en piloto automático. Soy victima / salvador de las circunstancias, no me siento responsable de mi vida.
  3. 3. HACIA DÓNDE Desarrolla una nueva calidad de la mente Desde Dónde - Origen Mente orientada modo ACCION Mind Full, o Mindful? Hacia Dónde - Destino Mente orientada modo SER Mente Rumiante - Narrativa Piloto Automático - Dispersión Superficialidad - Apariencia Paradigma - Escasez Identificación Pensamientos y Emociones Vivir EN PASADO - FUTURO Reaccionar al Malestar De la Inteligencia, Análisis, Razón Toma de conciencia – Experiencia Centro - Atención - Mente Clara Conexión con la Esencia - Autenticidad Paradigma - Plenitud Desapego de pensamientos y emociones Vivir EN PRESENTE Respuesta Generativa a Desafíos A la Intuición, Visión, Despierto, Abierto
  4. 4. OBJETIVOS GENERALES { Aquieta tu mente, Abre tu corazón. Suelta y Vacíate de lo que no eres. Permite que suceda la Visión y Claridad. Deja que emerjan las acciones adecuadas. Materializa la realidad desde la autenticidad de quien eres. Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching
  5. 5. Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching FASES 5Parar y Observar Dejar ir: Explorar y Cuestionar Dejar venir: Visión y Conciencia Acción y Recursos. Sostenibilidad y Aprendizaje
  6. 6. Parar y Observar Proceso de Transformación FASE 1 Parar y observar, reflexionar desde la presencia amorosa. Reconocer: ¿Qué es lo que no veo detrás de lo aparente? Aceptación sin culpa de lo que hay y me sucede. Escucha profunda y Wu Wuei - hacer en el no hacer. Ahorro Energético: silencio y autocuidado. Observador testigo - desapego y ecuanimidad.
  7. 7. ¿Qué sombras y patrones me limitan / posibilitan nuevas acciones? Soltar experiencias pasadas y proyecciones futuras. Vaciarme y desaprender lo que creo que conozco, experimento y soy. Desocultar autoengaños, juicios y etiquetas de manera ecológica. La nutrición tóxica mental, emocional, alimentaria y corporal. Desviaciones ser-hacer-tener. Proceso de Transformación Explorar y Cuestionar Dejar ir FASE 2
  8. 8. Presencia: Ampliación de la percepción y visión de la realidad. Comprensión Profunda: ¿dónde estoy y hacia dónde voy? El Centro Vital: permitir que el conocimiento interior salga a la luz. Reconexión con el ser Esencial: valores y talentos. Toma de Poder: confianza, automotivación y autoliderazgo. Conciencia y alineación mente, emociones y cuerpo. Proceso de Transformación Visión y Conciencia Dejar venir FASE 3
  9. 9. Toma de decisión coherente y ecológica. Creatividad: Qué recursos y habilidades tengo? Pedidos, ofertas y nuevas declaraciones. Permitir que emerja la acción adecuada. Materializar: intención y voluntad. Proceso de Transformación Acción y Recursos FASE 4
  10. 10. Apertura e integración de nuevas formas de hacer. Compartir estados de presencia y aprendizaje. ¿De qué me nutro? Cambiar y prevenir comportamientos y acciones tóxicas. Compromiso y Responsabilidad: en mi sabiduría interna, centro y autenticidad. La sonrisa interior: agradecer, celebrar y jugar. Proceso de Transformación Sostenibilidad y Aprendizaje FASE 5
  11. 11. Tú eres lo más importante Vive un acompañamiento Experiencial Transformador Profundo Integrador
  12. 12. METODOLOGÍA Metodología desarrollada para la Transformación Personal y Profesional El proceso de acompañamiento es experiencial, entiendes y vives tu proceso atendiendo a todas las áreas en las que vives (mental, emocional, corporal y energética) desde lo que emerge en el presente. Pa- rar, observar, escuchar, cuestionar, toma conciencia y accionar. Aplicar estados de Presencia y Atención Plena en tu actividad profesional / vida personal. Comprender las bases de funcionamiento de tu mente, emociones y cuerpo, facilita la transforma- ción sostenible en el tiempo. La metodología se basa desde la Presencia Amorosa y el respeto en los principios del: Coaching. Diálogo de voces. Prácticas vivenciales de Presencia y Mindfulness (basadas en Respiración, Meditación – Atención a objetos externos e internos). MCC - Movimiento Corporal Consciente basados en los principios del Yoga/Qigong).
  13. 13. MODALIDAD Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching Proceso acompañamiento - Pack 6 o10 Sesiones Individuales Entre sesiones se facilitan recursos y audios para practicar Atención Plena aplicada e integrada en tus actividades cotidianas, sin necesidad de modificar tus rutinas diarias. Recomendamos que en los Packs de Proceso de Acompañamien- to Individual se comprometan y destinen durante la semana unos mi- nutos para aplicar las prácticas de Atención Plena.
  14. 14. BENEFICIOS Experimenta la Reconexión con tu Identidad: Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching Atención Plena y Calma Foco y Dirección Regulación Emocional Visión y Empoderamiento Confianza y Autoliderazgo
  15. 15. OTROS BENEFICIOS Conexión con tus valores, talentos y recursos. Resignificación de tu propósito de vida, sentido de identidad personal y profesional. Responder a desafíos y conflictos creativamente, con libertad de elección. Estabilidad emocional y coherencia cardiaca, alineación de pensamientos y emociones. Obtener máximo rendimiento en Atención Plena para reducir ansiedad, estrés, dispersión, mecanismos de evasión o somatizaciones corporales. + Presencia + confianza + seguridad, desarrollando visión e Intuición. Mejora de la productividad, concentración y optimización del tiempo. Reconoce comportamientos / ambientes tóxicos y modifica acciones para conseguir resultados. Ser líder y protagonista empoderado de tu vida, dejando de ser victima, salvador o verdugo. Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching
  16. 16. PARA QUIÉN Personas Profesionales Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching Personas que viven transiciones profesionales. Personas en crisis vitales para encontrar propósito de vida y resignificación. Personas que viven dispersión, falta de concentración y atención. Personas con problemas para optimizar el tiempo, multitarea y baja productividad. Coaches, terapeutas, educadores para mejorar niveles de presencia propios y en el acompañamiento de clientes. Consultores y Managers de Empresas que acompañan el desarrollo de sus equipos.
  17. 17. Tu tiempo es limitado, de modo que no lo malgastes viviendo la vida de alguien distinto. No quedes atrapado en el dogma, que es vivir como otros piensan que deberías vivir. No dejes que los ruidos de las opiniones de los demás acallen tu propia voz interior. y, lo que es más importante, ten el coraje para hacer lo que te dicen tu corazón y tu intuición. Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching Steve Jobs
  18. 18. Laura Gutiérrez Formadora Coach e Instructora de Mindfulness ‘Una mente contemplativa es una mente creativa de la que emana Liderazgo y Visión en las personas y empresas del S.XXI’. LGG Instructora en Mindfulness - MBSR / Mindfulness based Stress Reduction. Especialista universitaria en Desarrollo Personal y Mindfulness - UAL. Coach Personal en Transiciones Vitales. Coach Ejecutiva y Formadora en los Procesos de Transformación de Cultura, Clima y en la Implementación de Habilidades en Organizaciones. Instructora Kundalini Yoga - Bcn / Francia. Formación profesional de Rebirthing y Analista de Diseño Humano. Colaboraciones: Dra. Contenidos Coach Congress, Profesora de la asignatura de ‘Coaching y Liderazgo’ varios Postgrados UPC-Euncet, Comisión Fundadora del Organismo Certificador de Coaches Profesionales.
  19. 19. Para Transiciones Profesionales Transformaciones Personales Proceso de Acompañamiento Individual en Mindfulness & Coaching “Descubre el arte de estar Presente”. LGG Laura Gutiérrez García Wellness Lab hola@lauragutierrezgarcia.com +34 620 44 23 31 LAURA GUTIERREZCoaching Visión Mindfulness Liderazgo

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