Técnicas de expresión oral y gestual. Gestionar las emociones para hablar en público.

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Todos sabemos comunicar de manera más o menos eficiente. Sin embargo, ante ciertas situaciones, perdemos nuestros recursos o facultades y ello influye en nuestra expresión, restando placer y confort a nuestra comunicación.

Si nos lo proponemos, todos podemos comunicar con fluidez. La comunicación no es un don. Con un entrenamiento adecuado todos podemos llegar a ser excelentes comunicadores.

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Técnicas de expresión oral y gestual. Gestionar las emociones para hablar en público.

  1. 1. GESTIONARLAS EMOCIONES PARA HABLAR EN PÚBLICO InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  2. 2. TODOS PODEMOSCOMUNICAR CON FLUIDEZ. Todos sabemos comunicar de manera más o menos eficiente. Sin embargo, anteciertas situaciones, perdemos nuestros recursos o facultades y ello influye en nuestra expresión, restando placer y confort a nuestra comunicación. Si nos lo proponemos, todos podemos comunicar con fluidez. La comunicación noes un don. Con un entrenamiento adecuado todos podemos llegar a ser excelentescomunicadores.
  3. 3. OBJETIVOS Optimizar el potencial de comunicación y gestionarlas emociones y situaciones de desafío. Encontrar la coherencia de lo que se expresapor el lenguaje verbal y el lenguaje no verbal. Adquirir herramientas para comunicar mejor. Conectar con sus recursos profundos, su dinamismo. Desarrollar una comunicación interpersonal placentera y eficiente.
  4. 4. PROGRAMA La formación permite, desarrollar la capacidad de adaptarse a cualquier situación relacional, adquiriendo comportamientos adecuados. Accediendo a los propios recursos internos y a partir de un análisis de la propia manera de expresarse, aprendemos a gestionar el estrés y la emoción, que a menudo nos conducen a perder nuestras facultades e influyen en la manera en la que percibimos y nos relacionamos con los demás. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  5. 5. PROGRAMA. I  La formación combina, el proceso de cambio actitudinal que propone el coaching, con un entrenamiento en técnicas de comunicación y de expresión oral y gestual para desarrollar las habilidades comunicativas. Los ejercicios prácticos, permiten apropiarse herramientas para gestionar laemoción y el estrés vinculado a hablar en público, adquiriendo nuevas estrategias y nuevos reflejos respiratorios.
  6. 6. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®CONTENIDOS
  7. 7. IDENTIFICAR Y ANALIZARLA EXPRESIÓN PERSONAL. Analizar la expresión oral y gestual (manías, tics de expresión). Identificar los mecanismos incorrectos.
  8. 8. AJUSTAR EL GESTOA LA PALABRA. Reforzar el anclaje: verticalidad, estabilidad, centro de gravedad. Utilizar la postura y el gesto de manera adecuada. La presencia.
  9. 9. GESTIONAR EL TIEMPOY LA RESPIRACIÓN. Tomar conciencia de la respiración (papel y función del diafragma). Liberarse de la emotividad vinculada al estrés: transformar la emotividad enun recurso. Gestionar los silencios y las pausas, el ritmo. Desarrollar la escucha activa.
  10. 10. EL ESPACIO RELACIONAL. Relacionarse: la mirada y la mano. Desarrollar la escucha externa (interlocutor, entorno) y la escucha interna(escucha de sí mismo) y estar permanentemente en contacto con las dos.
  11. 11. LA RELACIÓN. Optimizar la atención, la escucha hacia el interlocutor. Utilizar eficazmente la comunicación verbal y no verbal. Atreverse con la espontaneidad.
  12. 12. PEGAGOGÍA Se utilizará ejercicios para estimular la percepción y la sensación. Se pondrá en práctica el proceso de comunicación. Se permitirá definir ejes de progreso para después de la formación. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  13. 13. METODOLOGÍA El entrenamiento personalizado se sitúa en dos niveles. Mejorar la relación interpersonal. Solicitar atención: escucha activa, análisis de las actitudes de su interlocutor,verificar si el mensaje emitido ha sido bien recibido. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  14. 14. METODOLOGÍA.I Mejorar la relación consigo mismo: Tomar conciencia de su comportamiento relacional,gestionar el estrés y las emociones,mejorar las actitudes y habilidades para comunicar. La formación permite una apropiación de herramientas prácticas y útiles e incluye una evaluación individual.
  15. 15. COACH FORMADORA La formación será impartida por Susana RAMON, coach, entrenadora en técnicas de expresión oral, gestual y corporal, educadora somática y profesora del Método Feldenkrais®. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®
  16. 16. COACH FORMADORA.I Susana, imparte sesiones de entrenamiento a hablar en público, formando a las personas en su expresión oral, gestual y corporal. También propone sesiones de coaching para el desarrollo personal y profesional a todo tipo de público (artistas, particulares, empresas). Ha elaborado una formación para mejorar la actitud y los gestos de las personas en su ámbito profesional (prevención de los trastornos músculo - esqueléticos y gestión del estrés). Esta formación permite desarrollar el potencial y mejorar el funcionamiento gracias a un mejor equilibrio físico.
  17. 17. InPuls Art Coaching. Formación y entrenamiento en técnicas de expresión oral y gestual. Método Feldenkrais®Con un entrenamiento adecuado todos podemos ser excelentes comunicadores.  Para más información: susanaramon.com

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