Apresentação colégio oficina

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Apresentação colégio oficina

  1. 1. Yôga Antigo SwáSthya – Método DeRose. Qualidade de vida na prática.
  2. 2. O que é Yôga? Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi. Samádhi é o estado de hiperconsciência, megalucidez. Yôga é a supressão da instabilidade da consciência. SwáSthya: (sânscrito) saúde, conforto, bem-estar, satisfação, auto-suficiência.
  3. 3. Origem Índia. Mais de 5.000 anos. Naturalista. Desrepressor. Sensorial.
  4. 4. Mestre DeRose Mestre de Yôga mais respeitado da atualidade. Desde a década de 1960. Brasileiro.
  5. 5. A Rede DeRose Mais de 210 unidades credenciadas. Brasil, Mercosul e Europa; www.derose.org.br (download gratuito)
  6. 6. Preparatório antes do Yôga Reeducação respiratória. Massageamento abdominal. Força e flexibilidade. Administração de stress.
  7. 7. A prática de Yôga - ashtánga sádhana Mudrá - Gesto reflexológico feito com as mãos; Pújá - Retribuição ética de energia; Mantra - Vocalização de sons e ultra-sons; Pránáyáma - Expansão da bioenergia através de exercícios respiratórios; Kriyá - Atividade de purificação das mucosas; Ásana - Técnica orgânica; Yôganidrá - Técnicas de descontração; Samyama - Concentração, meditação e hiperconsciência.
  8. 8. A prática de Yôga - ashtánga sádhana Ambiente. Instrutor. Vestuário. Alimentação. Atitude.
  9. 9. Agradecimentos Ao Colégio Oficina; Ruth Aragão; A equipe da Uni-Yôga Pituba; A você que compareceu.
  10. 10. Agradecimentos Ao Colégio Oficina; Ruth Aragão; A equipe da Uni-Yôga Pituba; A você que compareceu.

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