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estrategias para evitar el olvido

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  • 1. POLITÉCNICA DE CHIMBORAZO PSICOLOGIA MEDICA ESTRATEGIAS PARA MEMORIZAR DRA. MONICA MERA Mónica Silva
  • 2. FACTORES QUE DIFICULTAN LA MEMORIZACION        Cantidad excesiva de información Dificultad intrínseca de los contenidos Escasa consolidación del aprendizaje Falta de confianza en nuestra capacidad Elevado nivel de ansiedad Escasa motivación Falta de método de estudio
  • 3. Lo importante Es conveniente adoptar técnicas de estudio No dejarse abatir Adoptar una actitud positiva y creativa
  • 4. PERCEPCION Una percepción débil dificultara el recuerdo La utilización de varios canales sensoriales facilitara la memorización
  • 5. La memoria visual y la memoria auditiva desempeñan un papel relevante en el aprendizaje
  • 6. ORGANIZACION   Facilita la memorización Ayuda a recordar LISTA DE PALABRAS Mesa, cine, folios, patata, lámpara, revista, calculadora, leche, sillón, amigos, ordenador, pescado CASA OCIO TRABAJO ALIMENTO Mesa Cine Folios Patata Lámpara Revista Calculadora Leche sillón amigos ordenador pescado
  • 7. ATENCION Y CONCENTRACION Procesos que permiten seleccionar, profundizar y retener la información La memorización depende del manejo adecuado de la atención sobre los contenidos Una adecuada atención selectiva capta lo esencial mas no memoriza todo
  • 8. MOTIVACION Existe una relación entre la memorización y motivación Si existe una actitud positiva eleva la cantidad y la calidad del contenido memorizado El factor emocional juega un papel importante en la memorización Es difícil olvidar información que nos gusta
  • 9. APRENDIZAJE  Familiarizarse con la materia La memorización sigue un proceso que se apoya y guarda la similitud con el aprendizaje  Espaciar y distribuir las adquisición de contenidos  Incluir periodos de descanso  Ir montando unos conocimientos sobre otros  Realizar revisiones de los contenidos adquiridos
  • 10. ESTUDIO ACTIVO    Ayuda a fortalecer la retención de información A partir de los contenidos estudiados podemos valorar, expresar, escribir, resumir, esquematizar, practicar y crear. Requieren un procesamiento, una profundización y una clarificación de contenidos
  • 11. ASOCIACION Fortalecer conocimientos mediante la repetición, la asociación o vinculando unos temas con otros Desempeña un papel importante en el aprendizaje y la memorización En materias dificiles, aplicar o inventar estrategias ASOCIACION
  • 12. ACRONIMOS ASOCIACIO N DE IMAGENES FICHAS HISTORIAS, VERSOS, CANCIONES, ETC • Forma palabras a partir de las primeras letras de la información a memorizar • La imagen se mantiene en la memoria por mucho mas tiempo • Para que nos ayude a recordar cierta información • Se puede componer una historia, un verso, una canción con el contenido a memorizar
  • 13. REVISION Y REPASOS El repaso parte fundamental del estudio La duración de las revisiones son como máximo 5 minutos Permite comprobar la asimilación de contenidos La revisión es un repaso activo de los contenidos
  • 14. SECUENCIA DE REPASO Intentar recordar las ideas fundamentales sin consultar notas o apuntes Comparar lo expuesto con los apuntes, textos, notas, esquemas Si el recuerdo es impreciso o insuficiente, releer, revisar y estudiar de nuevo
  • 15. AUTOEVALUACION Los repasos implican evaluación del aprendizaje El autoexamen es una actividad mas completa Su objetivo es comprobar si es estudio fue efectivo Se trata de elaborar nuestro propio examen y responderlo Ayuda afianzar los conocimientos, fortalecer el recuerdo, ganar seguridad y consolidar el aprendizaje
  • 16. TIPOS DE MEMORIA Asociación de imágenes Visualización Memoria visualauditivamotriz Memoria lógica Una vez comprendido, valorado, memorizado y asimilado contenidos, solo queda exponerlos con precisión

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