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Aptitudes y Actitudes de un Nadador

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Acercamiento a las aptitudes psicológicas más influyentes en el rendimiento de los nadadores, relación entre unas y otras estableciendo las posibles de potenciar o desarrollar trabajando desde la …

Acercamiento a las aptitudes psicológicas más influyentes en el rendimiento de los nadadores, relación entre unas y otras estableciendo las posibles de potenciar o desarrollar trabajando desde la Psicología del Deporte.

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  • 1. “ Aptitudes y actitudes de un nadador” Un recorrido por las variables psicológicas que más influyen en el Rendimiento del nadador Especialización en Psicología Deportiva
  • 2.
    • Vos, ¿estás loco? Yo sí, lo estoy. Cuando decidí ser nadador y entrenar mis primeros 10 km. al día, mis amigos me dijeron que no era normal. Me decían que estaba loco, porque entrenaba hasta los sábados que estaban hechos para descansar. Cuando solo hay 15 grados, llueve y hay viento, pero seguimos nadando porque nos faltan 10 pasadas de 200mts, seguramente nos dirán que nos falta un tornillo. Cuando llamamos ‘dieta’ a comer 6 veces al día y no a dejar de hacerlo. Cuando al empacar, lo primero que ponemos en el equipaje son las mallas, la gorra y las antiparras, y luego todo lo demás, que en realidad nunca es tan importante. Cuando encontramos alguna competencia en TV y nos quedamos como hipnotizados …
    • Soy un loco porque encontré en este deporte, que darle vueltas a un pozo de 25 o 50 metros lleno de agua, es algo muy importante en mi vida. Soy un loco que ve pasar su vida en menos de un segundo cuando el Juez de Partida da la voz de "a sus marcas," y toda la adrenalina explota en mi interior. Soy un loco por que gasto más en mallas, antiparras y gorras que en zapatillas, ropa, o cualquier otra cosa. Soy un loco porque he descubierto que la natación no solo es un deporte, es un estilo de vida. Mi vida reside en una pileta, mi corazón en esta disciplina
    • y mi espíritu en el agua...
    • No soy como los demás, soy un nadador. Y si, estoy loco; pero en este mundo...
    • … no soy el único... Y vos, ¿estás loco?
    Lic. Miriam A. Fernández
  • 3. Lic. Miriam A. Fernández
  • 4. ¿Qué es nadar? “ Nadar no es solo mover los brazos y las piernas en el agua, sino también la puesta en marcha de los procesos mentales que los posibilitan” (Beatriz Pérez) Lic. Miriam A. Fernández
  • 5. Hipótesis: Concentración y Auto-confianza serían las aptitudes psicológicas predominantes en relación al rendimiento deportivo de los nadadores. Inquietudes: La presencia de estas variables podría estar afectada por diferencias de género o por las diferentes categorías en que compiten los nadadores Objetivos de la Investigación Lic. Miriam A. Fernández
  • 6. Muestra: 22 nadadores federados Por género: 9 mujeres 13 hombres Por categoría: MASTER: - 8 mujeres - 8 hombres PRIMERA: - 1 mujer - 5 hombres Lic. Miriam A. Fernández
  • 7. Subgrupos por género y categoría:
    • Primera: 1 mujer +5 varones. Edad promedio: 24 años. Nivel Internacional /Sudamericano Antigüedad: 9 años Entrenamiento: 7000 m. 6 veces por semana + 3 hs gimnasio
      • 10 competencias al año.
    • Mujeres Master: 8 mujeres. Edad promedio: 37 años Nivel Nacional
    • Antigüedad 4 años Entrenamiento: 3600 m. 4 veces por semana
    • 6 competencias al año.
    • Varones Master: 8 hombres. Edad promedio: 36 años Nivel nacional
    • Antigüedad 4 años Entrenamiento: 3600 m. 4 veces por semana
    • 8 competencias anuales.
    Lic. Miriam A. Fernández
  • 8. Instrumentos:
    • C.P.R.D.-f.: Cuestionario de Características Psicológicas relacionadas al Rendimiento Deportivo (Buceta, Gimeno y Pérez Llantada)
    • Encuesta a nadadores : creada para el presente trabajo a fin de recabar los datos básicos de los nadadores (edad, sexo, nivel de competencia, categoría, entrenamiento: días, horas, metros; competencias, etc.)
    Lic. Miriam A. Fernández
  • 9. Resultados Obtenidos: Este cuestionario consta de 29 consignas que deben ser valoradas por el deportista según una escala de 5 valores, que van desde “Totalmente en Desacuerdo” hasta “Totalmente de Acuerdo” Mide el manejo de las aptitudes psíquicas: -Auto-confianza -Influencia de la evaluación del rendimiento -Ansiedad competitiva -Concentración C.P.R.D.-f. Lic. Miriam A. Fernández
  • 10. Valores de la media muestral para cada escala del C.P.R.D.-f. Lic. Miriam A. Fernández
  • 11. Análisis de los resultados:
    • Concentración: en general los nadadores poseen un buen manejo del enfoque atencional al momento de la competencia (77,08% - 18,5/24)
    • Autoconfianza: los nadadores tienden a mostrar una confianza relativamente buena en sus actitudes o recursos para controlar el estrés de la competencia. (73,41% - 29,36/40)
    • Influencia de la Evaluación del Rendimiento: los nadadores se ven algo afectados por la evaluación que realizan ellos mismos u otros significativos de su rendimiento en la competencia. ( 64,49% - 20,64/32)
    • Ansiedad: Factor que más afecta a los nadadores, tanto en la preparación de la competencia, como en los momentos previos y/o durante la misma. (57,50% - 11,5/20)
    Lic. Miriam A. Fernández
  • 12. Comparando resultados por género y categorías . Lic. Miriam A. Fernández 73,44 17,63 63,13 12,63 61,72 19,75 67,15 26,86 Master Mujeres 75,00 18,00 51,25 10,25 60,94 19,50 72,83 29,13 Master Varones 84,72 20,33 58,33 11,67 72,92 23,33 82,50 33,00 Primera % Pt. % Pt. % Pt. % Pt. Concentración 24 Ansiedad 20 Eval Rendimiento 32 Autoconfianza 40 Categoría
  • 13. Observaciones:
    • Concentración, Auto-confianza e Influencia de la evaluación del rendimiento, se elevan considerablemente en el grupo de Primera Categoría (mayor carga y frecuencia de entrenamiento, más años de antigüedad, exigencia de tiempos mínimos)
    • Concentración y Auto-confianza en Master presentan una tendencia mínima de ser mayor en los Hombres
    • La Influencia de la Evaluación del Rendimiento afecta claramente más a los Master, y más a los hombres que a las mujeres (aunque la diferencia es mínima)
    • Respecto de la Ansiedad Competitiva, son las mujeres las que tienen un mayor control de la ansiedad, por sobre los varones master y por sobre los nadadores de Primera categoría.
    Lic. Miriam A. Fernández
  • 14. Resultados Obtenidos:
    • 1 - Se les solicitó que: eligieran su experiencia más significativa y que contaran por qué la escogían.
    • 2 – Enumeraran del 1 al 10 en orden de importancia estos motivos por los que valorar una competencia, pudiendo agregar alguno que faltara y que consideraran importante:
    • -Por el reconocimiento de tu entrenador
    • -Por el premio obtenido
    • -Por haber entrenado mucho para lograrlo
    • -Por el reconocimiento de tu equipo y/o amigos
    • -Por el desafío que implicaba
    Encuesta a Nadadores
    • -Por el puesto logrado
    • -Por el reconocimiento de tu familia
    • -Por la marca o tiempo alcanzado
    • -Por la importancia del certamen
    • -Por haber alcanzado una meta u objetivo preestablecido
    3 – Por último debían responder si sabían o conocían algo de Psicología Deportiva y si alguna vez habían trabajado o consultado con un Psicólogo especializado en Deporte. Lic. Miriam A. Fernández
  • 15. Importancia de los Motivos de competencia Agregados: - Vencer o ganar a otros; - Compartir con el equipo; -Salud física y mental; - Sentir adrenalina; - Quedar en la historia. Lic. Miriam A. Fernández 170 Premio obtenido 10º 157 Reconocimiento del entrenador 9º 152 Reconocimiento del equipo y/o amigos 8º 148 Reconocimiento de la familia 7º 134 Importancia del certamen 6º 125 Puesto logrado 5º 94 Marca o tiempo alcanzado 4º 85 Entrenar mucho para lograrlo 3º 76 Desafío que implica 2º 69 Alcanzar una meta u objetivo 1º Pje Motivo Orden
  • 16. Diferencias de valoración según género y categoría Lic. Miriam A. Fernández 63 Reconoc. del equipo y/o amigos 10º 66 Premio obtenido 10º 47 Premio obtenido 10º 60 Reconocimiento de la familia 9º 59 Puesto logrado 9º 44 Reconoc. del equipo y/o amigos 9º 59 Reconocimiento del entrenador 8º 58 Importancia del certamen 8º 43 Reconocimiento de la familia 8º 57 Premio obtenido 7º 56 Reconocimiento del entrenador 7º 42 Reconocimiento del entrenador 7º 41 Puesto logrado 6º 45 Reconoc. del equipo y/o amigos 6º 40 Importancia del certamen 6º 39 Marca o tiempo alcanzado 5º 45 Reconocimiento de la familia 5º 33 Desafío que implica 5º 36 Importancia del certamen 4º 42 Marca o tiempo alcanzado 4º 26 Entrenar mucho para lograrlo 4º 31 Entrenar mucho para lograrlo 3º 28 Entrenar mucho para lograrlo 3º 25 Puesto logrado 3º 29 Alcanzar una meta u objetivo 2º 23 Alcanzar una meta u objetivo 2º 17 Alcanzar una meta u objetivo 2º 25 Desafío que implica 1º 18 Desafío que implica 1º 13 Marca o tiempo alcanzado 1º Pje Motivo Imp Pje Motivo Imp Pje Motivo Imp Mujeres Master Varones Master Primera Categoría
  • 17. Experiencias significativas escogidas
    • Master:
    • Desafío de aguas abiertas o prueba jamás nadada;
    • Competir como federado y participar de un Campeonato Nacional;
    • Entrenar y competir en equipo;
    • Auto superarse; mantener el cuerpo vivo;
    • Estar física y mentalmente mejor;
    • Primera:
    • 5º en Mundial Juvenil, Campeón Sudamericano;
    • Intentar clasificar para los JJOO, 4º en Panamericanos;
    • Integrar el Seleccionado Nacional; Subcampeón Sudamericano, Final Copa del Mundo;
    • Lograr 3 títulos de Subcampeón Sudamericano y uno en Aguas Abiertas
    • Competir y ser competente; Estar entre los 3 de Sudamérica.
    Lic. Miriam A. Fernández
  • 18. “ Ahora bien, la Autoconfianza y la Concentración son condiciones necesarias pero no suficientes para un buen rendimiento. Tanto una como la otra necesitan de la energía y la dirección que proporciona la Motivación.” (Cristian Batista) Lic. Miriam A. Fernández
  • 19. Lic. Miriam A. Fernández
  • 20. Curso de Especialización en Psicología Deportiva A.P.D.A. – 2008 Lic. Miriam Andrea Fernández [email_address] 15-5964-3348 Lic. Miriam A. Fernández