REDUCIDO TRABAJO LINEA 4 VOLANTES

REDUCIDO PARA TRABAJAR LINEA 4 VOLANTES 60mt 35 mt 10mt 5mt Zona de gol REFERENCIAS Línea de marcación Equipo A Equipo B

Objetivo: entrenar línea de 4 volantes con las distintas variantes del juego 1 Vs 1;pases,perfiles,coberturas,centros;remates,movimientos c/sin pelota. Desarrollo: en principio los jugadores externos(carrileros) asi como los vol. centrales(doble pivot) deben trabajar sin salir de sus respectivas zonas,to- dos juegan a “3 toques máximo”,los arqueros juegan con saque de manos. En la medida que el juego progresa comienzan a liberarse las zonas para trabajar desdoblamientos,pasajes,rupturas,transiciones,2 x 1 ofensivos y defensivos,remates,contraataques. Siempre deberán respetarse las zonas de gol donde nadie podrá ingresar, (remates desde afuera).Cuando los externos llegan a cuadrado final podrán terminar sin oposición. EL EJERCICIO ES INTENSO, LLEGANDO A LAS AREAS DE SUPER O Vo2 MAX., DEBERA SER FRACCIONADO EN BLOQUES,PARA DESA- RROLLARLO MEJOR.

DISTINTAS ALTERNATIVAS MOVIMIENTOS C/SIN BALON

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REDUCIDO TRABAJO LINEA 4 VOLANTES

by Javier Graziottin on Dec 01, 2009

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