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Metodología para laenseñanza del Atletismo
Contenidos       Las carreras de diferentes distancias se encuentranentre las actividades naturales por lo que, en compara...
En las distancias medias y largas, las diferenciastécnicas del movimiento, en relación con las carreras máscortas, son con...
Metodología para la Carrera       Dar una concepción general del tipo de carrera. Apesar de las similitudes de varias de l...
Enseñar las carreras recta y curva.       Esta parte de la metodología de la enseñanza queincluye ambos tipos es la que co...
En los tramos rectos esta fuerza pierde su acción.En cambio, en las carreras rectas la fuerza centrípeta noafecta el movim...
Enseñar la arrancada y a correr los primeros pasos. La arrancada, como elemento técnico, debe impartirseunido a la enseñan...
Utilizar las diferentes formas de culminar la carrera.Las formas de culminar las carreras son normales, depecho y de hombr...
Perfeccionar todas las secuencias de forma unida.Todas las secuencias participan, en mayor o menormedida, en los resultado...
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Metodología para la enseñanza del atletismo

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  1. 1. Metodología para laenseñanza del Atletismo
  2. 2. Contenidos Las carreras de diferentes distancias se encuentranentre las actividades naturales por lo que, en comparacióncon otros eventos atléticos, resultan menos complejasdesde el punto de vista técnico. El movimiento natural llevado al ambientedeportivo como una disciplina más, exige un dominio dela técnica por parte del alumno, lo que permite una mejorutilización de los recursos propios y de la voluntad delestudiante.
  3. 3. En las distancias medias y largas, las diferenciastécnicas del movimiento, en relación con las carreras máscortas, son consecuencias de la mayor o menor velocidadcon que se ejecutan los elementos del movimiento talescomo amplitud del paso y del movimiento de los brazos,así como la flexión de la pierna sobre el muslo despuésdel despegue posterior.
  4. 4. Metodología para la Carrera Dar una concepción general del tipo de carrera. Apesar de las similitudes de varias de las acciones que seejecutan en los diferentes tipos de carreras, el estudiantedebe tener información de las particularidades propiasde cada una de ellas. Esta distinción le permite, dentro de la concepcióngeneral, definir la esencia de las diferencias que lecorresponde al tipo de carrera que se trate.
  5. 5. Enseñar las carreras recta y curva. Esta parte de la metodología de la enseñanza queincluye ambos tipos es la que consume más tiempo en laejecución del movimiento. En la carrera curva funcionan en los diversostramos diferentes tipos de fuerzas. En los tramos curvoslas fuerzas centrífugas tienden a orientar el movimientoen una dirección recta, tangencial a la trayectoriamientras persista la curva.
  6. 6. En los tramos rectos esta fuerza pierde su acción.En cambio, en las carreras rectas la fuerza centrípeta noafecta el movimiento y sólo actúa la acción de frenajerealizada por la pista expresada en forma de fricción.
  7. 7. Enseñar la arrancada y a correr los primeros pasos. La arrancada, como elemento técnico, debe impartirseunido a la enseñanza de los primeros pasos por formarparte de la ejecución inicial de la modalidad, responderal orden secuencial de realización y para evitar loscambios bruscos (frenaje) como causales de accidentesmusculares.
  8. 8. Utilizar las diferentes formas de culminar la carrera.Las formas de culminar las carreras son normales, depecho y de hombro pero todas ellas en fase de apoyo. Laculminación no debe realizarse en fase de vuelo porqueésta es causal de posibles accidentes.
  9. 9. Perfeccionar todas las secuencias de forma unida.Todas las secuencias participan, en mayor o menormedida, en los resultados del ejercicio, aunque en cadauna de ellas deben cumplirse las funciones específicas yasignárseles la duración del tiempo necesario para suasimilación.
  10. 10. Evaluar y controlar, aunque metodológicamenteesta secuencia aparece descrita en posición postrera enel proceso de enseñanza - aprendizaje, estas accionesdeben estar presentes en cada una de las anteriores. Elcumplimiento de estos elementos asegura el seguimientode la asimilación de las habilidades, la dosificación deltiempo necesario para cada una de ellas y lacaracterización del desarrollo individual para el trabajodiferenciado.
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