Este documento describe el estrés laboral, incluyendo sus fases, tipos, causas, síntomas y consecuencias. Explica que el estrés es una respuesta automática y natural del cuerpo que puede tener aspectos positivos o negativos dependiendo de su duración y grado. Identifica tres fases de estrés laboral: resistencia, alarma y agotamiento. También describe dos tipos de estrés: episódico y crónico. El documento concluye explicando posibles formas de prevenir y manejar el estrés laboral a nivel individual y organizacional.